112ккал на 100г
Рецепт салата из креветок с огурцами и помидорами

креветки королевские (очищенные) – 500 граммов;
огурцы (порезанные на дольки) – 4 штуки;
помидоры (порезанные на дольки) – 4 штуки;
фасоль зелёная – 350 граммов;
брынза – 100 граммов;
лимон – 1 штука;

Называется эта диета финской, так как была разработана по заказу правительства Финляндии для борьбы с проблемой избыточного веса. Основой диеты являются супы-пыре, которые едят 3-4 раза в день.

Источник

Совсем скоро придет долгожданное лето, а с ним и время отпусков, значит, пришло самое время позаботиться о летнем пляжном гардеробе – сшить пляжную тунику, связать сумку, купить красивые шлепанцы и шляпу.

Мы же хотим предложить вам изготовить оригинальное ажурное парео, связать которое можно за один вечер, после чего смело выбирать время для поездки, к примеру, в Португалию, туры 2013 которой предлагают самые разнообразные места отдыха.

Итак, для работы нам понадобится:

- хлопчатобумажная или вискозная пряжа – 75 грамм;

- прямые спицы для вязания № 2,5;

- крючок для вязания № 2.

Ажурное вязаное парео спицами -  описание работы.

Источник

Сейчас в продаже можно найти множество красивых пластиковых и силиконовых форм для мыла, где можно просто аккуратно залить слои и выйдет красивое мылко. Однако от творчества этот процесс далековат. Гораздо более душевно выглядит мыло своими руками, которое уникально и рисунок сделан вручную.

Итак, для нашего оригинального мыла ручной работы нам понадобится:

1. Белая мыльная основа

2. Прозрачная мыльная основа

3. Масло – треть чайной ложки

4. Отдушка – 5 капель

5. Красители

6. Микка золотая (мелкие блестки)

7. Спирт медицинский

8. Нож канцелярский

9. Ножницы фигурные «зиг-заг» или фигурный нож

10. Круглая силиконовая форма

А теперь сам мастер класс - мыло с кольцом.

Источник

Данные звездочки – это простая, но очень красивая поделка из бумаги, яркий представитель техники оригами. Они прекрасно украсят любой интерьер, помогут утилизировать старые журналы, остатки цветной или упаковочной бумаги.

Для начала изготовления нам понадобится бумага. Это должны быть листы формата А4. Бумага должна быть средней плотности. Разрезаем ее по длине на полоски шириной около 1 см. Чем больше будет ширина полоски, тем крупнее будутзвезды.

Звездочки счастья в технике оригами мастер класс.

Многие девушки считают, что Мать-Природа наделила их чрезмерно тонкими и ослабленными волосами. По этой причине стоит сказать, что тонкие волосы сами по себе являются достаточно проблемными, поскольку для их ухода требуется правильно подобранные средства.

Источник

В этом уроке мы создадим миниатюрные серьги-пуссеты в виде маленьких цветочков. Такие серьги могут носить даже самые маленькие модницы, ведь они будут легкими и небольшими. 

Полимерная глина розового, темно-фиолетового и светло-фиолетового оттенков;
Скалка или паста-машина;
Лезвие или канцелярский нож;
Металлические заготовки под серьги-гвоздики;
Иголка или зубочистка;
Лак для полимерной глины;

Источник

Текстильные куклы и игрушки на сегодня достаточно распространены. Многие заказывают их у мастериц или даже находят специализированные магазины, куда приносят их рукодельницы. 

Сегодня в честь приближающегося праздника Светлой Пасхи мы предлагаем вашему вниманию мастер класс по пошиву текстильной игрушки своими руками. Для работы над двумя такими зайчиками нам понадобится следующий материал:

- 2 вида ткани,

- мулине,

- 2 вида лент атласных,

- кружево,

- канатики или веревочки для ножек,

- фетр,

- ножницы,

- иголки,

- булавки,

- клей,

- носики и глазки для игрушек.

Серия сообщений "Уход за волосами":
Часть 1 - Ажурная прическа на торжество
Часть 2 - Шампуни для волос своими руками. Рецепты
...
Часть 42 - Прическа с плетением на длинные волосы
Часть 43 - Плетение "рыбий хвост". Прическа на длинные волосы
Часть 44 - Прическа на выпускной на длинные волосы

Серия сообщений "Вязание, схемы":
Часть 1 - 16 узоров для вязания крючком
Часть 2 - Вязаный крючком цветок
...
Часть 36 - Вязаный крючком Листик Урок 287 Crochet leaf
Часть 37 - Овальный мотив вязание крючком Урок296 Howto crochet oval motive
Часть 38 - Как вязать листик крючком Урок297- How to crochet leaf

Серия сообщений "Рукоделие, шитье2":

Продолжение

Часть 1 - Распашонка для новорожденного. Выкройка и мастер класс
Часть 2 - Шапочка для новорожденного с ушками. Мастер класс с фото
...
Часть 32 - Тильда гусь к празднику Светлой Пасхи. Мастер класс. Часть 2
Часть 33 - Интерьерные игрушки Пасхальные зайчики. Мастер класс
Часть 34 - Ольга Никишичева. Платье-халат за полчаса
Часть 35 - Ольга Никишичева. Платье-трансформер
Часть 36 - 5 платьев из платка.flv

Если вы ежедневно встаете не выспавши­мися, усталость валит с ног и чувствуете себя так, будто на вас воду возили, это значит ва­шему организму не хватает:

Магния

Рекомендуемая суточная норма Магния
Женщины от 19 до 51 года – 300 мг,
Женщины от 51 года – 270 мг,
Беременные женщины – 450-500 мг.

Продукты с магнием

Теперь мы знаем, чем хороша и как используется серая, красная, голубая и зеленая глина. Этот незаменимый в косметологии материал отличается удивительным разнообразием видов.

Белая глина обладает «мгновенным» очищающим эффектом. Идеально подходит для сухой и чувствительной кожи лица. Обладает смягчающим, успокаивающим и подтягивающим эффектами, стимулирует обновление клеток и обмен веществ.

Уже так хочется лета, именно поэтому предлагаю взглянуть вам на пляжи с такой чистой водой, что диву даешься.

Серия сообщений "Рукоделие, украшения разные":
Часть 1 - Карвинг всегда = нож + еда!
Часть 2 - Букет или цветы в горшке из мохнатой проволоки
...
Часть 44 - Поделка "Пасха Красная" своими руками. Мастер класс с пошаговыми фото
Часть 45 - Композиция к Пасхе. Церковь, куличи и пасхальные яйца. Мастер класс с пошаговыми фото
Часть 46 - Аэродизайн - цветы из воздушных шаров

В пол-литра молока влить 200 мл воды.
Взбить в крутую пену 2 белка.
Желтки растереть с 3 столовыми ложками сахара и добавить ванилин, и растительного масла с полстакана.
Эту массу смешать с разбавленным молоком.
Аккуратно всыпать муку-2,5 стакана, смешивать и добавить взбитые белки.
Начинаем выпекать.

Серия сообщений "Уход за кожей":
Часть 1 - Маски, убирающие мимические морщины под глазами
Часть 2 - Массаж рыбками Гарра Руфа
...
Часть 12 - Солевые обертывания.
Часть 13 - Домашний уход за губами
Часть 14 - Йога для лица с Еленой Родичевой. Занятие № 1