-Цитатник

Без заголовка - (0)

Эдуард Асадов - Пока мы живы Пока мы живы, можно все исправить, Все осознать, раскаяться, ...

Слова которые меняют жизнь до неузнаваемости - (0)

Слова которые меняют жизнь до неузнаваемости 2 ВОЛШЕБНЫХ СЛОВА, КОТОРЫЕ МЕНЯЮТ ЖИЗНЬ ДО Н...

Давайте на денёк слетаем в 1989 год - (0)

Давайте на денёк слетаем в 1989 год Американского туриста больше интересовали советские л...

Когда в любви начну тонуть и задыхаться от желаний... - (0)

Когда в любви начну тонуть и задыхаться от желаний...   ...

ДЕНЬ ПОБЕДЫ! - (0)

ДЕНЬ ПОБЕДЫ! Выпьем, папа, за твою победу!.. Петр Давыдов Отгремят салюты и ...

 -Рубрики

 -Приложения

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии ШВЕЙЦАРИЯ
ШВЕЙЦАРИЯ
09:48 31.05.2013
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
01:09 17.04.2013
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии
03:00 01.01.1970
Фотографий: 0

 -Музыкальный плеер



плеер собран приложением V.exeR

 -неизвестно

 -

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
В© пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в мед

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) KupiGid Релакс_и_вдохновение О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.04.2012
Записей: 3475
Комментариев: 1340
Написано: 5949

Carmen Dell’Orefice "Ничего не теряете... ничего не добиваетесь"

Среда, 17 Декабря 2014 г. 11:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Alexandra-Victoria [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Carmen Dell’Orefice "Ничего не теряете... ничего не добиваетесь"

 

"Что в возрасте тебе моем?"

 

Немногие женщины могут похвастать тем, что становятся привлекательнее по прошествии десятилетий — трех, четырех, пяти и даже шести.
Кармен Делл'орефис, сложно найти слова, чтобы выразить восхищение, и надо, наверное, сказать, удивление этой неувядаемой и потрясающей женщиной. Более 60 лет она остаётся супермоделью, воплощением элегантности и вкуса.

RDHvjUblPUOoaPapp65Qsg-default (400x400, 44Kb)
*****

Дата рождения: 3 июня 1931 года.
Кармен Делл'Орефис (1941 год)
Место рождения: Нью-Йорк, .
Параметры: 91,5-66-99 см.
Рост: 178 см.
Размер одежды: европейский 38.
Размер обуви: европейский 40.
Цвет глаз: светло-карий.
Цвет волос: природный – русый,
в настоящее время – платиновый блонд.
Модельное агентство: «Models 1» (Лондон),
«Visage Management» (Цюрих),
«Trump Management» (Нью-Йорк).

*****


Кармен Делль Орефайс (англ. Carmen Dell’Orefice; род. 3 июня 1931, Нью-Йорк) — американская модель; занесена в Книгу рекордов Гиннесса как подиумная модель с самой долгой карьерой, актриса, автор книги «Быть красивой: секреты и приемы, которым я научилась за 40 лет работы моделью», доктор Университета искусств в Лондоне.

Читать далее...
Рубрики:  женщина

Метки:  

Такую женщину придумать невозможно..

Вторник, 02 Декабря 2014 г. 19:00 + в цитатник
Это цитата сообщения св3то4 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Такую женщину придумать невозможно...

Такую женщину придумать невозможно...




Такую женщину придумать невозможно...
Она горька, как , как полынь...
Но стоит прикоснуться осторожно -
И забываешь прелести святынь...

Взлетаешь ввысь от взгляда неземного!
Завидуешь своим глазам - они
Не видели пока еще такого!
Ее душа - как яркие огни!

Любимой стала женщина, играя...
Но твой один неверный, глупый шаг -
И из её ты будешь изгнан рая...
Ты будешь изгнан, будто злейший враг...

Ее глаза с предвестием печали...
И тонкий аромат ее духов
Своей загадкой каждый день встречали...
Грешна она. Но нет в ней зла грехов.

Ванильный вкус изысканной помады...
И нежных губ струящаяся блажь...
Что может быть желанней той награды?
И за нее ты жизнь свою отдашь!

К душе её коснувшись осторожно,
Читай её как книгу вновь и вновь...
Любить такую женщину несложно,
Сложнее... сохранить её любовь...



Анжела Ангел Шкицкая

Рубрики:  женщина

Метки:  

15 принципов 100% леди

Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 22:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga04 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 принципов 100% леди

1416764717_52670638_11381_0 (450x600, 40Kb)

Настоящая леди умеет принимать комплименты.

– Хорошо выгляжу? Не умаляй моих достоинств, любимый, я выгляжу просто потрясающе!

Настоящая леди не интересуется чужим мнением по поводу своей внешности.

Леди, сменив цвет , не пристает к окружающим с вопросом:
- Ну как?
Она говорит:
-Ну-ка! Посмотрите, как здорово получилось!

Настоящая леди умеет улыбаться.

Она делает это так, что каждый думает, будто это улыбка предназначена ему. Хмурой и раздосадованной она никогда не бывает. Задумчивой, печальной – да. Но не мрачной!

Настоящая леди никогда не экономит на себе.

Она может потратить последние деньги на такси. На всю зарплату купить сапоги. Попробовать новую процедуру, которая стоит несколько обедов в ресторане. Ведь это доказательство любви к себе. А тех, кто любит себя, непременно полюбят и другие.

Настоящая леди умеет достойно ответить на любые замечания по поводу ее внешности.

Она не обращает внимание на невежд и завистников. Настоящая леди всегда знает, как достойно ответить тому, кому не нравится ее новая помада.

Настоящая леди не боится быть смешной.

Если леди уверена в своей неотразимости, то никакая ситуация, выставляющая ее в невыгодном свете, ей не страшна.

Настоящая леди никогда ни о чем не жалеет.

Она постарается извлечь пользу из любой неприятности. И легко расстается с ненужными вещами и ненужными воспоминаниями.

Настоящая леди никогда никому не завидует.

Ведь зависть доказывает страх перед конкуренцией. А настоящая леди абсолютно уверена: она вне конкуренции!

Настоящая леди не утверждается за счет других.

Ей просто не нужны дополнительные средства для того, чтобы привлекать внимание к своей персоне.

Настоящая леди в любых ситуациях ведет себя естественно.

Зачем изображать кого-то, если она и так – само совершенство!

Настоящая леди не вдается в детали.

Ее коллеги не знают, сколько времени она проводит в салонах красоты, а подруги не догадываются о взятом напрокат платье.
Она никогда не скажет посторонним, что носит контактные линзы.
- Красивые ноги? Да, это у меня наследственное!
– Зубы? Мой дантист тоже удивляется!

Настоящая леди не рассказывает о жертвах, на которые время от времени ей приходится идти.

Проторчала до ночи в спа и не выспалась? Жалоб никто не услышит.

Настоящая леди не суетится.

Она с достоинством несет себя по жизни, независимо от того, где находится: в элитном ресторане или в очереди в переполненном супермаркете.

Настоящая леди дорожит каждым кавалером.

Самый простой рецепт вызвать интерес у мужчин подсказал Фицджеральд в рассказе “Волосы Вероники” –
Чтобы вокруг тебя вилась толпа поклонников, а мир считал тебя настоящей красавицей, ответь вниманием на флирт пусть даже совершенно ненужного и несимпатичного тебе типа.
Нужный и симпатичный обязательно поинтересуется:
- Что это за особа, вокруг которой так суетятся мужчины?
А уж знать, что эти мужчины тебе безразличны, ему совсем не обязательно.

Настоящая леди не ищет во всем подвоха и тайного смысла.

Она просто наслаждается жизнью и своей неповторимостью.

Узнали себя? Поздравляю. Вы достойны встречи с английской королевой и не уроните себя в её мнении

 

из инета

1416764793_1299851828_motivator014 (644x524, 42Kb)

Рубрики:  женщина

Метки:  

7 вещей, которые красят женщину лучше любого макияжа

Четверг, 20 Ноября 2014 г. 00:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Gania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 вещей, которые красят женщину лучше любого макияжа

Многие женщины полагают, что ключ к красоте лежит в их косметичке.

Есть миллион причин, почему женщины считают именно так: их судят по внешнему виду, поп-культура и средства массовой информации поддерживают эту точку зрения, поэтому косметический бизнес зарабатывает огромные на своих чудесных продуктах.

Однако, вся правда в том, что красота не в помаде, туши и румянах. Есть вещи, благодаря которым женщина может произвести неизгладимое впечатление, и которые не сравнятся ни с каким макияжем.

Что делает женщину красивой

1. Её увлечения

7 вещей, которые красят женщину лучше любого макияжа

 

Женщина без увлечений – скучная женщина. Порой жизнь похожа на огромный грузовик, готовый задавить каждого из нас в любой момент. Для женщины очень тяжело снизить темп своей жизни и выделять время, чтобы делать то, что приносить ей радость.

Когда она пренебрегает реализацией той деятельности, которая зажигает её, существование женщины становится пустым.

Читать далее...
Рубрики:  женщина
очень интересно
чтобы быть всегда в форме

Метки:  

ВСЕГО ОДИН МЕСЯЦ И ВЫ - КРАСАВИЦА (КОНКРЕТНЫЕ СОВЕТЫ)

Понедельник, 27 Октября 2014 г. 12:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВСЕГО ОДИН МЕСЯЦ И ВЫ - КРАСАВИЦА (КОНКРЕТНЫЕ СОВЕТЫ)

ВСЕГО ОДИН МЕСЯЦ И ВЫ - КРАСАВИЦА (КОНКРЕТНЫЕ СОВЕТЫ)

1
Всякое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени.
Скрупулезно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через 30 мин - есть.

Результат:
Это средство восхитительно очищает . Вследствие этому кожа станет больше ровной и свежей.
Будет отслеживаться малое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание!
Семя льна невозможно употреблять при наличии в организме камней.

2
Повседневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы.
На завтрак либо на ужин, как будет комфортно.

Результат:
Свекла - неповторимый очиститель крови.
А здоровье крови, это значимый показатель прекрасной наружности.
Это средство так же позитивно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.
Читать далее

3668121_qNO7VFlKoTY (604x418, 54Kb)

 (53x20, 1Kb)

 

Рубрики:  женщина
чтобы быть всегда в форме

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 23 Октября 2014 г. 15:30 + в цитатник
Это цитата сообщения СТРЕКОЗА7777777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я ЖЕЛАЮ ТЕБЕ...

0_6f95e_60396733_orig (425x443, 307Kb)






















Я желаю тебе никогда не болеть,
Я желаю тебе бесконечного счастья.
Я желаю тебе ни о чем не жалеть,
Никогда не отвергнуть причастие.
Я желаю тебе света вечной весны,
Я желаю тебе слышать ангелов пение.
Я желаю тебе видеть яркие сны,
Никогда не терять обновления.
Я желаю тебе видеть радость во всем,
Я желаю тебе удивляться и верить.
Я желаю тебе видеть ночью, как днем,
Никогда не бояться доверия.
Я желаю тебе без сомнения жить,
Я желаю тебе видеть Бога заботу.
Я желаю тебе своих близких любить,
Никогда не менять на свободу.
Я желаю тебе никогда не забыть,
Всё, что делаем мы, будет с нами навечно.
Я желаю тебе никогда не спешить,
Делать вывод,что жизнь скоротечна
С легким ветром , осенним листом.
Зачерпнула туман полной горстью,
В снах твоих пробежав босиком.
Заглянула во все уголочки,
Паутинки с них сеточку сняв.
Намотала ее я в клубочки,
Шаль ажурную тенью связав.
И не слышно накинув на плечи,
Невидимкой ступая к тебе.
Трепетала, как бабочки-свечи,
На стене рисуя во тьме.
Промелькнув тенью быстро в окошко,
Черно-белой полоской в судьбе.
Обернулась бродячею кошкой,
Что сама по себе при луне.
Я сегодня была твоей гостьей,
Легкой поступью с ветром вошла.
И с росою жемчужных россыпей,
Тихо в утро к созвездьям ушла.

http://www.youtube.com/watch?v=q8SJ98H-WcY&index=12&list=RDRzECxARt2Sk&spfreload=1

1.
95466836_large_645e22f0bc13 (288x459, 95Kb)

2.
95464412_large_j86509_1349370702 (600x450, 136Kb)

3.
73708182_938181 (700x631, 260Kb)

4.
305117-11321-79867168--ue1885 (700x475, 373Kb)

5.
104945336_large_223079 (700x597, 157Kb)

6.
lNTEtMTE4 (700x485, 332Kb)
Рубрики:  женщина

Метки:  

ПРИДИТЕ К ЖЕНЩИНЕ

Четверг, 23 Октября 2014 г. 15:29 + в цитатник
Это цитата сообщения СТРЕКОЗА7777777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРИДИТЕ К ЖЕНЩИНЕ

…Когда безмерно утомляет путь,
Когда неведомо, что дальше будет,
И ускользает этой жизни суть,
Придите к ЖЕНЩИНЕ - ОНА рассудит.
Когда уже совсем невмоготу,
Когда смеется над душою леший,
И разум заступает за черту,
Придите к ЖЕНЩИНЕ - ОНА утешит.
Когда в плену пустяшной маеты,
Когда тоскливый дождь стучит по крыше.
И от людской обидно глухоты,
Придите к ЖЕНЩИНЕ - ОНА услышит.
Когда мосты сжигаются дотла,
Когда от стужи сердце леденеет,
И не найти желанного тепла,
Придите к ЖЕНЩИНЕ - ОНА согреет.
Когда напрасно спорите с судьбой,
Когда сомненье веру в счастье губит,
Отбросьте все и став самим собой,
Придите к ЖЕНЩИНЕ - ОНА ВАС ЛЮБИТ...

//img-fotki.yandex.ru/get/5406/100773997.42b/0_af4df_c1d65d3d_XL

http://www.yapfiles.ru/files/613776/dobryij_den_muzyka.swf

http://www.7roses.ru/imgm/5133.jpg

http://www.anypics.ru/large/201210/2447.jpg

https://www.youtube.com/embed/vrbltAKyL-U?feature=...mp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;quo

http://img2.goodfon.ru/original/2560x1600/a/f7/flowers-rose-roses-basket.jpg

https://www.youtube.com/embed/Z_dEV3yV3wI

http://www.youtube.com/embed/q0eWmSI8204?feature=player_detailpage"

http://www.liveinternet.ru/community/3299606/post329592512/

http://www.beesona.ru/id6593/playcast/2246/

http://www.surprisse.com/muscards/view/2014/10/16/...3dd92564399ao93ofab2a273dl.php
http://www.surprisse.com/muscards/view/2014/10/20/...4obo8fd9b206d2d3a4ofo564dl.php

http://www.surprisse.com/muscards/view/2014/10/20/...a8354423afb067097b25b09fdl.php

http://www.beesona.ru/id12938/playcast/4495/

https://www.youtube.com/embed/Z_dEV3yV3wI

http://www.beesona.ru/id12938/playcast/4534/

http://s02.yapfiles.ru/files/950558/.swf

//img-fotki.yandex.ru/get/4902/37009792.125/0_98d03_76ef4253_orig
Рубрики:  стихи
женщина

Метки:  

Дивы в шляпках. Одри Хепберн

Четверг, 16 Октября 2014 г. 22:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Galyshenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дивы в шляпках. Одри Хепберн.

Пост мудрости от "Моей прекрасной леди"


"Только самые решительные люди успешны."
Читать далее...
Рубрики:  женщина

Метки:  

Без заголовка

Дневник

Воскресенье, 05 Октября 2014 г. 18:39 + в цитатник
 

как подобрать сумочку

Сумка — очень важный аксессуар. Однако выбирать ее стоит, обращая внимание не только на последние тренды и ее внешний вид, но и на собственное телосложение. А мы подскажем, как с этим справиться. 

ВЫ — ХУДАЯ И ВЫСОКАЯ


Если вы отличаетесь высоким ростом и стройностью, обратите внимание на сумки с короткими вертикальными линиями, которые в ширину больше, чем в высоту. А вот сумочки с короткими ручками, которые носятся на плече, приобретать не стоит: они сделают вас визуально еще выше и нарушат баланс фигуры. 

ВЫ — МИНИАТЮРНАЯ 
Несмотря на растиражированный в кинематографе образ, огромные сумки совершенно не подходят для миниатюрных женщин. Лучше всего в вашем случае будут смотреться небольшие аккуратные сумочки, которые необходимо держать ближе к корпусу. Избегайте сумок на длинных ремнях, так как они зрительно укорачивают тело. 

ВЫ — ФИГУРИСТАЯ 
Если вы обладательница фигуры с выдающимися формами, выберите себе сумку для ношения на плече, заканчивающуюся в районе талии. Такая сумочка не будет нарушать баланс округлых форм, а напротив, подчеркнет вашу женственность. 

ВЫ — ОБЛАДАТЕЛЬНИЦА ПЫШНЫХ ФОРМ


Представительным дамам не стоит покупать маленькие сумочки, так как те просто теряются на фоне массивной фигуры. Лучше выберите достаточно большую сумку, держащую форму, либо сумку-саквояж. В любом случае эти варианты не заставят вас казаться больше, чем на самом деле. 

Особенно важно следовать этим правилам, если вы покупаете действительно дорогие вещи. Ведь лучше потратиться на сумку, которая будет органично дополнять ваш облик и подчеркивать достоинства, чем на ту, которая будет вас уродовать. 

Рубрики:  женщина

Метки:  

Больно научиться любить одиночество

Вторник, 02 Сентября 2014 г. 19:48 + в цитатник
Это цитата сообщения НаталинаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Больно научиться любить одиночество




...я не ищу свою вторую половинку..так уж вышло что я родилась целой...



Так много людей, а тот,
кто нужен — один-единственный
— он опять потерялся



Больно. Больно научиться любить одиночество.



У нее одно достоинство - она не принадлежит ни кому. У нее один недостаток - она не бывает счастлива..




Эта девушка с глазами цвета не неба,а шоколада.
Пронзительно карими, смотрящими чуть дальше, чем в душу....



Она ночами не спит, засыпает ближе к пяти. Думает мечтает и забывает о том,
что нужно проснуться к семи.
Конечно, еле встает, начинает искать мозги. И кофе на завтрак, без сахара,обжигает ее изнутри...



Человеческая мудрость гласит: Будь осторожен, не дай женщине заплакать, потому что Бог считает её слезы! Женщина произошла из ребра мужчины, не из ноги, чтобы быть униженной, не из головы,чтобы превосходить...От бока, чтобы быть бок о бок с тобой, чтобы быть равной с тобой, из под руки, чтобы быть защищенной, и со стороны сердца, чтобы быть любимой...

Рубрики:  женщина

Метки:  

О чём молчат - в постели женщины?

Суббота, 19 Апреля 2014 г. 15:57 + в цитатник
Это цитата сообщения anatolii-sevryukow [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О чём молчат - в постели женщины?

109 (470x650, 73Kb)

О чём молчат - в постели женщины?
О том, что часто - не хватает им тепла…
И что в душе - образовавшиеся трещинки…
Звенят, как звон разбитого оконного стекла…

О чём молчат - в постели женщины?
О том, что часто - обнимает их не тот…
Не тот - кому мечты и сердце отданы…
А тот - кто просто рядом лишь живёт…

О чём молчат - в постели женщины?
О том, что часто - чувства заменяет быт…
Что ласка и тепло - мужчиной не замечены…
И что к душе - давно уж путь закрыт…

О чём молчат - в постели женщины?
О том, что часто - лишь оказывается сном…
О том, что - обнимает душу одиночество…
… Хотя… под одеялом… и вдвоём…

0_81a9c_e089011f_M (300x117, 62Kb)
Рубрики:  стихи
женщина
ЖЕНЩИНА И МУЖЧИНА

Метки:  

Советы 90-летней женщины

Воскресенье, 13 Апреля 2014 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы 90-летней женщины

Эти строки следует перечитывать как минимум, раз в неделю! Пожалуйста, дочитайте до конца.

Написано Региной Бретт, 90 лет отроду, Кливленд, Огайо.

Советы 90-летней женщины

” Желая отметить свое 45-летие, я составила 45 уроков, которые преподала мне жизнь. Это самая востребованная колонка из всех, что я когда-либо писала.Мне стукнуло 90, и вот я снова публикую эту колонку:

4360286_96408124_3166706_4maf_ru_pisec_2013_01_19_144153_50fa75855a288_1_ (226x35, 25Kb)

4360286_1367265823nsZrm4K6Q_009037PELEiEtEizEiEjEaP300 (101x36, 4Kb)

 

Рубрики:  женщина

Метки:  

Любите женщину

Четверг, 03 Апреля 2014 г. 11:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_Mix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любите женщину

Любите женщину, носите на руках5320643_0d228617e9dee895345dc72b437a7b19 (424x299, 170Kb)
И называйте гордо «Королева».
Ей не нужны бриллианты и меха,
А лишь любовь, забота, ласка, вера.

Вы говорите чаще ей о том,
Что нет на свете глаз ее красивей,
И, может быть не сразу, но потом,
Она поймет, что нет ее счастливей!

Букет цветов оставит яркий след,
Любой  поступок  эхом отзовется.
А каждый ваш прекрасный  комплимент
Бальзамом на душу ей радостно прольется.

И напоследок просто в двух словах:
Цените ее душу, а не тело.
Любите женщину, носите на руках
И называйте гордо «Королева»!

 

Copyright: Светлана Чеколаева, 2014
Свидетельство о публикации №114021608560 

alinamix.com

Рубрики:  женщина

Метки:  

Без заголовка

Дневник

Четверг, 03 Апреля 2014 г. 11:41 + в цитатник

Омолаживающие упражнения Гейши. Через месяц не узнаете себя в зеркале!

Омолаживающие упражнения Гейши. Через месяц не узнаете себя в зеркале!

Хотите оставаться молодой, стройной и здоровой ? 

Вот несколько простейших упражнений из арсенала гейш, которые позволят вам долгие годы оставаться в отличной форме как внешне, так и внутренне.

Комплекс упражнений «Начало радостного дня»

Выполняйте упражнения, едва проснувшись, в постели.

Потрите ладони друг о друга, пока они не согреются. Затем закройте ими глаза. Почувствуйте, как тепло рук передается вашим глазам.

Сожмите руки в кулаки, потрите друг о друга до согревания. Затем проведите костяшками пальцев по бровям – от переносицы к вискам.- 3 раза

Поверните голову направо насколько можете) . 10 секунд удерживайте расфокусированный взгляд в этом направлении. Тоже самое налево. – 3 раза

Положите голову на затылок и сделайте три полных круга глазами. Постарайтесь максимально задействовать не внутренние мышцы глаз, а мышцы вокруг глаз.

Подушечками пальцев постучите по нижней челюсти, двигаясь от уха к подбородку. Затем поднимитесь по скулам, двигаясь по направлению ко рту, затем вокруг рта, от переносицы вокруг глаз и по лбу от центра к вискам.

Закройте рот и проведите языком по внешней стороне нижних зубов, затем по внутренней. Потом также по верхним зубам. – 5раз.

Постучите зубами так, чтобы десны вибрировали – 10 раз

Большим и указательным пальцем помассируйте уши сверху вниз. – 5раз

Разведите и сожмите пальцы рук так, чтобы кисти выглядели как лапа животного. Затем с нажимом помассируйте такими кистями голову ото лба к затылку.

Напряженными ладонями надавливайте на затылок – 10-15 раз

Внутренней поверхностью кулака слегка постучите по грудной клетке – 10 раз

Сядьте и в течение 30 секунд растирайте область поясницы и почек.

Положите руки на колени. Вращательными движениями массируйте колени – 30 секунд

Тщательно разотрите каждую стопу обеими руками.

Теперь ваше тело проснулось. 

Можно выполнить еще два упражнения из утренней программы гейш.

«Золотая рыбка».

Лягте на спину, вытянув руки . Ноги прямые, плотно прижаты к полу. Носки на себя, пятки упираются в пол. Тянитесь ногами в одну сторону, а руками в другую. При этом старайтесь вибрировать и трястись всем телом, словно рыбка, выпрыгнувшая на берег.

Ежедневное выполнение этого упражнения регулирует работу всех органов и систем, приводит в порядок позвоночник, нормализует кровообращение.

Упражнение для здоровых вен и капилляров.

Лягте на спину. Под шею положите скатанное в валик полотенце или подушку так, чтобы под шеей была удобная опора. Поднимите вверх прямые руки и ноги. Стопы тяните на себя. Выровняйте дыхание и начинайте мелко трясти кистями и стопами так, чтобы вибрация переходила по ногам и рукам на тело. Старайтесь не сгибать ноги в коленях и постепенно увеличивайте темп. Это упражнение разгоняет кровь, препятствует ее застою, что благоприятно сказывается на венах и органах малого таза. Кроме того, оно поможет вам приобрести красивый и здоровый цвет лица.
Омолаживающие упражнения Гейши. Через месяц не узнаете себя в зеркале!
Рубрики:  чтобы быть всегда в форме

Метки:  

Я - женщина, и этим я права.

Четверг, 27 Марта 2014 г. 20:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Сизарка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я - женщина, и этим я права...

5053532_jenshina_i_zerkalo (700x525, 146Kb)
Мне отражаться в зеркалах
Труднее стало с каждым годом
И переход за переходом
И на войне как на войне
Да вот и песенка моя
Она несложного устройства
Зато лирического свойства
И философская вполне

музыка (100x100, 21Kb)
Рубрики:  женщина

Метки:  

Я грешная и не пытаюсь быть святой.

Пятница, 21 Марта 2014 г. 22:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Crystal_Si [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я грешная и не пытаюсь быть святой...

5479982_660x864_Quality100_670x878_Quality100_026 (534x700, 431Kb)

 


Я грешная и не пытаюсь быть святой
И просто жить хочу, а не казаться
Я женщина, красива женской красотой
Хочу как все любить, грустить, смеяться.
 
Я ветреной бываю иногда
Бываю королевой неприступной,
С живу распахнутой всегда,
А сердце только одному доступно.
 
Я на Земле живу, а не в раю
И по своим я правилам играю
Я получаю то, что отдаю
Наверно, даже больше получаю.
 
Я радуюсь и солнцу, и дождю
Меня коснётся лучик - засверкаю
И от судьбы подачек я не жду,
Как дальше жить - сама всегда решаю.
 
Творю добро, не замечаю зло
На трудности всегда смотрю с улыбкой
Наверно кто-то скажет: повезло,
Но сколько заплатила за ошибки….
 
Всё это я запрячу далеко
И не хочу давить на вашу жалость.
Со мной бывает очень нелегко
Такая есть, такою и останусь!
 
Т. Казачкова

5479982_1293201037vlSUkiBzc (148x40, 6Kb)

Метки:  

Утро невесты.

Пятница, 21 Марта 2014 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Hedgehog2014 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Утро невесты...



3166706_11220830_1_ (700x110, 138Kb)

Раннее утро... Только начало...
Кому-то суббота и выходной...
Ты же не спишь и давно уже встала,
Свадьба сегодня! И счастье с тобой!

 

 © Copyright: Ольга Матвеева Панфилова, 2012
Свидетельство о публикации №112091201692











Вадим Захарищев (vadimphoto)

 








Рубрики:  женщина

Метки:  

Одиночество

Понедельник, 10 Марта 2014 г. 23:25 + в цитатник
Это цитата сообщения ANDREJA_WELS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Одиночество

Одиночество

 

 

3779070_0_7ff49_4ef80a32_XXL_1_ (700x393, 76Kb)

Меня опять окутывает кокон
И краски дня становятся темней.
Ведь одиночество – как комната без окон
В пустынном доме, доме без дверей.

Как и вчера мне снова одиноко
И я стою за пеленой дождей.
И нету выхода из комнаты без окон.
И нету выхода из дома без дверей.

Иду ли я по улице широкой,
И пусть вокруг полным–полно людей,
А я всё в той же комнате без окон,
В унылом доме, доме без дверей.

Себя не выдам я ни взглядом и ни вздохом
И не узнают, что в душе моей.
Я потерялся в комнате без окон.
Я заблудился в доме без дверей.

Не надо слов, не надо злых упрёков,
Ведь мне от этого ещё–ещё больней.
Я умираю в комнате без окон.
Я погибаю в доме без дверей.

Но ты придёшь и станешь у порога.
Ты улыбнёшься и улыбкою своей
Разрушишь комнату, которая без окон,
Сломаешь дом, который без дверей.

Пусть моя жизнь, похожая на кокон,
Расколется на тысячи частей
И я покину комнату без окон.
Я убегу из дома без дверей.

Игорь Терентьев

3779070_0_7ff4a_c51e8c32_XXL (700x437, 93Kb)

3779070_0_866ea_d01533f5_XXL (700x512, 245Kb)

Рубрики:  женщина

Метки:  

Характер женщины по любимому напитку

Суббота, 08 Марта 2014 г. 14:39 + в цитатник
Это цитата сообщения nickchay [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Характер женщины по любимому напитку

НАПИТКИ ДЛЯ ЖЕНЩИН

 
 
Напитки для женщин

Напитки для женщин

   Напитки для женщин могут быть самые разные, так как каждый напиток соответствует тому тли иному характеру, образованию, положению, поведению  каждой женщины в отдельности.

   Поскольку организм человека состоит примерно из 65% жидкости, то его необходимо постоянно пополнять жидкостью.

   Но чтобы всегда быть в форме, нужно употреблять только полезные напитки, которые помогают укреплять наше здоровье.

                       Характер женщины по любимому напитку

Так, как каждая женщина предпочитает тот или иной напиток, а это не спроста, то в принципе можно о многом узнать, о самом прекрасном поле.

Читать далее...
Рубрики:  женщина

Метки:  

С праздником!

Среда, 05 Марта 2014 г. 03:00 + в цитатник
Это цитата сообщения ЯблочкоНаливное [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С праздником!

1659395 (450x216, 116Kb)
 (480x11, 3Kb)
В этот день цветов и кофе,
Принесённого в постель,
Женщинам каприз позволен,
Мужикам ничто не лень.

С чистой совестью забудьте
Стирку, глажку и шитьё:
Этот день — законный отдых!
Пусть батрачит мужичьё!

Вам сегодня лишь забота —
Быть красивой, молодой
И мужские комплименты
Принимать на адрес свой!
 (480x11, 3Kb)
Славница

Метки:  

 Страницы: [5] 4 3 2 1