Хотите научиться владеть своим телом, приобрести особую пластику и грациозность?
Латина является не только модными и популярными танцами, каждое занятие – отличное развлечение, которое, к тому же, позволяет самосовершенствовать своё тело  без  диет и тяжелых физических упражнений.

Представляю Вашему вниманию обучающий курс «Техника Латиноамериканского танца в единичных действиях». В этом фильме показаны основные. базовые единичные действия, необходимые для грамотного освоения латиноамериканского танца.
Единичное действие – это мельчайший элемент движения. Из единичных действий складывается шаг, из шагов – фигура, из фигур – композиция.

Материал основан на методиках преподавания хореографии и гимнастики, созданных десятилетиями успешной работы российских и европейских педагогов. Занятие проводит Нина Рубштейн, ассистирует Евгений Житков

Что изучается в этом фильме:

1. Устойчивость и красивые линии ног.
2. Единичные действия в работе корпуса.
3. Контракция мышц брюшного пресса и косых мышц спины.
4. Ротация. Баунс.
5. Соединение единичных действий в различных танцах.
6. Элегантные руки. Координация движений рук и корпуса.
7. Ритмические интерпретации в танце Самба.
8. Секреты элегантности в поворотах и вращениях.
9. Комбинации различных поворотов и вращений.
10. Гармония в паре. Упражнения для отработки ведения.
11. Хореографические позиции рук и ног.

Кроме этого разбираются типичные технические ошибки начинающих танцоров. Предлагаются уникальные методики тренинга.
Материал излагается простым и понятным языком, содержит многочисленные методические рекомендации, упражнения для отработки изучаемого материала.

Часть1

В первом фильме мы разбирали индивидуальную технику исполнения латиноамериканских танцев, разбивали на единичные действия каждый шаг, рассказали о работе мышц корпуса и ног, индивидуальном балансе, демонстрировали базовые позиции рук и ног.

Во втором фильме от индивидуальной техники мы переходим к технике танца в паре. Нина Рубштейн, Максим Чебыкин и Юлия Полякова-Перфильева на примере Самба, Румба, Ча-ча-ча обсуждают и демонстрируют тонкости взаимодействия партнера и партнерши, продолжают и развивают тему устойчивости и силы движения, разбирают такое понятие как "музыкальность исполнения", подробно останавливаются на технике танца Ча-ча-ча. В конце фильма Юлия раскрывает секреты женственности и артистизма хорошей партнерши.
 

Часть2

Если Вы мечтаете о красивой, грациозной походке и хотите удивить друзей умением двигаться в танце, то этот фильм - для Вас!
Программа предназначена для начинающих танцоров любого возраста.

Для того чтобы научиться танцевать латину дома, вам необходимо выбрать минимум один-два дня в неделю, по часу в день, когда вы будете заниматься танцами. На мой взгляд. отлично подходят выходные :о)

Обязательно используйте зеркало. Для начала просмотрите несколько раз видеоролик, который вы выбрали для обучения, сориентируйтесь в пространстве: как двигается правая нога у преподавателя на экране, как левая, как двигается правая рука, как левая, как перемещается корпус (какие делаются в процессе движения наклоны, двигается ли танцор вправо-влево или вперед-назад).
Затем попробуйте несколько раз повторить проделываемые преподавателем движения. Запомните их.
И далее переходите к зеркалу. Глядя на движения своего тела, вспоминая движения преподавателя с видео, старайтесь исполнить движения в той же манере.
Повторяйте движения не менее 15 минут каждое для того, чтобы тело запомнило механизм движения, а само движение стало похожим на то, что вы видели на мониторе своего компьютера.

Смотрите также:

Потанцуем? — учимся танцевать латину

Потанцуем? — Бачата для начинающих. Основные шаги

Сальса Лос-Анжелес (Salsa LA): уроки для начинающих