Миома матки: лишь в 10% случаев операция необходима

Автор: Алина Погодина

Сегодня немало женщин, у которых обнаружили миому, оказываются перед выбором: делать операцию или обойтись без нее. Какое решение можно считать правильным?
Наш эксперт – сотрудник РОНЦ им. Н. Н. Блохина, кандидат медицинских наук Анна Лучникова.
Лишь 10% пациенток с миомой необходимо оперативное вмешательство. Определять эти случаи должен только врач.
Вмешательство не нужно
При небольших размерах миомы и определенном расположении узлов. В такой ситуации женщину могут лечить консервативными методами.
Если женщина еще планирует родить ребенка. Сегодня существуют методики сохранения плода и ведения родов при небольших миомах матки. Как правило, во время таких родов удаляют и опухоль. При других благоприятных условиях операция делается до беременности, но убирается только узел. В таких случаях обходятся без больших разрезов, используя лапароскопию. Иногда приходится удалить часть матки. Но при этом со временем тоже можно забеременеть и родить ребенка.
Операция необходима
● Если узлы стремительно растут или уже достигли слишком большого размера. Принято считать, что опасность перерождения миомы в раковую опухоль сравнительно невелика. Но это лишь статистика, не применимая к конкретному человеку. Современная медицина способна успешно лечить и онкологические заболевания, но лучше их не допускать. Стремясь избежать встречи с хирургом, дамы нередко обращаются к нетрадиционной медицине. Порой при этом тратится драгоценное время, а опухоль увеличивается, и никому не известно, что с ней происходит. Даже в медицинских центрах, ориентированных на традиционные методы, вряд ли смогут вылечить миому, имеющую явные показания к операции.
● При изменении менструальной функции, когда сокращается цикл или месячные становятся слишком длительными, обильными, болезненными. В таком случае значительно снижается уровень гемоглобина в крови, что может приводить к анемии.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Мифы о миоме: она не мешает беременности и лечится на ранних стадиях
Миома матки на начальной стадии практически незаметна. До поры до времени эти доброкачественные узелки «зреют», вызывая постепенно нарастающие симптомы:...

ВСЕ СТАТЬИ
● При сбое в работе близко расположенных органов. Большая опухоль, как правило, давит на мочевой пузырь и нарушает его функционирование. В результате женщина постоянно бегает в туалет. Миома порой мешает нормальной работе кишечника: то и дело появляются ложные позывы на стул. Боли внизу живота, в пояснице также могут говорить о том, что новообразование слишком обременяет матку.
● Когда миома слишком велика или состоит из множества узлов, матку удаляют полностью. Если кистозные образования обнаруживают в яичниках, то убирают и их. Это не помешает нормальной деятельности женского организма. Если женщина в дальнейшем не планировала родить ребенка, отсутствие внутренних половых органов может совсем не повлиять на ее жизнь.

До или после еды? Как и когда принимать таблетки

Автор: Александр Мельников

Каждый раз, заглатывая таблетку, мы задумываемся: а правильно ли мы всё делаем?
Когда её лучше выпить - вечером или надо было это сделать утром? Как её сочетать с едой: принять на голодный желудок, во время еды или после?
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Свечи, сироп, таблетки? Эффективность детского лекарства зависит от его «формы»
Эффективность лечения ребенка зависит не только от грамотно назначенного лекарства, но и от его формы

ВСЕ СТАТЬИ
Как она сочетается с соком, выпитым полчаса назад, и как будет сочетаться с принятым раньше аспирином?
Удивительно, но чётких ответов на эти роковые вопросы часто не дают ни длинные инст­рукции к лекарствам, ни врачи, их назначившие. Более того, это часто остаётся тайной и для производителей лекарств. Фармкомпании не обязывают проводить такие испытания. Безопасность и эффективность они изучают, а эти нюансы - нет. Потому большинство знаний мы черпаем из результатов различных ЧП, произошедших с ранее принимавшими такую же таблетку людьми. Например, у пациента, принимавшего статины для снижения холестерина, разрушилась печень. При расследовании выяснилось, что он всегда запивал их грейпфрутовым соком. Потом установили, что этот сок вызывает передозировку статинов и, кстати, многих других лекарств. И теперь все новые средства в некоторых странах требуют обязательно проверять на совместимость с этим соком. А нам стоит усвоить: пьёшь лекарства - о грейпфрутовом соке лучше забудь. Кстати, точно так же печень может разрушиться при сочетании парацетамола с алкоголем.
Фото www.russianlook.com
Вопрос, принимать утром или вечером, важен в первую очередь для сердечников. Как недавно доказали учёные влиятельного института «Кохрейн колаборейшн», препараты от гипертонии лучше снижают давление, если их глотают на ночь перед сном. Точно так же сердечникам лучше принимать и аспирин - вероятность возникновения тромбов ночью выше. А вот для большинства других лекарств это не столь важно. Когда приходится лечиться сразу несколькими препаратами (одни назначил терапевт, другие - невропатолог и т. д.), риск побочных эффектов резко возрастает. Поэтому нужно обязательно провести ревизию всех прописанных лекарств на совместимость. Среди них не должно быть средств не только с одними и теми же активными компонентами (принимая их вместе, вы удваиваете дозу), но и с одинаковым механизмом действия. Чтобы определить это, посмотрите в инструкции, к какой группе препарат относится, - двух препаратов из одной группы быть не должно. Типичный пример: кардиолог назначил аспирин, а ревматолог - ибупрофен от суставов. Оба лекарства принадлежат к одной группе, т. н. НПВС, и ибупрофен будет нивелировать защитный эффект аспирина. И обязательно изучите раздел, который обычно называется «лекарственное взаимодейст­вие». Там обычно указывают, как некоторые препараты влияют друг на друга. Возможно, что такие «враждующие» лекарства разные врачи прописали вместе по недосмотру.
Что надо знать перед приёмом лекарств
Если в листке-вкладыше нет чёткой информации о правилах приёма лекарств, то лучше соблюдать следующие правила:
Принимать лекарства лучше за 1,5-2 часа до еды или через столько же времени после. Если же препарат вреден для желудка или кишечника, тогда время приёма указывают в инструкции.
Запивать лекарства водой, а не чаем, кофе или соками (особенно грейпфрутовым).
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Как восполнить дефицит кальция в организме?
Зачем искать полезные элементы в искусственных заменителях, если их много в натуральных продуктах?


Лекарства от бессонницы: снотворные вызывают побочные эффекты
Мы привыкли: решение проблем со здоровьем – не у врача, а в ближайшей аптеке, где все...


Растения для сердца: чеснок, боярышник и мирра могут заменить таблетки
Многие убеждены, что при заболеваниях сердца не обойтись без таблеток

ВСЕ СТАТЬИ
Будьте осторожны с витаминами группы В. Они могут стимулировать ферменты, разрушающие лекарства.
Если нет возможности развести приём лекарства и еды, то знайте, что хуже всего дружат с лекарствами не только грейпфрутовый сок, но и всё молочное, жирное, продукты, богатые калием, сыры (особенно выдержанные и с плесенью), соленья, маринады, шоколад, белковая пища обычно увеличивает всасывание лекарства, оно начинает действовать быстрее и сильнее, но не так долго.
Самые непредсказуемые лекарства
Антибиотики, многие противоаллергические и противогрибковые средства, снотворные препараты (особенно оксазепам и диазепам), антидепрессанты (особенно трициклические и из группы ингибиторов МАО), парацетамол, статины (снижают холестерин), циметидин (применяют при язве), омепразол и другие т. н. ингибиторы протонной помпы (снижают кислотность при язве), циклоспорин (применяют при трансплантации, ревматоидном артрите и других системных заболеваниях), цизаприд (слабость желудка, рефлюкс-эзофагит), варфарин (препятст­вует образованию тромбов).

Мифы и правда о герпесе. Какие симптомы помогут обнаружить вирус

Автор: Екатерина Синицына

Помните ситуацию: стоит немного простыть, и на губах появляется противная ноющая болячка, которая называется герпесом? Так вот, оказывается, эта ненавистная болезнь гораздо опаснее, чем кажется. Ведь существует еще одна разновидность герпеса, скрытая от глаз, – герпес половых органов
Именно он является одним из самых коварных заболеваний. Появляется незаметно, протекает болезненно, лечится сложно и долго, угрожает нормальной половой жизни и беременности, не говоря уже о личном дискомфорте, да и рецидивы случаются гораздо чаще, чем хотелось бы. Какие средства профилактики нужно использовать каждому человеку, как выявить, а главное – справиться с недугом, рассказывает Петр Горбаченко, врач-уролог высшей категории.

Название «герпес», а вместе с тем и описание заболевания придумали греки. В переводе с древнегреческого «герпес» означает «ползущий». Конечно, во времена Древней Греции врачи не могли определить вирусную составляющую заболевания, но уже тогда внешний вид болезни удивлял скоростью поражения и ее проявлениями – характерным высыпанием водянистых пузырьков на кожных покровах и слизистой оболочке, а также нестерпимым зудом. К тому же вирус, попадая в организм человека, поселяется там навсегда, соответственно, проявляясь у владельца довольно регулярно.
КАК ПЕРЕДАЕТСЯ ГЕНИТАЛЬНЫЙ ГЕРПЕС
Среди взрослого населения России носителями вируса генитального герпеса являются чуть меньше 30% взрослого населения. Заболевание передается преимущественно при сексуальных контактах. Причем вид сексуального контакта не имеет значения. И анальный, и оральный секс не менее опасны, чем вагинальный, поэтому будьте бдительны, выбирая сексуального партнера. Также заражение может произойти при переливании крови, в которой находится данный вирус.
Сейчас медицине известен не только вирусный характер недуга, но и 8 типов этого самого вируса. Самыми распространенными являются 3 первых типа герпеса: I тип способствует появлению простуды на губах, II тип вызывает заболевания половой системы, III тип становится причиной ветряной оспы и опоясывающего лишая.
Сам по себе вирус герпеса представляет собой внутриклеточного паразита, который поражает человеческие клетки, встраиваясь в их генный аппарат. Размножается вирус вместе с делением клетки-носителя. То есть при делении новой клетке передается информация уже с измененной наследственной программой.
Какие симптомы помогут обнаружить генитальный герпес?
На данный момент выделяют первичный генитальный герпес (первый случай заболевания) и рецидив (второй и последующие случаи заболевания). Симптомы заболевания обычно проявляются через 2–10 суток с момента заражения. Возможно поражение половых органов, прямой кишки и кожи вокруг ануса.
Симптомами первичного генитального герпеса обычно являются острое жжение, боль и отечность в области поражения. Эти симптомы могут сопровождаться общим недомоганием, подъемом температуры и головной болью (состояние будет очень схоже с теми неприятными ощущениями, которые возникают при гриппе). Через несколько суток в месте поражения возникают маленькие пузырьки, наполненные прозрачной жидкостью. Пузырьки лопаются, после чего остаются болезненные красные язвочки. Возможны болезненные ощущения во время мочеиспускания. Как правило, высыпания заживают в течение 14 суток.
ВАЖНО!
Кроме генитального герпеса существует герпес 7-го типа, который, по мнению некоторых ученых, вызывает развитие симптома хронической усталости. Еще один вид герпеса – это герпес кожи, которым могут заразиться люди, занимающиеся борьбой и другими контактными видами спорта.
Возникновению рецидива способствуют инфекции, переохлаждение, употребление алкоголя и эмоциональные стрессы. Рецидивы, как правило, возникают на одном и том же месте. Высыпания в таком случае заживают быстрее – в течение 7–10 суток. Да и само обострение проходит легче, чем первый «приступ». При рецидиве уже не бывает общего недомогания, подъема температуры и головной боли, да и высыпаний может быть гораздо меньше.
Однако, если подобных симптомов вы у себя не наблюдаете, это еще не значит, что вируса нет в вашей крови. Дело в том, что очень часты случаи, когда человек является носителем вируса, но при этом болезнь внешне никак себя не проявляет. Это пожалуй, самый опасный вариант и для вас, и для вашего мужа или возлюбленного.
ЧТО МОЖНО САМОСТОЯТЕЛЬНО СДЕЛАТЬ ПРИ ОБОСТРЕНИИ ГЕРПЕСА ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ:
- примите парацетамол или другое обезболивающее средство;
- прикладывайте к пораженному участку холод (например, кубик льда, завернутый в чистую хлопковую ткань);
- делайте несколько раз в сутки ванночки со слабым солевым раствором (1 чайная ложка соли на 0,5 литра воды комнатной температуры);
- исключите прием горячих ванн;
- записывайте, когда произошли рецидивы.
Это поможет вам вместе с врачом выяснить, какие факторы способствуют возвращению болезни. В дальнейшем старайтесь свести воздействие этих факторов к минимуму.
Чем грозит генитальный герпес?
В первую очередь вирус поражает половую и репродуктивные системы организма. Если это касается беременности, то возможны случаи заражения плода от матери (вирус проникает сквозь плаценту). При таком варианте беременность может закончиться выкидышем или рождением недоношенного, а иногда даже мертвого ребенка.
Герпес может обуславливать и другие патологии беременности и родов.
Даже если этого не произошло, то новорожденный малыш может получить вирус от инфицированной матери вместе с грудным молоком.
Также отмечается связь генитального герпеса с раком шейки матки у женщин и раком предстательной железы у мужчин.
Как видите, последствия у такой на вид безобидной болячки очень даже серьезные. Несмотря на то что проявляет она себя редко, зато если уж развилась, то не остановится: в отдельных случаях может наблюдаться увеличение печени, желтуха и даже острая почечная недостаточность (это связано с тем, что вирус в основном размножается в почках).
Методы лечения
Лечение герпеса подразумевает комплексный подход, который включает в себя противовирусную терапию, иммунотерапию, общеукрепляющие препараты, физиотерапию и т. д. Предложить универсальную схему лечения при данном заболевании не представляется возможным из-за разнообразия выраженности клинической картины и тяжести протекания болезни.
При первых проявлениях симптомов герпеса следует обратиться к врачу, который, проведя диагностику, сможет назначить оптимальное индивидуальное лечение. Но для того, чтобы вы понимали, о чем идет речь в большинстве случаев, опишем наиболее частые методы лечения.
Как мы уже выяснили, полностью из организма вывести вирус нельзя, поэтому лечение в основном сводится к облегчению симптомов и сокращению числа рецидивов.
Противовирусная атака
Основным пунктом лечения является прием противовирусных препаратов. Если принимать их на ранней стадии (когда только возникли жжение и боль), они помогут избежать сыпи. Если сыпь уже появилась, то подобные препараты сокращают время разрешения высыпаний. Профилактический прием противовирусных препаратов предотвращает рецидивы заболевания. В ряде случаев назначают лечение, дополняющее противовирусную терапию (местное лечение, иммунотерапия и т. д.). Еще раз обращаем внимание, что препараты выписывает врач в соответствии с индивидуальными особенностями пациента и стадии заболевания.
Поддержка иммунитета
ГЕРПЕС-ПРОВОКАЦИЯ
В настоящее время не существует препаратов, которые смогли бы полностью уничтожить вирус в организме. Поэтому герпес половых органов время от времени проявляет себя снова. Факторами, способствующими возникновению рецидивов, являются: снижение иммунитета, переохлаждение или перегрев организма, разнообразные вирусные заболевания (от гриппа до свинки), употребление алкоголя в больших количествах. Спровоцировать рецидив герпеса могут и эмоциональные перегрузки, и медицинские манипуляции (в том числе аборты, установка внутриматочных спиралей), и даже обычное механическое раздражение – например, бурный половой акт.
Вторым обязательным пунктом лечения является общее укрепление организма. На стадиях, когда вирус не проявлен, необходимо обязательно заботиться о своем эмоциональном состоянии и здоровье своего организма. Тогда существует большая вероятность, что более серьезного лечения не потребуется.
Профилактические мероприятия
Профилактика полового герпеса сводится к использованию таких средств контрацепции, как презерватив. Особенно при половых связях с малознакомыми партнерами. Если же наличие герпеса выявлено у одного из половых партнеров, как и при любой инфекции, передающейся половым путем, следует обследовать и второго. В противном случае лечение будет малоэффективным.
Мифы и правда о герпесе
Заразиться генитальным герпесом можно при посещении бани или бассейна.
Нет, это неправда. Причиной заражения вирусом полового герпеса служит только половой контакт, или же вирус может проникнуть в организм с молоком матери, которая является носителем. Иногда причиной служит переливание зараженной крови. Другие причины невозможны, включая посещение общественных бань и бассейнов, использование сидений унитазов, чужой посуды и полотенца.
У человека с сильным иммунитетом болезнь может присутствовать, но при этом никак не проявляться.
К сожалению, это правда. И не только у человека с сильным иммунитетом. В большинстве случаев болезнь протекает бессимптомно, поэтому и сам носитель, и его половой партнер могут даже не догадываться о том, что существует некая опасность. Поэтому используйте средства контрацепции каждый раз при контакте с малознакомым партнером, а со своим постоянным партнером не реже раза в год сдавайте анализы на половые инфекции.
Вместо противовирусных препаратов можно использовать мази и гели с тем же эффектом. Ведь раньше существовало множество рецептов народной медицины, которые как раз были направлены на местное применение.
Это – миф! Нельзя заменить препараты, которые предназначены для внутреннего применения соответствующими мазями и кремами, даже если они будут от одной компании-производителя. Дело в том, что мази и кремы направлены лишь на облегчение симптомов, тогда как пероральные препараты (то есть таблетки) призваны бороться с возникшей внутри инфекцией. Именно поэтому местное применение противовирусных препаратов малоэффективно.
Елена Бойко, доктор медицинских наук, старший научный сотрудник, заведующая консультативно-диагностической поликлиникой, ФГБУ «Ивановский научно-исследовательский институт материнства и детства им. В. Н. Городкова» Минздравсоцразвития России.
Одним из перспективных препаратов является герпферон. Мазь герпферон представляет собой смесь человеческого рекомбинантного альфа‑2b интерферона (20000 МЕ/г), ацикловира и лидокаина. Данный препарат обладает противовирусным, иммуномодулирующим, противовоспалительным и обезболивающим действием.
В НИИ МиД разработана технология реабилитации супружеских пар, у которых одной из причин нарушения репродуктивной функции является генитальный герпес. Внедрившись в организм человека, герпес поселяется там навсегда. Основная задача реабилитации – санации выявленной инфекции и планирование беременности на фоне неактивного течения генитального герпеса.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

«Антигерпесная диета»: как защитить себя от коварного вируса?
Обострения генитального герпеса – не редкость в начале весны. Как их избежать?


Ржаной хлеб поможет вылечить герпес
Герпес – одно из наиболее распространенных заболеваний человека

ВСЕ СТАТЬИ
В прегравидарный период восстановительное лечение должно проводиться комплексно и обязательно у обоих супругов. Комплексное лечение генитального герпеса проводится на самых ранних этапах заболевания, пока сохранены резервные возможности организма.
Народная медицина о лечении герпеса
Средства народной медицины можно использовать для повышения иммунитета (ни в коем случае не вместо медикаментозного лечения, а вместе с ним).
Витаминный коктейль. Для питья можно приготовить коктейль из сока свекольной ботвы, морковного сока и яблочного пюре. В готовый коктейль можно добавить немного мелко порезанной петрушки. Употреблять это следует небольшими порциями в течение всего дня.
Травяной сбор для повышения иммунитета. Смешайте 3 части листьев крапивы, 2 части корня заманихи, 2 части корня радиолы, 4 части плодов шиповника, 3 части плодов боярышника и 2 части травы зверобоя. Одна столовая ложка такого сбора заваривается кипятком и настаивается полчаса. Затем отвар следует процедить и выпить за 20 минут до еды.
Откажитесь от: алкоголя, обширного употребления сахара, сладостей, продуктов, способствующих размножению вирусов (миндаля, арахиса, кунжутного семени, шоколада).
Сбалансируйте диету: ешьте говядину, курицу, рыбу, картофель, пророщенные пшеницу и бобы, молочные продукты, пивные дрожжи. Обязательно включите в рацион продукты, богатые бета-каротином и цинком: цитрусовые, черную смородину, ежевику, яблоки, бананы, абрикосы, персики, сладкий перец и т. д.

Неуверенность в себе или амбиции? Психологические причины головной боли

Автор: Алиса Волкова

Специалисты заметили: чаще всего голова болит у людей определенного темперамента и склада личности. Кто в зоне особого риска?
Пессимисты
Причины головной боли: неуверенность в себе, заниженная самооценка. Если при этом человек предъявляет повышенные морально-этические требования как к себе, так и к окружающим, но не выражает открыто свои эмоции, то накопившиеся внутренние психологические проблемы проявляются у него через головную боль.
Выход: найдите позитивное в присущих вам чертах характера. Ваша привычная неуверенность – это другая сторона осторожности. Обычно за счет нее вам удается избежать скоропалительных выводов и принять правильное решение.
Осознайте свои истинные внутренние возможности. Подсознательно они всегда работают. Но не всегда дают результат из-за того, что вы воспринимаете их как отрицательные и потому не используете.
Чувствительные и ранимые
Причины головной боли: повышенная эмоциональность в сочетании со склонностью делать все не просто хорошо, а наилучшим образом. Такие люди постоянно испытывают затруднения в ситуациях, требующих выбора, и менее всего способны защитить себя от чрезмерных требований окружающих и обременительных задач.
Выход: соизмеряйте пределы своих внутренних возможностей с потребностью заслужить одобрение. Не старайтесь угодить всем и не бойтесь говорить «нет».
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Кодеин запретили, а боль осталась. Что за лекарства теперь продают в аптеках?
Наши читатели недоумевают: обезболивающие с кодеином запретили ещё 1 июня, а в аптеках знакомые всем лекарства...

Головная боль – это повод проконсультироваться у офтальмолога
Головную боль может вызвать не только физическое напряжение и переутомление, но и… офтальмологические проблемы


Продукты и головная боль: что вызывает и чем преодолеть
Учёные установили, что определённые продукты могут не только облегчить, но и предупредить возникновение боли

ВСЕ СТАТЬИ
Постарайтесь наладить более теплые отношения с близкими людьми, умейте прощать им ошибки и идти навстречу.
«Большие начальники»
Причины головной боли: высокие амбиции в сочетании с болезненным восприятием критики и потребностью в постоянном признании и одобрении. Если такой человек еще и занимает высокий пост, то на это накладывается постоянный стресс и чувство ответственности.
Выход: постарайтесь выражать эмоции тогда, когда они возникают. Конечно, придется думать о том, чтобы это не отразилось на подчиненных, но хотя бы дома не надо продолжать играть роль «железного человека». Найдите время и место, где вы себе позволите проявлять отрицательные или положительные эмоции. Хочется плакать – плачьте. Психологи говорят, своевременный плач – лучшее средство от стресса.
Хочется смеяться – смейтесь. Помните, ни одна глубоко запрятанная эмоция не уходит в никуда. Она возвращается физической болью, депрессией…
Именно в вас заложен тот «золотой ключик», который открывает двери к самостоятельному решению любой проблемы, грозящей обернуться головной болью.

Почему хрустят суставы?

Автор: Евгения Соколовская


Возможно, вы замечали, что у некоторых людей суставы умеют издавать не очень приятный хруст. Возможно, вы и за собой иногда замечали: стоит как-то по-особенному повернуться, поднять руки или наклониться – и внутри что-то щелкает. Хрусть – и вроде бы ничего страшного… О чем же на самом деле говорит такой симптом, как щелканье в суставе?
Надо признать, у врачей нет стопроцентного ответа на вопрос, почему хрустят суставы. Есть не меньше десятка версий, и точно диагностировать причину не так-то просто.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Комфорт для сустава: правила жизни при артрозе
Какие изменения в образе жизни должны произойти, если у вас диагностирован артроз?


Правила профилактики артроза суставов кистей рук
Во все времена женщины мечтали как можно дольше выглядеть молодыми

ВСЕ СТАТЬИ
Если вместе со щелчками возникает боль и наблюдается покраснение в области сустава, то такая неприятность очень смахивает на воспаление, и с ней необходимо как можно быстрее обращаться к врачу. Если же острого состояния не наблюдается, можно постараться подкорректировать раздражающие щелчки правильным питанием и физическими нагрузками. Давайте разберемся, когда что нужно.
Причина № 1: артроз
Суставы, как и все в нашем теле, со временем изнашиваются. Особенно активизируется этот процесс после климакса по причине гормональных изменений. Хрящевые ткани становятся тоньше, как бы «стираются» – и из-за этого сустав начинает похрустывать. Что делать? Хрящевые ткани формируются, обновляются и вообще чувствуют себя хорошо под нагрузкой. Даже престарелым людям и пациентам с различными хроническими заболеваниями показана лечебная суставная гимнастика. Она занимает около 10–15 минут в день, позволяет суставам качественно снабжаться кровью и обновляться. Кроме того, существуют специальные препараты для «реставрации» и наращивания хрящевой ткани, но принимать их следует под контролем врача.

ИНТЕРЕСНО!
Трактаты по аюрведе говорят, что упражнения йоги развивают в теле силу огня. При регулярных занятиях организм начинает как бы подсушиваться. А недостаток жидкости в соединительных тканях приводит к хрусту в суставах. Чтобы исправить ситуацию, йогинам рекомендуется пить больше молока.
Причина № 2: отложение солей
Соли откладываются в суставах в результате нарушения минерального обмена. Как всегда, виной тому неправильное питание. Жареная, острая, соленая пища и особенно приверженность мясу и рыбе заставляют соли откладываться в суставах, из-за чего те начинают хрустеть и постепенно теряют подвижность. Чтобы этого не случилось, рекомендуется растительно-молочная диета. Отличным продуктом для выведения солей является арбуз и зелень петрушки.
Причина № 3: травма
Переломы бывают разные – в том числе поднадкостничные, которые относительно терпеливые люди могут перенести, не обращаясь к врачу. Даже при такой травме страдают не только кости в месте перелома, но и прилегающие к костям ткани: те же самые хрящики, связки и т. д. Поэтому после травмы сустав может стать более подвижным, похрустывать и грозить привычным вывихом. Такие дефекты устраняются под присмотром врача с помощью лечебной физкультуры и препаратов.

Зима без гриппа и простуды!

Автор: Оксана Таран


В организме человека происходит вечная борьба с вирусами, которые атакуют нас на каждом шагу. Именно холодное время года становится звездным часом для этой масштабной неприятности. ...Способна ли наша иммунная система противостоять натиску?
Ломота в суставах, боль в горле, кашель, насморк, жар — эти неприятные осенне-зимние симптомы знакомы всем без исключения жителям наших широт. Но это лишь кусочек айсберга. У острой вирусной инфекции есть и много других минусов: ты «выпадаешь» из рабочего процесса, теряешь драгоценное время в поликлиниках, рискуешь заразить близких. Особенно страдают женщины, подхватившие простуду при беременности, ведь в этот период большинство привычных лекарств им противопоказано.
Иммунная система — вот наше главное оружие против гриппа и простуды. Сильная иммунная система при встрече с вирусом вырабатывает достаточное количество защитного белка — интерферона и через 2-3 дня от насморка, кашля и головной боли не останется и следа.
Казалось бы, если наше здоровье так бдительно защищено, можно расслабиться и жить — не тужить. Но не все так просто: утомляемость, стрессы, вредные привычки, влияние окружающей среды, обострение хронических заболеваний — все это признаки ослабления иммунитета. Поэтому, если иммунная система не вырабатывает достаточно интерферона, нужно прибегнуть к медикаментозному лечению, чтобы с ходу показать вирусу, кто здесь главный.
Препараты, на основе интерферона считаются лучшими современными иммуномодулирующими, а также противовирусными лекарственными средствами.
Одним из лучших современных препаратов на основе интерферона является спрей ГЕНФЕРОН® Лайт. В его составе содержится высокая доза интерферона-α-2b (50000 МЕ), который мгновенно атакует вирусы непосредственно в полости носа, поэтому надежно защищает от их проникновения в организм.
Фото: пресс-служба
Кроме того, в состав лекарства входит таурин, усиливающий действие интерферона, оказывающий заживляющее и противоотёчное действие на слизистую носа. ГЕНФЕРОН® Лайт спрей начинает «работать» сразу после применения и воздействует непосредственно на вирусы, стимулирует формирование иммунитета, но, в отличие от иммуномодуляторов, не перегружает иммунную систему.
Форма спрея позволяет лекарству действовать точно «по адресу», в месте внедрения вирусов, равномерно распределяясь по всей слизистой.
Препарат прошел клинические испытания в ведущих российских НИИ и признан эффективным против всех штаммов респираторных вирусов. Немаловажно, что он хорошо сочетается с другими лекарственными средствами и даже разрешён для лечения ОРВИ и гриппа у беременных без риска для здоровья будущего малыша.
Конечно, какими бы ни были хорошими советы, лучше, чтобы они не понадобилось. В холодное время года нужно избегать переохлаждения, не пренебрегать простыми профилактическими средствами и, конечно, следить за своим здоровьем и здоровьем близких.
Имеются противопоказания, перед применением ознакомьтесь с инструкцией

Как пережить морозы? Правила поведения на холоде

Автор: Татьяна Рессин


Умереть можно при 0 градусов, а в 20 градусов мороза чувствовать себя прекрасно
Не мороз нас убивает, а снижение внутренней температуры тела. Можно просто полежать бревном на сугробе несколько часиков и отправиться к праотцам, даже если температура воздуха будет плюсовая. За это время внутренняя температура тела снизится до критического – до 31 градуса – и сердце остановится. И наоборот, даже в лютую стужу человек не замерзнет, если он тепло одет и правильно ведет себя.
Первое правило поведения в сильные морозы – обеспечить организм топливом для выработки внутренней энергии, обогревающей организм. Топливом для нас служит, естественно, пища. Однако не всякая: капустный лист для этого не годится, понадобится шмат сала. Жир – лучший источник для выработки внутренней энергии. Если по какой-то причине нельзя есть жиры, их нужно заменить на белковую пищу животного происхождения, например, мясо. Только после плотного завтрака или обеда можно выходить на улицу в сильный мороз.
Второе правило поведения в сильные морозы – именно поведение. На холоде нужно постоянно двигаться. Нельзя стоять на одном месте, тем более, прислоняться или садиться на холодные, особенно, металлические предметы. В этот момент человек теряет собственное тепло, отдает его более холодной поверхности. Этот процесс убыстряется, если одежда мокрая. Даже намокшая от пота футболка под курткой может ускорить процесс снижения внутренней температуры.
Отсюда третье правило поведения в сильные морозы – нужно тепло одеваться. Я думаю, это уже всем известно: нужна рыхлая шерстяная одежда не менее трех слоев, теплая и просторная обувь, теплый головной убор. Это обязательно! С незащищенной поверхности кожи тепло улетучивается еще быстрее из-за испарения пота. А через непокрытую голову мы теряем 17% тепла всего организма!
Потерять его можно и в том случае, если в организме нарушается циркуляция крови. Вот почему особенно тепло должны укутываться люди пожилого возраста, малыши, и те, кто страдает заболеваниями, связанными с нарушением циркуляции крови – с тем же атеросклерозом, к примеру. Они могут пострадать от холода и при небольшой минусовой температуре.
Поскольку переохлаждение может привести к летальному исходу, неплохо бы всем знать все стадии этого процесса.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Правила поведения на морозе: не курите и одевайтесь как «капуста»
Суровая зима стала причиной того, что только за январь в стране от холода умерли 64 человека,...


Холод – опасен! Как мороз сказывается на здоровье
На европейской территории России ожидается сильное похолодание — температура воздуха может понизиться на 15-20 градусов


Татьяна Рессина: 10 ошибок, которые мы совершаем на морозе
Долгожданные морозы наконец-то проявились, и нам опять стало плохо. Надо утепляться, надо защищаться и реанимироваться. А как?

ВСЕ СТАТЬИ
Первая фаза переохлаждения. Как только внутренняя температура тела станет меньше 35 градусов – уже можно говорить о начавшемся процессе переохлаждения. Он виден на человеке невооруженным глазом: появляется «гусиная кожа», бледность, слабость, сонливость, замедляется и становится неотчетливой речь.
Вторая фаза переохлаждения. Когда температура тела снизится до 33 градусов, проявления становятся еще более угрожающими: кожа бледная, холодная и синюшная. Дыхание замедляется до 8-10 входов в минуту, а пульс всего 40-50 ударов в минуту, снижается и артериальное давление. Может начаться рвота и непроизвольное мочеиспускание. С человеком в таком состоянии общаться уже практически невозможно – у него нарушается и речь, и движения.
Третья фаза переохлаждения. Еще хуже чувствует себя человек при температуре тела ниже 31 градуса. А вернее сказать – уже ничего не чувствует. Пострадавший без сознания, его мышцы скованы суровыми спазмами, а челюсти крепко сжаты. Дыхание едва заметно – 3-4 вдоха в минуту, пульс и того меньше – 32-36 ударов, артериальное давление настолько низкое, что порой и не обнаруживается, а зрачки расширены. Именно в таком состоянии происходит остановка сердца.
Если вам встретится лежащий на тротуаре человек в таком состоянии – пожалуйста, не проходите мимо! И не думайте: пьян он или трезв. Просто вызовите скорую. Просто спасите человека от смерти.

Татьяна Рессина
Медицинский обозреватель

Лизка пишет:
Правила использования молодых любовников

Помните старый бородатый анекдот? Три женщины дискутируют по поводу того, кто каких мужчин предпочитает в качестве любовника.

"Мне нравится, когда мужчине двадцать лет - он может так много," - говорит первая. "Мочь-то может, - возражает другая, - но при этом ничего толком не умеет. Я предпочитаю секс с тридцатилетним - он еще многое может, но при этом уже и многое умеет". "А, по-моему, наилучший вариант - это семидесятилетний мужчина, - высказалась третья, и тут же пояснила: - он думает, что занимается сексом в последний раз, и так старается".

Я решил провести маленькое исследование, посвященное взаимоотношениям между зрелой женщиной (за тридцать, за сорок, а то и больше) и молодым парнем комсомольского возраста. Оказалось, что подобный роман имеет как свои плюсы, так и минусы. Невероятно, но первых, все-таки, больше.

Сначала обсудим плюсы и минусы, взвесим, как говорится, все "за" и "против".

1. Романтика взаимоотношений. Как правило, молодые парни более романтичны. Это не старперы, убежденные, что все хорошее в их жизни безвозвратно минуло, что "вся жизнь - бардак, все бабы -... скажем... нехорошие женщины". Юноша, скорее всего, будет дорожить вами. Еще бы, вы ведь одна из первых его женщин, если
не первая. Молодой человек словно возвращает вас вновь в свою юность. Первые поцелуи, прогулки под луной, езда на мотоцикле по ночному городу, тесно прижавшись к его крепкой спине.... Почувствовать себя молоденькой девочкой в зрелом возрасте - это дано не каждой.

2. Секс. Как правило, в этом аспекте, молодой парень способен дать фору более старым конкурентам за "место под солнцем", то есть, рядом с Вами. Неудивительно, ведь он не успел еще обзавестись хроническими болячками, не успел отравить свой юный организм алкоголем и никотином, не успел потолстеть, полысеть и подорвать нервную систему частыми стрессами и авралами на работе. В каком-то смысле - экологически чистая территория. А раз так, то почему бы эту территорию не приватизировать?

Маленькое замечание. К сожалению, наша родная реклама с настойчивостью бультерьера внедряет в массовое сознание тягу к гадким привычкам, прежде всего к пьянству и курению. С телеэкранов крутые парни и сногсшибательные девчонки убеждают всех вместе и каждого в отдельности, что употреблять спиртное - круто, а курить - престижно. Но вас, я надеюсь, не особо заботят объемы продаж фирм - производителей водки, пива и сигарет, верно? Постарайтесь ненавязчиво убедить своего бойфренда, что количество выпитого спирта и выкуренных сигарет отнюдь не показатель крутости и вовсе не повышает его рейтинг. Так, понты для школьников младших классов.

Иметь свое мнение и не подстраиваться под толпу - это действительно круто. А еще - крепкое здоровье, хорошее образование, возможность крутить роман с потрясной женщиной, наконец. Не говоря уж о том, что выпивохи и заядлые курильщики дурно пахнут, и зачастую имеют проблемы с эрекцией. Возможно, нечто подобное говорит и его мама, разумеется, не упоминая такие интимные подробности. Маму мальчик не слушает, что вполне естественно в его возрасте, но, вас, вполне возможно, послушает, ведь ему отнюдь не безразлично, как он выглядит в ваших глазах.

Возможно, юный любовник многого не умеет. Так научите его. В организме юношей гормоны бурлят, буквально клокочут. Пользуйтесь этим, раз уж выпала такая возможность. Только не берите на себя роль няньки, дайте возможность пацану почувствовать себя крутым мэном.

Когда

отдать себя ему? Думаю, это зависит от каждого конкретного случая. Отдаться сразу - он может быстро утратить интерес к вам и отправится на поиски новых плотских утех. Долго ломаться, изображая из себя неприступную крепость - чего доброго, разуверится в том, что вы дадите ему когда-либо и, не желая оказаться в роли неудачника, начнет подыскивать (и разрабатывать) альтернативные варианты. Небольшая тактическая уловка - с самого начала дать понять, что он Вам симпатичен, пусть поверит в то, что у него есть шанс. Будьте уверены, на досуге парень будет усиленно думать на эту тему, что Вам, в общем-то, только на руку. Потом сделайте небольшую паузу: можно на несколько дней притвориться занятой или сослаться на семейные проблемы.

Подавляющее большинство не склонно ценить то, что само идет к ним в руки, но, смотрите, не переусердствуйте. А дальше - по ситуации. Если Вам хочется того же, что и ему, можете расслабиться и - получать удовольствие. Не стараться получать удовольствие, а просто получать удовольствие. В сексе, да и еще в некоторых сферах человеческой жизни, чрезмерное старание только вредит.

3. Отношения с окружающими. Тут ставим минус. Если Ваш роман станет достоянием "общественности" и при этом вы не поп-звезда калибра Аллы Пугачевой, можете быть уверены, мнение окружающих будет не на вашей стороне. Особенно, если вы - замужем, имеете детей, проживаете в маленьком городе или в сельской местности, работаете педагогом, выглядите намного моложе своих лет, стильно одеваетесь и обладаете прекрасной внешностью. Узнав, что вы имеете молодого любовника, все местные старухи попросту изойдут желчью от злости. И не только старухи. Еще бы. Женщине, в последний раз ложившейся в постель с мужиком еще при Брежневе, а то и при Хрущеве, крайне неприятен тот факт, что кто-то делает это регулярно, а главное, не со старым хануриком, насквозь провонявшим самогоном, сигаретами, ослиной мочой и еще бог знает, чем, а с молодым, здоровым мужиком. Тут уж хочешь-не хочешь, обзавидуешься.

Если об этом узнает мама вашего возлюбленного, возможно, что и у него возникнут определенные проблемы в семье. А уж если об этом узнает ваш муж... Кстати, многие женщины, да и некоторые мужчины, распространяют информацию быстрее, чем Интернет. Перефразируя слова одного известного спортивного комментатора, скажу, что такой секс нам не нужен. В смысле, секс-то нужен, а вот описанный выше экстрим - нет. Как избежать? Довольно просто. О подлинном характере Ваших взаимоотношений должно знать как можно меньше людей. В идеале - Вы и он. Поэтому не стоит разгуливать в обнимку в местах, где вас могут застукать. И уж, тем более заниматься там сексом. Лучше потерпеть пару часиков или даже несколько дней, чем страдать всю оставшуюся жизнь. К сожалению, проверено лично автором и одной из его несостоявшихся любовниц, еще в те годы, когда он был юн, наивен и свободен, как вольный ветер.

Кстати, некоторые мужья имеют привычку появляться ну в самое неподходящее время. Если есть возможность, было бы неплохо "легализировать" положение молодого человека в вашем доме или в офисе. Например, Вы даете ему уроки английского языка (математики, химии, биологии). Или, к примеру, он периодически обновляет бухгалтерские программы на вашем компьютере. Этот вариант особенно хорош для тех, кто имеет отдельный кабинет, запирающийся на ключ. То есть, у Вашего парня, как у секретного агента, будет своя "легенда". Вот только "легенда" эта должна выглядеть правдоподобно. Согласитесь, приход ученика в двенадцатом часу ночи будет выглядеть несколько странновато. Тем более, с букетом цветов и бутылкой дорогого вина, выглядывающей из пакета.

Уверяю вас, что иные соседи и, в особенности, соседки, по части бдительности не уступят работникам НКВД времен сталинских репрессий. Расстрелять-то они вас не расстреляют, потому что не имеют такой возможности, но сделают все возможное, чтобы отомстить за нанесенный им моральный ущерб. Так что, если вы и он засиделись, вернее, залежались допоздна, то иной раз вашему любовнику имеет смысл не топать домой в третьем часу ночи, рискуя попасться на глаза страдающей от бессонницы (и отсутствия любви) старушки из квартиры напротив. Оставьте его у себя на ночь (только пускай предварительно предупредит родителей, что задержится в ночном клубе или в Интернет-кафе), успеет уйти от вас, чинно, благородно, днем. А что здесь такого? Мальчик ходил к вам заниматься, теперь, вот, идет домой.

При определенных обстоятельствах можно женить парня на себе. Как, например, классная руководительница моих друзей. Круто, что и говорить, но такой подвиг под силу далеко не каждой. Тут уж все местные старухи попросту перемрут от зависти. Если Вы еще или уже не замужем, то в целях маскировки можно встречаться с мужчиной, близким Вам по возрасту. Периодически гулять с ним в местном парке, посещать кафе, рестораны, театры. А спать - с юношей. В конце концов, какое вам дело до того, что творится в голове у живущей рядом бабульки. Пошипит и успокоится. Люди думают, прежде всего, о своих личных проблемах. Жизнь, лишенная сексуальных удовольствий скучна и уныла. Так что, не стоит лишать себя маленьких радостей, даже в угоду "общественной морали". Как говорится, у них своя свадьба, у вас - своя.

Да, и желательно никаких подруг. Если он повелся на нее, значит, у меня тоже есть шанс, решит иная подруга и постарается за этот шанс ухватиться (обеими нижними конечностями). А шансы у нее, действительно, имеются. Парня тянет на все новое, неизведанное, а значит, может потянуть и на новую женщину.

4. Красота и здоровье. Ставим жирный плюс. Женщина, которая встречается с молодым мужиком, выглядит молодо. Получается своеобразная
"гормональная терапия". Такая женщина, скорее всего, довольна собой, довольна жизнью, а значит, не станет изводить себя и окружающих негативными эмоциями. Она, что называется, востребована. А, раз так, то у нее появляются дополнительные стимулы заниматься собой.

Женщины, не занимающиеся сексом, или занимающиеся им по большим праздникам, 23 февраля и 8 марта, зачастую ставят на себе крест. Немногие из них будут посещать спортивный зал, косметический салон или сауну. Действительно, ну какой смысл? Зачем покупать красивую, но чрезвычайно дорогую вещь? Женщина, имеющая молодого любовника, стремится взять от жизни все. Под словом "все" подразумевается "все лучшее". Ведь она этого достойна!

5. Деньги и финансы. Вот здесь, на мой взгляд, небольшой минус. Если, конечно, он не сын или племянник олигарха. Молодой мужчина, вероятно, еще не научился зарабатывать деньги. Зато научился их тратить, причем на разную ерунду, вроде крутой мобилки, дорогущих часов, запчастей для мотоцикла, шмотки, дорогой парфюмерии и тому подобное (снова большой привет родной рекламе). Конечно, у мужчины средних лет или пенсионного возраста материальные возможности посолиднее. Но - не сексуальные.

В конце концов, выбирать Вам. Так что, если вы бедны, как церковная мышь и считаете, что делить постель с богатым стариком - ваша единственная возможность выжить в этом жестоком мире, что ж, возможно, так оно и есть. Правда, некоторые дамы в таких ситуациях заводят еще и молодых любовников. Как говорится, для души, для тела и лично для себя.

Впрочем, у вашего избранника, скорее всего, есть папа-мама, которые его накормят и оденут. Так что, свои доходы он вполне может тратить на Вас. Только не будьте чересчур требовательны. В конце-концов, вы же не проститутка, торгующая своим телом, а порядочная женщина, и любите его не за деньги. Требовать от студента второго курса, чтобы он взвалил на свои плечи все расходы по содержанию вас и ваших троих детей от прошлых браков да еще и подарил на Новый год кольцо с бриллиантом - и глупо, неблагородно, и неразумно. Ну, бросит он институт, вместо лекций и семинаров будет с утра до ночи разгружать вагоны.

Зато ночью будет спать, как убитый и не обратит

ни малейшего внимания ни на ваше новое, суперэротичное белье, ни на его отсутствие. Помучается-помучается, да и сбежит, скорее всего, к другой даме, конкурирующей фирме, так сказать. Да и вообще, скажите честно, нужен ли вам трудоголик, думающий о сексе не чаще, чем житель Экваториальной Гвинеи о достоинствах той или иной лыжной смазки?

Вот, так сказать, основные плюсы и минусы. Решать, повторюсь, вам: встречаться с парнем двадцати с небольшим лет или нет? Кто-то с возмущением откинет эту идею, да еще и обзовет автора статьи нехорошим словом, а кто-то подумает: а почему бы и нет.

Но где найти такого замечательного парня?

О, скажу я вам, таких мест много:

1. Интернет. В Интернете можно познакомиться с кем угодно, не боясь, что об этом узнают ваши родственники или коллеги по работе. Другое дело, что далеко не всегда информация, которую пытается внушить вам невидимый собеседник, соответствует действительности. Много шутников, несерьезных людей, и к этому нужно быть морально готовой. Но, во всяком случае, знакомство по Интернету - наиболее безопасный способ знакомства. В случае чего - всегда можно завести новый электронный адрес взамен старого или сменить аську.

2. Курортный роман. Что это такое, думаю, знают даже доярки из колхоза "Путь в никуда". О чем, как правило, думает женщина, приехавшая на юг без сопровождаемого? Скажу по секрету, большинство мужчин думает о том же. Об отдыхе. О том, как отдохнуть с максимальным комфортом. А какой же летний отдых без секса? Скорее всего, мужчины сами будут бегать за вами на пляже, в баре и на дискотеке, предлагая познакомиться (со всеми вытекающими последствиями). А уж кого выберете Вы... Мужчину, старше вас? Например, богатенького дяденьку, приехавшего лечиться от болезней, вызванных хроническим переутомлением? От которого, извиняюсь, в постели толку не больше, чем от манекена. А, может, стоит обратить внимание на парней помоложе? Понравится - при определенных условиях вы можете продолжить этот роман; нет - расстаетесь без особых сожалений.

3. Трудовой (учебный) коллектив. С одной стороны, именно здесь мы проводим большую часть времени. Так почему бы не использовать это время с пользой для себя? С другой стороны - несколько рискованно: все под присмотром. Или почти все. Так что, если у вас зародился такого рода служебный роман с кем либо из сотрудников либо студентов, то советую тщательнейшим образом соблюдать конспирацию. Не буди лихо, пока оно тихо. Зачем вам и вашему бойфренду лишние проблемы?

4. Места общественного отдыха. Тут уж, как говорится, как карта ляжет. Вот только не советую искать мужчину в наливайках и салонах игровых автоматов - в первых имеют обыкновение ошиваться алкаши, во вторых - игроманы, отдающие "одноруким бандитам" все наличные деньги и почти все свободное время.

5. По ситуации. Такая возможность может выпасть в любое время и в любом месте, важно только захотеть.

В заключение хотел бы напомнить читательницам о том, что многое зависит лично от вас. Порой даже больше, чем вы думаете. Конечно, кое-что зависит и от Его Величества Случая. Но, как сказал многоуважаемый Дейл Карнеги: "Хочешь быть счастливым - будь им". Если Вы четко знаете, что после первой же внебрачной ночи вас начнут мучить угрызения совести, что ж, оставайтесь дома. Хочется разнообразить свою жизнь - действуйте.

Z@NOZ@ пишет:
Полная карта женских эрогенных зон


Полная карта женских эрогенных зонИногда,казалось бы, одинаковые касания, но от разных людей заставляют организм реагировать по-разному, а бывает, что раньше касание вызывало кайф, а теперь просто невыносимо.

Все это обусловлено работой одного из центров головного мозга, который и отвечает за прохождение челокодов от различных участков кожных рецепторов в центр обработки. Именно там происходит расшифровка и коммутация импульсов, а уж дальнейшая обработка показывает, какую реакцию окажет то или иное касание. При коммутировании сигнала он проверяется на побочность потоков, если проще, то, к примеру, ты поругался с девушкой, чем бы ты ее потом не пытался разжалобить, некоторое время ничего не получается.

Вот эта самая ругачка и есть побочный поток. Он может вызываться любыми действиями, которые порой не связаны ни с возбудимостью, ни с сексом. Эрогенные зоны должны по умолчанию вызывать положительные реакции, но из-за побочных потоков могут происходить самые непредсказуемые последствия. В идеале все происходит, как и предполагается, но идеальных условий попросту не существует, поэтому существование эрогенных зон скорее относительно, нежели постоянно.

У девчонок эрогенной зоной является практически все тело, а не только то, о чем пишут в научпоплитературе. Изучая женщин, долгие годы я пришел к выводу, что в отношении восприятия секса они гораздо выше нас мужчин. Если бы девчонки требовали от нас хотя бы половину от своих сексуальных потребностей, многие бы такого просто не выдержали. Мало кто из мужчин утруждал себя поиском эрогенных зон своих подружек, а уж тем более их культивацией.

Что такое эрогенные зоны женщины

ЭРОГЕННЫЕ ЗОНЫ: особо чувствительные участки тела, при стимуляции которых возникает сексуальное возбуждение. Возникают эрогенные зоны при рождении, но в процессе жизнедеятельности они могут появляться, пропадать и менять дислокацию, а также усиливать или притуплять чувствительность. Влияние на это могут оказывать различные факторы, среди которых наркотики, алкоголь, курево, нервные срывы, физические травмы, перенесенные операции и многое другое. У большинства женщин эрогенные зоны разбросаны по всему телу в хаотичном порядке, поэтому классифицировать их по большому счету чрезвычайно трудно.

Упомянутые зоны уже сами по себе способны вызывать возбуждение, а это значит чем их больше, тем более ярко выражена сексуальность. Просто не все мужчины практикуют ласки эрогенных зон, а зря, большинство женщин получают большее удовлетворение от предварительных ласк эрогенных зон, нежели от безумного траха, который предпочитают некоторые мужчины. Ласки женских эрозон напоминают игру на музыкальном инструменте: чем больше нот знает музыкант и чем виртуознее он составляет из них аккорды, тем лучше звучит мелодия, и естественно слушатели получают полное удовлетворение.

На что реагируют эрогенные зоны женщины
Поскольку эрогенных зон у женщины гораздо больше, нежели у мужчины, почитай все ее тело сплошная эрогенная зона, то в зависимости от места расположения, настроения, даже погоды, черт возьми, они могут реагировать на различные возбудители от легкого дуновения ветра и касания кончиком пера, до ивового хлыста по ягодицам. Не смейся, читатель, женщины в сексе настолько разнообразны и противоречивы, что с определенностью рассказать о каждой попросту невозможно, даже если она живет рядом много лет. Женское тело на протяжении всей жизни перенастраивает свои нервные окончания несколько раз: после прихода месячных, после дефлорации, после родов и ПРИ КАЖДОЙ СМЕНЕ ПОЛОВОГО ПАРТНЕРА. Создатели позаботились, чтобы контейнер для вынашивания плода, а именно таковым, несмотря на всю непоэтичность является женщина, был универсальным, ну удобоваримым для любого самца способного к продолжению рода. Что касается эрозон, то их изменение связано обычно с изменением программы жизнедеятельности, ну новый парень тоже видно хороший программист, если так легко перенастраивает женскую систему.

Но, к сожалению, большинство мужчин об этом не знают и предпочитают реанимировать женский организм, подстраиваясь под предыдущие настройки, нежели перезагрузить ее систему, оптимизировав ее под себя. Спроси меня, почему большинство девчонок любят наглых и решительных пацанов, и я тут же отвечу - за их бесцеремонность при апгрейде их чувств и чувствительности. Отсюда всем ясно, что творцом женских эрозон конечно является мужчина, ну за исключением тех случаев, когда после девичьих экспериментов тело еще не попало в руки опытного или не очень настройщика. Конечно, бывают оптимизированные места, такие, что свойственны большинству особей женского пола, но при этом всегда необходимо помнить, что готовых рецептов нет никогда и подходить ко всем с одинаковым лекалом просто верх глупости. Но начинать-то с чего-нибудь надо, скажешь ты, читатель, и я естественно соглашусь смоделировать женский каркас эрозон, но гарантий на него как в магазине не дам.

Так на что же все-таки реагируют эрогенные зоны. А вот на что:

* поцелуи
Касание партнерши губами в любые участки тела. Самое любимое занятие девчонок, когда остаются наедине со своим парнем. Пожалуй, поцеловушки, как любила говорить моя покойная бабушка, это то, на что девчонки готовы тратить времени даже больше чем на секс. Я не встречал еще не одной женщины, которая бы не приветствовала поцелуев во всем их многообразии. Именно благодаря этим самым поцелуям можно провести детальную разведку местности, на которой предстоит постельная битва. Эрогенные зоны могут быть везде, даже там где предположить попросту немыслимо, к примеру, на пятках или на локтях, так что если это тот секс, что должен писаться с большой буквы, то на поиск эрогенных зон женщины уйдет не один литр мужской слюны и не одна тонна воды в душе, чтобы от этой слюны девчонка могла отмыться. Нормальные девчонки нормальным пацанам дают ориентиры, ну чтобы сократить время его поисков и своего ожидания, но так бывает далеко не всегда и для конкретных поисков придется запастись терпением и временем.

* облизывание
Использование языка в касании тела партнерши. При виртуозном владении языком можно добиться оргазма у практически любой женщины. Еще это самое облизывании-вылизывание называют куннилингом, по типу английского словосочетания. Язык даже более превосходный тестер эрозон, нежели губы или член, поэтому при его участии можно вполне обходиться без дополнительной поддержки. Необходимо учесть, что облизывание более интимная часть программы отношений с девчонкой, поэтому практиковать его нужно лишь на стадии более близких отношений, нежели при первом знакомстве. Чем нежнее при поиске язык, чем он влажнее и подвижнее, тем большее количество чувствительных зон он обнаружит, и, простите за каламбур, найдет с ними общий язык.

* прикосновения
Касание любой части тела партнера любой частью своего тела. У женщин такие ласки первостепенны, ведь их кожа намного чувствительнее, чем у мужчины, а отсюда и значимость касания у них намного выше. Даже танцуя можно многое определить на теле женщины, если касаться ее нежно и трепетно. Мне лично это представляется хождением по минному полю со щупом, когда минер нежным движением касается каждого подозрительного участка, надеясь, что его яйцами не полакомятся вороны с соседнего дерева. Взяв на себя такую роль и по настоящему уподобившись этому самому минеру, включив внутреннее чутье можно без особого труда просканировать девчонку одними лишь касаниями, а при определенной сноровки можно ее так возбудить, что и сам акт не понадобится, и я не шучу.

* почесывания
Касание тела партнерши при помощи ногтей руки или ноги. Большинство мужчин просто не знают, сколько удовольствия они доставляют женщинам, просто почесывая им спинку или попку. Там море эрозон и каждая так и требует прикосновения. Я, к примеру, уже долгое время меняю чес на минет, так что тем, кому минета не хватает можно организовать ченч. Ясен пень, что кровавых полос оставлять не следует, нежность прежде всего, но по обстановке можно и приналечь на свой хитиновый нарост. Почесывание девчачьего тело моментально вызывает цепную реакцию, она попросту начинает чесаться везде, вот тут только успевай конспектировать, ибо все эрозоны связаны между собой нейронами, именно по этим связям можно составить эту самую карту эрогенных зон любого объекта.

* пощипывания
Местное сдавливание участков кожи партнерши при помощи пальцев. Нежное пощипывание эрогенных зон способно вызвать сильнейшее возбуждение женщины, но главное не переборщить и не пересупить. В пощипывании соединяются два противоположных момента типа боль и кайф. Ну, помнишь, когда в сауне пар такой, что кожа мерзнет и покрывается мурашками, так тут такое же явление. Вроде бы больно, но в то же время приятно и телу это нравится. Я даже игру такую придумал, внеся в нее психологическую прослоечку. При постельных ласках можно напасть на девчонку и нежно пощипать ее курочкой, гусем или бронтозавром каким. По ее реакции можно будет сразу определить, какая сила щипков ей больше подходит, и в каких местах она это любит, а там только запоминай да записывай.

* поглаживания
Поглаживание любой части тела партнерши любой частью тела. Обычно такую скрытую и на первый взгляд целомудренную форму воздействия на эрогенные зоны используют во время петтинга, причем всегда успешно. Елозить друг на друге подростки начинают задолго до серьезных отношений, нападая на девчонок и роняя их в сугроб или прижимаясь к ним в скачущей по кочкам машине. Такого рода ласки очень слабые эротически и чтобы их уловить организм включает приемник на полную мощь. В более зрелом возрасте эти самые поглаживания вызывают те же эмоции у обоих партнеров, но открытость делает их еще более чувствительными.

* пошлепывания
Легкие удары кистью или ладонью по различным участкам кожи партнерши. Игра в провинившуюся девчушку и ее наказание доставляет женщинам конкретное удовольствие. Кстати в некоторых местах можно приложить к эрогенным зонам и большее усилие, это я о пятой точке. Попочка представляет собой целый букет эрозон, поэтому она реагирует положительно и на поглаживания с пошлепываниями и на самую отвязную порку, поэтому нужно только поэкспериментировать и если подруга на угрозу получить порки начнет всячески поддразнивать и провоцировать, то необходимо дать ей чего она хочет,

* сдавливания
Обширное сдавливание участков кожи партнерши при помощи кисти, или более глобальное. Особенно чувствительна и податлива ласкам такого рода женская грудь. Женщин отвергающих такое воздействие просто не существует. Поскольку грудь это альтернатива ягодиц, но в более нежной форме, то она тоже любит любые ласки, кроме силовых и ударных. Вообще сами девчонки при оргазме тискают свои груди еще как, но они чувствуют момент, поэтому лучше подглядеть, как это делают сами обладательницы бюста и сделать это несколько нежнее, где-то вполовину.

* вибрация
Тремульное раздражение различных участков кожи партнерши. Мужчинам это нравится, но женщины от своих вибраторов просто в восторге. Некоторые просто подменяют все остальные виды воздействия на эрозоны на животрепещущий инструмент, аналогов которому в мужском арсенале просто не существует. Вибрация применима лишь в области промежности и гениталий, именно там эрогенные зоны наиболее чувствительны и восприимчивы к таким ласкам. Раздражение вибратором, как правило, конечный процесс, он почти всегда приводит к оргазму, а эрогенные зоны запоминают его с полпинка и уже никогда не забывают.

* покусывания
Местное сдавливание участков кожи партнерши при помощи зубов. Мне кажется из своего богатого опыта, что покусывание эрозон можно применять к любому месту на теле женщины, даже к клитору. Этакий гибрид поцелуев с пощипыванием не годен для получения максимального наслаждения, но предельно возбудить женщину способен, особенно если, слегка сжав зубы потрепать ее за холку, а уж если при этом еще зарычать...

* дуновение
Воздействие на участки кожи партнерши с помощью потока воздуха. Потрясающая чувствительность женских эрогенных зон позволяет им наслаждаться даже слабым дуновением ветерка, особенно если он дует куда следует. Можно касаться эрозон перышком, шелковой тряпкой или просто подуть, эффект обязательно будет и в зависимости от степени возбудимости и возбужденности в данный момент его вполне реально можно ощутить.

* нагревание
Воздействие на участки кожи партнерши с помощью нагревания. Обычно девчонки это практикуют в душе, когда тугие струи горячей воды доводят их тело до исступления. Сколько не пробовал, но принять душ с девчонкой не получается, боюсь свариться. Горячая вода обостряет чувствительность эрогенных зон, именно поэтому большинство девчонок предпочитают онанировать в душе. Вообще большинство девчонок теплолюбивы и если есть желание позаниматься сексом без пухового одеяла, то просто нужно создать климатические условия в комнате и все. Что касается девчачьей скромности и стыда, то они тут как раз ни при чем.

* охлаждение
Воздействие на участки кожи партнерши с помощью охлаждения. Забавные эти девчонки, проводишь ей между лопаток кусочком льда, а она просто извивается от удовольствия. Интересно, кусок льда в любых мужских трусах спровоцирует то же самое. С помощью такой методики тоже легко можно обнаружить самые сильные участки возбудимости, но их необходимо приметить заранее, не то можно и до соплей довести бедняжку своими экспериментами.

* эктримвоздействия
Воздействие на участки кожи партнера с помощью порки, открытого огня, льда, и т.д. Многие женщины любят подвергать свои эрозоны более жестким воздействиям, чем обычно, сказывается их подсознательная склонность к мазохизму, поэтому никогда не стоит останавливаться на достигнутом. Была одна знакомая с Украины, так вот самой эрогенной зоной у нее был анус, куда она давала с большей охотой, чем, куда бы то ни было. Я всегда проводил секс максимально осторожно, боясь поранить ее шоколадную дырочку своим мотовилом, пока однажды когда мы хулюганили в узком шкафу, мне просто некуда было отодвинуть агрегат, и она сама выбрала темп анальных фрикций - это был травматический секс, после которого мне пришлось долго смывать кровь, но она была просто в восторге, вот тебе и нежность.

Как подготовить женщину к поиску ее эрогенных зон

Я уже рассказал про негативное влияние побочных потоков, поэтому при поиске женских эрозон необходимо свести негатив на нет. Добившись женской расслабухи и точно зная, что ее ничего в данный момент не заботит, предварительно помыв ее в душе, необходимо завалиться на удобное ложе в удобной для нее позе. Никакого предварительного договора о предстоящем сексе быть не должно, просто ласки и ничего больше. При этом можно разговаривать на различные пустые темы, которые должны быть намечены тобой заранее. Никаких базаров про планы на будущее, количество денег в твоих карманах и сколько тебе нравится иметь детей. Свет - располагающий полумрак, запах - ее любимый, я думаю ты читал главу "Как познакомиться с девчонкой" и помнишь, о чем я там писал, телефоны в отключке, остались только вы вдвоем на всем белом свете. Дерзай. Но помни, если есть у нее какие-то левые мысли, типа в чем вырядиться вечером на танцпол, то не теряй зря времени, маловероятно, что выйдет толк.

Зависимость эрогенных зон женщины
Зоны могут зависеть и от настроения и от состояния физического и от алкогольного опьянения, даже от выбранной тобой по случаю блатной музыкальной тематики. Если подробнее, то:

* запахи
Девчонки существа нежные и мечтательные, а еще они лучше разбираются в запахах, чем пацаны. Вот буквально на днях одной знакомой пацан на день варения преподнес дорогой подарок в виде духов "Шинель N5" и что, оказывается шинельный запах свойственен(!) дамам бальзаковского возраста, а не ей, махонькой девчушке, а бабла он отлистал немеренно. Так что подготовь ее любимый запах заранее и тогда не опорфунишься.

* звуки
Стук отбойного молотка или визг комара, все это может привести к потере чувствительности, причем на более длительный период, чем может казаться поначалу. Лучше чего-нибудь буржуйское, чтобы не вникать в смысл песен, а сосредоточиться на более важном - поиске эрозон.

* усталость
Физический труд способен притупить не только чувства, но и ощущения, так что эрозоны могут заткнуться, а то и вовсе раздражать своим присутствием. Просто стоит выбрать момент, когда создалось подобающее настроение, тем более что поиск это разовое понятие, от силы двухразовое, поэтому качественное состояние партнерши должно гарантировать чистоту эксперимента.

* раздражение
Жизненные передряги конкретно действуют на нервную систему, превращая ее в комок натянутых нервов, и тогда раздражает буквально все, в том числе и секс, и все что с ним связано. Прощупывание или как говорят мои друзья промацивание состояния девчонки перед любым сексом дело обязательное иначе вместо качественных ощущений можно получить лишь их левацкую подделку, даже не претендующую на оригинал.

* занятость
Не стоит выбирать время для секса в ночь перед ее экзаменом. Это в теории такая встреча должна расслабить и отвлечь от дел насущных, на самом же деле это просто пустая трата времени и сексуальных сил. Девчонка будет думать об экзамене и шпорах, но никак не о своих внутренних ощущениях, которые ты попытаешься у нее вызвать с помощью своего языка. Думаю, будет лучше, если ты используешь его по прямому назначению и повторишь вместе с ней пройденный материал, по крайней мере, толку будет больше.

* ожидание
Аналогично отрицательно сказывается занятость мозга любым другим отличным от секса процессом, ожиданием, например.

* тревога
Девчонкам всегда свойственно тревожиться по пустякам, будь то мятая юбка или отсутствие хлеба на ужин. Конечно, если ты сильный самец и способен своим напором выбить крамолу из ее головы, то дерзай, но если ты обычный супермен, то зачем биться головой о стену, она же кирпичная.

* боль
Зубная, головная, геморрой да мало ли еще чего может с легкостью перебить эрогенный челокод, ведь организм система самосохраняющаяся и ей важно правильное функционирование и лишь потом всякие там сексы-мексы.

* излишества
Многие девчонки предпочитают нырять в койку под шафе или пыхнув для смелости и остроты ощущений. Наркота, курево, алкоголь путают ту цепочку, которую я изложил в начале главы и как результат у человека временно съезжает крыша, но если ее катать некоторое время, то она набивает колею и выехать из нее возможно уже не сможет. В каком месте она будет буксовать одному Богу известно, но то, что эрогенные зоны будут работать не там где надо и не так как бы хотелось это стопудово. Миф о том, что под кайфом кайф множится - чушь, они не плюсуются, а выживает сильнейший и это не секс, ведь он еще не повалил, а только подвалил.

Эти и многие другие факторы влияют на качество и количество эрогенных зон женщин. Если данное воздействие продолжается долгое время, то некоторые эрогенные зоны вообще могут прекратить свое существование, да и сама женщина тоже прекратится как женщина, а может прекратиться и как человек вообще.

Первичные эрогенные зоны женщины

Первичными эрогенными зонами называются те, которые эротически очень чувствительны из-за большого количества нервных окончаний, расположенных в них. К ним относятся:

* рот;
* губы;
* язык;
* шея;
* уши;
* мочки ушей;
* грудь;
* соски;
* нижняя часть живота;
* внутренняя часть бедер;
* ягодицы;
* анус;
* вагина;
* клитор;
* промежность;
* гениталии.

Все эти области зарезервированы природой в качестве сексуального стимулятора и даны человеку изначально. У одного они присутствуют единично, а у другого все вместе. Но такое свойственно далеко не всем и не всегда, поэтому эрогенные зоны нужно беречь и развивать.
Вторичные (приобретаемые в детстве) эрогенные зоны женщины

Вторичные зоны уже из области приобретаемых, они дополняют первичные, причем могут находиться практически в любых местах. Обычно их подросток обнаруживает, занимаясь мастурбацией в гордом одиночестве. Именно в эти моменты он экспериментирует с ощущениями, пользуясь различными предметами, создавая самые причудливые условия. Девичья фантазия способна рисовать самые нереальные картины, где сама девчонка главная героиня. В своих мечтах она возбуждается гораздо быстрее и качественнее, чем это будет когда станет взрослой, поэтому даже самые элементарные ласки вызывают у нее целую бурю чувств. Находясь в постоянном поиске, девчонка узнает о себе много нового и интересного, что во взрослой жизни уже может оказаться невостребованным. Именно поэтому многие эрогенные зоны, обнаруженные в детстве так и не находят своего применения. У меня была одна знакомая, которая еще не разу в жизни не испытывала элементарного оргазма, ну это когда простой трах и никаких прибабахов. Я вообще человек любознательный и исподтишка выведал, что в период формирования своей сексуальности она достигала оргазма с помощью нехитрого метода - седлала промежностью подушку и сжимала ноги вплоть до оргазма. У меня в лоджии стоял старинный диван с большущими валиками, обтянутыми поролоном, ну я и заставил ее оседлать это сооружение.... Она кончила три раза, пока я всего несколько минут терроризировал ее киску зайдя сзади. Кстати лед тронулся в тот же день - она еще раз ощутила оргазм в колено-локтевой позе, но уже без спасительного валика между ног.

Сексуальные (приобретаемые в процессе гетеросексуального контакта) эрогенные зоны женщины

С появлением в жизни девчонки полового партнера происходит объединение усилий двух полов и начинается поиск новых ощущений и новых зон. Секс заставляет организм работать в ином режиме, отсюда и новые моменты, связанные с эрозонами. Но сначала их нужно найти и систематизировать в соответствии с их чувствительностью. Мужское участие открывает на теле женщины новые участки, до которых у нее не доходили руки в прямом и в переносном смысле. И главное чужие касания совершенно по-другому генерируют код, передающийся в центр удовольствий, что вносит в ощущения женщины совершенно иной смысл.

Как и где искать эрогенные зоны женщины

Определившись с моральноделовым состоянием девчонки и создав ей идеальные условия для расслабухи можно приступать к поискам этих самых эрогенных зон. Делается это не по энциклопедическим словарям или смехотворным инструкциям, а вербальноэкспериментальным способом, то есть применяешь все описанные мною выше способы и методы. Проверяешь все тело девчонки на предмет сексуальной восприимчивости, ведь все девчонки индивидуальны, особенно в сексуальном плане. Лаская места вне зависимости от их прямого назначения необходимо втихаря подглядывать за ощущениями партнера, если дыхание учащается, а тело напрягается, но не отодвигается, значит, где-то рядом есть нужный источник. Не стоит зациклеваться на разработке этого района, старайся охватить как можно большее количество предполагаемых зон. Именно предполагаемых, потому что встретить их можно буквально везде. За один раз, конечно, все проверить не удастся, но со временем ты нарисуешь довольно подробную карту, с которой можно будет свою девчонку доводить до кондиции в самое короткое время. Главное запомни, что искать нужно везде от кончиков пальцев, до корней волос, и чем больше способов ты при этом применишь, тем чище будет полученный результат.

Как пробудить эрогенные зоны женщины

В связи с тем, что некоторые эрозоны девчонки могут молчать, необходим сексуальный толчок - определенный вид сексуальных ласк, вернее даже набор, который опишу чуть ниже, так вот с его помощью можно раздраконить практически любую часть тела, не говоря уже о той, что и так имеет все предпосылки стать эрогенной. Лаская женщину применяя эту методику, можно с уверенностью сказать какая зона окажется наиболее возбудимой, а так как все чувствительные точки имеют постоянную связь между собой, то, следуя по связям можно пробудить промежуточные участки, которые еще не задействованы в посылке челокодов в мозг. Уделяя должное внимание этим "спящим" участкам можно стопроцентно вовлечь их в игру и через некоторое время они смогут исполнять роль эрогенных центров, ничем не отличаясь от тех, что даровали нам Создатели. Лично ставил такие эксперименты на знакомых девчонках и почти всегда получал нужный результат. Естественно изначально необходимо найти понимание в этом вопросе у подельника, это я о девчонке. Если она согласится подыграть в этом вопросе, то можно сотворить чудеса, которые значительно облегчат дальнейшую жизнь, причем не только сексуальную. Если слегонца извратить сознание и задаться конкретной целью, то пробудить эрогенную восприимчивость можно где угодно, даже в больном зубе. Для этого необходимо предложить ее нервной системе точку контакта в любом удобном месте, предварительно несколько дней подержав подружку на голодном сексуальном пайке, и постепенно именно эта точка станет гипервозбудимой, причем ее также легко можно переносить с места на место, главное создать необходимый настрой, но как это делать я расскажу в приложении.
Лесбийские (приобретаемые в процессе гомосексуального контакта) эрогенные зоны женщины

Если девчонка лесбиянка, то ее эрозоны формируются подстать однополому сексу. Розовая любовь основана на чувственности, которую пара превращает в чувствительность, поэтому их тела становятся сплошной эрогенной зоной. Знания особенностей своего тела, позволяет с успехом применять их на теле подруги-партнера, естественно, что такой подход позволяет многократно расширить эрогенные зоны, повысить их чувствительность и восприимчивость. Конечно это совсем другие ощущения, нежели при контакте с мужчиной, но секс тем и хорош, что каждый имеет право выбора.

Псевдоэрогенные зоны женщины

Эрогенные зоны, имеющие своего "хозяина" называются псевдоэрогенными. В обычной жизни они никакой роли не играют и никак себя не проявляют, но при определенных обстоятельствах или при появлении определенного человека мозг включает эти зоны, и под его ласками они становятся гипервозбудимыми зонами чувствительности. Работа таких зон очевидна, но слишком много условностей возникает при их эксплуатации. Часто можно слышать, что девчонки вспоминают одного партнера в пользу другого. Мол, первый был таким душкой, что я просто млела от кайфа, а второй груб и нетактичен и с ним я не возбуждаюсь. Это как раз от некачественного подхода к сексу, отсюда и такой разброс в количестве активных эрогенных зон. Возле толкового мужчины они работают все, а сексуально бесталанный не в состоянии завести даже самую чувствительную типа клитора.

Блуждающие эрогенные зоны женщины

Как блуждают зоны легко понять на простом примере, когда чешешь себя в конце рабочего дня. Сначала чешется в одном месте, потом в другом, а затем как при цепной реакции появляются все новые и новые очаги. При умелом настрое и подходе к партнеру, его эрогенные зоны начнут сами следовать за умелым возбудителем. Также зоны могут менять свое местоположение из-за болезней, нервных переживаний и еще от целой кучи факторов. Усиленная стимуляция определенных участков содержащих нервные окончания делает их более грубыми и невосприимчивыми к ласкам. Соседние же области наоборот обостряют свою деятельность, и вскоре происходит явное смещение эрогенной зоны в эту сторону. С годами все нервные окончания "отгорают" подобно электроду в электросварке, тем самым, притупляя чувствительность, но не настолько, чтобы погаснуть совсем.

Экстремальные эрогенные зоны женщины

Экстремальными зонами я называю те, которые при обычном понимании темы в мозгу не укладываются. В качестве примера можно назвать ногти, колени, ладони, щиколотки или прямая кишка. Догадаться об этом до тех пор, пока об этом не скажут просто невозможно, поэтому людям с такими эрозонами приходится зачастую обходиться самостоятельно. Также в эту группу входят и воздействие на эрозоны в садомазохистском стиле, где костюмом со шнуровкой можно так перепеленать партнера, что зоны конкретно поменяют свои адреса. Девчонки в силу своей закомплексованности, пацаны тоже не исключение, многие моменты из особенности своих ощущений просто не оговаривают. Стесняются, может быть, а, скорее всего, боятся быть непонятыми и отвергнутыми, я где-то уже писал в книге, как девчонка начала делать другу минет, а тот вскочил и больше с ней не встречался. Вот наученные такими примерами многие девчонки довольствуются обычными эрозонами, теми, что на поверхности, но у каждой есть пара козырей в рукаве и если раскрутить ее на откровенность, тогда действительно можно познать настоящий секс, а не то, что мы делаем повсеместно.

Количество эрогенных зон женщины

От одной до миллиона. Если упростить донельзя, то основными эрогенными зонами можно назвать в порядке убывания следующее: клитор, точка G, вагина, внутренние и внешние половые губы, анус, промежность, внутренняя часть бедер, шея, пальцы ног, ягодицы, нижняя часть живота (пупок не трогать), губы, язык, спина, ноги, волосы.... Количество зон меняется и с возрастом и с опытом, главное чтобы все перемены были качественными и количественными на прибыль, а для этого необходимо постоянно практиковаться в совершенствовании профессиональных сексуальных навыков, избавляться от глупых комплексов, читать умные книги и эту в частности. Скажу из личного опыта, что к каждой выявленной эрогенной зоне можно приложить более десятка воздействий от простого дуновения, до прижигания каленым железом. Так что любой экспериментатор найдет себе занятие на очень длительное время, главное делать это в согласии, не то вскоре кому-нибудь обязательно надоест.

Массаж эрогенных зон женщины

В заключении кратенько растолкую о массаже эрозон. Подробнее про это в главах "Массаж" и "Тайский массаж". Так вот любой массаж, заканчиваемый расслабухой уже эротический, нежные поглаживания эрогенных зон и окольных пространств вполне может вызвать возбуждение, и даже оргазм. Просто вначале необходимо определиться с целью этого самого массажа, ведь если он планировался как профилактический, то игривого настроя нет, и большинство эрозон пропустило возбудитель в другие ворота, но если намечался "бумсон", то массаж был явно эротическим и весь настрой будет соответствующим. Начинать массаж необходимо с легких поглаживаний, тщательно обходя потенциальные эрогенные зоны. Затем по мере возбуждения партнерши можно усилить нажим и сместить усилия на эрозоны. В процессе возбуждения партнерши, а это будет заметно даже невооруженным глазом, можно усиливать не только нажим, но и быстроту движений. Добавь поцелуи, которыми неожиданно прерывай сам массаж и не поленись сделать его не только со стороны спины, а на все ее тело. В самом конце можно приложить к телу язык и закончить все либо куннилингом, либо введением члена. И то и другое закончат тему быстрее, чем я напишу эти строки.

Шутить с эрозонами не советую, уж лучше их беречь, холить и лелеять, не то всякое может произойти. Удачи с поиском и освоением.

Калашникова пишет:
Рутина в сексе толкает мужчин на измену

Не секрет, что по прошествии многих лет отношений с одним человеком, общение с ним, в том числе и интимная жизнь, входят в привычку и превращаются в рутину. И, если не разнообразить сексуальную жизнь, мужчина зачастую начинает поглядывать на сторону.
В то же время, как бы представительницы прекрасного пола ни подчеркивали то, что этот аспект имеет для них меньшее значение, чем, например, душевные качества избранника, отсутствие гармонии в этой сфере ведет появлению напряжения. Оно, в свою очередь, выливается в недовольство собой и возлюбленным и выражается в бесконечных ссорах. Всех этих проблем можно избежать в том случае, если знать, как разнообразить сексуальную жизнь.
Буйство воображения
По мнению сексологов, для достижения успеха следует проявить немного фантазии. Конечно, не стоит действовать слишком резко и неожиданно. Мужчину может шокировать и даже испугать поведение, обычно несвойственное его подруге, которая просто решила разнообразить их сексуальную жизнь. Действовать рекомендуется осторожно, предварительно подготовив партнера. Например, можно завести с ним откровенный разговор на тему его тайных желаний, который он хотел бы воплотить в реальность. Или рассказать об интересной для себя позе
или игрушке, сославшись, к примеру, на случайно посмотренный фильм или журнал.
Артистические таланты
Так, одним из самых распространенных и эффективных способов разнообразить сексуальную жизнь принято считать эротические ролевые игры. Например, можно поиграть в брутального мачо, соблазняющего юную девочку, в пионерку и вожатого, в богатого господина и служанку и т. д. Подобного рода сценарии позволяют мужчине почувствовать себя охотником и завоевателем. Подойдет и противоположный вариант, также возбуждающий многих представителей сильного пола, когда женщина сама выступает инициатором интимных отношений, а молодой человек делает вид, что сопротивляется.
Романтический антураж
Для того чтобы эротические ролевые игры принесли максимум удовольствия обоим супругам, необходимо к ним тщательно подготовиться: продумать костюмы, отправить к родственникам детей, отключить телефоны и предупредить друзей о временной нежелательности их визитов, чтобы ничто не мешало настроиться на соответствующий лад и расслабиться. Для создания необходимого антуража можно включить приятную музыку и зажечь ароматические свечи. Лучше всего для романтической обстановки подойдут запахи пачули, сандала, нероли, иланг-иланг или розы, которые признаны сильными афродизиаками.
Поход по магазинамСогласно опыту многих пар, состоящих в длительных отношениях, разнообразить сексуальную жизнь помогают также смс-сообщения эротического характера, которые можно отправлять друг другу в течение рабочего дня. Выглядеть максимально возбуждающе женщине поможет специально подобранное нижнее белье. Оно может быть либо просто красивым, либо более смелым (такие туалеты можно приобрести в секс-шопах). Там же можно купить специальные смазки, которые способны не только усилить удовольствие, но и значительно увеличить продолжительность полового акта.
Приятное и полезное
В эротических играх можно использовать также продукты питания, например, наносить на чувствительные части тела взбитые сливки. Некоторую пикантность сексуальным отношениям придадут плетки и наручники. Возбуждающе на представителей особых полов действуют порнофильмы, которые, к тому же, как и специализированная литература, могут стать хорошим источником вдохновения для новых идей. Самое главное - отсутствие комплексов и раскованность, а также учет пожеланий и предпочтений партнера. Кроме того, следует быть честными и искренними друг с другом и стараться в любой ситуации найти компромисс.

Секс-гороскоп на декабрь 2012 года

Декабрь в любовном плане обещает быть увлекательным, хотя и не очень спокойным. Однако неприятных неожиданностей этот месяц принесет меньше, чем предыдущий. Впрочем, совсем без ссор не обойдется. Зато декабрь будет богат романтическими встречами, путешествиями по памятным для влюбленных местам, веселыми прогулками и оптимистичными планами на будущее.

Участятся и встречи с бывшими любовными партнерами, причем они принесут в вашу жизнь гораздо больше позитива, чем вы могли рассчитывать. Вами овладеет азарт, и если вы пока свободны, то будете усиленно добиваться возобновления прошлых отношений. Более того, вы проявите изобретательность и сможете очаровать кого угодно.

Кроме того, в декабре вы станете чутко реагировать на ярких, красивых и эффектных людей. Поэтому ожидаются вспышки плохо контролируемой страсти. Правда, они вряд ли окажутся долговечными.

И при этом вы будете стремиться к идеалу, вам захочется обрести нечто такое, чего еще не было в вашей жизни, но что вам кажется главным условием гармоничных любовных или сексуальных отношений.

Между постоянными партнерами периодически будут возникать соревнования в остроумии, переходящем в злословие. Отнеситесь снисходительнее к своему любимому человеку, ведь порой слово ранит очень серьезно. Не стоит вспоминать прошлые ошибки, резко оценивать и критиковать недостатки – все это приведет к ссоре.

В начале декабря у вас будет весьма игривое настроение, и вы не откажете себе в удовольствии втянуть своего любимого человека в какую-то авантюру. Внутреннее состояние спровоцирует нестандартные решения. Так, например, вы можете втайне от партера купить путевки и пригласить его в романтическое путешествие. Или просто устроите ему «выездную сексуальную сессию».

В середине месяца вам захочется стабильности, четкого осознания того, что у ваших любовных отношений есть будущее. И вы начнете строить планы на новогодние праздники или вообще на всю оставшуюся жизнь. И если ваши мысли окажутся созвучными мироощущению вашего партнера, то взаимоотношения выйдут на новый уровень. Участятся предложения руки и сердца, признания в любви, а также решения о совместном проживании.

Однако у многих во второй декаде декабря и в начале двадцатых чисел любовь будет проходить на бегу или вовсе отойдет на второй план. Работа, стремление к упрочнению своего социального положения и организация трудового процесса или каких-то корпоративных мероприятий займут все ваше время. Тем не менее, постарайтесь все же выкраивать для свиданий хотя бы выходные, иначе партнер обидится на вас и станет искать утешение на стороне.

А в конце третьей декады декабря предновогодними подарками станут перспективные встречи и новые знакомства, а также исполнение любовных желаний и единение с дорогими вам людьми.

Хочется напомнить, что «чистыми» знаками считаются люди, рожденные с 1 по 18 числа, а на остальных оказывает влияние предыдущий или следующий знак – как в характеристике личности, так и в астрологических предсказаниях. И это надо учитывать.

Овен (21 марта – 20 апреля)

Овнов в декабре будут привлекать неординарные личности и нестандартные поступки. Поэтому вы запросто потеряете голову от человека, который существенно отличается ото всех, кого вы знаете. Также есть вероятность того, что вы познакомитесь с кем-то во время развлекательной или деловой поездки. И если сможете преодолеть свои страхи или комплексы, то получите массу положительных эмоций. Кроме того, вас ждет общение с человеком, с которым у вас когда-то были романтические отношения. В начале декабря путешествие определит вашу личную жизнь, по крайней мере, на пару месяцев. Во второй декаде вы будете строить планы, связанные со своей второй половинкой. И, скорее всего, они окажутся легко реализуемыми. В конце декабря вам предстоит вместе с любимым человеком присутствовать на каком-то мероприятии.

Телец (21 апреля – 20 мая)

Для Тельцов декабрь в личном плане окажется достаточно сложным. Им будет катастрофически не хватать времени на личную жизнь. Для семейных представителей этого знака подобное положение дел чревато крупными ссорами со своими вторыми половинками. Или же придется постоянно объяснять, что в этот период работа превыше всего. Если же вы пока только встречаетесь со своим любовным партнером, а не живете с ним одним домом, то ваше стремление к свободе и независимости запросто поставит крест на отношениях. Если не хотите их потерять, то ищите разумный компромисс. В начале декабря по независящим от вас причинам личной жизни у вас практически не будет. В середине месяца возможен разрыв старой связи. В конце декабря избегайте случайного секса – вы можете «подцепить» что-то нехорошее.

Близнецы (21 мая – 21 июня)

Близнецы в декабре будут наслаждаться свиданиями, используя их в качестве разрядки после тяжелых будней или каких-то неприятностей. Флирт и секс станут для вас «пилюлей от стресса», поэтому вы сосредоточитесь не на качестве отношений, а на их количестве. Если у вас налаженная семейная жизнь, то в этом месяце стоит поберечь своего супруга (супругу) и не демонстрировать ему свою ветреность. Малейший повод для ревности превратится в крупномасштабный скандал. В начале декабря вас ждет веселое времяпрепровождение в компании человека, который удовлетворяет ваши сексуальные и интеллектуальные потребности. Также есть вероятность предложения любовного характера. В середине месяца произойдет некоторый спад активности. У вас появятся другие заботы. Зато в самом конце декабря вас ожидает встреча, которая многое изменит.

Рак (22 июня – 22 июля)

Раков

в декабре ждет интрижка, которая на некоторое время отвлечет представителей этого знака от повседневных дел и забот. Впрочем, это пройдет чисто на уровне физиологии и не затронет любовные отношения, связывающие вас с другим человеком. Хотя с постоянным партнером все же возможна ссора, но до разрыва дело не дойдет. Вообще, для Раков в любовном плане декабрь обещает быть весьма насыщенным. В самом начале месяца есть вероятность зарождения большого и светлого чувства. Вас потянет к какому-то человеку, и впоследствии вы составите гармоничную пару. А если вы уже обрели семью, то отношения еще больше укрепятся. В середине декабря вас ждет встреча с человеком, с которым у вас когда-то была любовь. И именно с ним вы можете закрутить роман. В конце же месяца все будет зависеть от ваших тайных желаний.

Лев (23 июля – 22 августа)

Львы в декабре могут устать от своего реального или придуманного одиночества, поэтому ненадолго влюбятся в того, кто покажется им загадочной и непостижимой личностью. И сделают все возможное, чтобы с ним сблизиться. Однако надо помнить, что за таинственностью не всегда скрываются добрые намерения, то есть вы можете впустить в свою жизнь корыстного человека. Также в этом месяце есть вероятность ссоры с кем-то из друзей на почве ревности. В начале декабря интересная встреча заставит вас ощутить жизнь по-новому. В середине месяца вас ждет разочарование, но оно очень быстро сменится новыми чувствами к другому человеку. Однако избегайте романов с несвободными людьми. А в конце декабря вы интуитивно выберете верное направление в общении с тем, кто вам дорог.

Дева (23 августа – 22 сентября)

Дев в декабре ждет новое чувство, которое отодвинет на второй план все остальное. И это ощущение откроет перед вами новые возможности, вы поймете, что пришла пора жить как-то по-другому. Причем данная ситуация может быть связана с новым человеком, а может относиться к вашему любовному партнеру. Во втором случае что-то или кто-то заставит отношения заиграть свежими красками (например, вы получите известие о беременности). Начало декабря – очень важный для вас период. Именно тогда что-то существенно изменится в вашей личной жизни. В середине месяца вас ждут небольшие сомнения, однако вы быстро с ними справитесь. И будете счастливы. А в конце декабря вы станете искать способы для того, чтобы окончательно утвердить сложившееся положение.

Весы (23 сентября – 22 октября)

У Весов в декабре с личной жизнью все сложно. Постоянно меняющаяся реальность не оставит вам времени и сил на общение с любовным партнером или на поиск потенциальной второй половинки. Тем не менее, в середине месяца волей случая рядом с вами окажется человек, с которым вы сможете поговорить по душам, и в вас проснется искренний интерес к нему. Только не торопите события. Этот человек будет сначала воспринимать вас как друга. Хотя через некоторое время появится шанс перевести отношения в новое русло. В начале декабря между вами и вашим партнером возможно непонимание из-за того, что на общую проблему вы будете смотреть с разных точек зрения. А в конце декабря ваша загруженность на работе приведет к конфликту, так как вы не сможете уделять любимому человеку достаточно внимания.

Скорпион (23 октября – 21 ноября)

Скорпионов в декабре ждет активное общение с человеком, которого они будут недостаточно хорошо понимать. Однако разобраться в истинных намерениях этой персоны просто необходимо, иначе он (или она) устроит вам череду мелких, но досадных проблем. В конце первой декады у вас появится возможность сблизиться с тем, кто больше других отвечает вашим запросам. И, скорее всего, именно этот человек надолго задержится в вашей жизни. В середине месяца ваши мысли целиком будут заняты финансовыми делами, поэтому любовь временно отойдет на второй план. Зато в конце декабря вы наверстаете упущенное, да еще и обзаведетесь несколькими перспективными знакомствами, так сказать, про запас. То есть вас ждет не только воссоединение с любимым человеком, но и встречи, которые доставят вам удовольствие.

Стрелец (22 ноября – 21 декабря)

Стрельцам в декабре постоянно придется приспосабливаться к меняющейся действительности. И даже если сначала вас это будет раздражать, то потом вы поймете, что судьба ведет вас к приятным переменам. Если рядом с вами уже есть любимый человек, то отнеситесь терпеливее к моделируемым им событиям. Есть вероятность, что он готовит вам сюрприз. Да и поклонники (поклонницы) не дадут вам скучать. Кто-то из них не только развлечет вас в самый нужный момент, но и поддержит в сложной ситуации. В начале декабря возможен конфликт с любовным партнером. Но вы быстро утешитесь в какой-то веселой компании. В середине месяца от личной жизни вас отвлекут трудности. Зато в конце декабря водоворот страстей закружит вас с новой силой. А если вы пока свободны, то есть отличный шанс найти свою вторую половинку.

Козерог (22 декабря – 19 января)

Козерогам декабрь принесет встречу с человеком, который созвучен их мировоззрению. Вы обретете единомышленника, а спустя какое-то время он станет для вас еще и любовным партнером. Если же вы уже нашли свою любовь, то этот месяц будет весьма благоприятным для любовных отношений – у вас с вашей второй половинкой появятся новые совместные цели и планы, и это, в свою очередь, еще больше сплотит вас. Но если ваш партнер продемонстрирует, что не уверен в своих чувствах, вы с ним с легкостью расстанетесь. В начале декабря все ваши действия будут устремлены в будущее, в том числе и любовь. В середине месяца вам, как и многим другим представителям зодиакального пантеона, окажется не до личной жизни. Впрочем, в конце месяца мало что изменится, и вы сможете наверстать упущенное только в последний день года.

Водолей (20 января – 18 февраля)

Водолеям декабрь принесет много радости в личной жизни. Это будет своеобразной компенсацией за сложности в других сферах. Поэтому вас ждут вечеринки, разнообразные знакомства, общение с бывшими любовными партнерами и даже начало перспективного романа. Но о какой-то связи придется забыть навсегда – она либо не состоится, либо закончится, исчерпав себя «до самого дна». В начале декабря рядом с вами появится человек, который возьмет вас под свою опеку, и через некоторое время вас с ним свяжут романтические отношения. В середине месяца в личной жизни – временное затишье. А если что-то и будет, то, скорее, на уровне флирта с новыми знакомыми или небольших разногласий с постоянным любовным партнером. А вот конец декабря принесет вам радость. А если вы в этом месяце закрутите роман, то Новый год будете встречать именно с этим человеком.

Рыбы (19 февраля – 20

марта)

У Рыб личная жизнь в декабре сложится так, как им хочется. Если вы пока свободны, то обретете человека, рядом с которым будете счастливы. А вот если вы уже нашли свою любовь, то вам предстоит укрепить отношения и, возможно, зачать ребенка. Если же вы с кем-то встречаетесь, но до этого момента не было определенности, то в декабре вы с вашим любовным партнером примете серьезное решение. Правда, вторая декада месяца выпадет из любовного водоворота, так как вы либо уедете в командировку, либо у вас будет слишком много работы. Зато в остальное время вы успешно соедините личную жизнь с остальными сферами своих интересов. В начале декабря вас ждет несколько знакомств, и вы сможете выбрать по-настоящему своего человека. А в конце месяца ваши отношения с партнером будут весьма гармоничными. Да и другие представители противоположного пола станут смотреть на вас с особым смыслом.

Автор - Надежда ПОПОВА, сайт Passion.ru

Tanecka пишет:
Почему мужчины теряют интерес к нам?
Наверняка ведь хоть раз задумывались над тем, почему ваша вторая половинка самая близкая и дорогая вдруг становится в один момент чужой, почему пропадает резко интерес к вам, ведь все еще вчера было так замечательно?
Пожалуй, существуют две наиболее распространенные причины, почему мужчины не желают продолжать имеющиеся отношения. Первая – это их природный инстинкт постоянного поиска, а вторая – страх взвалить на свои плечи определенные обязательства, которые они по ходу должны будут выполнить.
Можно ли как-то повлиять на подобное поведение мужчины?
Для того чтобы ваши отношения не прекратились вдруг совсем неожиданно для вас, желательно научиться:
Предчувствовать ситуацию
Мужчины - настоящие герои, когда речь идет о просмотре фильмов ужаса или о том, как бы уничтожить ползущего рядом жука. Но куда вдруг девается их храбрость, когда дело доходит до личных отношений? Страх оказаться «на крючке» овладевает ими на все 100%. Многие просто бояться потерять возможность встретить еще кого-то, для большинства новые знакомства – это способ доказать себе самому и другим, что они способны очаровать всех, они – настоящие герои. Главное в таком случае, научиться предчувствовать дальнейшее развитие ситуации, и в нужный момент открыто обсудить проблему. Если проблему не обсуждать, она мало того, что остается не решенной, но еще и усугубляет ситуацию.
Держать небольшую дистанцию
В отношениях должна оставаться небольшая дистанция. Помните о том, что мужчинам нравится состязаться, оспаривать, завоевывать что-то и кого-то. Как только мужчины получают все, чего они хотят, им становится просто не интересно и они снова отправляются на поиски приключений. Кроме того, если отношения развиваются слишком стремительно, когда приходит момент принимать серьезное решение, мужчины вдруг пугаются и конечно же дают задний ход. Так не допускайте подобного в вашей жизни, пусть процесс познания вас будет длительным, неторопливым, тогда и сами отношения будут крепнуть сами собой, тоже постепенно. Кроме того, не стоит себя ограничивать в общении лишь с одним человеком. В вашей жизни должно еще быть время на саму себя и ваших друзей, так этим вы даете четко понять, что ваша жизнь не заканчивается только на одном человеке. Подобное поведение будет только подстегивать вашу вторую половинку и оставлять всегда некую тень сомнений, будет заставлять постоянно завоевывать вас.
Не бросаться в крайности
Если в вашем партнере нет уверенности пока в дальнейших отношениях, так и не стоит ему выдвигать какие-то ультиматумы, ставить перед жестким выбором. Подобные крайние меры испугают кого угодно, а уж тем более мужчин. Ваши ультиматумы могут быть рассмотрены еще и как попытка контролировать полностью жизнь вашей второй половинки! Научитесь не бросаться в крайности и не бежать впереди поезда, тогда точно попадете именно туда, куда хотите!

Tanecka пишет:
Сексуальная активность у женщин растет с возрастом

Ученые обнаружили, что дамы в возрасте 35-40 лет имеют более высокие сексуальные пусковые механизмы, называемые специалистами также драйверами.

Это объясняется тем, что в зрелые годы у представительниц прекрасного пола уменьшаются шансы на рождение ребенка, быстрее тикают своеобразные биологические часы.

Поэтому, несмотря на то, что работа некоторых органов ухудшается, женщины в возрасте около 40 лет чаще испытывают яркие сексуальные фантазии. Такая инстинктивная реакция объясняет то, почему зрелые дамы выбирают для себя более молодых партнеров.

В эксперименте, проведенном медиками, приняли участие почти 900 женщин, разделенных на 3 группы. Первую составили девушки в возрасте от 19 до 26 лет, которые считаются максимально способным к деторождению, вторую - от 27 до 45 лет (те, чьи возможности несколько снижаются) и третью группу - те, кто приближаются к периоду менопаузы или уже достигли его. Результаты показали, что наиболее сексуально активными были те женщины, которые входили во вторую группу.

Профессор Дэвид Басс говорит, что снижение фертильности компенсируется именно увеличением сексуального желания, в целях максимального использования оставленного природой времени для спаривания. Однако, по мнению специалиста в области сексуального поведения доктора Пэм Сперр, это явление может объясняться не только на подсознательном уровне, но также на сознательном: после 30 лет женщины лучше информированы в аспекте физических удовольствий и четко знают свои собственные предпочтения.

Ранее канадские исследователи раскрыли тайну сексуального влечения. Ученым удалось обнаружить механизм, который на клеточном уровне запускает процесс поиска подходящего партнера. Своеобразный молекулярный переключатель активизируется в ответ на сигнал, исходящий от потенциального спутника жизни. Практически каждая сексуальноактивная женщина имеет в своем арсенале безотказный биологический "поисковик".

Канадские эксперты из университета Монреаля проводили опыты над простейшими организмами. Специалисты изучали размножение дрожжей, которые применяются для выпечки хлеба. Автор работы биохимик Стивен Мичник поясняет, что данный вид живых существ в корне отличается от людей, но на клеточном уровне имеется исключительное сходство. У данных грибков в тельцах есть определенные молекулы, отвечающие за выбор объекта для размножения. Точно такие же генераторы влюбленности присутствуют в теле человека.

Особые клетки реагируют на присутствие поблизости другой особи и принимают быстрое решение о слиянии. Если нужно выбрать между несколькими партнерами, определяется самый лучший среди конкурентов. Феромоны разных претендентов вызывают химические реакции в клетке. Спустя какое-то время один из феромонов берет верх над остальными. Клетка посылает сигнал о том, что спариваться надо с победителем. По мнению прагматичного доктора Мичника, подобным образом именно дама выбирает кавалера, а не он ее. Женщин такое преимущество должно порадовать.

Сказка для взрослых
В детстве мы не раз просили старших рассказать нам перед сном страшную сказку, которая, впрочем, всегда заканчивалась хорошо. И, слушая истории про людоедов, злых ведьм и кровожадных чудовищ, испытывали столько же ужаса, сколько и удовольствия, получая заряд адреналина, перед тем как провалиться в блаженную безмятежность сна. Таков же механизм действия и «взрослых страшилок». Причем любитель апокалиптических предсказаний обычно не рассматривает всерьез собственную гибель. «Он отводит себе скорее место зрителя, выжившего, место героя, заявляющего, что он «всегда знал», что это плохо кончится, что «они» все к тому и вели, – поясняет психоаналитик Сильвия Ле Пулише (Sylvie Le Poulichet). – К тому же он может еще и с удовольствием полагать, что его враги погибнут в катастрофе. Ужасающая перспектива конца света для такого человека трансформируется в победу его эго, приправленную сладким ощущением, что он властен над жизнью и смертью».

Сумерки богов
Предчувствие конца света может возникать при переживании утраты, когда кажется, что жизнь больше не имеет смысла. Но как только депрессия миновала, апокалиптические мысли отступают. Это касается не только отдельных людей, но и общества. Искусство, как барометр, точно регистрирует время кризисов и эпохи перемен. Так, в середине 1970-х, во время первого мирового нефтяного кризиса, расцвел жанр фильмакатастрофы: «Приключение «Посейдона» (реж. Рональд Ним, 1972), «Землетрясение» (реж. Марк Робсон, 1974), «Ад в поднебесье» (реж. Джон Гиллермин, 1974). (Все эти фильмы – лауреаты «Оскара».) В 2000-е индивидуальную драму на экранах вытесняет глобальная: «Земное ядро» (реж. Джон Эмиэл, 2003), «Явление» (реж. М. Найт Шьямалан, 2008)… Это логично: острый экономический и климатический кризис порождает ощущение неуверенности, катастрофичное сознание. «Сейчас мир переживает еще и кризис ценностей, – продолжает Станислав Раевский, – «сумерки богов». На наших глазах рушится миф о том, что можно найти убежище в своем персональном, частном мире. На смену ему должны прийти коллективные ценности. Такая смена жизненной парадигмы может восприниматься как конец света. Просто многие путают метафорический конец света с буквальным».

Жизнь после смерти
Выскажите свое мнение, примите участие в опросе

Россияне, конечно, тут не исключение. «Почему так много предсказаний и все они сходятся во времени? Некоторые из них бредовы, но... мне не по себе, тем более, я с детства подозревала, что 20 лет я не отпраздную, так как в 19 мне каюк», – выражает эти тревоги Nata в интернет-дневнике. Любопытно, однако, что, по данным соцопросов, в России апокалиптические настроения гораздо слабее, чем на Западе. Более того, они не нарастают, а снижаются. В 2008 году 22% россиян верило в конец света, а в 2011 – уже 11%*. Станислав Раевский объясняет это так: «Наша страна уже не раз переживала «конец света». Например, в 1917 или в 1991 году... Чего нам еще остается бояться?»

* По данным Фонда «Общественное мнение», fom.ru

Конец света: новые версии (а также те, которые нас не коснулись)
От 2015 до 2020. Согласно пророчествам ирландского епископа Малахии (1094– 1148), последним папой будет избран Бенедикт ХVI. После него – конец времен.
2012. Карлос Барриос (Сarlos Barrios), историк и антрополог из Гватемалы, полагает, что те, кто переживет ужасные землетрясения 21 декабря 2012 года, почувствуют подлинную гармонию с собой и миром.
2008. По утверждениям европейских ясновидящих, черная дыра, возникшая при пуске Большого адронного коллайдера в Швейцарии, должна была поглотить нашу планету.
1999. На этот год, согласно некоторым толкованиям, «назначал» конец света Нострадамус.
1910. Ясновидцы предсказывали столкновение кометы Галлея с Землей.
1914, 1918, 1925, 1966, 1975, 1994. В эти годы конец света предсказывала секта Свидетелей Иеговы.

21 декабря 2012 года – на эту дату назначен конец света! Землю опустошат природные катастрофы, и лишь горстка людей останется в живых (по данным десятков интернет-сайтов). Расследование причин популярности апокалиптических пророчеств.


Скриншот компьютерной игры Fallout, действие которой происходит в мире после ядерной войны.
Тысячи сайтов бьют тревогу, обещая скорый конец света. Наберите в любом поисковике www.2012 – и получите бесчисленное множество ссылок. Якобы 21 декабря планета Нибиру, известная шумерам еще за 4000 лет до нашей эры, встанет в одну линию с планетами Солнечной системы, что повлечет за собой метеоритный дождь, начнутся землетрясения и цунами, которые приведут к гибели большей части человечества... Если же вы больше доверяете ученым (а они отрицают само существование планеты Нибиру!), интернет предложит на выбор другие версии конца света. Словом, эпический катаклизм неизбежен – ведь календарь майя предвещает это событие с незапамятных пор, и заканчивается он именно в этот день, – уверяют нас «болельщики» предстоящего планетарного катаклизма. Апокалиптические версии охотно подхватил и кинематограф. Роланд Эммерих заранее снял блокбастер «2012». А в «Меланхолии» выдающийся режиссер Ларс фон Триер выносит человечеству смертный приговор и без сожаления приводит его в исполнение. Зрелище обреченного на гибель мира, переживающего свои последние часы, столь впечатляет, что на какие-то мгновения скептицизм умолкает. Мы, как дети, проникаемся вымыслом, невольно переживая весь ужас ожидания конца света. Верим мы в него или не верим, но тема апокалипсиса мало кого оставляет равнодушным. Что же в ней настолько для нас притягательно?

Чего мы боимся на самом деле
«Идея о конце света сверхпопулярна прежде всего потому, что она помогает сгладить персональный конфликт – тревогу, связанную со страхом собственной смерти, – считает юнгианский аналитик Станислав Раевский. – Эта тема табуирована, слишком сложна, болезненна. И мы говорим о ней иносказательно, через рассуждения о конце света». Соблазнительна эта идея и для тех, кто не выдерживает груза проблем, для кого ответственность за себя, детей, окружающий мир оказывается непосильной. «Тема апокалипсиса снимает, «обнуляет» напряжение, – объясняет Станислав Раевский. – Зачем беспокоиться, волноваться, действовать, если завтра наступит конец всего? Эта фантазия оказывается очень привлекательной: человек забывает свои страхи и тревоги, перестает беспокоиться, но начинает бояться внешней угрозы, порожденной собственным вымыслом».

Несмотря на обилие информации, у нас еще немало предрассудков, способных осложнить интимную жизнь. Сексолог и психоаналитик Катрин Блан каждый месяц анализирует одно из таких расхожих мнений.


«В научных кругах не угасают споры о том, есть ли в женской анатомии такое место, воздействие на которое автоматически приводит к оргазму. Ведь, казалось, стоит только найти волшебную кнопку… Однако если мы ищем у женщины эту пресловутую точку G, то, значит, исходим из предположения, что удовольствие она получает лишь от стимуляции ее эрогенных зон. То есть ее сознательное или бессознательное участие в этом процессе в расчет совсем не принимается. А между тем женщина получает удовольствие, поскольку разрешает его себе и разрешает себе его дарить своему партнеру. Наслаждение рождают эмоции, связанные с их встречей. Конечно, и нервные окончания играют свою роль, но, как известно, больше всего их располагается... на кончиках пальцев! Но кому из нас прикосновение пальцев, скажем, к рабочему столу способно принести оргазм?

На самом деле отправной точкой для наслаждения женщины служит ее отношение – все то, что она вкладывает в этот сексуальный контакт, именно это и обостряет чувственность. Некоторые предполагают, что у одних женщин имеется точка G, а у других ее нет. Вот не хотелось бы, чтобы так оно и было, – ведь это бы означало, что одни из нас более способны к наслаждению, чем другие.

А почему вообще нам так хочется, чтобы точка G существовала в реальности? Может быть, потому что это снимало бы с женщины ответственность за ее оргазм? А мужчина при этом получил бы безотказный способ действия. А еще и ему, и ей было бы спокойнее знать, что тайна ее наслаждения сведена к одной точке – ведь с незапамятных времен женская страсть многим представлялась неуправляемой, возможно, разрушительной стихией. А тут – конец женским страхам о том, что страсти перельются через край! Конец и боязни мужчин перед лицом непостижимого цунами. Кстати, именно мужчинам больше всего нравится искать эту волшебную «чашу Грааля». И тут было бы гораздо интереснее задаться вопросом о наших фантазиях, а не о самой точке G, реальность которой, по сути, немного бы добавила нашим отношениям».

Катрин Блан (Catherine Blanc), автор книги «Женская сексуальность» («La sexualité des femmes n’est pas celle des magazines», Évolution, 2009).

7. Походка

Помнишь, как в "Служебном романе"? "Вся скрючится, скукожится, словно старый башмак - и почесала!" Вот так не надо. Походка должна быть легкой, от бедра. Вне зависимости от того, что у тебя на ногах: кроссовки, балетки или 15-сантиметровые шпильки. Мэрилин Монро и ей подобные звезды никогда бы не завоевали звание секс-символа, если бы не покачивали бедрами при ходьбе.

8. Осанка

Ты знаешь, что сутулясь, ты воруешь у себя до 10 сантиметров роста? И пусть остряки шутят, что сутулость - не дефект осанки, а свидетельство тяжести мозгов...Это слабое утешение. Сутулость - первый показатель того, что человеку безразличен его внешний вид и здоровье. Красивая осанка - это не просто прямая спина. Красивая осанка для женщины это: высокий подбородок, прямой взгляд, ровные плечи, высокая грудь (даже если она не очень высокая), втянутый живот, упругая попка. Женщина с хорошей осанкой воспринимается, как более высокая, стройная и уверенная в себе. А это очень важные составляющие образа сексуальной женщины!

9. Голос

Чем более ты сексуально привлекательна, тем ниже у тебя голос. Такой вывод сделали американские психологи. Голос часто играл важную роль в принятии мужчинами и женщинами решений, относящихся к воспроизведению потомства. И особенно ночью! Считается, что голос страсти - низкий голос. Если девушка безумно хороша, но обладает писклявым фальцетом, то мужчину врядли соблазнят все остальные прелести. Поэтому свой голос нужно тренировать. Добавь в тембр немного низких ноток, и сделай свое сопрано незабываемым! Чтобы мужчина млел, слыша тебя даже по телефону. И мечтал о твоих сексуальных стонах под сводами спальни.

10. Стиль поведения

Сексуальная манера поведения - целое искусство! Это умелое сочетание мимики, жестов, движений. Существуют женщины, которым сексуальность дарована природой. Но этому можно (и нужно) научиться! Вспомни самую сексуальную сцену "Основного инстинкта": Шерон Стоун закидывает ногу на ногу. Это отличный инструмент для привлечения мужчины. Начни с жестов, выражающих интерес: наклонись немного вперед, приблизь к собеседнику руку или ногу. Потом слегка прикоснись к нему. Плечо, предплечье, запястье - выбирай часть тела, не имеющую выраженного сексуального значения. Подобно людям в период обольщения касаются друг друга млекопитающие: бабочки трутся друг о друга брюшками, киты - ластами, кроты - мордочками.

Tanecka пишет:
10 важнейших орудий женской сексуальности

Времена меняются и вместе с ними изменяются людские нравы. Мужчины стали более избалованы и требовательны в вопросе женской сексуальности. Поэтому женщинам 21 века нужны более мощные рычаги воздействия на чувства мужчин! Рассмотрим их.

1. Флюиды

Ни одежда, ни умелый макияж, ни красивая грудь не привлекут мужчину, если от женщины не исходят флюиды привлекательности. Самое важное - внутренний настрой, собственная энергетика. Ведь бывает так, что идет она вся такая красивая, а настроение хуже некуда. И никто ее не замечает, и она никого. А вот выбежит она в магазин за кормом для кошки - в джинсах, сланцах, растрепанная, а мужчины так и провожают взглядом. Если женщина чувствует свою внутреннюю красоту, то и противоположный пол не останется равнодушным. Ну а чтобы излучать флюиды привлекательности, многого не надо. Побольше позитива во взгляде и здоровый образ жизни - фитнес, прогулки.

2. Запах

Не аромат. А именно запах. Запах женщины. Для многих мужчин запах, который издает женщина, является мощным сексуальным стимулом, способным вызывать эрекцию даже без прикосновений! Вспомни, что Наполеон писал Жозефине с поля боя: "Прошу тебя, не мойся, я скоро вернусь". Голова мужчины должна кружиться не от источаемого тобой аромата парфюма, а от запаха твоего тела. Еще Коко Шанель говорила: "Наносите духи туда, где вы хотите, чтоб вас целовали". С этой "иконой стиля" не поспоришь. Идя на секс-охоту, не стоит выливать на себя флаконы парфюма (тем более летом). Запястья, шея, впадинка груди - это места, которые должны пахнуть ТОБОЙ и чуть-чуть духами.

3. Взгляд

Не просто глаза, не просто накрашенные пушистые реснички, а именно взгляд. Томный или с прищуром. Стыдливый или призывный. Открытый или задумчивый. ГЛАВНОЕ - чтобы он стал сексуальным стимулом для объекта твоего желания. Твои глаза "играют": они сначала широко раскрываются, слегка и мимолетно поднимаются брови. Зрачки расширены. Потом, когда внимание потенциального претендента в женихи привлечено, ты отворачиваешься и опускаешь два бездонных океана глаз, улыбаешься. Ведь глаза - зеркало души. А твоя душа (и тело) желает этого мужчину. Так не стесняйся это продемонстрировать!

4. Улыбка

Я не буду говорить о белизне и красоте зубов, о чистом и свежем дыхании: это не обсуждается. Твоя главная задача: сделать улыбку обещанием самых смелых надежд и желаний. Обещанием того, что мужчина не может себе даже вообразить! Попробуй подойти к зеркалу и посмотреть на себя немного свысока. При этом сложи губки трубочкой, как для поцелуя, и чуть-чуть улыбнись. Трудно? Но необходимо! Покажи вашему избраннику, что поцелуй именно ТВОИХ губ доставит его на луну и обратно.

5. Макияж

Ни в коем случае не боевая раскраска! А умелый, грамотный, интригующий макияж. Чтобы сделать более рельефными скулы - немного румян с матовым блеском. Подчеркнуть глаза и сделать их разрез "восточным" (мужчинам очень нравится "кошачий" разрез глаз) поможет жидкая подводка. Помни, что многие мужчины не любят вкус помады. Поэтому отличной альтернативой яркому цвету будет блеск, визуально увеличивающий объем губ.

6. Одежда

Наши мужчины страдают, когда "видит око, да зуб неймет". Слишком откровенная одежда женщин вызывает сексуальное желание у мужчин. А поскольку сразу снять это возбуждение невозможно, то у них происходит регулярный застой крови. А это прямой путь к развитию импотенции. Так что, давай оденемся и дадим мужчинам простор для фантазии! Кокетливый разрез сбоку на юбке, открывающий красивое бедро, ничуть не менее сексуален, чем юбка-пояс. А декольте необязательно должно быть впереди. Красивая, гладкая спина - зрелище очень сексуальное!
Продолжение...

hozeaika пишет:
Мифы о сексе, которые мешают жить


Интимная сторона человеческой жизни окружена различными мифами. Не пора ли их развеять? Мифами и страхами, которые мешают нам получать удовольствие от секса, пронизано все общество. Разные люди мучаются одними и теми же вопросами: «Действительно ли секс так нужен?», «Когда им можно заниматься?». Психологи отвечают на эти вопросы просто: секс нужен потому, что мы так устроены. И заниматься им можно всегда, когда вы готовы к ответственности — психологической, физиологической, духовной. Именно неготовность к последствиям порождает страхи и запретительные мифы.

1-й миф: секс нужен только для продолжения рода

Человеческое общество сотворило недоступное животным чудо: отделило удовольствие от размножения. Между тем этот миф весьма живуч, из-за него ощутимо угасает сексуальная функция мужчин и женщин среднего возраста. Человек не занимается сексом не потому, что не может, а потому что ему внушили, что после рождения детей не время хотеть секса. Более того, мужчины утрачивают свои возможности именно потому, что перестают их использовать. В общем, глупо ставить возрастные рамки для секса в мире, где люди умеют им заниматься не заводя потомства и рожать детей без секса.

2-й миф: секс — чисто физиологический процесс

Еще в 70‑е годы Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сформулировала понятие «сексуальное здоровье», которое принято до сих пор. И речь в нем идет не об отсутствии заболеваний, физических недостатков или отклонений от каких-либо физиологических норм. Основой его считается способность к общению с партнером, взаимная привязанность и выражение своих чувств. Второй важный момент — свобода от страхов, предрассудков и заблуждений в сексуальных отношениях. Получается, что главное в сексе — взаимопонимание и эмоциональная близость. Как известно, с возрастом и жизненным опытом как раз эта сторона процесса становится богаче и разнообразнее, так что зацикливаться на своих физических возможностях не стоит.

3-й миф: только распущенная женщина проявляет инициативу в сексе

Такой взгляд — специфика нашей многовековой культуры, оставшаяся, возможно, еще со средневековых времен: женщина всегда жертва, а инициатор и ведущая сторона в сексе — мужчина. Между тем современному мужчине, более мягкому, порой почти запуганному жизнью, важно чувствовать, что его оценили, он нужен. Проявляя инициативу, женщина дает понять парнеру: «Ты лучший, я выбираю тебя». Это поднимает его самооценку и положительно сказывается на сексуальных возможностях.

4-й миф: только красивые женщины сексуально привлекательны для мужчин

С этим мифом связан основной женский страх. Женщина думает: «Я недостаточно красива (слишком толстая, не накрасилась…), поэтому не имею права проявлять инициативу или обращать на себя внимание». Женщина, пока не достигнет духовной зрелости, всегда найдет к чему придраться в своей внешности. Увы, именно эти придирки, порой поощряемые подругами и обществом, как раз и мешают стать востребованной в глазах мужчин. Женщина, слишком озабоченная недостатками своего внешнего вида, постоянно тревожится, волнуется, боится лишний раз посмотреть на мужчину. Сильный пол воспринимает это как знак отвержения и думает, что лучше не подходить, ведь мужчины также комплексуют.

В современном мире есть масса способов улучшить или изменить свою внешность: от дорогостоящих — вроде фитнес-клубов и пластической хирургии, до бюджетных – наподобие ежедневной зарядки и контроля за питанием. Только ленивая женщина не сделает себя ближе к идеалу. Затем, пусть это звучит банально, но в жизни женщины обязательно наступает момент, когда она понимает, что главное — это не то, что снаружи, а то, что внутри. Поэтому любая работа над собой рано или поздно увенчается успехом в сексуальном отношении, если стоит такая цель. В конце концов не все внешне красивые женщины способны привлечь к себе мужчину, и далеко не все дурнушки коротают век в одиночестве.

5-й миф: женщины — сексуальные вампиры

Это чисто мужской страх, который до седых волос мешает им раскрепоститься в отношениях. Успешные мужчины думают, что женщина всегда хочет секса с целью поработить их, обрести над ними власть. Другие опасаются, что стоит им оказаться в постели не брутальными мачо, тем более, не дай бог, прийти уставшими и не пожелать секса, как женщина тут же начнет искать себе нового партнера. Это мнение отравляет жизнь сильному полу в любом возрасте. Более того, именно из-за этого стареющий, слабеющий физически мужчина порой начинает искать себе молоденькую неопытную любовницу в надежде «воспитать ее под себя» и на фоне ее неопытности выглядеть сильным. На самом деле успех или фиаско определяют не эрекция с эякуляцией как таковые.

Уважающая и любящая своего мужа супруга не только спокойно отнесется к разовой неудаче, но и сделает все, чтобы та осталась незаметной. А обиженная, недовольная женщина даже успешный половой акт превратит в вопиющую неудачу.

6-й миф: после 45 лет потребность в сексе исчезает

Расхожее мнение — не более чем уловка для ленивых, чтобы отказаться от работы над собой, от совершенствования себя как духовно, так и физически. Конечно, у каждого из нас есть много способов сублимировать сексуальную энергию. Творчество, работа до упаду, воспитание внуков, уход за престарелыми родителями, развод, суды по поводу имущества — вот лишь часть тех сфер, куда уходит нереализованная сексуальная энергия. Тратить ее на любимого человека или использовать в других направлениях — личный выбор каждого.

Комментарий специалиста — Наталия Щукина, психолог:

— Мы не всегда отдаем себе отчет в том, насколько наши представления об интимной жизни зависят от окружающих. Формирование сексуальных способностей мужчины зависит, во‑первых, от его матери или старшей сестры, которые поощряли или угнетали его мужественные проявления в детстве. Вторая важная женщина — первая партнерша, во власти которой воодушевлять или развенчивать. А отвержение и критика по любому поводу в среднем возрасте может стать угнетающим фактором для потенции.

У женщин дело обстоит еще сложнее. Если родители требовали от девочки сдерживать свои симпатии, то она будет неловкой не только в сексуальном общении. Привыкшая быть зажатой женщина во всех отношениях будет недоступной, конфликтной, соперничающей или уничижающей. В сексе же куда успешнее мягкие, чуткие и поощряющие представительницы прекрасного пола. Помните: если женщина идет навстречу мужчине, он в ответ идет навстречу ей. Вдохновляя, она помогает ему показать все, на что он способен.
Обо всем...
Написал hozeaika