Ученые выяснили, почему именно голодание удлиняет продолжительность жизни Ещё в середине прошлого века выяснилось, что голодание значительно увеличивает продолжительность жизни самых разных живых существ – от одноклеточных дрожжей до приматов, однако причина этого явления на клеточном уровне оставалась неизвестной.

Исследование американских биологов показывает, что ключ к разгадке лежит в изменениях работы митохондрий, провоцируемых голоданием. Как известно, митохондрии синтезируют универсальную энергию, необходимую любой живой клетке, поэтому их еще называют энергетическими фабриками.

Учёным из Гарварда, Корнелла и американского Национального института здоровья под руководством гарвардского доцента Дэвида Синклера удалось выявить два фермента, которые мобилизуют митохондрии в тяжёлые для клеток времена. Это и позволяет продлить жизнь клетки и отодвинуть её гибель.

В опубликованной в последнем номере журнала «Cell» статье учёные показали, что голодание приводит к активизации белка, который способствует насыщению митохондрий молекулами кофермента никотинамидадениндинуклеотид (НАД) – одного из главных переносчиков энергии в клетке.

Именно обилие НАД, по мнению исследователей, позволяет в полной мере использовать кодируемые SIRT3 и SIRT4 «ферменты молодости» митохондрий – вместо естественного угасания деятельности органелл, неминуемо ведущего к смерти всей клетки, митохондрии не просто восстанавливают свою работоспособность, а начинают работать лучше, чем когда бы то ни было.

Повышенная отдача, с которой митохондрии начинают производить энергию, позволяет существенно замедлить процесс старения клеток, практически отключая естественный механизм самоубийства старых клеток. Более того, активизация митохондрий способна на время компенсировать потерю всех остальных источников жизни в клетке. Даже если ядро её оказывается совсем неработоспособно, делая бессмысленным дальнейшее сохранение жизненной единицы, механизм клеточного самоубийства отказывается запускаться. Как именно митохондрии блокируют отмирание клеток, учёные пока не знают.

http://www.ulutay.ru

Гимнастика, физические упражнения,
ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого,
кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.
(Гиппократ)

Пешие прогулки – обязательная часть программы оздоровления Центра «Улутай». Многие из наших гостей признаются, что столько километров, сколько они прошагали, находясь в «Улутае», они не ходили никогда. В среднем каждый из них в день преодолевает от 6 до 10 километров в день.

Чудесный горный воздух, красота окружающей природы делают незаметной любую дистанцию. И каждый шаг прибавляет бодрости и здоровья.

Прогулка в село Аскат.

Центр «Улутай» находится рядом с селом Аскат. Сказочные виды этих мест притягивают сюда художников и поэтов со всего мира. Человека с мольбертом можно встретить повсюду, здесь даже есть так называемая Деревня художников.

Экскурсия к серебряному ключу.

Всего в двух километрах от Центра находится уникальный святой источник "Серебряный ключ", названный так за высокое содержание серебра. По словам жителей этих районов, вода в источнике настолько целебная, что достаточно просто умыться ею, чтобы почувствовать прилив сил.

Бирюзовая Катунь

Осенью вода в Катуни становится необыкновенно бирюзового цвета. Считается, что с наступлением холодов эта река предстает во всей красе – набирает цвет.

Красоты Чемала.

Район расположения Центра очень живописен – в диаметре 30 км находится много природных достопримечательностей – голубые озера, водопады, потрясающей красоты горы.

Традиционные виды села Аскат.

Коровы здесь, как шутят местные жители, почти священные животные, они повсюду. Аил – национальное жилище алтайцев в виде многогранника, до сих пор есть во многих дворах местного населения наряду с традиционными постройками.

Возвращение домой.

Каким бы интересным не было путешествие. Возвращение в Центр, который для наших гостей на некоторое время стал домом, всегда приятно.

Как известно, худеть за компанию всегда проще, чем в одиночестве.

Приглашаем вас в теплую и дружную компанию единомышленников центра «Улутай»! Чтобы расставание с лишними килограммами было еще более комфортным, приезжайте вдвоем с подругой или другом. Только в декабре при покупке одной программы «Ешь и худей» вторая, такая же, программа идет за полцены.

Обещаем, вы похудеете:

Быстро. Всего за неделю ( 10 дней) вы уменьшитесь, как минимум, на один размер.

Эффективно. Сочетание 2-х важнейших факторов, снижающих вес: ограничение суточного калоража пищи и применение процедур, усиливающих обменные процессы и уменьшающих объемы тела, дает прекрасный результат. За 7 дней весы покажут потерю от 4 до 7 килограмм. В объемах общий минус (в талии, бедрах, и груди) в среднем составит - от 10 до 13 см.

Безопасно. Программа основана на редуцированной диете Лаптевой Елены, известного гастроэнтеролога и диетолога, доктора медицинских наук, одного из ведущих специалистов в области лечения больных с ожирением.

Легко. Пятиразовый прием пищи, занятость на процедурах, прогулки и пешие экскурсии на свежем воздухе, доброжелательная атмосфера Центра, отсутствие посторонних раздражителей скрасят всегда непростой процесс расставания с килограммами.

Стоимость 7-дневного курса без скидки составляет: 31 500 рублей, 10 -дневного – 46 500 рублей. В стоимость включены: проживание в двухместном номере, фитобочка, очистительные процедуры, массаж, иглорефлексотерапия, ванны, диетпитание, ежедневное наблюдение врача, экскурсии .

8 800 550 71 77

http://www.ulutay.ru

Каждый  отзыв нашего пациента читаем вслух всему коллективу, чтобы и  врач, и горничная могли гордиться своей работой. Это написала женщина, которая уехала от нас вчера.

"От всей души благодарю сотрудников Центра «Улутай» за успешное лечение моих недугов, высокий профессионализм, понимание моих проблем, интеллигентность , чуткость, внимание и доброе человеческое общение.

 Очень здорово, что вы используете метод  голодания. Наблюдая, как отступают мои болезни, я поняла, что этот  из многих  методов лечения самый достойный. Я рада, что для первого своего опыта выбрала именно ваш центр, где очень уютно, комфортно и организованно.

Спасибо администрации Центра за  помощь и поддержку, и людям, что  построили такой замечательный почти космический дом».

Наталья. Тюмень 16.10

 А это строчки пациентки, которая была у нас в августе по поводу лечения бронхиальной астмы:

"Хочу написать вам по поводу здоровья, есть  сдвиги в хорошую сторону, мне стало намного легче дышать на улице, хотя кашель идет со слизью, по крайней мере, я знаю, как облегчать приступы без ингаляторов, я продолжаю пить большое количество  воды и придерживаюсь диеты, стараюсь больше ходить быстрым шагом, спасибо  центру что научили всему этому и еще спасибо что и теперь помогаете своими ответами"

Лиля.

8 июля в красивейшем месте Горного Алтая начал свою работу Центр лечебного голодания «Улутай». Мы подвели первые итоги деятельности Центра.

За три месяца в «Улутае» улучшили свое здоровье и самочувствие 52 человека. За время прохождения программы каждый из пациентов в среднем прошел пешком 105 километров, 10 часов посвятил активным упражнениям на свежем воздухе, выпил 38 литров воды.

Человеческий организм является местом обитания бесчисленного множества микроорганизмов, которые оказывают влияние на состояние его здоровья. Помимо наших собственных генов, которые остаются неизменными на протяжении всей жизни, у бактерий, живущих, к примеру, в нашем пищеварительном тракте, также есть свои. Эта информация является частью нас самих, и потому важно следить за тем, какие микробы и в каком количестве живут в нашем теле.

Как показали недавние исследования, вес человека и его склонность к ожирению зависит как раз от кишечных бактерий. Микрофлора ЖКТ, её генетическое разнообразие и состав оказывают влияние на то, как усваивается пища.

Физическая нагрузка, даже самая минимальная, позволяет человеку снизить риск появления ожирения и сахарного диабета.

Не так давно ученые из Лундского университета (Швеция) сделали интересные выводы по результатам своих исследований. Оказывается, когда человек получает физическую нагрузку, то у него корректируются механизмы образования жировых тканей. Метильные группы, которые есть в генах человека, прикрепленные к ним особым образом, оказывают влияние на экспрессию генов. Именно физическая нагрузка, правильное питание и активный образ жизни положительно влияют на метильные группы, в свою очередь осуществляя эпигенетические изменения.

Вот что пишет о голодании Ар Эддар, основатель самой крупной в России и Украине школы классической йоги и автор известной книги "Трактат о питании"...

Очищение от шлаков

Практически все усвояемые белки, расщепляясь, образуют такие токсичные соединения, как мочевая кислота, мочевина, креатин, креатинин и др. При переедании и неполном «сгорании» пищи из-за недостаточной физической активности этих ве­ществ образуется больше, чем выводится. Они не могут постоянно циркулировать в кровеносном русле, что привело бы к скорому отравлению. Ток­сины связываются и откладываются в наименее ценных для организма тканях, в первую очередь в соединительной, а также в жировой, костной тка­нях, неработающих мышцах. И если время от времени не производить полную чистку всего тела, то шлаки накапливаются, и орга­низм вскоре уподобляется сливной яме. Слабеет общий энергопотенциал человека, и функциональ­ные клетки разных органов начинают задыхаться от ядов. У клеток уже просто не хватает сил, чтобы выбросить из протоплазмы чуждые вещества.
Во время голодания чистится весь организм. Все выделительные системы работают на выброс ток­синов. Только через легкие выводится более 150 вредных веществ.

Разумное голодание позволяет возвратить молодость и увеличить продолжительность жизни. Этот эффект в результате исследований на животных и птицах доказали ученые, в числе которых и известный ветврач Сурен Авакович Аракелян. Эти сведения он подробно описал в своей книге «Будем жить триста лет».

Эксперты из Китая, проведя исследования, пришли к выводу, что сокращение калорийности пищи и голодание меняют кишечную флору таким образом, что это приводит к увеличению продолжительности жизни.

Исследователи из Шанхайского университета Цзяо Тун провели эксперимент с участием лабораторных мышей. Они уменьшили калорийность их пищи и увидели, что бактерии Lactobacillus , убивающие патогенную микрофлору кишечника грызунов, в результате «недоедания» чувствовали себя прекрасно. Лактобациллы не только не давали животному заболеть, но и улучшали его обменные процессы.

Хотя исследований с участием человека, ученые пока не проводили, но уже сейчас они делают выводы, что данный механизм является универсальным. Единственно, что им придется выяснить, в каком объеме необходимо урезать рацион питания человека, так как для мышей благотворным оказалось снижение объемов калорий на 30%.

Напомним, что еще в 10-11 веке восточный врач Авиценна, предписывал своим пациентам для продления жизни голодание. Другой медик, уже намного позднее, на собственном примере показал, что человек может жить без пищи до 40 дней и прекрасно себя при этом чувствовать.

http://www.ulutay.ru/news/main/2013/07/29/52/

Экскурс в историю самого древнего и самого эффективного метода лечения - голодания - прекрасно описан практически во всех изданиях, как российских, так и зарубежных авторов.

Первые упоминания о лечебном голодании относятся ко временам Древнего Египта. В главном руководстве по врачебной науке Тибета - Чжуд-Ши (IV век до н.э.), написанном Цо-Жед-Шонну, одна глава так и называется «О лечении упитыванием и лечении голоданием».

Рожденный в зажиточной семье, но обремененный наследственной предрасположенностью к болезням сердечно-сосудистой системы, доктор Джексон маленьким ребенком был хилым и потому для «укрепления» кормили его обильно согласно медицинским предписаниям второй половины XIX века (а это значит, много мяса, копченостей, яиц, масла, сметаны, сахара). Но он по-прежнему был болезненным, а когда получил медицинское образование, уже сам себя лечил наиболее питательно, то есть обильной мясной и жирной пищей. 

Специально для желающих похудеть - ступенчатое голодание от Центра «Улутай».

Программа ступенчатого голодания построена на чередовании голодных дней и дней со специально разработанным диетическим питанием. Схема, например, 14 -ти дневного курса, выглядит так: 3 дня-голод, 4 дня –диета; 3 дня- голод, 4- диета.

Для кого?

Для тех, кому нужно быстро сбросить несколько килограмм, у кого значительно превышен индекс массы тела и важен успешный старт, а также для худеющих, столкнувшихся с эффектом плато (долго «стояния» веса)

Места силы - это уникальные точки на Земле, в которых каждый человек может ощутить необычное энергетическое воздействие. Пребывание в этих местах помогает отвлечься от повседневной суеты, очистить душу и тело, приобрести внутреннее спокойствие, почувствовать ритм природы. Часто после поездки по таким маршрутам в жизни человека случаются перемены, открывается истина.

Давно хотели похудеть, освежить цвет лица и поправить здоровье?

Добро пожаловать в Алтайский Центр лечебного голодания «Улутай» на программу «Продлите молодость».

В программе: лечебное голодание, очистительные процедуры, ванны, массаж, фитобочка, оздоровительная гимнастика, терренкуры.

Похудение, помолодевший внешний вид, прилив сил и заряд энергии гарантируем!  И все это в условиях нового комфортабельного стационара, на берегу Катуни в сосновом бору.

Только в мае эта программа дешевле на 30%. Чтобы получить скидку, необходимо забронировать и оплатить путевку до  конца месяца- 31 мая. При этом сам отдых может быть запланирован на любой удобный Вам месяц текущего 213 года.

Данные условия действуют с 25 апреля по 31 мая.

http://www.ulutay.ru

8 800 550 71 77 (звонок бесплатный)