Ногти нужны не только для того, чтобы защищать чувствительные кончики пальцев и служить украшением женщинам. Мы совсем забыли, что первоначальноногтями пользовались для разгребания земли в поисках съедобных корней. Ногтями удобно при случае поцарапать лицо противника. Ногти совсем не безделушка, а важное орудие, для поддержания которого в хорошем состоянии не жалеет ресурсов.

Поэтому ногти не слоятся по пустякам. Это признак серьезных проблем со и вопиющих пробелов в питании человека. Помните, как состояние лошадей при покупке на рынках определяли по зубам и копытам.

В принципе, слоящиеся ногти являются поводом для обращения к врачу.

И, конечно же, надо разобраться с питанием.

На здоровье ногтей влияет очень много факторов. Но среди них можно выделить самые основные.

В первую очередь, достаточно ли белка? Полноценного животного белка. Он должен поступать в количестве не менее 1-1,5 г на кг веса. Это красное , , индейка, яйца. Но лучшим источником является . Жирная рыба, обитающая в холодных морях. Лосось, семга, скумбрия (макрель) и другая. Беременным женщинам, однако, рыбу надо принимать с осторожностью, так как в ней может быть много ртути.

К другим грубейшим дефицитам питания, особенно сильно подрывающим здоровье ногтей, относятся нехватка магния и кальция.

Ногтии магний

Не случайно, слоящиеся ногти досаждают многим. Ведь дефицит магния отмечается примерно у 80% (См. более подробно материал – Магниевая дыра в здоровье человека). 
А магний важен для производства энергии клетками. Не хватает магния – страдают процессы клеточного роста. Значит, будут плохие ногти.
Необходимую суточную норму магния в 300-400 мг трудно получить из современного рациона питания. Например, для этого нужно съедать около 2 кг мяса или выпивать порядка 3 литров молока. В условиях нехватки магния следует прибегать к дополнительному приему препаратов магния. 
Мы рекомендуем ОРТО Кальций + Магний. Он содержит цитрат магния, который во много раз (см. сравнение) превосходит по биодоступности оксид магния, входящий в подавляющее большинство витаминно-минеральных комплексов, в том числе и для ногтей (внимательно читайте составы).

Ногтии кальций

О связи кальция со здоровьем ногтей знают многие люди, которые, к сожалению, не осведомлены о роли магния. Кальций с магнием – физиологические партнеры, которые рационально применять вместе в соотношении 2:1. 
В ОРТО Кальций + Магний входит цитрат кальция, который существенно превосходит (см. сравнение) по биодоступности карбонат кальция, который входит в более чем 90% витаминно-минеральных комплексов.
Одно из достоинств ОРТО Кальция + Магния - водорастворимая форма витамина D, важного для усвоения кальция и магния. 
В ОРТО Кальций + Магний также входят цинк, витамин С, витамин В6 и ряд других минералов и витаминов, полезных для здоровья ногтей.
Рекомендуемая дозировка ОРТО Кальция + Магния составляет одну чайную ложку в день. Принимать его следует не менее 4 недель. При длительном приеме ОРТО КАЛЬЦИЙ + МАГНИЙ комфортно употреблять, смешивая его с кисломолочными продуктами (кефир, йогурт и т.д.). 
Улучшение состояния ногтей (а также кожи) – один из самых частых показателей эффективности ОРТО Кальция + Магния, благодаря которому его употребляют сами и рекомендуют знакомым.

Сергей Алешин,Так как ногти растут со скоростью не более 1 мм в неделю, требуется около полугода для их полного обновления. Но об эффективности дополнительного приема магния и кальция можно будет судить по образующейся через несколько недель «зарубке» - видимой границе между старым и новым ногтем. Для этого достаточно одной упаковки ОРТО Кальция + Магния.
То, что хорошо для ногтей, будет замечательно для кожи, волос и всего организма.

кандидат медицинских наук,

Источник: http://www.ortho.ru/7_orto/Nogti.htm

У вас дома навалом лоскутков от вполне приличных тканей, которые жалко выкинуть, а что с ними делать — неизвестно. Или же у вас скопились разные куртки и пальто, давно и безнадежно вышедшие из моды. Вместо того, что оставлять их пылиться на полке или занимать место в шкафу, вернем им актуальность, хоть и в малых формах. 

Предлагаем вам простой и симпатичный шаблон, воспользовавшись которым можно сделать удобные и легкие домашние тапочки. При должных стараниях и выдумке вы даже можете «адаптировать» их под основной тон интерьера. 
 

Источник

www.idea.uz/content/3753

Ангина

Нанесите пихтовое масло пипеткой (можно также оросить их шприцом или ватным тампоном) на гланды. Повторяйте процедуру от двух до пяти раз в сутки, с интервалом в пять часов. Для лечения хронической ангины (помимо смазывания гланд), закапывайте пихтовое масло в нос по одной - две капли. При этом может возникнуть жжение, выделение мокроты, слезотечение и чихание. Через 10-15 минут неприятные ощущения должны пройти, но это усилит лечебный эффект.

Воспаление лёгких, бронхит, пневмония

Сочетайте ингаляции с втиранием пихтового масла в области груди. В домашних условиях, добавьте четыре капли пихтового масла в кастрюлю с крутым кипятком и вдыхайте ароматный пар, накрыв голову полотенцем. После завершения ингаляции разотрите маслом грудь и накройтесь тёплым одеялом. Для ингаляций можно применять ингаляторы Махольда.

Простудные заболевания, ОРЗ и грипп (особенно у детей)

Втирайте масло в грудь и воротниковую зону спины, делайте массаж стоп по пять раз в сутки с интервалом в пять часов. После окончания каждой процедуры необходимо обернуть больного человека компрессорной бумагой, укрыть ватным одеялом, надеть тёплые носки и дать горячий потогонный настой из лечебных трав. Для большего лечебного эффекта закапайте больному по капле масла в каждую ноздрю.

Диатез у детей

Смешайте одну часть пихтового масла и три части крема (детского) или качественного оливкового масла с витамином С. Также Вы можете приготовить мазь из четырёх частей детского крема, трёх частей серной мази и пихтового масла. Для лечения, необходимо смазывать поражённую кожу.

Кожные болезни

Пихтовое масло является прекрасным противоожоговым и ранозаживляющим средством. Просто пропитайте хлопчатобумажную ткань или салфетку пихтовым маслом и наложите её на ожог или рану.

Источник

http://pomosch.boltai.com/topics/43077179999/Pihtovoe-maslo--tselebnyie-retseptyi

Шлепанцы, как выяснилось, действительно, способны стать одной из причин боли и травм, если их носить в течение длительного времени: на прогулках по бетонному покрытию, асфальту, а также во время занятий спортом. 
       
      Дело здесь в том, что шлепанцы не могут обеспечить поддержку свода стопы, а также в должной степени ногу не покрывают. И по этой причине ортопеды Синайской Медицинской Школы Нью-Йорка (США) носить эту обувь постоянно не рекомендуют. 
       
      Медики рассказали об отдельных потенциальных проблемах, которые возникают со здоровьем и имеющих непосредственную взаимосвязь с подобной обувью. Когда человек носит шлепанцы, он автоматически сжимает пальцы ног для того, чтобы удержать обувь на месте. 
       
      Такой же самый эффект приводит к сдавливанию определенной группы мышц и становится одной из причин напряжения в зоне лодыжек, бедер, ног и спины. Помимо того, страстные любители такой обуви имеют риск заработать себе заболевание, имеющее название — подошвенный фасциит, а также проблемы, относящиеся уже к сфере невралгии. 
       
      Отсутствие в шлепанцах амортизации также может стать главной причиной боли стоп, бедер, голени и спины. Среди травм в основном наблюдаются перелом пальцев и сломанные ногти, порезы и различные заболевания инфекционного характера. Также тем, кто регулярно ходит в шлепанцах, рекомендуется на ступни ног всегда наносить солнцезащитные крема. 
       
      Тем же, кто своей жизни не представляет без шлепанцев, рекомендация ортопедов такова: во-первых – обувь следует приобретать только из кожи высокого качества. Этот фактор поможет избежать различных раздражений и натираний. Перед покупкой необходимо попытаться согнуть аккуратно шлепанец. Он складываться пополам просто не должен. 
       
      Во-вторых — ступни с краев шлепанцев не должны свисать. Рекомендуется также каждый год приобретать новую пару шлепанцев, в особенности, если старые уже «отжили свой век» и оставляют желать лучшего. Не следует не обращать внимание на раздражение, которое появилось между пальцами от длительного ношения шлепанцев. Данное раздражение может привести к прогрессированию инфекционного заболевания. Также не рекомендуется носить шлепанцы на дальнее расстояние и в часы занятий спортом, ведь для этой цели существует специальная спортивная обувь.

Очень хорошо помогают вылечить гайморит специальные капли, которые готовятся следующим образом.

Одна чайная ложка глицерина смешивается с четырьмя чайными ложками воды и добавляется 10 таблеток мумиё по 0,2 г.
Всё тщательно перемешивается. Средство необходимо капать в нос 3 раза в день. Курс лечения гайморита составляет 3 недели.

Чем шире раскрываешь объятия, тем легче тебя распять Этот философский афоризм верно отражает человеческие отношения , чем больше открываешь душу, тем больше тебе туда нагадят. . уязвимо то сердце и душа, которые распахнуты настежь. чем больше ты доверяешь человеку, тем больше вероятность того, что он нанесет удар тебе в спину в самый неожиданный момент А потом приходится долго зализывать раны..К сожалению этот урок мы часто усваиваем плохо и по
несколько раз наступаем на одни и те же грабли
"друзей очерчивайте круг
не раскрывайте всем объятья,
ведь широта раскрытых рук
весьма удобна..для распятья"
тем больше наплюют
Или у В. Высоцкого
Чем шире раскрываешь объятья,тем легче тебя распять...

"Я не люблю,когда мне лезут в душу
И не люблю,когда в нее плюют"

Благосостояние — это не изобилие материальных ценностей, это ваше отношение к ним.

Эта методика очищения мочеполовой системы является доступной и эффективной. С её помощью Вы самостоятельно сможете вывести из мочевой системы все соли. Важно! Не перепутайте банки с рисом!

Методика очищения мочеполовой системы

Первый день очищения 

Засыпьте в пол-литровую банку три ложки риса (лучше всего брать качественный, но за неимением такового можно брать и сечку) и залейте его очищенной водой по самые края баночки. Рис нужно перед этим промыть.

Второй день очищения

Сливаем воду с первой банки и заливаем новую. Затем берём вторую такую же банку и тоже заливаем водой три ложки мытого риса.

Третий день очищения

Слейте и промойте рис в 2 банках и залейте то же количество риса в третьей банке.

Четвёртый день очищения

Проделайте всё тоже (слейте воду и промойте рис) и залейте рис в четвёртой банке.

Пятый день очищения

Слейте и промойте рис во всех четырёх банках и залейте водой рис в пятой банке. Итак, рис, который находится в первой банке, вымокал на протяжении пяти дней. Теперь он готов к приготовлению. Сварите этот рис без соли и съешьте его натощак утром. На его место заливаем новую порцию.

Ставьте банки строго на своё место после промывки – это не даст Вам запутаться. После употребления риса не кушайте и не пейте в течение четырёх часов. Ежедневно Вы будете употреблять три столовых ложки вареного риса на протяжении двух месяцев!

Если Вам не хочется возиться с 5 банками, Вы можете готовить рис таким образом: заливаем с вечера две столовые ложки риса (можно сечки) на 9-11 часов. Утром сливаем воду, заливаем новой, ставим на огонь и кипятим около десяти минут. После, снимаем с огня, промываем и снова ставим на огонь, доводим до кипения и промываем холодной водой. Эту процедуру необходимо проводить три-четыре раза. Готовый рис должен быть рассыпчатый, без клейковины. Употреблять такой рис нужно в тёплом виде (разогреть его можно на водяной бане).

Для полного очищения мочевой системы нужно регулярно, без пропусков следовать бессолевой рисовой очищающей методике на протяжении двух месяцев. Необходимо набраться терпения, так как выход шлаков и солей начинается только на тридцатые сутки после начала употребления риса. Это можно заметить по очень мутной урине. Соли и шлаки будут выходить ещё три-четыре месяца после завершения курса очищения.

После третьей недели очищения мочеполовой системы Вам станет некомфортно выдерживать «голодовку» в четыре часа после употребления риса натощак: может появиться чувство «сосущего» голода, головокружение, слабость и недомогание.

Причиной этого может быть недостаток калия в организме, так как рис выносит его вместе с шлаками и солями. Калий очень важен для нормальной работы сердца, поэтому до очищения необходимо сформировать рацион блюда которого будут богаты этим химическим элементом. Готовьте блюда из круп и картофеля (на воде, с маслом), кураги и изюма, а также из бобовых.

Источник

http://healthharbor.ru/ocisenie-organizma/1054-ocisenie-mocepolovoy-sistemi.html

• Яйцо (в бисквит) — 4 шт
• Белок яичный (6 для безе и 2 - в крем) — 8 шт
• Сахарная пудра (2 для безе, 0.5 - в крем) — 2.5 стак.
• Сахар (в бисквит) — 1 стак.
• Сода гашеная уксусом — 1 ч. л.
• Соль
• Мука — 1 стак.
• Молоко сгущенное (+ 1 банка вареного) — 200 г
• Масло сливочное — 200 г
• Орехи грецкие (толченые) — 1 стак.
• Шоколад (плитка) — 1 шт
• Ванилин

взято здесь

http://www.povarenok.ru/recipes/show/77296/

Самые интересные места на Земле