На свете только две вещи оправдывают человеческое существование - любовь и искусство
С. Моэм
Как похудеть без диет. Маленький эксперимент с большим эффектом. Очень действенно |
Необходимое условие: вы должны ложиться спать в период с 22-00 до 22-30 часов вечера. Раньше – можно, позже – нет. Если что – я вас предупредила, будете пенять на себя.
Ну и взвешайтесь – измерьтесь для появления точки отсчёта.
Этот эксперимент по похудению без диет настолько лёгок в исполнении, что вы будете приятно удивлены и его простотой, и полученными результатами.
Сегодня вы должны перед каждым приёмом пищи и перед каждым напитком, отличным от воды, делать 2-3 глотка воды. Простой чистой воды, даже перед кружкой кофе, каким бы странным вам это не казалось.
Воду носим везде с собой, чтобы вдруг случайно не забыть её выпить.
Продолжайте пить воду для похудения в том же режиме.
Дополнительно сегодня вы должны есть каждые 2 часа, причем сразу после того, как проснётесь и перед сном – обязательно.
Норма для каждой трапезы: если пища низкокалорийная – 1 стакан, если средняя или высокая калорийность – полстакана. В течение дня ешьте хоть что!!! А перед сном – стакан кефира (это и будет являться последним приёмом пищи).
Метки: Полезные советы Здоровье |
Кустарно-промышленный техникум народов Востока (Крымская областная татарская художественно-промышленная школа) |
Учащиеся у здания школы, 1923 г
Коллективизация в Крыму. Алакатская трагедия. О расстреле жителей крымскотатарского села Ускут Судакского района |
В 1929 ГОДУ в долине Алакат, неподалеку от села Ускют Судакского района, произошла трагедия, унесшая жизни крымскотатарских жителей этого и близлежащих сел. Операцию выполняли органы НКВД.
Метки: Крым История История Крыма Села Крыма Коллективизация в Крыму Приветное (Ускут) Алакатская трагедия в Крыму СССР |
9 упражнений для сжигания жира на животе |
Метки: Здоровье 9 упражнений для сжигания жира на животе |
Сына Сергея Есенина, Георгия, расстреляли 13 августа 1937 года как «террориста». Ему было всего 22 года |
Метки: Сергей есенин Стихи Семья СССР Дети |
ИМБИРНАЯ СМЕСЬ: ЧУДО ПОХУДЕНИЕ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ |
Метки: ИМБИРНАЯ СМЕСЬ: ЧУДО ПОХУДЕНИЕ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ Здоровье |
"Иногда трудно бывает выговорить такую правду" |
Метки: Любовь Любовная лирика Семья |
"Если тяга есть на Мат - слушай группу Ленинград!" |
Метки: Музыка Юмор Мат Группа Ленинград |
Как легко найти и вставить музыку в дневник? |
Я долго мучилась и искала удобный способ, как вставить песню или музыку в свой пост, приходилось сначала искать композицию потом скачивать на комп, далее за несколько этапов его вставлять в пост. Уходило уйма времени.
И вот, наконец, нашла очень удобный способ на мой взгляд. На ниже предложенном мною сайте в один раз можно и найти любую композицию, прослушать её и взять код для в ставке в редактор лиру.
Вот ссылка на этот сайт ПРОСТОПЛЕЕР.
1. Пишем название песни или в расширенном поиске пишем исполнителя или название композиции. Появляется список музыки по теме.
2. Стрелочка вниз - скачивание музыки в ваш компьютер. Колесико - ссылки на операции. Далее нажимаем на код для вставки, и копируете его. В редакторе своего дневника жмёте кнопку источник, вставляете и снова жмём источник, и вот ваш плеер готов.
Под плеером внизу появиться ссылки для скачивания и перехода на сайт простоплеер, если считаете, их не уместным вашем сообщение просто удаляете их.
Успехов вам дорогие друзья
Метки: Оформление дневника |
Как добавить картинку, чтобы она увеличивалась при нажатии |
Многие, наверное, заметили, что при наведении курсора на изображение появляется вот такая картинка
Метки: Картинка Оформление дневника |
