ВАЖНАЯ ТОЧКА ОМОЛОЖЕНИЯ - СОХРАНИ ПАМЯТКУ!

Друзья, быть может вы уже слышали, читали или даже применяли эту процедуру, которую называют чуть ли не волшебным средством от всех болезней. В Интернете об этом написано не так уж и много, но в основном отзывы положительные. Лично я на себе испробовал данную методику и продолжаю периодически прикладывать кубик льда к точке Фэн-фу. Что это дает, в конце расскажу и надеюсь, что всем будет интересно и полезно.

В этой статье я собрала схемы различных вязаных бабочек. Их можно использовать в качестве аппликация и вставок в вязаных изделиях

Первая бабочка

Шейный остеохондроз - неприятное заболевание, характеризующееся рядом дегенеративных и дистрофических изменений межпозвоночного диска, локализующихся в шейном отделе позвоночника.

Причины возникновения шейного остеохондроза не до конца изучены, однако среди основных причин этого неприятного заболевания принято выделять: сидячий образ жизни, профессиональные факторы, нарушения обменных процессов в организме, лишний вес и ряд генетических факторов.

Комплекс упражнений при шейном остеохондрозе:

Упражнение 1. Движение с сопротивлением.

Необходимо выполнять наклоны головы вперед, назад и в стороны, преодолевая, при этом, разумное сопротивление. Для этого скрещенными пальцами давим последовательно на лоб, затылок и виски, в это же время преодолеваем сопротивление мышцами шеи. Таким образом, мы сможем размять и укрепить мышцы, поддерживающие шейный отдел позвоночника.

Упражнение 2. Повороты головы.

Садимся на стул, спина прямая и ровная, с помощью руки (прикладываем к подбородку) откидываем голову назад, в течение одной минуты последовательное и медленно выполняем повороту головы влево и вправо.

Упражнение 3. Фиксируем шею в одном положении.

Садимся, спину держим прямой и ровной, наклоняем голову вперед, стараясь коснуться подбородком груди. Скрещенные кисти рук кладем на затылок и легко надавливаем вперед и вверх, находиться в таком положении следует около одной минуты.

Упражнение 4. Включаем плечи.

Встаем ровно, ноги на ширине плеч, поднимаем равномерно плечи, стараясь коснуться ушей, в течение 30 секунд, после чего в течение того же промежутка времени поднимаем плечи попеременно – одно вверх, другое вниз.

Упражнение 5. Самомассаж шейного отдела позвоночника.

Следует тщательно растереть и промассировать шейный отдел позвоночника ладонями. Это поможет улучшить кровообращение и размять мышцы, что поможет нашему организму включить процессы регенерации.

Упражнение 6. Воздействует на биологически активные точки.

Надавливаем, растягиваем и растираем области центра лба, висков и ушных раковин в течение нескольких минут, активизируя тем самым кровообращение в биологически активных точках.

Источник

http://polonsil.ru/blog/43995748129/Uprazhneniya-pri-sheynom-osteohondroze

Шляпка крючком

Автор: Даниил Стрельников

Необходимые материалы для работы:

1. Цветная бумага
2. Клей 
3. Ножницы
4. Зеленая салфетка
5. Проволока

Известные модельеры снова возвращаются к классическим цветам: белому, черному и бежевому.Предпочтение отдается нитям домашнего прядения, таким как хлопковая нить и велюровая пряжа.

Книга «Вязание для всей семьи. Новые модели»

Размер блузы: М

МАТЕРИАЛЫ: Хлопковая нить средней толщины разных цветов: 180 г серого, 150 г белого и 50 г черного; разъемная застежка-молния длиной 45 см; черно-белая деко­ративная тесьма.

СПИЦЫ № 3,5.

УЗОРЫ

Резинка: вязать попере­менно 1 лицевая петля, 1 изнаночная петля.

Изнаночные ряды вязать по рисунку

Жемчужный узор: вязать попере­менно 1 лицевая, 1 изнаночная петля, смещая узор через 1 ряд.

ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ: 10 см = 25 петель, связанных жемчужным узором.

ОПИСАНИЕ РАБОТЫ:

Спинка: Нитью серого цвета набрать 110 петель  и связать 7 см резинкой.

Выкройка блузы

Продол­жить вязание жемчужным узором, распределив петли следующим образом: 5  петель нитью серого цвета, 5 петель нитью белого цвета, 2 петли нитью черного цвета, *5  петель нитью белого цвета, 5 петель нитью серого цвета, 5  петель нитью белого цвета, 2  петли нитью черного цвета*, повторять от *до* еще

1  раз, 5 петель нитью белого цвета, 8 петель нитью серого цвета, 5 петель нитью белого цвета, 2 петли  нитью черного цвета, повторить от *до* 2  раза, 5 петель нитью белого цвета и 5  петель нитью серого цвета.

На высоте 30 см от резинки закрыть для пройм с обеих сторон 5 петель , 2 раза по 2 петли и 3 раза по 1 петле. На общей высоте 56 см закрыть по 22 петли  для каждого плеча, 42 петли для горловины и закончить вязание.

Правая полочка блузы: Нитью серого цвета набрать 56  петель и связать 7 см резинкой.

Продол­жить вязание жемчужным узором, распределив петли следующим образом: 5 петель нитью серого цвета, 5 петель нитью белого цвета, 2  петли нитью черного цвета, повторить от *до* 2 раза, 5 петель нитью белого цвета и 5 петель нитью серого цвета.

На высоте 30 см от резинки закрыть для проймы 5 петель, 2 раза по 2  петли и 2 раза по 1петле.

Через 9 см от начала проймы закрыть для выреза горловины 10 петель, 3 петли, 4 раза по 2петли  и 1 петлю.

На общей высоте 56 см закрыть 22  петли для плеча и закончить вязание.

Левая полочка: Вязать симметрично правой полочке.

СБОРКА: Выполнить швы блузы. Вшить застежку-молнию. По краю полочек, вырезу горловины, проймам и на полочках блузы пришить декоративную тесьму (см. фото).

http://krasita.ru/modeli-klassa-lyuks/xlopkovaya-bluza-ot-chanel-s-otdelkoj-iz-tesmy/