Первое – надо купить себе большое зеркало и адекватно оценить свой внешний вид, вес и возраст. Определите цвет своих глаз и оттенок своей кожи. Выберите гамму цветов, которая сочетается с этими оттенками. Выберите крой одежды, который подходит вашему телосложению, вашей фигуре. Если вы полная, не носите ничего обтягивающего – ни-ког-да! Иначе вы будете выглядеть как колбасное изделие фабрики Микояна. Не носите обувь на тонких каблуках, если вы слишком грузная. Не открывайте одновременно грудь и ноги – выбирайте что-нибудь одно.

Цветовая гамма в одежде подбирается под цвет глаз и волос. Широкие вещи более элегантны, чем обтягивающие. А черное платье и нитка белого жемчуга – это костюм на все случаи жизни.
Я больше люблю классический стиль одежды. Не люблю мини. Мне кажется, это вульгарно. Для развития вкуса я бы рекомендовал листать глянцевые журналы и смотреть фэшн-каналы ТВ.

В выборе одежды надо исходить из того, что вам идет, а не из того, что модно. И адекватно оценивать свои внешние данные. Воспитанный человек всегда скажет: моя фигура не позволяет надеть эту вещь, хотя она очень модная. Тем более, что сегодня нет диктата моды, а существует как минимум десять направлений в одежде, из которых вы можете выбрать.

Следите за тем, как вы себя ведете. Стиль – это не только внешняя, но и внутренняя красота. Это то, как вы ходите, сидите, говорите. Вы можете купить самые наимоднейшие вещи в дорогом бутике, но если откроете рот и гаркнете бранное слово… Ну что тут скажешь?

Никогда не носите бриллианты днем, их можно носить только вечером после 17 часов. Выбирайте самоцветы в цвет ваших глаз. Подбирайте камни, которые соответствуют вашей комплекции.

И еще – не обращайте серьезного внимания на тенденции. Они рождаются раз в шесть месяцев и долго не удерживаются. Мода создана для того, чтобы выйти из моды. Мода – для богатых бездельников, она направлена на забвение. А стиль – вечен!

Константин Сергеевич Станиславский сказал очень мудрую фразу: «Наша мода так ужасна, что ее надо постоянно менять». Я с ним согласен. У Бернарда Шоу тоже есть хорошее высказывание: «Следить за модой смешно, а не следить - глупо». Выбирайте среднее между этими двумя грехами.

(Александр Васильев "Я сегодня в моде...")

http://interstyle-shop.ru

Потрясающе красивые длинные волосы – предмет гордости тех, у кого они есть, и зависти – у кого они отсутствуют. К великой радости обладательниц этого сокровища, модные прически для длинных волос 2012 отличаются простотой и не требуют много времени на выполнение.

Самые модные прически для длинных волос 2012 – косы и распущенные волосы. Такое ощущение, что мы попадаем в прошлое, ведь косы – народная прическа славян, а распущенные волосы были популярны еще в европейском средневековье.

Естественность – главная черта модных причесок 2012: слегка растрепанные, как после ветра, волосы и выбивающиеся пряди – их характерные особенности. Вновь моден эффект «мокрых волос»: тоже естественное состояние волос во время отпуска на море.

Распущенные волосы могут быть и прямыми, и – в локонах и завитушках: с налетом легкой небрежности, струящиеся волосы всегда производят неотразимое впечатление!

Недавно вернувшиеся из забвения косы – на пике популярности: модны прямые косы с тугим плетением или лохматые, придающие роскошный объем прическе. В 2012 году особенно актуальны трехрядные косы и «колосок» (или «рыбий хвост»): на многих модных показах можно их увидеть.

Начесы, появившиеся в 2011, плавно переходят в моду следующего года: у моделей Жана Поля Готье прически такие высокие, что имеют сходство с умопомрачительными куафюрами XVIII века. Кстати, автор сам намекает на прототип, используя пепельно-серый цвет волос «под седину», популярный в стиле рококо: в то время выбор цвета  волос был связан с сединой на висках у короля! При общих тенденциях к натуральной цветовой гамме волос, Жан Поль Готье отдал предпочтение седине, а это - тоже естественный оттенок.

Всевозможные «улитки» с начесом в стиле 60-х годов XX века по-прежнему актуальны: украшенные заколками, они выглядят потрясающе в качестве прически для свадьбы и других торжественных случаев.

Прическа «конский хвост» - вечный тренд моды: создается легко, выглядит – эффектно! В 2012 году модно хвост обертывать прядью волос, а в качестве украшения можно использовать перья, как у Gucci. Прическа выглядит по-разному в зависимости от того, высоко или низко завязан хвост.

Стильный образ 2012 года легко создать с помощью «французской складки»: здесь есть все – и легкая небрежность, и естественность!

«Пучки», популярные в 2011 году, утратили свои лидирующие позиции, но остались в моде: как вариант повседневной прически они очень удобны, особенно для офиса.

Актуальны в 2012 году стрижки «лесенкой» на длинные волосы: возможны асимметричные решения, «рваные» пряди и проч. Модный эффект «ветер в волосах» в таких стрижках создается очень легко.

Длинные волосы требуют заботы и внимания, но и возможностей по созданию оригинальной прически из них гораздо больше, чем в других случаях. Особенно интересны эксклюзивные прически для торжественных случаев из длинных волос: здесь – и хитросплетения из косичек, и сложные сооружения с применением начесов.

Модные прически для длинных волос 2012, в основном, легки в исполнении, ведь такие волосы прекрасны сами по себе!
Ирина Шестакова для http://fammeo.ru
Читайте также:
Модные косы 2012
Модные стрижки для коротких волос 2012
Модные прически для длинных волос осень-зима 2011-2012
Модные прически 2012
Модные стрижки 2012
Модные стрижки на средние волосы 2012
Мужские стрижки 2012

Скраб для тела- готовим скраб для тела в домашних условиях. Вообще, уникальность скрабов заключается в том, и чем они полезны, что очищают кожу от омертвевших клеток и подготавливают тело для увлажняющих процедур. Принято считать, что есть два вида скрабов- более жесткие для всего тела и более нежные для лица. В первую очередь они отличаются размером абразивных частиц, которые входят в состав различных видов. Для тела мы можем взять более крупные частицы- более крупного помола натуральный кофе, или соль, например. Для лица- же необходимо использовать кофе как можно мельче, часто используются тщательно перемолотые зерна злаковых. Если присутствуют в рецептуре достаточно агрессивные ингредиенты, то такой скраб необходимо использовать с огромной осторожностью- если скрабите лицо, а при чрезмерно чувствительной коже использовать лишь для тела.

Скраб для тела из кофе, при этом также является антицеллюлитным. Нам потребуется: ваш любимый гель для душа или жидкое мыло, молотый кофе в пропорции 1:2 (одна часть кофе и две части геля или жидкого мыла). Все тщательно перемешиваем и наш скраб для тела готов, можно использовать, для этого предварительное очищение кожи не требуется, так как все происходит одновременно. После смываем все теплой водичкой. Этот крем- скраб обладает обворожительным кофейным запахом, отлично скрабирует кожу и является хорошим дополнительным средством при борьбе с целлюлитом.

Сахарный скраб для тела. Его мы также можем приготовить с вами в домашних условиях, в рецепт входят: 4 столовые ложки сахара, 2 столовые ложки меда, 3 столовые ложки лимонного сока. Все эти нехитрые ингредиенты тщательно перемешиваем и скраб готов, используем его по назначению, массируя тело круговыми движениями, а после смываем теплой водичкой, в последствии тонизируя кожу тела прохладной. Этот скраб можно использовать как для лица, так и для всего тела.

Медовая маска- скраб для лица, которая очищает поры, смягчает и питает кожу, улучшает цвет лица и кожа становится гладкой, нежной и эластичной. Основной компонент маски это мед с пчелиным маточным молочком. Вообще, мед, как косметическое средство, смягчает, очищает и легко проникает в поры, питает кожу, укрепляя мышечный слой и усиливая приток крови к ней. Мед, с добавлением маточного молочка, обладает рядом витаминов, включая Е и РР. Он улучшает структуру кожи и борется с кожными заболеваниями. Но нельзя забывать о том, что у меда есть противопоказания, это- индивидуальная непереносимость продуктов пчеловодства. Всегда помните об этом перед применением. Меда с пчелиным маточным молочком понадобится две или три столовые ложки, подогрейте его до температуры 28 градусов. К меду добавте 2мл масла лесного ореха, оно легко проникает в кожу, стягивает поры, смягчает, питает и восстанавливает водно- липидный барьер. Масло лесного ореха подходит также и для жирной кожи. Дальше 1мл касторового масла добавляем в маску- оно смягчит, отбелит кожу, уберет пигментные пятна. Всю эту живительную смесь перемешиваем до однородной массы и добавляем гранулированный сахар, который создаст эффект скраба. Сахара сыпьте столько, что- бы получилась густая масса.
Как пользоваться: на предварительно очищенное влажное лицо наносите маску- скраб по линиям наименьшего растяжения кожи- от крыльев носа к ушным раковинам, от середины лба к вискам. Оставьте маску скраб на 10-15 минут, затем потрите лицо легкими круговыми движениями в течении одной или двух минут. Смывать маску- скраб нужно теплой водой, без усилий, что- бы не растягивать кожу. В заключении процедуры нанесите на лицо крем, соответствующий вашему типу кожи. Делать такую маску- скраб для лица или всего тела следует один или два раза в неделю в течении одного или полутора месяцев и курс можно повторить через 2-3 месяца.

Следующий рецепт скраба для лица и тела с солью и лимонной кислотой. Рецепт этого скраба очень простой, но очень и очень эффективный. Необходимо вас сразу предупредить- этот скраб очень жесткий, по этому, если у вас тонкая кожа, очень чувствительная или аллергенная, будьте с этим скрабом предельно осторожны. Такой скраб для лица и тела и делать можно раз в неделю, чаще использовать не следует из- за его жесткости.
Рецепт: необходимо для его приготовления взять пол чайной ложки обычной пищевой лимонной кислоты. К этой пол чайной ложке лимонной кислоты нужно добавить жидкости- это может быть вода, сок, настой трав- то, на что у вас хватает фантазии и что больше всего нравится. Чаще всего в качестве жидкости женщины используют настой ромашки или настой календулы, так как они обладают бактерицидными, заживляющими, регенерирующими свойствами, также эти настои способны регулировать салоотделение на коже и являются противовоспалительными средствами. Всю эту смесь необходимо размешивать до тех пор, пока лимонная кислота полностью не растворится. После этого в раствор нужно добавить пол чайной ложки порошка какао- это должен быть 100% порошок какао без каких- либо добавок. Какао придаст скрабу для тела приятный запах шоколада. Кроме того, какао содержит в себе кофеин, который усиливает упругость кожи. Дальше добавим в смесь три столовых ложки соли мелкого помола- вместо соли можно взять сахар, но если вы будете использовать морскую соль, то она будет питать кожу многими микроэлементами и минералами, которые очень благотворно воздействуют на кожу и обладают заживляющими, регулирующими свойствами. Вы должны также помнить, что соль является более сильным раздражителем чем сахар, по этому, если у вас на коже есть какие- либо царапинки или ранки, то в этом случае лучше взять сахар. Дальше добавляем в смесь столовую ложку жидкого меда. После еще раз тщательного перемешивания можно скраб использовать.
Как пользоваться: кожу тела необходимо очистить мылом или гелем для душа, а после круговыми движениями наносим на кожу тела скраб. Его можно использовать для скрабления лица, нанося круговыми массажными и очень легкими движениями, но в этом случае необходимо быть предельно аккуратной. После процедуры можно смывать вещество теплой водой и после ополаскиваемся еще раз прохладной- это на самом деле очень полезно, помогает поддерживать тонус кожи на высоком уровне, такой небольшой перепад температур хорошо сужает поры. Этот скраб сочетает в себе как механическое скрабирование за счет соли, так и пилинг за счет лимонной кислоты. После первого раза вы сможете увидет эффект- кожа очень хорошо отшелушена, но при этом на ощупь мягкая и подтянутая.

Скраб для тела, в состав которого входит куркума. Куркума обладает отменными противовоспалительными и антисептическими свойствами. Помимо куркумы в состав рецепта нам понадобится кофе- либо свежесмолотый, либо гуща. Также, в качестве абразивных частичек нам потребуется сахар- коричневый или белый. Также понадобится какао- кроме отличного запаха он будет воздействовать на кожу тела своими полезными свойствами. Также добавим в рецепт корицу- она улучшает микроциркуляцию крови. По желанию можно добавить в состав скраба масло чайного дерева, но совсем немного, что- бы не получить от него ожог кожи. И в качестве увлажняющего компонента будем использовать оливковое масло, что- бы все абразивные частички скраба легко скользили по коже- если вы не любите ощущение масла на своем теле, то можно скраб разбивить обычным молоком. Наносить скраб на тело лучше в ванной, потому, что когда все компоненты высыхают, начинают осыпаться. Средство выдерживается на теле пять минут. Использовать средство можно раз в две недели, если вам понравится- можно и чаще.
Ингредиенты: кофе 2ст.л., масла чайного дерева не более 6 капель, корицы 1ч.л., куркумы 1ч.л., какао 2ст.л., сахар 1ст.л., оливковое масло или молоко на глазок.

Апельсиново- кофейный скраб. Для его приготовления нам понадобится натуральный кофе мелкого помола, тщательно измельченные в кофемолке зерна риса. В качестве основы можно использовать гель для душа или жидкое мыло. В состав можно добавить облепиховое масло- обладает сильными заживляющими и питательными свойствами, добавляем пару капель витамина Е, который можно приобрести в любой аптеке, также можно добавить экстракт алое- обладает сильными увлажняющими свойствами и тщательно перемешиваем состав до однородной массы. Основа (жидкое мыло, мед, оливковое масло) должна занимать 40%, все остальные ингредиенты не более 60%. В противном случае такой скраб будет лучше подходить для всего тела, но не для кожи лица, так как агрессивность его увеличится. Если на коже имеются повреждения- прыщики или царапины, то в состав можно добавлять несколько капель масла чайного дерева или кедровое масло и после скрабления лучше дополнительно протирать поврежденные участки обеззараживающими средствами.

Кофейный скраб с маслом виноградных косточек. Для приготовления понадобится молотый кофе- 2 столовые ложки, мед- 2 столовые ложки и масло виноградной косточки- пол чайной ложки. Все ингредиенты тщательно размешиваем. Если получается слишком жидкая консистенция, можно добавить еще немного кофе- скраб не должен растекаться. Все, чудо- средство готово к скрабированию вашего тела- круговыми движениями, в ванной комнате, проводим спа- процедуру. После использования этого средства на коже остается пленочка масла виноградных косточек, если ее не смывать дополнительно гелем для душа, то она еще долгое время будет питать кожу своими полезными веществами. В состав можно добавлять по желанию другие ароматические эфирные натуральные масла, которые вам больше нравятся и составлять свою композицию.

Наш сайт для женщин)

Многие женщины считают, что, если вести активную регулярную половую жизнь, то с "женским" здоровьем будет все в порядке. Конечно, регулярный секс, который обязательно должен заканчиваться оргазмом, "качественная" полноценная жизнь в супружестве- все это залог здоровья женщины. Но, не всегда это возможно по ряду причин- трудный рабочий день, загруженность, ссоры, непонимания, отсутствие постоянного партнера, слабое здоровье вследствие плохой экологии, нервные срывы, плохое питание- и гормональный сбой вам обеспечен.
Никто не застрахован от подобной неприятности. Давайте поговорим о некоторых проблемах, вызванных сбоем гормональной системы у женщин.

Мастопатия- распространенный недуг, который возникает вследствие гормонального сбоя в организме женщины.

И женщина думает, что если постоянно получать оргазм, то можно ее вылечить. А вот и нет. Мастопатия, или дисгормональная гиперплазия, требует настоящего лечения. Причиной этого недуга (вернее, даже целой группы заболеваний), проявляющихся избыточным разрастанием тканей молочной железы, является сбой гормональной системы организма женщины, ответственной за регуляцию баланса мужских и женских половых гормонов. Опасность дисгормональных дисплазий заключается в том, что, при отсутствии лечения они могут подвергаться злокачественному перерождению. Зато "свеженькое" заболевание отлично поддается консервативному лечению. Поэтому, не полагаясь на волшебную силу оргазма (раз уже болезнь имеет место быть), вам надлежит как можно быстрее посетить маммолога- врача, специализирующегося на лечении этих болезней.

Будьте готовы к тому, что врач немедленно направит вас на маммографию- рентгенологическое исследование, основное при проблемах с грудью. Оно позволяет своевременно распознать патологические изменения в молочных железах в 95-98% случаев. Таким- же важным является и анализ крови для определения уровня женских гормонов- пролактина и эстрогена. Не исключено, что для уточнения диагноза могут понадобиться и дополнительные методы: УЗИ, термография, пневмокистография и другие исследования (скрининг) тканей груди.

В зависимости от результатов обследования, доктор примет решение о назначении лекарств, арсенал которых весьма широк- это могут быть гормональные препараты (не называю их во избежания самолечения) и негормональные препараты (витамины и микроэлементы, противовоспалительные средства, успокаивающие, средства на основе лекарственных растений). Если вы не будете тянуть с визитом к врачу, то для того, что- бы ликвидировать мастопатию как класс, возможно, будет достаточно только растительного препарата.

И последнее. Что- бы ничего не пропустить, мастопатию наблюдают в динамике. Это значит, что женщина, начав лечение, должна приходить на прием к врачу в течение нескольких месяцев, желательно на 5-6 день от начала месячных. А те женщины, у кого уже нет месячных- в один и тот же день календарного месяца. Так врач может проконтролировать, как ведет себя молочная железа.

Следующая проблема результата гормональных сбоев у женщин- неконтролируемый рост волос. Это не относится к женщинам, которые по природе своей имеют "хороший" волосяной покров. Это относится к тем женщинам, у которых начинают расти волосы, на груди, например. Так как волосы на груди должны расти только у мужчин!

Так вот, избыточный рост волос на груди у женщин носит название- гирсутизм, и объясняется повышенной чувствительностью волосяных фолликулов к действию андрогенов- мужских половых гормонов, которые вырабатывает организм. Усиление их производства нередко бывает связано с неврозами. Так, одной из причин может стать нервная анорексия- хроническое отсутствие аппетита, изредка перемежающееся приступами булимии- "волчьего голода". Симптомами этого заболевания являются крайнее истощение, сопровождающееся прекращением менструации, низким артериальным давлением и замедлением сердечного ритма. Оно нередко наблюдается при чрезвычайно интенсивных физических нагрузках, особенно при активных занятиях спортом.

Бывает и беспричинный, иначе- идиопатический, доброкачественный гирсутизм. Он может сопровождать нормальные физиологические состояния: половое созревание, беременность и менопаузу. Поэтому если женщина с нормальной менструальной и детородной функциями в течение длительного времени отмечает у себя незначительный гирсутизм, он не должен вызывать тревоги, так как заболеванием не является. Иное дело, когда вместе с развитием оволосения по мужскому типу, у женщины "ломается" голос, исчезают менструации, атрофируются половые органы. В этом случае врачи говорят о вирилизме, и настойчиво ищут причины чрезмерной выработки андрогенов.

И наконец, отличительная особенность от мужчин, гордость всех женщин- менструация! А именно, боли при месячных, вызванные гормональными сбоями у женщин.
Если вы испытываете сильные боли во время менструации, то вероятнее всего, вы столкнулись с проблемой первичной альгодисменореи, которую еще иначе называют альгоменореей. И которая- увы!- весьма часто встречается в практике акушера- гинеколога. По данным статистики, половине женщин знакома эта беда. Причем примерно у 10% из нас боли чрезвычайно интенсивны! Виновниками женских мучений при этом состоянии являются особенные гормоны простагландины, которых в организме вырабатывется больше, чем надо. Прстагландины вызывают спазматические сокращения матки, которые мешают нормальному току крови в ее мышцах. А без этого им недостает кислорода и питания, и мышцы "голодают". Это состояние называется ишемией. Такое- же обескровливание тканей в "ответе" за боли при стенокардии и инфаркте. Лечение альгодисменореи (болезненных месячных) направлено на уменьшение простагландинов и борьбу с болью.

От боли лучше всего помогают комбинированные противоболевые препараты, имеющие в составе анальгин и эффективные спазмолитики. Их назначают за день- два до месячных, и принимают в течение 4-7 дней. Дольше не следует- они могут оказывать нежелательное воздействие на печень, почки, желудок и кишечник. Для борьбы с "расплодившимися" простагландинами применяют противовоспалительные средства. Назначают их за 2-4 дня до начала менструации и продолжают еще 2-4 дня после ее начала. Как правило, боли в этом случае выражены гораздо слабее или совсем отсутствуют.

Если в течение нескольких месяцев лечение не приносит ожидаемых результатов, и приближение месячных по- прежнему ожидается вами, как неминуемая катастрофа, акушер- гинеколог может назначить гормональное лечение. Бояться этого не надо- для лечения используются комбинированные оральные контрацептивы, которым многим и так прекрасно знакомы (разумеется, при отсутствии противопоказаний).
Эстрадиол и гестагены, входящие в состав, налаживают гормональный баланс в теле женщины и "ставят на место" избыточные простагландины.

Совет: доверяйте выбор схемы лечения врачу, чтобы не нарушить и без того хрупкое равновесие в женском организме.

Каждая десятая женщина, принявшая участие в опросе лондонского колледжа, призналась, что хотя бы раз в полгода испытывает сильный упадок сексуального влечения. Причина банальна: сексуальный интерес резко падает из- за слишком большой загруженности в жизни. Ведь сегодня женщина ни в чем не уступает мужчине.

Другая важная проблема- это неспособность испытать оргазм, на это жалуются 4% женщин. Результаты исследования указывают на то, что замужние женщины испытывают проблемы в сексуальной жизни чаще, чем незамужние. В среднем английские пары занимаются сексом четыре раза в месяц.