БИСКВИТНЫЙ ТОРТ С ТВОРОЖНЫМ КРЕМОМ... |
Метки: к чаю |
НОСКИ С МАССАЖНОЙ ПОДОШВОЙ... |
http://klubokdel.ru/dlja-zhenxhin/1257-noski-s-massazhnoy-podoshvoy.html
Метки: вязание спицами |
МК СБОРКИ ГЕОРГИНА... |
МК сборки георгина |
|
http://www.liveinternet.ru/users/3788903/post245508294/
Цитирую автора!!!
Здравствуйте дорогие! По просьбе девочек делаю МК цветка. Мне он напоминает георгин. Складывание листочков как-то видела в просторах интернета, попробовала сделать и мне понравилась. Присвоением авторского права этих листочков я не собираюсь заниматься, просто хочу показать саму сборку цветка.

1. Ткань-органза, нарезала квадраты: 6см, 5см, 4см.
2. Складываем по диагонали.
3. Складываем по диагонали еще раз.
4. Загибаем край к центру.

5. Где два конца ткани складываем в последнюю очередь, если вы начнете сперва складывать двойные концы, то листики получатся др, и при сборке смотрятся даже по другому.
6. Обрезаем.
7. Припаливаем.
8. А это получившиеся заготовки.

9. Складываем ткань вдвое и по шаблону вырезаем.
10. Готовая основа, на нее и будем сажать наши листики.
11. Первый ряд, клеим листики которые были сделаны из квадратов по 6см.
12. Второй ряд по 5см, и третий по 5см.
Остальные по 4см. Клеила на "Титан", органза впитывает в себя, клеится ужасно(клеится но оч. долго), поэтому решила посадить на горячий пистолет, и дело пошло намного быстрее.

Метки: искусственные цветы |
РУКАВИЧКИ... ГОТОВИМ ПОДАРКИ К НОВОМУ ГОДУ... |
http://www.liveinternet.ru/ribbon.php?journalid=36...p;cat4=1&cat5=1&page=2
|
Для вдохновения заглянем в Магазин мастера Пуси ?Это ЗДЕСЬ www.livemaster.ru/pusynj ![]() А может быть вышитые? Магазин мастера Бокова Людмила ЗДЕСЬwww.livemaster.ru/bokovaa |
Метки: вязание |
А Н Е К Д О Т ... |
ЭТО - АНЕКДОТ... АНЕКДОТ - ЭТО...
http://www.liveinternet.ru/users/3244445/post245517356/
Знакомая села на диету. С фигурой и здоровьем у нее все в порядке, спросила о причине:
Она говорит, что слишком много тратит на одежду...я спросила, как это взаимосвязано, на что ответ:
"У меня разыгралось дурацкое чувство, что я транжира. Поэтому я решила сесть на диету и не тратиться на еду ради моих нарядов".
Если после сладкого задница слиплась, значит она не прошла тест на жадность.
Прилетает фея к блондинке, брюнетке, шатенке, и говорит:
- Назовите мне ваше самое сильное превосходство над остальными, и если это будет правда, то я его увеличу в два раза, а если ложь, то я исчезну и никогда больше не появлюсь.
Через неделю прилетает к брюнетке.
- Ой, вот я подумала и решила, что я самая красивая...
Фея бац, и исчезла...
Метки: смешно |
ПРАЗДНИЧНЫЕ СВЕТОВЫЕ ИНСТАЛЛЯЦИИ... |
Фестиваль света в Берлине 2012 |
|
С 10 по 21 октября Берлин удивил даже тех, кто бывал там неоднократно. В эти дни здесь проходил традиционный Фестиваль света Festival of Lights, который раскрасил привычные здания в непривычные цвета.

Метки: красиво |
ПРЕКРАСНЫЙ ФОТОАРТ... |
http://www.liveinternet.ru/users/3244445/post245518064/
Прекрасный фотоарт от Epsilon Delta. Часть 1. |
|
Лучшее украшение.
Метки: фотографии |
20 ЗОЛОТЫХ ЗАПОВЕДЕЙ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ОБОЙТИСЬ БЕЗ Д И Е Т... |
http://www.liveinternet.ru/users/4703615/post226344145/
20 золотых заповедей, которые помогут обойтись Без Диет |
|

Похоже, что диеты, которые прописывались медиками во всем мире людям, жаждущим похудеть, — каких тут диет только не было, — выходят из моды. А точнее, из употребления. И секрет здесь прост. Диета редко приносит устойчивый желаемый результат. Да, за время диеты люди сбрасывают энное количество килограммов, но, вернувшись к обычному режиму питания, снова очень быстро набирают вес, а то и перешагивают начальную черту… Вероятно, самое разумное — это питаться нормально, соблюдая несколько правил: умеренность, сокращение потребления жиров, животных белков, соли, сахара, крахмалистых продуктов, хлебобулочных изделий, картофеля и так далее. Сегодня мы называем 20 правил, которых предлагают придерживаться американцы, диетологи Техасского университета. Если что-то в советах ученых вам покажется смешным, давайте улыбнемся вместе.
1. Выбросьте из своего лексикона слово «избегать». Дайте себе разрешение при случае полакомиться чем-нибудь вкусненьким и полностью наслаждайтесь этой возможностью. Из вашей жизни должно уйти чувство компенсации за то, что во время диеты вам приходилось от многого отказываться. Теперь вы можете есть абсолютно все, но ради себя вы можете просто пропустить что-то.
2. Планируйте свою жизнь хотя бы на неделю вперед, всегда находя место для движения и возможности питаться как следует. Например, если у вас никак не получается в среду пойти в спортзал, постарайтесь обязательно выделить вечером полчаса для прогулки быстрым шагом.
3. Никогда не отправляйтесь за покупками голодным. Идя в продуктовый магазин, избегайте прилавков, где продают¬ся слишком дорогие, переработанные, слишком надолго упакованные продукты.
Покупайте свежие фрукты и овощи, рыбу, курицу, хлеб и молочные продукты. Если же вы решили купить продукты впрок, покупайте только то, что запланировали дома, заранее составив список.
4. Сравните свою сумку с сумками других покупателей. Вы можете гордиться! Вы действительно меняетесь.
5. Наполняя сумку, выбирайте продукты с содержанием жиров не более 30 процентов — и полдела сделано!
6. Заполните свои выходные деятельностью, связанной с активным движением, а не с приготовлением и приемами пищи.
7. Как только вы собрались съесть что-то, способствующее потолстению, вспоминайте все, что вы терпеть не можете, имеющее отношение к вашему избыточному весу: впивающуюся в складки живота грацию, трущиеся друг о друга ляжки, одышку после первого же лестничного пролета, ручьи пота, из-за которых расплывается косметика и чистая рубашка мгновенно становится неприлично мокрой.
8. Маленькая тарелочка с красиво сервированной пищей сделает любое ее содержимое деликатесом. Кормите себя, как гостя.
9. Никогда не ешьте, сидя на полу, перед телевизором, стоя у плиты или в постели. Выделите приему пищи особое место и время и придерживайтесь их. Еда — это заправка топливом, а не любовь или какой-то душевный процесс.
10. Жуйте медленнее и дольше — это не только удлинит приятную для вас процедуру приема пищи, но и даст возможность пищеварительным
ферментам работать эффек¬тивнее, извлекая из съеденного вами больше питательных веществ и доставляя вам большее чувство удовлетворения.
11. Избавьтесь от своей одежды для полных людей! Не мудрено, что вы снова и снова набираете вес, пытаясь заполнить собой эти безобразные, бесформенные одежды. Повесьте на самом видном мес¬те в шкафу красивый костюм, в который вы влезете, когда похудеете, и каждый день, одеваясь и раздеваясь, представляйте, как здорово вы будете в нем выглядеть.
12. Покупайте воздушную кукурузу. Чашка простого попкорна содержит всего 225 калорий. Вы насытитесь ею полностью. К тому же это продукт с высоким содержанием карбогидратов и клетчатки.
13. Если вас одолело желание немедленно съесть что-нибудь вкусное, попробуйте съесть это мысленно. Вдыхайте аромат, смакуйте каждый кусочек, чувствуйте, как вы наедаетесь этим. После этого съешьте чашку воздушной кукурузы.
14. Вспомните о правиле этикета класть вилку после каждого съеденного кусочка. После одной недели следования этому правилу вы заметите, насколько медленнее и меньше вы стали есть.
15. Попробуйте раз в неделю поиграть в вегетарианца. Через некоторое время вы поймете, что большой кусок мяса не является неотъемлемой частью трапезы.
16. Прекратите взвешиваться! Лучше взвешивайте съеденное вами.
17. Если есть определенные продукты, которым вы не можете противостоять, но которые регулярно поворачивают вас обратно к потолстению — мороженое, шоколад, пирожные — возьмите себе за правило есть их только вместе с кем-нибудь. Вряд ли вы съедите третий кусок торта перед всей честной компанией.
18. За полчаса до еды выпивайте стакан воды. Появляется чувство наполненности и естественные подавители ап¬петита начинают работать быстрее.
19. Выработайте в себе сознание того, как поглощаемые вами продукты воздействуют на ваше общее состояние и на вашу энергетику. Никто не чувствует прилива сил от съеденного сладкого. Установите мысленную связь между здоровым питанием и здоровым внешним видом.
20. Осознайте, что вы стоите этих усилий. Низкая самооценка часто играет ключевую роль при проблемах переедания и гиподинамии. Ежедневно напоминайте себе, что ваше тело достойно того, чтобы вы уделяли ему больше времени и сил — совершить пешую прогулку или сделать особый фруктовый салат. Скоро эти усилия начнут дружно работать на вас, и вы увидите, что здоровое питание и активное движение не досаждают вам и стали неотъемлемой частью вашей жизни.
Метки: худеем |
НОСОЧКИ, ВЯЗАННЫЕ ОТ МЫСКА... |
Метки: вязание спицами |
ЧИНИМ ЗМЕЙКУ "МОЛНИЮ"... |
Как отремонтировать замок типа "молния" самому, без выпарывания : |
|
"Молния" – застежка популярная, особенно разъемная:
удобная, но увы, иногда ломается.
Что делать, если замок менять не хочется, да, иногда, это и не так-то просто
(он бывает очень неудобно пришит),
а куртку с молнией носить хочется.
Метки: переделки |
АКВАРИУМ В ИНТЕРЬЕРЕ КВАРТИРЫ... |
Метки: уютный дом |
АЖУРНЫЙ КРАЙ СПИЦАМИ... |
Метки: вязание спицами |
ПРАВИЛО 20 МИНУТ... ЭТО РАБОТАЕТ... |
Человек может жить легко, без напряжения, успевая все... просто придерживаясь этого правила...
За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию.
Правило 20 минут:
Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.
Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.
Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.
Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях.
Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей.
Кто 20 минут в день работает над созданием источников дохода, тому не нужно переживать о собственном финансовом благополучии.
Кто выделяет 20 минут на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости.
Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом.
Метки: совершенствуемся психология |
ПРАВИЛА ЖИЗНИ... ВЕК ЖИВИ - ВЕК УЧИСЬ... |
25 правил, которые должен помнить каждый |
|
1) Окружай себя только теми людьми, кто будет тянуть тебя выше. Просто жизнь уже полна теми, кто хочет тянуть тебя вниз
2) Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут
3) Если вы найдете человека с которым сможете вести себя также свободно, как ведете себя наедине с собой, то цените его как воздух
4) Если вам сказали, что ваш поезд ушел, помните - есть еще самолеты и яхты
5) Вбивая гвоздь в душу, помните, что даже вытащив его своими извинениями, вы все равно оставите там дыру, которая будет долго зарастать и мучить своего владельца. не делайте больно тем, кто любит вас всем сердцем
6) Никогда не оправдывайтесь. Ни перед тем, кто вас любит, ни - тем более - перед тем, кто не любит. Тот, кто не любит, все равно вам никогда не поверит, а кто любит - он и сам придумает для вас оправдание
7) Если про тебя идут слухи, значит, ты - личность. Запомни: Никогда не обсуждают и не завидуют плохому. Завидуют лучшим, обсуждают лучших
8) Не можешь сделать женщину счастливой? Не мешай другому. Джейрард Батлер
9) Умейте прощать, ведь это свойство сильных. Слабые никогда не прощают. Махатма Ганди
10) Боритесь, ведь женщина выбирает сильных, смелых и
настойчивых, а не тех, кто при малейшей ссоре опускают руки и уходят
11) Никогда не спорьте с идиотами. Вы опуститесь до их уровня, где они вас задавят своим опытом
12) Всегда помни, что люди становятся близкими постепенно, чужими – мгновенно
13) Учитесь радоваться без алкоголя, мечтать без наркотиков, общаться без интернета и нервничать без сигареты
14) Выберите себе работу по душе, и вам не придется работать ни одного дня в своей жизни
15) Не полагайтесь слишком сильно на кого-нибудь в этом мире, потому что даже ваша собственная тень покидает вас, когда вы в темноте
16) Не жалей о своих ошибках, ведь не сделав их, ты никогда не узнаешь как делать правильно
17) Если хочешь иметь то, что никогда не имел, придется делать то, что никогда не делал. Коко Шанель
18) Когда ты проиграл - просто улыбнись. Победитель теряет вкус победы
19) У вас должна быть мечта. Обязательно! Чтобы вы смогли вставать по утрам
20) Если медведь привязывает тебя к дереву, приговаривая что-то на латыни - ложись спать. В любой непонятной ситуации ложись спать
21) Если Вы недовольны тем местом, которые занимаете, смените его. Вы же - не дерево! Джим Рон
22) Вас никто не сможет подвести, если вы ни от кого не будете зависеть. Роберт Энтони
23) Если ты богат, не думай об этом, если ты беден - не принимай свою бедность всерьез. если ты способен жить в мире, помня о том, что мир - это только спектакль, ты будешь свободным, тебя не коснутся страдания. Страдания - результат серьезного отношения к жизни; блаженство - результат игры. Воспринимай жизнь как игру, радуйся ей
24) Никогда не говори людям о своих проблемах, 80% ими не интересуются, остальные 20% рады, что они у тебя есть
25) Делай то, что хочешь. Делай то, что считаешь правильным. Тебя все равно будут осуждать до конца жизни.
Метки: психология социология |
РЕЦЕПТ 10-ТИ САМЫХ ВКУСНЫХ ТОРТОВ... |
Метки: к чаю |
НАТУРАЛЬНАЯ МАСКА ОТ МОРЩИН... |
Натуральная маска от морщин |
|

Если на лице появились морщины, а кожа утратила упругость, исправить ситуацию поможет эффективная маска из натуральных компонентов.
Для ее приготовления используют картофельный крахмал (1 стол. ложку), который растворяется в половине стакана воды и вливается в емкость, в которую надо налить пол литра кипятка. Эту смесь варят до загустения. Далее в емкость добавляют пять столовых ложек свежевыжатого сока морковки и 1 стол. ложку сметаны. Маску хорошо размешивают и наносят тонким слоем на лицо минут на 20-25.
После этого ее тщательно смывают и наносят на кожу лица подходящий крем.
Если маски вышло слишком много, то ее можно использовать еще в течение трех дней, но при этом хранить надо в холодильнике.
Такая маска отлично устраняет мелкие морщины и складочки, увлажняет кожу и вообще действует почти как пресловутый ботокс. Для большего эффекта маску надо делать три дня подряд.
Метки: лицо |
ЗИМА СКОРО... ВЯЖЕМ ПЕРЧАТКИ... КРАСИВЫЕ... |
Вязанные перчатки |
|

Вязанные перчатки – это необходимость в условиях нашего климата. Очень важно, чтобы они были не только красивыми и оригинальными, но и теплыми.
Шерстяные вязаные перчатки «Ландыши» согреют ваши руки даже в самую холодную погоду.
Ажурный узор перчаток «Ландыши» делает их уникальными, подходящими для особых случаев, а также позволяет использовать и в качестве зимнего аксессуара.
Перчатки вяжутся по кругу и отделаны по краю «зубчиками».
Окончательные размеры (в нерастянутом виде)
Обхват запястья: 17 (18; 19; 19,5; 20) см
Обхват предплечья: 22 (23; 23,5; 24,5; 25,5) см
Длина изделия: 50 см для всех размеров ПРЯЖА
Пряжа: 70 % — шерсть, 30 % — шелк белого цвета (245 м/50 г): 100 г (использована пряжа Habu 3/15 Silk Wool).
Спицы: Прямые двусторонние спицы № 2,75
Указания к вязанию перчаткок «Ландыши»
10 раз повторить ажурный узор. Последний, 11-й раз провязать до 13-го ряда, а затем вязать лиц. гладью. Добавляя петли для пальцев, используйте метод набора петель за заднюю стенку.
Провязывая каждый палец, примеряйте перчатку, по мере необходимости корректируя длину связанных пальцев.
Плотность вязания: 36 п. и 40 р. = 10 х 10 см (лиц. гладь)
Набрать 78 (81, 84, 87, 90) п., распределить на 3 спицы. Соединить в круг, закрепить маркер начала круга. Вязать лиц. 8 кругов, затем 1 круг «зубчиками»: 1 лиц., * 2 вместе лиц., накид *. Вязать лиц. 8 кругов. Пришить подгибку. Вязать лиц. 4 круга.
Круг убавлений: 27 (28,29, 30,31) лиц., 2 вместе лиц. за задние стенки, круг 1 узора на 21 п., 2 вместе лиц., 24 (26, 28, 30, 32) лиц., 2 вместе лиц., убавлено 3 п.
Вязать прямо 10 кругов. Повторить последние 11 кругов 8 раз, убавляя по 1 п. после узорна и 1 п. перед маркером начала круга. В работе 51 (54, 57, 59, 64) п. Вязать прямо 7,5 см.
Круг прибавлений: вязать до 1 -й п. перед узором, из 1 п. вязать 1 лиц. за переднюю и 1 лиц. за заднюю стенку, вязать узор по схеме, из 1 п. вязать 1 лиц. за переднюю и 1 лиц. за заднюю стенку, вязать до последней п., из 1 п. вязать 1 лиц. за переднюю и 1 лиц. за заднюю стенку. В работе 57 (60, 63,66,69) п. Вязать прямо 2,5 см.
* Вязать до 1-й п. перед узором, из 1 п. провязать 1 лиц. за переднюю и 1 лиц. за заднюю стенку, вязать узорную вставку по схеме, из 1 п. вязать 1 лиц. за переднюю и 1 лиц. за заднюю стенку, вязать до конца круга (пропустив последние 2,5 см). Провязать прямо 2,5 см. Повторить от * 1 раз.
Обозначение отверстия для большого пальца
Вязать лиц. до 5 (6, 6, 7, 7) п. перед узором, закрепить маркер по центру. Доп. пряжей контрастного цвета провязать 9 (10, 10, 11, 11) п. Вернуть провязанные п. и вязать их рабочей нитью.
Вязать прямо 4 см, заканчивая выполнение узора 13-м рядом схемы. Остальные ряды вязать лиц.
Распределить п. на 2 петледержателя. Нить не отрезать.
Большой палец
Расплести контрастную нить и перенести петли на 2 спицы: 9 (10, 10, 11, И) п. на спице под отверстием и 10 (11,11,12,12) п. над отверстием на 2-й спице. Присоединить нить пряжи и поднять 2 п. со стороны большого пальца, вязать лиц. все п. под отверстием, поднять 4 п. с другой стороны, провязать лиц. над отверстием, поднять еще 2 п. с первой стороны большого пальца. В работе 27 (29,29,31,31) п. Вязать прямо 2 см.
Круг А: 2 вместе лиц. на тыльной стороне большого пальца. В работе 26 (28, 28, 30, 30) п. Вязать прямо 3 см и в следующем круге вязать 2 вместе лиц. с тыльной стороны большого пальца. В работе 25 (27, 27, 29, 29) п. Вязать прямо, пока большой палец не станет желаемой длины.
Круг Б: 2 вместе лиц., последняя п. лиц. Протянуть нить пряжи через оставшиеся петли.
Указательный палец
Начиная с бокового края, провязать 9 (9, 9, 10, 10) лиц. с петледержателя за заднюю стенку, набрать 4 п., 9 (9, 10, 10, 11) п. с противоположного петледержателя. В работе 22 (22, 23, 24, 25) п. Провязать прямо 3,8 см.
Круг A1: 2 вместе лиц. с тыльной стороны пальца. Осталось 21 (21, 22, 23. 24) п.
Вязать прямо 2 см, в следующем круге 2 вместе лиц. с противоположной стороны пальца. В работе 21 (22, 22, 23, 24) п. Вязать прямо до нужной длины.
Круг Б1: 2 вместе лиц. до конца круга. Протянуть нить пряжи через оставшиеся петли.
Средний палец
За указательным пальцем вязать 7 (8,8,9, 9) лиц. с петледержателя, набрать 4 п., 7 (8,8, 8, 9) лиц. с противоположного петледержателя, набрать 4 п. от набранных 2 п. для указательного пальца. В работе 23 (24,24, 25, 26) п. Вязать прямо 5 см.
Круг А2:2 вместе лиц. с тыльной стороны пальца. Осталось 22 (23,23, 24, 25) п.Вязать прямо 2 см, в следующем круге 2 вместе лиц. с противоположной стороны пальца. В работе 21 (22, 22, 23, 24) п. Вязать прямо до нужной длины.
Круг Б2: 2 вместе лиц. до конца круга.Протянуть нить пряжи через оставшиеся петли.
Безымянный палец
За средним пальцем вязать 7 (7, 8, 8, лиц. с петледержателя, набрать 4 п., провязать 6 (7, 7, 8, 9) п. с противоположного петледержателя, набрать 4 п. от набранных п. среднего пальца. В работе 21 (22, 23, 24, 25) п. Вязать прямо 5 см.
Круг А3: 2 вместе лиц. с тыльной стороны пальца. Осталось 20 (21, 22, 23, 24) п.
Вязать прямо 2 см, в следующем круге 2 вместе лиц. с противоположной стороны пальца. В работе 19 (21, 21, 22, 23) п. Вязать прямо до нужной длины.
Круг Б3: 2 вместе лиц. до конца круга. Протянуть нить пряжи через оставшиеся петли.
Мизинец
Перенести оставшиеся п. с петледержателей на разные спицы. За безымянным пальцем вязать 7 (8, 8, 8, 9) п. с 1-й спицы, затем 8 (8, 9, 9, п. со 2-й, набрать 4 п. от набранной стороны безымянного пальца. В работе 19 (20,21,21,21) п. Вязать прямо 2 см.
Круг А4: провязать 2 вместе лиц. с тыльной стороны пальца. Осталось 18 (19, 20, 20, 20) п.Вязать прямо до необходимой длины пальца.
Круг Б4: 2 вместе лиц. до конца круга. Протянуть нить пряжи через оставшиеся петли.
Спрятать нить пряжи внутрь каждого пальца, спрятать другие концы пряжи.
Вязать как правую перчатку до обозначения отверстия для большого пальца. Вязать лиц. до 26 (27, 30, 31, 34) п. после узора, вязать 9(10, 10,11,11) лиц. доп. нитью контрастного цвета длиной 40 см, затем вернуть п. на левую спицу и вязать лиц. рабочей нитью, закрепить маркер. Вязать прямо 4,5 см. Продолжать как правую перчатку.
Метки: вязание спицами |
СОЗДАЕМ ЦЕПОЧКИ ЦЕЛЕЙ... СОВЕРШЕНСТВУЕМСЯ... |
Научиться делать цель ближе, а хорошо научиться - окажется, что цель совсем рядом...

На первый взгляд приведенный метод может показаться лишь игрой, тем не менее он реально работает. Благодаря этому упражнению цель будет казаться яснее. Но для этого надо это реально сделать, а не только думать и размышлять, иначе и результат будет виртуальным.
Следует написать на листке бумаги 7-10 целей, которые Вы бы хотели достичь в ближайшие пять — десять лет. Найдите себе собеседника, который выслушает Вас. Если не сможете доверить свои тайны никому, можно обойтись и без лишних ушей. Рассказывать будете сами себе.
Перетасуйте бумажки, словно карты, разложите в одну линию записями вверх. Теперь, встаньте на первую, прочтите записанную цель и начните рассказ о том, как так получилось, что Вы добились этой цели. Отбросьте логику и скромность, включите фантазию. Начиная со второй бумажки, свою историю достижений связывайте с предыдущей целью. Например:
«Я давно мечтал о породистой кошке и недавно мне подарили котенка. Пришлось купить трехкомнатную квартиру, не мог же котенок остаться без крыши над головой. Чтобы мы с котом не умерли с голоду, я женился на очаровательной девушке, которая прекрасно готовит…» Неважно, какая «ерунда» лезет в голову, главное, не забывайте выстраивать цепочку, пусть даже не очень логическую. Когда дойдете до последней цели, перетасуйте записи и снова разложите в произвольном порядке. Теперь история может получиться такой: «Купил я большую квартиру в отличном районе города. Решил завести кошку и запустить ее при переезде на новое место. Пошел на рынок, встретил по дороге свою будущую жену…»
В третий раз листочки разложите уже в том порядке, который Вам кажется более правильным. Расскажите свою историю исполнения желаний еще раз. Поставленная цель будет казаться не такой уж недостижимой, если пройдясь по пути еще раз, добавить дополнительные шаги, если цепочка целей кажется не совсем реальной.
Как показывает практика, люди по этому методу достигали своих целей спустя всего несколько месяцев. Это происходит потому, что мысленно мы уже исполнили свою мечту, а сейчас только «вспоминаем». Ситуация напоминает постоянное изменение облаков на небе в ветреную погоду. То есть, сделав первый шаг к цели, на втором действительность может показаться совсем другой. Это упражнение приучает наше мышление к гибкости. Если уж нам удалось связать в одно целое абсолютно несуразные вещи, то и в реальной жизни мы сориентируемся быстрее и не будем бояться изменений.
Даже само раскладывание бумажек во второй или третий раз осуществляется по-разному. Человек неосознанно размещает листки с записями ближе, чем в предыдущий раз. Это значит, что промежуток между шагами по достижению цели мысленно сокращается, а значит цель будетдостигнута.
Статья написана по материалам книги Инны Иголкиной «Руководство начинающего счастливчика, или Вакцина против лени».
Метки: совершенствуемся психология |
УЧИТЕСЬ СЛУШАТЬ СОБЕСЕДНИКА... ПРИТЧА... |
Метки: притча |
СОВЕТЫ ОТ ДРУГА... |
http://blog.kp.ru/users/2503008/post194897892/?upd
... |
|
Метки: совершенствуемся психология |
50 ЗАПОВЕДЕЙ ДИЗАЙНЕРА КАРИМА РАШИДА... |
http://www.blogbaster.org/post127135243?upd
50 заповедей дизайнера Карима Рашида |
|

добавить в друзья блог Blogbaster.org, подписаться на новые материалы через RSS или просто получать обновления на e-mail.
| Рубрики: | Цитаты [Citation] |
Метки: совершенствуемся психология |
9 СОВЕТОВ КАК ЗАКАНЧИВАТЬ ДЕЛА ВОВРЕМЯ... |
Метки: совершенствуемся |
САМОМОТИВАЦИЯ... МОЩНЕЙШИЙ ЭНЕРДЖАЙЗЕР... |
День добрый. 
Чтобы захотелось взяться за дело, с начало наведите порядок на
рабочем столе, в том числе и компьютера, в комнате. Наведение
порядка восстановит приятное пространство вокруг вас, создаст
атмосферу для отличной работы и позволит привести ваши мысли в
нужное русло, то есть наведете заодно чистоту и в голове и
получите классное настроение.
Как навести порядок? Просто начните с малого, это правило
отлично использовать и в других сферах жизни. Например, начните
осваивать 5 слов английского языка, уделять своей большой цели
15 минут ежедневно. Здесь принцип тот же, если подумать, сколько
много всего нужно сделать для наведения порядка, вы скорее
всего, будете испытывать сопротивление. Начните с малого.
Не беритесь за самое сложное, выберите то, что вам нравиться
делать, сделать легко или не требует много времени. И включите
музыку, чтобы было веселее и энергичнее убираться.
Наведение порядка действительно поможет улучшить ваше
настроение, тем более, когда вы чувствуете себя нагружено и
напряжено. Вы будете чувствовать прилив сил и бодрости, чтоб
приступить к другому более важному делу.
P.S. Кстати, вы хотите быть бодрым и достигать высокой работоспособности каждый день? В этом вопросе отлично поможет тренинг Игоря Осипенко «Минимализмы бодрости и работоспособности», начало 2 июля, и в день тренинга цена выростит в 2 раза.
Все Просто. Берись и Делай!
С уважением, Гиль Александр.
33 способа самомотивации или как дать себе пинок и начать действовать!
Хочу порекомендовать вам потрясающую, легкую, юморную Аудиокнигу Игоря Осипенко «33 способа самомотивации или как дать себе пинок и начать действовать»
Прослушал на одном дыхании и использую несколько способов в своей жизни, помогают здорово. Рекомендую!!!
Вместе с ней у вас будет возможность там же прослушать аудио книги:
Поиск идей и Как обрести внутреннюю свободу
Как работать меньше и зарабатывать больше
Новый тайм-менеджмент или Как работать меньше,а отдыхать больше!
Как найти идею по щелчку пальца
+2 шикарных бонуса!
Все Просто. Берись и Делай!
С уважением, Гиль Александр.
Добрый час, друг.
Прослушайте аудиозапись, как поддержать внутреннюю мотивацию!
P.S. Никогда, никогда, никогда, никогда не сдавайтесь!
P.P.S. Уважаемый друг! Примите участие в бесплатном
вебинаре Азамата Ушанова «Инфо-маркетинг 20/80″ для
того, чтобы узнать, на каких именно 20% дел вам
стоит сконцентрироваться, чтобы зарабатывать в
онлайновом инфо-маркетинге большие деньги.
Кликните сюда, чтобы зарегистрироваться!
Все Просто. Берись и Делай!
С уважением, Гиль Александр.
У вас есть большая цель, дело, которое требует вложение в достижения ее длительное время. Тот объем работы, который нужно проделать просто пугает.
Поступайте следующим образом, вам не обязательно посвящать этому делу сразу несколько часов тем более целый день, потому что у вас нет такой возможности. Всего пятнадцати минут в день, но каждый день, будет вполне достаточно для достижения реального прогресса. У вас будет сохраняться приятное ощущение движения в нужном направлении, вы получите промежуточные результаты.
Время пролетит очень быстро и вы в итоге получите нужный результат. Если уделять на большую цель, хотя бы пятнадцать минут в день, каждый день делать пускай маленькие шаги, но в направлении к цели, с течением времени, вы удивитесь какому огромному прогрессу вы добились в результате.
Еще раз хочу заострить ваше внимание, суть этого золотого правила, что важно себя дисциплинировать и совершать определенные действия регулярно, каждый день шаг вперед, не пропуская ни одного дня.
Постовой: Формирование лидера
P.S. Другие практичные и действенные способы для активного движения к целям, вы можете узнать из аудиокниги «19 золотых правил СамоМотивации»
Все Просто. Берись и Делай!
С уважением, Гиль Александр.
Час добрый.
Начало тренинга «Золотые способы мощной Самомотивации» сегодня и далее,
в 20 часов по московскому времени!!!
Как подключиться к вебинару через WizIQ?
Если Вы не зарегистрированы на сайте WizIQ, то необходимо пройти регистрацию .
Нажать на оранжевую кнопку «Join this class»
В поле «Name» введите Ваше имя
В поле «E-mail» укажите Ваш адрес электронной почты
В поле «Password» введите желаемый пароль
В последнее поле введите цифры или буквы, указанные на картинке
Нажмите на синюю кнопку «Join now»
Что делать после заполнения этой формы?
В начале Тренинга перейдите по ссылке:
18.06.12 г. http://www.wiziq.com/online-class/888995-тренинг-золотые-способы-мощной-самомотивации
19.06.12 г. http://www.wiziq.com/online-class/889001-тренинг-золотые-способы-мощной-самомотивации
20.06.12 г. http://www.wiziq.com/online-class/889004-тренинг-золотые-способы-мощной-самомотивации
И нажмите на зеленую кнопку Launch Class
Все Просто. Берись и Делай!
С уважением, Гиль Александр.
Метки: совершенствуемся психология |
САМОМОТИВАЦИЯ... ВСЕГО ОДНА НЕФТЯНАЯ БОЧКА ЗА РАЗ... |
Добрый день.
В пустыне Сахара есть очень большой участок, который длится
где-то примерно 500 км, В котором возможно очень быстро
заблудиться, так как нет никаких природных и искусственных
ориентиров. Нет поселков и заправок, т.е. огромное плато,
которое расстилается на пять сотен километров, без деревьев,
столбов и даже кустарников.
По статистике свыше 2000 человек погибли здесь, которые хотели
преодолеть этот путь, они погибли, потому что потеряли ориентир,
они не знали, куда им двигаться дальше. В свое время, французы,
когда еще Алжир был их колонией, придумали такую фишку: они
взяли большие нефтяные бочки и закопали их на расстоянии друг от
друга в 5 км.
Для чего это было сделано? Чтоб можно было ориентироваться,
когда ты находишься у одной бочки, тебе была видна бочка,
которая сзади на расстоянии 5 км и бочка, которая впереди на
расстоянии 5 км. И тем самым можно было двигаться, ты всегда
видел ориентир, что у тебя впереди большая нефтяная бочка и тебе
нужно до нее добраться.
Таким образом, люди преодолевали такое огромное расстояние, при
этом оставались живы и добирались до пункта назначения. Главный
принцип, который здесь использовался? Человек не зацикливался,
что ему нужно преодолеть 500 км, т.е. его дорога просто делилась
на небольшие участки, участки, длиной в 5 км. Задача была
добраться сначала до одной бочки, до второй, до третьей бочки и
т.д. Тем самым проделывался огромный путь.
Также и Вы, когда у вас есть большая цель. Вы понимаете, что
нужно предпринять много шагов для достижения этой цели. У вас
есть чёткий план действий, которые нужно сделать. Поэтому
двигайтесь в порядке приоритетности, т.е. сначала первое
действие, потом второе, потом третье.
Не надо думать сразу обо всём, просто двигайтесь последовательно
- шаг за шагом. Тем самым вы приближаетесь к своей цели и сделав
очередной шаг, вы увидите какие-то новые возможности и новые
горизонты откроются для вас, станет понятно, что делать дальше.
Особенно в сложных ситуациях, просто сконцентрируйтесь ещё на
одном шаге вперёд. Не думайте о том, как же достичь цели и о
том, как много ещё препятствий ждёт на вашем пути. Просто
сделайте следующий шаг.
Каждый следующий шаг будет приближать вас к цели.
P.S. Если вы еще не вписались в бесплатный онлайн тренинг «Золотые способы мощной Самомотивации» , торопитесь начало уже завтра!
Все Просто. Берись и Делай!
С уважением, Гиль Александр.
Метки: совершенствуемся психология |
ПОСМОТРИТЕ, ЭТО СТОИТ ТОГО... |
День добрый, друг.
Потрясающее видео, посмотрите, мне понравилось.
P.S. Хотите добавить в свою жизнь драйва, активности, действий, тогда вам сюда. Бесплатный тренинг «Золотые способы мощной Самомотивации»
P.P.S. Сегодня отличный выходной день, летняя теплая погода, настроение классное, так хочется оторваться как следует, расслабиться, подурачиться. Хочется, значит так и сделаем.
И вам Желаю отличного отдыха!
Все Просто. Берись и Делай!
С уважением, Гиль Александр.
Метки: интересно |
БАБОЧКА-ОРИГАМИ ИЗ ТКАНИ... |
Бабочка из ткани в технике оригами |
|
*Бабочка из ткани в технике оригами


Метки: рукоделие |
КАК СДЕЛАТЬ СНЕЖИНКИ ИЗ БУМАГИ... |
Чтобы сделать такие снежинки вам потребуются: листы бумаги, нужных цветов и размеров, ножницы. Как сделать снежинки из бумаги

Метки: рукоделие |
БОЛЕРО КРЮЧКОМ... |


Метки: вязание крючком |
ДЕКУПАЖ НА КИРПИЧЕ И НА БУТЫЛКЕ... |
3D ДЕКУПАЖ НА КИРПИЧЕ И БУТЫЛКАХ. Идеи и мастер-класс |
|
МАСТЕР-КЛАСС У МЕНЯ ЗДЕСЬ
ИСТОЧНИК asket.blox.pl АВТОР - АСКЕТ
Метки: декупаж |
КАК УЛУЧШИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ЗА 100 ДНЕЙ... |
Как улучшить свою жизнь за 100 дней? |
|
Как мы знаем, все взаимосвязано: если вы опустите голову и ссутулитесь, то сразу почувствуете себя неуверенно.
Но стоит вам даже в плохом настроении поднять голову, расправить плечи и улыбнуться, как вокруг все меняется и вы уже короли бала.
Для того, чтобы изменить свою жизнь (причем в любую сторону), нужно совсем немного — просто начать действовать. Но это «просто» не всегда так просто.
Иногда мы знаем, что нужно делать, но действия эти кажутся нам пугающими. А иногда у нас нет ни четкого плана, ни понимания того, как этот план составить.
Возможно, эти 60 маленьких ступенек помогут вам наконец-то начать делать хоть что-то. И даже если через 20 ступенек вы поймете, что это не ваш план, вы уже будете готовы составить свой собственный план.
Метки: организуем жизнь |