Чтобы снизить риск возникновения множества заболеваний из-за неправильного употребления пищи, важно знать, какие продукты пойдут во вред, если есть их натощак.

1. Цитрусовые

Эти фрукты могут спровоцировать аллергию, а также гастрит, если их есть на голодный желудок.

Родимые пятна или родинки всегда являлись чем-то загадочным и одновременно с этим банальным для человека. В обществе сложилось немало мнений относительно родинок: кто-то утверждает, что они передаются по наследству и могут быть расположены на одних и тех же частях тела, что и у близких родственников; кто-то утверждает, что повреждение родимого пятна чревато онкологией и пр. О вымышленных мифах и истинном предначертании родинок мы поговорим в сегодняшней статье.

Что говорит наука?

На теле взрослого человека, как правило, можно насчитать около 30 родимых пятен.

Забудьте о таблетках с витамином А! С помощью замечательного оранжевого овоща – моркови – вы получите необходимый витамин А, а также еще ряд преимуществ для здоровья: ваша кожа будет красивой и молодой и вы сможете предотвратить развитие рака.

Всем известно, что арбуз является самой большой ягодой в мире, хотя в свете ботанических представлений – это тыквина. Но чем бы он ни был по определению, его сахарная сладость – источник вкусового удовольствия на протяжении многих тысяч лет.

Человеческий организм — сложная, высокоорганизованная система и каждое нарушение в его работе не проходит бесследно, отражается на внешности.

Так, что если вовремя обратить внимание на внешние  изменения, то можно быстро обратиться к специалисту нужного профиля и подтвердить или опровергнуть диагноз. Это может помочь сохранить здоровье на долгие годы.

Внешний вид и здоровье

Н.И.Пирогов создал «Атлас лица больного», в котором поясняется  как по характерным проявлениям и  состоянию кожных покровов с большой точностью определить около трех десятков заболеваний и еще более двух десятков болезней можно  заподозрить.

Цвет лица

Печень – это орган, который постоянно работает, она, своего рода, является фильтром в нашем организме. Этот орган защищает нас от всяких вредоносных веществ, которые поступают к нам извне.

Будет ли играть оркестр без дирижера? Будет, наверное, но красивой, слаженной мелодии нам не услышать. Так и с щитовидной железой, она регулирует все эндокринные железы, влияет на обмен веществ, определяет наше самочувствие в глобальном, так сказать, масштабе. Соответственно, если дирижер (наша щитовидка) заболел, еле стоит на ногах и импульсивно дергает руками, симфония не получится. Тут уж будет не до игры, только бы хоть как-то выстоять. И организм, измученный и разбалансированный, выстаивает… до первой серьезной болезни, до первой слабинки…

Щитовидная железа

Поговорим о случаях, когда вы внезапно просыпаетесь. Ваш мирный и сладкий сон внезапно прерван ощущением, что ваша икроножная мышца оказалась зажатой в тиски и тиски эти никак не хотят ослабить свою мертвую хватку. Бог мой, судорога! Вырванные из страны грез чудовищной болью, вы присаживаетесь на краешек кровати и начинаете массировать мышцу. Проходит, кажется, вечность, прежде чем боль отступит. Но когда она снова нанесет удар?

Судороги питают особое пристрастие к икроножным мышцам, но и другие части вашего тела столь же уязвимы.

По этой знакомой многим табличке Сивцева  из кабинета врача окулиста можно без труда узнать свою остроту зрения.. Порадоваться… Или убедиться, что многочасовые бдения перед телевизором или монитором не прошли мимо наших глаз.

Продукты, улучшающие зрение

Энцефалитный клещ, даже если он не является носителем вируса энцефалита, «парень» достаточно неприятный. Неприятен как сам факт его укуса, так и процедура удаления его из кожного покрова. Даже после успешного удаления клеща, забот сразу не убавится, а скорее – наоборот. Необходимо соблюсти некоторые профилактические и гигиенические процедуры, посетить санэпидемстанцию (СЭС) и, не исключено, что еще и врача-вирусолога (инфекциониста).

Укус клеща. Если вы вовремя не заметили клеща, то, скорее всего сам укус вы тоже не заметите или заметите, но слишком поздно. Дело в том, что клещ во время укуса выделяет специальную жидкость, которая действует на организм жертвы как обезболивающее средство.

Извлечение клеща из кожи. Существует несколько способов извлечения клеща из кожного покрова.

Способ первый.

Помидоры… сладкие, сочные, вкусные, а главное, полезные! Малокалорийные, без жира, с высоким содержанием витаминов. Что еще требовать от полезного овоща?

Хотя помидоры чаще всего ассоциируются с итальянской кухней, пришли они к нам из Южной Америки. Изначально помидоры выращивали в Мексике, а конкистадоры привезли их в Европу. Сегодня это один из самых хорошо продаваемых овощей в мире. Крупнейшими производителями помидоров являются Россия, Италия, Испания, Турция и Китай. Во Франции это овощ называется pomme d’amour, т.е. «яблоко любви» (первоначально считалось, что помидоры являются афродизиаком). На итальянском этот плод называется pomodoro — «золотое яблоко», потому что первые виды этого овоща были желтого цвета.

Ищете диетический продукт? Включите в свою диету помидоры. И вот почему…

Источник витаминов и пищевых волокон.

Финские ученые доказали, что пешая ходьба оказывает очень благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему человека. Человек, посвящающий пешим прогулкам от десяти до сорока пяти минут в день в теории на семь процентов меньше подвергается риску сердечного приступа, нежели человек, который таких прогулок не совершает.

10 минут

10 минут пеших проулок в день уберегут вас от гипертонии.

Как работает гормональная система

Гормоны — неотъемлемая часть нашей жизни. Они отвечают за любовь и стресс, счастье, раздражительность и сексуальное желание. Они воздействуют на состояние кожи, вес, рост, привлекательность и энергичное состояние. Именно благодаря им у нас рождаются дети и мы чувствуем себя счастливыми.

Признаком того, что у вас слабый голеностоп, являются постоянные мелкие неприятности. Например,

• ноги при ходьбе на каблуках часто подворачиваются


• после обычной прогулки болят средний и безымянный палец ноги


• растянули связку после неудачного прыжка.

Внешне слабый голеностопный сустав может проявляться так: нужно стать ровно, ноги примерно на ширине тазовых костей. Если вы видите, что хотя бы одна стопа завалена вовнутрь, то вывод напрашивается сам собой —голеностоп нужно укреплять!

Если вы получили травму голеностопа или же потянули связки, то на прогулку следует обуть жесткие ботинки с ортопедическими стельками или же использовать специальную ортопедическую обувь.

Каждый человек должен знать элементарные правила первой помощи пострадавшим. Прямо назубок. Когда они пригодятся, никогда не знаешь, но читать инструкции точно будет некогда.

На основании рекомендаций с сайта МЧС РФ и приложения Красного Креста мы собрали для вас инфографику, в которой рассказывается, как действовать в том или ином экстренном случае.

Плоскостопие представляет собой деформацию свода стопы, а именно – понижение свода. В результате подобной деформации стопа практически полностью теряет свои амортизирующие свойства, что приводит к ряду неприятных последствий и осложнений. В этой статье мы постараемся максимально разобраться, что же такое плоскостопие – лечение, симптомы, причины и осложнения.

Общая информация