Вы хотели бы иметь средство, одинаково благотворно сказывающееся на волосах, коже головы, общем состоянии организма да еще и недорогое? Это не эпизод из фантастического фильма, а реальность, доступная нам уже много лет. Не будем вас больше интриговать: речь идет о пихтовом эфирном масле. Эта почти бесцветная жидкость с ярким хвойным запахом поистине представляет собой эликсир красоты для нас, женщин. В чем заключается целительная сила природы в невзрачном с виду флакончике с пихтовым маслом? Сейчас узнаем.

На что благотворно действует масло пихты?

• Увядающая кожа

Тонизировать, омолаживать, разглаживать – вот три действия, которые масло пихты выполняет на «отлично». При частом применении средство поможет избавиться от отеков лица, сведет на «нет» морщинки, а дряблую кожу сделает эластичнее.

• Проблемная кожа

Одинаково хорошо масло пихты снимет раздражения, очистит лицо от прыщей, нормализует жирность кожи. 

• Болезни кожи

С чем только борется масло пихты благодаря антимикробным и заживляющим способностям: дерматитами, экземой и псориазом, «простудой» на губах, ранками, порезами.

• Волосы, склонные к жирности

Используя это недорогое масло, вы справитесь с шелушением на коже головы, приблизите жирные волосы к нормальным, забудете о перхоти.

• Общее состояние организма

Благодаря фитонцидам и активным веществам, пихтовое масло дарит оптимизм, способно делать нас терпимее и настойчивее.

Простейший и действенный метод пользования маслом

Чтобы почувствовать целительный эффект пихты, не нужно часами колдовать над приготовлением снадобья из нескольких элементов. Достаточно обогатить любимые средства по уходу парой-тройкой капель масла: тоник, крем, шампунь, домашние маски, гель для душа т.д. 

Например, 1-2 капли, добавленные в любимый крем для лица или домашнюю маску, борются с угревой сыпью. Чтобы помочь стареющей коже, достаточно добавлять 2 капли масла пихты к ложке привычного растительного масла и наносить смесь вместо ночного крема. При мытье головы удобно смешать в руках привычную порцию шампуня, бальзама или маски с 2-3 каплями масла и нанести на волосы.

Как еще применить масло пихты для женской красоты

1. Точечная атака на прыщи и подобные неприятности

Флакончик с маслом пихты и ватный аппликатор – вот весь арсенал средств для прицельного удара по прыщикам, мелкоточечной сыпи от раздражения и герпесу на губах. Главные условия – аккуратность и регулярность нанесения.

2. Ароматерапия в бане и ванной

Для ритуала красоты в бане, достаточно добавить в ковш воды пару капель масла. Такая процедура помимо успокоения и умиротворения одарит вас мягкой нежной кожей. Для любительниц поплескаться в теплой ванне хватит 2-3 капель ароматной субстанции и 20 минут неги. Эффект будет аналогичен банному. 

3. Средство от потливости ног

При деликатной проблеме помогут ежедневные ванночки с пихтовым маслом. Опять же, пара капель в воду – более чем достаточно.

4. Тонизирующий лед для кожи

Идеальное натуральное средство для тонуса мышц лица и шеи. Кубики льда готовятся из смеси пары капель масла, столовой ложки очищающего молочка и стакана воды. Достаточно при пробуждении и перед сном «пройтись» кубиком по лицевым и шейным массажным линиям.

5. Массажная маска для роста волос

Достаточно добавить в любое растительное масло 5 капель пихтового и пройтись по массажным линиям головы подушечками пальцев минут 15. После чего тщательно промыть голову водой. Помимо усиления роста волос, маска избавляет от тусклости и перхоти.

Вот такое оно, волшебное «копеечное» средство. Однако в погоне за красотой помните, что некоторые состояния организма (типа беременности, болезней сердца и острого воспаления почек) накладывают запрет на использование пихтового эфирного масла. В остальных случаях грех не воспользоваться дарами природы, чтобы быть еще красивее!

Новый год и Рождество не за горами! Итак, время готовиться к праздникам. Украшать квартиру, искать праздничный наряд … И готовить праздничные вкусности! Ведь согласитесь, больше нравятся сладости, сделанные своими руками. Поэтому сделаем к праздничному столу зимние десерты!

 

Рецепты новогодних десертов

Новогодний десерт «Елочка с клубникой»

 

 

Готовим так: испеките кексы или лепешки (добавьте в тесто какао, чтобы они были коричневые). Или позвольте себе полениться и купите готовые (бисквиты, кексы, печенье). На каждый кекс поставьте клубнику. К крему добавьте зеленый краситель. Теперь с помощью кулинарного мешочка и насадки-цветочка сделайте «веточки елки» вокруг клубники (см. картинку). Украсьте елку цветным драже, из ананаса сделайте звездочку.

Новогодний десерт «Бисквитная елка»

 

 

Готовим так: печем лепешки с добавлением какао. Когда они приготовятся и остынут, нарезаем их на треугольники и украшаем с помощью крема или глазури, дропси, посыпки.

Десерт «Снеговик на ложке»

 

 

Готовим так: растопите белый шоколад на водяной бане. Теперь погрузите пластмассовую ложку в него. Дайте шоколаду на ложке застыть (можно погружать ложку в шоколад несколько раз). Растопите черный шоколад, нарисуйте им шапку, глаза и рот снеговика (для этого можно использовать конус из целлофанового пакета, как на картинке). Нос сделайте из оранжевой мармеладки, цуката или конфеты. Дайте шедевру застыть.

Вообще назначение этих ложек такое: ими размешивают кофе или какао, шоколад тает, получается очень вкусно. Или подайте получившиеся ложки гостям, они будут в восторге, размешают ими напитки или сгрызут шоколад просто так.

На самом деле это очень интересная идея, особенно должно понравиться детям!

Новогодний завтрак

 

 

Готовим так: жарим тост, мажем вареньем. Теперь делаем конус из целлофанового пакета, кладем туда йогурт или творожную массу и создаем шедевр на тосте! Рисуйте праздничные картинки или пишите поздравления-пожелания! Очень хороший способ поздравить любимого человека с праздником!

Десерт «Кекс-снеговик»

 

 

Готовим так: кексы (вы знаете, где их брать) смазываем глазурью и посыпаем кокосовой стружкой. Из шоколада делаем глаза, рот и шляпку, из цукатов — нос.

Снежные кексы

 

 

Готовим так: берем кексы, делаем на них снег из крема с помощью кулинарного мешочка. Взбиваем один стакан пудры сахарной, один белок, одну маленькую ложку лимонного сока. Из взбитого белка делаем снежинки по технике айсингу (белок кладем в целлофановый конус и рисуем на фольге или пленке снежинки, затем оставляем застывать на 12 часов). Снежинкой украшаем кекс.

Снеговик тающий

 

 

Готовим так: кусок зефира кладем на крекер, ставим на противень, накрываем фольгой и отправляем в разогретую до 250 градусов духовку на 8 минут. Между тем раскрашиваем те куски зефира, которые остались — это будут головы снеговиков. Из шоколада — очки и ротик, из цукатов — нос, из мармеладок — шапочки. Достаем из духовки крекеры, на растаявший зефир ставим головы снеговиков и немного прижимаем. Снеговик готов! Ой, он тает …

Десерт «Олененок Рудольф»

 

 

Готовим так: печем коричневые лепешки с какао, охлаждаем, режем на треугольнички. По краям вставляем прецли — это будут рога оленя. Из Дропси делаем глаза и красный нос. Теперь такой олененок будет освещать вам путь.

Вкусных вам праздников!

Автор статьи «Рецепты новогодних десертов» — Авджи София Владимировна.

http://covkysom.ru/retseptyi-novogodnih-i-rozhdestvenskih-desertov.htm

 

      Для всех желающих похудеть, избавиться от излишков жира,целлюлита, вопрос питания после 7-8 часов вечера, является риторическим, вызывающим сомнения, и как правило не вполне решенным. В соответствии со сложившимся представлениями о похудении, желательно отказаться от приема пищи после 8- ми часов вечера.

     

Правильно ли это с точки зрения здоровья и укрепления мышц и ускорения метаболизма? Конечно нет! Наоборот сознательный отказ от еды, приводит к снижении метаболизма, а так же изменениям в эндокринной сиситеме и может нанести вред вашему здоровью.

     

Если ощущается чувство голода после 8-9 часов или даже позднее перед сном около 10 часов, необходим прием пищи. Это необходимо для крепкого сна и восстановления организма, после рабочего дня и тренировки, а так же для похудения и укрепления мышц!

     

А вот какие продукты помогут вам добиться лучших результатов в похудении, а какие наоборот будут препятствовать достижению ваших целей приведены ниже.

 

1. Молочные продукты.

Многие желающие похудеть относятся к молочным продуктам и в особенности к йогурту как к полезным источникам протеина и кальция, а так же диетическим и помогающим контролировать вес. Но немногие знают о том, что в молочных продуктах ( молоке и йогурте) содержится так же лактоза,что является сахаром! Поэтому не стоит употреблять молочные продукты после 8-9 часов вечера. Лучшим заменителем этих продуктов будет протеиновый напиток  в виде пудры, который можно размешать с водой и выпить. Он имеет прекрасный кремовый вкус и если вам хочется что-нибудь из молочного, то это прекрасно Вам подойдет! Если вы не хотите употреблять спортивное питание, то следующий рецепт укротит ваш аппетиn, а так же позволит насладится столь желанным молочным вкусом.

 

Рецепт от Fitnessmirror:

 

Полстакана творога( творог является хорошим протеиновым ресурсом, перемешайте с заранее размороженными или свежими ягодами( клубникой, черникой, малиной,ит.д Таким образом ваш организм получит незаменимые аминокислоты из творога, а так же витамины из ягод, а вы получите сладкий вкус о котором вы мечтали.

 

2.Изделия из белой муки (белый хлеб, макароны)

 

Как вы помните из книги ” Секреты похудения” изделия из белой муки относятся к плохим углеводам, которые являются высоко калорийными, а так же повышают уровень инсулина в крови.За небольшой порцией макарон(или два бутерброда с чаем)перед сном вы добавите в свой суточный рацион около 400 кал,а так же повысите уровень инсулина в крови. Такая порция подойдет после тренировки но никак не перед сном! Если вам все таки очень хочется насладится мучными изделиями, попробуйте темные спагетти, а так же отдайте предпочтение черному хлебу в одном кусочке которого содержится всего 70 кал.

 

3. Соблазнительный шоколад

 

Отказать себе в шоколаде особено в период менструации практически невозможно. Но нужно! Шоколад не только богат сахаром, что приведет к повышению инсулина в крови, а так же в нем содержится кофеин, который помешает вам уснуть. В замен шоколада я употребляю протеиновый батончик,который не содержит кофеина и сахара, а за не имением готовлю шоколадный пудинг. Рецепт от Fitnessmirror:  Другим заменителем шоколада является следующий рецепт: яичный белок размешиваете с парой ложек какао и 1/2 бананом, получается отличный протеиновый пудинг с шоколадным вкусом.

 

4. Привлекательная пица.

 

Кто откажется от пицы при ощущении голода? Немногие… Но для нас, мои дорогие- это отличный ресурс для восстановления после тренировки! Перед сном пица будет слишком калорийна 500 кал и тяжела для переваривания. Поэтому попробуйте ограничиться сваренным в крутую яйцом,или порцией суши. 

 

See more at: http://fitnessmirror.com/archives/545#sthash.9blquAqC.dpuf

С чего необходимо начинать утро, что бы ускорить метаболизм?!
 
Для того, что бы ускорить обменные процессы в организме, необходимо каждое утро употреблять 150 гр. в готовом виде овсяной каши.

Если Вы готовите самостоятельно, то каша может быть на молоке не более 1,5% жирности, а лучше 0,5% жира, ещё лучше, если Вы будите готовить кашу на воде. В кашу можно добавить не много фруктов, либо чуть-чуть  подсластить, но, ни какого масла!

Про то, что еда, должна быть безвкусная – несолёная, несладкая – не соглашусь, так как еда должна приносить не только пользу, но и удовольствие – безусловно, в умеренных количествах и в здравом понимании этого слова! Так, как если еда будет не приятна на вкус или вовсе безвкусная – долго Вы на ней не продержитесь и начнёте употреблять всякие вкусности, как и было ранее, что повлечёт за собой набор веса!

Возможно употребление пакетированных каш, таких, как каши «БИСТРО», в них имеется  оптимальное кол-во фруктов и сахара, кол-во сухого продукта составляет 40 гр., то есть в готовом виде, как раз получается 150 гр.

Разбавляем такую кашу исключительно водой, можно выбирать каши на основе сливочного вкуса. Калорийность таких каш составляет около 150-160 ккал., а это более чем приемлемо для завтрака.

С кашей можно выпить чашечку кофе, без молока при необходимости можно немного подсластить или зелёный чай.

Почему же все-таки необходимо начинать свой завтрак с каши – во-первых: в кашах содержится клетчатка, – которая помогает пищеварению, а соответственно желудок работает интенсивней, при этом сохраняя только полезные ингредиенты, остальные перерабатывает и сжигает.
Во-вторых: каши являются углеводной пищей, которая дольше переваривается, за счёт такого процесса насыщение в организме присутствует гораздо дольше, чем при употреблении других продуктов. А соответственно даёт возможность спокойно «встретить» следующий приём пищи!
 

С уважением и пожеланием Успеха,
Создатель Онлайн Проекта – "Стройность Forever"