6 типов ожирения, и как справиться с каждым из них |
Метки: красота и здоровье |
Точка от 100 болезней на вашем теле |
Метки: красота и здоровье |
Тибетская гормональная гимнастика |
Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет.
Метки: красота и здоровье |
Цитата сообщения Solovik
Полезные упражнения при грудном остеохондрозе |
Цитата |
1047 просмотров |
|
Смотрите видео, на котором автор показывает полезный комплекс упражнений при грудном остеохондрозе позвоночника.
Метки: красота и здоровье |
Комментарии (0) |
МАССАЖ УШЕЙ |
Метки: красота и здоровье |
Йога для полных с Т.Мыскиной. |
|
Метки: красота и здоровье |
Здоровье >Позвоночник |
Метки: красота и здоровье |
Здоровая спина. Упражнения для позвоночника |
Боль в позвоночнике - практически неизбежное зло, с которым рано или поздно приходится сталкиваться каждому, кто ведет малоподвижый, сидячий образ жизни. Выход из ситуации прост - физические упражнения. По многочисленным просьбам публикую асаны, которые помогут вам скорректировать осанку и даже расслабить и вытянуть зажатые трапециевидные мышцы, а шее вернуть естественный изгиб и обеспечить ей хорошее кровообращение.
В начале практики выполняете несколько циклов (от 3 до 5) комплекса Око Возрождения, чтобы разогреть хорошенько тело, чтобы не травмировать свой позвоночник. Дыхание полное. Дышите несколько циклов, по вашему индивидуальному самочувствию.
Метки: красота и здоровье |
Как быстро поправить здоровье с помощью рук? |
Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье.
Метки: красота и здоровье народные рецепты |
Как убрать живот и бока с помощью салфеток для уборки |
УБРАТЬ ЖИВОТ С ПОМОЩЬЮ САЛФЕТОК ДЛЯ УБОРКИ
Девочки, это супер-способ! Весь жир с живота ушел за пару недель! Никаких складочек больше нет и сбросила лишние 5 кило:) Метод очень простой и действенный. Попробуйте, не пожалеете!
Метки: красота и здоровье |
Естественные методы оздоровления |
Удивительно, но факт – одно правильное прикосновение, и вы будете лучше выглядеть, лучше себя чувствовать и даже лучше соображать!
Где искать: точки, отвечающие за мозг, глаза/уши, гайморову пазуху, лимфатическую систему/органы репродукции.
Серия сообщений "Диагностика, точки":
Часть 1 - Показатели анализов
Часть 2 - Массаж трех точек избавит вас от симптомов климакса
...
Часть 36 - Расшифровки результатов анализов ребенка
Часть 37 - Массаж ступней малыша
Часть 38 - Естественные методы оздоровления
|
Болит спина? Как её вылечить быстро и бесплатно? |
Метки: красота и здоровье |
20 минут против остеохондроза |
Метки: красота и здоровье |
Скрытая гимнастика Воробьева В.И |
http://domohozajki.ru/blog/43890858950/Skryitaya-g...mp;utm_medium=page_0&pad=1
Скрытая гимнастика Воробьева В.И. была очень популярна в советское время, она была дважды удостоена золотой медали ВДНХ СССР.
Автором этой необычной методики стал Василий Иванович Воробьев – кандидат наук, полковник медицинской службы в отставке. Он получил образование в военно-медицинской академии и служил в военно-морском госпитале.
Предложенные Воробьевым практические рекомендации, когда он был на посту главного врача больницы Академии Наук, успешно применяются и до настоящего времени. С 1987 года им были созданы несколько оздоровительных центров, работающих по методике Воробьева.
К тому же, у Воробьева издано 70 с лишним научных работ, зарегистрировано несколько изобретений. Вышла в свет в виде книги его работа «Революционная система питания и оздоровления» – учебное пособие по оздоровлению учащихся.
Сейчас она очень будет кстати для тех людей, которые работают за компьютером или с офисными бумагами. Говорят, что эта простая гимнастика для ленивых людей, своеобразный фитнес для ленивых Отнимает она 6 минут, но делать гимнастику надо ежедневно, каждый час (!). Если практиковать их каждый час, то растратите до 15% килокалорий.
Метки: красота и здоровье |
Йога для ангелов |
Метки: красота и здоровье |
Как снять боль в спине при помощи стопы? |
Не можете сделать сами себе массаж спины и снять боль в позвоночнике? Тогда сделайте его на ребре стопы! Удивлены?
На ребре стопы, оказывается, можно найти свой позвоночник - там проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек, которые и нужно массировать..
Методика массажа.
Метки: красота и здоровье |
Дышите и худейте! Проверено! |
Метки: красота и здоровье похудение |
Творим чудеса на своём лице с помощью несложной гимнастики |
Творить чудеса на своем лице можно с помощью несложной гимнастики. Можно убрать складку на лбу, подтянуть веки, разгладить носогубные складки. Безусловно, кардинально ситуацию изменить сложно, но значительно улучшить внешний вид очень даже.
Упражнений для лица немного и выполнять их следует утром после процедур очищения и увлажнения. По времени гимнастика занимает у меня 5-7 минут.
Метки: красота и здоровье |
Упражнения цигун для здоровья суставов! |
Каждый из нас рано или поздно сталкивается с проблемой поддержания здоровья наших суставов. И хорошо, если мы начинаем это делать заранее, когда достаточно профилактики, чем тогда, когда придется заниматься лечением таких распространенных массовых заболеваний как остеохондроз, артриты и артрозы.
Ниже представлены 3 чудесных упражнениями яншен, которые Вы сможете применять как для профилактики, так и для лечения заболеваний суставов рук и ног из очень популярной в Китае системы “Лянгун шиба фа”, состоящей из 18 оздоровительных упражнений.
Ключевые моменты
Во время выполнения упражнения необходимо следить, чтобы предплечья были расположены перпендикулярно полу,локти направлены вниз, в фазе 1 и 3 лопатки сведены.
Назначение и эффект
Упражнение тренирует мышцы и укрепляет суставы шеи, плеч, спины и развивает двигательные функции плечевого пояса. При правильном выполнении упражнения должно появиться так называемое чувство Ци в области шеи, плеч и верхней части спины.
Метки: красота и здоровье |
Омолаживаем кожу. Поверьте - лучше этого ничего нет! |
Омолаживаем кожу. При выполнении массажа дышите глубоко и максимально расслабьте мышцы. Старайтесь, чтобы давление на точку было постоянным и палец не смещался. Воздействуйте на каждую точку от 1 до 3 минут. Иногда может возникнуть ощущение напряжения или онемения, иногда - покалывания или боли.
Метки: красота и здоровье косметика |
ПОДТЯЖКА ЛИЦА БЕЗ ОПЕРАЦИИ!!! |
|
Метки: красота и здоровье |
Удивительная Сила Мизинца – Правда Ли Что Здоровье В Наших Руках |
|
|
Как убрать холку - массаж спины (видеоурок) |
Метки: красота и здоровье |
Фейсбилдинг- упражнение для лица, позволяющие выглядеть на 5-10 лет моложе! |
Фейсбилдинг – специально разработанный комплексупражнений для лица, с помощью которого можно разгладить морщины, сделать кожу более упругой и подтянуть ее без хирургического вмешательства. Именно такой потрясающий эффект он оказывает, если выполнять его правильно и дважды в день в удобное для вас время. Потратив всего 20 минут в день, вы заметите первый результат уже через неделю – улучшится цвет лица, исчезнут синяки под глазами, а чтобы появились видимые изменения – исчезли мешки под глазами, смягчились носогубные складки, приподнялись уголки глаз и ушелдвойной подбородок, надо не менее месяца регулярных занятий. Стереть лишние годы с лица вы можете совершенно бесплатно, воспользовавшись данным фитнесом для лица, и сможете легко выглядеть на 5 лет моложе своих лет!
Метки: красота и здоровье |
Евгения Баглык: Упражнения от боли в шее и плечах |
Очень часто после насыщенного событиями трудового дня, после долгого стояния у плиты или генеральной уборки в доме появляются неприятные болевые ощущения в области шейно-плечевого отдела. Избавить от боли и дискомфорта в шее и плечах поможет расслабляющий комплекс упражнений от тренера по фейсбилдингу и йогеЕвгении Баглык. Сегодня для вас Евгения покажет эти упражнения.
Метки: красота и здоровье |
Японская гимнастики Маккохо: 4 упражнения для сопротивления старению |
Такое сопротивление означает замедление времени, по которому живёт душа и тело. Это попытка хоть немного замедлить скорость старения нервных клеток и мышц.
Гимнастика Маккохо - это всего лишь 4 упражнения на 3 минуты за один раз. За счёт движения (растяжки) мышц в основном в тазобедренном суставе, а так же за счёт правильного дыхания, улучшаются общее физическое состояние, проходят боли в пояснице и плечах, а также нормализуется кровообращение.
Метки: красота и здоровье |
Точка красоты |
Метки: красота и здоровье |
Гимнастика для шеи — четыре шага к гибкости и красоте! |
Гимнастика для шеи творит чудеса. Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника. Гимнастика для шеи поможет снять напряжение и в будущем избавит вас от трат на дорогостоящие лифтинг-процедуры. И не забывайте, от того, в каком состоянии находятся мышцы шеи и грудной клетки, зависит состояние женского бюста, так что не ленитесь, найдите несколько минут в день для женского здоровья и красоты!
Метки: красота и здоровье |
СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЕВА |
Метки: красота и здоровье |
Подтяжка лица своими руками |
Вернуть лицу молодость и красоту можно не прибегая к пластике.
Для этого достаточно выполнять несколько несложных упражнений для мышц лица 5 дней в неделю. Первые признаки омоложения станут заметны через 3 недели занятий.
ТЕХНИКА ОМОЛОЖЕНИЯ ЛИЦА
«Почему лицо стареет раньше тела?»
«Как остановить старение лица и вернуть ему молодость?»
«Несколько советов и рекомендаций»
«Управление ушными мышцами»
«Упражнения для лба»
«Упражнения для век»
«Упражнения для щек»
«Упражнения для шеи»
«Упражнение для носа»
«Упражнение для губ»
Метки: красота и здоровье |
| Страницы: | [2] 1 |
