Салаты без майонеза: вкусно и полезно

Мы привыкли, что зимние салаты - тяжелые и жирные, способные заменить основное блюдо, и порой достаточно трудно найти ответ на вопрос, как же сделать салат без майонеза, чтобы он был таким же сытным и вкусным? Редакция sunny7 подобрала специально для вас лучшие рецепты салатов без майонеза, которые ничем не уступают традиционным рецептам.

Чем заменить в салате майонез? Ответ прост - сметана, оливковое масло, лимон, уксус - и ваш салат без майонеза ничем не будет уступать любимому рецепту.

Салаты с мясом
Мясной салат без майонеза? Это возможно и даже очень вкусно! Возьмите на заметку рецепты Экзотического салата с индейкой или всеми любимого салата Цезарь.

Салаты с картофелем

Травяные чаи обладают замечательным ароматом и необычайным вкусом. Но не это в них главное. Они не содержат кофеин, в то время как в них множество биологически активных веществ: ферментов, микроэлементов, витаминов, органических кислот и прочих полезных веществ.

Растений, из которых можно приготовить вкусный и полезный травяной чай много. Ниже приведем некоторые рецепты травяных чаев.

Записки кулинарного озорника Выпечка хлеб

Карина - форум есть все

Карина форум хлеб

Я и моя хлебопечка

Печём дома

1. Первоклассно оформленные бутерброды миллион Меню
2.Очень удобный и подробный он-лайн справочник по травами пряностям, применяемым в кулинарии.
3.Старинные кулинарные рецепты.
4.Рецепты мира - большая коллекция рецептов (65 стран).
5. 12 книг Вильяма Похлёбкина на "Альдебаране".
6. И.Лазерсон, С.Синельников, Т.Соломоник. За столом с Ниро Вульфом или секреты кухни великого сыщика. (Библиотека Мошкова)

7. Энциклопедия трав, специй, и пряностей. Множество интересных рецептов, в т.ч. пошаговых.
8. Справочник "Большая домашняя кулинария".
9.Таблица калорийности продуктов питания на 100
10.Готовим дома
11.7ка кулинарные рецепты от Скрипкиной
12.Рецепты от Дундука
13.Грибная энциклопедия он-лайн. Описания грибов с иллюстрациями. Рецепты
14.Большой кулинарный словарь. Разделы регулярно обновляются и дополняются.
15.1001 Рецепт - обширный ресурс о кулинарии.

16 Пряности и специи все о пряностях

О сколько нам открытий чудных!

Сайт  Женьки Рыжей каталог рецептов

Ника Белоцерковская каталог рецептов

Рецепты из маминой тетрадки

Ольга Шенкерман каталог рецептов

Все гениальное просто

Французская выпечка

Чадейка - список рецепов

Моя кухонька

lillaya

Давай попробуем

Саяногорочка Мои вкусные странички

Андрей Бугайский каталог рецептов

Кулинарный романс

Сталик Ханшиев

Ассорти вкусов

Атажжоный рок-н-ролл!

 Так просто!!!

Трио Каталоги наших рецептов

Гастрономический обозреватель

Ресурс УДАВА

Сайт Афиша Еда

Список рецептов и тем форума Чаво

Мир кулинара богатый сайт

На Вилке каталог рецептов

Детское питание Большая детская энциклопедия по питанию детей

Про питание "Республика Гондурас"

Рецепты для аэрогриля от Джейми Оливера

Рецепты от   MatildA777

Кулинарный нонсенс Вкусовые пристрастия

Каталог рецептов

Карина -форум каталог рецептов

Ингредиенты:
зелёный лук - 600 гр.
корень сельдерея - 2-3 шт.
лимоны - 2 шт.
растительное масло - 2 ст. ложки
тимьян молотый - 1\2 ч. ложки
кориандр молотый - 1\2 ч. ложки
перец чёрный горошком - 5-6 шт.
лавровый лист - 1 шт.
соль по вкусу

Приготовление:

Приглашаю в мой музыкальный мир!Красивая музыка наполнит Вас гармонией и в вашей жизни все будет хорошо!E-NUN Спасибо большое за Ваши комментарии:E-NUN -Juliana-

Серия сообщений "Музыка"Оперетта"":

Часть 1 - Золотая оперетта
Часть 2 - Николай Копылов-Популярные арии и дуэты из классических оперетт
Часть 3 - Иоган Штраус-Летучая Мышь
Часть 4 - Иоган Штраус-Цыганский барон

Дети обожают смотреть мультики, но не только они. Взрослые, как не странно тоже частенько смотрят)
Что же смотрят ваши дети?
Моя дочь любит смотреть мультсериал Клуб Винкс – Школа волшебниц, который есть на ivi.ru
Она уже просмотрела почти все сезоны, ей нравится смотреть мультики с участием принцесс и волшебниц.
Этот мультсериал очень популярный, думаю все родители его знают, если нет, вы многое упустили!
Лично я просматриваю пару серий мультсериала, только потом даю смотреть своей дочере, но вот с мультфильмами гораздо сложнее, успеваю их отбирать по нескольким критериям: сценарий и рецензия. Разумеется просматриваю трейлер.

Интересно бы узнать, как вы выбираете для своих детей мультфильмы?

Помнится в моем детстве я любил смотреть мультсериалы: Война Гоботов, Чип и Дейл, Утинные истории.
Кроме зарубежных мультов, смотрел наши старые добрые мультфильмы и сказки. Щас такие увидишь не часто.
А что смотрели вы в детстве или что смотрите сейчас?
В наше время развивающие мультики для детей бесплатно доступны круглосуточно в онлайне, даже не надо скачивать и тратить время на это, просто смотреть в онлайне и все.
А как раньше помню, бежал со школы домой, чтобы не просмотреть свой любимый мультсериал) Вот было время...
Да, нашему поколению повезло, только задача родителей остается неизменной, давать смотреть детям только развивающие и позновательные мультфильмы, ну иногда можно и простой мульт, но с хорошим сценарием.
Главное, чтобы мультики не искажали реальность и не было в них насилия. Ведь так?

Диета для похудения и питания Скорпионов

Диета для овнов - (21 марта - 19 апреля)

Диета для тельцов (20 апреля - 20 мая)

Диета для близнецов (21 мая - 21 июня)

Диета для раков (22 июня - 22 июля)

Диета для львов (23 июля - 22 августа)

Диета для дев (23 августа – 23 сентября)

Диета для весов (23 сентября – 23 октября)

Диета для стрельцов (23 ноября – 21 декабря)

Диета для козерогов (22 декабря – 20 января)

Диета для водолеев (21 января – 18 февраля)

Диета для рыб (19 февраля – 20 марта)

Источник.

Помните, что резко худеть это плохо. В месяц лучше всего сбрасывать не более-2-3 кг. 

И кушать пищу минимум 1200 ккал в день, но не более 1600 ккал.

Вода обязательна. Любые соки и напитки считаются едой.

В любом случае при диетах желательно советоваться с врачом, если не с диетологом, так  с  эндокринологом.

Будьте здоровы!

Эти фотографии не состарятся...
Они вечны, как вечна любовь!!!

Принципы здорового завтрака

Половину своей сознательной жизни я не завтракал,стакан чая максимум .

И зря!

Завтрак-должен быть обязательно.

Это заряд энергии для всего нашего организма на весь день.

Те ,кто не завтракают,очень быстро сгорают на работе,чувствуют сонливость,упадок сил,ищут причины в разных местах и областях,вместо того,чтобы приучить себя завтракать.

Но,завтракать,тоже надо с умом

1) Идеальным временем для завтрака считается 7-8 часов утра, но он должен быть не позднее 9-10 часов.
2) Желательно перед завтраком сделайте зарядку ,чтобы разжечь аппетит
3) Здоровый завтрак должен в себе содержать пищу насыщенную углеводами, белками и клетчаткой.
4) Самые полезные продукты для завтрака – это овощи и фрукты в любом виде, зерновые, молочные продукты, протеины (сыр, яйцо).

Завтрак на каждый день для тех, у кого нет времени готовить

Завтрак 1: сварите два яйца, сделайте тосты из цельнозернового хлеба с маслом (прозрачный слой) и джемом без сахара. Ищите джем или варенье, в котором вместо сахара в качестве загустителя используется природный пектин — например, виноградный или яблочный сок.
Завтрак 2: залейте мюсли без сахара молоком с пониженной жирностью, выпейте стакан сока и закусите яблоком.
Завтрак 3: овсяные хлопья быстрого приготовления (но не в пакетиках, там много лишних добавок!) залейте кипятком и добавьте изюм, нарезанные фрукты или замороженные ягоды: в них столько же витаминов, сколько и в свежих.
Завтрак 4: возьмите свежий творог, добавьте в него мед и сварите cебе какао на обезжиренном молоке. Чем больше в какао масел и шоколада, и чем меньше сахара — тем оно полезнее.
Завтрак 5: смешайте нарезанные банан, грушу, яблоко, апельсин, пару киви и залейте все небольшим количеством натурального йогурта без сахара и «фруктовых» добавок.

Завтрак для тех, кто хочет похудеть

Завтрак 1: чашка мюсли без сахара и меда, залитых нежирным молоком, один банан и чашка чая.
Завтрак 2: полстакана сока, булочка из цельнозернового хлеба с нежирным сыром, вареное яйцо и чашка кофе.
Завтрак 3: 150 г творога четырехпроцентной жирности с чайной ложкой меда.
Завтрак 4: баночка натурального йогурта с добавленными в него (вами, а не производителем) зерновыми хлопьями, фруктами или орехами.
Завтрак 5: свежие фрукты (или быстрозамороженные, если дело происходит зимой), взбитые в блендере с нежирным молоком.

Завтрак для тех, кто занимается спортом по утрам

Лучший завтрак для спортсменов — цельнозерновые каши с отрубями или с сухофруктами

Завтрак 1: пшенная каша и стакан молока (эта каша особенно полезна, потому что пшенная крупа — единственная, содержащая полиненасыщенные жирные кислоты, полезные для сердца и поддержания эластичности вашей кожи).
Завтрак 2: овсяная каша с бананами, кофе.
Завтрак 3: белое мясо курицы или индейки, приготовленное на пару, с гарниром из отварной капусты брокколи.
Завтрак 4: сендвичи из цельнозернового хлеба с лососем, листовым салатом и помидорами, плюс свежевыжатый апельсиновый сок.
Завтрак 5: омлет, приготовленный только из белков, и овсянка.

Как видите, найти вариант «своего» завтрака может каждый — главное, приучить себя обязательно его не пропускать

Профессор Селезнёв

Разгрузочные дни на овсяном киселе помогут вам в самые короткие сроки избавиться от лишних килограмм, очистить пищеварительную систему, наладить стул и пищеварение.

Состав:

-Листья салата Айсберг

-Рукола

-Помидоры Черри

-Сельдерей

-Репчатый лук

Заправка (лимонный сок, черный перец и оливковое масло)

Я не солила

Остались всего три репетиции до позора!
Фаготы еще в рот не взяли, а тромбоны уже кончили!
Я скажу вам сейчас, какие тут ноты, – вы очень удивитесь.
Там черт знает что написано в партитуре! Переписчик – страшное говно человек.
Играйте не то, что я требую, а то, что написано в нотах.
Надо сыграть так, словно вы немножко выпили и никуда не спешите.
Притворитесь, что вы музыканты, а не просто – мудаки с железками.
"На восемь" – тот же темп, только в 2 раза быстрее!