Чашка чая - одна на двоих... (+ музыка)

Ветер – злой озорник снова голые ветки качает, Но уютно в квартире, а полдень прозрачен и тих... Разреши предложить тебе чашку горячего чая - Чашку крепкого, сладкого чая... одну на двоих. Мы отпущенный срок проживем без тоски и печали, В неумелые строчки, упрятав сомненья свои... Разреши предложить тебе чашку горячего чая - Чашку крепкого, сладкого чая... одну на двоих... © Copyright: Игорь Приклонский Мелодия - С.Грищук - "Ты со мной" Смотреть далее...

Серия сообщений "Плэйкасты - мои и не только...":

Часть 1 - ...сбывается чудо...Да только вот не всегда...? (плэйкаст от Tanita_Cat)
Часть 2 - Сдается комнатка в душе...
...
Часть 21 - ЛЮБИМЫХ НЕ ТЕРЯЙТЕ НИКОГДА! (+ музыка)
Часть 22 - И снежинки в ладонях как счастья хрустального знак... (+музыка)
Часть 23 - Чашка чая - одна на двоих... (+ музыка)
Часть 24 - ...И кажется не звуки, а душа...
Часть 25 - Я молчу о тебе... (+ музыка)
...
Часть 36 - Счастлива_Я!.. (+ музыка)
Часть 37 - Про_Маковое... + музыка
Часть 38 - Ключи от счастья? (+ музыка)

Что нужно есть даже сидя на диете


Что нужно обязательно есть даже сидя на диете?

Сидя на диете, многие отказываются от калорийной пищи, богатой питательными веществами и необходимой для организма.
Но люди не понимают, что эта еда особенно необходима, к тому же поможет похудеть не в ущерб своему здоровью. Просто нужно следить за количеством, за порциями употребляемой пищи.
Тогда и будет польза.

1. Нельзя отказываться от хлеба.
В хлебе есть углеводы, которые не дадут переедаться.
Лучше есть хлеб из цельного зерна. И за один раз съедать один кусочек. Талия от этого не пострадает, а польза будет.

2.Макароны и рис тоже богаты на углеводы, увеличивают уровень серотонина и быстро насыщают организм, поэтому не дают переедаться. Их хорошо есть с овощами.

3.Картофель. Многие отказываются от него, чтобы похудеть. А зря.
Картофель богат на крахмал, сжигающий жир, и тоже поможет похудеть. Но только вареный или печеный картофель.

4.Сыр - тоже отличный источник кальция, помогающий сжигать жир. Поэтому обязательно в рационе должны быть сыр, творог, молоко, кефир и йогурт.

5.Черный шоколад. Тоже поможет похудеть.
Так что не бойтесь есть сладенькое

Ешьте все, что нравится, но следите за порцией!!


Любой спортсмен должен заботиться не только о красоте своего тела, правильном режиме дня, но и о качественном питании. Интернет магазин спортивного питания поможет сохранить выносливость и красоту для любого профессионала и начинающего спортсмена. Здесь можно приобрести качественную и проверенную продукцию от известных производителей мира.

Супер сжигающая тренировка для верхней части тела





Фитнес_красота_здоровье

10 чайных запретов

читать далее

привет

красота подводного мира.

 

смотреть дальше....

Корректно или некорректно

Нас учат быть корректными в отношениях.
- Не говори это, не говори то, промолчи, не называй негров «неграми», радуйся геям.
- Отбрось свои эмоции, прими чужие как свои, не замечай ошибок, право каждого ошибаться, долг каждого принимать ошибки как индивидуальность. Он такой, порадуйся же за него, не можешь - сделай вид.

И вот мы делаем вид, искусственно улыбаемся, принимаем и порой отстаиваем чужое, не замечая в этом свое безразличие и равнодушие, гордо именуя это корректностью и демократией.

Есть такие легенды,
А какой-то американский президент, подписывая документ, торопясь написал “все правильно” - “all correct” двумя первыми буквами по безграмотности как слышится “О К”.
Окружение было корректным, смеяться не стали, приняли, как свое.
Так и пошло это О’Кей.
А если бы он был …

Екатерина II Великая, говорят, тоже грамотностью не блистала, в слове “еще” делала 4 ошибки.
Наши оказались не столь корректны, посмеялись от души.
Благодаря чему мы так и не перешли на “исчо”.

Я конечно рад, когда под сообщением читаю: - Понравилось 4 пользователям, в комментариях нахожу улыбки и даже слова восхищения.
Радуюсь и не хочу думать о корректности.

Но удовлетворение приносят сообщения:
- Здесь ошибка…
– Это место не понятно…
- Мне кажется, тут потеряна мысль…
Сообщения диалоги…
… для меня дорогие и очень ценные.

Спасибо, что Вы есть, и что Вы такие….
не всегда корректные и неравнодушные

Скажи, ты помнишь...

 

Марина Бойкова. На всякий случай...

Противостояние...

 

Галина Воленберг. Как свеча сгорает наша жизнь...

Рад был бы ошибиться

Досрочные выборы мэра Москвы.
Почему? С какой целью?
Собянин проработал мэром меньше трех лет. Было ясно, что пришел он с четким пониманием, какие средства будут выделены ему.
Что мы – москвичи увидели с его приходом?
Первые шаги были не самые впечатляющие.
Видимо, нужны были быстрые видимые результаты.
Борьба с киосками и асфальтом.
Где-то оправданная, где-то не очень.
Лично для меня это бац…. и проблема купить хлеб по дороге с работы домой, неприятно, но решаемо. Развороченные мостовые, знакомо, не инвалид, умею прыгать через лужи.
Потом пошло массовое строительство развязок, пешеходных переходов, новых станций метро, вот уж где деньги хлынули, так хлынули. Что ж это москвичи давно ждали.
Выделенные линии для пустых московских автобусов. Много лет народ отучали ездить, теперь заманивают.
Видеорегистраторы, письма счастья с нехилыми штрафами. Суки!
Новые проездные билеты на все виды транспорта. Кто пользуется, наверное, удобно.
Запрет въезда на МКАД тяжелых фур. Большинству московских водителей удобно, дальнобойщикам геморрой еще тот, но кому интересны дальнобойщики?!
Снижение протестной активности.
Достаточно высокий рейтинг.
Момент, как говорит Дмитрий Медведев, “может быть удобен для выборов”, эксперты вторят.

Наученный горьким российским политическим опытом, не верю я экспертам, все их заклинания кажутся мне херней, извините за выражение Дмитрий Анатольевич.
Очень я боюсь, что эта спешка связана с существенным сокращением финансирования Московских программ развития уже этой осенью.
Рад был бы ошибиться.

Самые полезные овощи на планете.

 

Самые полезные овощи на планете.

Целебные свойства банана.

 

В банановых плодах содержится масса незаменимых для организма витаминов и минеральных компонентов, а полезные свойства бананов уже на протяжении многих лет помогают людям худеть и бороться с различными заболеваниями. 

Целебные свойства банана

Родина бананов – Юго-Восточная Азия и Малайский Архипелаг. В настоящее время по объемам культивации в мире банан занимает четвертое место, уступая лишь пшенице, кукурузе и рису. Наибольшее распространение этот фрукт получил в Эквадоре, Филиппинах, Китае и Индии.

Всего известно порядка 500 банановых сортов, но большая их часть не пригодна для употребления. Съедобные сорта делятся на десертные и плантайны. Десертные сорта съедаются в сыром или сушёном виде. Именно десертные бананы мы видим на прилавках наших магазинов. Сорт плантайны имеет несладкую и жесткую крахмалистую мякоть и употребляется в пищу лишь после предварительного приготовления. Для жителей тропиков бананы плантайны приравниваются ко «второму» хлебу.

Польза банана. Чем полезен банан?

Бананы показаны при заболеваниях почек и печени, запорах, изжоге, отечности, депрессии, атеросклерозе, гипертонии, анемии, а также при ПМС и похмелье. Кроме того, употребление бананов укрепляет иммунную систему, нормализует сон, снижает уровень холестерина и выводит шлаки.

Наряду с этим бананы являются известным «борцом» с плохим настроением и депрессиями. Это свойство бананов обусловлено наличию в их составе белка триптофана, преобразующегося в организме в серотонин. А это вещество уже известно тем, что повышает настроение, расслабляет и вызывает ощущение счастья.Не менее полезен банан и для пищеварения, а катехоламины, которые содержатся в его мякоти, помогают при воспалении слизистых желудка и рта, при энтеритах, а также язвах двенадцатиперстной кишки и желудка. Недозрелые бананы полезны при сахарном диабете. Вместе с тем бананы помогают желающим завязать с курением, кроме того, их рекомендуют при интенсивной умственной и физической работе. Повсеместное применение бананы находят и в косметологии, где из их кожуры делают препараты для выведения прыщей и бородавок.

Улыбнемся!!

 Улыбнемся...