Сегодняшняя наша тема — прежде всего, для тех, кого интересует уход за кожей после 30 и после 40 лет. Кожа очень быстро может потерять свою красоту, если не радовать ее постоянной заботой и полезными процедурами. И наши питательные маски для лица против морщин будут как раз кстати.

Смотрите по времени года и настроению, а также по чувствительности своей кожи — какие рецепты вам подходят, а какие можно пропустить или «отодвинуть» на другие сроки. Начинаем изучать омолаживающие и питательные маски для лица.

Омолаживающая маска Поппеи Сабины

Поппея Сабина была второй женой римского императора Нерона и славилась не только своей красотой, но и тем, что буквально возвела в культ уход за своей персоной. Результат: окружающие любовались и восхищались неотразимостью Поппеи, а ее рецепты и в наши дни актуальны.

Нам понадобятся семена ржи, которые следует прорастить. Свежепророщенные ржаные семена заливаем небольшим количеством оливкового масла и отвариваем. Сваренные семена расталкиваем ступкой до состояния жидкого крема. Смесь в теплом виде наносим на салфетку из мягкой ткани с прорезями для носа и глаз. Салфетку с маской накладываем на лицо, плотно прижимаем, сверху прикрываем махровым полотенцем. Держим нашу масочку-компресс 30 минут, затем смываем теплой водой.

В 2013 году темой всемирного Дня здоровья, который проводится ежегодно, была выбрана гипертония: «Борьба с гипертонией не на смерть, а на жизнь!», так как именно это заболевание является одним из наиболее распространённых на сегодняшний день. Она развивается у каждого третьего взрослого человека в мире. Появившись однажды, гипертония сохраняется на протяжении всей жизни, хотя может долгое время никак внешне не проявляться. Тем не менее, она – причина возникновения головных болей, плохого самочувствия и тревожного состояния. Кроме того, повышенный фон артериального давления провоцирует расстройства сердечно-сосудистой системы и негативно влияет на многие системы органов человека. Гипертония, известная также как высокое кровяное давление, повышает риск развития инфаркта, инсульта и почечной недостаточности. Выражаясь простыми словами, кровь давит на сосуды, а они, в свою очередь, имеют обыкновение изнашиваться от чрезмерного давления.

Винегрет. Гипертония всегда считалась болезнью престарелых людей, но, к большому сожалению, в последнее время эта болезнь значительно помолодела. В наши дни можно встретить 25-летнего человека, страдающего этим коварным заболеванием. «Почему коварным?» – спросите вы. Всё дело в том, что гипертония имеет свойство развиваться без ярких симптомов, человек просто может чувствовать головную боль. Артериальная гипертония, как болезнь, значительно помолодела, так как значительно изменился наш с вами образ жизни. Если вспомнить наших бабушек и дедушек, которые почти весь день проводили на свежем воздухе, в движении, питались правильно, в их рацион входили в основном каши, кисломолочные продукты и свежие или квашеные фрукты и овощи, то становится ясно, откуда у молодых людей появилось повышенное артериальное давление. Посмотрите, как мы живем и что мы едим. Молодежь целыми днями сидит за компьютерами, ест гамбургеры и запивает колой. Большинство провоцирующих гипертонию факторов зависит от привычек и склонностей человека.

Значительное место в системе профилактики и лечения проблемы занимают принимаемые в пищу продукты, понижающие давление, которые оказывают непосредственное влияние на химические реакции и процессы в организме и помогают содержать сосуды в порядке. При высоком давлении мало только принимать лекарства. Важно ещё знать, что нужно и не нужно есть. Вам, наверное, известно, что особая диета при повышенном давлении крайне необходима. Так вот, для достижения максимального положительного эффекта в неё необходимо включать продукты, понижающие давление, а точнее, витамины и микроэлементы, в них содержащиеся: витамины С, Е, калий, магний, Омега-3 кислоты, фолиевую кислоту.