Идеи для пошива кухонного фартука

Мы много времени проводим на кухне, если на ней у нас всегда будет порядок и уют, мы меньше будем уставать. Если сшить себе нарядный фартук, тогда, может быть, надевая его, мы будем чувствовать себя не рабынями домашнего очага, а летающими Флай леди?
Предлагаю вам несколько идей для творчества, вы точно не останетесь равнодушными))

И еще...

Мастерим из чего попало. Подборка 10

Нажми на картинку

Панно "БУКЕТ ИЗ ПУГОВИЦ"	Скорлупу от яиц в дело!!! Красота из ничего... (Мастер-класс)	Декорирование .О пользе туалетной бумаги :)))Мастер-класс.Справится даже ребенок
Декоративные панно от Bethani Ogle. Часть 2.	Денежный водопад. МК	Черно-белое панно. Мастер-класс
Декор цветочного горшка газетами	Мозаика из яичной скорлупы	Винтажная рамка из пенопластовых плинтусов. Сногсшибательная идея)
Идея "портрет с чердака"	Имитация кожи (яичная скорлупа)	Трафареты,узоры,векторные иллюстрации для росписи и как идеи для декора.Часть 4 -"кошачья"""

Amy Eisenfeld Genser с помощью бумаги, краски и клея создает потрясающие текстурные картины ...

Необычные картины из круп, семян и бобовых

Уютный свет своими руками

Мастерим из чего попало. Подборка 9

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post311744277/

Лоскутное шитье. Полоска, треугольник, квадрат.

Читать далее...

Лоскутное шитье на основе *Дрезденской тарелки*.

Читать далее...

МК по шитью *Дрезденской тарелки*. Видео.

Лоскутные покрывала. Подборка-2.

Читать далее...

Уютный чай (часть 2)

Источник интернет

    

    

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ

ФАРТУК НА ЛЮБОЙ ВКУС. ШЬЕМ ФАРТУК.

Фартук: вроде бы самый обычный, и даже вспомогательный предмет одежды.

Фартуки есть в каждом доме:  у жены, у мужа, у детей... у всех!
В качестве идеи подарка к Пасхе: давайте шить фартуки!

 

Сегодня в моей  гостиной.

Классная подборка фартуков на любой вкус и цвет.
   

Читать далее...

Лоскутные блоки. Комбинируем с белым цветом.

Опытные лоскутницы знают, что ткани белого цвета применяются в лоскутном шитье очень осторожно. Предлагаю серию лоскутных блоков с вводом ткани белого цвета.

Читать далее...

Лоскутный коврик для ребёнка своими руками



Не последнюю роль в дизайне интерьера играют различные коврики, а самодельные коврики придают любому помещению неповторимое очарование и уют. У многих рукодельниц остаются яркие лоскутки, которые рука не поднимается выкинуть. И это хорошо, потому что их них вы можете сделать превосходный коврики из лоскутков для детской. Коврик из лоскутков может быть ярким и разноцветным, а может быть выдержан в однотонной цветовой гамме. Для коврика из лоскутков нам понадобится 40 лоскутков квадратной формы и одинакового размера.

Берем квадратный лоскуток, складываем его пополам лицевой стороной внутрь, а затем получившийся прямоугольник еще раз складываем пополам. У получившегося квадрата проглаживаем внутренний уголок (приблизительно 1/3 диагонали). Разворачиваем квадрат, в центре которого сохраняются складки, оставленные утюгом (таким образом мы отметили центр лоскутка). Аналогичным образом поступаем со всеми лоскутками, предназначенными для коврика.
Дальше

Серия сообщений "Шьём текстиль":

Часть 1 - Шьём кресло с наполнителем
Часть 2 - Шторы. МК (часть 2) по изготовлению ламбрекена
...
Часть 19 - Чехлы на диван
Часть 20 - Оригинальные коврики из лоскутков
Часть 21 - Лоскутный коврик для ребёнка своими руками

Блоки к лоскутным покрывалам по подборке 1,2.

Пуловер для малышей с необычным воротником

aliana.com.ua


Далее>>>>>>>>>>

Для наших любимых мужчин. Подборка

Читать далее...

Мужские модели одежды. Подборка.

Читать далее...

ШИПОВНИК ВЫЛЕЧИТ ГЛАЗА, А ВИНО - ОМОЛОДИТ!

ВИНОГРАД: ПРОТИВ ВОЗРАСТА Тем, кто хочет отсрочить старость, нужно сейчас активно налегать на виноград: он лечит сердце, восстанавливает память плюс к тому богат на антиоксиданты. А для разнообразия можно приготовить целебное молодое вино-бурчак по такому рецепту.

Платье Monaco.

Платье Monaco.

Читать далее...

Вырастить ананас на подоконнике

	Вырастить дома ананас из верхушечной розетки плода, купленного на рынке или в супермаркете, не так уж и сложно. Проще всего ананас вырастить из хохолка (коронки), снятого с соплодия. При покупке ананаса надо обратить внимание не только на качество соплодия, но и на состояние хохолка. Главное, чтобы у плода был зеленый, не подвяленный, не подмерзший и не подсохший «хохолок» из листьев. Лучшее время приобретения – лето или начало осени. Выбирайте хохолок с неповрежденным центром, сочными зелеными внутренними листьями. Освещенность Светолюбиво, особенно пестрые формы, требует прямых солнечных лучей. В осенне-зимний период растение ананаса желательно подсвечивать в течение 8-10 ч в сутки Полив В теплое время года розетка листьев должна быть постоянно наполнена водой на 2/3. Вода меняется 1 раз в 2 месяца. Следите за тем, чтобы грунт в горшке между поливами обязательно успевал просохнуть. Вода для полива должна быть мягкой, лучше дождевой, обязательно теплой. Влажность воздуха Нуждается в регулярном опрыскивании, особенно зимой, если температура высокая. Летом опрыскивайте ананас дважды в неделю, зимой раз в семь дней. Температура Не любит стоять на холодном полу или подоконнике. Ананас любит тепло, особенно зимой: идеальная температура для него 18-21 °С. Чтобы получить прикорневые отпрыски, держите растение в слегка тесноватом горшке при температуре на 5°С ниже указанной. Максимальная температура для ананаса составляет 25 °С. Чтобы растения нормально развивались в неблагоприятное время, устраивают подогрев подоконника и поддерживают температуру почвы в пределах +22+23 оС. Почва Рекомендуемая почвенная смесь: 3 части дерновой земли, 1 часть перегноя и 1 часть песка. Подходит почвенная смесь для орхидей. Хороший дренаж — условие принципиально необходимое для нормального роста ананаса. Горшок Практически растение хорошо развивается в любой посуде. Для ананаса лучше взять невысокий, но широкий в диаметре горшок. Такая форма соответствует особенности растения: его корневая система располагается в верхнем слое очвы и не уходит глубоко вниз. Удобрение На протяжении всей жизни ананасу требуется усиленное питание, особенно он нуждается в азоте, поскольку это растение травянистое. В зависимости от того, как быстро ананас наберет зеленую массу и приобретет вид крупного, вызревшего взрослого растения, подготавливают его к плодоношению. Обрезка Обрезка растению не нужна; удаляйте только поврежденные или засохшие части листьев, обрезая их острыми ножницами, не затрагивая здоровую ткань. Для очистки листьев вытирайте с них пыль мягкой тряпкой, а затем протирайте губкой, смоченной в воде комнатной температуры. Не применяйте препараты для придания листьям глянца. Ананас терпимо относится к разным условиям содержания, не переносит только холодных сквозняков. Размножение Семенами, отпрысками, надплодной розеткой листьев.

angel devid

Коллекция джемперов, связанных спицами в дневничке

Постоянно обновляется...

Достаточно кликнуть по картинке, чтобы посмотреть описание каждой модели.


Читать далее...

Лоскутные и с вышивкой подушки и одеяла ...handmade by Katroš...





>>>>>>>>>>

"Sunbonnet Sue - Patcnwork". Японская книга по пэчворку.

"Sunbonnet Sue - Patcnwork". Японская книга по пэчворку.

Очаровательная Сью - не оставляет мастеров пэчворка и аппликации в покое, очень уж они любят этот персонаж,  Вы тоже можете вдохновится на создание подобных изделий, начните с малого - сшейте салфетку и если Вам понравится, тогда можно будет попробовать свои силы на большом покрывале.
 

1.


2.

Читать далее...

270 видео по пэчворку. Ссылка.

http://www.youtube.com/user/Justhandsontv/videos

Традесканция — лекарь на дому


...Это комнатное растение знают практически все, оно есть буквально в каждой квартире. Растение очень неприхотливо — его можно не поливать две недели, но даже небольшая струйка воды его оживит. А стоит вспомнить красоту традесканции и станет понятно, почему растение так популярно даже среди не очень опытных цветоводов. Традесканцию долгое время не считали лечебным растением. Но впоследствии в соке растения было обнаружено вещество, которое активно снижает сахар в крови, что доказывало полезность традесканции в лечении сахарного диабета. Кроме того, оказалось, что растение содержит вещества, способные убивать микробы и многие вирусы.

Обалденное блюдо к НОВОГОДНЕМУ СТОЛУ - ОТБИВНАЯ С АНАНАСАМИ!!!

Лично у меня Новый Год почему-то ассоциируется не только с оливье и заливной рыбой. Куриная отбивная с ананасами – вот настоящее блюдо к новогоднему столу! Не просто блюдо – украшение!

А для приготовления этого блюда вам понадобится:

– куриное филе – 500-600 грамм
– сыр – 200 грамм
– ананасы – 200-250 г (можно брать и кольца, и кусочки)
– майонез – 2-3 ст.л, не больше
– растительное масло – пойдет на жарку
– соль, и перец по вашему вкусу
– любимые специи (например, карри, паприка, перец чили).

Читать далее...

Мягкая методика похудения и очищения оранизма

Новогодний пэчворк.

Читать далее...

Торт "Сюрприз"

Ингредиенты:
Бисквитные коржи (готовые) - 2 шт.
Сливочное мороженое или пломбир - 500 г.
Фрукты консервированные - 200 г.
Яичные белки - 2 шт.
Сахарная пудра - 100 г.
Соль - щепотка.

Приготовление:
Для белкового крема яичные белки посолить, взбить в пену, не прекращая взбивания, постепенно всыпать сахарную пудру. На блюдо уложить бисквитный корж, покрыть его половиной мороженого, сверху выложить консервированные фрукты. Дальше уложить на фрукты оставшееся мороженое, накрыть вторым бисквитным коржом. С помощью кондитерского мешочка оформить верх торта белковым кремом. Украсить торт - нарисовать кремом циферблат. Приятного аппетита!

Volody24 gl

Зимняя сказка.Декупаж. МК.

Читать далее...

Маффины с овощами и курицей




Ингредиенты:

●1 стакан муки,
●4 яйца
●щепотка соли

Приготовление:

Смажьте формочки подсолнечным маслом и добавьте немного смеси бисквита.
Добавляем начинку - курица, морковка, лучок. И вообще, в начинку можете класть все, что душе пожелает! Как на пиццу))
Заливаем оставшимся бисквитом и отправляем в духовку на 25-30 минут,
Такое блюдо подойдет и как закуска на праздничном столе.


Приятного всем аппетита!
angel devid

"Под шубой" в новом амплуа

Знаю, рецептов этого салата уж очень много, но решила рискнуть и выложить свой рецепт. Как мне кажется преимущества этого рецепта в том, что, сколько бы салат не простоял из него не вытекает свекольный сок, тем самым не портится вид на тарелке.

Ингредиенты для "Под шубой в новом амплуа":
Сельдь — 1 шт
Семга — 150 г
Яйцо куриное — 5 шт
Лук репчатый (средняя) — 1 шт
Свекла (средних) — 2 шт
Морковь (средних) — 2 шт
Желатин — 20 г
Вода — 0.5 стак.
Сметана (можете заменить на майонез) — 1 стак.

Рецепт "Под шубой в новом амплуа":

Морковь и свеклу я обычно не варю, запекаю в фольге в духовке. Так на мой вкус вкуснее.

Оварить яйца.


Жалатин замочить в 1.2 стакана холодной кипяченой воды, подержать минут 30 для набухания.


Небольшими кубиками порезать рыбу и лук. Морковь, свеклу, яйца натереть на крупной терке.


Желатин нагреть, но не кипятить. Я нагреваю в микроволновой печи около 2 минут. Горячий желатин смешать со сметаной. Далее в силиконовую форму выкладываем слой рыбы, лук, яйцо, морковь, свеклу. Каждый слой обильно промазываем сметаной смесью.


Салат убрать в холодильник до полного застывания.

Приятного аппетита и веселого Нового года!!!

Источник:http://www.povarenok.ru/recipes/show/81717/

Белый ажурный костюм

 

 

Серия сообщений "Платье, костюм, юбка":
Часть 1 - Заболела платьем!
Часть 2 - Ажурное платье
...
Часть 23 - Черное ажурное платье
Часть 24 - Платье-туника
Часть 25 - Белый ажурный костюм
Часть 26 - Платье нефритового цвета спицами

Лоскутный блок и полотна с ним.

Красивые полотна получаются с этим блоком!
>>>>>>>>>>>>>>>>>

Как убрать живот всего за одну неделю?

Patch afins - 48.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Окрашивание канвы

Каждая вышивальщица со временем сталкивается ситуацией, когда для создания определенного ощущения от готовой работы требуется необычный цвет фона. Делюсь полезными советами:

1.


2.

Читать далее...

Лечение мыслями

У расстроенной женщины фантазия шире возможностей бога. Слава Сэ Как часто при любых простых недомоганиях мы хватаемся за таблетки и бежим в аптеку. Сегодня попробуем вас убедить, что лечение мыслями не менее эффективно и уж, тем более, более безвредно! Простые методики лечения силой мысли 1. Лечение головной боли мыслями Сядьте в комфортное кресло и возьмите в руки фото, сделанное прошлым летом. Пусть это будет красивый пейзаж. Всмотритесь в него, запоминая все детали, затем закройте глаза и воссоздайте увиденное, вписав себя в это изображение. Представьте, что лежите у кромки прибоя, а набегающие волны слизывают вашу боль, унося ее далеко в море.

Травяной эликсир "Вечная молодость"


Эликсир «Вечная молодость» очень понравится тем, кто любит травяные чаи . Он поможет похудеть без диет , лекарственные травы в составе эликсира «Вечная молодость» полезны, если у Вас излишний вес и нарушение обмена веществ .

Очищение организма от шлаков с помощью эликсира приведет к улучшению работы сердца, печени, почек и поджелудочной железы, а также повысит эластичность сосудов, предупредит развитие склероза, инфаркта и гипертонии. С помощью эликсира «Вечная молодость» произойдет своего рода омоложение организма и Вы поспорите с молодыми кому за 30.

Берюзовый пуловер

 

 

ТРАФАРЕТЫ ДЛЯ АЙСИНГА МНОГО....

http://hlebopechka.ru/index.php?option=com_smf&Itemid=126&topic=44304.0

ОГЛАВЛЕНИЕ



АНГЕЛЫ  

Ангелы  ЖивчикЪ
Ангелы  Вилка
Молящийся ангелочек Begemot133
Трафареты ангелов Kitiara



БАБОЧКИ, ПЧЕЛКИ 

Бабочка искусницаЯ
Бабочка Begemot133
Бабочки валентинка 
Бабочки, пчелка  allangol
Мотив для бабочки Alesja79 
Бабочки искусницаЯ
Двухцветная бабочка искусницаЯ
Мотивы для бабочек elochka26
Бабочки искусницаЯ
Бабочки navaha



БУКВЫ. ЦИФРЫ.

Алфавит OKCAHKA-71
Цифра "55" Nastasya



ВЕЕРА

Веера elochka26


ЖИВОТНЫЕ

Мотивы. Зайка, мишка, белка, Винни-Пух, кошка, баранчик, ослик искусницаЯ
Мишка с сердечками валентинка 



ЗАВИТУШКИ, ВЕНЗЕЛЯ

Завитушки искусницаЯ
Завитушки, веточки Begemot133
Завитушки, вензеля, веточки OKCAHKA-71
Завитушки, вензеля, СМ




КОРОНЫ, ДИАДЕМЫ

Трафареты для диадем , корон Agathy



КРУЖЕВА. Мелкие и крупные детали  

Мелкие узоры Nastasya
Мелкие кружева и бабочки искусницаЯ
Мотив для крупного кружева искусницаЯ
Мотивы вышивок и кружева  OKCAHKA-71



СЕРДЕЧКИ

Ажурное  сердце Morkovochka
Сердечки СМ


СКАЗОЧНЫЕ ПЕРСОНАЖИ

Мотивы для Бабы-Яги  искусницаЯ


СНЕЖИНКИ и др. новогодние мотивы 
Ссылка на сайт с образцами снежинок   Алим
Снежинки Фрекен Бок
Елка, снежинки.   Мотив для Деда Мороза искусницаЯ
Дед Мороз, снеговик, свечи, колокольчики, венок, игрушки. Begemot133
Снежинки Ресничка
Колокольчики, свечки Agathy
Снежинки OKCAHKA-71


ТРАНСПОРТ
Машинки Begemot133


ЦВЕТОЧКИ и др. флора

Мотив для грибка искусницаЯ
Цветочки Begemot133
Роза валентинка 
Трафареты для объемного цветка в полосочку, с бусинками искусницаЯ
Нарцисс и  анютины глазки elochka26



ТРАФАРЕТЫ ДЛЯ  ОТДЕЛЬНЫХ ТОРТОВ

Трафареты для  торта "Сердце полное любви" искусницаЯ
Шаблон для  лепестков. Торт "Поцелуй" Nastasya
Цифра "55" . Торт "Фантазия" Nastasya
Эскиз для диадемы с торта "Грезы" Nastasya
Шаблон украшения с торта "Романс" Nastasya
Трафареты для  торта "Рококо" искусницаЯ
Трафареты для  торта "Фея радуг" искусницаЯ
Трафареты для  торта "На счастье" искусницаЯ



ТРАФАРЕТЫ ДЛЯ ДЕКОРАТИВНЫХ панелей, круглые и квадратные  

Круглые и квадратные трафареты Begemot133
Круглые трафареты Nastasya
Круглые трафареты искусницаЯ
Круглый трафарет, "ришелье" OKCAHKA-71



ТРАФАРЕТЫ ДЛЯ ОБЪЕМНЫХ МОДЕЛЕЙ 

Трафарет для  Эйфелевой башни Tiga
Трафареты для беседки и ссылка на сайты Nastasya
Трафареты для беседки  elochka26
Трафареты для домика искусницаЯ
Трафареты для колясочки искусницаЯ
Филигранная дама  elochka26



ТРАФАРЕТЫ ДЛЯ РАБОТЫ С  АЙСИНГОМ, сборные

Трафареты для работы с айсингом Тортыжка
Детские и др  allangol



ССЫЛКИ НА  ПОЛЕЗНЫЕ САЙТЫ

Цветочки, буковки, бордюрчики валентинка
Бабочки и цветы Begemot133
Ссылка на дизайнерский сайт по трафаретамPluss
Подробнее:http://hlebopechka.ru/index.php?option=com_smf&Itemid=126&topic=44304.0

Лекарственные травы при стрессе

Стресс представляет собой особое психологическое и физиологическое состояние организма, вызванное разными жизненными ситуациями и событиями. В результате длительных стрессовых ситуаций происходит истощение запасов стрессовых гормонов, понижается иммунитет и повышается риск возникновения различных заболеваний. Основными признаками стресса являются нарушение сна, тревожное состояние, утрата чувства радости и интереса к жизни, рассеянность, изменения аппетита (повышение или, напротив, понижение), чувство усталости при пробуждении после сна, раздражительность и внезапные перепады настроения, сухость во рту, общее недомогание и др. Отвар бутонов гвоздики при стрессе Требуется: 1 ст. л. бутонов гвоздики, 200 мл воды. Приготовление. Бутоны гвоздики измельчить, залить водой, довести до кипения и проварить на слабом огне 10 мин, настоять в закрытой посуде 30 - 40 мин и процедить. Применение. Принимать по 1 ст. л. 4 раза в день перед приемом пищи. Настой травы душицы при стрессе Требуется: 3 ч. л. сухой травы душицы обыкновенной, 200 мл воды. Приготовление. Траву душицы измельчить, залить кипящей водой, настоять 30 мин в закрытой посуде и процедить. Применение. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день. Настой сбора ПЛОДОВ тмина обыкновенного, фенхеля обыкновенного и других лекарственных растений Требуется: по 1 ст. л. плодов тмина обыкновенного, плодов фенхеля обыкновенного, травы пустырника, корневищ валерианы лекарственной, 200 мл воды. Приготовление. Плоды, траву и корневища измельчить и перемешать. Залить 1 ст. л. смеси кипящей водой, настоять в закрытой посуде 30 - 40 мин и процедить. Применение. Принимать по 1 /3 стакана 3 раза в день.

angel devid

Подключение Wi-Fi роутера

После покупки Wi-Fi роутера у всех возникает вопрос, а как его подключить? Дело честно говоря не простое и для рядового пользователя за частую неподсильное. Поэтому обычно провайдеры интернета сами настраивают домашнюю сеть и соответственно роутер. Но вдруг вам понадобится перенастроить, следующая инструкция поможет вам в этом.

А если вас интересует: Как выбрать wi-fi роутер. То можно почитать тут magmens.com/tech/electronics/1252-kak-vybrat-wi-fi-router.html

Читать далее...

Лавровый лист для похудения



Лавровый лист – известная всем приправа ко многим блюдам. Кроме того, лавровый лист известен и в косметологии, и в народной медицине. Травники лечат с помощью лаврового листа многие заболевания, они говорят, что чудодейственная приправа помогает очистить организм от шлаков и вывести лишнюю жидкость. Однако, так ли это на самом деле? Правда ли, что лавровый лист может очищать организм, избавляя нас от лишних килограммов?

10 фактов про йод и здоровье щетовидной железы

Как известно, именно от правильной работы щитовидной железы зависит скорость нашего обмена веществ. И порой в том, что мы набираем вес, когда, казалось бы, должны сбрасывать, или, наоборот, едим за троих и при этом все никак не можем поправиться, виновата повышенная или пониженная выработка щитовидной железой гормонов. По статистике Всемирной организации здравоохранения, среди эндокринных заболеваний патологии щитовидки занимают первое место. Усталость, апатия, нехватка сил, депрессия, сонливость, нервозность, ухудшение памяти – все это может быть типичными симптомами нехватки в организме йода – главного микроэлемента, необходимого для здоровья щитовидной железы. Именно йододефицит – главный виновник заболеваний щитовидки. И часто он подтачивает здоровье постепенно. 1. Как считают ученые, около 35% населения Земли, то есть каждый третий из нас, страдает от недостатка йода. 2. По данным Министерства здравоохранения, жители России в среднем употребляют около 40-80 мкг йода в сутки. Эффективнее всего усваивается йод, связанный с органическими молекулами, он наиболее устойчив даже при тепловой обработке. Ламинария содержит большое количество связанного с органическими молекулами легко усвояемого йода (в среднем до 0,3% от сухого веса) – больше, чем все известные лекарственные растения. Не зря во многих странах порошок из ламинарии или ее ближайших «родственников» – бурых водорослей добавляют во многие продукты, включая хлеб. 3. За всю жизнь человек потребляет всего около 3-5 г йода – не больше чайной ложки. Для взрослых людей суточная потребность в нем, по нормам Всемирной организации здравоохранения, – 100-200 мкг, в зависимости от возраста и состояния здоровья. Больше всего йода – 200 мкг – нужно беременным и кормящим женщинам. При беременности йододефицит становится особенно опасным, он может привести к ее самопроизвольному прерыванию, возникновению умственных дефектов у будущего ребенка и ко многим другим неприятным последствиям. Дело в том, что для нормального развития беременности и развития плода нужны тиреоидные гормоны, а так как щитовидная железа плода начинает работать с только со второго триместра беременности, в первые месяцы эмбрион развивается исключительно за счет материнских гормонов. 4. Как выяснили ученые, 10-20% от всего количества йода, попавшего в организм, сразу же «забирает» щитовидная железа. Ежедневно она расходует около 75 мкг (в это количество входит еще и йод, циркулирующий в крови). 5. Рекордсмены по содержанию йода – рыба и морепродукты (особенно полезны те, которые мы едим сырыми – устрицы, морские гребешки и пр.), а также печень трески. Если для восполнения суточной нормы этого микроэлемента требуется съесть килограмм трески, то в 100 г ее печени содержится около 370 мкг йода. Из растительной пищи йода больше всего в грецких орехах и фейхоа. Но самым полезным источником йода, на взгляд большинства диетологов, является морская капуста, или ламинария, для пополнения дневной нормы йода достаточно съедать всего 100 г морской капусты в день. 6. Лучше усваиваться йоду помогают кальций, селен, витамины группы В, С, D, а также витамин Е (нехватка последнего также очень сильно влияет на работу эндокринной системы). Кстати, эти витамины и микроэлементы можно найти в морской капусте и морепродуктах. 7. Не забывайте, что существуют продукты, которые блокируют действие йода на щитовидную железу или даже просто разрушают его. Ученые относят к ним арахис, сладкий картофель, маис, соевые бобы. Редис, редька, хрен, некоторые виды капусты и листового салата также содержат органические вещества, которые могут уменьшать выработку гормонов щитовидной железы (особенно если употреблять эти овощи в большом количестве). 8. Йод может разрушаться фтором – не случайно в регионах, где фторируют воду, йододефицит встречается чаще. Некоторые ученые даже советуют быть осторожными с фторированными зубными пастами – они укрепляют зубы, но, опять же, могут лишать организм положенного ему фтора. 9. Йодированная соль, на взгляд многих диетологов, – далеко не самый лучший вариант для профилактики йододефицита. В первую очередь потому, что йод крайне летучий элемент, он очень быстро разрушается от влажности, света и высоких температур. Соответственно после жарки или варки йода в йодированной соли практически не остается. И это не говоря уже о том, что за 4-6 месяцев хранения такой соли йод улетучивается. 10. Поездка к морю – тоже хороший способ пополнения «запасов» йода в организме. Конечно, надолго их не хватит, но даже неделя на морском побережье окажется полезной для здоровья. И находясь на побережье, ешьте побольше рыбы и морепродуктов – чем короче их путь к нашему столу, тем больше в них йода.

angel devid

Очищение сосудов головного мозга

Очищение сосудов головного мозга крайне полезно при нарушениях шейного отдела позвоночника и остеохондрозе. При перенесенных травмах либо болезнях, воздействующие на шейный отдел, нарушается здоровое кровообращение. От этих нарушений страдает головной мозг, получающий недостаточное питание. Со временем организм адаптируется, однако, чтобы улучшить его работу не помешает очистить сосуды. Очистить от чего? От нежелательных веществ, которые прилипают к стенкам сосудов. Это и холестерин и различные шлаки. Чистку сосудов можно проводить в домашних условиях, используя простые народные средства. Чистим сосуды головного мозга: 1. Возьмите по одному стакану лукового сока и меда. Смешайте все это. Затем съедайте по 2 чайные ложки этой смеси три раза в день перед едой. Курс приема – 3 месяца. Данная смесь хорошо очистит сосуды. Плюс данные ингредиенты имеют разные дополнительные свойства, которые укрепят организм. 2. Настой лопуха для чистки сосудов головного мозга. Для приготовления настоя потребуется 10-граммовую горсточку корней лопуха насыпать в термос. С вечера залить кипятком и оставить до утра настояться. Затем каждое утро до еды процеживать и выпивать по 5, максимум – 6, ст. ложек настойки. Принимать настой от полутора до двух месяцев. Затем сделать двухнедельный перерыв и еще раз повторить курс. Данное лечение полезно проводить и в профилактических целях людям, которые много сидят в течение рабочего дня и в целом вынуждены вести сидячий образ жизни, но не имеют вышеуказанных травм или остеохондроза. 3. Старайтесь пить гранатовый сок – он очень хорошо помогает, а также кушать больше ягод: калину, рябину, пить соки яблочные и морковные, и не забывать правильно питаться.

angel devid

Белый шум (онлайн)

http://www.whitenoiseplayer.com/

 "Вы хотите уснуть? Успокоить плачущего ребёнка? Замаскировать внешние звуки? Хотите просто отдохнуть? Вам нужно белого шума",

- Такими словами нас встречает автор данного сайта.

В плеер загружено 10 разных шумов,

а также внизу:

можно переключиться на другой плеер со звуками океана, реки, ручья, грозы, костра, птиц, сверчков и лягушек. 30 минут каждый.

Вы можете смешать звуки, как вам нравится, чтобы создать особую атмосферу!

Похожие посты: Белый шум. В чём польза?

Декупаж - креативная техника для хобби и творчества

 

… Приятного просмотра …

Символ 2014 года - ЛОШАДИ в работах СВАРОВСКИ

Символ 2014 года - ЛОШАДИ в работах СВАРОВСКИ. Применение кристаллов Swarovski поистине безгранично. ...

Серия сообщений "Графика и живопись":

Часть 1 - Встречи у колодца..
Часть 2 - Символ 2014 года - ЛОШАДИ в работах СВАРОВСКИ

Домашнее лечение волос: шесть полезных рецептов

Средство для всех типов волос Яйцо - одно из самых эффективных средств для лечения волос. В зависимости от длины и густоты волос, возьмите одно или два яйца. Взбейте их до появления пены, и нанесите на чистые влажные волосы и кожу головы. Через 20-30 минут смойте яйцо прохладной водой (слишком теплая или горячая вода приведет к тому, что яйцо «сварится» на волосах, и его будет трудно вычесать). Некоторые используют яйцо вместо шампуня - по крайней мере, время от времени. Это может быть очень полезно для сухих или нормальных волос, но жирным волосам яйцо не сможет заменить шампунь - оно не удалит слой себума, который образуется у корней волос. Средство для тусклых волос

<<Далее!

Имитация рисовой бумаги на тарелочке: два в одном.

>>>>>>>