А также о технике безопасности при проведении разгрузочных дней

Очищение желудочно-кишечного тракта в домашних условиях – задача не
только выполнимая, но и необходимая для оздоровления организма в целом.

Предлагаю короткий оздоровительный курс. Этот курс длится одну неделю и включает в себя три разгрузочных дня.

Разгрузочные дни проводятся через день - чтобы избежать излишнего
напряжения, но добиться нужного результата. Результат будет очевиден к
концу недели: минус три килограмма…

• ПЕРВЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ.
Назовём его вегетарианским, поскольку этот день должен способствовать
началу самоочищения организма. Поэтому исключается любой животный белок:
мясо, рыба, яйца, сыр, масло и молоко. Известно, что одним из продуктов
распада белка животного происхождения является мочевина, которая
откладывается в суставах, особенно это происходит при нарушениях
выделительных и фильтрационных функций органов.


• ВТОРОЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ.
Назовём его «живым», поскольку в этот «живой» день можно есть
неограниченное (но разумное!) количество сырых овощей и фруктов. Для
лучшего переваривания сырые овощи можно пропарить в кипятке, залить
кипятком и пару часов подержать под подушкой. Известно, что сырые фрукты
и овощи перевариваются с участием кислорода. Поэтому в «живой» день
образуется большое количество дополнительной энергии и происходит
сгорание старого балласта в сосудах, в мышцах и в кишечнике.


• ТРЕТИЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ. Это день лечебного голодания. Ничего есть нельзя. Можно пить только чистую воду в неограниченных количествах.

Однако прежде чем приступить к недельному курсу оздоровления, следует
обратить внимание на важные вещи. Назовём их техникой безопасности, или
мерами, необходимыми для достижения успешного результата. Суть мер
сводится к тому, чтобы подключить к очищению весь организм: и кишечник, и
лёгкие, и кожу, и печень...

А теперь подробнее.

1. Каждый из трёх разгрузочных дней нужно начинать только с очищенным
кишечником. Опорожнения кишечника можно добиться любым привычным
способом: либо утренней клизмой с водой комнатной температуры, либо
вечерним приёмом слабительного средства.

Без очищения кишечника - начинать разгрузочные дни нельзя. Может
случиться приступ головной боли или подскочит давление, так как шлаки
начнут всасываться в кровь.

Для активного подключения кишечника к самоочищению каждый вечер (кроме
дня голодания!) желательно съесть порцию дренажного салата. Салат,
состоящий из сырых овощей и растительного масла, будет действовать как
магнит, выводя из организма лишний холестерин.

2. Ежедневно, в течение всей недели нужно помогать самоочищению
кишечника. Для этого дважды в день необходимо пить горячую воду,
достаточно одного стакана горячей воды. Утром сразу после пробуждения
выпить стакан воды и вечером перед сном - стакан.

3. Для самоочищения организма необходимо подключить лёгкие. Гулять на
свежем воздухе каждый день всю неделю. Желательно, не меньше трёх часов.

4. Не надо забывать о коже. Дважды в день душ с мочалкой. В промежутке
между водными процедурами хорошо протирать кожу слабым раствором
яблочного уксуса (на стакан воды одна чайная ложка). Кожа тоже
выбрасывает лишние шлаки. Убираем их при помощи раствора.

5. Подключаем и печень к самоочищению организма. Принимаем ежедневно универсальные природные растворители шлаков.

К таким природным растворителям относятся:

• Олеиновая кислота. Каждый день нужно выпить 50 граммов оливкового масла первого отжима.

• Лимонный сок. Сок половинки лимона разбавить чистой водой и пить в течение дня.

• Свежевыжатый свекольно-морковный сок. Пить сок каждый день утром,
начиная с гомеопатических доз. Для начала достаточно 5 столовых ложек
сока, разбавленного чистой водой.

• Яблочный уксус. Растворить одну чайную ложку уксуса в стакане чистой воды. Пить по глоточку в течение дня.

• Отвар из одуванчика тоже относится к универсальным растворителям. Для
отвара годятся цветы, листья или корни одуванчика. Стакан отвара в день –
хорошая доза.
Это всё. Желаю вам успехов.

1.


2.