Лечит, бодрит, освежает

Это замечательный напиток. Его в Восточной Европе пили, как свидетельствуют древние летописи, все – от царя до последнего нищего.
Известно множество разновидностей вкусных, ароматных, «щекочущих» квасов: сладкий, кислый, мятный, с изюмом, с хреном, густой квас – щи, ароматный, суточный, белый, окрошковый, старинный, русский, польский, украинский, боярский, рижский, литовский, домашний, северный и другие.
Хорошо приготовленный квас не только прекрасно утоляет жажду, бодрит, освежает, но и лечит. Диетические и пищевые достоинства кваса объясняются наличием в нём белков, углеводов, в частности глюкозы, фруктозы, мальтозы, сахарозы, витаминов, органичных кислот, что придает напитку бактерицидные свойства.
Квасы регулируют кислотность желудочного сока, способствуют обмену веществ, протеканию восстановительных процессов, улучшают деятельность сердечно-сосудистой системы, возбуждают аппетит и одновременно насыщают организм. Калорийность, например, литра хлебного кваса колеблется от 240 до 330 ккал.
Приготовление кваса в домашних условиях имеет немало особенностей и «секретов».
Основой хлебных квасов служит ржаной, ячменный, пшеничный сухой дроблёный солод, т.е. пророщенное, высушенное и размолотое зерно, а еще – хлеб, сухари, ржаная, пшеничная и гречневая мука.
Квасы готовятся также из фруктов, ягод, овощей или натуральных соков. К сожалению, богатейший опыт наших предков приготовления целебных напитков забывается под натиском концентратов в бутылках.
Летняя пора – прекрасное время для того, чтобы воспользоваться опытом наших предков. Пройдёмся по саду и из его плодов приготовим для себя и своих детей целебное и освежающее питьё.
КВАС «ВИШНЁВЫЙ»
Читать далее...