поделки из бутылок

1.


2.


3.

Срок годности семян: арбуза, кабачка, дыни, тыквы и огурцов составляет 6-8 лет. Семена гороха, бобов, кукурузы и фасоли можно хранить в течение 5-6 лет. Срок годности семян редиса, капусты, репы, редьки, томатов, свеклы и спаржи — от 4 до 5 лет. Семена моркови, баклажан, шпината и салата не потеряют своих качеств 3-4 года. Семена петрушки, перца, лука репчатого, щавеля и укропа имеют срок годности 2-3 года. ****************************************************************************************

Болеро

 

  



 

Читать далее...

Постоянное, сильное вздутие живота.

Тяжесть в животе, в желудке. Как избавиться от вздутия живота?

Вздутие живота. Если у вас вздулся живот, это говорит о наличии какого-либо заболевания.

Чаще всего, сильное вздутие живота встречается у людей старше тридцати лет и у беременных женщин.

Причины вздутия:

Ферментативная недостаточность.
Дисбактериоз. Это дисфункция кишечной микрофлоры. Виной тому – ваше неправильное питание, прием некоторых антибиотических средств.
Механические препятствия (кишечная непроходимость, опухоль). В любом случае, гадать не нужно, не стоит заниматься самолечением. Пусть поможет врач, даже если, при этом, вам придется провести в очереди к врачу ни один час.
Дисфункциональность двигательной кишечной активности.
Психические нарушения (к примеру, истерия).
Нарушение кровообращения.
Предменструальный синдром. Эта неприятность, как правило, сопровождается множеством других. Не повезло бедным женщинам. Жаль, что столько негативного они испытывают при этом. Что ж, так «было угодно» природе, и ничего с этим не поделаешь. Остается только посочувствовать женщинам, поддерживая их советами и морально.
Стрессовое состояние. В который раз мы сталкиваемся со стрессом. И не только в жизни, но и на строчках множества статей. И это – неспроста. Давайте учиться быть сильнее стресса. Давайте бороться с ним настолько, насколько это возможно. Стресс – своего рода наркотик. Но мы же с вами не увлекаемся наркотическими средствами, верно? Так давайте не оставлять стрессу место в своей жизни.
Резкая смена режима питания. Что это значит? Объясняю просто: вот кушали вы в одно время (приблизительно) каждый день. И тут, вдруг, вам захотелось кушать совершенно в другое время. Естественно, вы не думали о том, к каким последствиям это может привести. Вообще, люди вспоминают о каких-либо последствиях после того, как «клюнет жареный петух». О том, что так лояльно ко всему относится нельзя, вести разговоры совершенно бесполезно, поскольку люди привыкли вести себя так, как им выгодно, и как «модно» в обществе.
Переедание. Вечная проблема не только женщин, но и мужчин. Просто научитесь чувствовать меру в еде (да и вообще во всем). Лучше кушать по чуть-чуть, чем потом страдать и мучиться от множества неприятных ощущений. Не стоит, например, кушать просто по привычке, либо потому, что наступило время завтрака или другого «приема пищи».
Различные расстройства кишечного и желудочного тракта.
Длительные интервалы, перерывы в промежутках между употреблениями пищи.

Признаки «недуга»:
Жир с живота уйдет уже через неделю! Просто каждый день…
Жир с живота уйдет уже через неделю! Просто каждый день…

ШОК! Как превратиться в СУПЕР - любовницу? Советы от опытных мужчин!
ШОК! Как превратиться в СУПЕР - любовницу? Советы от опытных мужчин!

От этого грудь растет как "на дрожжах" в любом возрасте!Читай..
От этого грудь растет как "на дрожжах" в любом возрасте!Читай..

Слабость.
Головные боли.
Ужасное настроение.
Бессонница.
Одышка.
Беспокойство.
Сердечные боли.
Учащенное сердцебиение.
Запоры.
Диарея.
Тошнота.
Противный привкус во рту.
Весьма неприятный запах из полости рта.
Отрыжки.
Боли в животе (в различных его участках).
Избыточное заглатывание воздуха (с пищей).

Если вздутие живота станет постоянным явлением, то нужно незамедлительно обратиться к врачу. Нужно, чтобы он дал вам направление на обследование ЖКТ (кишечного и желудочного тракта). А там уже, по результатом обследования, и станет ясно, как лечить и что лечить.

Вздутие живота. Как избавиться от вздутия живота? Лечение народными средствами.

Что конкретно помогает от вздутия живота? Такие вот «диетические элементы»:

Кушайте гречневую кашку. Помните, что она должна быть не слишком горячей, в то время как вы ее кушаете. Кстати, если хотите – можете ее, сверху, и посолить. Я очень люблю соленую гречку. Правда, иногда, соль пересыпаю, что является вредной привычкой. Иногда, по ошибке, сахар добавляю, вместо соли. Ничего. Тоже – вкусно, но специфически.
Замените свежие овощи тушеными, а фрукты – сухофруктами. Продаются очень вкусные сухофруктики в пакетиках. Их, в одном пакете, не так много, но зато вкуса там – через край.
Рекомендуется вареная свекла и морковка. Однако, скорее всего, что есть их постоянно вы не сможете, так как, в вареном виде, эти овощи очень сложно назвать необыкновенно вкусными.
На завтрак скушайте овсяную кашку (сварите ее на воде). Запивайте минералочкой. На обед скушайте много винограда, банан (спелый) и яблоко. Выпейте чашечку травяного лимонного чая. В пять часов вечера вам необходимо съесть фенхель. Ну, а перед сном – мюсли и мятная настоечка. Мюсли…. Они с йогуртом – невероятно вкусные. С клубничным, к примеру, или с вишневым.
Хорошенько промойте пшено, залейте его кипяченой водой (одним стаканом). В течение пятнадцати минут, разминайте эту смесь двумя руками, до момента, пока водичка не станет молочного цвета. Теперь это вам придется выпить. И не один раз, а, по крайней мере, несколько.
Семена укропа (две столовые ложки) залейте кипятком (одним стаканом). Процедите эту настойку спустя десять минут. Для процеживания используйте ситечко.
Пейте чаек с тмином. Я, лично, такой чай не пробовала, но хлеб с тмином, в детстве, очень любила.
Кушайте то, что здорово переваривается: цуккини, розмарин, кинза, чабрец.
Перед каждым завтраком выпивайте минеральную воду (три стаканчика). Лучше пить ту минералку, которая содержит много – много магния.
Употребляйте продукты, в которых находится много клетчатки: хлопья (кукурузные), хлебцы, чечевица, горошек, шпинат, артишоки.

Постоянное, сильное вздутие живота, тяжесть в животе и в желудке? – Лекарство от вздутия живота:

Смекта.
Уголь (активированный).
Белая глина.
Пробиотики (это такие полезные бактерии, которые обитают в области кишечника).
«Но – шпа»
«Папаверин».
Увеличьте употребление волокон (пищевых).

Что кушать и пить вообще не рекомендуется при вздутии:

Кофе.
Шоколад.
Молоко.
Жир.
Чай.
Очень холодная еда.
Слишком горячая еда.
Мед.
Семечки.
Орешки.
Дрожжи.
Овес.
Капуста (брюссельская).
Вишневое мороженое.
Омлет с сыром.
Бобовые.
Жевательная резинка.
Конфеты.
Мясо (жареное).
Негазированные напитки.
Каштаны.
Яблоки.
Изюм.
Огурцы.
Сливки (взбитые).
Коктейли.
Различные крупы.
Лук (и репчатый, и зеленый).
Редиска.
Капуста.

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


1.


2.


3.


4.


5.


ʌ

О том, как я узнала, чем же кормят своих аквариумных рыбок аквариумисты, какие чувства испытала от найденной информации и какие выводы из этого сделала — читайте в этом посте.

…Ситуации в нашей жизни могут сложиться разные, бывают и такие, что не знаешь, чем накормить своих аквариумных рыбок. А, может, просто кажется, что едят наши рыбки постоянно одно и тоже и тоскуют по вкусненькому, поэтому с радостью побалуешь их домашненьким.

Давайте сперва примем к сведению общие советы опытных аквариумистов по вопросам кормовых смесей – настоятельно рекомендую внимательно изучить этот раздел, потому что в рецептах об этих нюансах упоминаться уже не будет!, а затем перейдем непосредственно к рецептам. Итак.

Важные принципы при приготовлении кормовых смесей для аквариумных рыб:

• 
  

  использовать только качественные свежие продукты;



• 
  

  при использовании рыбного филе отдавать предпочтение нежирному (лучше морских рыб);



• 
  

  не использовать хлопковое и соевое масла;



• 
  

  с сердца, печени, кальмаров срезаеют весь жир, пленки, хрящи и жилки, затем филе тщательно промывают;



• 
  

  после очистки и промывки рыбные и мясные продукты измельчают в мясорубке (говяжью печень натирают в замороженном виде на средней терке!) и несколько раз, помешивая, заливают водой, сливая мутную ее порцию, пока очередная ни станет заметно светлее, затем филе откидывают в ткань, чтобы стекли остатки жидкости и крови;



• 
  

  если приготовление смеси требует связующего вещества, то можно использовать пищевой желатин без добавок, но, лучше – агар;



• 
  

  если приготовление смеси требует термической обработки, то витамины, чтобы предотвратить их разрушение, добавляют только после остывания массы до теплого состояния;



• 
  

  если вы хотите ввести в смесь крупы (например, смолотые гречневую, овсяные хлопья, манку), то их сперва надо положить в сито с очень мелкими ячейками, обдать кипятком, а затем несколько раз промыть под водой, чтобы смыть «муть» и не загрязнять воду в аквариуме при скармливании — это делать очень легко и быстро;



• 
  

  имейте в виду, что, например, манка очень быстро падает на дно, поэтому порции нужно при скармливании рыбкам подавать в аквариум объемом «на кончике ножа»;



• 
  

  если вы рассчитываете хранить приготовленную смесь в морозильной камере длительное время, то количество вводимых в смесь витаминов рекомендуют увеличить (без крайностей, конечно, примерно в 1,5 раза), так как витамины нестойки и легко разрушаются;



• 
  

  не стесняйтесь добавлять в домашнюю кормовую смесь зелень или овощи; можно добавить немного рыбьего жира, костную муку;



• 
  

  готовую смесь, если она по консистенции тестообразная, можно провернуть через мясорубку: если захотите хранить ее в виде трубочек, от которых потом легко будет отделять кусочки нужного размера;



• 
  

  как правило, приготовленные в домашних условиях кормовые смеси можно хранить в холодильнике не более 5-7 дней, поэтому лучше раскладывать их в виде «лепешек» или «макарон» по полиэтиленовым пакетикам и хранить в морозильной камере;



• 
  

  при скармливании аквариумным рыбкам замороженных кормов, в том числе, и домашних кормовых смесей «из морозилки», не забудьте порцию нагреть в небольшом количестве теплой воды, чтобы ваши питомцы не простудились;



• 
  

  к каждой смеси своих аквариумных рыбок надо приучать постепенно, начиная с малых порций.

Вот, вроде, и все необходимое, что нам надо знать, готовя корм для своих аквариумных рыбок дома.

А теперь – несколько рецептов приготовления кормовых смесей для разнообразия рыбьего меню:

1. 
   

   Говяжью печень размолоть до пасты (лучше в блендере), добавить взбитое яйцо (из расчета объема 1:1), добавить 1-2 ч.ложки (на 200-250 г объема мяса) смолотых в муку сушеных листьев одуванчика или крапивы (или просто ошпаренных и измельченных).

   
   

   Эту смесь запечь 2-4 минуты в микроволновке до состояния подсохшей «коровьей лепешки». Остудить, разложить в пакетики и заморозить. При скармливании мелким рыбкам натирать на мелкой терке.



2. 
   

   Сердце (или другое мясо: печень, филе кальмара, креветки, филе нежирной рыбы) — примерно, ¼ часть от объема всех остальных ингредиентов — с небольшим количеством воды измельчить до однородной массы.

   
   

   Добавить молотую крупу (гречку или овсяные хлопья), добавить смолотые листья салата (или шпината, или крапивы, или одуванчика), можно добавить костную муку и несколько капель рыбьего жира, добавить агар или пищевой желатин без добавок (при разведении и дозировке следовать инструкции на пакетике с ним).

   
   

   Смесь, помешивая, довести почти до кипения, остудить до теплого состояния и ввести витамины (можно использовать витамины в масле, которые продаются в аптеках).

   
   

   Затем разлить по формочкам и дать застыть в холодильнике. Переложить в пакетики, хранить в морозильной камере.



3. 
   

   Очищенное и промытое филе кальмара (2/3 от общего объема ингредиентов) + 1/3 говяжьей печени + 1-2 ч.ложки зелени. Все тщательно перемешать, разложить по пакетикам и заморозить.

   
   

   Перед скармливанием нужную порцию натереть на мелкой терке, согреть ее и разбить комочки в небольшом количестве воды.



4. 
   

   Говяжье сердце + филе горбуши + филе кальмаров (1:1:1). Добавить по 1/6 части от объема мясных продуктов: красный болгарский перец (вместо него можно использовать паприку), морковь, зелень (салат, или шпинат, или зеленый горошек, или капусту). Можно добавить смолотый геркулес или гречку.

   
   

   Все тщательно измельчить и смешать в однородную массу. Добавить витамины. Разложить по пакетикам и заморозить. Перед скармливанием натирать на средней терке.

Можно еще много привести рецептов приготовления кормовых смесей и составить целую «кулинарную книгу для рыб», но, думаю, что это просто не имеет смысла, ведь вы уже, наверняка поняли, что комбинировать можно самые разные продукты.

Например, в смеси можно добавлять части: творога (его рекомендуют немного поварить сперва, а потом отжать), сухой вареный желток, живой, сухой и замороженный корм для аквариумных рыбок, водоросли, можно добавить как витамины в масле (А, Д, Е), так и измельченные поливитамины («Гексавит», «Гиндевид», «Ундевид») или вносить витамины, использующиеся в ветеринарии.

Также можно добавлять в домашние кормовые смеси соки моркови, лука, чеснока и лимона.

Главное – соблюдать общие правила, о которых мы говорили в начале статьи, учитывать размеры своих аквариумных питомцев и размеры кусочков корма, учитывать пристрастия рыбок (например, для предпочитающих растительный корм, добавлять в смеси большую часть именно этих ингредиентов) и ни в коем случае не допускать перекармливания.

В заключение расскажу, как я приготовила кормовую смесь для своих аквариумных рыбок:

- кальмары очистила от «кожицы», жира, внутренностей и пленок, промыла:

- провернула через мясорубку, в конце добавив половинку свежей морковки:

далее

Медведь

Продолжим описывать поделки своими руками из монтажной пены. Чтобы сделать медведя из монтажной пены вам понадобится старое ведро, брусок или пластиковая труба. Закрепите в ведре пластиковую трубу при помощи чурок и зафиксируйте ее пеной. Ваш каркас готов. Постепенно наращивайте слои пены на каркас, давая каждому высохнуть. Голову можно сделать из мяча, который нужно одеть на трубу, предварительно наполнив пеной. И продолжаем наносить монтажную пену слоями на грудь медведя. Уши могут быть картонными, вставить их нужно в отверстия, которые вырезаются ножом заранее. После того как туловище медведя окончательно высохнет, можно «нарастить шерсть», делая маленькие пенные штрихи. Для глаз подойдут любые ненужные вам круглые предметы. Их также можно просто нарисовать позже акриловой краской. После окончательного высыхания краски, медведя нужно еще покрыть лаком.

1.

Садовые фигурки своими руками. Фламинго из пластиковых бутылей
Садовые фигурки своими руками: фламинго
Описана работа Светланы Рудаковой Розовый фламинго
Несложные поделки для сада из пластиковых бутылок – садовые фигурки птиц. Например, фламинго можно сделать очень быстро, если у вас есть несколько больших 5-ти литровых пластиковых бутлей, 3 металлических прута и кусочек шланга.

Сначала делаем тело поделки для сада из одного пластикового бутля. В принципе, с самим бутлем ничего особо делать и не нужно. Разве что проткнуть крышку и закрепить в ней прочный металлический прут, изогнув его наподобие шеи фламинго. А в одной из сторон бутля сделать дырочки
Другие бутли нужно сначала покрасить розовой краской (лучше акриловой) – из них вы будете вырезать перья птицы, а когда садовая фигурка фламинго из пластиковых бутылок будет собрана, хорошо прокрасить пышное оперение поделки для сада не удастся.
Нарезать из окрашенных пластиковых бутлей крупные перья. Перьев понадобится много – придется извести на фигурку фламинго 6-7 бутлей.
Сделайте в бутле частые надрезы по ширине перьев. Надрезов должно быть много, чтобы оперение фламинго из пластиковых бутылок было густым, и делать их нужно так, чтобы пластиковое перо можно было едва притиснуть в прорезь (чтобы лучше держалось).
На металлический прут нужно надеть шланг. Голову фламинго из пластиковых бутылок (с внушительным клювом) можно вырезать из кусочка дерева, слепить из цементного раствора, замазки или шпаклевки – вариантов много, выберите, что для вас проще. Шею, головку покрасить.
Ноги фламинго также делают из металлических прутов, закрепляя их в нижней части бутля.
Высота поделки для сада – розового фламинго из пластиковых бутылок – должна быть чуть больше метра, настоящие фламинго в среднем 1,3-1,5 м высотой.

Садовые фигурки своими руками могут быть не единичными. Возможно, вы захотите сделать красивую пару фламинго из пластиковых бутылок или даже нескольких птиц.

Садовые фигурки своими руками. Фламинго из пластиковых бутылей

источник

1.

1.


2.


3.


4.


5.
Планку снизу приколола булавочками для придания формы(а верхнюю пуговку ещё пришью).

.Значит так: на 1 кг филе - 3-4 луковицы, два ломтя булки белой без корки, 100 гр молока, 100 гр масла сливочного, 300 гр свежего свиного сала,( в сома не надо, он сам жирный) соль, перец, смесь специй для рыбы, яйцо, сухари панировочные. Пропускаем один раз через частую решетку филе, лук, размоченную в молоке булку, сало. Кладем соль и специи, выбиваем хорошенько, ставим в холод на полчаса, достаем, мокрыми руками формируем котлеты, внутрь каждой чайную ложку слив.масла, обмакиваем во взбитом яйце и сухарях, жарим на сильно разогретом раст.масле с двух сторон, складываем в посуду, ставим в микроволновку на 2 минуты. Тогда и корочка сверху, и сок внутри. Вот если приготовишь один раз таким способом, все будут просить добавки и полюбят как мясные котлеты. Кстати, за счет слив.масла они рыбой вообще не пахнут, скорее похожи на куриные.

2ОП - 2 обернутые петли: ввести правую спицу с лицевой стороны за 2 следующие петли (1), вытянуть длинную петлю на правую спицу (2), затем ввести правую спицу в 2 п. после которых вытягивали петлю (3) и провязать их 2 лиц. вместе за заднюю стенку (4). Получается 2 обернутые петли (5). 1 2 3 4

1.


2.


3.


4.


5.

Герани, они же пеларгонии, размножают черенками. Черенки необходимо выбирать от специальных маточных растений. Маточные герани — это здоровые, но не жирующие растения. От буйных растущих побегов герани черенки загниваются и не дают корешков. Для подготовки к вегетативному размножению в зимний период маточники пеларгоний содержат при температуре около 6 — 8 градусов. Чтобы хорошо подготовить герани к черенкованию, маточникам не дают цвести длительный период, постоянно выламывая появляющиеся цветоносы с бутонами. Чтобы черенки хорошо укоренились до осени и благополучно перезимовали, их начинают нарезать еще в марте. Хотя успешный процесс черенкования герани можно продолжать до самого июля. Период размножения связан с температурой воздуха, которая должна быть не выше 25° С. В холодное лето размножение продолжается более успешно. При более высокой температуре черенки загнивают, поэтому укоренение лучше производить в стерильных субстратах, взятых из парников, в смесях из сфагнума, песка и вермикулита. Многие цветоводы рекомендуют простерилизовать почву перед укоренением пеларгоний кипятком. Пеларгонии укореняются в почве с добавлением перлитаЧеренки выбирают с двумя или тремя междоузлиями, то-есть, чтобы на побеге присутствовало 2 — 3 узла листьев. Нижний срез делают под прямым углом. Черенки подвяливают около 10 часов и высаживают во влажный песок или грунт парника, оптимальная температура для укоренения пеларгоний должна быть 18 — 20 градусов. Для черенкования достаточно плошки размером 7-9 см. В течение первых трех-четырех дней черенки полезно опрыскивать и обильно поливать. Если черенки срезаны в теплый весенний период, укоренение наступает через 1,5 - 2 недели. Зимние черенки укореняются дольше, в течение 2,5 - 3 недель. Уже укоренившиеся черенки герани можно пересаживать в субстрат, состоящий из 2 частей дерновой земли, одной части торфа, и 0,5 части песка. Кислотность почвы для герани лучше всего нейтральная с рН=7, но одинаково хорошо пеларгония растет и в кислой почве, и в щелочной. Пересадка или перевалка герани производится к земляным комом только в случае крайней необходимостиУкоренившиеся черенки пеларгонии спустя пару месяцевДля молодых пеларгоний диаметр горшка может быть 13 - 15 см, они успешно зацветут в первый же год. При пересадке гераней на грядку или клумбу необходимо сохранять земляной ком, в котором укоренялось растение. В конце сезона, перед самыми заморозками, пеларгонии выкапывают и пересаживают в горшки, вносят на хранение в закрытое прохладное помещение с температурой около 12 градусов, где и содержат примерно до конца декабря. В это время герань отдыхает и прекращает рост. В конце декабря герани снова переносят в уже более теплое помещение с температурой 18 — 20 градусов, при которой герань через 3 — 4 недели снова тронется в рост. При отрастании побегов пеларгонии прищипывают, а черенки снова берут для укоренения.

Серия сообщений "комнатные цветы":
Часть 1 - ЧУДО-РАСТВОР ДЛЯ САМЫХ БЕЗНАДЕЖНЫХ ЦВЕТОВ
Часть 2 - 10 комнатных растений семейного счастья: :
Часть 3 - размножение герани черенками
Часть 4 - ФУКСИЯ
Часть 5 - Альтернативные удобрения
...
Часть 32 - Без заголовка
Часть 33 - Секретная информация для любителей цветов...)))
Часть 34 - Без заголовка

Пока в теплицу еще не переселяемся, можно немного поговорить о будущих подкормках. Хотя почему о будущих. Рассаду томатов можно начинать подкармливать хоть с самого раннего возраста, когда у них появятся явно видимые настоящие листья. Вопрос только в целесообразности подкормки и наличии питательных веществ в почве, где рассада собственно у вас и растет. Можно опираться на старое и доброе правило — не сломалось — не чини. То есть пока ваши томаты растут с темно-зелеными листьями и толстыми, слегка фиолетовыми стеблями — не зачем заморачиваться и мешать растению своим вмешательством. Особенно важно не учудить с азотными удобрениями. Тех, кто по неопытности считает, что продающийся в настоящее время гранулированный компост, биогумус и прочие прелестные органически штуки можно сыпать под томаты в неограниченном количестве, спешу огорчить. Сыпать-то их в принципе можно, но вот урожай вас не порадует. растение начнет активно «жировать», или проще говоря (хе-хе) развиваться по вегетативному пути. Будет идти активный прирост зеленой массы, жирных и красивых листьев. Правда, если совсем уж перекормить, то листья станут не такими красивыми — молодые листья будут скручиваться, как мятая сигаретная пачка, и при попытке их развернуть рукой — будут легко рваться, станут хрупкими. именно так выглядит избыток азота, один из самых часто встречающихся дисбалансов питательных веществ в «рационе» наших томатов. Недостаток азота, (всеми нами любимые и вкусные нитраты), выглядит не менее печально, и встречается если рассада долго растет на окне в маленьком объеме земли и без соответствующих, и необходимых в таком случае, подкормок. Симптомы недостатка азота такие — растения выглядит чахло, нижние листья желтеют и опадают. Это, если кому интересно,происходит из-за того, что растение переносит азот из нижних, мене нужных листьев, в верхние, более необходимые для дальнейшего развития. К сожалению, с другими элементами такой фокус проделывать не получается. Важно не перепутать пожелтение листьев от избыточного полива и низкой температуры с недостатком азота. При избыточном поливе могут желтеть не только нижние листья, но и любые другие. Недостаток фосфора всем знаком — растение становится фиолетовым (нижняя сторона листьев, стебли, прожилки на листьях). Пока скорость листьев нормальная, такое голодание можно считать несущественным, и ничего с этим делать не надо. Недостаток калия у рассады мне наблюдать не доводилось. Хотя калий — один из макро-элементов питания, то есть томаты его потребляют в большом количестве. О всяких мифических «нехватка бора, меди, молибдена и цинка» в рассадный период говорить смешно. (Два раза «ха») Если, конечно, вы не выращиваете растения в стерильном песке и не поливаете его дистиллированной водой. Эти вещества потребляются растениями в столь незначительном количестве, что вносить их специально в рассадный период нужно лишь в исключительных случаях. Недостаток железа — хлороз — может появится у особо рьяных подсвечивальщиков, которые неделями круглосуточно, без перерыва, подсвечивают томаты. Ну не знают они, что растениям, как и людям, требуется ночной период «для отдыха». Хотя, вероятно, слово отдых можно было бы оставить и без кавычек, но насколько я помню именно ночью идет активное деление клеток и перерабатываются накопленные в дневное время питательные вещества. Хлороз теоретически лечится добавлением железа в усвояемой, двухвалентной форме. И опрыскать прямо по листьям легким гипотоническим раствором (0.1-0.5%). О том, в какой форме находится железо в большей части удобрений, говорить тут не будем — что толку расстраивать огородников. Но практически такой рассаде кроме железа потребуется уже весь набор микроэлементов и нормальный ночной «сон». Недостаток кальция у рассады опять таки встретить сложно. Он проявится позже в теплицах, пресловутая вершинная гниль томатов. В целом подкармливайте вашу рассаду понемножку все время. Смотрите на бутылку с комплексным удобрением — если написано подкармливать раз в неделю или чаще — то лейте половину указанной дозы при поливах рассады и следите, чтоб растение не начало жировать. Если листья станут через чур жирные, зеленые и начнут скручиваться — подкормки прекратить! Ну вот на этой оптимистической ноте и закончим, пожалуй, рассказ о подкормках рассады.

Упражнения для пожилых женщин

Двигательная активность, выполнение гигиенических требований и прежде всего правильный образ жизни замедляют процесс старения, удлиняют жизнь.

Решая вопрос об упражнениях для пожилых женщин, нужно иметь в виду и тех, которые долго, регулярно занимаются ею и работают физически, и начинающих. Женщины, относящиеся ко второй группе, должны заниматься осторожно, избегать быстрых и резких движений, глубоких наклонов, тщательно придерживаться принципов правильного дыхания. Для них рекомендуются упражнения на развитие подвижности суставов и тренировки равновесия.

Для пожилых женщин необходимы упражнения для улучшения осанки. Мышцы живота у них теряют тонус, становятся дряблыми, поэтому именно мышцы живота нуждаются в интенсивной тренировке.

Не следует забывать и об упражнениях для укрепления позвоночника, который в результате ослабевания мышц начинает деформироваться по всей длине. В результате уплощается грудная клетка и ухудшается работа внутренних органов, главным образом, легких и сердца. Предотвратить это можно специальными упражнениями для позвоночника. К ним относятся выпрямляющие упражнения в воде, плавание, туризм, лыжи, игры с мячом, коллективные упражнения.

1. Стоя, ноги вместе, руки вдоль туловища. Руками впереди себя описывать круговые движения.

2. Стоя, ноги вместе, руки вытянуть вперед, наклониться вперед с махом руками назад, опять выпрямиться с махом руками вперед и легким приседанием, прогнуться назад, вернуться в исходное положение.

3. Стоя, ноги на ширине плеч, руки на затылке, локти отвести назад, делать наклоны вправо, влево, объем движений увеличивать.

4. Встать на колени, упор руками перед туловищем (руки и туловище на одной линии), перебирать руками влево, одновременно прогибая туловище (ноги все время на месте), затем вернуться назад. То же проделать в другую сторону.

5. Встать на колени и ладони. Поднять левую руку и правую ногу, вернуться в исходное положение, свернуться "в клубочек", голову опустить к коленям, затем расслабиться и отдышаться.

6. Сесть, упор руками сзади, поднимать вытянутые ноги по очереди.

7. Сидя со скрещенными ногами, согнуть руки в локтях, кисти положить на плечи. Поднять руки вверх, качнуться вперед, назад, затем глубокий наклон вперед, согнуть предплечья, попытаться коснуться ими пола.

8. Сидя с умеренным наклоном назад, руки согнуть и положить на пояс. Поднять ноги повыше, поочередно разводить и сводить их, затем перекрещивать.

9. Лежа на спине, руки вдоль туловища, поднять правую ногу и в воздухе написать цифры от единицы до десяти. То же проделать левой ногой.

10. Лежа на правом боку, правую руку вытянуть вперед, левую руку согнуть перед собой и упереться в пол. Левую ногу вытянуть вперед, правую назад и наоборот. Эту боковую "стрижку" ногами повторить лежа на левом боку.

11. Лежа на правом боку, правую руку вытянуть вперед, левую руку согнуть перед собой и упереться ею в пол. Левую ногу отвести и привести. То же проделать лежа на другом боку.

12. Лежа на спине, руки вдоль туловища, перейти в положение сидя, руками обхватить и притянуть к груди колени, плечи прижать вперед, лицо между коленями, вернуться в исходное положение. Сидя, делать выдох, лежа - вдох.

13. Лежа на спине с согнутыми ногами, руки вдоль туловища, поднять и опустить таз (туловище и бедра на одной линии).

14. Лежа на животе, руки вытянуть вперед, ладони на полу. Приподнять вверх левую руку и правую ногу, вернуться в исходное положение. То же проделать с другой руки.

15. Стоя, ноги вместе, лицом к стене (на расстоянии шага), руки вдоль туловища. Упереться руками в стену, согнув их, затем оттолкнуться, вернувшись в исходное положение, мах руками назад.

16. Стоя, ноги вместе, руки на поясе. В быстром темпе чередовать полуприседания с выпрямлением на носках. Приседание постепенно углублять, туловище держать прямо.

17. Стоя, ноги вместе, руки на поясе. Чередовать прыжки на правой и левой ноге, отводя другую ногу в сторону в унисон с дыханием. Длительность упражнения вначале 20 секунд, затем продолжительность упражнения увеличить.

18. Стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища, прыжком свести ноги вместе, руки развести в стороны, прыжком ноги врозь, руки опустить вниз туловища.

Разминка в начале тренировки

Мало кто будет спорить, что перед сильной нагрузкой желательно разогреть мышцы, настроиться на продуктивную тренировку. Все упражнения разминки следует выполнять стоя прямо. Ноги могут быть как сомкнуты вместе, так и немного расставлены. Обычно начало движения приходится на вдох, а завершение – на выдох.
После каждого упражнения руки можно опустить вниз, расслабить на несколько секунд и легонько встряхнуть. Это подготавливает мышцы к следующему напряжению.
Подъемы. Начинайте разминку с подъема правой руки вверх в сторону. Пальцы прижмите друг к другу, ладони открыты. В верхней позиции нельзя касаться головы, а в нижней – бедра. Когда руки поднимутся вверх, ладонь должна быть повернута наружу. Затем повторить левой рукой. После 10-ти подъемов на каждую руку сделать то же самое, но одновременно двумя руками.
Махи.
Упражнение 1. Поднимите локти и ладони, образующие прямую линию, на уровень груди. На счет «раз-два» следует развести локти максимально далеко друг от друга резкими движениями. Потом руки сводятся так, чтобы одна ладонь была под другой. На счет «три-четыре» руки выпрямляются и разводятся максимально далеко. Необходимо сохранять горизонтальное положение рук во время выполнения каждого движения. Достаточно 10-ти повторений.
Упражнение 2. Наклонитесь вперед, держа спину ровно, опустив руки вниз. По замыслу спина с ногами должны образовывать прямой угол. Делайте упражнение «мельница»: взмахивайте руками из стороны в сторону, одновременно поднимая их то вправо, то влево. Достаточно сделать по 10-15 подъемов в каждую сторону.
Круги.
Упражнение 1. В позиции «стоя прямо, ноги на ширине плеч» сожмите пальцы в кулак (большой палец лучше убрать в ладонь). Начинайте делать круговые движения руками вперед, а после 4-х повторов – назад. В этот момент разминается плечевой сустав. Затем следует поднять руки на уровень плеч, согнуть в локтях и совершить круговые движения лучевой частью руки. После 4-х подходов то в одну, то в другую сторону можно переходить к разминке кисти. Весь цикл упражнения повторить еще 2 раза.
Упражнение 2. Возвращайтесь в стартовую позицию предыдущего упражнения. Постарайтесь совершить круговые движения правой рукой вперед, а левой – назад. После четвертого круга смените направление каждой руки. То же самое, аналогично предыдущему заданию, повторите на сгибе в локте и в районе кисти.

Основные упражнения

После выполненной разминки можно приступать к более серьезной нагрузке. Например, подъемы можно повторить с гантелями в руках. Альтернативным вариантом являются специальные браслеты с утяжелением, пластиковые бутылки с водой. Лучше начать цикл занятий с более легким весом, а уж затем добавлять нагрузку. По истечении недели тренировки вес гантелей корректируется в сторону увеличения. Слишком рьяное усердие в самом начале занятий без должной подготовки может привести к физическим травмам, что нежелательно для любого человека.
Принципы работы с гантелями:

• лучше всего брать две гантели в руки одновременно. Перекос в любую из сторон нежелателен для позвоночника;
• если гантели лежат на полу, то к ним приседают или наклоняются с ровной спиной;
• в правой и левой руке должен быть одинаковый вес, даже если одна из рук может поднимать больше.

Утяжеление.
Упражнение 1. Повторите «Подъемы» из разминки, но теперь в каждую руку возьмите выбранный вами утяжелитель (гирю, гантелю, бутылку с водой).
Упражнение 2. Повторите «Круги» из разминки, но теперь в каждую руку возьмите выбранный вами утяжелитель. Если в разминке важна была скорость, то теперь – правильность выполнения. Более плавное выполнение сильнее прорабатывает мышцы.
Упражнение 3. Возьмите ровную палку в руки, привяжите к ней веревку, на обратном конце которой будет утяжеление (гиря, бутылка с песком или водой, блин от штанги). Руки вытяните впереди себя (горизонтально), возьмите палку. Расстояние между кистями должно равняться ширине плеч. Необходимо крутить палку, чтобы вокруг неё закручивалась веревка, поднимая груз. Следите за ровным дыханием, прямотой рук и спины. Работайте только кистями. Когда утяжелитель поднимется вверх, необходимо в обратном порядке опускать его вниз, в исходную точку.
Растягивание.
Правую руку опустите вниз и заведите за спину. Левую поднимите вверх и заведите за спину. В районе лопатки постарайтесь сделать «замок» из пальцев рук. Ваша цель – постараться ухватить основание кисти другой руки. Несколько минут постойте в таком положении, чувствуя напряжение мышц. Затем смените последовательность рук: левая заводится снизу спины, а правая – сверху.
Отжимание.
Упражнение 1. На специальном коврике опуститесь на колени, поставьте ладони чуть больше ширины плеч, пальцы немного разверните вовнутрь. Выпрямите спину, подтяните ягодицы, опустите плечи и напрягите мышцы пресса. Корпус от макушки до колен должен образовывать диагональ. На вдохе опускайтесь вниз за счет сгибания рук, следите за ровным положением спины. Вам необходимо опускаться всем телом, а не грудной клеткой. При возвращении в исходную позицию (подъем вверх) оставьте локти немного согнутыми.
Упражнение 2. Повторить предыдущее задание, но с опорой на пальцы ног, а не колени. Ноги, ягодицы и спина должны образовать прямую линию. На вдохе всем телом опускайтесь вниз, сгибая руки в локте. Если отжимание для вас привычное занятие, то в целях дополнительной нагрузки можно замедлить процесс опускания и подъема.
Подтягивание.
Для тех, кто не умеет подтягиваться, предназначены первые три упражнения.
Упражнение 1. Возьмитесь за турник вытянутыми руками, повернутыми ладонью от вас. Провисите в ровном положении (ноги и спина прямые) как можно дольше. В следующий раз постарайтесь плавно повернуться корпусом вначале в одну, затем в другую сторону. Кроме усиления мышц рук это улучшит работу позвоночника, придаст дополнительную гибкость.
Упражнение 2. Повисните в верхней точке турника на руках. Голова находится чуть выше перекладины. Когда поймете, что держаться тяжело, плавно опускайтесь вниз, напрягая мышцы рук. Периодически старайтесь чуть приподняться наверх, а потом – опять двигаться вниз.
Упражнение 3. Попросите помощи друзей. Напрягая мышцы рук, постарайтесь подтянуться вверх. В это время пусть кто-то держит ваши ноги и медленно поднимает вас. Когда почувствуете, что можете выполнить подтягивание на турнике самостоятельно – откажитесь от помощи извне. Пусть для начала это будет 1-2 подтягиваний, зато сделанных именно вами.
Упражнение 4. Изо дня в день увеличивайте нагрузку на руки. Старайтесь подтягиваться самостоятельно при ровных ногах, без раскачиваний и размахиваний ногами. Обращаю внимание читательниц МирСоветов: для вас важно не количество подходов, а его качество исполнения. Лучше сделать меньше подъемов, но с правильной нагрузкой.
Упражнение 5. После верного выполнения подтягиваний при обхвате ладонями, повернутыми от вас, можно приступать к другому захвату. Поверните ладони к себе и захватите перекладину с обратной стороны. Обычно так подтягиваться легче, прорабатываются другие группы мышц. Рекомендуется приступать к этому упражнению только после выполнения предыдущих. Очень сложно с этого захвата переучиться на тот, поэтому его приберегают «напоследок».

Завершение

Для окончания занятий достаточно немного наклониться вперед, встряхнуть руками и дать им расслабиться. Если тренировка войдет в привычку, то можно будет добавить несколько подходов по 10 раз на каждое упражнение. Более медленное выполнение придаст дополнительную нагрузку.
Пусть ваши руки будут сильными, а здоровье – крепким!

Иногда пользователи сталкиваются с проблемой, когда при попытке открыть какие-нибудь папки на своем компьютере,  Windows выдает сообщение в виде ошибки “Отказано в доступе”. В этой статье я Вам Расскажу, как возможно получить доступ к вашим папкам и файлам.  Для этого нужно будет отключить общий доступ к файлам  и стать владельцем своих же папок .

Смена владельца для папки

Шаг 1. Нажимаем “Пуск”, открываем “Панель управления”.

Шаг 2. В Windows XP открываем “Свойства папки”, а в Windows 7 “Параметры папок”. Переходим на вкладку “Вид”.

Находим и снимаем флажок в Windows XP “Использовать простой общий доступ к файлам”. В Windows 7 находим и убираем флажок “Использовать мастер общего доступа”. Нажимаем на кнопку “ОК”.

Шаг 3. Правой кнопкой мыши нажимаем на папку, в которой при открытии выдает ошибку “Отказано в доступе” и выбираем “Свойства”

Шаг 4. Открываем вкладку “Безопасность”, если появится сообщение, нажимаем кнопку “ОК”.

Шаг 5. Нажимаем на кнопку “Дополнительно” и переходим во вкладку “Владелец“.

Шаг 6. Появится список пользователей в столбце “Имя пользователя” выбираем “Администратор” или свою учетную запись, например, “Дима”, также можно выбрать группу  “Администраторы”. В Windows Xp, чтобы указать, что Вы будете владельцем этой папки, нужно установить флажок “Заменить владельца субконтейнеров и объектов”. Нажимаем на кнопку “ОК”. В Windows 7, когда открыли вкладку “Владелец”, необходимо нажать на кнопку “Изменить”, после этого выбрать владельца папки и потом нажать кнопку “ОК”.

В некоторых случаях появляется сообщение “Вы не имеете разрешения на чтение содержимого папки папка. Хотите заменить разрешения для этой папки так, чтобы иметь права полного доступа? Все разрешения будут заменены, если нажать кнопку «Да»”. Нажимаем кнопку “Да”, затем кнопку “ОК”.

Теперь Вы стали полноправным владельцем своей папки

. Откройте свойства папки;
2. Перейдите на вкладку "Безопасность";
2. Нажать на кнопку "Дополнительно";
5. Далее в открывшемся диалоге выбираем вкладку "Владелец" и кнопку "Изменить";
6. Выбираем имя пользователя\имя компьютера и нажимаем на кнопку "Применить", "ОК" в информационном диалоге и "ОК" в диалоге выбора владельца;
7. Теперь переходим на вкладку "Разрешения" и нажимаем на кнопку "Изменить разрешения...";
8. В следующем диалоге выбираем "Пользователи\имя компьютера" и нажимаем на кнопку "Изменить";
9. Выбираем "Разрешить полный доступ" и давим на "ОК";
10. Далее кнопкой "ОК" закрываем все диалоги получения прав и разрешений.

После первого запуска Total Commander можно сразу заметить, что интерфейс программы разделен на две части, на которых отображается список файлов. Мы здесь можем работать с дисками. Выбираем нужные нам диск, и открывается весь список файлов, которые лежат в этом месте. Так же само с другой стороны.

Мы можем с одной стороны открыть диск (C:) и с другой (D:) и спокойно перемести файлы, выделив их и нажав клавишу F6 на клавиатуре, либо кнопку «Перемещение».

В открывшемся окне подтверждаем нажатием кнопки «ОК».

продолжение урока

Если у Вас в один «прекрасный» день пропали с флэшки все папки, не спешите паниковать. Существует такой простецкий вирус, который делает все папки скрытыми, а вместо них создает файлы с именем папки и расширением exe, причем иконка у этих файлов в точности похожа на стандартную иконку папки в Windows. Естественно, Вы ничего не подозревая, щелкаете по этой «папке» и тем самым самолично запускаете вирус. Папка, как ни в чем не бывало, откроется, но откроется в новом окне. А вирус в это время займется собственными делами. Причем расширение exe Вы даже и не заметите, ибо по умолчанию в Windows отключено отображение расширений для известных типов файлов.

Далее, при подключении флэшки к компьютеру с более-менее нормальным антивирусом, все эти файлы удаляются этим самым антивирусом. В результате чего Вы полностью теряете доступ к своим папкам через зараженные файлы.

Для доступа к скрытым папкам, в которые превратились все папки на Вашей флэшке, можно просто дописать имя папки в адресной строке. А полностью вернуть видимость папок можно либо через пункт меню «Сервис» — «Свойства папки», войдя во вкладку «Вид» и поставив галочки напротив пунктов «Показывать скрытые файлы и папки» и  «Отображать содержимое системных папок».

Но не всегда все так просто. Вирус может просто повредить меню проводника и функция отображения скрытых папок не будет работать. В этом случае нам понадобится или более чистый компьютер, в котором эта функция работает или, к примеру, Total Commander. Тотал Коммандер хорош тем, что ему абсолютно побоку все настройки Вашей системы и он прекрасно отображает все скрытые папки. Кстати, помечает он эти папки восклицательным знаком. Выделив папки с помощью мыши и клавиши Shift, лезем в меню «Файлы» — «Изменить атрибуты» и убираем галочки со всех атрибутов, завершая сие действие щелчком по кнопочке ОК.

Ну и напоследок, чтобы починить проводник и снова сделать рабочим возможность отображения скрытых папок, нам понадобится AVZ. Запускаем «Мастер поиска и устранения проблем» через меню «Файл». Далее – «Категория проблемы: системные проблемы», «Степень опасности: все проблемы» и жмем «Пуск». После сканирования появится строка, извещающая о проблемах с проводником (уж простите, точное название не помню – пишу на компьютере без таковых проблем), ставим напротив нее галочку и жмем «Исправить отмеченные проблемы».

 

Пропали папки с флешки

Пропали папки с флешки

Пропали папки с флешки

Яндекс.ДиректВсе объявленияКак не поймать вирус в интернете? Поставьте Яндекс.Браузер! Система безопасности Яндекса. Защита Касперского browser.yandex.ru 0+Ищите Total Commander? Купите лицензионную версию популярной программы на Softkey.ru за 5 минут! softkey.ru

У многих сейчас есть флешки и проблема исчезновения папки со всем содержимым время от времени возникает у всех.
Кто-то погоревав форматирует флешку, а другие пытаются восстановить утерянное.
Кто же виноват в том, что с компьютера, флешки или телефона друг исчезают некоторые папки или файлы, а если не исчезают, то не открываются и значки у этих папок какие-то подозрительные и как исправить, как вернуть уже пропавшие папки и файлы.

Читать далее...