-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Наталишна

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.07.2012
Записей: 10637
Комментариев: 491
Написано: 12925


Фасоль и кабачки

Вторник, 07 Августа 2012 г. 10:55 + в цитатник
Цитата сообщения Evany Тушеная фасоль с кабачком в томате от "Здоровой еды".

 Попробуйте приготовить тушеную фасоль с кабачком в томате. Это блюдо получается очень вкусным и сытным. Нам потребуется: 1,5 стакана фасоли, молодой кабачок, зеленый лук, 1 зубчик чеснока, 3-4 помидора, зелень петрушки и укропа, растительное масло, соль.

Тушеная фасоль в томате

Ингредиенты для приготовления тушеной фасоли в томате

Фасоль отвариваем до готовности. Лук промываем, мелко режем, отправляем на сковороду с небольшим количеством растит масла, туда добавляем мелко порезанный чеснок. Все слегка поджариваем.

Приготовление тушеной фасоли в томате

Молодой кабачок хорошо моем, режем на небольшие кусочки вместе со шкуркой, отправляем на сковороду к луку, перемешиваем, накрываем крышкой и тушим до полуготовности кабачка, минут 10-15. Помытые помидоры мелко режем и добавляем в сковороду, перемешиваем и тушим еще минут 7. (Если помидоры не кислые, то можно добавить немного томата).

Приготовление тушеной фасоли в томате

Затем добавляем отваренную фасоль и рубленную зелень.

Приготовление тушеной фасоли в томате

Солим, перчим, перемешиваем, тушим еще пять минут.

Приготовление тушеной фасоли в томате

Наша тушеная фасоль с кабачком в томате готова.

 

А на десерт, как всегда, отличное видео:

 



 

Будьте здоровы и приятного Вам аппетита!



Read more: http://zdorovaeda.ru/tushenaya-fasol-s-kabachkom-v-tomate/#ixzz1wXUTHdNv
Рубрики:  Блюда для худеющих

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку