Мирт обыкновенный (Myrtus communis)
Мирт выращивают в качестве декоративного растения тысячи лет. Его побегами с мелкими темно-зелеными душистыми листьями украшали свадебное платье невесты. Обычай встречать победителя миртовым, а позже лавровым венком ввели древние греки. Они увенчивали им тех, кто в бою не потерял ни капли крови. Ароматное масло, получаемое из листьев, давно пользуется вниманием парфюмеров. Запах мирта при­шелся по вкусу и поварам, щепоткой сушеных листьев и плодов сдаб­ривавшим пищу.

Плотники ценили твердое дерево с красивым рисун­ком. Из мирта в странах Средиземноморья делали живые изгороди.
Это растение обладает и другими приятными свойствами - оно цве­тет красивыми цветками, а после цветения на нем образуются и съе­добные темно-синие ягоды.
В комнатах обычно выращивают средиземноморский мирт обыкно­венный с жесткими ветками. За тысячелетия культуры человек вывел множество сортов, различающихся формой и размерами листьев, кото­рые могут быть округлыми, продолговатыми, ланцетными, игольчаты­ми, гладкими или опушенными, цельными темно-зелеными или пест­рыми с белыми пятнами. Сорта различаются и формой роста - среди них есть и такие, у которых крона конусообразная, широкая у основа­ния, есть и более изящные, пирамидальные.
Мирт относится к богатому видами семейству миртовых (Myrtaceae). К нему же принадлежит и знаменитое гвоздичное дерево, или сизигиум ароматный (Syzygium aromaticum), высушенные бутоны которого под названием "гвоздика" используют как пряность. На земном шаре про­израстает около 70 видов мирта; все они светолюбивы и любят свежий воздух. В комнатных условиях мирт обыкновенный растет хорошо.
У себя yа родине, в Средиземноморье, мирт вырастает 3-5 м в высоту, в комнатных ус­ловиях - 1-1,5 м. Слитком разросшиеся эк­земпляры подстригают. Растет медленно, в оптимальных условиях прирост за год составляет 10-15 см. Скорость и величина прироста зависят от сорта.
Цветение
Поздней весной и пазухах листьев по­являются белые душистые цветки. После цвете­ния на месте некоторых цветков образуются темно-синие ягоды: у некоторых сортов ягоды белые. Плоды мирта приятны на вкус. Молодые растения зацветают толь­ко на второй иди третий год. Ветки используют­ся для украшения букетов.


Выбор места
Без солнца мирт не зацветет. Однако лис­тья имеют сочную окраску, если мирт выращи­вают при рассеянном свете, хотя в таких услови­ях он цветет менее обильно. Под жаркими луча­ми листья могут скручиваться. Мирт размешают на светлых про­сторных подоконниках, возле дверей на балкон, летом растение выносят на веранду или на сол­нечный балкон. Летом горшок с миртом можно прикопать в саду, но до осенних заморозков рас­тение надо внести в помещение. Мирт - это долголетнее растение. Сочетаемость с другими растениями. Мирту тре­буется простор, поэтому его выращивают как от­дельно стоящее растение. Зелень мирта можно использовать как фон при составлении компо­зиций из летних цветов.
Уход
С весны до осени мирт лучше всего растет при комнатной температуре. При более высокой температуре листья желтеют и засыха­ют. На зиму мирт переносят в помещение с тем­пературой 4-6С. Мирту нужна слабокислая, богатая почва с добавлением глины, крупнозернистого песка и торфа. На дно горшка укладывают дренаж.
Полив и подкормка
В период интенсив­ного роста почва должна быть умеренно влаж­ной. Когда почва с поверхности слегка подсох­нет, поливают мягкой водой. Зимой полив огра­ничивают. Однако воздух не должен быть сухим, так как при сухом воздухе листья опадают.
В период вегетации подкармливают раз в 3-4 недели. Растение хорошо реагирует на органические удобрения. Используя минераль­ные смеси, избегайте извести.
Период покоя
С конца октября полив ограничи­вают, растение переносят в светлое и холодное помещение, где содержат до конца января.
Пересадка

Активно растущие молодые экземп­ляры пересаживают ежегодно, как только по­явятся молодые листья. Цветочный горшок под­бирают на размер больше предыдущего и доста­точно глубокий. Взрослые старые экземпляры пересаживают раз в 2-3 года. При пересадке не закапывают корневую шейку, которая легко за­гнивает, в результате чего растение погибает.
Размножение
Размножают семенами (они, правда, очень долго не всходят) или черенками. На черенки летом отбирают полуодревесневшие боковые побеги длиной не более 5-8 см или вер­хушки главного стебля (без цветов) - 3-5 см. Черенки укореняют при комнатной температуре под пленкой.
Обрезка
Взрослые экземпляры, особенно мел­колистных сортов, надо регулярно обрезать. Крона мирта легко поддастся формированию, однако для придания ей нужной формы требу­ются время и терпение. Обрезанные экземпляры обычно цветут слабо.

Удивительный все-таки роза цветок. Даже в тесном цветочном горшке не теряет своей царственной осанки и благородства.
Много любителей цветов имели неудачный опыт выращивания карликовых сортов роз в цветочных горшках в квартире.
Но все таки шикарный кустик роз в домашних условиях можно, нужно лишь немного знаний и заботы.

Вы принесли только что купленного красавца домой

При покупке уделите большое внимание выбору розового кустика. Обратите внимание на следующие моменты: кустик должен быть аккуратной формы, без тощих вытянувшихся побегов, листва должна быть темно-зеленой без следов поражения вредителями, выбирайте те кустики, где много бутонов. Не покупайте растения на котором распустились все бутоны.
И вот, вы принесли только что купленного красавца домой. Бытует мнение, что только что купленное растение нельзя пересаживать, должен пройти процесс акклиматизации. Но за этот самый период акклиматизации розы могут просто погибнут. Дело в том, что розы в оранжерее питают специальными минеральными растворами, без которых растение в домашних условиях просто погибнет.
Так что растение пересаживаем сразу, как только принесли домой. Пересадку проводим очень аккуратно, розы не любят, когда беспокоят их корешки. Горшочек возьмите немного просторнее того, в котором роза продавалась. Перед посадкой поместите розу в купленном горшке в воду на полчаса, это делается для того чтобы земляной ком хорошо пропитался водой. В это же время вымываются отложения солей и излишки удобрения из почвы. В это время приготовьте новый грунт. Можно купить готовый грунт для роз, а можно субстрат приготовить самим. Для этого нужно смешать лиственный перегной, торф, садовую землю в соотношении 2:2:1. Добавьте совсем немного крупнозернистого речного песка.
На дно горшочка уложите дренаж- керамзит, пенопласт, битый кирпичь, все что угодно. Поверх дренажа слой мха сфагнума или древесной золы. Ну а дальше, обычная перевалка растения из одного горшка в другой (не нарушая целостности земляного кома), с добавлением новой почвосмеси. Две недели держите растение в светлом месте без сквозняков и прямых солнечных лучей. Периодически опрыскивайте.
Выбор места
Для роз лучше всего подойдет южное окно, хотя в полуденные часы розы придется притенять. Освещение играет важную роль для цветения. Интенсивный свет летом обеспечивает наопление питательных веществ а растении и дружное образование новых побегов, бутонов и как следствие- обильное цветение. Весной и осенью розочки нужно дополнительно подсвечивать ласпой дневного света
Полив
Поливайте комнатные розочки умеренно, но ежедневно, чередуя верхний полив с поливом в поддон. Подкармливайте розы каждые 2 недели удобрением для цветущих роз.
Зимой подкормки не производятся и полив сокращается. Но не допускайте пересыхания почвы, это приводит к обильному листопаду. Конечно после такого листопада розочки выглядят непривлекательно. С февраля полив увеличьте и начните подкармливать растение. К 8 марта розочки порадуют вас обильным цветением.
Процветающие цветки срезайте, это обеспечит обильное цветение. Старайтесь, как можно меньше обрезать побегов, на них закладываются будущие цветоносы.
Розы очень любят свежий воздух, летом выставляйте розочки на лоджию или вынасите на улицу, если живете в сельской местности. На свежем воздухе розы покажут себя во все красе.
Размножение
Существует масса способов укоренения черенков. Но все таки, самый лучший и простой способ- укоренение в воде.Срежьте молодые побеги и поставьте в баночку с водой, спустя время появятся корешки. Перенесите черенок в маленький горшочек с подготовленным грунтом (составление грунта смотрите выше). Череночки часто опрыскивайте, субстрат держите влажным, но не сырым.Не забудьте про дренаж.
Молодое растение можно будет пересадить, когда корешки будут видны через дренажное отверстие
Подкормка
Розы очень требовательны к подкормкам и качеству субстрата, котором выращиваются. В первый год жизни подкормки проводят 3 раза за лето, более частые подкормки появляются уже на второй год жизни растения.
Важно знать, что виды вносимых удобрений напрямую зависят от вегетационного периода.
Так, например:
- начало мая и начало августа (для интенсивного роста)- требуется внесение удобрений с большим содержанием азота, таких как мочевина (на 1 литр воды 1/5 чайной ложки удобрения), гумат натрия идр.;
- с июня по октябрь (для формирования крепких побегов и бутонизации)- требуется внесение удобрений содержащих фосфор, таких как суперфосфат (на 1 литр воды 1/5 чайной ложки удобрения);
- с июня по октябрь (для закладки бутонов и обильного цветения)- требуется внесение удобрений содержащих калий, таких как сульфат калия (на 1 литр воды 1/5 чайной ложки удобрения), хлористый калий;
- в течении всего периода вегетации необходимы микроэллементы, такие как магний, железо, бор, марганец и др, все эти эллементы содержатся в комплексных минеральных удобрениях, которых огромное количество в магазинах.
Органические подкормки:
В момент интенсивного роста и закладки бутонов - на 1 литр воды разводят 100 мл. жидкого коровяка и 1/5 чайной ложки мочевины.
В момент цветения- на 1 литр воды разводят 50 мл. жидкого птичьего помета и 1/5 чайной ложки суперфосфата.
Хорошо себя зарекомендовали такие удобрения, как "Агрикола - Роза", "Идеал", "Сила жизни для цветущих растений".
Хочется отметить, что все удобрения вносятся только в жидком (разведенном в воде) виде.
Розовое масло
Из лепестков роз можно приготовить богатое микроэллементами розовое масло. В эмалированную или стеклянную кастрюльку засыпьте 1 стакан сухих лепестков розы и залейте одним стаканом любого растительного масла без запаха. полученную смесь поставьте на водяную баню, примерно на 2 часа. Готовое масло остудите и процедите через марлю. Розовое масло очищает, тонизирует, питает и омолаживает кожу.

1.

Среди множества растений с цветками разнообразных размеров, форм и окрасок- от элегантных одиночных до впечатляющих пышных соцветий- вы обязательно найдете подходящие растения для Вашего дома.

В этом разделе Вы найдете информацию, которая поможет Вам выбрать растения, отвечающие Вашим требованиям. В каждом разделе Вы найдете советы по уходу за конкретным видом растения и ценную информацию о том, какие болезни и вредители могут его поразить, и как с ними бороться. Благодаря нашим советам Ваши любимые растения всегда будут в отличном состоянии.
Основные правила.
1. Как можно скорее удаляйте с растений увядшие цветки, поскольку эта процедура способствует обильному цветению.
2. Во время покупки выбирайте те растения, на которых есть много завязавшихся бутонов, а не распустившихся цветков- тогда растение в течение длительного времени после покупки будет оставаться в цвету.
3. Берегите растения от сквозняков и сильных перепадов температур. Зимой не оставляйте их ночью на подоконниках. После того как Вы задергиваете шторы, температура между ними и окном становится слишком низкой для растений.
4. Растения следует держать на расстоянии 1 метр от солнечного (южного) окна, только тогда они будут хорошо расти и красиво цвести.
5. Если комнатные растения долго не зацветают, то перенесите их в слегка затемненное и прохладное помещение. Обеспечьте минимальный полив. Спустя примерно шесть недель перенесите растение на прежнее место. Такая процедура заставит его зацвести.
6. В горшок с узамбарской фиалкой воткните несколько ржавых гвоздей, благодаря этому растение будет цвести дольше и обильнее, а цветки будут красивее.

Правило № 1. Планируйте Как бы банально это ни звучало, но начинать надо с планирования своего дня, недели и так далее. Начните с выбора красивого ежедневника или органайзера, и вы сразу поднимете себе настроение Удобство планирования в том, что вы никогда ничего не упустите, сможете сразу увидеть, какой день более загруженный, а где есть свободное время, приучитесь к дисциплине. А в результате — начнете использовать свое время более рационально. Правило № 2. Не копите мелкие дела Это известное правило тайм-менеджмента. Называется оно «правило двух минут» (или пяти, или десяти – что вам больше подходит). Множество мелких дел, не сделанных вовремя, способны накопиться и погрести вас под собой. Не позволяйте им этого: если дело занимает две (пять, десять) минут, лучше сделать его сразу и не оставлять на потом. Ответьте на пришедшее по электронной почте письмо, сделайте телефонный звонок, который давно откладывали, рассортируйте бумаги на столе. Правило № 3. Не тратьте свое время Как все успевать, если в течение рабочего дня вы переписываетесь с десятком человек по ICQ, «серфите» по развлекательным сайтам, а вечером в обязательном порядке смотрите не менее двух сериалов и сидите в «Одноклассниках»? Увы, все эти «поглотители времени» способны сожрать и целую неделю. Если вас постоянно грызет совесть по поводу кучи несделанных дел, придется сократить время, которое вы тратите ежедневно на все эти занятия. Установите для себя лимит – например, заходить в соцсети не чаще, чем раз в три дня. Оптимальное решение есть всегда: например, вместо того, чтобы каждый вечер по часу «висеть» на телефоне с подругой, организуйте встречу с ней в выходные, возьмите детей и вместе погуляйте Правило № 4. Регулярно вводите новые привычки Вы не представляете, как все успевать, найти свободное время и начать заниматься иностранным языком, йогой, плетением бисера, шитьем? Думаю, многие мамочки сталкивались с таким эффектом – когда в доме появился малыш, времени стало катастрофически не хватать, а потом постепенно мама научилась успевать все и даже больше, чем до рождения ребенка. В чем фокус? Когда мы поставлены в жесткие рамки, мы не задумываемся, как все успевать. Мы просто собираемся и начинаем действовать быстро и рационально, а потом это входит в привычку. Так и здесь – решите, когда и сколько времени вы готовы выделить на ваше новое занятие, и с завтрашнего дня начинайте уделять ему ровно столько времени и ровно тогда, как запланировали. Отговорки и переносы не принимаются, все остальные дела на этот период откладываются. Соберитесь и неукоснительно следуйте этому правилу в течение 3-4 недель. Тогда это занятие обязательно превратится в привычку и время на него будет всегда находиться как по мановению волшебной палочки. А на следующий месяц запланируйте что-нибудь новенькое Правило № 5. Поддерживайте порядок во всем Это только звучит страшно, а на самом деле это легко и очень-очень полезно, если вас регулярно мучает вопрос, как все успевать. Пусть у каждой вещи в вашем доме, на рабочем столе, в компьютере и в сумочке будет свое место. Избавляйтесь от всего, что отслужило или не понадобилось, но продолжает занимать свободное пространство. Наводите порядок между делом и как бы играючи. Раз – разобрали содержимое сумочки, выбросили старые чеки, записки, старую косметику из косметички. Два – привели в порядок рабочий стол на компьютере, рассортировали файлы по папкам, ненужное удалили, почистили почту от спама. Три – навели порядок в ящиках шкафа, все разложили по коробкам и выбросили полведра всякой ненужной ерунды. Когда у «всего» есть место, и это «все» регулярно туда водворяется, вы тратите гораздо меньше времени на поиск нужного и на уборку. Как все успевать: советы для жизни

Как стать хорошей женой

Кто знает, какая она, хорошая жена. Для одних мужчин - это стерва, не дающая расслабиться в физическом и моральном смысле, для других - тихая безропотная "лань", для третьих - отличная хозяйка. А может ли быть три в одном? Скорее, нет, потому что каждой твари по паре, а уж какой эта пара будет - определится выбирающий. Но есть моменты, которые помогут любой женщине стать хорошей женой, ну или усовершенствовать себя на этом нелегком поприще.

Правила поведения хорошей жены

Первое: давайте мужу отдохнуть от своего общества. Каждый человек нуждается в личном пространстве и времени, которое может потратить на себя любимого, погрузиться в свои мысли, то есть побыть наедине с собой в своем внутреннем мире. Это нормально. Но если женщина требует к себе внимания постоянно, она рискует быстро надоесть своей второй половине. Поэтому придерживайтесь принципа: люби и давай жить другому.

Второе правило: перекликается с первым: не препятствуйте периодическим встречам мужа с друзьями: доверяйте. Мужчине очень важно бывать в обществе своих друзей, однокашников, с которыми он может обсудить интересующие темы на своем "мужском" языке. Это дает хорошую разрядку, отвлекает от однообразия и, между прочим, после такого общения ваши с ним отношения освежаются. А вот допросы: где был? с кем? - только осложняют и разрушают взаимное доверие.

Третье правило: не будьте уж совсем серой мышью, психологи утверждают, что эмоциональные встряски укрепляют семейные узы. Поэтому полезно иногда слегка поревновать, покапризничать, другими словами, взбодрить себя и его. Согласитесь, что монотонное общение изо-дня в день как-то уж совсем вгоняет в уныние и тоску. А тут все какое-то разнообразие, эмоциональное переключение - полезно иногда.

Четвертое: каждые сорок дней жене нужно менять свой образ, такова цикличность привыкания. Будете менять свой образ, мужчине на уровне подсознания будет казаться, что с ним другая женщина (нет повода смотреть на сторону), это доставляет новые ощущения, добавляет драйва. Поэтому подумайте, как вы можете изменить свой имидж: покрасить волосы в другой цвет, сделать необычный макияж, изменить свои цветовые предпочтения в оджежде. Думайте, фантазируйте. То же можно сказать и применительно к обстановке дома. Меняйте цвет постельного белья, переставляйте мебель (не без его помощи, разумеется). Любые перемены делают вашу жизнь более осознанной и разнообразной.

Правило пятое: не стремитесь любой ценой доказать свою правоту. Дайте мужчине почувствовать, что его слово имеет вес. Пусть в этот раз вы займете место "проигравшей", зато одержите верх в проявлении мудрости. Мужу важно знать, что его мнение не последнее в вашей семье, тогда он не будет считать свои интересы ущемленными. Хорошая жена не та, которая выиграла спор, а та, которая имеет терпение в достижении своего.

Правило шестое: помните, что сладкая ложь иногда лучше горькой правды. Если хотите сохранить спокойствие в семье, не выносите на обсуждение то, что может стать причиной ревности с его стороны, конфликтов и прочих неприятных явлений. Не всем нужна ваша правда, да и правдой-то она является только для вас, у него есть своя, не менее весомая.

Правило седьмое: радуйтесь своему мужу, когда бы и в каком бы виде он ни вернулся домой. Даже если подвыпивший, но ведь пришел-то он к вам, а не в другое место, поэтому цените то, что имеете. Учитесь также хвалить за поступки, достойные похвалы, потому что получив поощрение один раз, в другой раз он для вас сделает еще больше. А именно на взаимообмене и доверии держатся отношения в браке. Интересы и мнения партнера нужно слышать и уважать. Все вернется сторицей.
Приятность и легкость в общении
Как говорится, сама будь такой, какими хочешь видеть окружающих. Никогда не будьте грубой с мужем, детьми, друзьями. Будьте теплее, добрее, позитивнее. Не забывайте о необходимости взаимопонимания. Не будьте одной из тех людей, которые умеют постоянно держать всех в напряжении только потому, что у них самих был трудный день. Хорошая жена всегда разговаривает с мужем, сохраняя приятный тон голоса, и всегда встречает мужа с улыбкой, а не с кислой миной.

Чувство уважения к мужу
Если вы хотите, чтобы муж вас уважал, относитесь и вы к нему с уважением. Уважение начинает проявляться уже в том, как человек разговаривает и ведет себя с другими. В разговоре с мужем необходимо воздерживаться от жестких высказываний. Хорошая жена никогда не станет унижать мужа или разговаривать с ним неуважительно – ни на людях, ни наедине. Принимайте мужа таким, какой он есть, и не пытайтесь изменить его по своему уразумению. Он многое сделает для вас, если только вы дадите ему возможность быть самим собой. Ваш муж ведь тоже, как и вы, является личностью, причем, личностью развивающейся. Просто помогите ему расти в том направлении, которое он выберет сам, и дайте ему шанс помочь вам в развитии вашей личности.

Взаимопонимание и взаимосвязь
Эти качества – ключ к здоровому, крепкому браку. Никогда не обманывайте друг друга, ничего не утаивайте. Будьте всегда честны со своим мужем. Каждый день найдите время, чтобы сесть и поговорить о чем-нибудь, даже если такое общение будет не слишком продолжительным. Хоть по полчаса, но регулярно. Каждый из вас должен знать, чем живет его драгоценная половинка. Каждый из вас должен чувствовать, что вы открыты друг перед другом. Как только появится ощущение, что есть такие вещи, поделиться которыми с мужем вы не можете – это будет означать, что на ваш брак надвигается беда.

Хорошие связи между супругами способствуют укреплению доверия и делают связь между ними более прочной. Не принимайте никаких решений, касающихся семейных вопросов, не посоветовавшись с мужем.

Оказание поддержки
Муж ждет от жены поддержку и понимание, особенно когда его начинают преследовать неудачи. Что значит быть хорошей женой в трудные времена? Это значит – продолжать любить своего мужа во времена его неудач так же сильно, как и тогда, когда он успешен. Значит – поддерживать своего мужа на всех этапах его карьеры и жизни. Никогда не умалять достижения мужчины, не ранить его упреками. Нет более быстрого способа заставить вашего мужчину возмутиться, чем начать критиковать или унижать его, особенно в присутствии посторонних. Гордитесь его достижениями и искренне хвалите его. Если вы будете так делать, то можете быть уверены, что ваш муж будет поступать с вами таким же образом, а еще будет уважать вас и ценить за вашу поддержку.

Никогда не пилить
Ни один мужчина не любит, когда жена начинает читать ему нотации. Но многие женщины, к сожалению, ошибочно считают, что это единственный способ заставить мужа сделать что-то так, как надо. Правда в том, что такое поведение с вашей стороны может существенно подтачивать ваши отношения; отношения могут ухудшиться и даже дойти до разрыва. Ваш муж – взрослый человек со своими мыслями и желаниями. Он может видеть ситуацию по-своему. И то, что вы думаете, что он должен что-то сделать так или иначе, вовсе не означает, что он действительно это должен сделать именно так.

Умение ясно выражать свои чувства и потребности
За исключением редких случаев, когда ваш муж экстрасенс, не ждите, что он сможет угадать ваши мысли и желания. Если вы хотите что-то – скажите ему об этом. Если он что-то сделал не так – спокойно объясните ему это, а не дуйтесь молча, сидя в углу. Говорите прямо, когда вам что-то нужно, а не делайте намеки и не ходите вокруг да около. Любая, даже самая сложная проблема должна обсуждаться открыто и ясно, без иносказаний. Выражать свои эмоции спокойно и прямо – вот что значит быть хорошей женой в понимании мужчины.

Давать ему свободу
Как близкий своему мужу человек вы должны понимать, что у него в жизни кроме вас есть и другие интересы. У него есть родители, друзья и коллеги, которые тоже являются частью его жизни. У него, как и у вас, могут быть хобби и увлечения. Не ждите от него постоянного внимания. Не останавливайте его, если он хочет пойти пообщаться с друзьями или сходить на занятия в спортзал. Жена, которая пытается препятствовать этому, вызывает у мужчины только раздражение и желание из протеста делать все назло.

Делать сюрпризы
Мужчины тоже любят сюрпризы и проявления внимания. Это может быть что угодно – например, организация втайне от именинника вечеринки по случаю дня его рождения, или подготовка сценария бурной ночи страсти, где вы выступите в роли соблазнительницы. Ваши сюрпризы не обязательно должны быть сложными или дорогостоящими – главное, чтобы сделаны они были от души и с любовью. Даже если это просто надпись на красивой открытке – мужчина будет тронут, и в первый же романтический вечер будет с вами особенно нежен. И если вы не скупитесь на приятные сюрпризы для вашего мужа – значит, вы уже знаете, как быть хорошей женой.

Чаще говорить о любви и признательности
Мужчины очень любят хвалу и благодарность. Не жалейте для него добрых слов. Мужчинам так же, как и женщинам, нравится слышать слова «Я тебя люблю». Дарите ему подарки, в которые вложена ваша забота и любовь, вместо того чтобы отделываться ничего не значащими сувенирами. Пусть это будет совсем недорогая вещица, главное – чтобы это было то, что ему наверняка понравится или будет полезно. Побалуйте его чем-нибудь, особенно если вы находитесь дома и вам никто не мешает. Например, можно сделать мужу расслабляющий массаж. Мужчины очень любят понежиться! Если вы будете частенько его баловать, он будет мечтать о том, чтобы быстрее попасть домой, будет скучать без вас и часто о вас думать. Ваши любовь и забота не останутся незамеченными; они даже могут вдохновить вашего мужа на «подвиг» ради вас. Например, вы получите цветы не к празднику, а просто так.

Честность, верность, преданность
Рассуждая о том, что значит быть хорошей женой, невозможно не сказать хотя бы несколько слов об этих качествах. Само собой разумеется, что хорошая жена должна быть честной, верной своему мужу, посвящая ему свою жизнь. Ведь именно такое обязательство вы оба взяли на себя, вступая в брак. И это самое главное, что мужчина ценит в своей жене. Многое можно простить любимой женщине, но только не предательство или обман.

Домашний уют
При всей кажущейся неспособности мужчины соблюдать чистоту и порядок, домашний уют он ценит весьма высоко. И так же он будет ценить жену, которая постоянно поддерживает порядок в доме и содержит все вещи в чистоте и порядке. Кроме того, мужчинам очень нравится, когда жена бережно относится к деньгам и серьезно относится к семейному бюджету.

Сделать его счастливым в постели
Сексуальная близость является важнейшей частью любого брака. Большинство мужчин имеют сильнейшие эмоциональные и физические потребности и желания, связанные с сексом, и ваше отношение к близости с мужем зачастую имеет решающее значение для его счастья в частности и для прочности брака вообще. И если вы лишите мужа этого счастья, он пойдет туда, где сможет получить его. В конце концов, мужчина – всегда прежде всего мужчина! Без ласки, интимных разговоров, без любви, которая могла бы исходить от ваших отношений в постели мужчина станет раздражительным и сварливым. Он будет страдать от чувства отверженности и перестанет испытывать к жене нежные чувства. Помните, что любовные ласки делают вас более близкими, что важно для вас обоих. Поэтому старайтесь сделать вашу интимную жизнь интереснее и разнообразнее, а в повседневной жизни не скупитесь на ласку и физический контакт с мужем – обнять, дотронуться до руки, погладить по щеке.

Любой мужчина был бы рад получить жену со всеми названными качествами. Может, мы что-нибудь упустили? Пусть мужчины нас поправят, если им на глаза попадутся эти строки. А вы, дорогие женщины, скажите честно – разве так уж сложно выполнить пожелания мужчин по каждому названному пункту? Нет, конечно, ничего невозможного не ждут от нас наши мужчины. И готовы платить благодарностью и любовью за наше внимание к ним.

Теперь, когда мы «подслушали» мужские мысли, мы можем твердо быть уверенными в том, что значит быть хорошей женой для своего мужа и как можно сделать его счастливым. А чтобы ничего не забыть – помещаем правила в рамочку и вешаем в самом светлом и уютном уголке нашей души:



Как стать идеальной женой для своего мужа?

1Всегда готовьтесь к встрече со своим мужем;
2Ужин всегда должен быть готов, прежде чем муж вернется домой. Даже если он вернется поздно, ужин должен его ждать. Это ваш способ показать мужу, что вы думаете о нем и заботитесь о его нуждах;
3Наденьте чистую одежду, проверьте, в порядке ли ваша прическа. Отдохните хотя бы пятнадцать минут до прихода мужа, чтобы не выглядеть вымотанной. Ваш муж уже провел целый день в эмоциональном напряжении среди уставших людей. Он будет очень рад вернуться домой и увидеть жену свежей и красивой.
До прихода мужа убедитесь, что в доме порядок и чистота. Включите телевизор на любимом мужем канале, положите возле его кресла свежую газету. Попросите детей не шуметь.

По возвращении домой ваш муж будет чувствовать, что он вернулся в тихую уютную гавань, где он может расслабиться и насладиться покоем.

4Порадуйтесь возвращению мужа, выйдя к нему с улыбкой. Выслушайте его, когда он захочет рассказать о том, как прошел его день.
5Даже если вы сами многое хотели ему рассказать, дайте сначала выговориться мужу. Важно показать, что его темы для разговора являются более важными для вас.
6Не встречайте мужа с жалобами и проблемами прямо на пороге. Дайте ему сначала поужинать и немного отдохнуть.
7Не ворчите, если он опоздал к обеду или к ужину. Вы должны понимать, что его могли задержать важные дела. Даже если эти дела кажутся не очень важными вам, они могут быть действительно важными для вашего мужа.
8Критика может разрушить отношения. Позвольте мужу делать все по-своему. Не переживайте по мелочам – главное, чтобы конечный результат устраивал обоих.
9Иногда вы будете ошибаться. Вы должны научиться спокойно выслушивать аргументы мужа, признавать свои ошибки и просить извинения.
На первый взгляд похоже, что мы призываем вас стать рабом своего мужа, не так ли? Прямо как страничка из современного «Домостроя». Но если мыслить критически и спросить себя – разве женщина, которая любит своего мужа, не так поступает изо дня в день? Если мы любим наших мужей, то мы сделаем все, от нас зависящее, чтобы он был счастливым и всегда с радостью шел домой, где его не только любят, но и уважают, ценят, оберегают его покой. А он будет платить нам любовью, заботой, защитой, создавая нам условия для благополучной и обеспеченной жизни. Современные женщины могут быть прогрессивными, образованными и успешными, но современные мужчины по-прежнему хотят видеть в своих женах веками ценившиеся качества. Поэтому не забывайте, как стать хорошей женой, и помните – счастье семьи в ваших руках!

В ЧЕМ ПРОЯВЛЯЕТСЯ НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

Это и озабоченность собственными психологическими и физическими недостатками, низкий уровень самооценки, страх публичных выступлений, потение рук, комок в горле и затруднённое дыхание при знакомстве, паника перед авторитетами, болезненная щепетильность относительно мнения других, ужас при мысли оказаться в центре внимания, чувство вины и стыда за происходящее. Неуверенные люди не способны проанализировать сложную ситуацию, не способны принять ответственное решение.

Неуверенному в себе психологически некомфортно жить в обществе «иных» людей, трудно раскрепощено общаться. Следовательно, затрудняется адаптация в целом (в учебе или работе, в бизнесе или карьере). Неуверенный человек может испытывать стресс от необходимости достойно ответить обидчику.

Далеко не всегда все эти минусы присутствуют, но наличие даже некоторых из них сильно портит неуверенному человеку психологический комфорт в жизни.

ПРИЧИНЫ НЕУВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ

Клинические исследователи психологи личности убеждены, что неуверенность в себе передается по наследству. По этой «оптимистической» теории, рождённые неуверенными в себе, обречены на всю жизнь. Бихевиористы считают, что обрести уверенность в себе мешает отсутствие коммуникативных навыков общения. Психоаналитики видят в неуверенности внешний симптом внутреннего бессознательного вытесненного конфликта. Социальные психологи утверждают, что как и большинство других качеств характера, формирование уверенности происходит в детстве.

Итак, подобно тому, как невозможно дать неуверенности в себе одного исчерпывающего определения, так же невозможно дать один ответ на вопрос «Почему мы неуверенны в себе?» Но какие бы не были эти причины, обрести уверенность в себе Вам по силам.

ФОРМИРОВАНИЕ УВЕРЕННОСТИ

Вот несколько приемов, которые помогут вам обрести уверенность в себе:


Не обвиняйте во всех бедах родителей, мол, меня так воспитали: не хвалили, критиковали, не давали возможности проявить самостоятельность. Перекладывая ответственность за свои проблемы на других людей, которые к тому же не могут сейчас ничего изменить (воспитывали, как умели и как могли в тех обстоятельствах, вернуть все на десять-двадцать-тридцать лет назад и сделать по-другому не в их силах), мы не становимся ни увереннее, ни самостоятельнее, ни счастливее. Поэтому давайте признаем очевидное: детство кончилось, родители свою воспитательную работу завершили. Наверное, было всякое – и плохое, и хорошее. Обратим внимание именно на радостные моменты (в виде исключения) и поблагодарим за них. И пойдем дальше, в соответствии с собственными планами и целями. Если пока ни планов, ни целей, сосредоточимся на том, чтобы обзавестись ими.
Вспомните момент своей жизни, когда вы были максимально уверены в себе и постарайтесь вызвать те ощущения, которые вы тогда испытывали. Если не очень получилось — не беда. Пытайтесь снова и снова. Постарайтесь вырастить это чувство посредством самовнушения и АФФИРМАЦИЙ.

Пресекайте любые свои негативные мысли о самом себе, не позволяйте им подорвать вашу уверенность в себе. К сожалению, многие ведут себя, как термометры. Их самоуважение, подобно столбику ртути, поднимается и опускается в соответствии с температурой мнения окружающих о них. Когда окружающие имеют о них высокое мнение, такие люди хорошо относятся к самим себе. Помните, что никто не знает полностью наших способностей, следовательно, важно, чтобы вы сами решали, как вам к себе относиться. Думайте о себе как о победителе. Этот прием часто используют профессиональные спортсмены, которые постоянно визуализируют свой успех.

Как верно то, что внутренняя уверенность человека отражается на его поведении, так же верно и обратное: определенное поведение формирует внутренние ощущения, соответствующие этому поведению.

Следите за своей осанкой, походкой. Ваши позы должны быть открытыми, жесты выразительными. Не сутультесь, расправьте плечи: походка должна быть прямой и четкой. Всем своим видом вы должны показывать, что вы очень уверенный в себе человек. Ведь язык тела, жестов и поз подсознательно влияет на нас, на нашу уверенность в себе. Просто мало кто об этом знает.