ТРЕНАЖЕР ПО МАТЕМАТИКЕ НАЧ.ШКОЛА |
|
ТОЛСТЯНКА |
|
|
РОЗА ИЗ БУКЕТА |
|
|
ЧИСТЯЩЕЕ СРЕДСТВО |
|
|
ДЛЯ НОВЕНЬКИХ |
Как создать рубрику и подрубрику.
Дорогие мои новички! Рекомендую прочитать этот пост,где есть ответы на многие ваши вопросы. Наводим порядок в дневнике или как разложить все сообщения в дневнике по полочкам
Для того, чтобы Вы всегда легко могли найти любую информацию, в дневнике используются рубрики, подрубрики и метки,иначе Вам придется перелистать все страницы, потратив массу времени, чтобы найти какой-нибудь рецептик,к примеру. Я покажу урок на примере рубрики КУЛИНАРИЯ и подрубрики ВЫПЕЧКА. Первое, что нужно сделать, это зайти в настройки и установить необходимые значки. Только после этого рубрики и серия сообщений будут отображаться в профиле и на всех страницах дневника.
Переходим на вкладку РУБРИКИ (3) и в графе название категории пишем название родительской, т.е общей рубрики, в которую будут входить подрубрики
|
видеоуроки |
|
|
САЛАТ НА СКОРУЮ РУКУ |
Каждая уважающая себя хозяйка умеет готовить вкусно и с пользой для своей семьи, ну а салаты на скорую руку - это обязательное умение каждой! Ведь когда на пороге стоят гости, хочется их угостить чем-то вкусненьким, а времени в обрез, то на помощь придут именно эти рецепты, на которые не придется потратить слишком много времени и сил.
Один из самых простых, необыкновенно вкусных и легких -
"Салат Ангел"
Возьмите:
250 гр капусты
200 гр батона
2 помидора,
огурец
200 гр крабовых палочек
зелень укропа, зеленый лук
майонез, соль
Приготовление:
Сначала нужно нарезать батон на маленькие кубики, обжарить с небольшим количеством масла, остудить на бумажной салфетке. Капусту нарезать соломкой, посолить по вкусу и отжать. Нарезать крабовые палочки на небольшие кусочки, нарезать помидоры, огурец и зелень, добавить майонез, смешать.
Попробуйте, не пожалеете. Приятного аппетита!
Серия сообщений "неОбыкновенная кулинария":
Часть 1 - Мои любимые пирожки
Часть 2 - Лёгкий шоколадный торт
...
Часть 25 - Кекс за 5 минут!
Часть 26 - Запеканка из брюссельской капусты
Часть 27 - Салаты на скорую руку
|
КОГДА СЕЯТЬ СЕМЕНА ЦВЕТОВ |
|
ШАШЛЫКИ |
|
CАЛАТ ЗАГАДКА С СЕЛЬДЕРЕЕМ |
От автора Алёны Золотинки: "Когда я попробовала этот салат в первый раз, я долго долго гадала, из чего же он сделан. Коллега, которая угощала нас этим салатом в офисе на свой день рождения, загадочно улыбалась и держала всех в неведии, пока мы не сдались.
Все оказалось просто — салат готовится за 10 минут из простых продуктов (стеблей сельдерея, яблок, тунца), но оказывается необычайно вкусным и эффектным. А еще известно, что сельдерей, как основной компонент салата, способствует похудению, в связи с чем этот салатик может считаться и диетическим блюдом!
|
|
ОТ ОТЕКОВ НОГ |
|
|
ЧУДО МАЗЬ |
http://mudrost.mirtesen.ru/blog/43341318951/CHudo...41318951&bpid=43341318951
Метки: мазь |
ТОРТ ПИКОВАЯ ДАМА |
|
устный счет 1 класс |
|
урок 5 |
УРОК АНГЛИЙСКОГО № 5
АРТИКЛИ
Перед существительными в английском языке ставится служебная часть речи,какой нет в русском языке- артикль.
НЕОПРЕДЕЛЁННЫЙ АРТИКЛЬ
Этот артикль имеет 2 формы: «а» (читается как е_).Эта форма употребляется перед существительным, которое начинается с согласной буквы. Вторая форма «an» (читается е_н ) употребляется перед гласной буквой.
Этот артикль не зря называется неопределёнными. Его ставят перед существительным тогда, когда оно обозначает какой-то неопределенный предмет. Пример: дай мне книгу (гив ми е_ бук ) –Givemeabook. Раз стоит неопределенный артикль, значит, нам нужна любая книга, а не какая-то определенная.
Перед существительным во множественном числе неопределенный артикль не ставится-нет артикля вообще. Пример: гив ми букс ( любые)-дай мне книги ( Givemebooks ).
ОПРЕДЕЛЁННЫЙ АРТИКЛЬ
Пишется «the», произносится как з_е_.
Если мы ставим этот артикль, значит, имеется ввиду какой-то определенный предмет или лицо. Гив ми з_е_ бук ( Give me the book )- даймнекнигу. Либо я показываю на эту книгу, либо мы уже говорили об этой книге, т.е.книга определенная, и собеседник поймет, о какой книге идет речь.
Кроме этого, определенный артикль обязательно ставится, если перед существительным есть порядковое числительное ( первый, тридцатый…) или прилагательное в превосходной степени (умнейший. самый трудолюбивый…)
Май сан стАдиз ин з_е_ фёст кла:с ( My son studies in the first class ) – мой сын учится в первом классе.
Ши: из з_е_ бест пйУпл (She is the best pupil ) - Она лучшая ученица.
Кроме этого, определенный артикль употребляется перед названиями океанов, морей, рек, горных цепей ( theVolga, theUrals )
Не ставятся артикли вообще: перед именами, фамилиями, названиями городов, улиц, площадей, наук
Или
Если перед существительным стоит притяжательное (мой, наш, его…) или указательное (тот, эта…) местоимение.
Задание:
Не переводя предложения, укажите, где какой артикль нужно (или не нужно) поставить.
1.Мой друг живет в Петербурге.
2Эта семья живет на втором этаже.
3.Енисей - самая красивая река в нашей стране.
4.Возьми лучше ручку, а не карандаш.
5.Этим летом наша семья отдыхала на Урале.
ОТВЕТЫ НА ЗАДАНИЕ 4 УРОКА
1. нет нет, 2. нет the 3. the the нет 4 a a 5. нет нет the
www.liveinternet.ru/users/nickchay/
.
Серия сообщений "Уроки английского языка":
Часть 1 - УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА
Часть 2 - УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА
...
Часть 5 - УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА
Часть 6 - УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА
Часть 7 - УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА
Часть 8 - УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА
Часть 9 - УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА
...
Часть 31 - Уроки английского языка
Часть 32 - Уроки английского языка
Часть 33 - Уроки английского языка
|
урок 4 |
УРОК АНГЛИЙСКОГО № 4
МОЙ РАБОЧИЙ ДЕНЬ
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ ПРЕДЫДУЩЕГО УРОКА
Bush – bushes foot – feet pencil - pencils
Запомните 12 новых слов и выражений:
1.гет ап (getup) - вставать
2.севн (seven) – семь
3.оклОк (o’clock) - часов
4.з_ен (then) - затем, потом
5.хев брЕкфест (havebreakfast) - завтракать
6.фром…тил (from…till) -с…до
7.ланч (lunch) ленч, второй завтрак
8.эт хОум (athome) - дома
9.хев сАпе _ (havesupper) - ужинать
10.рест (rest) - отдыхать
11.э литл (a little) - немного.
12.гОу ту бед ( gotobed) -ложиться спать
Только после того, как ЗАПОМНИТЕ ВСЕ СЛОВА, приступайте к заучиванию рассказа.
Айw_ёк ин з_е_ офис.(I work in the office )
Ай гет ап эт севн оклОк. ( I get up at seven o’clock)
З_ен ай хев брЕкфест (Then I have breakfast)
Ай w_ёк фром ейт тил фо: оклОк( I work from eight till four o’clock )
Эт тw_елв оклОк ай хев ланч (At twelve o’clock I have lunch )
Эт хОум айхев сАпе_ енд рест е_литл (At home I have supper and rest a little)
А теперь переведите этот рассказ на русcкий язык и заучите его.
www.liveinternet.ru/users/nickchay/
Серия сообщений "Уроки английского языка":
Часть 1 - УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА
Часть 2 - УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА
...
Часть 4 - УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА
Часть 5 - УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА
Часть 6 - УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА
Часть 7 - УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА
Часть 8 - УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА
...
Часть 31 - Уроки английского языка
Часть 32 - Уроки английского языка
Часть 33 - Уроки английского языка
|
урок 3 |
УРОК АНГЛИЙСКОГО № 3
МНОЖЕСТВЕННОЕ ЧИСЛО СУЩЕСТВИТЕЛЬНЫХ
Множественное число у большинства английских существительных образуется путем прибавления к единственному числу окончания “ S”,которое читается как «з» после звонких согласных и как «с» после глухих. Например,
Тейбл-тейблз (table-tables ) стол - столы.
БОут-бОутс ( boat-boats ) лодка - лодки.
Но у тех существительных ,у которых единственное число оканчивается на шипящий (ш, дж, ж..) или свистящий звук (с, з, с_ ,з_ ),прибавляется окончание “ES”,которое читается как «из».Например,
Бас-бАсиз (bus-buses) автобус - автобусы
Бенч-бЕнчиз (bench-benches) скамья - скамейки.
Есть несколько исключений, которые не подчиняются этому правилу. Их придется запомнить. Самые употребительные:
Мэн-мен (man-men ) мужчина - мужчины,
W_У:мен-wИ:мен ( woman-women) женщина - женщины,
чайлд-чИлдрен ( child-children) ребенок - дети
фу:т-фи:т ( foot-feet) о значении этого слова постарайтесь догадаться сами.
Ну, вот и все премудрости. Осталось заучить 8 слов.
Задание:
Образуйте множественное число у существительных: буш – куст (bush),
Фут-нога (foot), пЕнсил –карандаш ( pencil).
www.liveinternet.ru/users/nickchay/
Серия сообщений "Уроки английского языка":
Часть 1 - УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА
Часть 2 - УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА
Часть 3 - УРОК АНГЛИЙСКОГО № 1
Часть 4 - УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА
Часть 5 - УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА
Часть 6 - УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА
Часть 7 - УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА
...
Часть 31 - Уроки английского языка
Часть 32 - Уроки английского языка
Часть 33 - Уроки английского языка
|
урок 2 |
УРОК АНГЛИЙСКОГО № 2
О СЕБЕ
Запомните 12 слов (посмотрите в уроке 1,как я обозначаю 4 звука и ударение).
1.ай-я( I ), 2.тw_Енти-20 (twenty ). 3.лив-жить (live),4.МОскоу-Москва (Moscow),
5.w_ис_-с (with),6.май-мой,моя…(my),7.фЕмили-семья (family),8.w_ёк - работать(work),
9.вЕри-очень (very),10.мач-много (much),11.лайк-любить,нравиться(like),12.бук-книга (book).
А теперь 7 фраз:
1.май нейм из…-моё имя-…(my name is…)
2.ай ем тw_Енти-мне 20 лет (Iamtwenty).
3.ай лив ин МОскоу-я живу в Москве ( IliveinMoscow).
4.ай лив w_ис_ май фЕмили-я живу со своей семьей (Ilivewithmyfamily).
5.ай w_ёк ин з_е Офис-я работаю в конторе, офисе.( I work in the office ).
6.ай w_ёк вЕри мач – я много работаю (Iworkverymuch)/
7.ай лайк букс, спо:тс ( долгий звук ) енд Интенет. ( I like books, sports and Internet ).
В конце курса, я надеюсь, вы сможете составить более подробный и более точный рассказ о себе.
УДАЧИ !
www.liveinternet.ru/users/nickchay/
Серия сообщений "Уроки английского языка":
Часть 1 - УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА
Часть 2 - УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА
Часть 3 - УРОК АНГЛИЙСКОГО № 1
Часть 4 - УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА
Часть 5 - УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА
Часть 6 - УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА
...
Часть 31 - Уроки английского языка
Часть 32 - Уроки английского языка
Часть 33 - Уроки английского языка
|
УРОК 1 |
УРОК АНГЛИЙСКОГО № 1
ПРОИЗНОШЕНИЕ
Английские звуки очень отличаются от русских. Но как мы понимаем иностранца, говорящего по-русски с акцентом, так поймут и вас, если в вашей английской речи звуки будут русские. Однако есть несколько звуков, которые нельзя передать никаким русским звуком. Их придется научиться произносить. Для этого вам понадобится зеркальце. Произнося звуки, держите его так, чтобы вам были видны ваши язык и губы.
В дальнейшем, т.к. вы не знаете транскрипции (особых значков для обозначения звуков), я буду обозначать эти звуки особым образом. Остальные звуки я буду обозначать просто русскими буквами.
Звук W_(так я его буду обозначать) .Это не русское «В» и не русское «У».Чтобы правильно произнести этот звук, вытяните вперед губы ,как будто вы произносите русское «У».Подержите их в таком положении несколько секунд. А теперь постарайтесь напрячь губы, а затем резко разведите их в стороны (как при улыбке) ,добавив при этом еще и
гласный звук, например,»И»( W_и). we-мы .Как видите, я сразу даю вам и пример английского слова, постарайтесь его запомнить.
Старайтесь, чтобы не получилось русское «УИ».Первый звук W_ должен быть напряженным, резким и коротким..
Еще произнесите W_от (what-что), W_ай (why-почему).
Второй звук. Я буду обозначать его З_. Возьмите зеркальце. Кончик языка положите между зубами. Чуть-чуть прижмите его верхними зубами и пропустите между языком и зубами воздух (как вы делаете, когда произносите русские С и З).В зеркале следите за тем, чтобы во время произнесения звука кончик языка не соскочил вглубь рта ,а лежал между зубами.
Третий звук С_. Произносится точно так же ,как и предыдущий звук, но тот звук звонкий, а этот глухой (как в русском языке З- звонкий звук, а С-глухой)
Четвертый звук -Е_ .Этот звук бывает чаще всего в конце слов и никогда не бывает под ударением. Произносят его как очень краткое неотчетливое русское Э.
Потренируйтесь: фАз_е_( father-отец), с_ин (thin-худой)
Ударение в словах я буду обозначать заглавной буквой, как уже сделала выше.
Еще 3 слова: W_Индоу ( window- окно), мАз_е_ (mother-мать), з_ет (that- этот, тот).
Английская буква Е в конце слов не читается и поэтому называется «немой».Долгота звука обозначается :.От долготы звука часто зависит значение слова. Например, шип-корабль и ши:п - овца.
Задание на дом: запомнить 7 данных выше слов, стараясь правильно произносить их.
www.liveinternet.ru/users/nickchay/
Серия сообщений "Уроки английского языка":
Часть 1 - УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА
Часть 2 - УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА
Часть 3 - УРОК АНГЛИЙСКОГО № 1
Часть 4 - УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА
Часть 5 - УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА
...
Часть 31 - Уроки английского языка
Часть 32 - Уроки английского языка
Часть 33 - Уроки английского языка
|
ЧУДО-СНАДОБЬЕ |
http://www.babushka.uaАлександра Терещенко, г. Кременчуг: "Этим снадобьем вы очистите организм от шлаков и избавитесь от ожирения. Вечером предварительно измельчите, а затем смешайте 5 ст.л. молодой еловой хвои и 3 ст.л. плодов шиповника, залейте смесь в эмалированной кастрюле тремя стаканами воды, доведите до кипения и проварите 10 минут на слабом огне. Снимите с плиты и оставьте на ночь настаиваться, тепло укутав кастрюлю. Утром процедите и пейте вместо чая и воды. За день выпивать по 0,5 л отвара. И так, не пропуская ни одного дня, 3 месяца. Организм легко и непринужденно очистится без клизм, а также вы заметно похудеете." ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
Серия сообщений "- очищение организма":
Часть 1 - 7 простых способов очищения организма
Часть 2 - Очищение организма
...
Часть 6 - Чистим сосуды и улучшаем обмен веществ
Часть 7 - Рецепт для омоложения крови и снижения веса
Часть 8 - Чудо-снадобье для похудения и очищения
Часть 9 - Очищение кишечника и печени хвоей
Часть 10 - Очищение почек медом
...
Часть 41 - Кожу очистит картофель
Часть 42 - Рецепты очищения организма и похудения
Часть 43 - Целебный эликсир молодости
Серия сообщений "- лишний вес, диетология":
Часть 1 - Специи и лишний вес
Часть 2 - Обменные процессы в организме можно ускорить
...
Часть 8 - Худеем на воде
Часть 9 - Рецепт для омоложения крови и снижения веса
Часть 10 - Чудо-снадобье для похудения и очищения
Часть 11 - 5 способов похудения с помощью мёда
Часть 12 - Морозник Кавказский - средство для похудения и очищение организма
...
Часть 37 - Молочная сыворотка и ее польза
Часть 38 - Рецепты очищения организма и похудения
Часть 39 - Три месяца - 15 кг долой!
|
ДЛЯ НОВИЧКОВ |
Если вы считаете, это сообщение полезным для себя или ваших ПЧ,
то пожалуйста нажмите кнопочку "Понравилось".
|
ТРАФАРЕТЫ ЖИВОТНЫХ |
Здравствуйте, дорогие читатели ! Для вашего творчества частенько требуются красивые трафареты, благодаря которым можно выполнить интересные задумки в витражной росписи, точечной техники, декупажных работах, вырезании, выжигании и в текстильных декоративных преображениях. Для удобства пользования многие из Вас уже собирают у себя в дневнике коллекцию трафаретов и шаблонов для своего творчества.. Давайте пополним ее новыми интересными трафаретами, которые всегда будут у Вас под рукой :) Приятного Вам просмотра и выбора нужного трафарета !
Начнем собирать новую серию с животного мира. на этой страничке Вас порадуют трафареты забавных лягушек, а также бабочки, собачки и некоторые другие.
|
Без заголовка |
Рецепты вкусных блюд из курицы
|
|
Курица в тесте |
|
Куриные крылышки в медовом соусе
|
Куриные окорочка,фаршированные грибами
|
|
|
|
|
|
|
Метки: курица |
КАК ОЧИСТИТЬ СКОВОРОДКУ |
Как очистить "бабушкины" чугунные кастрюли/сковордки
У каждой хозяйки наверняка где-то на кухне хранится "бабушкина" чугунная посуда! Тот чугун, который можно купить сейчас, не сравнится с тем качеством, которое было раньше. Но как готовить вкусные блюда, когда посуда покрыта неотмываемым подгоревшим слоем жира? И возможно ли дать любимой кастрюльке вторую жизнь? Выход есть! С этим способом ваша старая любимая посуда будет как новая!
|
БЫСТРЫЙ ПИРОГ С НАЧИНКОЙ |
Сегодня я нашла для себя отличную выпечку, которую и буду сегодня печь.Это быстрый пирог с начинкой. Желающие присоединяйтесь, если кто не постничает. Это очень вкусный пирог. У меня раньше был такой рецепт, да затерялся, а это вновь попался на глаза. Так что, выходные с вкусной выпечкой обеспечены.
Метки: пирог |
ВЫРАЩИВАНИЕ ГЛАДИУЛУСОВ |
Как ни странно, но выращивание гладиолусов мы начнем за месяц до их посадки, тщательно удалив все наружные чешуи луковицы. При очистке постараемся не сломать росток, так как у крупных луковиц рост уже начался, и побег может достигнуть внушительной длины. Бесперспективные старые луковицы крупных размеров с формой лепешки и крупным рубцом на донце лучше уже не высаживать.
Внимательно осмотрим луковицы на отсутствие инфекций: следов плесени, округлых пятен и дырочек. Но об этом поговорим ниже. А сейчас у нас впереди посадка, и тем, кто впервые высаживает эти цветы, нелишне будет знать о том, каким должно быть место высадки.
Посадка гладиолусов
|
ПЯТКИ |
|
ТРЕЩИНЫ НА ПЯТКАХ |
|
Метки: ПЯТКИ |
ГРИБОК НОГТЕЙ |
|
|
САЛАТ ПРОСТОЙ |
Салат простой и вкусный!
Ингредиенты и приготовление:
200 гр отварного картофеля потереть на мелкой терке, перемешать с майонезом, подсолить по вкусу и выложить на блюдо первый слоем
1 большую луковицу порезать полукольцами и пожарить почти без масла до золотистого цвета - выложить поверх картошки
далее на лук - 3 яйца, потертых на мелкой терке, сверху полить майонезом
следующим слоем - грамм 30-40 сыра потереть на яйца, полить майонезом
небольшой болгарский перец, порезать кубиками, смешать с майонезом и выложить на салат, сверху можно посыпать кубиками перца уже без майонеза.
Приятного аппетита!
http://vk.com/
Метки: салат |
ГЛАДИОЛУСЫ.ПОСАДКА ЛУКОВИЦАМИ. |
Гладиолусы – подготовка луковиц к посадке
Гладиолусы во всех районах возделывают как однолетнюю культуру с обязательной выкопкой клубнелуковиц в осеннее время, последующей их просушкой, очисткой, сортировкой и хранением до посадки.
Необходимость выкопки диктуется отсутствием зимостойких форм, клубнелуковицы погибают при глубоком промерзании почвы.
Клубнелуковица (луковицы) гладиолуса может быть использована для получения цветов в течение 3 – 4 лет, начиная с перехода к ежегодному цветению.
Впоследствии происходит ее постепенное старение, нередко приводящее к полному вырождению и утрате почками способности прорастать.
Наиболее ценны как посадочный материал крупные клубнелуковицы, которые не образовывали еще цветков.
Такие клубнелуковицы называются ювенильными.
Их оптимальный размер должен быть 3,5 – 4,5 см в диаметре.
Они имеют округло-цилиндрическую форму, заканчиваются терминальной почкой и не имеют следов отмершего цветоноса.
Метки: гладиолусы |
ГЛАДИОЛУСЫ.ПОСАДКА ДЕТКАМИ. |
Гладиолусы – размножение детками (клубнепочками)
Как правило, гладиолусы размножаются вегетативно.
Один из основных способов – размножение клубнепочками (детки).
На здоровой молодой клубнелуковице жизнеспособного промышленного сорта среднее число клубнепочек составляет 25 – 30.
Наибольшую хозяйственную ценность имеют вызревшие, хорошо сформировавшиеся крупные клубнепочки.
Они отличаются высокой энергией прорастания, развивающиеся из них растения наиболее жизнеспособны.
У большинства сортов клубнепочки в течение 2,5 – 4 месяцев после выкопки находятся в состоянии физиологического покоя и не способны к прорастанию.
После истечения этого срока наступает период вынужденного покоя и их прорастание задерживает отсутствие необходимых условий (влага, тепло, свет).
Метки: гладиолусы |
ШАРФ ИЗ ЦВОТОЧНЫХ МОТИВОВ |
По многочисленным просьбам сделала расшифровку схем к вот этому шарфику:
Метки: вязание.цветы |
ВЯЗАНАЯ КОСМЕТИЧКА |
Метки: косметика |
ЛЕТНЯЯ ШАПОЧКА |
Метки: сад.лето |
Закуска из сельди |
Метки: селдь.овощи |
СЕКРЕТЫ САДОВОДУ |
|
Метки: СЕКРЕТ.ОГОРОД |
ЧИСТИМ КРОВЬ |
Метки: кровь.лимфа |
МИКСТУРА ОТ КАШЛЯ |
Метки: КАШЕЛЬ.ПОЛЫНЬ |
ХУДЕЕМ ВО СНЕ |
Казалось бы сон и похудение вещи между собой несвязанные. Но современные исследования свидетельствуют о том, что полноценный сон и идеальная фигура – понятия неотделимые. Наш организм при недостатке сна пытается запастись энергией в виде калорий из пищи впрок.
Руководствуясь этими фактами, доктор Детлеф Папе (Essen, Германия) разработал оригинальную методику похудения во сне. Ведь именно ночь – то время, когда организм восстанавливает силы, запускаются процессы регенерации тканей и сжигания жиров.
В чем же суть метода «худеем во сне»?
Доктор Детлеф Папе предложил свою систему раздельного питания, которая предусматривает постоянное сдерживание уровня инсулина – гормона, который вырабатывается в больших количествах при углеводном или (особенно!) при смешанном (белки+углеводы) питании. Именно этот гормон подавляет активность ферментов, расщепляющих жиры.
В данной методике выделяются четыре временные фазы
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ПЕРВОЙ ФАЗЫ – С 6:00 ДО 8:30 УТРА
Метки: ДИЕТА |
Отвар овса для похудения |
На что только не пойдешь ради похудения. К счастью, не обязательно прибегать к изнурительным диетам и услугам врачей, когда есть народная медицина. Одним из ее средств народной медицины для поддержания тела в форме является отвар овса для похудения.
Есть много способов для приготовления отвара овса для похудения, но мы рассмотрим два наиболее простых из известных народным лекарям.
Хорошо подойдет для очищения печени. Что может пригодиться, так это: почки березы и ее листья, листья брусники, травы шиповника и спорыша, и, конечно, овес.
Берем кастрюлю и засыпаем в нее стакан промытого овса, затем добавляем в нее три столовых ложки свежих или сухих брусничных листьев, а наверх добавляем две столовых ложки березовых почек или листьев. Кастрюлю с ингредиентами заливают четырьмя литрами воды и оставляют на сутки в прохладном месте. Пока она там стоит, берем еще одну кастрюлю по стакану воды и измельченных плодов шиповника. Вторая кастрюля ставится на огонь и доводится до кипения, после чего в нее добавляют травы спорыша в количестве двух столовых ложек. Ждем 15 минут, а потом оставляем ее настаиваться на 40-50 минут. После этого нам понадобиться еще одна, третья кастрюля, куда мы будем процеживать содержимое второй.
Метки: отвар овса.похудение |
ДИЕТИЧЕСКИЙ ЗАВТРАК |
Все еще жертвуете завтраком во имя стройной фигуры? Немного измените формулу: пожертвуйте немного утреннего времени на приготовление вкусного и здорового завтрака, который не прибавит сантиметров в талии, но зарядит энергией и бодростью до самого обеда.
Многие диетологи уверяют, что пропуск завтрака – непростительное преступление против фигуры. Именно утренний прием пищи "включает" метаболизм на полную мощность, позволяя организму окончательно проснуться.
Идеальный завтрак – это грамотное соотношение белков и углеводов. Последние, как известно – залог ясности ума и подвижности мысли. Без достаточного количества углеводов, желательно сложных, мозгу будет сложнее сосредоточиться и работать активно. Кроме того, в обед вы рискуете съесть на порядок больше того, чем нужно вашему организму. Переедание еще никому не помогало похудеть. Хотите сбросить лишний вес? Начните завтракать!
Не лишайте себя удовольствия начать день со вкусного и полезного завтрака. Пять простых рецептов, подсмотренных у именитых шеф-поваров вам в помощь.
1. Овсяные оладьи с черникой (2 порции)
Ингредиенты:
1стакан цельнозерновых овсяных хлопьев
0.5 стакана обезжиренного творога,
0.5 стакана нежирного натурального йогурта,
2 яйца,
2 ст. ложки свежей (или сушеной) черники,
ваниль по вкусу
Приготовление:
Смешать в блендере все ингредиенты, кроме черники. В получившуюся однородную массу ввести ягоды. Раскалить сковороду, сбрызнуть маслом для жарки, испечь на среднем огне оладьи.
Калории: 400 ккал
Время приготовления: 15 минут.
Метки: завтрак.диета |
ДИЕТА КОНТРАСТЫ |
Диета «Контрастная неделя» имеет главное достоинство, которое заключается в том, что она основана на самых различных продуктах. Этим ее выгодное отличие от других диет, которые выдержать более сложно и которые к тому же опасны дефицитом некоторых необходимых веществ.
Диета «Контрастная неделя» предусмотрена на 7 дней, каждый из них отличается от остальных продуктами, которые в себя включает.
Понедельник (овощной день)
Завтрак: какао с молоком, 1 кусок хлеба, намазанный тоненьким слоем масла.
Обед: овощной суп, салат из сырых овощей (огурцов, томатов, шпината, капусты).
Ужин: нежирный творог — 100 г, отварные овощи (картошка исключена), 1 кусок хлеба.
Вторник (мясной день)
Завтрак: чай, салат из вареной свеклы с черносливом, курица отварная -100 г.
Обед: бульон из 50 г рубленого мяса, постная телятина — 100 г, овощной салат — 150 г, яблоко.
Ужин: нежирная говядина — 100 г, овощной салат — 200 г, яблоко.
Среда (яичный день)
Завтрак: яйцо, сваренное вкрутую — 1 шт., чай с молоком — 50 мл, кусок хлеба с 1 ч. ложкой растительного масла.
Обед: яичница из 2- х яиц, яблоко — 2 шт...
Ужин: яйцо, сваренное вкрутую — 1 шт., овощной салат — 250 г, кусок хлеба.
Четверг (молочный день)
Завтрак: нежирный творог — 100 г, молоко — 200 мл.
Обед: отварной картофель — 1 шт., растительного масла — ½ ч. ложки, молоко — 300 мл, яблоко.
Ужин: отварной картофель — 1 шт., растительного масла — ½ ч. ложка, йогурт — 300 мл, апельсин — 1 шт.
Перед сном: кефир или простокваша — 250 г.
Пятница (рыбный день)
Завтрак: бутерброд с сыром, зеленый чай.
Обед: бульон, отварная рыба — 100 г, овощной салат — 100 г, груша — 1 шт.
Ужин: томатный сок — 250 мл, отварная рыба -100 г, яблоко — 1 шт.
Суббота (фруктовый день)
Завтрак: какао с молоком, любые фрукты — 2 шт...
Обед: творог — 150 г, любые фрукты (кроме бананов) — 3 шт...
Ужин: фруктовый салат, заправленный йогуртом.
Воскресенье (на ваш выбор)
Повторите любой из предыдущих дней диеты.
«Садясь» на диету «Контрастная неделя», необходимо запомнить следующие правила:
— во время диетической недели не рекомендуется употреблять алкогольные напитки, т.к. они тормозят процесс выведения жира из организма;
— газированные напитки также находятся в числе запретных продуктов;
— не жарьте продукты и не добавляйте жир во время приготовления блюд;
— срезайте с мяса весь жир, а с птицы — кожу.
Вот такая она диета «Контрастная неделя». Возможно, она вам понравится, т.к. продукты, разрешенные в употребление, довольно разнообразны. Успехов!
Метки: ДИЕТА |
Диета Через день |
Эффективная диета, для тех, кто не может сидеть на длительных диетах, и не в силах жестко ограничивать себя в потреблении жареных, копченых, сладких и прочих «неприятных» блюд для талии. Диета «через день»заключается в том, что если сегодня строго запрещены многие продукты, то завтра ты можешь их съесть.
Эта мысль тебя тешит и радует, и ты находишь в себе силы через день придерживаться правила можно все – нельзя ничего. Во время диеты «через день» следует принимать витамины, все-таки любая диета – это не до конца сбалансированное питание и поддержка в виде витамин и микроэлементов твоему организму необходима.
Метки: диета. |
Гречневая диета |
Очень захотелось поделиться с вами, мои читатели, интересной информацией о пользе гречки и эффективности гречневой диеты.
Скажу про себя, что особой любви у меня к этому продукту не было, пока...
Сначала мне попалась информация врача-диетолога Института пластической хирургии Галины Бородиной в одном из женских журналов. Статья называлась «5секретов гречневой диеты».
Речь в ней шла о пользе гречки для красоты и стройности фигуры.
Коротко перечислю основную пользу гречневой крупы, которую назвала врач-диетолог Галина Бородина.
Чем хороша гречка? Что в ней такого особенного?
В ней много:
Кроме этого гречка выводит из организма шлаки и ионы тяжёлых металлов.
На гречке быстро и безопасно можно постройнеть (за неделю сбросить 5-8 кг!!!). В первые дни вес снижается быстро от 0.5-1 кг в сутки, затем медленнее, но жировая прослойка верно уменьшается.
Для диеты подходит только ядрица, гречку не варят, а заливают с вечера кипятком из расчёта 1 часть крупы на 2 части воды и выдерживают до утра. Есть в течение всего дня без соли, сахара, специй. При этом выпивать 1.5 литра воды ( зелёный чай тоже подойдёт).
Хорошо сочетается по мнению диетолога гречка с нежирным кефиром(1%), но не более 1.5 литров в день! Пить кефир рекомендуется за полчаса до еды или через полчаса после еды.
Кроме гречки можно употреблять что-то одно из списка:
яблоки, салат из капусты, заправленный маслом, ложку мёда, зелень.
Завершать такую диету постепенно.
В 1, 2-й дни после диеты:
Эту систему диетолог не рекомендует начинать без консультации врача, особенно, если понижен гемоглобин, низкое давление, есть хронические заболевания. Нельзя беременным и кормящим женщинам!!!
Внимание!
После такой диеты может возникнуть упадок сил, ухудшение самочувствия предупреждает доктор. Сидеть на ней больше недели не рекомендуется и разрешается повторять не раньше чем через 1-1.5 месяца.
Метки: диета.греча |
если в платьице..... |
Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая,
а напялить платье хочется,
но мешают шесть котлеточек,
перед ужином схомяканных,
шоколадка и три булочки, после ужина добавленных,
и кефира поллитровочка,
та, что на ночь глядя выпита,
выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю,
там мы купим чудодейственный
пластырь, что для похудания
надо на себя наклеивать...
|
консервация огурцов |
Вот и настала летне-огуречная страда для хозяек!
Зимой будут даны надлежащие оценки сделанным в летнюю страду запасам.
Я много лет пользуюсь многократно проверенным рецептом консервации огурцов.
И очень ценю его за простоту в исполнении и прекрасный хрустящий вкус огурцов.
Готовить нужно только в литровых банках (почему-то в больших - пропадает хрустящий эффект).
Метки: консервация огурцов.рецепт |
консервированные огуцы |
Вот и настала летне-огуречная страда для хозяек!
Зимой будут даны надлежащие оценки сделанным в летнюю страду запасам.
Я много лет пользуюсь многократно проверенным рецептом консервации огурцов.
И очень ценю его за простоту в исполнении и прекрасный хрустящий вкус огурцов.
Готовить нужно только в литровых банках (почему-то в больших - пропадает хрустящий эффект).
Метки: рецепт рецепт.огурцы |
Дневник Кокшарик |
|
|
Коллекция видеоуроков по основным предметам школьной программы - постоянно пополняемая, в открытом доступе
При отеках ног: нужно залить эмалированную посуду 1 литром воды, насыпать 4 чайных ложки семени льна, довести до кипения, проварить 10-20 минут на слабом огне. После нужно снять кастрюлю с плиты и накрыть крышкой, а после оставить на час в теплом местечке. Принимать следует не процеживая, с добавками фруктового сока, каждые 2 часа на протяжении 2-3-х недель.
Будьте здоровы!
Если вечером растворить в стакане теплой воды одну ложку меда и выпить прямо перед сном.
Александра Терещенко, г. Кременчуг:
"Этим снадобьем вы очистите организм от шлаков и избавитесь от ожирения.
Вечером предварительно измельчите, а затем смешайте 5 ст.л. молодой еловой хвои и 3 ст.л. плодов шиповника, залейте смесь в эмалированной кастрюле тремя стаканами воды, доведите до кипения и проварите 10 минут на слабом огне. Снимите с плиты и оставьте на ночь настаиваться, тепло укутав кастрюлю. Утром процедите и пейте вместо чая и воды. За день выпивать по 0,5 л отвара. И так, не пропуская ни одного дня, 3 месяца. Организм легко и непринужденно очистится без клизм, а также вы заметно похудеете."
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
С возрастом наша кожа, в том числе и ступней, становится всё суше. Однако это может быть не только следствием возрастных изменений, но и результатом нарушения циркуляции крови в нижних конечностях, недостаточности работы сердечно-сосудистой системы, патологии спинного или головного мозга, грибкового поражения кожи ног. Поэтому, прежде чем заняться лечением, необходимо проконсультироваться у опытного специалиста.
Для эффективного лечения грибка пальцев ног, прежде всего, следует обратиться к специалисту и только после консультации с ним в качестве дополнительного средства воспользоваться народными методами. Позвольте предостеречь, что самолечение или неверное лечение может серьёзно повредить здоровью и привести к заражению окружающих, поскольку заболевание является инфекционным.
1. Йод для капусты
В ведро воды добавить 40 капель йода. Когда начнет формироваться кочан, поливать капусту под растение по 1 литру.
2. Ускорение пророста