ЛЕЧЕНИЕ ОВСОМ.



Богатый состав и мощные полезные и лечебные свойства позволяют широко использовать овес в народной медицине. Овес отличается оптимальным процентным соотношением углеводов, белков, жиров и витаминов комплекса В.
Несколько рецептов лечения овсом:
Отвар овса с медом: Взять 1 стакан зерен овса, залить1 л. кипяченой воды и томить до выпаривания 1/4 части жидкости. Затем процедить и принимать по полстакана, растворяя мед по вкусу, 3-4 раза в день до еды как общеукрепляющее средство, а также при воспалительных заболеваниях желудка, кишечника, болях в суставах, сопровождающих обменные артриты.
смотри полностью

www

НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ КОСТОЧКИ НА НОГАХ.



Рост косточки в районе большого пальца стопы – довольно распространённая патология, которая доставляет неудобство многим женщинам. Но и этот недуг можно приостановить, если начать лечение заболевания при первых его признаках. Существует точка зрения, что даже при запущенных формах можно обойтись без хирургического вмешательства, благодаря средствам народной медицины. Из данной статьи вы узнаете о том, какие известны народные методы лечения косточки на ногах.
смотри полностью




www

Обмен веществ. Продукты, которые его ускоряют.


Существует обязательное условие жизни всех живых организмов, в том числе и человека — это постоянный обмен веществами и энергией с окружающей средой.

Из вне в организм человека попадают кислород, вода, питательные вещества, которые необходимы для жизнедеятельностм человека. В организме постоянно происходят химические превращения веществ с высвобождением энергии и выделением продуктов распада.

И если по каким — то причинам происходит сбой в этих процессах, нарушается естественный обмен, то у человека начинаются проблемы со здоровьем.

Мы должны серьезно задуматься над тем, что мы употребляем в пищу и как эти продукты перерабатываются. Ученые десятилетиями изучают «правильность» продуктов питания и предлагают нам использовать эти знания.

Итак, 15 продуктов, которые ускоряют обменные процессы в организме человека:

источник

Как лечить герпес народными средствами

По подсчетам врачей, вирус герпеса есть в организме 96% людей. Он сопровождает нас всю жизнь. Подцепить герпес не просто, а очень просто. "Болезнь поцелуев", как иногда образно называют герпес, подхватывают еще в детстве или в подростковом возрасте.

Народные средства для лечения герпеса

1. Сок алоэ принимать внутрь по одной чайной ложке перед едой 2 – 3 раза в день или использовать в качестве примочек.

2. Соком осины смазывать высыпания герпеса 2 – 3 раза в день.

3. 15 граммов сухих цветочных корзинок арники залить половиной литра кипятка. Настаивать два часа. Применять для компрессов при заболевании герпесом.

4. 10 – 15 граммов почек березы залить одним стаканом молока, варить пять минут, завернуть в марлю. Применять как наружное противовоспалительное средство.

5. Плоды калины растереть в ступке. 20 граммов растертых плодов залить одним стаканом воды. Настаивать четыре часа. Пить по полстакана четыре раза в день.

Читать далее...

Лечение Остеохандроза в домашних условиях.2

Мой проверенный рецепт

Если вы страдаете от остеохондроза, то могу вам подсказать отличный народный рецепт. Сделайте тесто из 200 грамм ржаной муки. Пускай лежит два дня. Место, которое болит, натрите скипидаром. Тесто разложите на марлю и положите на спину, закройте целлофаном или вощеной бумагой, а сверху —   полотенцем. Но пред этой процедурой нужно выпить стакан молока. Вы почувствуете покалывание, а позже жжение. Но держите, сколько сможете. Попробуйте повторять через один день. Тесто должно быть, как на оладьи, использовать его можно до 3 раз, держать в теплом месте. Эти рецепты давно проверены мною и моими друзьями, так что смело их используете.

Овечья шерсть хорошо помогает

Многих людей мучает постоянная болезнь – остеохондроз. Я спасаюсь от остеохондроза только народными методами в домашних условиях. Круглый год, кроме лета, ношу жилетки из овечьей шерсти ручной вязки. На ночь ношу белую, утром уже темную. Получается, что когда спишь, двигаешься во сне, поворачиваешься и утром тоже двигаешься постоянно. Несмотря на то, что мне уже очень много лет, я не болею уже давно, потому что мне помогает сухое тепло и такой массаж. Я очень люблю сама прясть вручную овечью шерсть с помощью старинного веретена и обычной кочерги. Я много лет назад я шила на ножной машинке, и поэтому сейчас у меня совсем не болят ноги, и нет плоскостопия. Мне и врач сказал, что все эти методы – очень верные. Не зря же рассказывают, что раньше все бабушки долго жили, потому что много пряли.

Сироп из одуванчиков

Я очень довольна одним народным средством лечения остеохондроза, которое мне подсказала моя подруга. С удовольствием теперь им лечусь, и мне помогает. Прокипятите в течение 30 минут порезанные два лимона и 350 грамм головок одуванчиков. Грушу натрите на мелкой терке и высыпьте. Вылейте получившееся в другую кастрюлю. Пропустите через марлю и добавьте два килограмма сахара. Еще час кипятите, и в итоге получается сироп. Данного количества вам хватит на весь курс лечения.

Обнаружив неточность в тексте, выделите слово (несколько слов) с ошибкой и нажмите Ctrl + Enter

Сабельник поможет поднять руки

Целый год болела рука, я просто не могла поднять ее. Лечилась в больнице и все равно ничего не помогало. Решила просмотреть в газетах народные рецепты лечения остеохондроза. Нашла один метод, основанный на сабельнике. Сделала настой на водке, втирала на ночь и пила по каплям. Помогло! Это огромное счастье, когда можешь поднимать руку, а также вертеть ею, крутить. По утрам я занималась еще и тибетской гимнастикой. А также ем рис несоленый, сваренный на воде.

Делаем домашнюю мазь

Я очень люблю тибетскую медицину. Хочу поделиться несколькими рецептами от остеохондроза. Столовая ложка муки, сто грамм масла сливочного смешать с яйцом и добавить одну столовую ложку уксуса. Выдерживать два дня в темном месте. Выбросить образовавшуюся пленку. Втирайте полученный состав, после того как хорошо его размешаете. Также при остеохондрозе и ревматизме, радикулите помогает следующий народный рецепт: 1,5 стакана сока редьки, 1 стакан меда и 0,5 стакана водки. Размешать и использовать для, растирания.

Керосиново-мыльная аппликация

Готовится данная аппликация следующим образом, берётся натуральная холщевая ткань без примесей, смачивается в керосине, отжимается, ткань должна быть влажной, но не мокрой, обратную сторону ткани намазываем мылом, дабы избежать испарения керосина, привязываем ткань к больному месту, сверху обматываем целлофаном и тёплым платком или шалью, держать аппликацию следует 1 - 3 часа. При лечении остеохондроза такой аппликацией следует соблюдать меры предосторожности, при сильном жжении кожи немедленно следует снять аппликатор, и протереть этот участок кожи, так как можно получить ожог.

 

Лечение Остеохандроза в домашних условиях.

Остеохондроз исчез за одну ночь

Я хочу поделиться с вами тем, что вам должно помочь. Когда я была молодой, то болела шейным остеохондрозом. Я не могла делать ничего тяжелого вообще. Я делала себе уколы, но они мне почти не помогали, да и часто их тоже делать было нельзя. И вот когда я уже почти перестала ходить и даже вставать знакомые принесли мне мое спасение. Чтобы вы могли подумать, такого простого народного средства от остеохондроза я даже и думать не могла. Это был листок в двадцать сантиметров индийского лука. Натрите им там, где у вас болит, в местах острой боли на ночь. И вот увидите, утром вам станет намного легче. Мне это очень помогло

Народное средство от шейного остеохондроза

Я недавно заболела шейным остеохондрозом. Совсем не знала что делать, не могла по ночам спать. Пошла к врачу, и, к счастью, в больнице встретила свою хорошую подругу, которая и посоветовала мне народные средства для лечения шейного остеохондроза, поскольку они могут помочь даже там, где бессильна традиционная медицина. Сперва я делала компрессы с листьями хрена: листья на секунду поместить в кипяток. После чего подождать пока остынет и приложить к больному месту. Обмотать сверху шарфом. Так держать всю ночь. Когда я делала эту процедуру в первый раз, мне казалось, что я просто прикоснулась к горячему утюгу, поскольку жжение было невыносимым. Но я решила все это вытерпеть и провела лечение, пять раз. Только один минус зимой такого растения не найдешь. Вот что я вам посоветую для зимы - горный воск (озокерит медицинский, можно купить в аптеке). Горный воск выплавить на дно стакана. Только сначала на дно поместить клеенку. После чего вынуть воск вместе с клеенкой и приложите к шее. Так делайте 20 раз. Поверх можно завязывать шарф. Таким образом, раз в три месяца я провожу курс лечения, стараюсь не ждать обострений болезни. Пройдет совсем немного времени, и вы станете здоровым. Горный воск противопоказан при обострении сердечнососудистых заболеваний, гипертонии.

Обнаружив неточность в тексте, выделите слово (несколько слов) с ошибкой и нажмите Ctrl + Enter

Лечение в домашних условиях

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях вполне реально осуществить, к тому же есть для этих целей очень простой народный метод, который поможет всем людям, страдающим остеохондрозом. Вам понадобится черенок от лопаты только побольше, в длину чуть больше метра. Теперь как нашли палку нужно завести ее за спину и массировать на уровне пояса, вверх и вниз, а также бока. В общем там, где у вас болит, если шея, то на шее. Делайте в верх-вниз по пол сотни раз. Надо так делать каждый день, и вы почувствуете, что вам стало лучше.

Лимон и чеснок спасли от остеохондроза

Как-то в один день мне было так плохо, что я не могла жить. У меня немели руки, я с огромным трудом поворачивала шею, да и у меня вообще голова болела, в ней, что-то скрипело. Вот как я лечила шейный остеохондроз, при помощи народных средств. Возьмите три лимона (больших и без косточек) перекрутите их вместе с 150 граммами чеснока на мясорубке. Найдите двухлитровую банку и поместите туда смесь и просто залейте сверху из чайника кипятком. Употреблять по пол стакана утром перед едой, только взболтните банку сначала. Можно еще упражнения различные делать. Вам может помочь еще следующее. Капните на творог немного уксуса, причем творог должен ровным слоем быть нанесен на шарф. После этого оберните его вокруг шеи. Это поможет при шейном остеохондрозе, но также можно попробовать и при другом. Делайте это на ночь

 

Мы победили астму!

Мы победили астму!

Аришка заболела Хочу рассказать историю болезни моей племянницы Аришки, которой выставили диагноз «бронхиальная астма» уже в год и два месяца! К этому возрасту девочка и её мама прошли «семь кругов ада». Всё началось с обычного на первый взгляд ОРЗ в 10 месяцев. Но уже тогда у Арины стали появляться астматические проявления: частое чихание, странный «закатывающийся» кашель, водянистые выделения из носа. В одиннадцать месяцев мама с дочкой попали в больницу с диагнозом: предастма, абструктивный бронхит, атопический дерматит. Была проведена обычная медикаментозная терапия в стационаре, которая особых результатов не дала. Трудно было понять состояние ребёнка, который ещё не умеет разговаривать. Мама Арины, не будучи медиком, сначала не могла отличить обычный кашель от появившейся одышки. Через 2 месяца случилась пневмония. Лечение осложнялось сильными аллергическими реакциями. В общем, цепочка закручивалась всё больше и больше. После лечения антибиотиками появились ещё проблемы со стулом — запоры. Приступы удушья стали появляться с частотой примерно раз в месяц. Родители Арины спали с ней в одной постели, слушая дыхание девочки, они уже научились предугадывать приступ — хрипы прослушивались тогда не на вдохе, а на выдохе. Тогда сразу «скорая» и больница. Бесконечные лежания в стационаре сильно измучили маму с дочкой. Дело закончилось тем, что Арине предписали ингаляции с фликсотидом по 50 мкг 2 раза в день, приём противоаллергических средств (зиртек, кларитин) и ингаляции с беродуалом в период обострения. На фоне фликсотида приступы почти прошли, но родители не хотели приучать дочку к кортикостероидам и поэтому обратились ко мне за помощью. Дозы — минимальны! Так как девочка аллергична, лечение начали с приёма 1/2 ч. л. молотой яичной скорлупы с лимонным соком (добавляли в творожок) и приёма натурального козьего молока (коровье исключили). Приём трав в таком маленьком возрасте и тем более у аллергических детей должен вестись очень осторожно. Нужно начинать с самых минимальных дозировок, постепенно выходя на норму. Первое средство, которое попробовала Ариша, была цетрария исландская (мох исландский). Мох обладает мощным дезинфицирующим, противовоспалительным и ранозаживляющим свойствами, это сильнодействующий природный антибиотик. Настои мха исландского применяют при внутренних воспалительных процессах, при заболеваниях лёгких, бронхов, желудочно-кишечного тракта, печени, почек, мочеполовой системы. Он не даёт аллергии, по крайней мере на моей практике, и способствует разжижению и отхождению мокроты. Арише, в её год и четыре месяца, мох давали так: ч. л. мха заливали 150 мл кипятка, настаивали 30 минут, процеживали и поили сначала по ч. л. один раз в день; через 3 дня — 2 раза в день; далее — 3 раза в день. И так в течение двух недель. Вторым растением, испробованным Аришей, были почки тополя чёрного (осокорь). Настой почек этого растения обладает бактерицидным, мочегонным, жаропонижающим, противовоспалительным, седативным, протистоцидным и отхаркивающим действием. Как и мох, тополь не дал в нашем случае никаких аллергических реакций. Способ применения: ч. л. почек залить 200 мл кипятка, варить на водяной бане 15 минут, настоять 30 минут и давать по той же схеме, как и мох исландский. Далее был использован сбор: в равных частях кора крушины, корни фиалки трёхцветной и корни солодки голой. Ст. л. сбора залить стаканом кипятка, кипятить под крышкой 3—5 минут, настоять 30 минут, процедить. Давать по ст. л. детям до 3 лет, по 2 ст. л. детям 3—7 лет, по 1/2 стакана детям старшего возраста 3—4 раза в день. Такой сбор способствует бронхиальной проходимости и помогает справиться с запорами. Нужны и ингаляции При появлении первых признаков одышки вместо ингаляций с беродуалом родители девочки стали пробовать ингаляции паром над кастрюлей с таким составом: на литр кипятка столовая ложка ромашки, по таблетке димедрола, эуфиллина, валидола и ч. л. питьевой соды. Папа или мама Ариши прятались под одеяло и дышали вместе с ней примерно 10 минут. Конечно, сначала девочка сильно кричала, но потом привыкла. Разумеется, раз в полгода Ариша проходила курсы массажа. Родители ежедневно с ней выполняли дыхательную гимнастику. Уже через полтора месяца мы снизили ингаляции с фликсотидом до одного раза в день, а через месяц и вовсе отказались от этого препарата. Сейчас Арише уже четыре годика и она благополучно ходит в садик. Выпито много травяных сборов. С аллергическими проявлениями, правда, ещё приходится бороться. Девочка иногда болеет простудными заболеваниями, как и все дети, но уже без астматических признаков. Бог миловал. Родители приучили её к воде — посещают бассейн 2 раза в неделю. Плавание очень хорошо укрепляет лёгкие и бронхи! По возможности стараются каждый год возить дочь на месяц (не меньше) к морю (в места с сухим климатом), а дома чаще вывозить в хвойные леса, которыми богат наш край. Оксана Валерьевна Панкова, методист-консультант по традиционным системам оздоровления, 398035, г. Липецк, а/я 1383; e-mail: aconit48@gmail.com; тел. 8 (4742) 47-30-34 begin_of_the_skype_highlighting 8 (4742) 47-30-34 end_of_the_skype_highlighting, 78-67-71, 8-951-307-08-69 begin_of_the_skype_highlighting 8-951-307-08-69 end_of_the_skype_highlighting

 

 

Источник  http://aibolit.givitca.ru/ 

Подробный курс самомассажа для похудения:худеем приятно!

Самомассаж для похудения

Достаточно часто люди задаются вопросом, как быстро похудеть без строгих диет.
И сейчас уже ни для кого не секрет, что массаж и самомассаж имеют, безусловно, благотворное воздействие на весь организм в целом, а так же  ускоряют похудение.

С помощью самомассажа для похудения восстанавливается лимфоток организма, что является залогом нормального обмена веществ и восстановления структуры подкожной клетчатки.

Самомассаж лучше делать руками, а не щетками. Только массаж, сделанный руками способен заставит ваш организм снова выводить токсины и нормально усваивать питательные вещества.

Всего семь сеансов такого массажа может восстановить контуры вашей фигуры и улучшить состояние кожи.

Но на посещение массажных салонов требуется немало средств и времени. А я вам предложу достаточно подробный курс самомассажа для похудения, который вы сможете делать у себя дома в удобное для вас время.

На первых этапах стоит разогревать массируемые места специальными массажными кремами и гелями.

Для начала надо освоить некоторые приемы самомассажа. Вспомните, как вы замешиваете тесто. Вы его разминаете, выжимаете, то собираете, то растираете, встряхиваете, потом обязательно поглаживаете, постукиваете. Вот именно этими привычными движениями вы и должны вооружиться для техники самомассажа.

Итак, начнем...Читать далее...

Упражнения для оздоровления и омоложения позвоночника

Малоподвижный образ жизни чреват многими неприятностями. Одна из них - сплющивание и деформация межпозвоночных дисков. Кровообращение в окружающих позвонки тканях ухудшается, и в результате позвоночный столб усыхает. Многие люди с возрастом теряют несколько сантиметров в росте, а старость их вообще сгибает в дугу. Сохранить позвоночнику гибкость - значит сохранить молодость и здоровье. Именно к этому мы и стремимся. Поэтому проявляем усердие и прилежание, осваивая данный материал.

Читать далее...

Йод для ногтей. Укрепляем ногти с помощью йода

Йод для ногтей. Укрепляем ногти с помощью йода

Наверняка многие девушки слышали о таком способе укрепления и питания ногтевой пластины как смазывание её йодом. Однако насколько действительно полезна и безопасна такая процедура?

Йод для ногтей: польза и вред

Бесспорно, трудно переоценить пользу йода для нашего организма. Однако использование его в качестве косметического средства для укрепления ногтей многими косметологами подвергается сомнению. Ведь йод, тот самый, который продается в аптеках и которым мажут детям разбитые коленки, – это спиртовой раствор. И если регулярно использовать его в чистом виде, просто смазывая им ногти, можно значительно иссушить их. В результате ногти станут слоиться еще больше. К тому же есть большой риск сжечь их.

Чтобы избежать этого, йодом лучше не злоупотреблять. Для укрепления ногтей используйте его только раз в месяц, нанося его кисточкой или ватной палочкой. Делать так лучше на ночь, чтобы он, как следует, впитался и не оставил желтых следов.

Если все же к утру видны остатки йода, их можно убрать, протерев ногти ваткой, смоченной в соке лимона.

Большинство же косметологов все-таки рекомендуют использовать йод для ногтей в качестве ингредиента для ванночек и масок для ногтей. В таком случае ногтям будут доступные все полезные вещества и микроэлементы, содержащиеся в йоде, и их действительно можно будет значительно оздоровить.

Йод для ногтей: домашние средства

Ванночка с йодом и соком апельсина

На 0,5 ст. воды 2 ч. л. морской соли, 0,5 ст. свежевыжатого сока апельсина и 4 капли медицинского йода. Держать руки в ванночке 15 минут, затем вытереть их насухо и нанести крем, тщательно обрабатывая ногти.

Масляная маска с йодом

На водяной бане нагреть 1 ст.л. оливкового масла и добавить в нее 3-4 капли йода. Смачивая в смеси ватный диск, тщательно протереть им ногти по нескольку раз, затем надеть х/б перчатки и лечь спать. Такая маска поможет максимально напитать и увлажнить сухие ногти. Проводить раз в неделю.

После такой процедуры не плохо было бы сделать запечатывание ногтей воском.

Йодно-лимонная маска

На 1 ст.л. любого растительного масла – по 3 капли йода и свежего сока лимона. Маску наносить на ногтевую пластину, втирая ее по нескольку секунд в каждую. Затем оставить на 10 минут и после снять остатки смеси полотняной салфеткой. Таким образом, мы не только укрепляем ногти с помощью йода, но и питаем их.

Солевая ванночка с йодом

Самое простое средство, укрепляющее ногтевую пластину: на 1 ст. теплой воды – 1 ст.л. морской соли и 3 капли медицинского йода. Держать пальцы в ванночке 20-30 минут, затем насухо вытереть и нанести жирный крем для рук.

Как жила бы спина, если бы она была голова

Значительно лучше, чем сейчас.

Если бы спина могла распоряжаться тем, чем обычно распоряжается голова — обустройством рабочего места, интерьером ванной и туалета, покупкой мебели в дом, распределением физической и умственной нагрузки — она все бы делала иначе.

И жила бы дольше. И болела бы меньше.


А вместе с ней куда более счастливой и спокойной жизнью жила бы и голова. Да и весь организм — тоже.

Домашние средства. Одобрено медициной

Если у вас насморк, расстройство желудка, аллергия или зуд, не спешите вызывать доктора, возможно, «скорая помощь» лежит в вашем холодильнике или на полочке для продуктов.

Эффективность некоторых домашних средств на самом деле несколько преувеличена. Однако есть и те, которые действительно работают, их применяли поколениями и излечивались. Так почему же нам не воспользоваться старыми добрыми рецептами? О самых действенных «бабушкиных рецептах» рассказывает доктор Филипп Хаген, специалист по профилактической медицине из клиники Майо.

Мед

Большинство из нас при малейших признаках простуды добавляют мед в молоко или чай, чтобы избавиться от першения в горле и насморка. Однако мед также использовался и для лечения ран и порезов на протяжении многих веков. Что ж, традиции предков возрождаются, недавние исследования показали, что мед способствует заживлению незначительных ожогов. А голландским ученым удалось обнаружить в нем белок дефенсин-1, являющийся частью иммунной системы пчел и обладающий антибактериальными свойствами.

Что делать. Нанести теплый мед на ожог, наложить марлевую повязку, менять ее ежедневно. Однако если ожог или рана сопровождаются отеком, температурой или сильными болями, не занимайтесь самолечением – обязательно обратитесь к врачу, возможно, потребуется назначение антибиотиков.

Соль

Соль можно использовать при синусите (воспалении придаточных пазух носа) или при боли в горле. Солевой раствор снимает воспаление и смывает  слизь, раздражающую горло.

Что делать. При боли в горле растворите половину чайной ложки нейодированной соли в стакане воды и полоскайте. Для промывания носа можно использовать обычную спринцовку. Нужно наклониться над раковиной, повернуть голову слегка набок так, чтобы одна ноздря как бы оказалась выше другой, и промыть пазуху. Вообще не каждый решится проводить эту процедуру самостоятельно, поэтому, если сомневаетесь в том, что все сделаете правильно, обратитесь к врачу, он назначит соответствующие процедуры.

Мятный чай

Его можно использовать при диспепсии, боли в животе. Масла, которые содержатся в листьях и стеблях перечной мяты, расслабляют мышцы желудочно-кишечного тракта, снимают проблему газообразования, нормализуют работу пищеварительной системы.

Что делать. Просто заварите мятный чай. Однако если вы знаете, что ваши болезненные ощущения вызваны рефлюксом (ощущение повышенной кислотности и чувство жжения в груди), держитесь от мятного чая подальше. Проблема может усугубиться вследствие расслабления нижнего пищеводного сфинктера, желудочный сок попадет обратно в пищевод.

Приправа для мяса

Наверное, словосочетание «размягчитель мяса» вызывает у вас только одну ассоциацию: специальное механическое устройство, которое позволяет забыть о таком архаизме, как молоток для отбивания говядины или свинины. На самом деле, существуют еще и специальные приправы для размягчения мяса (тендерайзеры), расщепляющие белок. В их состав входит папаин - фермент, в большом количестве содержащийся в дынном дереве (папайе).

Что делать. Папаин способствует выработке эластана и коллагена, укрепляет кожу и делает ее упругой и эластичной, также он разрушает токсины и помогает снять зуд после укуса насекомых (в том числе комаров, оводов, ос). И эту «приправу» можно использовать по назначению, если вас укусила пчела или неядовитый паук. А что - очень удобно! Отправились на шашлыки, обработали говядину на косточке тендерайзером, а если вдруг пчела, заинтересовавшаяся мясными ароматами, перепутала кусок стейка с вашей рукой, достаточно обработать место укуса этой присыпкой. Небольшое количество тендерайзера смешивают с водой и наносят в виде пасты, через 10-15 минут смывают теплой водой. Но если после укуса у вас проявились такие симптомы, как тошнота, затрудненное дыхание, судороги – сразу же обратитесь за медицинской помощью.

Овсянка

Овсянку можно использовать при экземе, ожогах, крапивнице. Поскольку овес обладает антиоксидантным и противовоспалительным действием, он помогает успокоить зуд и снимает воспаление.

Что делать. Разотрите чашку овсянки (без добавок) в порошок, смешайте с водой, полученный раствор добавьте в ванную. Остается ее только принять и получить ожидаемый эффект.

Из сайта "Здоровье"

Серия сообщений "наше здоровье":
Часть 1 - Лабораторные изследования
Часть 2 - Продукты как лекарство
...
Часть 43 - Переиграть бессонницу. Как быстро и легко засыпать
Часть 44 - Консультации специалистов. Здоровье онлайн.
Часть 45 - Домашние средства. Одобрено медициной

Консультации специалистов. Здоровье онлайн.

1	2

 

Серия сообщений "наше здоровье":
Часть 1 - Лабораторные изследования
Часть 2 - Продукты как лекарство
...
Часть 42 - Лечебные свойства ивы козьей
Часть 43 - Переиграть бессонницу. Как быстро и легко засыпать
Часть 44 - Консультации специалистов. Здоровье онлайн.
Часть 45 - Домашние средства. Одобрено медициной

Аптеке НЕТ!

<




НА САЙТЕ ВЫ НАЙДЕТЕ

Травы для борьбы с холестерином.

Травы для борьбы с холестерином                                                                             Применение лекарственных растений для борьбы с холестерином в крови не может быть отдельным способом лечения, но даёт хорошие результате в комплексе с другими методами лечения, укрепляя сосуды, выводя из организма шлаки и токсины, ускоряя процессы обмена веществ.                                                                                                                                                                                                 · Для уменьшения всасываемости холестерина, а также для очищения и защиты сосудов холестеринаиспользуется такой сбор: 3 части плодов боярышника кроваво-красного, 3 части плодов черноплодной рябины, по 2 части листьев брусники, цветков ромашки аптечной, ламинарии, коры крушины, кукурузных столбиков с рыльцами, травы череды. Все компоненты тщательно измельчить и 1 ст. ложку сбора залить одним стаканом кипятка и дерать на водяной бане 20 минут. Затем настаивать час и процедить. Пить по полстакана трижды в день поле еды.                                                                              Для снижения уровня холестерина применяют сбор из 1 части листьев земляники лесной, 4 частей семян укропа, 2 частей листьев мать-и-мачехи, 2 частей зверобоя продырявленного, 2 частей травы хвоща полевого, 6 частей травы сушеницы болотной и 6 частей травы пустырника. 1ст. ложку сбора залить 1 стаканом кипятка, дать настояться до полного остывания. Процедить и принимать по 2/3 стакана трижды в день до еды. Курс лечения – 1,5-2 месяца. Затем перерыв на 1-2 месяца.                                                                                      ·При уменьшении проходимости сосудов и риске возникновения атеросклероза на фоне постоянно повышенного холестерина принимают такой сбор: по 1 части травы барвинка малого и плодов тмина, 2 части корня боярышника, 3 части омелы белой. 1 ст. ложку сбора залить стаканом кипятка. Держать 20 минут на водяной бане, остудить. Процедить и принимать по 2 стакана настоя в сутки.                                             ·Для снижения уровня холестерина в крови и профилактики атеросклероза также применяют клевер луговой. Настой готовят так: 2 ст.ложки травы и соцветий клевера залить стаканом кипятка, закрыть крышкой. Настаивать 1 час. Принимать 3 недели по 1-2 ст.ложки перед едой трижды в день. Настой хранить не более суток. Затем готовить свежий.

 

Сельдерей против лишнего веса. Целебные свойства сельдерея. Два варианта приготовления супа с сельдереем

Сельдерей против лишнего веса. Целебные свойства сельдерея. Два варианта приготовления супа с сельдереем

Подробный курс самомассажа для похудения:худеем приятно!

Самомассаж для похудения

Достаточно часто люди задаются вопросом, как быстро похудеть без строгих диет.
И сейчас уже ни для кого не секрет, что массаж и самомассаж имеют, безусловно, благотворное воздействие на весь организм в целом, а так же  ускоряют похудение.

С помощью самомассажа для похудения восстанавливается лимфоток организма, что является залогом нормального обмена веществ и восстановления структуры подкожной клетчатки.

Самомассаж лучше делать руками, а не щетками. Только массаж, сделанный руками способен заставит ваш организм снова выводить токсины и нормально усваивать питательные вещества.

Всего семь сеансов такого массажа может восстановить контуры вашей фигуры и улучшить состояние кожи.

Но на посещение массажных салонов требуется немало средств и времени. А я вам предложу достаточно подробный курс самомассажа для похудения, который вы сможете делать у себя дома в удобное для вас время.

На первых этапах стоит разогревать массируемые места специальными массажными кремами и гелями.

Для начала надо освоить некоторые приемы самомассажа. Вспомните, как вы замешиваете тесто. Вы его разминаете, выжимаете, то собираете, то растираете, встряхиваете, потом обязательно поглаживаете, постукиваете. Вот именно этими привычными движениями вы и должны вооружиться для техники самомассажа.

Итак, начнем...Читать далее...

Цветущий сад для аллергика

Наш мир не стоит на месте, и за это человечество расплачивается разными заболеваниями, в том числе увеличивающимися с каждым годом случаями аллергии. Возникает она по разным причинам, но одной из основных была и остается аллергия на цветочную пыльцу. Ведь не случайно пик обострения этого неприятного заболевания приходится на время цветения большинства растений – лето. Поэтому если кто-то из ваших близких вдруг ни с того ни с сего стал кашлять, чихать и обливаться слезами, или у него появились высыпания на коже, то это повод провести срочную «инвентаризацию» имеющихся в вашем саду растений.

Читать далее...

Госпожа Крапива

Матушка-природа позаботилась и создала ряд растений, которые
помогают эффективно и безопасно восполнить человеческому организму
нехватку витаминов и биологически-активных веществ…

 

Несомненным лидером среди дикорастущих трав по наличию полезных веществ и витаминов является майская крапива. По содержанию ценных аминокислот она приближается к мясу, а по питательности, не уступает бобам и гороху.
Всего 30 г. молодой зелени содержат суточную дозу каротина и витамина
С, получить которые можно, просто съев несколько свежих листьев. Они не
обожгут язык, если аккуратно свернуть и смять листок, пока не выделится
сок. Значительно повысит содержание гемоглобина, эритроцитов, тромбоцитов, улучшит свёртываемость крови и понизит количество сахара в крови приём в течение недели (чайная ложка трижды в день перед едой) сока, полученного из свежих листьев растения.

Можно вместо сока употреблять оздоровительный чай из крапивы, который желательно пить в промежутке с трёх часов дня до семи вечера.

Он снабжает организм витаминами и минеральными веществами, улучшает работу почек, мочеполовой системы, очищает кровь. Для
его приготовления две столовых ложки с верхом сухой крапивы заливают
двумя литрами кипятка и дают настояться до охлаждения. Полученный
напиток выпивают в течение дня.

Повышает иммунитет,
улучшает работу сердца, состав крови, снижает уровень холестерина в
крови, полезна при нарушении обмена веществ, настойка крапивы. Для
этого, 200 г. свежей молодой зелени крапивы, заливают пол-литра водки,
ёмкость завязывают марлей и первые сутки держат на окне, а затем, на
протяжении шести – в тёмном месте. Принимают настойку по чайной ложке за
30 минут до еды и перед сном.



Для улучшения работы сердца используют отвар крапивы.
Принимать с мёдом или сахаром. У молодой крапивы, перед цветением,
срезают верхушечки вместе с листьями, сушат в тени. 5 столовых ложек
измельчённой травы заливают 0,5 литра воды, кипятят на слабом огне,
принимают по полстакана 4 раза в день, подсластив по вкусу.

Старинным средством, разрушающим и изгоняющим камни, считается крапива. Пьют сок свежего растения – до 50мл. на приём 2-3 раза в день, а ещё лучше – по столовой ложке через каждые два часа.

Отвар крапивы, принятый с мёдом или сахаром, улучшает работу почек. Для такого отвара достаточно одной чайной ложки сушёных листьев крапивы на стакан воды.

При нефритах и пиелонефритах,
доза увеличивается до 1-2 столовых ложек, на водяной бане держат 15
минут, но за один раз не весь стакан, а треть или половину перед едой.

Свежие листья крапивы двудомной прикладывают к гнойным ранам для их очищения и заживления и используют для выведения бородавок.

ВНИМАНИЕ!
Крапива противопоказана при повышенной свёртываемости крови,
гипертонической болезни и атеросклерозе. Особая осторожность нужна при
употреблении препаратов из крапивы и больным с заболеванием почек. При
беременности, особенно в последние месяцы, крапива противопоказана. Не
назначается она и при тромбофлебитах.

Прежде, чем использовать
советы народной медицины, обязательно проконсультируйтесь с лечащим
врачом (могут быть противопоказания).

Переиграть бессонницу. Как быстро и легко засыпать

День становится все длиннее, ночи все короче, заснуть все труднее. Как справиться с майской бессонницей?
 
ЗАМЕРЗНИТЕ И СОГРЕЙТЕСЬ

Чтобы заснуть, надо расслабиться. Если медитация и аутотренинг не ваше, есть простой способ моментально сбросить напряжение. Ученые из Института теоретической и экспериментальной биофизики РАН считают, что лучше всего сначала охладить тело до некомфортного, зябкого состояния, а затем быстро согреться. Например, принять теплую ванну после короткого контрастного душа – и быстро лечь под теплое одеяло.

ЧТО ЕЩЕ? Другой быстрый способ сбросить напряжение: лежа в постели, сильно сожмите пальцы рук и ног, посчитайте до семи, а затем полностью расслабьтесь и глубоко медленно выдохните. Повторите несколько раз. Кстати, женщинам особенно важно уметь расслабляться: по наблюдениям психологов, они в среднем более тревожны, чем мужчины. А уровень стресса у жителей больших городов растет с каждым годом, и это неизбежно отражается на качестве сна.

ПОМЕНЯЙТЕ МАТРАС

Многие винят в бессоннице неудобную подушку, но в 80% случаев проблема в матрасе. Если он слишком мягкий, плечи проваливаются, и мы пытаемся с помощью подушки поднять голову повыше. Если же матрас  слишком жесткий, то плечи и бедра не погружаются в него. В результате мы пребываем в постоянном напряжении, рискуем заработать остеохондроз и плохо спим.

ЧТО ЕЩЕ? Купите современный технологичный матрас с эффектом памяти. У него прекрасные ортопедические свойства: вес тела распределяется равномерно по поверхности, расслабляются мышцы и суставы. Такой матрас помогает не только при бессоннице, но и при беспокойном сне. При любых проблемах с позвоночником выбирать матрас нужно индивидуально, лучше после консультации с ортопедом.

БОЛЬШЕ ДВИЖЕНИЯ

Люди, которые занимаются фитнесом минимум 150 минут в неделю, спят на 65% лучше малоактивных граждан. Это доказали специалисты, работавшие под руководством Пола Лопринзи из университета Беллармин. Они провели исследование с участием более 2600 мужчин и женщин в возрасте 18–85 лет. Те, кто тренировался регулярно, ночью крепко спали, а днем чувствовали себя бодрее и активнее нетренированных сверстников.

ЧТО ЕЩЕ? Если покупка карты в спортзал не входит в ваши планы, гуляйте! Получасовая прогулка быстрым шагом вполне адекватна тренировке средней интенсивности. Помимо улучшения качества сна, вы в целом укрепите организм: пройдут судороги в ногах, вы станете меньше уставать, улучшится концентрация внимания.

ВДЫХАЙТЕ АРОМАТЫ

От сезонной бессонницы хорошо помогают ароматические сборы успокаивающих трав, которые можно купить в аптеке или в магазинах этнических товаров для дома. Смесь сушеной валерианы, лаванды, иланг-иланга, мелиссы и других растений упакована в холщовые или хлопчатобумажные саше, которые можно класть под подушку. Другой вариант – спреи с экстрактами трав и эфирные масла, которые можно использовать в аромалампе.

ЧТО ЕЩЕ? Можно воспользоваться ультразвуковым ароматизатором воздуха – он прост в применении, работает бесшумно, от сети и автоматически отключается, когда заканчивается вода. Принцип действия прост: в контейнер с водой добавляется 3–5 капель эфирных масел, и ультразвуковые волны разбивают смесь воды и масел на множество микрочастиц, которые распространяются в воздухе.

ПРИНИМАЙТЕ МЕЛАТОНИН

За крепкий сон отвечает гормон мелатонин. Он вырабатывается в темное время суток – с 11 вечера до 3 утра. Чем позже вы ложитесь, тем меньше шансов получить его в достаточном количестве, поэтому первым делом при бессоннице стоит постараться сдвинуть режим и отходить ко сну не позже 11–12 часов ночи.

ЧТО ЕЩЕ? Если вы ярко выраженная «сова» или вынуждены жить в сбитом режиме, можно принимать мелатонин в таблетках. Предварительно следует посоветоваться с терапевтом или сомнологом. Обычно мелатонин принимают курсами: летом и осенью по 1–1,5 мг на ночь. При отсутствии противопоказаний этот гормон облегчает засыпание и снижает число ночных пробуждений.

ЕШЬТЕ ТРИПТОФАН

Для синтеза мелатонина нужна аминокислота триптофан, и ее можно и нужно получать из еды. Много триптофана в абрикосах, тофу, тыквенных и кунжутных семечках, миндале, грецких орехах, индейке. Все это отличные компоненты для ужина, только не плотного: во-первых, трудно заснуть, если ты объелся, во-вторых, триптофан лучше усваивается, когда желудок практически пуст.

ЧТО ЕЩЕ? Также способствуют хорошему сну лук, бананы, зерновые (рис, овес, ячмень, кукуруза), а также мята, тимьян и красное вино в умеренных количествах. А за пару часов до сна хорошо выпить стакан вишневого сока. Ученые из Школы биологических наук при Университете Нортумбрии пришли к выводу, что он повышает концентрацию мелатонина и может подарить дополнительные 25 минут крепкого сна.

ЗАКРОЙТЕ НОУТБУК

Люди, проводящие много времени перед сном за компьютером, ноутбуком или с мобильным телефоном, гораздо чаще страдают бессонницей, считают физиологи из Центра изучения сна в Эдисоне (США). Даже если мы занимаемся интернет-серфингом для развлечения либо общаемся в социальных сетях, это не дает нервной системе расслабиться. Для качественного сна лучше отложить все гаджеты хотя бы за 40 минут до того, как лечь в постель.

ЧТО ЕЩЕ? Обязательно выключайте компьютер, если он стоит в спальне. Пусть он работает очень тихо, но не различимый ухом шум все же издает, и шум этот ухудшает качество сна. То же относится к любым электроприборам в спальне: выключайте все, кроме увлажнителя воздуха и/или кондиционера.  

Текст: Алла Колина

Серия сообщений "наше здоровье":
Часть 1 - Лабораторные изследования
Часть 2 - Продукты как лекарство
...
Часть 41 - Лечебные свойства ивы белой.
Часть 42 - Лечебные свойства ивы козьей
Часть 43 - Переиграть бессонницу. Как быстро и легко засыпать
Часть 44 - Консультации специалистов. Здоровье онлайн.
Часть 45 - Домашние средства. Одобрено медициной