Упражнения с Анитой Луценко |
|
Свитерок с косами. |
|
Узор спицами |
|
Невидимый шов спицами |
|
Узор спицами |
|
Тайны мандаринки |
Оказывается, маленькие сочные мандаринки – это не только вкусный фрукт, который есть на каждом новогоднем столе. Это еще и помощник, которому можно отвести место и в косметичке, и в аптечке, и на полочке в ванной. Сочные и полезные, они прочно вошли в наш зимний рацион, а ведь мы можем использовать их и в других целях.
|
Мандариновое молодило для кожи лица |
Для ежедневного применения в межсезонье. Летом в жару не использовать.
Шкурку мандаринов (другие не годятся) измельчить, сложить в стеклянную емкость, утрамбовать, залить минеральной водой выше шкурок на 2-3 см.
Настоять сутки в темном, прохладном месте.
Процедить и корочки выбросить.
Молодило можно:
- хранить в и каждое утро протирать им лицо.
- заморозить в лотке для льда и льдом протирать лицо.
НО ОБЯЗАТЕЛЬНО ДАТЬ НАСТОЮ ВЫСОХНУТЬ НА ЛИЦЕ, НЕ СМЫВАТЬ!
Высохнув на лице, молодило дает прекрасный цвет коже - здоровый и розовый, незаметно стягивает поры и дряблую кожу, служит хорошей защитой от перепада температур, ветра, мороза. Питает, витаминизирует и тонизирует кожу. Отличная основа под макияж.
|
МАСКА ДЛЯ ЛИЦА "ВЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ" |
Эта маска действительно помогает омолаживать лицо! Кожа приобретает нежный розовый оттенок.
|
Блюда с апельсинами. Коллекция лучших рецептов |
|
Настои и отвары из шиповника |
В нашей стране, шиповник широко применяется как эффективное натуральное средство от очень многих болезней. Отвары и настои ягод шиповника известны своим содержанием полезных веществ, а также разнообразными лечебными эффектами. Существует несколько версий и вариантов заваривания шиповника, при использовании которых все целебные и полезные свойства шиповника, а также питательная ценность, будут сохранены.
|
РУЛЕТИКИ ИЗ КАБАЧКОВ С КУРИНЫМ МЯСОМ |
|
ЖАКЕТ |
|
ШАЛЬ "ЛАСТОЧКИН ХОСТ" |
|
ШАЛЬ "СОВЕРШЕНСТВО" |
|
СЫРНЫЕ ШАРИКИ во фритюре |
300 г сыра; 5 яичных белков; 0,5 стакана муки; соль, перец по вкусу; пучок зелени; раст. масло.
Сыр натереть на терке. Белки посолить, взбить с сыром до густой массы, поперчить. Сформировать из массы шарики величиной с грецкий орех, обвалять их в муке и жарить во фритюре. Когда шарики увеличатся в объеме вдвое, вынуть их шумовкой и обсушить. Подавать на стол на подогретом блюде, посыпав зеленью.
Просто МЕГА закуска!
|
Готовим мега вкусный домашний сыр Сулугуни |
|
Нет более эффективной тренировки ног |
Эта проблема известна многим женщинам: в то время как худеет всё тело, бедра худеть отказываются. Стройные ноги и подтянутые бедра — вполне достижимая цель. Весь секрет в правильно подобранном комплексе упражнений!
Предлагаем тебе замечательный план домашних тренировок. Каждый день в течение месяца ты будешь маленькими шажками приближаться к победе! Всё, что нужно, — регулярно выполнять данный тренинг для мышц ног. Когда ты увидишь заметно похудевшие ножки в зеркале, вспомни, что можешь всё. Главное — хотеть!
|
ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА: МАЛЕНЬКИЙ ДИРИЖЕР БОЛЬШОГО ОРГАНИЗМА |
Этот крохотный 25-30 граммовый орган, расположенный на шее и напоминающий крылатую бабочку, важнейшую роль в жизнедеятельности человеческого организма. Щитовидная железа вырабатывает гормоны, регулирующие активность, рост и обмен веществ. А нарушает ее работу чаще всего Аутоиммунный тиреоидит. О том, как справляться с этим заболеванием, корреспондент «ЗОЖ» Юлия КИРИЛЛОВА беседует с врачом-эндокринологом Первого Московского государственного медицинского университета им. М. И. СЕЧЕНОВА Анной Игоревной КУЗНЕЦОВОЙ.
«ЗОЖ»: Расшифруйте, пожалуйста, медицинское название этого недуга?
Анна КУЗНЕЦОВА: Аутоиммунный тиреоидит (АИТ), или Тиреоидит Хашимото, — хроническое воспаление щитовидной железы, в результате которого происходит саморазрушение ее клеток.
Запускают патологический процесс инфекционные заболевания вроде ОРВИ, гриппа, ангины, избыток потребления йода, фтора или хлора с водой и едой. Происходит сбой в иммунной системе. Она начинает путать свои и чужеродные клетки, ополчаясь против собственного же органа. Лимфоциты усиленно вырабатывают белки, так называемые антитела — разрушители клеток щитовидной железы. «Щитовидка» сначала усиливает выработку тиреоидных гормонов, а затем их производство отстает от нормы, вызывая Гипотиреоз.
|
Холистический массаж |
Дорогие читатели, предлагаю Вам освоить холистический массаж, благодаря которому Вы сможете исцелять и гармонизировать своих близких в домашних условиях.
Этот массаж воздействует одновременно и на физический, душевный и духовный аспект. Процедура массажа поможет Вам :
Воздействовать этим массажем можно и на беременных женщин, и на детей, которых тоже можно обучить приемам этого массажа и они смогут ответно Вам помочь со здоровьем :)
Приятного Вам просмотра и исцеления :)
|
Трубочки: тонкие и хрустящие. |
|
5 рецептов заварных пирожных с фото |
|
Рецепт ЛИМОННОГО ЧИЗКЕЙКА |
|
Помидоры-половинки - съедаются зимой в первую очередь |
Очень надеюсь, что этот рецепт заинтересует многих, так как поверьте, достоин внимания.
|
ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ ЗАГОТОВКИ ИЗ БОЛГАРСКОГО ПЕРЦА В ВАШ БЛОКНОТ |
|
Я сделала волшебный крем из книги Сюзан Кубелки |
|
Волшебная маска для роста волос с витаминами |
|
непревзойденно вкусные конфеты "Птичье молоко" |
Птичье молоко — нежнейшее суфле, вкус которого знаком каждому из нас с детства и сегодня я хочу рассказать, как приготовить птичье молоко у себя дома!
Конечно, сейчас можно просто сходить в магазин и купить коробку конфет с одноименным названием, но куда приятнее и интереснее приготовить птичье молоко самостоятельно, тем самым порадовав и удивив своих родных и близких!
Птичье молоко — конфеты знакомые всем с самого детства. Приготовим птичье молоко самостоятельно и еще вкуснее!
|
Печенье "BRITTI MA BUONI" - неказистое, но вкусное |
попробуйте какое вкусное некрасивое печенье...
|
Простые хитрости, делающие нашу жизнь проще |
Сейчас простые хитрости, которые делают нашу жизнь легче, называют на западный манер лайфхаками. Я же предпочитают называть их проще - полезные советы. В этом посте их собран не один десяток, причем о некоторых я узнал недавно, другие же были мне знакомы с детства. В общем, добавляйте в закладки - пригодится.
|
СУПЕР! ВЫКРОЙКА ПЛЯЖНОГО ПЛАТЬЯ |
http://vykrojka.ru/vykrojki-platev/252-vykrojka-plyazhnogo-platya.html
Необычное пляжное платье. Элегантно и просто.
Пошив этого платья очень прост и под силу даже тем, кто мало знаком с шитьем и кроем.
Чтоб сшить такое платье нам понадобится:
- Легкая тонкая ткань
- Лента для бретелей
- Швейная машина и полчаса времени.
Выкройка платья:
Берем ткань шириной в объем бедер + ширина запаха и длиной в желаемую длину платья. Складываем пополам и верхние углы срезаем полукругом(пройма) как видно на первом изображении
Как одевать платье.
Обрабатываем все края платья и проймы. Пришиваем бретели из ленты.
Платье пляжное. Вид сбоку.
Так же бретели можно сделать из той же ткани, что и платье. Для этого отрезаем две полоски, складываем пополам, прострачиваем по краю, затем выворачиваем и проглаживаем утюгом.
Платье одевается так: оборачиваемся запахом и левую бретель надеваем на правую руку, а правую бретель на левую руку как показано на фото 2.
Скачать выкройку пляжного платья с выкройка.ру бесплатно:
plyazhnoe-platie-3.rar
|
Шьем платье-кимоно. Быстро! |
Очень простое платье кимоно — разрезать ткань посредине, перекрутить поменяв местами, сшить по бокам, сделать кулиску на поясе.
|
Простые выкройки: туника из 4-х прямоугольников |
|
Нежный жульен |
|
Торт "Пёрышко зебры"(классный рецепт! Торт получился таким красивым и вкусным!!!))) |
|
КРЕМ ИЗ ЗЕФИРА к любому тортику! |
Крем получается пышным, легким, очень нежным и вкусным.
|
Фруктовый мармелад |
Фруктовый мармелад: 12 рецептов
Советы для начинающих и опытных
• Для приготовления мармелада берите большую кастрюлю, но заполняйте ее только наполовину. При варке объем массы увеличивается.
• Банки перед заполнением обдайте кипятком и поставьте на полотенце вверх дном, чтобы стекла вода.
• Фрукты нужно мыть очень тщательно, удалить стебли, косточки и зерна, срезать испорченные участки. Лишь после этого фрукты взвешивать.
• Мягкие фрукты можно размять вилкой, твердые — пропустить через мясорубку, размять пестиком, а при большом количестве измельчить миксером.
• Если вы любите мармелад с крупными кусочками фруктов, нарежьте их, смешайте с сахаром и оставьте на полдня, чтобы фрукты дали сок.
• Желирующий сахар и желатин смешивайте только с холодной фруктовой массой, а жидкий
желирующий компонент вливайте, помешивая, в кипящую массу.
• Мармелад, помешивая, довести до кипения и затем варить в течение указанного времени.
• Перед заполнением банок сделайте пробу на готовность. Нужно капнуть на тарелку, если капля не застыла, снимите кастрюлю с плиты, добавьте немного желатина, еще раз доведите до кипения.
• Мармелад кладите в банки горячим и тут же закрывайте: целлофан увлажнить, натянуть на горлышко и закрепить резиновым кольцом или ниткой.
• Крышками плотно закрутите банки и поставьте их вверх дном для охлаждения.
• Соблюдайте пропорции:
1. МАРМЕЛАД ИЗ ЧЕРНИКИ
Помытые ягоды размять, в широкой кастрюле смешать с желатином. Помешивая, довести до кипения, добавить сахар и варить еще 2 минуты.
2. МАРМЕЛАД ИЗ ПЕРСИКОВ И ФЕЙХОА
Персики нарезать соломкой, в широкой посуде перемешать с желатином, оставить на ночь. Помешивая, довести до кипения, добавить очищенные, нарезанные тонкими дольками плоды фейхоа и сахар и варить еще 2 минуты.
3. МАРМЕЛАД ИЗ ЕЖЕВИКИ И АБРИКОСОВ
Вымытые ягоды ежевики размять, абрикосы помыть, удалить косточки, нарезать небольшими кусочками. Фрукты перемешать с сахаром и оставить на ночь. Помешивая, довести до кипения и варить 4 минуты.
4. МАРМЕЛАД ИЗ МАЛИНЫ И АПЕЛЬСИНОВ
Ягоды размять, апельсины нарезать очень мелкими кусочками. Смешать с сахаром и желатином, оставить на ночь. Помешивая, довести до кипения и варить 4 минуты.
5. МАРМЕЛАД ИЗ КРЫЖОВНИКА
Крыжовник вымыть, удалить плодоножки и пропустить через мясорубку. Смешать с сахаром, корицей и желатином, кипятить в течение одной минуты.
6. МАРМЕЛАД ИЗ АБРИКОСОВ
Подготовленные абрикосы нарезать кусочками, перемешать с сахаром и желатином, оставить на ночь. Помешивая, довести до кипения и варить 1 минуту.
7. МАРМЕЛАД ИЗ СМОРОДИНЫ И ПЕРСИКОВ
Персики вымыть, удалить косточки, нарезать кусочками и смешать с размятыми ягодами смородины и желатином, довести до кипения, всыпать сахар и, помешивая, варить еще 1 минуту.
8. КЛУБНИЧНЫЙ МАРМЕЛАД
Ягоды помыть, откинуть на дуршлаг, дать стечь воде, слегка промокнуть салфеткой и удалить плодоножки. Ягоды размолоть до консистенции пюре, добавив сахар, желатин, ванилин. Затем вручную взбивать массу до полного растворения сахара. Влить ром. Мармелад разложить в банки, закрыть и поставить в холодильник. Срок хранения 1 месяц.
9. МАРМЕЛАД ИЗ СМОРОДИНЫ
Готовить и хранить, как клубничный мармелад. Вариант: вместо смородины можно взять ежевику, чернику или бруснику.
10. ВИШНЕВО-МАЛИНОВОЕ ЖЕЛЕ
Малину перебрать, если необходимо, помыть и обсушить. Несколько особенно красивых ягод отложите. Остальные ягоды смешать с сахаром, размять вилкой и оставить на 30 минут. Вишню вымыть, обсушить, удалить плодоножки и косточки, смешать с малиной. Фруктовую массу положить в кастрюлю и, помешивая, довести до кипения. Варить до тех пор, пока ягоды не станут совсем мягкими. Выложить на марлю, завернуть и в подвешенном состоянии оставить на ночь. На следующий день полученный сок смешать с красным вином, сахаром и желатином и дать сильно вскипеть. Целые ягоды малины положить в желе и еще раз довести до кипения, затем быстро разложить в банки и закрыть крышками для консервирования. Желе хранится в темном прохладном месте. Срок хранения 3 месяца. Открытые банки хранить в холодильнике.
11. ЯБЛОЧНО-АБРИКОСОВЫЙ КОНФИТЮР
, 1 кг кислых яблок, 50 г слив, 250 г сахара, 1,25 пачки желатина, 1 ч. ложка корицы, 4 ч. ложки рома или фруктовой наливки
Абрикосы полностью залить водой и оставить на 2 часа. Слить воду, фрукты измельчить, яблоки помыть, разрезать на 4 части, очистить от кожуры, семечек, нарезать дольками толщиной
12. КРАСНЫЙ МАРМЕЛАД ИЗ 4 СОРТОВ ЯГОД
Все ягоды вымыть и тщательно обсушить. Смородину размять вилкой, освобождая мякоть от кожуры; малину очистить от плодоножек и вместе со смородиной протереть через сито. Очистить от стебельков вишню, удалить косточки. Клубнику освободить от плодоножек, разделить ягоды на половинки или четвертинки. В большой посуде все смешать с сахаром и желатином и дать настояться в течение часа, изредка перемешивая. Затем медленно довести до кипения и, помешивая, дать прокипеть в течение 4 минут. Через 2 минуты добавить натертую цедру. Мармелад сразу разложить в подготовленные банки и закрыть крышками. Хранить в темном и прохладном месте. Срок хранения 8 месяцев.
|
омолаживающие маски |
ЧУДО ОМАЛАЖИВАЮЩИЕ МАСКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.
![maska[1] (200x207, 10Kb)](http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/86/964/86964944_maska1.jpg)
ЧУДО ОМАЛАЖИВАЮЩИЕ МАСКИ
|
Гель для умывания самостоятельного приготовления |
Гель для умывания самостоятельного приготовления
Гель для умывания самостоятельного приготовления
-Мед - 0,5 стакана
-Глицерин -0,5 стакана (можно взять в )
-Жидкое мыло - 1 стол.ложка
-Эфирное масло - 10 капель
Приготовление
*Смешать мед с глицерином.
*Добавить жидкое мыло.
*Добавить эфирное масло (например эфирное масло апельсина).
*Все хорошо перемешать.
-Использовать получившийся гель для очищения кожи лица после снятия косметики специальными средствами.
-Наносить на лицо губкой для умывания, аккуратно массировать по массажным линиям затем смыть.
Такое мягкое очищение приятно скажется на коже лица.
|
"Горячие клавиши" в Windows |
|
|
Зеленый чай с молоком |
|
