-Öèòàòíèê

Áåç çàãîëîâêà - (0)

Íîâàÿ æèçíü ñòàðûõ âåùåé: 10 òåïëûõ è óþòíûõ âåùåé èç ñòàðîãî ñâèòåðà — 1 Ïîðîé ñòàðûå âåùè ë...

Áåç çàãîëîâêà - (0)

Ïðîãðàììà ïî ñîñòàâëåíèþ ñõåì êðþ÷êîì Ïðîãðàììà ïî ñîñòàâëåíèþ ñõåì êðþ÷êîì.

3 íàïèòêà, êîòîðûå î÷èùàþò ïå÷åíü è âûìûâàþò æèðû - (0)

3 íàïèòêà, êîòîðûå î÷èùàþò ïå÷åíü è âûìûâàþò æèðû Ïå÷åíü òðåáóåò î÷èùåíèÿ! Ýòî êàñàåòñÿ ê...

×òî ãëàâíîå äëÿ âûðàùèâàíèÿ ðàññàäû? ñîâåòû îò Ïàâëà Òðàííóà - (0)

×òî ãëàâíîå äëÿ âûðàùèâàíèÿ ðàññàäû? ñîâåòû îò Ïàâëà Òðàííóà Êàê èçâåñòíî, äëÿ îäíîëåòíåãî ðà...

Ðàçíûå èäåè äëÿ ñàäà è îãîðîäà - (0)

  ...

 -Ìóçûêà

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â Ìàðóñÿ_Ïðîøêèíà

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 


Êàïóñòà ïî-ãðóçèíñêè - âèòàìèííàÿ áîìáà

Ïîíåäåëüíèê, 16 Ôåâðàëÿ 2015 ã. 18:01 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ðàäóãà_Ïîäðóãà

Ýòîò  ðåöåïò èç òîé ñåðèè, êîãäà íàñòîÿùèå ñåêðåòû ïåðåäàþòñÿ òîëüêî áëèçêèì. Áîëüøå 25 ëåò íàçàä ìåíÿ íàó÷èëà òàê ãîòîâèòü êàïóñòó ìîÿ ñâåêðîâü, âñþ æèçíü ïðîæèâøàÿ â Ãðóçèè.


Çàÿâëÿþ ñîâåðøåííî îòâåòñòâåííî: âêóñíåå ýòîé êàïóñòû ñîëåíèé ïðîñòî íå áûâàåò!
È ãëàâíîå - âñ¸ î÷åíü ïðîñòî è íè÷åãî ëèøíåãî â èíãðåäèåíòàõ: íèêàêîãî ìàñëà, óêñóñà è ïðî÷åãî...
Ãîòîâèòñÿ áûñòðî - ñúåäàåòñÿ åù¸ áûñòðåå. Ïðàâäà, âñþ æèçíü ãîòîâëþ "íà ãëàç"...
Ìàëî êîìó èçâåñòíî, ÷òî ñâåæàÿ êàïóñòà óñòóïàåò â ïîëåçíîñòè êâàøåíîé: ïàðàäîêñàëüíûì îáðàçîì ïðè çàêâàøèâàíèè êàïóñòà âîâñå íå òåðÿåò ñâîèõ ñâîéñòâ, à ïðèîáðåòàåò åù¸ è äîïîëíèòåëüíûå ïîëåçíûå êà÷åñòâà, òàê êàê â ïðîöåññå çàêâàøèâàíèÿ, êîòîðîå ïðîèñõîäèò áëàãîäàðÿ ìîëî÷íî-êèñëîòíûì áàêòåðèÿì, ñèíòåçèðóþòñÿ íîâûå âåùåñòâà.
Ýòîò ïðîäóêò, ïîëó÷åííûé ïóòåì åñòåñòâåííîãî áðîæåíèÿ, ñîäåðæèò öåííåéøèå äëÿ îðãàíèçìà ÷åëîâåêà âåùåñòâà: ôèòîíöèäû, ýíçèìû, âèòàìèíû, ìèêðî è ìàêðîýëåìåíòû, êëåò÷àòêó.
Âèòàìèííûé ðÿä, ñîäåðæàùèéñÿ êâàøåíîé êàïóñòå âåñüìà øèðîê: À, Â1, Â2, Â3, Â6, Ñ, Ê, Ð, U.
Ïîñëåäíèé îòíîñèòñÿ â ðàçðÿäó äîâîëüíî ðåäêèõ âèòàìèíîâ, îí îáëàäàåò óäèâèòåëüíûì ñâîéñòâîì – ïðåäóïðåæäàåò ïîÿâëåíèå ÿçâåííûõ ïîðàæåíèé íà ñòåíêàõ æåëóäêà è äâåíàäöàòèïåðñòíîé êèøêè. Ìèíåðàëüíûå âåùåñòâà, ñîäåðæàùèåñÿ â êâàøåíîé êàïóñòå, äåëàþò åå ïðàêòè÷åñêè ðåêîðäñìåíîì ñðåäè àíàëîãè÷íûõ ïðîäóêòîâ.
 íåé ñîäåðæèòñÿ: æåëåçî, êàëèé, éîä, êàëüöèé, ìàãíèé, ìàðãàíåö, íàòðèé, ôîñôîð, õëîð, êîáàëüò, ôòîð, êðåìíèé, ìûøüÿê, áîð, ìåäü, öèíê, ñåðà, ñåëåí è äð.
À åñëè ó÷åñòü, ÷òî â 100 ã ïðîäóêòà âñåãî 27 êàëîðèé – òî ýòî èäåàëüíûé ïðîäóêò ïèòàíèÿ äëÿ òåõ, êòî áîðåòñÿ ñ ëèøíèìè êèëîãðàììàìè.
À â ýòîé êàïóñòå åñòü åù¸ è ñâåêëà, è ÷åñíîê, è ïåðåö, è ñåëüäåðåé... Ýòî ïðîñòî âèòàìèííàÿ áîìáà!
Èíãðåäèåíòû :
Êàïóñòà áåëîêî÷àííàÿ — 3 êã
Ñâåêëà — 1,5 êã
Ïåðåö êðàñíûé æãó÷èé — 3 øò
×åñíîê (ãîëîâêè) — 2 øò
Ñåëüäåðåé ÷åðåøêîâûé — 2 ïó÷.
Ñîëü (ñ âåðõîì, ïðèìåðíî 120-130ã) — 3 ñò. ë.
Âîäà (ïðèáëèçèòåëüíî) — 2 ë
 
Íà÷í¸ì ñ âûáîðà îâîùåé. Ýòî âàæíî. Êàïóñòà äîëæíà áûòü ìàëåíüêàÿ. Ìîæíî è áîëüøóþ èñïîëüçîâàòü, íî îíà ðàññûïëåòñÿ, à ïðåëåñòü ýòîãî ñîëåíüÿ - â êóñî÷êàõ.
Ñâåêëà äîëæíà áûòü ÿðêàÿ è ñëàäêàÿ, äîëæíà õîðîøî êðàñèòüñÿ. Èç çåëåíè - ÒÎËÜÊÎ ñåëüäåðåé! Íå äîáàâëÿéòå íè÷åãî ëèøíåãî õîòÿ áû â ïåðâûé ðàç.

  Òåïåðü ðàññîë. Îí äîëæåí áûòü õîëîäíûì, ïîýòîìó çàðàíåå åãî ïîäãîòîâèì. Âñêèïÿòèì â êàñòðþëå âîäó è ðàñòâîðèì â íåé ñîëü. Äîëæåí ïîëó÷èòüñÿ âêóñ ñîëîíåå ìîðñêîé âîäû. ß èñïîëüçîâàëà ìîðñêóþ ñîëü, ìîæíî ëþáóþ. Ïîëíîñòüþ îñòóäèòü. Êîëè÷åñòâî ñîëè íàïèñàíî ñòàðòîâîå. Ñêîðåå âñåãî, ïîòîì ïðèä¸òñÿ äîáàâëÿòü óæå â ñàìî ñîëåíüå: êàïóñòà áûñòðî çàáèðàåò ñîëü.
 
Êàïóñòó íàðåçàòü íåêðóïíûìè äîëüêàìè âìåñòå ñ êî÷åðûæêîé.
Ìàëåíüêèå êî÷àíû ÿ ðåæó ïîïîëàì, à ïîòîì êàæäóþ ïîëîâèíó íà 3 ÷àñòè. Ìîæíî ðåçàòü è êðóïíåå, íî êàïóñòà äîëæíà õîðîøî ïðîêðàñèòüñÿ, à êðóïíûì êóñêàì ýòî ñëîæíåå

  

 


  Ñâåêëó ðåæåì òîíêèìè êðóæî÷êàìè. ß ýòî äåëàþ íà ò¸ðêå.
  ×åñíîê ÷èñòèì, äîëüêè ðåæåì íà 2 èëè áîëüøå ÷àñòåé. Òàê îí îòäàñò áîëüøå àðîìàòà. Ïåðåö ÷èñòèì è ðåæåì êîëå÷êàìè. Íà ïåðâûé ðàç æèòåëè Ðîññèè, à íå Êàâêàçà, ìîãóò äîáàâèòü ìåíüøå ïåðöà, ìàëî ëè...
  Áåð¸ì ãëóáîêóþ ¸ìêîñòü äëÿ ñîëåíèé, ÿ áåðó áàíêè è áîëüøóþ êàñòðþëþ. Âûêëàäûâàåì íàøè çàãîòîâêè ñëîÿìè: íåìíîãî ñâåêëû íà äíî, êàïóñòà, ñâåêëà, ïîñûïàåì ÷åñíîêîì, êîëå÷êàìè ïåðöà, êëàä¸ì ìÿòûé â ðóêàõ ñåëüäåðåé (ïàðó âåòî÷åê)...

 Òàê çàïîëíÿåì âñþ êàñòðþëþ. Ñâåðõó - ñâåêëà.
  Çàëèâàåì õîëîäíûì ðàññîëîì, ÷òîáû ïîêðûâàë. Çàêðûâàåì êðûøêîé è çàáûâàåì äíÿ íà òðè. Åñëè ïîëó÷èòñÿ. Ãàðàíòèðóþ ïîñòîÿííîå îòêðûâàíèå êðûøêè è ìàêàíèå ïàëüöåâ â ðàññîë. Êñòàòè, ðàç óæ ïàëüöû âñ¸ ðàâíî ìàêàåòå... Ðàñòâîð ñòàíåò ìåíåå ñîë¸íûì. Íàñûïüòå íåìíîãî ñîëè ïðÿì ñâåðõó â ðàññîë è ðàçìåøàéòå ïàëüöåì. Êàïóñòà ïðîñòî ñòîèò íà êóõíå.
  Êàïóñòå ïî÷òè 5 äíåé. Ðàññîë ÿð÷àéøèé! Ìîæíî óæå è ïîïðîáîâàòü. À çàîäíî - óáðàòü â õîëîäèëüíèê. Âêóñíî âñ¸ - è êàïóñòà, è ñâåêëà, è ïåðåö, è ÷åñíîê... Òàêîå ìåäëåííîå ïðîñàëèâàíèå ñïîñîáñòâóåò èäåàëüíîìó ñìåøèâàíèþ ðàçíûõ âêóñîâ.Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!

Ðåöåïò ñ ñàéòà Áóäåò âêóñíî

Ðóáðèêè:  Çàãîòîâêè âàðåíüÿ
Êîíñåðâèðîâàíèå çàãîòîâêè íà çèìó

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó