Как убрать ненавистный «жировой фартук» и торчащие бока: самомассаж живота в помощь

Один из самых приятных способов убрать надоедливый живот и бока — массаж. Вам понадобится просто посещать специалиста, который поможет с помощью одного лишь прикосновения рук избавить вас от нескольких лишних сантиметров. Но процедура такая нередко стоит очень дорого. Если вы не хотите переплачивать, можете проводить сеансы у себя дома, не привлекая к этому больше никого кроме себя. Найдите 15 свободных минут, лягте, расслабьтесь и приступайте.

Почему массаж живота работает
Этот массаж улучшает микроциркуляцию в проблемной зоне, что способствует нормализации обменных процессов. Плюс он помогает сделать кожу более гладкой и эластичной.
Читать далее...

Березовый деготь от грибка ногтей
Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с таким медицинским средством, как мазь Вишневского. Ее главным компонентом и является березовый деготь.

В народной медицине очень часто используется березовый деготь от грибка ногтей. Отзывы подтверждают, что данное средство действительно способно справиться с микозом. Однако лечить грибок нужно начинать в тот день, как только вы его заметили. Деготь является компонентом природного происхождения, поэтому он имеет минимум противопоказаний.
Читать далее...

Диета, которая получила Нобелевскую премию: с ее помощью вы не только худеете, но и молодеете!

Когда японец Есинори Осуми обнаружил этот принцип питания, он еще не догадывался, что в 2016 году он получит за свое открытие Нобелевскую премию по физиологии и медицине. Впоследствии выяснилось, что эта премия вполне заслужена, поскольку диета позволила не только сбрасывать вес, но и стать здоровее и даже моложе.
Мало кому известен процесс, называющийся аутофагия. Под ним подразумевается комплекс действий, который происходит во время голодовки, когда организм перерабатывает старые бесполезные клетки, замещая их молодыми. И, при определенном подходе к питанию, этот процесс можно будет использовать в своих интересах.

Достаточно будет внести в свое питание некоторые коррективы. Иногда такое питание еще называют интервальным постом. И сегодня вашему вниманию будет представлен самый доступный и безопасный вариант, который запустит процесс аутофагии, и тем самым сохранит вашу форму и молодость.

Что такое диетическое окно?
Читать далее...

ВРАЧИ НАШЛИ ПЕСНЮ, КОТОРАЯ СПОСОБНА ВЕРНУТЬ ЧЕЛОВЕКА К ЖИЗНИ

Медики из Барселонского университета выяснили, что популярная песня Macarena испанской группы Los Del Rio может помочь при выполнении непрямого массажа сердца и вернуть пациента к жизни.

Как пишет РИА Новости со ссылкой на издание Science Alert, её ритм в 103 удара в минуту соответствует нужной частоте нажатий на грудную клетку.

Для эксперимента 164 студента-добровольца поделили на три группы: первые делали массаж сердца под метроном, вторые напевали «Макарену», а третьи выполняли компрессию в полной тишине.

В результате первая группа справилась с заданием на 91%, вторая – на 74%, третья – лишь на 21%.

Авторы исследования отмечают, что, хотя эффективность метронома оказалась выше, его не всегда просто найти, поэтому знание хита 90-х может спасти чью-то жизнь http://www.astrakhan-24.ru/news/medicine/vstan_i_tancuj_44889

Упражнения по восстановлению подвижности в результате заболевания (инфаркт,
инсульт, полиартрит). Метод тибетских лам

Секрет молодости: старение тела начинается именно с ног и потом
поднимается выше

Еще древние китайцы заметили, что первыми стареть начинают ноги, а
дальше уже весь организм. Ведь именно на ногах сосредоточено множество
нервных окончаний и рефлекторных зон. Этим мудрецам в вопросах
медицины можно довериться полностью, ведь вся современная индустрия
здоровья и красоты основана на их учениях. Мы дадим тебе несколько
полезных рекомендаций, которые помогут сохранить здоровье стоп, а вместе
с ними молодость и хорошее состояние всего организма.

Упражнения для стоп
Читать далее...

Тыжпсихолог!

Есть фраза, от которой некоторые мои коллеги часто начинают приобретать нездоровый цвет лица, когда она звучит в их адрес. Я даже знаю нескольких, которые скрывают свое образование и подготовку, чтобы ее не слышать.
"Ты ж психолог!" - и праведный гнев на голову негодяя, который ведет себя аки простой смертный грешник, вместо выполнения святого долга.
Я предлагаю создать на каждом факультете психологии отделение, которое будет заниматься подготовкой особой специальности - тыжпсихологов. Они постепенно вытеснят всяких недоучек и лентяев из сферы, и, наконец, примирят ее с обывателем.

10 фактов, известных о них всем и каждому:
Читать далее...