Лечение почек Болезни почек – это проблема, с которой люди сталкиваются все чаще, незави...
Неудобная правда о курении. - (0)Неудобная правда о курении Чушь табачья! Ты куришь? Впрочем, неважно. Ты все равно на той либо ...
Хрустящие и ароматные огурчики - (1)Хрустящие и ароматные огурчики Рецепт этой заготовки очень прост, но требует ...
заварной крем - (2)Заварной крем - для вафельных трубочек, эклеров, профитролей и пр. Ингреди...
ЧУДЕСА ТОЧЕЧНОГО МАССАЖА - (0)ЧУДЕСА ТОЧЕЧНОГО МАССАЖА 5 точек на теле, которые избавят вас от свисающего жира... Точеч...
Магия благополучия и защиты. |
http://well-magic.ru/goroskop-dlya-telcov-na-2013-god/
Серия сообщений "Гороскопы":
Часть 1 - Гороскоп
Часть 2 - Глаза
...
Часть 17 - Психоматрица
Часть 18 - ГАДАНИЯ РАЗНЫЕ. МНОГО.
Часть 19 - Магия благополучия и защиты.
Часть 20 - Гороскоп.
Часть 21 - Нумерологический Прогноз
...
Часть 27 - Карта рождения.
Часть 28 - Китайский гороскоп на 2015 год.
Часть 29 - Годовщины свадеб.
|
Метки: гороскоп |
Показ снимков телескопа Хаббола. |
Метки: это интересно |
Рисовалка |
http://surfingbird.ru/surf/b3xVc597e
Серия сообщений "Картинки":
Часть 1 - Поиск картинок
Часть 2 - Рисовалка
Метки: рисунок |
Программа для создания б-ш фонов. |
|
Метки: программы |
Тайны восточной медицины |
Метки: здоровье |
Всё об АВТО. |
Метки: автомобиль |
Народные рецепты. |
Метки: народные рецепты |
САМООТОБРАЖЕНИЕ ЧИСЛОВЫХ ТРИАД |
http://www.numbernautics.ru/chislonautics/819-samootobrazhenie-chislovyh-triad
© Александр Ержанов
САМООТОБРАЖЕНИЕ ЧИСЛОВЫХ ТРИАД
В статье описана маленькая, но оригинальная и изящная закономерность, которая впервые (насколько нам известно) замечена и арифметически доказана Александром Ержановым (приоритет от 17.05.2012).
И, в связи с этим, данная новость публикуется, как новая, ранее неизвестная числонавтическая закономерность, относящаяся к такому важному числовому объекту, как натуральный ряд чисел, рождение которого приписывается (математиком Кронекером) самому Богу.
Закономерность касается закона, который связывает между собой три любые, произвольно и последовательно взятых числа из натурального ряда.
17.05.2012 Ержанов Александр написал на сайт Числонавтики:
Алексей Алексеевич, доброго времени суток! Появился вот такой вопросик...
Не встречали ли Вы ранее, у других авторов, нижеизложенной закономерности (см. текст письма).
С уважением, Александр Ержанов.
Мой ответ был таков.
Приветствую, Вас Александр!
Вы молодец!!! Находка Ваша хороша! Свежая и оригинальная. Кроме описанного Вами, я вижу здесь органическую связь данной находки с другими. В частности, со статьями о числе "369" (у Вас) и числе "396-автоклоне" (у меня). Пишите свою статью... Опубликуем. Успехов.
С уважением, Алексей А. Корнеев.
================================================
Любопытная закономерность обнаруживается в натуральном числовом ряде, при сложении трёх последовательных чисел. В конечном счёте - произвольно взятых трёх числах.
Рассмотрим обычный бесконечный натуральный числовой ряд от 0 до бесконечности:
0, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18,
19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 и т. д.
Возьмём (для начала) сумму трёх первых чисел:
(0+1+2)=3
Далее, возьмём сумму следующих трёх членов ряда и сложим их нумерологически, вычисляя их промежуточную и предельную сумму:
3+4+5={12}=1+2=[3];
6+7+8={21}=2+1=[3]
9+10+11={30}=3+0=[3]
12+13+14={39}=3+9={12}=1+2=[3]
15+16+17={48}=4+8={12}=1+2=[3]
18+19+20={57}=5+7={12}=1+2=[3]
21+22+23={66}=6+6={12}=1+2=[3]
24+25+26={75}=7+5={12}=1+2=[3]
27+28+29={84}=8+4={12}=1+2=[3]
30+31+32={93}=9+3={12}=1+2=[3]
....... и т. д.
Вы уже поняли?
Нумерологически сумма трёх чисел в натуральном числовом ряду, взятs[ последовательно, всегда равна одному прообразу - Первоцифре "3" (три).
Ещё удивительнее получится, если мы начнём счёт с первых трёх чисел, исключив первую цифру - "0" (ноль), например начав числовой ряд так:
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19,
20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 и т. д.
Возьмём сумму трёх первых чисел здесь:
(1+2+3)=6
Далее возьмём сумму следующих трёх цифр (чисел) и сложим их нумерологически:
4+5+6={15=1+5=[6]
7+8+9={24}=2+4=[6]
10+11+12={33}=3+3=[6]
13+14+15={42}=4+2=[6]
16+17+18={51}=5+1=[6]
19+20+21={60}=6+0=[6]
22+23+24={69}=6+9={15}=1+5=[6]
25+26+27={78}=7+8={15}=1+5=[6]
28+29+30={87}=8+7={15}=1+5=[6]
31+32+33={96}=9+6={15}=1+5=[6]
.......и т. д. до бесконечности....
Как видите в математике все и всегда закономерно, а ежели это так, то можно совершить следующий ... мозговой кульбит.
Представим себе некий числовой ряд, который будет начинается с Первоцифры "2".
А почему бы и нет?
2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19,
20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 и т. д.
Возьмём сумму трёх первых членов этого нового ряда:
(2+3+4)=9
И далее, по аналогии, возьмём сумму следующих трёх членов ряда и вычислим их нумерологическую сумму:
5+6+7={18=1+8=[9]
8+9+10={27]=2+7=[9]
11+12+13={36}=3+6=[9]
14+15+16={45}=4+5=[9]
17+18+19={54}=5+4=[9]
20+21+22={63}=6+3=[9]
23+24+25={72}=7+2=[9]
26+27+28={81}=8+1=[9]
29+30+31={90}=9+0=[9]
32+33+34={99}=9+9={18}=1+8=[9]
....... и т. д. до бесконечности ...
Продолжая аналогичный счёт к числовому ряду начинающемуся от Первоцифры "3" (три), мы возвратимся к первому числовому ряду где: 3+4+5={12}=1+2=[3]
ВЫВОД:
Любая сумма трёх последовательных, произвольно взятых чисел, начиная с любого числа, фрагмента натурального ряда нумерологически равна:
Дополнение от редакции "Числонавтика":
В материале А. Ержанова нетрудно заметить ещё одну закономерность, циклическую:
Как уже отмечалось, любой анализируемый (триадный) фрагмент натурального ряда может начинаться с любого произвольного числа (цифры).
Но, но тогда наглядно проявляется корреляция между начальной цифрой триады и конечной цифрой, к которой сводится нумерологическая сума трёх смежных членов ряда.
Это показано ниже.
0, 3, 6, 9, ... → [3];
1, 4, 7, ... → [6];
2, 5, 8, ... → [9];
Фрагментарных числовых структур (по три цифры) достаточно, чтобы сделать ещё вывод: числа, составленные из 3-х цифр (147), (258) и (369), называемые в числонавтике "монадными" (и имеющие множество уникальных свойств - ред.), проявляют однозначные корреляционные связи ВСЕХ своих Первоцифр (внутри каждого монадного числа!) с одной из трёх особых Первоцифр - 3, 6 или 9:
147 → [6];
258 → [9];
(0)369 → [3];
При этом, общая картина корреляций всех начальных цифр (любых триад) с конечными цифрами (см. num-суммы триад) будет цикличной, как это наглядно показано на рисунке ниже.
При этом первая триада Первоцифр (0, 1, 2) во всех отношениях уникальна и неповторима (выделено в жёлтом овале)!
В этой уникальной триаде происходит т.н. самоотражение Первоцифр:
1 - 1;
2 - 2;
Но, вот с символом "0" происходит нечто загадочное!
Символ "0" самоотображается не в "0", а в Первоцифру "3", "обгоняя" два последующих самоотображения (цифр 1 и 2) и предвосхищая самоотображение Первоцифры "3".
Кстати, а что? Ноль - нечётный?
© А. Ержанов
Ярославль, 17.05.2012 г.
|
Природная осанка: метод Александера |
Вы можете выработать у себя безупречную осанку, уравновесить пропорции тела и научиться непринужденной грациозности движений, научившись применять несложную методику, которая была изобретена в конце XIX века гениальным Ф. Матиасом Александером.
Автор: Майкл Дж. Гелб (Michael J. Gelb), исследователь гармоничного взаимодействия разума и тела, нераскрытых дарований человека и его потенциальных возможностей. Материал публикуется в сокращенном переводе с английского.
Леонардо да Винчи славился своей непринужденной, прямой осанкой и безупречным изяществом в каждом движении. Граждане Флоренции толпами высыпали из своих домов, чтобы поглазеть, как он шествует по улице. Практически невозможно себе вообразить Леонардо да Винчи, который бы неуклюже ковылял, тяжело и шумно опускался на стул или нескладно сутулился.
Вы тоже можете выработать у себя безупречную осанку, уравновесить пропорции тела и научиться непринужденной грациозности движений — одним словом, воспитать в себе весь набор благородных качеств, присущих Леонардо да Винчи. Но для этого вам придется применить метод, который был изобретен другим гением, Ф. Матиасом Александером. Этот гений родился в 1869 году на острове Тасмания и в молодые годы был шекспировским актером. Его "специальностью" были камерные постановки трагедий и комедий, в которых он в одиночку разыгрывал все роли. Многообещающая карьера Александера прервалась из-за того, что во время спектакля у него зачастую пропадал голос.
Когда ему окончательно стало ясно, что ни врачи, ни педагоги ничем не могут ему помочь, Александер со всей очевидностью понял, что ему нужно найти способ превозмочь свою беду собственными силами. Он резонно рассудил, что проблема, должно быть, коренится в каких-то его ошибочных действиях: он явно делал что-то не так. И тогда Александеру стало понятно, что ему необходимо отыскать какой-то способ, с помощью которого он бы смог получить объективную информацию о самом себе. Он начал наблюдать за собой в специально устроенных зеркалах. После многих месяцев детального и тщательного наблюдения он подметил у себя целую серию стереотипных напряжений и зажимов, которые всякий раз проявлялись в тот момент, когда он хотел прочитать что-нибудь вслух. И тогда он понял, что ему необходимо "отучиться" от этой дурной привычки, перевоспитав свой ум и тело как единую и целостную систему, и что сокровенная цель этой работы должна заключаться в том, чтобы измениться раз и навсегда. Он обнаружил, что ключ к решению этой задачи состоит в следующем: прежде чем сделать какое-нибудь движение, нужно привести в действие внутренний контроль и сознательно воспрепятствовать привычному сокращению мышц, а затем сосредоточиться на выполнении определенных "инструкций", которые он разработал с той целью, чтобы помочь себе распрямиться во весь рост и расправить грудную клетку.
Настойчиво практикуя новоизобретенный метод, Александер не только восстановил полный контроль над своим голосом, но и сумел избавиться от многочисленных проблем со здоровьем, которые донимали его своей неистребимостью. Затем, благодаря своему превосходному голосу, безупречно поставленному дыханию, внушительной осанке и умению держаться на сцене, он стал весьма известным актером.
И тогда к Александеру со всех сторон стали стекаться люди; все они хотели брать у него уроки, и просто удивительно, сколь часто ему удавалось оказать содействие этим людям, помогая им устранить дурную привычку, понуждавшую их к несоразмерным усилиям, что и было основной причиной их недугов.
Кроме того, деятельность Александера оказала глубокое влияние на многих выдающихся людей, в числе которых были писатели Олдос Хаксли, Джордж Бернард Шоу, философ и психолог Джон Дьюи. Среди его адептов выделяются прославленные ученые — лауреаты Нобелевской премии, в том числе сэр Чарльз Шеррингтон и Николаас Тинберген.
Работа над собой
Работа над собой по методу Александера начинается с пристального самонаблюдения. Заведите в своей записной книжке особый дневник и берите на карандаш любые проявления неадекватных усилий, которые вы замечаете за собой в своей повседневной деятельности. Пристально следите за проявлениями несоразмерных усилий в таких видах деятельности, как сидение, наклоны, вставание со стула, ходьба, вождение автомобиля, еда и разговоры. Не деревенеет ли у вас шея, не оттягивается ли назад голова, не немеют ли плечи, не съеживается ли спина, не напрягаются ли колени, не замирает ли в груди дыхание, когда вы:
— берете в руку зубную щетку;
— работаете за компьютером;
— разговариваете по телефону;
— берете ручку, чтобы черкнуть несколько слов;
— знакомитесь с посторонним человеком;
— выступаете перед публикой;
— ударяете по теннисному мячу или отбиваете волан в бадминтоне;
— завязываете шнурки на ботинках;
— крутите баранку на повороте;
— наклоняетесь, чтобы поднять упавшую вещицу;
— едите что-нибудь вкусненькое.
Если вы когда-нибудь видели человека, неуклюже бегущего трусцой по улице, или наблюдали, как он извивается всем телом, пытаясь поднять непосильную для него тяжесть, вы знакомы с тем, что философ Джон Дьюи называл "компенсационными рассогласованностями". Иначе говоря, физические упражнения порой могут причинить больше вреда, чем пользы, если вы не научитесь понимать свое тело и правильно им распоряжаться.
Очень трудно подмечать и исправлять эти повседневные привычки, не получая никакой объективной информации со стороны. Порой бывает полезно прибегнуть к помощи зеркала или видеокамеры, но лучше всего брать частные уроки у квалифицированного преподавателя, работающего по методу Александера. Таким путем вы в кратчайшие сроки добьетесь наибольшего успеха. Специалисты, практикующие технику Александера, в процессе обучения овладевают особыми, чрезвычайно тонкими и деликатными приемами "наложения рук"; посредством едва заметных манипуляций такой преподаватель поможет вам высвободить шею, вновь обрести естественную прямоту и ровность осанки, а также пробудить давно утраченное кинестетическое чутье.
А пока вы будете искать себе подходящего специалиста, я предлагаю вам прибегнуть к следующей процедуре, которая впитала в себя вдохновляющее воздействие достижений Ф. М. Александера. С помощью этого несложного упражнения вы постепенно начнете вырабатывать у себя правильную осанку и умение гармонично двигаться в будничной житейской обстановке.
Состояние сбалансированного покоя
Для того чтобы извлечь из этой процедуры максимальную пользу, вам понадобится относительно спокойное место, где вас никто не потревожит, кусочек пола, застеленный ковром, несколько книг в мягкой обложке и десять-двадцать минут свободного времени.
Для начала разложите книги на полу. Затем отступите от них на расстояние, приблизительно равное длине вашего тела. Станьте в исходное положение: ноги врозь на ширине плеч, руки висят расслабленно по обеим сторонам туловища. Отвернитесь лицом от книг и посмотрите прямо перед собой; ваш взгляд должен быть сосредоточенным и слегка настороженным, но одновременно "мягким" и непринужденным. Постойте так несколько секунд, целиком углубившись в свои ощущения.
А теперь поразмышляйте о том, каким образом можно было бы высвободить из тисков вашу шею, — так, чтобы голова у вас немного выдвинулась вперед и вверх, а туловище вытянулось во всю длину и хорошенько расправилось. Дышите свободно; сознательно сосредоточьтесь на тех ощущениях, которые возникают при соприкосновении ваших ног с поверхностью пола, и отметьте про себя расстояние от ваших стоп до макушки. При этом глаза у вас должны быть все время открыты и живо следить за окружающими вас предметами. Внимательно прислушивайтесь к звукам вокруг себя.
Сохраняя в себе эти ощущения, сделайте легкое и быстрое движение и опуститесь на одно колено. Затем сядьте на пол таким образом, чтобы ваше тело опиралось на руки, заведенные за спину и полностью выпрямленные. При этом ваши ступни плоско стоят
на полу, а колени согнуты. Дышите в прежнем ритме — легко и спокойно.
Ну а сейчас пусть ваша голова безвольно упадет на грудь; это движение может быть едва заметным — достаточно лишь убедиться, что шейная мускулатура свободна от зажимов и вы не пытаетесь судорожно оттянуть голову назад.
Затем мягко прокатите ваш позвоночник по полу и "приземлитесь" головой на книги. При этом книги должны лежать таким образом, чтобы они поддерживали вашу голову точно в том самом месте, где кончается шея и начинается голова. Если ваша голова не
укладывается так, как надо, вытяните одну руку назад и поддерживайте ею голову, пока другая рука не приведет книги в порядок. Вы можете убирать лишние книги или подкладывать новые, пока не нащупаете для себя такую высоту, которая позволит вам бережно расправить свою шейную мускулатуру. При этом стопы ваших ног все так же плоско стоят на полу, колени смотрят в потолок, а руки опираются об пол или свободно сложены на груди. Пусть ваше тело всей своей тяжестью покоится на полу.
Если вы хотите, чтобы описанная здесь процедура принесла вам максимальную пользу, пробудьте в этом положении десять-двадцать минут. Пока вы таким образом отдыхаете, силы гравитации неустанно трудятся для вас, растягивая ваш спинной хребет и возвращая туловищу его былую ровную осанку". Держите глаза открытыми, чтобы не задремать. Возможно, у вас возникнет потребность сконцентрировать внимание на каком-нибудь объекте. Проследите за тем, чтобы ваше дыхание было текучим и ровным, или прислушайтесь к едва уловимой пульсации всего вашего тела. Сознательно сосредоточьтесь на тех ощущениях, которые возникают при соприкосновении вашей спины с поддерживающей ее поверхностью пола. Ощутите всю мощь этой поддержки и позвольте вашим плечам пребывать в абсолютном покое, пока ваша спина распрямляется. Позаботьтесь о том, чтобы шея у вас была свободной и расслабленной, а тело беспрепятственно распрямлялось вширь и в длину.
После того как вы пробудете в этой позе десять или двадцать минут, медленно поднимитесь с пола; когда вы будете возвращаться в положение "стоя", проявите максимум осторожности, чтобы ненароком не напрячь какую-нибудь мышцу и избежать судорожных сокращений, которые вновь сожмут ваше тело в комок. Дабы переход к вашему нормальному состоянию был по возможности гладким, примите более или менее определенное решение насчет того, в какой момент вы собираетесь менять позу, а затем мягко перевернитесь на живот, все время стараясь сохранить в себе новое ощущение гармоничного единства и равномерной растяжки всего вашего тела. Облегчите себе подъем на четвереньки, а затем вновь обопритесь на одно колено. Ну а теперь вставайте во весь рост; и пусть ваша голова первой прокладывает вам путь наверх.
А сейчас на протяжении нескольких мгновений замрите в полной неподвижности... прислушайтесь, осмотритесь вокруг живым и осмысленным взглядом. Вновь прочувствуйте, что ваши ноги твердо стоят на полу, и отметьте про себя расстояние от ваших стоп до макушки. Вероятно, вы с удивлением обнаружите, что расстояние увеличилось. Теперь вы готовы погрузиться в свои повседневные дела, но посреди этой будничной суеты время от времени пытайтесь вообразить, что вы движетесь с грацией фигур, изображенных на полотнах маэстро.
Чтобы достичь наилучших результатов, вам следует выполнять упражнение сбалансированного покоя по меньшей мере два раза в день. Вы можете делать это утром, сразу после пробуждения, или в конце дня, когда вы приходите с работы домой, или вечером перед сном. Процедура сбалансированного покоя особенно полезна, когда вы чувствуете, что слегка перетрудились или подверглись чрезмерному стрессу, а также до и после физических упражнений. Если вы будете практиковать ее более или менее регулярно, это поможет вам выработать идеально прямую, естественную и непринужденную осанку, которая является непременной предпосылкой гармонии и изящества во всем, что вы делаете.
Copyright 2004 © Элитариум: Центр дистанционного образования (www.elitarium.ru).
Некоммерческое использование этого материала возможно со ссылкой на elitarium.ru, как на источник первой публикации.
|
Пути к истине. |
http://istina.rin.ru/ezoterika/
Серия сообщений "ЭЗОТЕРИКА":
Часть 1 - Прошлые жизни. Техника “Радуга”.
Часть 2 - Книги по эзотерике
...
Часть 41 - Бесконтактный Бой (фильм 1 "Русская боевая Психотехника" - фильм 15)
Часть 42 - Египетский оракул.
Часть 43 - Пути к истине.
Часть 44 - Блог эзотерики.
Часть 45 - Волшебный квадрат, ПРИВЛЕКАЮЩИЙ УДАЧУ И ДЕНЬГИ.
...
Часть 47 - Энциклопедия Тайных Методик.
Часть 48 - Признаки способностей.
Часть 49 - Без заголовка
Метки: эзотерика интересные сайты |
Египетский оракул. |
http://astro.rin.ru/programms/oracle.swf
Серия сообщений "ЭЗОТЕРИКА":
Часть 1 - Прошлые жизни. Техника “Радуга”.
Часть 2 - Книги по эзотерике
...
Часть 40 - Проверенные заговоры и обряды на быстрое получение денег.
Часть 41 - Бесконтактный Бой (фильм 1 "Русская боевая Психотехника" - фильм 15)
Часть 42 - Египетский оракул.
Часть 43 - Пути к истине.
Часть 44 - Блог эзотерики.
...
Часть 47 - Энциклопедия Тайных Методик.
Часть 48 - Признаки способностей.
Часть 49 - Без заголовка
|
|
Самая большая панорама в мире. |
http://www.paris-26-gigapixels.com/index-en.html
Серия сообщений "виртуальные экскурсии":
Часть 1 - Ватикан
Часть 2 - Виртуальные экскурсии,
...
Часть 9 - Все веб- камеры мира
Часть 10 - Интерактивная 3D модель Вселенной
Часть 11 - Самая большая панорама в мире.
Часть 12 - Непредсказуемые путешествия онлайн
Часть 13 - Комсомольская площадь3 вокзала.
Часть 14 - Секретная дверь.
Часть 15 - Без заголовка
|
Метки: виртуальные экскурсии |
Сайт для любознательных |
Метки: интересные сайты |
Кино по настроению. |
http://surfingbird.ru/surf/RfK2E68A?utm_source=new...personal_newsletter_2012-10-20
Серия сообщений "КИНО":
Часть 1 - Ретро фильмы
Часть 2 - КИНОЗАЛ ОНЛАЙН
...
Часть 11 - Кинотеатр онлайн
Часть 12 - Фильмы,меняющие сознание
Часть 13 - Кино по настроению.
Часть 14 - Фильмы по произведениям Д. Донцовой.
Часть 15 - Кино, ТВ-шоу
...
Часть 18 - Смотрим и качаем фильмы.
Часть 19 - Чудотворец (2014) смотреть онлайн сериал
Часть 20 - Прикованная к постели
|
Метки: кино |
Льняная мука. |
Льняная мука - это продукт, изготовленный в производственных условиях по специальной технологии. Представляет он собой результат помола семян льна и последующего обезжиривания полученной массы.
Сразу отметим, что льняная мука и размолотое семя льна – разные продукты. В льняной муке промышленного производства уже отсутствует льняное масло в отличие от размолотых в домашних условиях семян льна (они содержат до 48% льняного масла). В связи с этим льняная мука может храниться значительно дольше размолотых льняных семян, в которых из-за повышенного содержания льняного масла быстро начинаются окислительные процессы, приводящие к быстрой порче продукта.
Льняная мука богата клетчаткой (до 30%), полиненасыщенными жирными кислотами (Омега-3 и Омега-6), растительным белком (до 50%), витаминами B1, B2, B6, фолиевой кислотой, антиоксидантами (лигнаны), а также микроэлементами (калий, магний цинк). Надо отметить высокую пищевую ценность белка семян льна, аминокислотный состав которого аналогичен составу белка сои.
Отметим основные целебные свойства, благодаря которым употребление в пищу льняной муки делает ее особенно полезной для здоровья человека.
Льняная мука при введении ее в рацион питания человека, прежде всего, способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Это связано с большим содержанием в ней ценных пищевых волокон, стимулирующих перистальтику и деятельность кишечника. Благодаря клейким веществам, входящим в состав льняной муки, она может выступать и в роли мягкого слабительного. Кроме того льняное семя, из которого производится мука, богато антиоксидантами, которые улучшают состояние кишечной микрофлоры.
Благодаря содержанию ценной полиненасыщенной жирной кислоты Омега-3 и из-за повышенного содержания калия льняная мука как компонент питания может препятствовать развитию ряда различных заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Фитоэстрогены, содержащиеся в льняной муке, оказывают благотворное влияние на организм женщины во все периоды ее жизни (беременность, роды, предменструальный и климактерический периоды).
А особые вещества лигнаны, содержащиеся в семенах льна, из которых получают льняную муку, способны подавлять рост и распространение раковых клеток в начальной и средней стадии онкологических заболеваний. В связи с этим Институт онкологических исследований рекомендует с профилактической целью употреблять не менее 80-100 граммов льняной муки в день в виде компонента различных блюд (именно такая доза удовлетворит потребность организма в полезной растительной клетчатке).
Благодаря невысокому содержанию углеводов льняная мука при введении ее в рацион питания позволяет избежать ожирения,способствует нормализации веса человека, очень полезна она и для больных сахарным диабетом 1-го и 2-го типа. Это отличный диетический продукт питания для тех, кто боится поправиться или стремится похудеть.
Также льняная мука широко используется в составе различных косметических масок.
Льняная мука по своему составу значительно полезнее обычной пшеничной муки и может находить применение в качестве полезного составного элемента различных кулинарных рецептов (отметим, что льняная мука требует небольшой температурной обработки). Льняную муку рекомендуется применять при выпечке изделий из пресного теста, заменяя пшеничную муку льняной на 10-20 % (это могут быть оладьи, блины, булочки, кондитерские изделия и т.д.). Выпечка с добавлением льняной муки приобретает приятный коричневатый оттенок, имеет неповторимый вкус и аромат. Кроме того, рекомендуется применение льняной муки в составе супов, различных фаршей, соусов, запеканок. Полезно использовать льняную муку и в качестве панировки для котлет и биточков, для приготовления постных блюд (льняная мука успешно может заменить яйцо в тесте). Рекомендуется применение льняной муки в виде 30-50% добавки при варке овсяной, манной, тыквенной, рисовой каши.
Льняная мука, добавленная в состав любого блюда на нашем столе, повысит его пищевую ценность, обогатит витаминами и микроэлементами, сбалансирует его аминокислотный состав. Кроме того, льняная мука обладает влагоплощающими свойствами, что объясняет ее способность увеличивать срок свежести продуктов (выпечка с добавлением льняной муки долго не черствеет).
Рецепты с льняной мукой на сайте под тегом «мука льняная»
Источник-http://www.seryogina.ru/lnyanaya-muka/
Метки: очищение |
Запись диска. |
Необходимость записать диск появляется довольно часто – фотографии передать другу, большой объем документации отдать коллеге по работе и т.д. Я не буду рассказывать где и как скачать/сломать nero, а покажу как бесплатно и главное легально записать диск с информацией.
Почему я не рассказываю про nero? Программа платная, а бесплатная версия слишком урезана. Да и пиратство Yliv.ru никогда не будет поддерживать. Итак, знакомьтесь – программа ImgBurn (языки: английский, русский, украинский). Скачать ее можно здесь (без просмотра рекламы и всякого рода вирусов). Далее заускаем SetupImgBurn_2.5.6.0.exe и устанавливаем программу (в принципе ничего сложного, можно просто нажимать далее и установить программу по умолчанию).Файл языка из архива (russian.lng/ukrainian.lng) закидываем в папку Languages (по умолчанию путь к папке: C:\Program Files\ImgBurn\Languages). Запускаем программу (ImgBurn.exe). Жмем Tools – Settings (Сервис – Настройки) и выбираем язык (Русский/Украинский).
Вот теперь можно и поработать…
Мы можем сразу записать диск, а можем вначале собрать его образ (файл вида name.iso) (например если нет под рукой чистого диска для записи), а потом из образа сделать диск.
Выбираем папку/папки, которые хотим добавить (иконка – желтая папка с лупой), в пункте “Назначение” указываем путь (куда он будет сохранен) и название будущего файла.
Жмем на кнопку и вуа-ля перед нами образ диска
Далее выбрав пункт Режим – Запись мы можем записать диск. Выбираем источник (только что созданный нами файл, указываем назначение (Наш пишущий CD-ROM) и жмем “Запись”
Поздравляю! Вы только что записали свой первый CD! Если у Вас возникли какие-нибудь вопросы – пишите в комментариях, я с радостью на них отвечу.
В одной из следующих статей я расскажу о других бесплатных и очень полезных программах – подпишитесь на обновления, что бы ничего не пропустить!
Удачи и до новых встреч!
С уважением, Soz.
Метки: компьютер программы |
