-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мария_Григоришена

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.01.2013
Записей: 8079
Комментариев: 234
Написано: 9157

Комментарии (1)

СУПЕР очищающий кисель из 3 простых ингредиентов!

Пятница, 26 Мая 2017 г. 00:12 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СУПЕР очищающий кисель из 3 простых ингредиентов!

Такой кисель оказывает отличное очищающее действие на организм человека.

Очищающий кисель для плоского живота


Рубрики:  З Д О Р О В Ь Е/я-стройная,Таб- Сна,Зрение

Комментарии (1)

ЗРЕНИЕ ВЕРНУТЬ.....

Дневник

Воскресенье, 01 Января 2017 г. 21:29 + в цитатник


Рубрики:  З Д О Р О В Ь Е/я-стройная,Таб- Сна,Зрение

Комментарии (0)

>Как самостоятельно улучшить зрение?

Понедельник, 15 Августа 2016 г. 23:07 + в цитатник
Это цитата сообщения макоши_дом [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как самостоятельно улучшить зрение?

 

Возьмите веревочку, сделайте петельку, как если бы вы собирались сделать узелок, дырочку в этой петельке поднесите к глазу и смотрите через нее. 
 
 Двумя руками затяните на веревочке узелок, при том скажите: 
Читать далее...
Рубрики:  З Д О Р О В Ь Е/я-стройная,Таб- Сна,Зрение

Комментарии (0)

ЧАСЫ РАБОТЫ НАШЕГО ОРГАНИЗМА

Четверг, 04 Августа 2016 г. 22:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧАСЫ РАБОТЫ НАШЕГО ОРГАНИЗМА

6cfa9adb32df39860b7d7d0a661d33bc

Обычно наша повседневная жизнь расписана буквально по минутам. Человек – живое биологическое существо, у которого собственный организм ведет свой индивидуальный распорядок дня, никак не связанный с нашими планами. И мы редко задумываемся о том, что наш организм тоже живет по четкому расписанию — биологическим часам человека. Эти часы очень точны и неизменны. 

* Легкие активизируются с

Читать далее »

Рубрики:  З Д О Р О В Ь Е/я-стройная,Таб- Сна,Зрение

Комментарии (1)

Лечение, омоложение и очищение организма активированным углем

Среда, 03 Августа 2016 г. 19:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Purple_velvet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение, омоложение и очищение организма активированным углем

Очищение организма активированным углем

3740351_ (600x300, 33Kb)

Рецепт №1

Весной, когда пищеварение и кровообращение становится очень вялым, следует избегать приёма активных лекарств. Берём столовую ложку активированного угля, тщательно перемешиваем с мёдом или с водой и принимаем в течении одной недели до приёма пищи. Очищение будет проходить эффективнее, если перед сном выпивать одну ч. ложку экстракта одуванчика обыкновенного.

Рецепт №2

При острых отравлениях для начала промывают желудок 20% взвесью, и только после этого принимают в сутки по 25 грамм (в сотне таблеток примерно 20 грамм ) порошка угля.

Читать далее...
Рубрики:  З Д О Р О В Ь Е/я-стройная,Таб- Сна,Зрение

Комментарии (0)

>Как сняла очки?

Суббота, 02 Июля 2016 г. 01:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сняла очки?

 5239983_hvoya (700x466, 122Kb)От неизвестного автора из инета: "Мне тогда было уже более 60. Я пила хвою сосны—она лечит многие болезни и улучшает зрение. Собирала в конце сентября хвою и в течение зимы готовила отвар из нее: 5 столовых ложек измельченных иголок хвои заливала 500 мл кипятка, выдерживала на водяной бане 20-30 минут, оставляла на ночь на плите. Утром процеживала и пила по столовой ложке 3-4 раза в день после еды. Пила две зимы. Раньше носила" очки + 3,5. Теперь вот уже много лет читаю без очков. Мне сейчас 76 лет. Пить хвою продолжаю."
 
Рубрики:  З Д О Р О В Ь Е/я-стройная,Таб- Сна,Зрение

Комментарии (0)

Потанцуем? Танец живота

Четверг, 19 Мая 2016 г. 17:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потанцуем? Танец живота

Bellydance...  Танец живота...
3720816_Vostochnie_tanci18 (640x443, 28Kb)
В памяти всплывают изнеженные одалиски, сладострастные владельцы гаремов, бусинки, перекатывающиеся на шелке костюма танцовщицы.
Древний Восток.
Читать далее

Рубрики:  З Д О Р О В Ь Е/я-стройная,Таб- Сна,Зрение

Комментарии (0)

500 советов для похудения, открываем каждую ссылку и читаем очень

Четверг, 24 Марта 2016 г. 23:56 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

500 советов для похудения, открываем каждую ссылку и читаем очень конкретные советы для тех, кто хочет похудеть. ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ!!!!!

 

500 советов для похудения

Здесь очень конкретные советы для тех, кто хочет похудеть или постоянно следит за своим весом. Эти советы для похудения  собраны здесь.

Всё, что вам нужно для этого – ежедневно читать совет и применять его на практике.  Пусть даже не каждый – в любом случае многие из них покажутся вам доступными и полезными!

Календарь стройности: вторая половина года.

Календарь стройности: первая половина года.

500+ советов для похудения. Советы 401-500.

500+ советов для похудения. Советы 301-400.

500+ советов для похудения. Советы 291-300.

500+ советов для похудения. Советы 281-290.

500+ советов для похудения. Советы 271-280.

500+ советов для похудения. Советы 261-270.

500+ советов для похудения. Советы 251-260.

500+ советов для похудения. Советы 241-250.

500+ советов для похудения. Советы 231-240.

500+ советов для похудения. Советы 221-230.

500+ советов для похудения. Советы 211-220.

500+ советов для похудения. Советы 201-210.

500+ советов для похудения. Советы 191-200.

500+ советов для похудения. Советы 181-190.

500+ советов для похудения. Советы 171-180.

500+ советов для похудения. Советы 161-170.

500+ советов для похудения. Советы 151-160.

500+ советов для похудения. Советы 141-150.

500+ советов для похудения. Советы 131-140.

500+ советов для похудения. Советы 121-130.

500+ советов для похудения. Советы 111-120.

500+ советов для похудения. Советы 101-110.

500+ советов для похудения. Советы 91-100.

500+ советов для похудения. Советы 81-90.

500+ советов для похудения. Советы 71-80.

500+ советов для похудения. Советы 61-70.

500+ советов для похудения. Советы 51-60.

500+ советов для похудения. Советы 41-50.

500+ советов для похудения. Советы 31-40.

500+ советов для похудения. Советы 21-30.

500+ советов для похудения. Советы 13-20.

500+ советов для похудения. Советы 1-12.

Читать далее...
Рубрики:  З Д О Р О В Ь Е/я-стройная,Таб- Сна,Зрение

Комментарии (0)

Семь очищающих продуктов

Понедельник, 15 Февраля 2016 г. 13:08 + в цитатник
Это цитата сообщения алёна44 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Семь очищающих продуктов

 


ВРАЧИ МОЛЧАТ ОБ ЭТОМ!7 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ ОРГАНИЗМ ЛУЧШЕ ЛЮБЫХ ЛЕКАРСТВ


Острый вопрос очищения организма часто доводится до абсурда. Галлоны масел, лимонного сока и препаратов приводят многих на больничные койки. Стоит подумать и обратить внимание на обычные продукты, которые очищают организм намного сильнее любых лекарств и при этом не способны ему навредить.
Чем же питаться, чтобы достичь более сильного очищения организма?

Рубрики:  З Д О Р О В Ь Е/я-стройная,Таб- Сна,Зрение

Комментарии (2)

>ЗАГОВОРЫ НА ПОХУДЕНИЕ — ЧТОБЫ УБРАТЬ ЖИР И ЛИШНИЙ ВЕС

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 20:25 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАГОВОРЫ НА ПОХУДЕНИЕ — ЧТОБЫ УБРАТЬ ЖИР И ЛИШНИЙ ВЕС

1399212206_magicheskiy-zagovor-pohudeniya-1 (269x269, 22Kb)
Добрый день всем ! Ну что, как говорится: на войне как на войне, дорогие дамы! А на ней, родимой, все способы хороши. Сегодня будем читать сильные заговоры на похудение, чтобы убрать жир с боков и избавиться от лишнего веса. Существует множество разных способов, при помощи которых мы расстаемся с ненужным весом – диеты, аэробные нагрузки, и другие действенные методы.
Но многие диетологи говорят, что похудение — прежде всего у нас в голове. Должно что-то щелкнуть, и человек нормализует свое питание, увеличивает физические нагрузки. И делает все это с удовольствием, без срывов и нарушений. Заговоры на похудение помогут вам правильно настроиться на процесс похудения и привести мысли в порядок.



ee86f12cab52badeb54771db7ce851d1 (20x20, 0Kb)Заговоры на похудение – убрать жир:
ee86f12cab52badeb54771db7ce851d1 (20x20, 0Kb)Заговор на похудение на стакан воды:
ee86f12cab52badeb54771db7ce851d1 (20x20, 0Kb)Заговор на похудение на мед:
ee86f12cab52badeb54771db7ce851d1 (20x20, 0Kb)Заговор в парной:
ee86f12cab52badeb54771db7ce851d1 (20x20, 0Kb)Обряд на расческу:
Рубрики:  З Д О Р О В Ь Е/я-стройная,Таб- Сна,Зрение

Комментарии (0)

>Исцеляющие картинки от множества болезней

Вторник, 19 Января 2016 г. 19:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Aralis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Исцеляющие картинки от множества болезней

Я не знаю, лечит это или нет, но мне иногда нравится смотреть на  такие картинки....meeting

Исцеляющие картинки от множества болезнейИсцеляющие картинки создаются художниками в состоянии транса и несут в себе тонкие, световые вибрации Любви.

Как это всё работает: Во время осмотра исцеляющих картинок мягко корректируются искажения человеческого биополя. Это весьма эффективная поддержка для стандартных методов лечения.

Как использовать: Смотрите на необходимую картинку по несколько раз в день, от 2 до 4 минут, мысленно представляя Ваше исцеление. Также, смотря на изображение, можно и медитировать.

 

 

 

 

*Смотря на эту картинку, Вы повысите свой энерго тонус.
 
Картинка для повышения тонуса
 

*Смотря на эту картинку, вы исцелитесь от ночного энуреза. Смотреть ежедневно – по вечерам,  желательно перед сном, по 3-4 минуты.
 
Картинка исцеляющая от ночного энуреза
 
 
*Данная картинка исцеляет молочницу.
 
Картинка исцеляющая от молочницы
 
 
*Это изображение заряжено на общее исцеление. Смотрите на него по 2-3 минуты ежедневно.
 
Картинка на общее оздоровление
 
 
*Эта картинка заряжена на очищение крови и кишечника.
 
Картинка очищающая кровь и кишечник

*Эта картинка способна повысить ваше самообладание. В те моменты, когда вам необходимо сконцентрироваться и принять какое-либо решение, или сделать какое-нибудь действие, чтобы повысить самообладание смотрите на картинку 3-4 минуты. Для удобства можете распечатать.
 
Картинка на повышение самообладания

*Эта картинка поможет снять любую локализованную боль в теле. К примеру, если у Вас боли в мышцах, суставах, сильная боль в животе, колики и пр., т.е. боль в какой-то конкретной точке тела, проговаривайте про себя "Я исцеляю свою боль" сконцентрируйтесь на картинке на 3-4 минуты. Можно распечатать и приложить к больному месту,  однако через 7 дней картинка потеряет силу исцеления. Можете распечатать снова.
 
Картинка на снятие боли

*Данная картинка поможет решить различные проблемы с волосами: Тусклость, ломкость, выпадение, перхоть – от всех этих проблем вы избавитесь, если будете  смотреть на эту картинку по 3-4 минуты ежедневно.
 
Картинка от проблем с волосами

*Картинка заряжена на нормализацию функционирования Третьей чакры. Третья чакра Манипура ответственна за эмоциональный фон. Нормализовав её функционирование, Вы станете наиболее спокойнее.
 
Картинка для третьей чакры

*Эта картинка способна вызвать у Вас Чувство Любви.
 
Картинки вызывающие чувство любви

*Картинка для раскрытия сердечной чакры. Смотреть на картинку ежедневно по 3-5 минут, предварительно произнеся намерение "Я намереваюсь раскрыть свою сердечную чакру".
 
Картинка для развития сердечной чакры
 
*Данная картинка заряжена на лечение различного рода фобий.
 
Картинка Антифобия

*Картинка для улучшения памяти.
 
Картинка для улчшения памяти

*Картинка поможет Вам избавиться от лишнего веса.
 
Картинка от лишнего веса

*Картинка для женщин, смотря на неё, Вы станете более привлекательнее (на женскую привлекательность).
 
Картинка на женскую привлекательность

*Картинка заряжена для связи с Ангелом Хранителем.
 
Картинка связи с Вашим Ангелом Хранителем

*Картинка поможет легко избавиться от обиды, и научит прощать.
 
Картинка помогает прощать обиды

*Картинка поможет привлечь деньги в Вашу жизнь.
 
Картинка по привлечению денег

*Эта картинка избавит Вас от зубной боли.
 
Картинка избавляющая от зубной боли

*Данная картинка поможет снять негатив с вашего биополя.
 
Картинка от негативной энергии
 
Рубрики:  З Д О Р О В Ь Е/я-стройная,Таб- Сна,Зрение

Комментарии (0)

>вкусное лекарство для ПОХУДЕНИЯ!!!!

Понедельник, 04 Января 2016 г. 10:21 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вкусное лекарство для ПОХУДЕНИЯ!!!!

dda9a7775c919e35c3d6b8020858f890 (59x155, 2Kb)
Год назад во мне было 102 килограмма, а сейчас осталось 84. Как я добилась такого результата?

Очень просто. Я использовала старинный, очень эффективный метод.

0_7fc6e_8741b4d0_S (140x24, 5Kb)
Рубрики:  З Д О Р О В Ь Е/я-стройная,Таб- Сна,Зрение

Комментарии (0)

>Супер скраб для кишечника

Понедельник, 04 Января 2016 г. 10:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер скраб для кишечника

Супер скраб для кишечника

С возрастом всем «пышечкам» приходится делать выбор. Оставаться такой же «пышечкой» до конца дней своих или стать «стройняшкой». Так вот, этот пост именно для тех «пышечек», которые все - таки решили стать «стройняшками». И не только. Всем тем кто хочет оздоровить свой организм.

Дабы улучшить цвет лица придется завтракать ни кофе с мандаринами, а несколько «изысканнее». По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». В конечном итоге, через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений. Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».
Побочных эффектов никаких, испытано на себе.

Ингредиенты:
5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст. ложек воды;
1 - ст. ложка молока
(или 1 - ч. ложку сливок);
1 - ч. ложку меда;
5 - орешков.

Приготовление:
5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20.).
Утром добавляем в наши хлопья 1у ст. ложку молока или 1у ч. ложку сливок, 1у ч. ложку меда и 5ть грецких орехов или фундука.
Все перемешиваем после чего, очень тщательно пережевывая поглощаем.
В течение 3х часов ничего не есть, не пить (ни чай, ни кофе). По прошествию 3х часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и, наконец «проснуться».
Сама такая.

104369777_3352215_12s (700x461, 45Kb)
Рубрики:  З Д О Р О В Ь Е/я-стройная,Таб- Сна,Зрение

Комментарии (0)

Можно ли похудеть с имбирём?

Понедельник, 04 Января 2016 г. 10:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Маша_Мода [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Можно ли похудеть с имбирём?

Рецепты с имбирем для похудения

4974038_23446_22695_v1048 (200x200, 81Kb)

Имбирь в еде. Одно из самых лёгких, многого от вас не потребуется, просто кушать и добавлять имбирь во все ваши блюда, и чай не исключение. Всё очень просто, никаких заморочек, в то время как имбирь будет делать своё благое дело. Кому помог похудеть имбирь?Обсуждение темы ЗДЕСЬ.

Рубрики:  З Д О Р О В Ь Е/я-стройная,Таб- Сна,Зрение

Комментарии (0)

Диета минус 1кг в день

Понедельник, 04 Января 2016 г. 10:10 + в цитатник
Это цитата сообщения lanaq [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета минус 1кг в день


Диета "-1кг в день"

7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)

Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
- Диета не для вегетарианцев.
Рубрики:  З Д О Р О В Ь Е/я-стройная,Таб- Сна,Зрение

Комментарии (0)

Эликсир жизни или как остаться молодым и в 120 лет.

Понедельник, 04 Января 2016 г. 10:06 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эликсир жизни или как остаться молодым и в 120 лет.

3925073_94212052_large_oveszahodnluchsh (700x545, 220Kb)
 
Знаменитый французский врач Катерин до 120 лет оставался молодым, энергичным и жизнерадостным.По его утверждению, весь секрет долголетия в том, что он три раза в год — весной, летом и осенью — по две недели пил так называемый эликсир жизни. 
 
 
далее
Рубрики:  З Д О Р О В Ь Е/я-стройная,Таб- Сна,Зрение

Комментарии (0)

>20 Простых способов сбросить вес.

Четверг, 19 Ноября 2015 г. 21:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Иннушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 Простых способов сбросить вес.

Диета/3040753_dietafruit (282x282, 80Kb)Китайская диета.В некоторых источниках она называется французской, и стоит признать, что разнообразием позволенных блюд она не отличается, но при желании вытерпеть эти неудобства можно.

Диета довольно жесткая, рассчитана на 14 дней и обещает избавление от 8 лишних килограммов. Учтите, что пить можно только кипяченую или минеральную воду. Необходимо исключить из рациона соль, сахар, хлеб и мучные изделия, алкоголь.
1 день Завтрак: чёрный кофе.
 Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, 1 стакан томатного сока или один свежий помидор.
Ужин: рыба жареная или отварная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
2 день Завтрак: чёрный кофе и сухарик.
 Обед: рыба жареная иди отварная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин: 200 г отварной говядины, стакан кефира.
3 день Завтрак: чёрный кофе.
Обед: сырое яйцо, 3 большие отварные моркови с растительным маслом.
Ужин: яблоки.
4 день Завтрак: чёрный кофе.
Обед: большой корень пастернака, жареный в растительном масле, или пучок петрушки, яблоки.
Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, 200 г отварной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.
5 день Завтрак: сырая натертая морковь, приправленная лимонным соком.
Обед: 500 г отварной рыбы, стакан томатного сока.
Ужин: рыба отварная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
6 день Завтрак: чёрный кофе.
Обед: 500 г отварной курицы, салат из свежей капусты или сырой моркови.
Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой моркови с растительным маслом.
7 день Завтрак: чай.
Обед: 200 г отварной говядины, любые фрукты.
Ужин: ешьте в умеренных количествах все, что хотите из рациона любого дня, кроме 3-го.
Повторять с 8-го дня.
Упражнения для спины и красивой осанки
3040753_placeholder (19x15, 0Kb) Встаньте прямо, опущенные руки сведите сзади в «замок». Отведите их назад, прогнитесь, повторите 4-8 раз.
 3040753_placeholder (19x15, 0Kb)Сядьте на пол, руки поставьте сзади, ноги прямые. Поднимите таз, голову отведите назад, прогнитесь, задержитесь на 5 секунд, вернитесь в и. п. Повторите 5 раз.
 3040753_placeholder (19x15, 0Kb)Лягте на спину, ноги вместе, колени согнуты, руки лежат вдоль тела ладонями вниз. Вдохните. На выдохе наклоните ноги в одну сторону, почувствовав растяжение мышц противоположной стороны тела (ноги держите вместе, не отрывайте плечи и верхнюю часть спины от пола). Повторите 5 раз в каждую сторону.
3040753_placeholder (19x15, 0Kb) Лягте на живот, стопы зафиксируйте, руки вытяните над головой. На вдохе приподнимите голову, плечи и прямые руки от пола. Выдохните и вернитесь в и. п.
3040753_placeholder (19x15, 0Kb)Встаньте прямо, ноги вместе, согнутые в локтях руки подняты на уровень плеч, ладони сложены вместе перед собой пальцами вверх. Сильно сожмите ладони, напрягая руки. Задержитесь на 5 секунд, опустите руки вниз, расслабьтесь. Повторите 5-10 раз.

 

3040753_214271 (570x408, 218Kb)Расскажу о простых, но очень действенных методах, помогающих избавиться от лишнего веса. Не надо никаких голодовок или изнуряющих организм тренировок. Всё гораздо проще, чем вам кажется. Сама все методы испробовала на себе, что довело меня до моих 48кг. Причём произошло это само собой, без особого стремления к этому. Предлагаю вам 20 способов, помогающих похудеть.
1. Не стоит отказывать себе во вкусном обеде. Попросту удостоверьтесь, чтобы половина лежащего на тарелке была зелёного цвета. Порция может быть любого размера и приготовления, но 50% содержимого должны быть салаты.
2. Каждый день, в быстром темпе, проходите не менее 4 километров. В целях экономии, вместо привычного автобуса, пройдитесь пешком.
3. Между приёмами пищи- съешьте банан. Этот фрукт притупляет аппетит.
4. Пейте побольше чая, желательно горячего. Этот напиток не только ускоряет обмен веществ, но и притупляет чувство голода.
5. Не сидите без дела. Безделье, практически всегда, вызывает желание что-нибудь съесть.
6. Влюбляйтесь, смотрите ужастики, прыгайте с парашютом. Доказано, что при поступлении адреналина в кровь, мы теряем вес и аппетит.
7. Услышали любимую песню- не стесняйтесь встать и потанцевать.
8. При пробуждении выпивайте кружку крепкого кофе или чая. Лучший способ вывести все токсины из организма.
9. Замените пшеничный хлеб на ржаной.
10. Используйте пылесос каждый второй день, а полы вообще мыть можно ежедневно. Квартира будет блестеть, а мышцы будут в тонусе.
11. Во время приготовления пищи почаще проверяйте, например, насколько ваш бульон готов. Уверяю вас, что к концу приготовления супа, вам попросту не захочется есть.
12. Почаще запивайте пищу водой.
13. Не отказывайте себе в десерте. От кусочка торта с вами ничего не станет. Помните, что запретный плод всегда сладок. То, что дозволено, попросту теряет свой интерес.
14. Никогда не ходите за покупками на голодный желудок.
15. Не советую есть по ночам. Это время суток предназначено для сна.
16. Займите себя чем-либо жутко интересным для вас, полностью оккупируйте свои мысли. Бац, и вы вообще забыли об обеде.
17. Заведите собаку. Она уж точно не даст вам спокойно посидеть.
18. Заметила, что разного рода тревожные мысли так же полностью убивают желание поесть. Никому не пожелаю, но если уж случилось - извлекайте из этого выгоду для себя.
19. Замените пиво, вино и разного рода алкогольные напитки, на водку.
20. Самое главное- побольше активности в сексе!

 

Серия сообщений "• очищение организма,диета":
Часть 1 - Диета и упражнения для самых ленивых!
Часть 2 - 20 Простых способов сбросить вес.
Часть 3 - Диета Клеопатры
Часть 4 - Принципы похудения
...
Часть 34 - Стройная фигура за три недели.(часть 2)
Часть 35 - Стройная фигура за три недели.(часть 1)
Часть 36 - Точка для похудения от китайцев.
Рубрики:  З Д О Р О В Ь Е/я-стройная,Таб- Сна,Зрение

Комментарии (0)

Диета и упражнения для самых ленивых!

Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 23:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Иннушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета и упражнения для самых ленивых!

3040753_122 (405x226, 129Kb)Сегодня, в комментариях к своей статье, прочитала, что есть такой тип людей, которые прекрасно осознают, что им пора всерьез взяться за свой образ жизни, но лень-матушка не позволят встать со стула оторваться от любимых жареных котлеток с картошечкой и воплотить желания в жизнь. Специально для таких женщин, и просто для тех, у кого, действительно, в силу каких-либо обстоятельств нет времени на себя любимую расскажу о нескольких способах, как привести себя в порядок.
Способ 1.Если вам действительно тяжело ограничивать себя во всевозможных вкусностях, есть такой замечательный способ. Вы можете ни в чем себе не отказывать ни в котлетках, ни в макарошках, ни в жареной картошечке, просто возьмите за правило не есть до 12 дня и не есть после 18 вечера. В пределах этого времени можете позволить себе все, хоть слона ешьте. Главное, строго соблюдать временные рамки. А просто замечательно будет, если в этот отрезок времени питаться каждый час, но маленькими порциями, чтобы желудок не растянулся. Если к ночи аппетит все же разыграется, обмануть его можно стаканом кефира.

Способ 2. Приехав на очередную сессию, не узнала свою одногруппницу. Так похудеть за 3 месяца, казалось, просто невозможным. Но как говорится – все невозможное возможно. Непонятно по каким причинам у нее возникла аллергия абсолютно на все продукты, только стоило ей съесть хоть что-то из привычного, как тело тут же покрывалось крапивницей. Выход нашелся. Ее спасителем стало, не поверите, детское питание. Позволить себе можно было только его: пюре, соки. Она не ограничивала себя не порциями ни временем. Отличный вариант, для любителей что-нибудь съесть на ночь. А самое главное, что результат не заставит себя долго ждать.

Способ 3. Клизма. Не очень приятно, но действенно и, кстати, полезно. Похудеть, она, конечно, не поможет, так как диеты и правильное питание, но выведет из организма всякую «нечисть». Вода должна быть не менее 36 градусов, содержимое – вода с каплями масла или лимона. И не чаще чем раз в неделю, лучше в две.

Отлично, результат есть, килограммы ушли, но что делать с обвисшей кожей. Подтянуть мышцы живота можно не вставая со стула, или просто сидя за компьютером или рабочим столом. Напрягаем мышцы живота, расслабляемся, но не до конца, главное, чтобы мышцы чувствовали напряжение. Выполнять такие упражнения можно хоть сколько раз. Мышцы живота окрепнут, кожа подтянется. По-моему отличный вариант! Хочется и попу в порядок привести также легко? Пожалуйста! Стоите в очереди, встретили подругу, остановились поболтать, готовите ужин – в это время сжимаем, как только это возможно свою попу, держим, сколько сил хватит. Главное, выполнять регулярно.

 

Серия сообщений "• очищение организма,диета":
Часть 1 - Диета и упражнения для самых ленивых!
Часть 2 - 20 Простых способов сбросить вес.
Часть 3 - Диета Клеопатры
...
Часть 34 - Стройная фигура за три недели.(часть 2)
Часть 35 - Стройная фигура за три недели.(часть 1)
Часть 36 - Точка для похудения от китайцев.
Рубрики:  З Д О Р О В Ь Е/я-стройная,Таб- Сна,Зрение

Комментарии (1)

>Как похудеть с помощью йоги?

Вторник, 20 Октября 2015 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Женская-Планета [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть с помощью йоги?

Казалось бы, для похудения лучше идти на аэробику, чтобы быстро и эффективно сжигать жир. При чем тут йога? Но процесс похудения чаще всего носит принудительный характер, и только йога позволяет, на первый взгляд, невозможное — худеть с удовольствием. Работая в асанах, вы отвлекаетесь от своей внешности, направляя внимание внутрь себя, что приводит к осознанному управлению своим телом и его формами. Вот несколько эффективных упражнений, которые помогут вам в самые короткие сроки избавиться от лишнего веса с помощью йоги...



Рубрики:  З Д О Р О В Ь Е/я-стройная,Таб- Сна,Зрение

Комментарии (1)

>Тибетские упражнения для улучшения зрения

Воскресенье, 18 Октября 2015 г. 13:43 + в цитатник
Это цитата сообщения masha29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тибетские упражнения для улучшения зрения

uprazhneniya-dlya-glaz (525x641, 37Kb)

Эти легкие тибетские упражнения помогут нейтрализовать вредное воздействие на ваши глаза.

Проводя большое количество времени перед мониторами, планшетами и телевизором, мы постепенно теряем зрение.

Тибетские монахи создали комплекс упражнений, которые помогут вам улучшить и сохранить свое зрение.

Правильно тренируйте глаза!

В Тибете из поколения в поколение люди использовали естественные методы для исправления или восстановления зрения. Некоторые упражнения доказали свою эффективность на протяжении веков и дошли до нас.
Картинка сверху (при ее нажатии, картинка откроется в новом окне и ее можно увеличить или скачать на свой компьютер, а также при желании — распечатать) была создана тибетскими монахами для коррекции и стимуляции мышц и нервов глаза — глазные мышцы фокусируются подобно пусковой кнопке фотоаппарата.

Целью этих упражнений является укрепление глазных мышц для улучшения зрения. Несколько минут утром и вечером достаточно, чтобы ощутить быстрый эффект, но только через несколько месяцев вы почувствуете ощутимые результаты.

Как выполнять упражнения для улучшения зрения:

Делайте упражнения без очков или контактных линз. Выполняйте каждое упражнение в течение 30 секунд, сидя в вертикальном положении (ровная спина — обязательно!), не двигая головой, а только глазами.
1. Положите ладони на глаза, не сильно прижимая, чтобы успокоить глаза.
2. Начните перемещать глаза по часовой стрелке, следуя по крайним точкам на изображении.
3. Затем повторите то же движение против часовой стрелки.
4. Перемещайте глаза туда и обратно между точками, указывающими 2 часа и 8 часов.
5. Повторите это же движение между точками, указывающие 4 и 10 часов.
6. Быстро поморгайте несколько раз и повторите пункт 1.

Повторите упражнения столько раз, сколько вы хотите. Но, тем не менее, вы не должны испытывать напряжение, когда вы их выполняете!

Совет. - После того, как вы начнете регулярно выполнять эти упражнения, старайтесь носить очки или контактные линзы как можно меньше.
из моей почты

Anushka_M
Рубрики:  З Д О Р О В Ь Е/я-стройная,Таб- Сна,Зрение


 Страницы: [7] 6 5 4 3 2 1