Самые вредные продукты

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 12:38 + в цитатник

Самые вредные продукты

Список самых вредных и опасных продуктов для человека составил американский диетолог Джаред Кох. Ежедневное употребление этих продуктов может негативно сказаться на здоровье человека или даже привести к образованию раковых опухолей.

Первое место в списке самых вредных продуктов занимают консервированные помидоры в жестяных банках. Любые консервы содержат вредное вещество бисфенол, а кислота томатов, контактируя с металлом, увеличивает его концентрацию. Поэтому томаты лучше есть в свежем виде. Они очень полезны для здоровья, защищают сердце и предотвращают от образования опухолей.

На втором месте стоят мясные продукты, прошедшие обработку, например, копчености, бекон, колбасы, сосиски. В них содержатся гормоны, нитраты и прочие вредные добавки. Диетолог советует покупать натуральное мясо и готовить его в домашних условиях.

Третьим в списке самых вредных продуктов находится маргарин. В нем содержатся транс-кислоты, которые повреждают сосуды и могут привести к развитию сердечнососудистых заболеваний и онкологии. Маргарин также способствует набору лишнего веса.

Опасность для здоровья представляет рафинированное растительное масло. В таком масле соотношение Омега-6 и Омега-3 жирных кислот составляет 15:1 при норме 1:1. Такое соотношение провоцирует появление воспалительных процессов в организме.

Попкорн является вредным, если его приготовить в микроволновке. В нем содержатся канцерогены и токсичные вещества, которые могут привести к появлению злокачественных опухолей. Диетолог советует готовить попкорн на плите.

Вредным является неорганический картофель, при выращивании которого применяются пестициды и другие химические вещества.

Также диетолог относит к вредным продуктам поваренную соль, соевые продукты, которые вызывают дисбаланс в организме, искусственные подсластители, которые могут стимулировать увеличение веса и даже способствовать образованию раковых опухолей.

Опубликовано на Сайте Сам Себе Лекарь

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/--Здоровое питание

Метки: здоровое питание

Комментарии (2)

Мёд и корица

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 12:27 + в цитатник

БОЛЕЗНИ СЕРДЦА: Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта.

Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси меда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям, вен и артерий.

СЛАБОСТЬ: Недавние исследования показали, что содержание сахара в меде скорее полезно, чем вредно для поддержания сил. У пожилых людей, принимающих мед и корицу в равных пропорциях, улучшается концентрация внимания и подвижность.

Доктор Милтон, который проводил исследования, говорит, что ежедневный прием полстоловой ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, когда жизненные функции организма начинают снижаться, повышает жизненные функции в течение нескольких дней

АРТРИТ: Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч.л. корицы. Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит.

В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом, установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст.л. меда и 1/2 ч.л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 пациентов из 200 полностью прошла боль, а в течение месяца большинство пациентов, которые не могли ходить или передвигаться из-за артрита, смогли ходить, не ощущая боли.

Читать далее...

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/--Здоровое питание

Метки: здоровое питание

Процитировано 1 раз

Комментарии (1)

Польза от капусты квашеной

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 12:11 + в цитатник

12:48

«KAПУСТA КВАШЕНАЯ КАПУСТА»

Толчок открытию дал "польский парадокс": у себя на родине польки редко болеют раком груди, а в эмиграции в США страдают им не реже местных женщин.

Всё дело в квашеной капусте: это национальное польское блюдо. Мы традиционно воспринимаем квашеную капусту как соленье, а на самом деле она гораздо ближе к вину, квасу, кефиру и йогуртам... Ведь она тоже продукт брожения! Поэтому в ней накапливается масса полезных веществ, которые в капустном листе содержатся лишь "в зачатке" - в виде т. н. глюкозинолатов.

Процесс начинается, когда вы шинкуете капусту, а потом перемешиваете с солью. Стенки клеток разрушаются, ферменты выходят наружу и перерабатывают эти вещества с мудрёным названием в ещё более сложные для произношения компоненты, которые обладают мощнейшим противораковым действием.

Они препятствуют перерождению клеток в злокачественные, разрушают канцерогены, обладают сильным антиоксидантным действием.

В исследованиях было показано, что капуста даже выводит из организма канцерогены, образующиеся при жарке мяса. Уже через 10-20 минут в нашинкованной капусте синтезируется масса таких веществ.

К сожалению, температурная обработка многие из них разрушит. Но не все. Поэтому есть нужно любую капусту. А вот в квашеной их количество будет только увеличиваться, и сохраняться они будут замечательно. В этом и кроется объяснение <<польского парадокса>>.

Кроме рака груди капуста препятствует развитию рака в лёгких, мочевом пузыре, толстой кишке, простате и, возможно, во многих других органах - ведь её противораковое действие универсально.

Читать далее...

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/--Здоровое питание

Метки: здоровое питание

Комментарии (0)

7 полезных свойств зелёного чая

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 12:03 + в цитатник

7 полезных свойств зеленого чая

1. Авитаминоз не страшен

Витамина С в зеленом чае в десять раз больше, чем в черном. А по количеству витамина Р, который повышает прочность стенок кровеносных сосудов, этот напиток относится к «чемпионам». Сочетание витаминов Р и С, содержащихся в зеленом чае, взаимно усиливает их действие, а комплекс витаминов группы В нормализует работу нервной системы, хорошо действует на кожу и на обмен веществ.

2. Старение замедляется

Вступая в борьбу со свободными радикалами, катехины зеленого чая приостанавливают старение организма и защищают его от рака. В Японии, где досконально изучаются свойства этого напитка, специалисты Центра исследования рака доказали, что регулярное употребление зеленого чая снижает риск возникновения опухолей.

3. Вес уходит

Присутствие в зеленом чае танина облегчает пищеварение и активизирует работу желудочно-кишечного тракта, что служит верным подспорьем в борьбе с лишним весом.

Читать далее...

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/--Здоровое питание

Метки: здоровое питание

Комментарии (0)

В чём содержится калий и зачем нужен калий

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 11:48 + в цитатник

. Самыми богатыми источниками калия являются культурные растения: свежие фрукты, свежие овощи, проросшее зерно, бобовые и недробленое зерно - именно эти продукты являются основой нашей системы здорового питания.
Очень велико содержание калия в арбузах. Используйте на все сто процентов сезон созревание этих плодов и ешьте их как можно больше. Опять же, для разнообразия вкусовых ощущений можно изготавливать из них сок или пюре - очистите их от корки и все.
Бобовые, такие как фасоль обыкновенная, фасоль лима и чечевица, также содержат много калия, а кроме того ещё и белок. Из всех бобовых получаются замечательные супы.

Читать далее...

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/--Здоровое питание

Метки: здоровое питание

Комментарии (0)

Мы по жизни идём , иногда спотыкаясь...

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 11:04 + в цитатник

Мы по жизни идём, иногда спотыкаясь.
И грешим, ненароком, бывает подчас...
И прощенья просить, как всегда, забываем.
Кто-то там в небесах, молит Бога за нас...

Наши души, порой, зарастают рогожей.
Мы не слышим о помощи, ближнего глас...
Что-то важное в нас, навсегда, уничтожено.
Или, просто, не пробил сознания час...

Но прозренье придёт, как от сна просыпаясь,
Мы однажды поймём, что за всё есть ответ...
Будем Бога молить, запоздало раскаясь,
Возродить в наших душах, погаснувший свет...

Мы по жизни идём, иногда спотыкаясь.
Самых близких теряем в дороге, подчас...
И молитву прочесть, как всегда, забываем,
Кто-то там в небесах, молит Бога за нас...
АВТОР?

Серия сообщений "--Стихи разные":
Часть 1 - А мне бы научиться...
Часть 2 - Вся наша жизнь-- одна дорога к счастью
...
Часть 21 - Когда мы ищем смысл жизни
Часть 22 - Я не люблю...
Часть 23 - Мы по жизни идём , иногда спотыкаясь...
Часть 24 - Зинаида Полякова. Чужая тишина
Часть 25 - Привыкли быть уже за всё в ответе...

Метки: стихи

Процитировано 1 раз

Комментарии (0)

Я не люблю...

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 10:51 + в цитатник

Я не люблю холодный ветер в спину,
Когда мне врут в глаза - я не люблю,
Когда поток злословий, как лавина…
Когда свои обиды я коплю…

Я не люблю пустые оправдания,
Предателей и лицемеров не люблю.
И ненавижу я пустые обещания,
Напрасных одолжений не терплю…

Когда вопросы остаются без ответов,
Когда уходят, вдруг, мои друзья…
И песня остается недопетой…
Когда болею и страдаю я.

«Должна» - не принимаю это слово,
Я не люблю накапливать долги…
И тратить свое время бестолково,
И думать, что на свете есть враги…

Я не люблю надолго расставаться
С людьми, которых искренне люблю.
И ненавижу слов - « давай прощаться»....
Как много оказалось - «не люблю»...

Наталья Рондина

Серия сообщений "--Стихи разные":
Часть 1 - А мне бы научиться...
Часть 2 - Вся наша жизнь-- одна дорога к счастью
...
Часть 20 - Доброе, светлое, вечное
Часть 21 - Когда мы ищем смысл жизни
Часть 22 - Я не люблю...
Часть 23 - Мы по жизни идём , иногда спотыкаясь...
Часть 24 - Зинаида Полякова. Чужая тишина
Часть 25 - Привыкли быть уже за всё в ответе...

Метки: стихи

Процитировано 1 раз

Комментарии (0)

Когда мы ищем смысл жизни

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 10:42 + в цитатник

Вам страшно умирать? Вы жить собрались вечно?
И планов громадьё, как минимум, на век.
Чтоб денег накопить, чтобы пожить беспечно.
И шмоток накупить, как модный человек.

А может разменять на большую квартиру?
Машину поменять на лучшую модель.
Да и вообще, пожить когда- ни будь красиво,
И вылечить, ещё, когда-нибудь мигрень.

А может быть слетать с подружкой на Канары?
Наверно там тепло и летом и зимой...
И, как бы, невзначай, не залететь на нары...
А выстроить коттедж у леса за рекой.

А, там, уже глядишь, и внуки народятся.
И будут за советом часто прибегать...
О, чудные картины, что лишь ночами снятся!
Вот это -- будет "рай"! Не жизнь, а благодать!

А времечко летит, стареет наше тело.
И тряпки, что на нём, не радуют собой.
Не радует коттедж. Он требует поддела.
А «скверная» родня – помощник никакой.

Машину внук разбил. С друзьями покатался.
А пенсии своей хватает лишь на хлеб.
Давать ему совет – что об косяк стучаться.
В преклонные года тускнеет радость лет.

А хочется пожить! И пусть не всё так просто.
И в церковь походить. Авось поможет Бог?
Но Бог опять молчит, и тоже денег просит...
А вот Душа болит! И кто бы ей помог?

Конечно, жизнь пройдёт... Но может быть не скоро?
Все говорят, что жизнь – вода, а ум -- стекло.
Сегодня мы живём, а завтра – очень спорно…
Так что же нужно нам, из этого всего?

Марина Суханова

Серия сообщений "--Стихи разные":
Часть 1 - А мне бы научиться...
Часть 2 - Вся наша жизнь-- одна дорога к счастью
...
Часть 19 - Что есть добро ?
Часть 20 - Доброе, светлое, вечное
Часть 21 - Когда мы ищем смысл жизни
Часть 22 - Я не люблю...
Часть 23 - Мы по жизни идём , иногда спотыкаясь...
Часть 24 - Зинаида Полякова. Чужая тишина
Часть 25 - Привыкли быть уже за всё в ответе...

Метки: стихи

Комментарии (0)

Рамочка 1

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 10:25 + в цитатник

Ваш текст>
Концевич

Серия сообщений "--Мои рамочки":
Часть 1 - Рамочка 1
Часть 2 - Рамочки золотистые
Часть 3 - Простые рамочки для текста с кодом
...
Часть 6 - 15 цветных фонов для вашего текста с кодами
Часть 7 - Рамочки для текста + коды
Часть 8 - Рамочки в нежных тонах +коды

Метки: мои рамочки

Комментарии (0)

Доброе, светлое, вечное

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 10:23 + в цитатник

Я верю, что доброе, светлое, вечное,
Уже при рожденье заложено в нас,
Любовь, радость, счастье, как мир бесконечные
Всегда рядом с нами и даже сейчас.

Но жизнь нас меняет, нас учат неверию,
И мы забываем рожденья весну,
Всё чаще нас тянет к тоске и сомнению,
И в злую тогда души верят судьбу.

Но мир снова может наполниться радостью,
Когда мы поверим в святую мечту,
Когда мы простим наши прошлые слабости,
Ответственность примем и скажем: «Люблю»

Люблю я себя, верю добрым мечтаниям,
Вселенной я с верой вверяю себя!
И я открываю себя новым знаниям,
В которых есть сила, любовь, доброта!

И светом любви пусть сердца наши полнятся,
Улыбкою счастья сияют глаза,
Пусть добрые мысли нам с вами запомнятся,
И верой наполнятся наши сердца!

Ольга Партала

be-ll

Серия сообщений "--Стихи разные":
Часть 1 - А мне бы научиться...
Часть 2 - Вся наша жизнь-- одна дорога к счастью
...
Часть 18 - Дай вам Бог
Часть 19 - Что есть добро ?
Часть 20 - Доброе, светлое, вечное
Часть 21 - Когда мы ищем смысл жизни
Часть 22 - Я не люблю...
Часть 23 - Мы по жизни идём , иногда спотыкаясь...
Часть 24 - Зинаида Полякова. Чужая тишина
Часть 25 - Привыкли быть уже за всё в ответе...

Метки: стихи

LiveInternetLiveInternet

-Музыка

-Метки

-Рубрики

-Цитатник

-Приложения

-Поиск по дневнику

-Друзья

-Постоянные читатели

-Статистика

Дневник Концевич

Перейти к полной формеБыстрая запись

Самые вредные продукты

Мёд и корица

Польза от капусты квашеной

«KAПУСТA КВАШЕНАЯ КАПУСТА»

7 полезных свойств зелёного чая

В чём содержится калий и зачем нужен калий

Мы по жизни идём , иногда спотыкаясь...

Я не люблю...

Когда мы ищем смысл жизни

Рамочка 1

Доброе, светлое, вечное