Арбуз как высокоуглеводный десерт при избыточном употреблении может спровоцировать набор лишнего веса. Об этом aif.ru рассказала член Национального общества диетологов Юлия Зинченко.

На подходе долгожданный сезон арбузов и некоторые любители этой сладкой ягоды в один прием могут осилить до половины плода. Однако диетологи советуют ограничиться нормой.

«Арбуз — высокоуглеводная ягода с обилием сахарозы и фруктозы. Этот сладкий десерт может резко увеличить уровень глюкозы в крови, который спровоцирует выброс инсулина и далее приступ голода. Фрукты — это замечательная история, но если переборщить с ней, то возникает инсулинорезистентность, которая приводит к ожирению. В этом и заключается недостаток арбуза, что мы часто не замечаем, как съедаем половину плода за один присест — не ограничиваемся нормой в два-три куска», — отметила Зинченко.

Эксперт добавила, что устроить разгрузочный день на арбузах — один из самых вредных советов для похудения. Все дело в высоком гликемическом индексе и обилии простых сахаров. Зинченко пояснила, что если есть арбуз в большом количестве и не заниматься спортом, то поступающая в организм глюкоза начнет перерабатываться в жир и оседать на боках и в области живота. Помимо этого, избыточное количество фруктозы (больше 15 граммов в сутки) может привести к ожирению печени. Необходимо помнить, что за один прием пищи нужно употреблять не более 300 граммов арбуза.

По данным Центра гигиены и эпидемиологии, арбуз противопоказан людям, страдающим от сахарного диабета, атеросклероза, диареи, метеоризма, ягода также противопоказана при некоторых видах камней в почках, нарушении оттока мочи, колитах. Аллергикам, людям с бронхиальной астмой и страдающим от кожных высыпаний также рекомендуют ограничивать порции.

Оказывается, определенные питательные вещества могут помочь сохранить остроту зрения. Кроме этого американские эксперты считают, что если следовать подобным рекомендациям можно даже вернуть зрение, которое вы утратили с годами.


1. Астаксантин

Это пищеварительное средство имеет способность защитить глаза от катаракты, мышечной дегенерации и даже слепоты. Продукты, которые имеют в составе эти вещества: морские водоросли, дикий лосось.

2. Омега 3

Жирные кислоты содержатся в рыбе, они способны защитить глаза от сухости и дегенерации. Ученые провели исследования, которые показали, что люди, употребляющие тунец, страдают от неоваскулярной (влажной) макулярной дегенерации на 50% реже.

3. Антоцианины

Черника, голубика и черная смородина содержит большое количество антоцианинов. Они способны поддержать здоровье роговицы и кровеносных сосудов глаза.

4. Витамин D

Этот важный гормон содержат небольшие по продолжительности солнечные ванны, жирная рыба, рыбий жир, витаминные добавки, сыр и многие другие продукты. Этот витамин способен предотвращать возрастную макулярную дегенерацию. Кроме этого он снижает воспаление сетчатки и улучшает зрение.

5. Зеаксантин

Это вещество снижает опасность возрастной макулярной дегенерации. Поэтому ежьте побольше темных зеленых овощей, таких как: брокколи, сырой шпинат и салат латук.

6. Биофлавоноиды

Вещество биофлавоноид содержится в красном вине, чае, цитрусовых, ягодах. Он способен снижать риск катаракты и макулярной дегенерации.

7. Лютеин

Самым лучшим источником этого вещества являются органические яйца. Его также можно получить в качестве пищевых добавок, которые делают из цветов календулы.

1. Помидоры препятствуют образованию тромбов в сердечно-сосудистой системе. Оказалось, что помидоры (как и аспирин) способствуют разжижению крови и к тому же (в отличие от аспирина) не дают побочных эффектов.

2. Грибы разжижают кровь, снижают уровень холестерина.

3. Разжижению крови помогают также ягоды клюквы, калины, облепихи
Чеснок обладает способностью разжижать кровь. Артишок помогает
понижению вязкости крови и холестерина.
В народе говорят: Хрен да редька, лук да капуста - лихого не допустят...

4. А еще кровь хорошо разжижает оливковое масло. Если на какие-либо продукты есть аллергия - применяйте обычный аспирин. Прекрасное опробованное средство. Начать можно с 1/4 утром.

5. Лимон - это удивительный и доступный фрукт, который используйте как в пищу, так и в качестве косметического средства.Этот фрукт необходимо иметь на...

6. Все продукты содержащие витамин С (лимоны, апельсины, томаты, кислые ягоды,перец сладкий, ягоды шиповника) Аспирин достаточно агрессивен для...

7. Для кровотворения полезны все ягоды и плоды красной окраски. Из лекарственных средств Тромбо-Асс, мазь гепарин, лиотон-гель. Но предварительно определитесь с врачом по Вашему диагнозу и методу лечения. Самолечение и кровь не совместимы!

8. Хорошо разжижает кровь грейпфрут. Считается, что его действие сопоставимо с Аспирином (ацетилсалициловой кислотой).

9. Для разжижения крови полезно принимать льняное масло по 1 ст. ложке в день. Оно уменьшает уровень холестерина и разжижает кровь.

10. В этом случае будет полезно помнить и о том, что важно снизить употребление пищевых продуктов, богатых витамином К.

11. Пейте побольше клюквенного сока, употребляйте семечки, свеклу, какао, рыбий жир. Употребление чеснока способно наполовину рассосать тромбы.

12. Густая кровь означает, что повышена ее вязкость. На вязкость влияют многие факторы Это повреждение сосудов, нарушение функции печени.

13. Полезно употребление антиоксидантов (помидоры, калина. клюква, зеленый чай), т.к. они связывают свободные радикалы, усиливающие вязкость крови.

14. Разжижают кровь продукты с высоким содержанием незаменимых жирных кислот (Омега-3). В основном это рыба (особенно рыбий жир) и овощи.

15. Кровь разжижает хорошо малина. Мне посоветовали для разжижения крови, пить чай с малиновым вареньем.

16. Кровь, чаще всего, загустевает при ее ощелачивании. Это происходит каждый день, если неправильно питаться.

17. Пейте побольше клюквенного, гранатового сока, употребляйте, свеклу, лимон, какао, чеснок, квашеные и кислые продукты.

18. Лучше все же использовать лекарственные препараты для достижения желаемого лечебного результата. Чтобы получить желаемый лечебный эффект от продуктов...

19. Лучшим методом является яблочный уксус, только именно яблочный. Применяется 1ст/л на 200мл воды 1 раз в день. На протяжении 7 дней результат уже станет явлен.

20. Разжижению крови способствует аспирин точнее салициловая кислота в нем содержащаяся. Еще гликозиды и эфиры салицила содержатся в малине,ежевике а также в коре многих видов ивы.

21. Разжижить кровь, т.е. понизить свертываемость крови можно сделать, изменив рацион питания. В рационе должно быть много жидкости.

22. При тромбофлебите полезно есть имбирь, дыни, ананасы, арбузы, лук, корицу. Ограничить употребление сои, шиповника, фасоли, бананов.

23. Для разжижения крови нужно включить в рацион побольше томатного сока и клюквенного морса. Очень хорошо помогает употребление лимонов, оливкового.

24. Одни из самых эффективных гр. коньяка на ночь и гранатовый сок.

25. Наиважнейший фактор терапии по разжижению крови – это питание. Организму необходимо получать больше жидкости, меньше жира и белка.

26. Гранат или гранатовый сок.

27. Может помочь рыбий жир.Не даром нам всем в детстве давали его.Он повышает умственные способности. Выводит холестерин из организма.

28. Малина способствует разжижению крови!

29 Для РАЗЖИЖЕНИЯ КРОВИ необходимо включить как можно больше в свой рацион клюквенного морса...

30. Гранаты и гранатовый сок - одно из доступных но эффективных способов разжижения крови. Самый лучший гранатовый сок - это азербайджанский.

31. Все продукты которые имеют красный цвет от природы, а не от того что их покрасили.

32. СВЕКЛА ИЛИ ГРАНАТ ПОМОГАЕТ!

33. Один из самых главных факторов, как уже писали выше-это
жидкость. От себя могу добавить только, что лучше всего пить чистую воду....

34. Вытяжка конского каштана в аптеках продается.

35. Ещё Вам помогут чеснок, рыбий жир, корень солодки, плоды стручкового перца, чёрная бузина.

36. Говорят, что у чеснока кроверазжижающий эффект настолько сильный, что его даже не рекомендуют совмещать с кроверазжижающими лекарствами.

Цитата сообщения Лариса_Коваль

Миф №1. Диабет ставит крест на активном образе жизни.

Жизнь диабетика может быть полноценной. Активный образ жизни и правильное питание играют одну из ключевых ролей в процессе лечения. Необходимость выполнения физических упражнений ограничивается только их интенсивностью. Регулярность, длительность и вид тренировок подбираются индивидуально.

Миф №2. При диабете нельзя есть углеводы

Углеводы — это основной источник энергии для организма. При диабете опасны так называемые быстрые, или простые углеводы, которые резко повышают уровень глюкозы в крови. А «медленные углеводы», например продукты из цельного зерна, которые перевариваются постепенно, наоборот, помогают поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови.

Миф №3. Правильно подобранное лечение, позволяет есть все.

Многие диабетики думают, что терапия, назначенная врачом - это панацея, которая позволит им забыть о диабете. Но это не так! Препараты помогают в уменьшении симптомов, таких как повышенный уровень глюкозы в крови, но не помогают в решении самой проблемы! Суть проблемы - это питание. Также следует регулярно контролировать содержание сахара в крови. Препараты не являются панацеей, основное лечение заключается в питании.

Миф №4. Диабет и беременность не совместимы.

🤰🏼Современные достижения науки позволяют женщинам с диабетом не только забеременеть, но и выносить ребенка с минимальными рисками для обоих. Основным источником всех бед во время беременности при диабете является повышенный уровень глюкозы в крови.

❗Рождение здорового ребенка возможно только при компенсации сахарного диабета не только на протяжении всей беременности, но и как минимум 2-4 месяцев перед зачатием.

Миф №5. Стройные люди находятся вне группы риска.

Если Вы не имеете генетической предрасположенности к диабету и не страдаете избыточным весом, это не означает, что не нужно следить за показателями сахаров. Ведь причиной развития диабета у людей с меньшим весом является наиболее опасный вид жира – висцеральный. Он обволакивает внутренние органы и тоже вызывает инсулинорезистентность.

Источник:
https://formulazdorovya.com/2516760324373743702/za...paign=daily&utm_content=button

"Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровье, чем он сам." Сократ. Изначально каждый человек был запрограммирован на здоровое существование, на жизнь без болезней. Люди сами делают себя больными, хоть и не отдают себе в этом отчет. Живите осознанно. Посмотрите, что вы делаете с собой. Вы злитесь беспрестанно - и удивляетесь почему у вас болезни. Вы едите слишком много жирной пищи, ... вы не тренируете тело, ... вы завидуете другим, вы хотите любой ценой победить, обойти других, ... вы беспокоитесь, тревожитесь, боитесь всего постоянно... Любая болезнь первоначально рождается в вашем разуме, в мыслях, в чувствах, она захватывает душу и лишь потом поражает тело. Болезни - это физическая форма, которые обрели ваши отрицательные мысли и чувства. Тот, кто живет в гармонии, чья душа светла и не отягощена, остается юным и гибким до самых преклонных лет. Такой человек принимает в свой организм огромное количество Божественной жизненной силы. Следствие - здоровая, счастливая, спокойная жизнь до преклонных лет Исцеление возможно. Если вы заболели, помните главное: выздороветь по-настоящему можно, лишь изменив образ мыслей и заряд чувств. Нужно прежде всего заменить негативные мысли и чувства - ненависть, зависть, страх, беспокойства и. т.д. - на позитивные - любовь, здоровье, уверенность, мир. Неверные жизненные установки, часто не осознаваемые человеком, приводят к тому, что жизненные силы в душе и теле ослабевают. Научитесь пресекать негативные мысли. Перестаньте давать негативную оценку себе и другим людям. Найдите в себе позитивные черты - и порадуйтесь им. Осознанной потребляйте пищу, сокращайте прием вредных продуктов, заботьтесь о своем теле, совершайте прогулки на природе, но главное! не думайте и не говорите ничего плохого о себе и о других. Если вы долгое время не обращали внимание на свои мысли и на свой образ жизни, не ожидайте, что ваш организм мгновенно преобразуется и вы сразу же исцелитесь. Спокойствие - залог здоровья Беспокойство - главная причина болезней. Это наиболее разрушительное излучение. Беспокойство - это пренебрежительное отношение к себе, к своему организму. Внутренняя тревога день за днем подтачивает ваше здоровье. Спокойствие - это внимание к своему организму. Научитесь снимать беспокойство. Для снятия беспокойства , усталости, можно применять различные техники - медитации, релаксации, аромаваны, слушать просто приятную музыку, заниматься йогой... Здоровый образ жизни Правильное питание. В перестройке организма на здоровый лад очень важна постепенность, не впадайте в крайности. По мере своего совершенствования человек сам будет видеть полезность одних продуктов и употреблять их и вредность других, и постепенно отказываться от них. Но стоит учитывать, что каждый организм индивидуален, а поэтому и продукты могут быть совершенно разными. Постепенно также ешьте то, что вам нравится и когда вы хотите. Если не хотите есть - не ешьте. Организм помогает вам, помогите и вы ему. Целительная сила кислорода. Природный кислород, чистый воздух имеет лечебную силу. Если негативные эмоции отравляют организм ядом, то кислород способствует освобождению от этих ядов.Не бойтесь бывать на улице в дождь, ветер, холод - это все природные силы, которые несут с собой целительную жизненную энергию. Даже тяжелобольным людям необходимо находится на свежем воздухе. Очистительное действие воды. Организм человека, человеческое тело очищается водой. Вода предназначена не только для поддержания жизни, не только для орошения поверхности земли, не только для очищения организма в целом, но и для очищения крови, клеток, органов. Поэтому полезно каждый день принимать душ. Просто постоять под приятной струей воды. Также принимая душ вы снимаете напряжение, стрессы, усталость. После водных процедур побудьте немного в тишине, можно полежать. Пусть внутренняя сила наполнит ваш организм. Исцеляющие движения. Тело человека создано как тело движения. исцелению способствуют плавные, легкие движения, сопровождаемые гармоничной музыкой. Лучше двигаться на свежем воздухе или в специально подготовленном помещении, где само по себе сочетание цвета, пространства, музыки действует на человека исцеляюще. Целебная установка на каждый день. Вставая с постели повторяйте слова, которые утвердят и укрепят в вас жизненную силу. - Жизнь - это здоровье. - Жизнь не знает ни болезней, ни тревог. - Я здоров и жизнестоек. - Меня пронизывает жизненная сила. - Мои мысли упорядочены. - Я сосредоточен на выполнении стоящих передо мной задач. - Я спокоен. - Всемогущие силы действуют через меня. Природные средства исцеления. Если причины болезней в неверных мыслях и негативных установках, то это не значит, что не надо помогать телу. уже подверженому болезни. Для это природа приходит нам на помощь. Очень многие растения являются целебными. Лучше принимать растения свежение, чем высушенные. В зимнее время прекрасно подходят для лечения те растения, которые приносят плоды или цветы в осеннее время. И помним, болезнь - это также и урок. Человек иногда не хочет слышать внутренний голос, пока не научится этому во время болезни. Болезнь должна заставить человека понять, что он шел неверным путем, он не слышит зова своей души, он ставил перед собой неправильные цели. Болезнь - это отрезок пути, с которого человек может прийти на путь гармонии, душевного спокойствия. Автор - Princessa_of_Ice. Арев

Бывали у вас такие ситуации, когда ответ на сложный вопрос, никак не связанный ни с вашей профессией, ни с интересами, всплывал сам по себе и вы с удивлением думали: “Откуда я это знаю?” Наш мозг – самый точный компьютер, какой только существует в природе, возможности его безграничны. И не стоит верить в байки о том, что мы используем его лишь на 10% . Нам кажется, что из всего огромного потока информации, мы усваиваем только самую нужную, а остальное пропускаем “мимо ушей”. Но это не так. Мозг анализирует всю информацию, систематизирует ее, бережно раскладывает по полочкам и достает в нужный момент. Самый яркий пример такой работы – это как раз непонятно откуда взявшиеся ответы на сложные вопросы. Но только в том случае, если мы все время его нагружаем и тренируем. В противном случае мозг начнет дряхлеть, перестанет наводить порядок на своих полочках и выполнять команду “думай”. А это прямой путь к деменции. Гимнастика мозгу необходима так же, как и мышцам. Вот только просто нагрузки ему мало. Мозг нужно удивлять. И в этом упражнениям знаменитого американского нейробиолога Лоренса Каца нет равных. СЕГОДНЯ РАССКАЖУ О 3-Х САМЫХ ЗАБАВНЫХ, НО ОТ ЭТОГО НЕ МЕНЕЕ ЭФФЕКТИВНЫХ. Начну с двух моих любимых. В первом нужно постараться прочитать все слова, как можно быстрее. НО! называя цвет, которым написано слово. Получилось? Во втором придется еще и немного подвигаться. Готовы? На картинке – алфавит, под каждой буквой стоят маленькие “п”, “л” и “в”. Это значит, называя букву, нужно поднять правую, левую или обе руки вместе. Если это оказалось легко, попробуйте получится ли так же, если читать буквы в столбик или по диагонали. И цветные слова и алфавит можно составлять в любых сочетаниях, главное, менять комбинации чаще, чтобы не дать мозгу адаптироваться и заскучать. МЕНЯЕМ РАБОЧИЕ РУКИ МЕСТАМИ. Попробуйте сделать левой рукой то, что вы обычно делаете правой: почистить зубы, застегнуть куртку, съесть суп…. Таким образом активнее начнет работать правое (у левши – левое) полушарие, а это напрямую отразится на способности нестандартно мыслить. Потренироваться можно с помощью этого забавного упражнения. Хлопните в ладоши, затем одномоментно коснитесь левой рукой кончика носа, а правой – мочки левого уха. Снова хлопок в ладоши, но руки поменять: правой – кончик носа, а левой – мочка правого уха. Получилось? А еще очень хорошо рисовать одномоментно обеими руками одинаковые фигуры. Сначала кажется, что ничего не получится, но, постепенно, от квадратиков и треугольников очень быстро переходишь даже к более сложным фигуркам Ежедневные привычные дела и движения, которые мы выполняем автоматически, снижают концентрацию внимания и ослабляют память. А это ведет к тому, что процессы самовосстановления организма начинают “засыпать на ходу”. И вот тут самое время его растормошить и заставить работать нестандартно . Например, попробовать пройтись по квартире на ощупь, крепко зажмурив глаза или принять душ в темноте. Но мне больше всего нравится угадывать достоинство монет с закрытыми глазами. Так в работу включаются, те сенсорные области, которые в обычной жизни используются редко. УСТРАИВАЕМ МОЗГУ СЮРПРИЗЫ. Любая новая мелочь стимулирует работу мозга. Именно поэтому важно каждый день устраивать ему сюрпризы. Менять привычный цвет лака или знакомую дорогу домой, переставить, если не мебель, то, хотя бы, кухонную утварь. А если переставить нечего, можно походить по дому в разной обуви Или выключить звук в телевизоре и попробовать прочитать по губам, о чем идет речь в сюжете. Мозг тут же включается в такие игры и начинает работать активнее. Эти простые, на первый взгляд, упражнения, обладают поразительным воздействием на мозг. Даже за 5 минут в день при регулярных занятиях, гармонизируется работа обоих полушарий и запускаются механизмы омоложения организма. Источник:https://prokrasotu.info/topics/gimnastika-dlya-izvilin-3-zabavnyh-uprazhneniya-dlya-mozga-kotorye-ostanavlivayut-starenie-a-vremeni-trebuyut-5-minut-v-den/comment-page-1/#comment-156963

Источник:https://prokrasotu.info/topics/4-tipa-lyudej-kotor...-hurmy-chtoby-ne-bylo-problem/

Ссылка:https://prokrasotu.info/topics/kak-ya-izbavilas-ot...etnej-babushki-sosedki-delyus/

ССылка:https://prokrasotu.info/topics/hrust-v-shee-9-supe...hnenij-dlya-shejnyh-pozvonkov/

Доброе утро, дорогие друзья! Суббота, самое время расслабиться, насладиться вкусным завтраком и горячим кофе, не забывая при этом о витаминах и омеге-3*. Это именно то время, которое очень точно описал Ринат Валиуллин в своём «Безумии»: «Выходные она любила только за то, что можно было долго просыпаться, долго принимать душ, долго пить кофе. В выходные была возможность растягивать те самые крошечные удовольствия, на которые в обычной жизни времени не хватало». Но выходные - ещё и время учиться новому, пробовать, экспериментировать. Давайте сегодня научимся акупрессуре – надавливанию ладонью или пальцем на активные точки на теле, которые помогут облегчить головную боль. Тем более что в отличие от таблетки* наши руки всегда при нас. Для снятия головной боли, в том числе при мигрени, используются несколько точек на голове и конечностях. Если есть возможность, лучше использовать все по очереди, нет – начните по списку. Возможно, вы ощутите, что 2–4 точки помогают вам лучше всего – вполне допустимо пользоваться только ими. Итак, это две точки, симметрично расположенные: на висках, посередине между внешним углом глаза и ближайшей линией роста волос (ведите палец от глаза не в сторону, а вверх, как бы в направлении выше макушки); на расстоянии примерно подушечки пальца от внешнего угла глаза наружу; в углублениях над основанием уха (на расстоянии около подушечки пальца вверх); в углублениях у наружного конца брови (легко нащупываются); в углублениях, которые найдутся, если вести пальцем от внутреннего угла глаза вниз и чуть к носу; на голове над верхней точкой ушной раковины и почти под ней – чтобы палец поместился на точке, ухо надо слегка отогнуть; на тыльных сторонах ладоней – ямки между расположенными глубоко в ладони большим и указательным пальцами; на внешней поверхности запястья – углубление посередине руки, чуть выше складки и косточки на запястье; на локтях. Их легко найти: надо согнуть руку в локте до прямого угла, точка расположена в наружном конце складки, которая образуется от сгибания; на ступне сверху. Найдите место, где соединяются 2-й и 3-й пальцы, примерно на длину такого пальца вверх. Нажимать лучше не наклоняясь, а подняв ногу на ногу; на вторых пальцах стоп в 3 мм от ногтевой лунки вверх по центру; сбоку и снаружи ступни – в углублении там, где мизинец входит в плюсну стопы; на внутренней стороне ступни – на самом верхнем краю свода стопы; примерно в 3 мм от ногтевой лунки большого пальца, но не по центру, а примерно на 2 мм в сторону 2-го пальца; на внутренней поверхности щиколотки, примерно на подушечку пальца выше косточки на лодыжке. Как нажимать? Палец должен располагаться на точке вертикально, давить вниз, а не вбок. Нажимать можно одним или двумя пальцами (в том числе двумя большими), плотно сжав их или располагая один над другим. Или же тремя, сложенными щепотью. Можно нажимать всей ладонью или ее ребром, активная точка при этом должна находиться примерно в центре зоны воздействия. Чем сильнее нажатие, тем оно должно быть короче. Повторять надо 3–4 раза. Подходящих способов именно для снятия боли два: постоянно нажимать на точку в течение 3–5 секунд, после чего постепенно отпустить; нажимать пульсирующе: на 2–4 секунды нажали, на столько же ослабили. Попробовали? Полегчало? Поздравляю, у вас теперь есть ещё один действенный способ избавления от головной боли.

http://idermatolog.net/boleznikogi/gribkovie-zabolevania/populyarny-e-narodny-e-sredstva-dlya-lecheniya-gribka-nogtej.html

https://prokrasotu.info/topics/unikalnoe-sredstvo-...h-i-litse-posle-1-primeneniya/

Почему мы каждый раз бежим в аптеку, хотя можем просто открыть свой овощной ящик? Хотите верьте, хотите нет, но на протяжении долгих веков люди использовали лук для лечения едва ли не всех типов заболеваний. Что же такого есть в луке? Этот едкий овощ богат серой, что дает ему выдающиеся антибактериальные и антисептические свойства. Сера делает его идеальным инструментом гомеопатического лечения. 1. Успокаивает пазухи Можете просто запрокинуть голову назад и положить сверху на нос пару долек лука. А можете нарезать его, высыпать в тарелку, накрыть голову полотенцем и вдыхать сапах этого овоща. Да, процедура не самая приятная, но нос прочищает отлично! 2. Успокаивает кашель Прежде, чем бежать в аптеку и тратить деньги на сироп от кашля, почему бы не создать дома свой собственный сироп? Берете 1 головку красного лука, 1/2 головки чеснока и по пол чашки коричневого и белого сахара. Все ингредиенты перемешиваете в блендере и заливаете чашкой меда. Плотно закрываете крышку и ставите в холодильник на 8-12 часов. После этого его можно пить - по одной чайной или столовой ложке за раз. На вкус смесь, конечно, адская, зато помогает моментально. 3. Избавляет от тошноты Если вас вдруг тошнит и у вас есть в холодильнике лук, то срочно идите на кухню. Достаньте головку лука, разрежьте ее пополам и приложите каждый кусок к подмышкам. Подержите их там пару минут. Тошнота пройдет. 3. Остановка кровотечения Если вы сделали порез на коже и не знаете, что делать, приложите к ране марлю, в которую будет замотана пара кусочков лука. Кровь остановится. Если повторять эту процедуру постоянно, рана будет заживать быстрее. 4. Устраняет неприятный запах ног Лук обладает мощными антигрибковыми свойствами. А если ваши ноги издают специфический запах, когда вы снимаете обувь после долгого дня, значит, у вас грибок. Натирайте ступни луком в течение десяти минут, а потом прополощите ноги в теплой воде. По возможности, повторяйте этот цикл три раза в день. Запах уйдет буквально за два-три дня. 6. Укусы комаров Если у вас дико чешется кожа всякий раз, когда вас кусает комар, просто приложите к месту, в котором зудит, половину луковой головки. И все пройдет. 7. Положите конец ушной инфекции Каждый, кто когда-либо испытывал боль в ушах, знает, какой это ад. Обычно, чтобы избавиться от нее человек готов пойти на что угодно. Так почему бы ему просто не разместить в ушах кусочек луковицы? Он обладает противовоспалительным эффектом. Если вас мучает мигрень, повторите эту процедуру перед сном. Пусть лук лежит в ушных раковинах до утра. И вы поймете, что мы были правы. 8. Измельчает прыщи Специализированные лекарства, избавляющие от черных точек и прыщей, стоят довольно дорого. Вот альтернатива: смешайте одну измельченную среднюю луковицу и 1/2 стакана меда. Держите смесь на медленном огне, пока она не превратится в густую пасту. Наносите ее на те участки кожи, где регулярно появляются прыщи. 9. Препятствует выпадению волос Сера, которой, как мы уже говорили, полно в головках лука, предотвращает потерю волос. Так что сначала выжимайте из луковой головки сок, а затем, когда моетесь, обильно поливайте этим соком голову. Запах потом легко устраняет шампунь, а вот корни волос серьезно укрепятся. 10. Лук может уменьшить шрамы Это, конечно, чудо, но хирургические рубцы действительно можно делать менее заметными с помощью луковиц. Просто регулярно натирайте им нужный участок кожи. Источник:http://uroki57.ru/blog/43323231804/Eti-bolezni-luk-lechit-luchshe-tabletok

Помой банан и брось в кипящую воду! Через 10 минут получится особенное средство…
Постоянное чувство усталости, рассеянность, подавленность, частые головные боли и даже головокружение: все эти состояния преследовали меня неотступно. Это неизбежно, если ты страдаешь бессонницей…

Бессонница может быть вызвана постоянными стрессами и нервным перенапряжением. Также расстройства сна наблюдаются у людей со сбитым режимом дня и у тех, кто часто употребляет кофе, крепкий чай и алкоголь.

Банановая вода — мое любимое успокоительное и снотворное средство. Калий и магний в составе банана способствуют расслаблению мышц и умиротворению, теперь я легко засыпаю по вечерам и просыпаюсь отдохнувшей! Кроме того, банан, приготовленный таким образом в кожуре, невероятно вкусный…

Напиток из банана

ИНГРЕДИЕНТЫ:

● 1 банан
● 200 мл воды
● щепотка корицы

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Доведи воду до кипения. Отрежь от банана по маленькому кусочку с двух сторон.

2. Отваривай банан в кипящей воде в течение 10 минут.

3. Напиток готов! Для аромата добавь в банановый чай щепотку корицы.

Приятный бонус — сваренный в кожуре банан — можно чуть-чуть присыпать какао, корицей и сахарной пудрой. Такой банан полезно есть на ночь для улучшения работы желудочно-кишечного тракта и состояния кожи.
http://womenjournal.mirtesen.ru/blog/43239037754/Pomoy-banan-i-bros-v-kipyaschuyu-vodu!-CHerez-10-minut-poluchits?

http://nashsovetik.ru/kak-bystro-usnut/

«Скорая помощь» при простуде на губах! Народные советы! ✅ Основные правила Запомните, простуда на губах – заразна Если вы прикоснетесь рукой к язвочкам на своих губах, то частицы вируса окажутся уже на вашей руке. А дальше они могут попасть куда угодно. Особенно опасен вирус для глаз. Поэтому, самое главное, старайтесь во время болезни тщательно следить за чистотой своей кожи. И, прежде всего, это касается ваших рук. Чаще мойте их с мылом. В том случае, если простуда на губах почему-то быстро не проходит, и язвочки не исчезают вот уже больше недели, пришло время обратиться к врачу. Ведь герпес на лице может быть только проявлением другого, более тяжелого заболевания. Запомните! При лечении простуды на губах никогда не выдавливайте пузырьки и не отламывайте образовавшиеся корочки. Ведь иначе вы создаете благоприятные условия распространению вируса на глаза или на другие части лица. Дождитесь, пока корочки отпадут самостоятельно. ✅Народные средствами лечения простуды на губах Наверное, одно из самых простых средств, которое вы сможете использовать, если у вас вскочила простуда на губе, смазать ее соком чеснока, репчатого лука или соком такого известного лекарственного растения, как алоэ. Кстати, сок алоэ одновременно можно употреблять и внутрь (одну чайную ложку сока до еды). Но не исключено, что для быстрого лечения простуды ваших губ вам помогут и другие способы. Попробуйте выбрать наиболее эффективно действующее средство, именно, для вас. ✔ «Ромашка лекарственная»: Настой из лекарственной ромашки всегда хорошо помогает при воспалительных процессах в нашем организме. Готовится он следующим образом: Возьмите столовую ложку сушеных цветков ромашки и залейте их стаканом кипятка. Полчаса надо подождать, чтобы раствор настоялся. Потом обязательно процеживаем. Для обработки губ к настою ромашки хорошо добавить столовую ложку 10%-ного спиртового прополиса. Готовый настой нужно прикладывать к болезненным участкам кожи не менее пяти раз в день. Ромашковый настой полезно пить (одну столовую ложку три раза в день). ✔ «Лед»: Пузырьки герпеса «боятся» льда. Лед заверните в салфетку и держите, приложив к губам, сколько это будет возможно. ✔ «Цинковый раствор»: Может быть вам поможет раствор такой соли, как сульфат цинка. 4 гр. данной соли необходимо растворить в прохладной кипяченой воде. А держать на губах этот раствор нужно около 30 минут. ✔ «Мелисса»: Для мелиссы необходим спиртовой раствор. 10 гр. листьев мелиссы заливаем небольшим количеством спирта. Настой нужно выдержать несколько дней. В течение дня настой прикладывайте к губам как можно чаще. ✔ «Свежезаваренный чай». Чайную ложку необходимо нагреть в горячем черном свежезаваренном чае. Хорошо прогретую ложку нужно прикладывать к больному участку кожи. Желательно повторять процедуру два раза в день. Проводите лечение осторожно, чтобы не получить ожогов. ✔ «Пищевая сода» В ½ стакана кипятка добавьте одну столовую ложку питьевой соды. Раствор нужно тщательно перемешать. В этой воде нагревайте ложку или же обычный кусочек ваты и также прикладывайте к губам несколько раз в день. Не убирайте с губ образовавшуюся корочку из соды. ✔ «Пихтовое масло» Хорошо смазывать участки, которые «облюбовал» герпес, пихтовым маслом. Особенно эту процедуру советуем делать на ночь. ✔ «Прополис» Против простуды на губах довольно часто в народе используют настойку прополиса. Она, как бы, прижигает образовавшиеся язвочки. После прижигания не забудьте смазать кожу смягчающим кремом. ✔ «Зубная паста» при простуде на губах. Как известно, зубные пасты обладают подсушивающим действием. Желательно смазывать ею участки кожи, на которых вы ощущаете зуд. Можно смазывать зубной пастой уже образовавшиеся пузырьки. Подержите минут 20 и смойте теплой водой. Но, если при данном лечении у вас возникло покраснение кожи или сильное жжение, то сразу же прекратите лечение. ✔ «Яичная скорлупа» Тонкую пленку отделите от внутренней части яичной скорлупы и приложите к губам. Подсыхая, пленка будет оказывать лечебное действие на простуду. ✔ «Валокордин» Высыпания около губ очень хорошо подсушивает валокордин (а также корвалол). Просто смочите им ватку и приложите к участку, захваченному герпесом, на несколько минут. Очень часто при этом возникает жжение, но оно быстро проходит. ✔ «Мазь с золой» Возможно вам поможет следующий рецепт: возьмите 3 зубчика чеснока и одну чайную ложку меда. Натертый на мелкой терке чеснок смешайте с медом. В стеклянную емкость поместите листок бумаги, подожгите ее. Образовавшийся пепел добавьте к смеси меда с чесноком и тщательно перемешайте. Готовую мазь наносите на болезненные участки кожи каждые 4 часа. Держите минут 10. После смывайте прохладной водой. Практически все способы лечения герпесных высыпаний предусматривают продолжительность применения не менее 5 суток. Даже если исчезли внешние проявления простуды, продолжайте лечение. Иначе вирус может активизироваться заново. Во время заболевания обратите внимание и на свое питание. Оказывается «тормозит» распространение вируса аминокислота – лизин. Она в больших количествах содержится в картофеле, яйцах, йогурте, молоке, рыбе. И, наоборот, аминокислота «аргинин» способствует развитию заболевания. Она находится в орехах, семечках, шоколаде. Соответственно, во время лечения вам придется сократить потребление этих продуктов. Арев