ЧАЙНЫЕ ПОСИДЕЛКИ

 ЧТОБЫ ОСТАВАТЬСЯ ВСЕГДА ЗДОРОВЫМ, ОЧЕНЬ ВАЖНО УКРЕПЛЯТЬ ИММУНИТЕТ !

РЕЦЕПТЫ НАПИТКОВ И ЧАЁВ:

С шиповником
Благодаря высокому содержанию витамина С, шиповник признан одним из лучших средств для поддержания иммунитета. Измельчите две столовые ложки сухих плодов шиповника, залейте пол-литра воды, кипятите 15 минут на слабом огне. Настаивайте в течение ночи. Пейте как чай, можно добавить мед или кагор.

С хвоей (сосна, ель, кедр)
Этот напиток поможет вам избежать простуды и гриппа. Промойте хорошенько стакан хвои, измельчите заварите тремя стаканами кипятка. Через час добавьте сок ½ лимона и чайную ложку меда. Затем можно пить этот целебный нектар, но сначала процедите его.

С калиной
Укрепляющий витаминный чай с калиной особенно хорош при первых признаках простуды. Понадобится: свежие #ягоды калины, зеленый чай, мед. Ягоды калины промойте, затем 2 ст.л. ягод нужно размять в миске. Завариваем в чайнике зеленый чай, а затем добавляем к нему толченые ягоды калины. Даем настояться 10 минут. Разливаем калиновый чай по чашкам и добавляем по 1 ч. л. меда.

С ветками малины
Для укрепления #иммунитета используют ветки малины, причем срезать их можно как летом, так и зимой. Мелко нарезные ветки (1-2 столовые ложки) опустите в стакан с кипятком, кипятите 7-10 минут, затем настаивайте 2 часа. Принимайте по 1-2 глотка каждый час в течение дня.

С рябиной
Рябину тоже можно использовать в качестве витаминного средства. Две столовые ложки сушеных ягод рябины залить в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять 1–2 часа, процедить и пить по 1/3 стакана 3 раза в день как общеукрепляющее средство.

С крапивой
Плоды брусники – 2 части, плоды шиповника – 3 части, листья крапивы – 3 части. Измельченное сырье хорошо перемешать, 4 чайные ложки смеси заварить стаканом кипятка, настоять 3–4 часа, процедить и пить по стакану 2–3 раза в день.

С черной смородиной
6 ч. л. чёрного чая заварить 500 мл кипятка, настоять в течение 5 минут, процедить, охладить, соединить с равным количеством черносмородинового сока, разлить по чашкам и разбавить на 1/3 или 1/2 минеральной водой. Сахар добавить по вкусу.

С боярышником, шиповником, малиной
Плоды боярышника и шиповника по 2 части, плоды малины 1 часть, чай зеленый 1 часть. Заварить из расчета 1 ч. л. смеси на 2 стакана кипятка, настоять 30 минут. Пить с медом или вареньем.

Апельсиновый
1 часть апельсиновых корок, 1 часть черного байхового чая, 1/2 часть лимонных корок. Все компоненты залить кипятком: на 60 г сухой смеси 1 л кипятка, добавить апельсиновый сироп по вкусу и настоять 5 минут.

Общеукрепляющий
Ингредиенты: мелисса, мята, липа, цветы каштана. Берем каждой травы по 5 столовых ложек, смешиваем, заливаем кипятком и настаиваем в термосе всю ночь. Со следующего дня принимаем по пол стакана в день, лучше перед сном. Противопоказаний не имеет.

Витаминный компот
Ингредиенты: мелисса, мята, цветы каштана, иван-чай. Заварите по пять столовых ложек в литре воды и оставьте настаиваться 2 часа. Купите клюкву и любые другие замороженные ягоды - черную смородину, калину, вишню, клубнику - и сварите их в двух литрах воды в течение 10 минут. Добавьте к компоту процеженный отвар трав, доведите до кипения. Для вкуса можно добавить пару ложек меда. Пить нужно не менее 0,5 л в день.

Ядрёный рецептик:
Для профилактики гриппа и простуды заварить 0.5 ч. л. корицы кипятком , добавить щепотку черного перца и пить с медом по стакану каждые 3-4 часа. Так вы создадите защитную броню от вирусов, даже когда вокруг все чихают и кашляют.

Не забывайте о противопоказаниях! С осторожностью принимать травяные чаи нужно, в первую очередь, аллергикам, гипертоникам, беременным женщинами и маленьким детям.

Чудеса травяной бани

Доброго вечера, прекрасные Девы — любительницы целебной и ароматной бани! Сегодня поговорим о травах, которые чаще всего применяем в парной…

Лесные, луговые, степные и горные травки – это драгоценный подарок, который щедро преподнесла людям природа. С древних времен женщины использовали растения для различных целей: окуривали дома для защиты от злых духов, варили целебные зелья, готовили животворящие мази, избавляющие от разных недугов, создавали магические снадобья.

Вы только представьте: сидите в баньке, лениво потягиваете вкусный чай и наслаждаетесь божественными ароматами таинственного леса, яркого луга, бескрайней степи, величественных гор. Потрясающе, не правда ли? Впечатляет?

Травяная баня - это целебное пространство, где благодаря природным компонентам создается специфический ароматический пар.

Суть травяной бани – сочетание прогревания тела и ароматерапии лечебными травами. Каждые 10-15 минут на травы подаётся вода, после чего посетители наслаждаются паром с божественным ароматом.

Вот несколько основных эффектов регулярного лечения травяной баней:

- очищение кожного покрова, выравнивание цвета кожи, исправление несовершенств, восстановление эластичности кожи, ее здорового свежего, молодого вида.

- повышение тонуса сердечно-сосудистой системы.

- улучшение кровообращения в легких, увеличение уровня кислорода крови, который необходим для нормального функционирования внутренних органов и тканей.

- повышение сопротивляемости организма при простудных заболеваниях.

- улучшение сна и аппетита.

- снятие эмоционального напряжения, улучшение настроения при лечении депрессии.

- рассасываются внутренние отеки, последствия перенесенных ранее травм мышц, ранений, облегчаются боли в суставах, связках и при при остеохондрозе.

Для жительниц крупных городов травяная баня может стать средством спасения от сумасшедшего ритма жизни мегаполисов, стресса на работе, загрязнения окружающей среды, поможет справиться с отрицательным влиянием малоподвижного образа жизни.

Для травяных арома процедур можно использовать самые разные целебные травушки:
ромашку, душицу, чабрец – подарят степной аромат;
липу, березу, можжевельник – окутают лесной сказкой;
эвкалипт, шалфей, тимьян, мелиссу – погрузят в сладострастную негу релакса.
одуванчик, руту, женьшень – наградят бодростью и прекрасным настроением;
бергамот, гвоздику, кориандр, нероли – придадут сексуальности и зарядят положительными флюидами;
календулу, крапиву, бузину – подарят крепкое здоровье.

Зная невероятную полезность банных процедур и волшебных травок-муравок, созываем подруг-красавиц и идём в баньку за порцией драгоценного здоровья и удовольствия!.

 Травяные чаи в бане ∻ 

Чай на травах – важный атрибут оздоровительных банных процедур. В их процессе из организма уходит много влаги, а травяные чаи – эффективное средство восстановления водного баланса.

Напитки на основе природных компонентов очищают, восстанавливают, оздоравливают, тонизируют и укрепляют. При высокой температуре наше тело испытывает основательную нагрузку, и нужно своевременно восполнять потерю жидкости.

Чтобы банные процедуры принесли пользу, а не вред, к подбору полезных напитков нужно подходить основательно.

В Шалфейне Вас ждут самые разные травушки для заваривания ароматных целебных чаев. Среди них непременно чабрец, липа, душица, ромашка, мята, смородина, калина, шиповник и многие другие.

Перед посещением бани обычно принимают тонизирующие напитки на основе земляники, лимонника, чабреца, жасмина. Чай с потогонным эффектом рекомендуется непосредственно перед и после посещения парной. Потогонным действием обладает малина, липа и другие травы. Они усиливают потоотделение и процесс очищения организма.

Употребляют напитки между заходами в парную, при этом стоит придерживаться рекомендуемых дозировок, чтобы избежать повышенной нагрузки на сердечно-сосудистую систему и почки. Разовая доза составляет примерно 200 мл, однако не более 400 мл за один заход.

В бане организм очищается, из него уходят вредные вещества. Вместе с тем теряется часть полезных компонентов, витаминов, минералов, поэтому после процедур принимают поливитаминные напитки на основе трав и ягод. Как правило - плоды шиповника, листья и сухие ягоды смородины, брусники, ежевики, черники, клюквы, облепихи.

Также после бани рекомендуется принимать чаи на основе травяных сборов с успокоительным действием. Для приготовления напитков завариваются различные травы по отдельности и в комплексе сборов.

Потогонный чай. Употребляют до посещения парной. Возможные ингредиенты – сухая смесь черной смородины, малины, липы (цветки), плоды шиповника.

Мочегонный чай. Употребляют до посещения парной. Потребуются листья земляники, мелиссы, плоды земляники и плоды шиповника.

Чай иммунный. Употребляют после посещения парной. В равных частях берем шалфей, зверобой, ромашка.

Успокаивающий напиток. В равных долях берутся листья мяты, мелиссы, татарник, корень валерианы.

Тонизирующий напиток. Употребляют перед заходом в парную. Ингредиенты – зверобой, лабазник (таволга) в равных пропорциях.

Витаминный напиток. Принимают после похода в баню. Ягоды шиповника, листья смородины и земляники, зверобой и душица.

Травяные чаи – отличное решение и неоценимая польза в банных процедурах. Душистые "травяные коктейли" оказывают целебное действие, поддерживают и укрепляют организм, эффективно восполняют потерю жидкости, насыщают минеральными веществами, витаминами, стимулируют обменные процессы, успокаивают и расслабляют