Женщинам-ветеранам посвящается...(дожд. музыки - мое творч) ...
Суп Крестьянская «Затирка» - (0)Суп Крестьянская «Затирка» Суп который, Обрадует всю семью! Суп Крестьянская «Затирка». Этот суп...
Нежная, румяная, тающая во рту творожная запеканка - (0)Нежная, румяная, тающая во рту творожная запеканка Нежная, румяная, тающая во рту творожн...
Гороховый суп - один из популярных супов в мире - (0)Гороховый суп - один из популярных супов в мире Гороховый суп Гороховый...
Рыба в кляре - пальчики оближешь! Муж просит приготовить ещё ) - (0)Рыба в кляре - пальчики оближешь! Муж просит приготовить ещё ) https://www.photorecept.ru/vtor...
5 упражнений Поля Брэгга для восстановления позвоночника |
Во время повседневной деятельности под действием силы тяжести позвоночник несколько укорачивается. Это легко заметить, сделав замер роста сразу же после вставания с постели и вечером, придя с работы. Несмотря на то что позвоночник обладает огромным запасом прочности и выдерживает самые разнообразные нагрузки, в течение дня необходимо поддерживать его здоровое состояние, выполняя специальныеупражнения на растяжения. А ввиду того что состояние позвоночного столба оказывает влияние на все жизненные процессы, эти упражнения могут не только удлинить наш позвоночник, но и продлить саму жизнь, сделав ее полноценной и радостной.
Метки: йога - здоровая спина. |
Йога - здоровая спина. |
Противопоказаний к занятиям йогой нет. Но для того, чтобы не вывихнуть себе что-нибудь и не потянуть связки - предварительно сделайте элементарную разминку. Несколько приседаний, наклонов и поворотов Вам не повредят. Заниматься йогой можно в любом возрасте, лучше, конечно, начинать занятия с тренером, но и видео отлично поможет. Удачи всем, кто присоединяется.
Метки: Йога - здоровая спина. |
Йога - здоровая спина. |
Противопоказаний к занятиям йогой нет. Но для того, чтобы не вывихнуть себе что-нибудь и не потянуть связки - предварительно сделайте элементарную разминку. Несколько приседаний, наклонов и поворотов Вам не повредят. Заниматься йогой можно в любом возрасте, лучше, конечно, начинать занятия с тренером, но и видео отлично поможет. Удачи всем, кто присоединяется.
Метки: Йога - здоровая спина. |
Страницы: | [1] |