5 тибетских упражнений для красоты, стройности и здоровья. |
С удовольствием сегодня продемонстрирую 5 тибетских упражнений, которые окажутся для Вас очень эффективными, не смотря на кажущуюся их простоту.
Перед выполнением обязательно прочтите предыдущую статью с общими характеристиками, правилами, противопоказаниями и рекомендациями.
От слов к делу- 5 тибетских упражнений:
-Первое упражнение помогает обрести легкость, настроить равновесие и и привести в баланс энергетические потоки тела.
Для этого встаньте прямо, разведите руки в стороны с ладонями обращенными вниз. Начинайте вращаться вокруг своей оси. Совершив полный оборот по часовой стрелке, постарайтесь не сходить с места. Сделайте 3 таких круга и обязательно после упражнения немного отдохните. Учтите, у Вас возможно будет головокружение, но это нормально. Число вращений с опытом не должно превышать 21 число.
Метки: упраж тибетские упражнения |
Луковая шелуха |
Луковая шелуха
Увидела тут
|
|
Яблочный жмых - в дело. Очень полезно и куча рецептов. |
В этом году огромный урожай фруктов, яблок тоже. Сейчас делаем сок, но я знаю, что у остатков яблок тоже много применений. Кстати, и морковный жмых - очень полезен.
Метки: рецепты |
История одной души. |
Метки: живопись стихи |
Делаем радугу своими руками |
Удивительно простой и оригинальный способ украшения кремом выпечки. Получается настоящая радуга. Причем вкусная.
Метки: кулинария десерты и сладости |
Урок. Как сделать простую рамочку для текста |
|
|
Уборка кухни |
Зона вторая. Кухня — сердце дома
Вы знали, что кухня — это сердце и душа вашего дома? Вам нравится ваша кухня? Что говорит ваша кухня о вас? Изгоняя хлам с кухни, посмотрите на нее глазами посторонних. Эта комната подобна центру управления полетами или ставке главного командования. Именно здесь с любовью приготовляется еда, здесь домочадцы ведут свои беседы, здесь бьется сердце вашего дома. Однажды некто Организованный от Рождения сказал мне: «У меня внутри беспорядок, если беспорядок вокруг меня».
Как я уже говорила, для меня все началось с кухни — особенно с кухонной раковины. Я отмыла раковину до блеска, а дальше пошло-покатилось, как снежная лавина: барные стойки чистые, в шкафчиках порядок, в холодильнике не гниют остатки продуктов. Затем я перешла к столовой и другим комнатам дома. Но ключ к моей истории в том, что, очистив от хлама сердце моего дома, я избавила от хлама мой ум и привела в порядок весь дом. Гордитесь вашей кухней — это средоточие невысказанной любви!
Кухня — главная проблемная область для большинства из нас, и вам потребуется целых семь дней, чтобы привести ее в порядок. Только не подумайте, что я призываю вас тратить целый день на уборку кухни. Нет, я лишь ожидаю, что в каждый из семи дней, установив таймер на 15 минут, вы посвятите себя какой-нибудь одной операции. Не вытаскивайте всё подряд из кухонных шкафов и ящиков, полагая, что справитесь с ними за 15 минут.
Метки: уборка чистка посуда |
Немножко советов по домоводству... |
Метки: освежитель воздуха |
Немножко советов по домоводству... |
Как избавиться от моли?
Осенью под деревьями можно собрать плоды каштана, без зеленой кожуры. Их нужно подсушить дома в течение двух недель, протереть сухой тряпочкой - после чего они готовы к раскладке.
Так хорошо бы проделывать каждый год в о время уборки во всех шкафах. Убрать все с полок, в том числе прошлогодние каштаны, протереть полки и все разложить обратно. Заодно убираются ненужные вещи. Каштаны можно класть в произвольном порядке по нескольку штук на полку.
Так же можно поступить и на кухне: разложить каштаны против пищевой моли.
Как продлить жизнь колготкам?
Чтобы капроновые чулки и колготки служили дольше, купив их, прогладьте слегка нагретым утюгом.
Как отчистить раковину и ванну?
От воды, капающей из кранов, на поверхности раковины или ванны остаются неприятного вида жёлтые пятна. Их можно ликвидировать, протерев нагретым уксусом, в который добавлено немного соли.
Как убрать белый налет на стекле
Белый налет со стекла и хрусталя легко отмывается с помощью столового уксуса.
Как убрать налет со стенок термоса?
Для снятия налета со стенок колбы термоса достасточно примерно в течение недели заваривать в нем крепкий чай. Налет сойдет пластами, безо всякого иного вмешательства.
Чтобы мебель блестела 
Чтобы мебель блестела, налейте в бутылку полчашки растительного масла и столько же винного (яблочного) уксуса, хорошо взболтайте и протрите этой смесью поверхность деревянной мебели (только не красное дерево). Затем, не очень нажимая, хорошо поработайте сухой мягкой тряпочкой.
Как избавиться от царапин на мебели?
Чтобы избавиться от царапин на мебели, достаточно протереть ее слабым раствором йода.
Как почистить клавиатуру? И компьютерную тоже
Желтизну с клавиатуры компьютера и клавиш пианино удаляют химически чистым спиртом и эфиром.
Куда повесить зеркало?
Не следует вешать зеркало в то место, куда попадают прямые солнечные лучи. От этого оно быстро тускнеет.
Что делать с растянувшимися рукавами?
Растянувшиеся манжеты шерстяной кофты или свитера надо туго связать и опустить в очень горячую воду, и они снова приобретут первоначальный вид.
Как ухаживать за полированной мебелью?
Чтобы облицовочная фанера не коробилась, не выгорала и не тускнела, на лаковой поверхности не образовывались трещины, пятна, за мебелью надо ухаживать. Стоять она должна на расстоянии 0.5 м от батарей центрального отопления. Желательно, чтобы на нее не попадали прямые солнечные лучи. Разумеется, это не касается стола, за которым работают.
Лакированную и полированную мебель протирают мягкой чистой тряпкой. Но лучше пользоваться специальной салфеткой из ворсистой ткани, которая пропитана воскоподобными веществами и не только хорошо собирает пыль, но и придает блеск мебели.
Для обновления лакированной поверхности советуем пользоваться жидкими средствами, содержащие в составе минеральные масла, растворители и воду. А препараты, содержащие воск, к тому же образуют на поверхности прочную блестящую пленку. Аэрозоли, кроме того, обладают и водоотталкивающими свойствами. В большинстве средств добавлен антистатик. Он не дает накапливаться зарядам электричества, и, значит, пыль к мебели меньше "прилипает".
|
Необычное использование обычных вещей, или как упростить себе жизнь |
Доброго времени суток!
"Используй то, что под рукой и не ищи себе другое" - эта знаменитая фраза Филеаса Фога /Жюль Верн, "80 дней вокруг света"/ очень подходит ко всем предлагаемым идеям. Мы зачастую и не догадываемся, что можно использовать привычные вещи еще как-то иначе:), приобретаем специальные средства, инструменты, дополнительную технику, которые все больше и больше заполняют окружающее пространство, да и использоваться-то они будут, может, раз в год:) А, оказывается, что можно обойтись и без лишних трат:) Я хочу предложить вам подборку разнообразных полезных советов, позволяющих сэкономить время, нервы, деньги или просто облегчающие быт - уверена, каждый найдет для себя что-то нужное. А если у вас есть свои секреты - поделитесь с нами, пожалуйста!
Итак, необычное использование обычных вещей, или как упростить себе жизнь!
Если у вас нет соковыжималки для цитрусовых - не беда, выжать сок из лимона помогут обычные кухонные щипцы
Если ну никак не хочет откручиваться крышка на банке - поможет обычная ложка:)
Это будет интересно моим дорогим рукодельницам: инструмент для квиллинга из пробки и цыганской иглы:) Делаем иглой отверстие в пробке /если его нет/, заливаем в отверстие клей и вставляем иголку острой стороной поглубже:) Ушко отламываем.
|
Анимированный открытки |
|
Любовь и боль в песнях Елены Ваенга - Плейлист из 62 композиций |
|
|
Сало для суставов. |
Метки: сало суставы |
Без заголовка |
Итак, про отрицательные стороны лени мы все, конечно, догадываемся:
– невыполненные дела и обязательства;
– чувство вины за эти самые невыполненные дела и обязательства;
– ужасное настроение, когда нужно заставлять и подгонять себя.
Ну, может и ещё что-то. Кстати, а что такое лень? Состояние ума? Души? Тела? Подумайте об этом на досуге, в минуты ленивости.
И как же в этом ужаснейшем, порицаемом обществом понятии найти что-то положительное? Давайте попробуем. Вот такие я придумала положительные стороны лени:
|
Метки: болтушка |
Аудио-запись: Романтическая мелодия |
Музыка |
410860 слушали 6266 копий |
deddy67
|
|
Серия сообщений "музыка":
Часть 1 - Альбом "Душа звезда"
Часть 2 - Олег Скобля - По иконе катится слеза...
Часть 3 - Романтическая мелодия
Часть 4 - Романтическая мелодия
Часть 5 - восточные мотивы.
...
Часть 27 - Сборник русского шансона "Праздник Весны для милых дам!"
Часть 28 - Слушайте на доброе здоровье!
Часть 29 - Елена Ваенга - Шопен
|
Метки: музыка |
Комментарии (0)Комментировать |
Без заголовка |
Надеюсь, вы соскучились по моим комментикам?!   |
Метки: картинки коментарии |
Без заголовка |
Метки: оформление дневника |
Аудио-запись: Олег Скобля - По иконе катится слеза... |
Музыка |
|
4243 слушали 68 копий |
Пантеррра-Охотница
|
|
Серия сообщений "музыка":
Часть 1 - Альбом "Душа звезда"
Часть 2 - Олег Скобля - По иконе катится слеза...
Часть 3 - Романтическая мелодия
Часть 4 - Романтическая мелодия
...
Часть 27 - Сборник русского шансона "Праздник Весны для милых дам!"
Часть 28 - Слушайте на доброе здоровье!
Часть 29 - Елена Ваенга - Шопен
|
Метки: музыка |
Комментарии (0)Комментировать |
САМОДЕЛЬНОЕ МЫЛО ДЛЯ НЕЖНОЙ КОЖИ. |
У меня были проблемы с кожей рук. Чего я только не пробовала, и дорогие кремы и ванночки всякие! Эффект конечно, был, но слабый. Тогда я узнала об одном рецепте варки мыла в домашних условиях. Я сделала это мыло, пользовалась им, и руки не узнать, даже кремом перестала пользоваться.
Натрите на крупной терке 1 кусок детского мыла. Затем это мыло замочите на несколько часов в 0,5 ст. отвара мяты, мелиссы, ромашки, пижмы или чистотела ( то есть возьмите 1 - 2 ст. л. любой травы, которая есть под рукой), залейте 1 стаканом кипятка и кипятите 10 минут. Затем поставьте настоявшееся в отваре мыло на медленный огонь и, непрерывно помешивая, добавляйте все оставшиеся ингредиенты: 1 ч. л. аптечной глины, по 0,5 ч. л. касторового, камфорного, льняного, оливкового, облепихового масла и масла шиповника (масла можно купить в аптеке). После влейте 1 ч. л. настойки календулы, 1 ч. л. березового дегтя (продается в аптеке), по щепотке морской соли и соды. Если вы не переносите запах дегтя, то не добавляйте его. После несколько капель любого эфирного масла (пихтового, гвоздичного, бергамота и пр.). Мыло варите 10 минут, постоянно помешивая. Затем разлейте мыло в формы и оставьте при комнатной температуре. Застывает оно очень быстро. Храните мыло в холодильнике.
Если хотите получить мыло - скраб, добавьте жмых от выпитого натурального кофе. С таким мылом и в баньку можно - эх, красота!
P. S. Если, на ваш взгляд, мыло получилось жидковато, в следующий раз добавьте в него расплавленный воск от одной церковной свечи.
Экспериментируйте с разными составами такого мыла. Лелейте свои рученьки на здоровье!
ЕСЛИ У ВАС СУХАЯ КОЖА
То я рекомендую периодически смазывать кожу оливковым маслом, которое неделю настаивалось на тертой моркови (на 200 гр масла 1 тертая морковь). Особенно хорошо это масло подходит для кожи вокруг глаз. Также используйте его для загара, он будет ровным и красивым.
На улице страшная духота! Если вы не успели запастись кондиционером в прохладное время года, а сейчас \"созрели\", то я вам советую заглянуть на сайт http://www.climatmgn.ru. Вы будете очень удивлены великолепным соотношением цены и качества!
|
Метки: мыло делаем сами просто полезно |
Альбом "Душа звезда" |
Серия сообщений "музыка":
Часть 1 - Альбом "Душа звезда"
Часть 2 - Олег Скобля - По иконе катится слеза...
Часть 3 - Романтическая мелодия
...
Часть 27 - Сборник русского шансона "Праздник Весны для милых дам!"
Часть 28 - Слушайте на доброе здоровье!
Часть 29 - Елена Ваенга - Шопен
|
Метки: любимая музыка |
