стрельниковская дыхательная гимнастика-уникальное видео |
Стрельниковская дыхательная гимнастика создавалась на рубеже 30-40х годов как способ восстановления певческого голоса, потому что А. Н. Стрельникова была певицей и его потеряла.Гимнастика А.Н. Стрельниковой - единственная в мире, в которой короткий и резкий вдох носом делается на движениях, сжимающих грудную клетку.
|
Метки: здоровье |
заряжаем воду сами |
Обычную воду из- под крана может зарядить любой человек. Для этого вам нужно взять два стакана и налить в них воду из крана. Затем потереть ладони рук, пока они не станут горячими. Взять один стакан с водой в левую руку, а правой, по часовой стрелке, начать круговые движения со следующими словами:
"Здравствуй вода,Татьяна,
Земля Ульяна и ключ Иван.
Дайте мне воды от всякой беды".
Вы должны мысленно представить, как ваша положительная энергия проникает в воду, заряжая её положительной энергией, которая стекает с пальцев ваших рук в стакан с содержимым.
Повторять заклинание нужно три раза, заканчивая словами "аминь".
Затем попробовать воду на вкус и сравнить с водой из другого стакана, который не заряжали.
Так вот, заряженная вами вода будет иметь приятный щелочной вкус в отличие от воды из другого стакана, которая будет отдавать запахом тяжёлых примесей из под крана. Живая, чистая вода готова для употребления в пищу. И это сделали ваши собственные руки. Такая вода очень полезна для питья. Попробуйте, и убедитесь в этом сами.
Martina25
|
Метки: здоровье |
видео мастер клас по пошиву штор |
Если вы хотите, чтобы шторы имели мягкие свободные складки, то интерсным решением будет сборка в виде «бокалов». Мастер-класс проводит дизайнер Надежда Щукина специально для журнала «Квартирный Ответ»
Ссылка на видео http://youtu.be/kdDs9Zjn9vA
Как правильно установить люверсы на шторы? Как определить их количество и рассчитать расстояние между ними? Мастер-класс проводит дизайнер Надежда Щукина специально для журнала «Квартирный Ответ»
Ссылка на видео http://youtu.be/MmBZf-Rb81I
Как образовать мягкие вертикальные свободные складки на шторах? Как правильно нашивается люверсная лента? Мастер-класс по пошиву штор на люверсной ленте проводит дизайнер Надежда Щукина специально для журнала «Квартирный Ответ»
Ссылка на видео http://youtu.be/zxu_sA2bX-8
Серия сообщений "ШТОРЫ: выкройки и мастер-классы ":
Часть 1 - Оригинальный ламбрекен- веер
Часть 2 - Ламбрекен с буфами от Елены Кравченко
...
Часть 38 - Жесткий ламбрекен.Все мастер-классы в одном месте.
Часть 39 - Как сшить навершие и заложить фиксированные складки
Часть 40 - Видео мастер-классы по шитью штор от журнала Квартирный ответ
Часть 41 - SINGER.ТКАНЬ В ИНТЕРЬЕРЕ. ЛАМБРЕКЕНЫ, ЧЕХЛЫ ДЛЯ МЕБЕЛИ, МАСТЕР-КЛАССЫ
Часть 42 - Ещё раз про бандо
...
Часть 44 - Шьём штору - "Рукав Епископа"! Расчёт расхода ткани и принцип изготовления.
Часть 45 - Легко и просто!!! Оформление драпировки ламбрекена с помощью кугелей
Часть 46 - Шторы для детской с каймой.Мастер-класс
Серия сообщений " Видео-уроки и мастер-классы":* Для удобного просмотра видео в онлайне, нажмите на play, а затем сразу на паузу. Подождите 1-2 минуты, пока ролик загрузится и снова нажмите на play.*Часть 1 - Оригинальное платье- трансформер
Часть 2 - Восемь роликов на одну тему
...
Часть 28 - Видео мастер-классы по работе с программой построение выкроек юбок
Часть 29 - Как сшить навершие и заложить фиксированные складки
Часть 30 - Видео мастер-классы по шитью штор от журнала Квартирный ответ
Часть 31 - Мастер-классы по пошиву меховой жилетки из искусственного меха
Часть 32 - Переделка! Видеоуроки от Фатимы Казначеевской.
...
Часть 36 - Машинные швы! Видео мастер-классы.
Часть 37 - Можно ли доверять журналу мод? Говорит ЭКСПЕРТ
Часть 38 - Видео МК. Секреты шитья из эластичных тканей и как сшить брюки-леггинсы.
Серия сообщений "ШТОРЫ на люверсах":
Часть 1 - Удобные и практичные портьеры на люверсах
Часть 2 - Различные варианты применения и виды люверсов
...
Часть 4 - Как создать мобильный интерьер?Используйте люверсы!
Часть 5 - Установка люверсов на шторы в домашних условиях.МК
Часть 6 - Видео мастер-классы по шитью штор от журнала Квартирный ответ
Часть 7 - Декор штор люверсами
|
Метки: для дома |
пирожки бездрожжевые |
|
Метки: выпечка |
пирог творожно-лимонный быстро и вкусно |
Тесто: 200 г масла из морозилки натереть на крупную тёрку, около 1 стакана сахара, 2 стакана муки и рыхлитель 2.ч.л. без верха. Всё смешать руками в крошку.
Начинка: 1 кг. творога, 3 яйца, 1 ст. сахара, 2 ст.л. крахмала и один лимон, пропущенный через блендер(предварительно залить кипятком на 2-3 мин. и удалить косточки). Насыпать в форму на кондитерскую бумагу 2/3 сухой смеси, уложить начинку и сверху посыпать оставшейся смесью. В предварительно нагретую духовку при 180 градусах на 35-40 мин.
Сегодня после работы испекла быстренько пирог, попили чай с мастерами, душевно поговорили.Ремонт в квартире и хоть что-то приятное...
|
Метки: выпечка |
как вырастить чайный гриб с нуля в домашних условиях |
Не обязательно его покупать или искать у знакомых. Гриб можно вырастить самим с нуля.
|
Метки: заготовки |
ключница с имитацией камня и кирпича-мастер класс |
|
Метки: поделки для дома |
физические упражнения при запоре |
От запоров вас избавит простое упражнение, которое японский врач и ученый Кацудзо Ниши назвал «золотая рыбка».|
Метки: гимнастика |
унесенные ветром-фильм |
|
Метки: фильм |
посадкакартофеля в гребни |
Статья сегодня о том, как проводится посадка картофеля в гребни и о преимуществах этого метода. Данная технология выращивания картофеля известна очень давно и сейчас, затруднительно сказать, в какой стране она была применена впервые.
Я сажаю картофель только в гребни уже на протяжении 15 лет и за это время убедился во всех достоинствах данного способа посадки настолько, что меня уже не заставишь проводить посадку «под лопату» или как-то еще. Участок мой находится за городом, и он не поливной.
В первый год я единственный раз перекопал его в середине апреля и разровнял его граблями.
В последующие годы перекопка при гребневом способе просто не нужна. 
Итак: Сначала по длинным сторонам моего участка я вбиваю колышки на расстоянии 0,9 – 1.0 метр один от другого. Меньшее расстояние делать нельзя, потому что тогда негде будет взять достаточное количество земли для окучивания. Лучше, чтобы направленность будущих гребней была с юга на север.
|
Метки: сад и огород |
дачный бассейн своими руками |
Сделать дачный бассейн своими руками хлопотно, но возможно! Прежде чем приступать к строительству бассейна на дачном участке, нужно определить место, определить размеры (мини-проект) и составить примерную смету затрат на строительные материалы. 
Основные материалы для строительства бассейна: цемент, песок, щебень, арматура или армированная сетка, облицовочная плитка и галька, как сделано у нас.
|
Метки: дачные идеи |
30 идей удобных приспособлений для ванной и прачечной |
Удобство в интерьере играет очень большую роль. Я с огромным удовольствием выкладываю на этой страничке всевозможные идеи приспособлений и грамотного размещения. Посмотрите обязательно этот материал и я надеюсь, что этот просмотр внесет свои коррективы в Ваш быт :)))
приятного Вам просмотра :))
1.Это Вам и зонирование пространства, и очень удобное потайное вместилище.
2.Ступеньки-полки
|
Метки: для дома |
а ты меня любишь |
|
|
Метки: песни |
вернулся муж с командировки-стих |
Из дальних странствий возвращавшийся мужик
Всегда звонил жене домой. Он так привык.
Но как-то раз он позвонить ей не сумел,
А может просто рубль пожалел.
Явился утром без звонка, и что жена?
Спокойно спит в объятьях хахаля она!
Мужик сдержался, не устроил балаган,
Он тихо вышел, прихватив свой чемодан,
И, покурив в соседнем скверике, на пне,
О том, что прибыл, позвонил домой жене.
Час погуляв после звонка, товарищ мой
Опять явился с чемоданчиком домой,
И что ж он видит? Ситуация не та!
Готов обед, и чистота, и красота,
Бутылка "Экстры" запотевшая, салат,
И ванна тёплая, и байковый халат:
Он почесал в затылке: "Это ж надо, бля:
Я чуть семью не потерял из-за рубля".
|
Метки: стихи |
уксус целитель-народные средства |
Когда мы покупаем уксус, то не задумываемся о том, какие ингредиенты входят в его состав. А надо бы обращать внимание на такие важные детали! В списке ингредиентов должен быть натуральный уксус и вода - больше ничего. Жженый сахар или ароматизаторы - это уже не натуральный уксус.... Вообще, используя уксус для приготовления блюд, нужно учитывать наличие хронических заболеваний ЖКТ, чтобы не спровоцировать обострения болезней.
Столовый уксус может быть яблочным, бальзамическим, виноградным. Это самый лучший вариант. Уксус обогащает вкусовые качества блюд, помогает похудеть, подавляя отложение жиров, понижает уровень сахара, замедляет всасывание глюкозы в кровь.
Уксус содержит аминокислоты, которые подавляют накопление молочной кислоты при переутомлении мышц и стрессе. Калий, который входит в состав уксуса снимает чувство усталости. Выпив 1 стакан воды с 1 столовой ложкой уксуса после тренировки, вы почувствуете прилив сил!
Уксус способствует похудению. Принимайте при каждом приеме пищи по 2 чайн. л. яблочного уксуса на 1 стакан воды. Яблочный уксус способствует процессу сжигания жира в организме и уменьшает его отложение.
Уксус отбеливает зубы и освежает дыхание. Полоскание полости рта водой с 6 % уксусом в соотношении 2:1 дает результат: мягко отбеливает зубы, уничтожает бактерии и неприятный запах.
Уксус устраняет насморк, обеспечивая хороший отток слизи из носа. Добавив к 1-му стакану теплой воды 1 чайн. ложку уксуса, пейте смесь 3 р. в день.
Если вас настигла ангина или тревожит першение в горле, воспользуйтесь следующим средством. 0,5 стакана виноградного или яблочного уксуса и теплая вода 1:1. Полоскать горло раствором как можно чаще. В кислой среде большинство бактерий гибнет.
Диарея или несварение вызывают серьезные проблемы в пищеварительной системе. От бактериальной инфекции помогут избавиться несколько глотков воды, разбавленные уксусом в пропорции 2:1. Уксус действует как антибиотик и антисептик. Уксус снимает кишечные спазмы, избавляет от икоты (1 столовую ложку разбавить 2-мя столовыми ложками воды и выпить небольшими глоточками).
Перед тем как употреблять жирную пищу, за 30 минут до еды выпейте смесь: 1 стак. теплой воды с 1 чайн. ложкой меда и 1 чайн. ложкой уксуса.
На правах рекламы
Атопический дерматит не всегда легко распознать. Диатез фото помогают отличить настоящую болезнь от опрелости или аллергии на подгузник. Ведь при таком заболевании очень важно своевременное обращение к врачу.
|
Метки: здоровье |
3 травяных збора при гипатите и циррозе печени |
Плоды фенхеля — 10 г., плоды тмина — 10 г., кора крушины ольховидной — 20 г., листья мяты перечной — 20 г., трава тысячелистника обыкновенный — 20 г., трава золототысячника малого — 20 г. На 1 литр воды.
Принимайте настой травяного сбора по 1/3 стакана настоя трижды в день за полчаса до еды. Это прекрасное средство, регулирующее стул при гепатите.
Кора крушины ольховидной — 20 г., листья вахты трехлистной — 15 i., корни горечавки желтой — 15 г., трава чистотела большого — 15 г., корни одуванчика лекарственного - 20 г., листья мяты перечной — 15 г. На 1 литр воды.
Принимайте отвар по 1/2 стакана отвара трижды в день за полчаса до еды. Результат - регулярный стула при гепатите.
Трава зверобоя продырявленного — 10 г., цветки пижмы обыкновенной — 10 г., цветки тысячелистника обыкновенного — 10 г., цветки ромашки аптечной — 10 г., корни лопуха большого — 10 г., плоды шиповника коричного — 10 г., трава шалфея лекарственного — 10 г., корень девясила высокого - 10 г., трава горца птичьего — 10 г., трава череды трехраздельной — 10 г.
Принимайте в виде отвара или настоя по 1/2 стакана за полчаса до еды 3 раза в день при наличии хронического гепатита и цирроза печени.
|
Метки: здоровье |
молочный бананово-медовый коктель |
Бананы дарят энергетический заряд организму, способствуют выведению лишней жидкости, помогают при отеках. Учтите, что бананы сгущают кровь. Не рекомендуется людям при повышенной свертываемости крови, ишемической болезни сердца и тромбофлебите.
Мед укрепляет иммунную систему, снабжает витаминами и микроэлементами, оказывая противомикробное, противогрибковое и противовирусное действие, улучшает кровь, предупреждает развитие анемии, улучшает пищеварительные функции и успокаивает.
На 1 литр молока - 2 спелых банана, 5 столовых ложек меда, 100 мл сливок, молотый мускатный орех и дробленый лед по желанию.
Измельчить с помощью блендера бананы. Добавить мед, дробленый лед, мускатный орех. Влить молоко и взбить.
|
Метки: коктели |
цвет кухни-какой выбрать-шоколадный или оливковый или молочный или ванильный |
Кухонное пространство - это та среда, которая требует не только уюта, но и комфорта. Семейный ужин или посиделки с друзьями приятны именно в теплой атмосфере. Дизайнеры рекомендуют делать кухню в теплых тонах. Это могут быть как пастельные светлые цветовые решения - бежевые, салатовые, белые, так и более насыщенные оттенки - вишня, шоколад, корица. Неудивительно, что и термины подбираются соответственно продуктам. Ведь в кухне должно быть все функционально и практично.
Итак, чем же примечательна кухня в цвете венга или шоколад? Эти оттенки наиболее популярны из-за богатого внешнего вида. Темную кухню венга целесообразно разбавить светлыми пастельными оттенками, которые освежат, создавая контраст. Выразительность контрастных оттенков - это очень стильно!
Белый цвет с шоколадным - наиболее выигрышный вариант. Смотрится роскошно и богато. Как кофе со сливками! Молочный цвет более теплый и уютный, а вот ванильный и оттенки желтого - это всегда солнечное настроение и хорошее самочувствие!
Если со стенами, полом и мебелью уже решено, то приступайте к выбору мойки! Ее хорошо сделать встроенной, как и всю бытовую технику. К примеру, мойка Schock Horizont D 100 S компактных размеров достаточно вместительна для удобного мытья посуды и продуктов. Элегантные качественные мойки по доступным ценам с доставкой можно приобрести на сайте кухонного оборудования ЕВРОМОЙКА.
|
Метки: дизайн |
серебряная свадьба-любовь и терпение-ритуал умывания и подарки |
Серебряная свадьба – это 25 лет совместной жизни в браке. Безусловно, символом этой годовщины является драгоценный металл - серебро. Прожить вместе четверть века - не шутка. Это не только проявление любви, но и терпения, мудрости. Отношения, закаленные годами, - это огромная ценность, которую не купишь ни за какие деньги! 25 лет совместной жизни - это любовь, уважение, нежность, взаимопонимание.
Серебряная свадьба подразумевает проведение ритуалов. Но это происходит по вашему желанию и согласию. Наши предки начинали утро с необычного пробуждения-обряда. Тот кто просыпался первым, будил свою половинку поцелуем.
Утреннее умывание в виде ритуала происходило следующим образом. В серебряный кувшин набиралась вода из реки. Если серебряного кувшина нет, можно положить в обычный серебряную ложечку или монету. Жена трижды льет воду и помогает умыться мужу или же умывает его сама. После умывания необходимо вручить супругу льняное полотенце. Затем муж ухаживает за женой.
Почему умываться нужно три раза? При первом омовении смываются года, после чего супруги якобы молодеют на 25 лет. При втором - прочь уходят горести, а при третьем - в дом приходит новая красивая жизнь. Воду не выливают, а оставляют в кувшине до испарения.
Ну так что дарить на серебряную свадьбу любящей паре? Прежде всего муж и жена должны обменяться серебряными кольцами, которые необходимо носить на среднем пальце правой руки, то есть рядышком с обручальными кольцами. приглашенным гостям - родственникам, коллегам, друзьям - стоит подумать о подарке заранее, потому что подарок должен быть обязательно изготовлен из серебра. Это может быть оригинальная столовая посуда, чайный набор, предметы интерьера и ювелирные украшения. В магазине Интер Сильвер вы найдете достойный выбор эксклюзивных подарков! В общем, ценность подарков должна точно соответствовать ценности жизни, прожитой вместе.
Фамильное серебро ценят в каждой семье и передают из поколения в поколение, как нечто ценное и особенное. Серебро - символ благородных отношений, подкрепленные прочностью, верностью, доверием. Именно белый металл подчеркивает чистые чувства между мужем и женой.
|
Метки: ритуалы |
омолаживаем кожу.разогреваем суставы и закаляем организм |
Индийские йоги рекомендуют проводить подобную процедуру 1 раз в неделю.
Пока наполняете водой ванну, не тратьте время. Смажьте кожу оливковым маслом, хорошенько помассировав сухие участки тела. Погружайтесь в ванну медленно, чтобы почувствовать контраст между температурами воздуха и воды. Вода должна быть не очень горячей. Расслабьтесь. Растирайте кожу в области суставов. Принимайте ванну 15 минут. Затем смойте масло при помощи геля для душа и ополоснитесь прохладным душем.
Можно дополнить процедуру маленькими женскими хитростями: в ванну с водой добавить немного морской соли с эфирными маслом апельсина, хвои или бергамота. Получим дополнительную спа-терапию и антисептический эффект. Включаем расслабляющую музыку и ставим свечи.
Процедуру нужно делать систематически. В результате мы получаем увлажненную не пересушенную водой кожу, здоровые гибкие суставы и закаленный прохладным душем организм. Процедура включает в себя приятные и полезные действия и минимум финансовых вложений.
Для быстрого определения позиции сайта в поисковых системах Яндекс и Google, а также проверки индексации и экспресс анализа обращайтесь на специализированный сео ресурс. Это поможет сориентироваться в рейтинге сайта и его возможностях.
|
Метки: здоровье |
