Зарядка от давления

Тренировка для начинающих




ЕЩЁ ОДНА ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Как правильно применить подорожник

 

Правильное питание - что это такое?

 

 

Правильное питание

Ежедневное правильное питание лечит почти все болезни - так говорится в лекциях по аюрведе (это древняя наука о здоровье, мать современной медицины). Конечно же, для здоровья важно не только правильно питаться, играют большую роль и другие факторы, например, разумный режим дня, поддержание тела в чистоте, позитивное мышление и т.д.

Вопрос правильного питания для современного человека актуален всегда, существует множество диет, рекомендаций и систем питания, но почему-то панацею еще никто не придумал. Потому что ее не существует.

Есть, конечно же, общие важные моменты, которые следует учитывать, вот их мы сейчас и рассмотрим.

Правильный режим дня и питание

Нельзя говорить о правильном питании, не учитывая режим дня, потому что процессы в организме очень тесно связаны с временем суток. В частности, процесс переваривая пищи напрямую связан с активностью солнца – чем выше солнце над головой, тем активнее огонь пищеварения, то есть переваривание пищи происходит лучше.

Поэтому в дневное время можно употреблять тяжелую пищу и кушать много – это все будет нормально перевариваться. Утром и вечером кушать лучше понемногу, потому что огонь пищеварения слабее, чем днем, и нормального пищеварения не получится. Плохо переваренная пища дает интоксикацию организма (токсины попадают в кровь), что сказывается как на самочувствии, так и на здоровье человека в целом. 

Продукты питания и время суток   

Читать далее...

домашний парацетамол

 

 Поделюсь в вами рецептом средства, которое помогает моей семье быстро прийти в норму при простуде и высокой температуре. В моем холодильнике оно стоит всегда - на всякий случай.

Простые но очень помогающие упражнения для нашего , вышедшего из под контроля, животика..

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА ПРИ ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ.



1.


2.
Читать далее...

Рецепты

ЧУДО МАЗИ

 

Хочу вам рассказать о трёх рецептах,которые просто творят чудеса.Все они из "ЗОЖ",считаются золотым фондом,я ими пользуюсь уже несколько лет.Может и вам кому пригодятся.Итак:

ЧУДЕСНАЯ МАЗЬ БАЛЫНИНЫХ
Эта мазь обладает противоспалительным и обезболивающим действием.Его компоненты:елей-он продается в церкви,это оливковое масло второго отжима.Воск-его я покупаю у продавцов мёда;сахар.Обладатели рецепта,Надежда Константиновна и Маргарита Константиновна Балынины,живут в городе Павловский Посад,что в Московской области.Они бескорыстно обнародовали своё изобретение,чтобы пользоваться могли все,кому необходимо.

РЕЦЕПТ
Состав мази таков:елей(деревянное масло,гарное масло,лампадное масло),чистый воск,сахар.Для приготовления мази надо брать желтое,неочищенное масло,так как оно сильнее очищенного.
Как приготовить мазь?
На 100г елея берете 40 г пчелиного воска.В эмалированную посуду кладете кусочки воска,заливаем елеем,кладете 5 г сахарного песка.Всё это на слабом огне при помешивании доводится до кипения и снимается с огня.Остудить-и мазь готова к применению.В стеклянной посуде при комнатной температуре мазь полностью сохраняет свои целебные свойства в течении года.
Где же можно приобрести елей?Его можно приобрести в храмах у церковных служителей.Можно использовать обычное оливковое масло,причем некоторые добавляют в рецепт свои компоненты,исходя из необходимости.Это и сушеные,растертые в порошок соцветия календулы,прополис,чистотел,опять-таки измельченные до порошка корни лопуха и так далее.

Основное назначение мази-лечение гнойных заболеваний.Применение дает возможность быстро вылечивать гнойные заболевания без хирургического вмешательства.Эта мазь вылечивает несколько заболеваний:фурункулы,карбункулы,панариций,зубную боль,воспаление надкостницы,насморк,гайморит(без проколов),послеоперационные гноящиеся швы,предотвращает гангрену.
Мазь также лечит ожоги,трещины,снимает боли в суставах.Она обладает очень сильными проникающими свойствами.Если несколько раз помазать шею,проходит ангина.
Как лечиться мазью?Кладете мазь на чистую плотную ткань(не на бинт),сложенную в несколько слоев,чтобы толщина была 3-4 мм,накладываете на больное место,бинтуете 3 раза в день:в 9 часов утра после завтрака,в 14 часов после обеда и в 21 час после ужина.При лечении насморка 5-6 раз в день слегка смазывают мазью носовые ходы.При лечении гайморита,гноящихся швов,ожогов,суставов повязка не требуется.Достаточно 5-6 раз в день помазать мазью(не втирая)больное место.Противопоказаний к применению нет.Никаких побочных явлений мазь не вызывает.

"БАБУШКИНА РАСТИРКА" ОТ БОЛЕЙ В СУСТАВАХ И ОСТЕОХОНДРОЗА
Чудодейственная растирка,лучшего средства я еще на себе не испытывала.Заболела как-то шея,да так,что даже сидеть долго не могла и помогла чудо-растирка.Не поверите,через два дня я почувствовала такое облегчение,как будто мешок камней свалился с плеч.Вот и хочу вам посоветовать рецепт этой растирки.Она лечит всё:артриты,артрозы,радикулиты,остеохондрозы-всё,что связано с суставами и костной тканью.
300 г спирта
1 бутылочка камфарного спирта(10мл)
1 бутылочка йода(10мл)
10 таблеток анальгина
Всё перемешать,настоять в темном месте 21 день и можно пользоваться.

ЛЕТЯЩУЮ ПОХОДКУ ЗАКАЗЫВАЛИ?
А этот рецепт помог мне однозначно в одном не простом деле...Не знаю как это называется,но в народе это называют "куриными жопками".Не путать со шпорами на пятках.Хотя может и от этого тоже поможет.Эти "жопки" на ступнях,с корнями уходящими вглубь.Очень болезненные,очень.Боль пронизывает всю ступню и можно было только хирургическим путем избавится от них,и то...не факт,что не появятся опять..Сразу скажу,что процесс избавления очень долгий,я год от них избавлялась.Но стоит того...

РЕЦЕПТ
Яйцо заливаем уксусной эссенцией,примерно на неделю,пока скорлупа яичная не станет мягкой.Потом надо вынуть и добавить размягченное сливочное масло(40 г),всё это вилкой тщательно толчем до однородной массы,чуть-чуть добавить эссенции,в которой было яйцо.Я добавляю на глаз,поэтому посоветую для начала 1 ст.ложку.Перемешиваем,получается масса,как крем...Всё мазь готова!Переложите в стеклянную не большую баночку.И уберите в холодильник.Вам хватит надолго.Каждый день на ночь надо втирать эти шишки этой мазью,именно втирать.Оденьте носочки х/б и сразу в постель.То есть мазать надо непосредственно перед сном.Постепенно шишка будет уменьшаться,уменьшаться...Я правда одновременно мазала еще одним средством,но это способ скорее для домохозяек..Тоже очень хороший рецепт,но больно вонючий...Но он тоже действующий:в равных пропорциях тройной одеколон,йод,нашатырный спирт.Смешала и в маленькие пузырьки разлила.Три раза в день ваткой смоченной в этом растворе втираем больные места.Эффект потрясающий,но вот минус единственный-это запах.
Ну и напоследок для тех,кто заботится о поджелудочной железе.
Я промываю сразу килограмма два гречневой крупы,подсушиваю на сковороде.Потом всё это измельчаю на кофемолке.Получается много,и хватает надолго.Каждый день на ночь я в стакан кефира всыпаю 1 ст.л муки гречишной и до утра.Утром натощак надо выпить стакан воды горячей.а через 15 минут стакан кефира.Итак 1 месяц пью,месяц перерыв.Вообщем пью постоянно.Очень хорошее средство и главное полезное для всего ЖКТ.Вот и всё.В следующий раз расскажу о настойке от шума в голове,от давления,в том числе от внутричерепного,нарушения мозгового кровообращения,венозных застоев,судорог,аритмии,тахикардии,варикоза.Будьте здоровы!!!

Выщипывание бровей при помощи нити

Выщипывание бровей при помощи нити

Читать далее...

Тренировки в домашних условиях

В этом видео представлен комплекс упражнений для женщин,всё наглядно показанно .Описание на английском языке,но это не помешает вам понять весь процесс тренировки )Удачи!

Избавляемся от боков





Фитнес_красота_здоровье

Sexy Fitness - Тренировка для ленивых | KatyaEnergy

Попа как орех! | KatyaEnergy

Между прочим, вроде ничего особенного она не показывает, но упражнение очень действенное. Я лично пробовала все , что показывает Катя .Об этих упражнениях я узнала достаточно давно года 4 назад. ТАк что Катя Америку не открыла. Рекомендую попробовать тем, кто увлечен фитнесом. НЕ пожалеете!

Укрепить и подтянуть все тело - Shape Workout | KatyaEnergy

Эпиляция. Шугаринг в домашних условиях

Эта процедура очень проста и доступна каждой женщине, поэтому вовсе не обязательно посещать салон, чтобы сделать шугаринг.
 

Для того, чтобы выполнить шугаринг в домашних условиях вам понадобится:

• 1 кг сахара,
• 7 столовых ложек лимонного сока,
• 8 столовых ложек воды.

Этого количества смеси для шугаринга хватит на 3-4 месяца постоянного использования.шугаринга.

Читаем дальше))

Как вытащить клеща

Очень хочу поделиться с вами прекрасным способом вытаскивания клеща. После того, как я и мой муж узнали о нем, мы перестали бояться клещей.

Не могу поверить, что до сих пор очень мало людей знает, как это правильно делается.

Во время похода в Крым мы опробовали этот способ много раз.

Комментарии к видео:

Немножко наслюнявьте палец и начинайте вращать клеща за попку ПРОТИВ часовой стрелки. Клещ будет сопротивляться, но после извлечения он останется живым, а это существенно понижает риск заразиться от него какой-нибудь болячкой.

Весь процесс у меня занял чуть больше двух минут. Попробуйте и вы. Надеюсь, что этот способ тоже поможет вам перестать бояться клещей.

Серия сообщений "Походы в горы":

Часть 1 - Как туристы с клещами подружились
Часть 2 - Как вытащить клеща

20 эффективных способов улучшить свою память

Вам еще нет тридцати, вы полны сил, и вам кажется, что так будет всегда? Отнюдь, утверждают специалисты из Университета штата Виргиния (University of Virginia). Если вам уже исполнилось 27, то вероятность того, что ваша память будет непрерывно ухудшаться, очень высока. А начнется все с притупления когнитивных (сознательных) навыков мозга.

На страницах нашего сайта неоднократно можно встретить советы о том, как укрепить свою память и повысить активность мозга. Казалось бы, мы уже все знаем об этом вопросе. Однако информация, поступающая из разных концов мира, от различных столпов медицины, порой, весьма противоречива. Вот и сейчас специалисты из Виргинского университета, основываясь на проведенных исследованиях, утверждают – ухудшение работы мозга, связанное с возрастными изменениями, неизбежно. Хорошая новость, по мнению ученых из этого университета, заключается в том, что негативный эффект старения можно уменьшить.

На чем основываются специалисты из Виргинии? В первую очередь, на статистке, полученной от так называемой Ассоциации Альцгеймера - организация, которая была создана в помощь больным этим заболеванием и изучения этой болезни. Сообщается, что эта болезнь Альгеймера проявляется каждые 70 секунд у кого-то из живущих на нашей планете. Эта болезнь является самой распространенной формой слабоумия в мире. К счастью, не каждый человек подвержен ей, да и те, кто подвержен, имеет все шансы избежать этого заболевания, если прислушается к следующим 20 советам по улучшению памяти.

Читать далее...

Как побороть алкогольную зависимость

Упражнения на похудение от Ляйсан Утяшевой

Упражнения на похудение от Ляйсан Утяшевой

Нашла очень интересные упражнения от Ляйсан Утяшевой, многие видела вообще впервые.Кому интересно-делюсь с удовольствием (надеюсь,не повторяюсь)!Смотрите,выбирайте для себя подходящие:и будьте здоровы!




 

еще видео>>>

Как использовать лечебную силу ваших рук

Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне воз­можно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы.