Я Господа молю... Скажи Господь, как лучше жизнь ...
Про лимфу, лимфаненит. Две реки жизни в организме - (0)Про лимфу, лимфаненит. Две реки жизни в организме Про лимфу, лимфаненит. Две реки жи...
Посвящается.... - (1)Посвящается.... Как отблеск от заката костер сегодня пляшет... ...
Молитва сердца христианского - (0)Молитва сердца христианского taro-always.blogspot.ru &nbs...
У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница. - (0)У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница. У каждого есть свой ангел-хранитель ...
Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire.
Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
Photoshop onlineДля того чтоб отредактировать картинку совсем не обязательно иметь фотошоп на комьпьютере. Это можно сделать с помощью приложения online photoshop =)
Лечебная гимнастика для позвоночника и суставов |
|
Метки: здоровье здоровье-позвоночник здоровье-боли в суставах |
Аудио-запись: Пианино - Музыка души |
Музыка |
92454 слушали 1941 копий |
glorie
|
|
|
Метки: музыка |
Комментарии (0)Комментировать |
ВЕСТНИК ЗОЖ: ЗЕЛЕНАЯ АПТЕКА |
|
ВЕСТНИК ЗОЖ: ЗЕЛЕНАЯ АПТЕКА
|
Серия сообщений "Меню":
Часть 1 - ВЕСТНИК ЗОЖ: АКТУАЛЬНЫЕ ТЕМЫ
Часть 2 - ВЕСТНИК ЗОЖ: ДИЕТОЛОГИЯ В ВОПРОСАХ И ОТВЕТАХ
Часть 3 - ВЕСТНИК ЗОЖ: ЗАПИСКИ СЕЛЬСКОГО ФЕЛЬДШЕРА
Часть 4 - ВЕСТНИК ЗОЖ: ЗЕЛЕНАЯ АПТЕКА
Часть 5 - ВЕСТНИК ЗОЖ: ИНФОРМАЦИЯ К РАЗМЫШЛЕНИЮ
Часть 6 - ВЕСТНИК ЗОЖ: ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ
...
Часть 38 - ВЕСТНИК ЗОЖ: СПИСОК ЗАБОЛЕВАНИЙ (ЧАСТЬ 5)
Часть 39 - АРХИВ ВЕСТНИКА ЗОЖ ПО НОМЕРАМ (2013-2015)
Часть 40 - АРХИВ ВЕСТНИКА ЗОЖ: ГЛАВНОЕ МЕНЮ
|
Метки: народная медицина здоровье-народная медицина |
Мы то, что мы едим |
Наверное, ты не раз слышал фразу: «Мы — это то, чтo
мы едим»? Конечно,
невозможно оставаться здоровым, ежедневно потребляя пищевой мусор вроде
гамбургеров, картошки фри или полуфабрикатов, однако для того, чтобы
сохранить здоровое тело и здоровый дух, нужно совсем немного. Например,
выработать полезные привычки. Какие? Сейчас узнаешь!
1. Готовь овсянку на молоке
Пожалуй, это один из лучших вариантов завтрака. Многие ошибочно
полагают, что овсянка, которая приготовлена на воде, полезнее и в ней
меньше калорий. Однако не стоит забывать, что коровье молоко — это ценный
источник витаминов, микроэлементов и, конечно же, белка. Каша, сваренная на
молоке, содержит около 5–8 граммов белка. А это значит, что чувство голода
придет к тебе намного позже и переедание тебе не грозит.
2. Включи в рацион острую пищу
Если ты хочешь похудеть и по состоянию здоровья у тебя нет никаких
противопоказаний, острая пища должна стать частью твоего ежедневного
рациона. Так, перец чили и кайенский перец помогут ускорить обмен веществ,
быстрее сжечь жировые отложения и подавить аппетит.
3. Ешь запеченный картофель
Запеченный в духовке или на костре картофель — настоящее объедение.
Однако мало кто знает, что такое блюдо не только вкусно, но и полезно. В
нём сохраняется большое количество калия, который при варке или жарке
полностью разрушается. Калий полезен тем, что выводит из организма лишнюю
жидкость, снимает отеки, регулирует работу сердца, улучшает деятельность
мозга, снабжая его кислородом.
4. Вари пасту аль денте
Не пугайся, это не сорт макарон и не название торговой марки. Этим
понятием обозначают степень готовности блюда, при котором, будучи полностью
готовым, оно сохраняет упругость. Макаронные изделия, приготовленные таким
способом, имеют низкий гликемический индекс, а это значит, что углеводы в
них усваиваются намного медленнее, а ты сохраняешь чувство сытости и заряд
бодрости надолго.
5. Добавляй в кофе какао
Этот способ является не только вкусным, но и полезным. Какао-порошок
содержит огромное количество природных антиоксидантов (флавоноидов),
которые усиливают приток крови к коже, делая ее еще более упругой,
бархатистой и отдохнувшей.
6. Употребляй в пищу больше семян
Если ты хочешь как можно дольше оставаться в хорошей форме, советуем
включить в рацион как можно больше сырых семян. Идеально, если ты будешь
добавлять их в йогурты или смузи домашнего производства. Семена содержат
большое количество полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые
регулируют работу сердечно-сосудистой системы, улучшают состав крови,
укрепляют иммунитет. Разнообразь свой рацион семенами чиа, льна, тыквы или
любыми другими.
7. Сделай кунжутные семена частью своего рациона
Кунжутные семена уникальны тем, что они идеально подойдут к любому
блюду. А еще они чрезвычайно полезны: в них содержится в 7 раз больше
кальция, чем в привычном для нас твороге. Если ты хочешь придать блюду
изюминку — обжарь семена кунжута на сухой сковороде в течение нескольких
минут и наслаждайся изысканным вкусом.
8. Обрати внимание на перец
В болгарском перце содержится большое количество полезных веществ и
витаминов (особенно витамина С), которые отвечают за выработку организмом
коллагена, сохранение упругости кожи и крепкий иммунитет. Примечательно,
что максимальная концентрация витаминов в болгарском перце находится именно
у плодоножки, в той части, которую мы зачастую так нещадно срезаем.
9. Пей на ночь кефир
Кефир — идеальный вариант для ужина. Он улучшает работу пищеварительной
системы, не нагружает желудок, ускоряет обменные процессы организма. Кефир
также можно пить и по утрам, например с фруктами или мюслями.
10. Вари крупы с зеленым чаем
Если ты еще не пробовал варить крупы на зеленом чае, самое время.
Опусти в кипящую воду пакетик с зеленым чаем и всыпь крупу или же завари
чай отдельно, влив его в кипящую воду в соотношении 1:1. Это обеспечит твой
организм ударной дозой антиоксидантов, продлевающих красоту и молодость.
Наш выбор — сваренные на зеленом чае рис и перловка.
11. Экспериментируй с приготовлением помидоров
Помидоры — очень вкусный и полезный овощ, который не теряет своих
уникальных свойств даже при высоких температурах. Ликопин, который
содержится в помидорах в большом количестве, снижает риск заболеваний
сердечно-сосудистой системы и предотвращает проблемы со зрением. Вывод?
Смело туши и запекай помидоры в разных вариациях!
12. Готовь омлет из целых яиц
Доказано, что омлет можно и нужно готовить из целых яиц. Забудь все
рассказы о том, что желток следует навсегда исключить из своего рациона. На
самом деле, в желтке содержится огромное количество полезных веществ,
которые чистят и восстанавливают печень, укрепляют нервную систему, питают
мозговую ткань, улучшают память.
13. Замени сухарики на нут
Если ты любишь готовить салаты с сухариками, попробуй заменить их
нутом. Для того чтобы он был хрустящим, слей жидкость из консервной банки,
промокни нут салфеткой и обжарь его на оливковом масле с солью и перцем.
После выложи на противень и отправь в разогретую до 200 градусов духовку на
30–40 минут. Наслаждайся превосходным вкусом и полезными веществами.
14. На гарнир к мясу выбирай шпинат
Шпинат служит отличным дополнением к красному мясу, а высокое
содержание витаминов А и С помогает организму быстрее усваивать железо,
повышает иммунитет и помогает бороться с усталостью.
15. Добавляй в мюсли бразильский орех
Всего два бразильских орешка содержат суточную норму селена. Этот
элемент укрепляет организм, снижает вероятность развития рака,
восстанавливает зрение, защищает организм от преждевременного старения.
Просто добавляй измельченный бразильский орех в порцию мюсли и будь здоров.
16. В качестве заправки используй йогурт с добавками
Замени майонез и всевозможные магазинные соусы натуральным йогуртом.
При желании добавь зелень или пряности, и ты навсегда забудешь о лишнем
весе!
17. Не выкидывай цедру лимона
Цедра лимона содержит в 3 раза больше витамина С, чем сама мякоть.
Впечатляет, не правда ли? В ее состав также входят биофлавоноиды, которые
предупреждают развитие аллергических реакций и укрепляют иммунитет.
Добавлять цедру можно везде: в салаты, мясо, гарниры, выпечку, чай.
Наслаждайся приятным ароматом и укрепляй здоровье.
18. Добавляй в салаты авокадо
По своему богатому составу авокадо скорее напоминает овощ. В нем много
жиров и микроэлементов, которые очень полезны для всех органов и систем.
Приятный вкус этого фрукта прекрасно сочетается с другими продуктами и даже
может стать достойной заменой привычному оливковому маслу.
Оказывается, сохранить здоровье на долгие годы не только просто, но и
вкусно. Измени свои пищевые привычки и не забудь поделиться нашими советами
со своими друзьями.
|
Метки: здоровье полезно знать |
Желатиновая маска от морщин |
1. Желатиновый крем против морщин
Перемешайте 1 полную ч.ложку желатина, 0,5 стакана воды, 3 ст.ложки меда, 0,5 стакана глицерина и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты.
Посуду со смесью поставьте в горячую воду и мешайте до тех пор, пока масса не станет однородной.
|
Метки: все для женщин полезно знать |
Винтажная вязаная кайма,большая подборка |
|
Метки: вязание крючком вязание крючком-узоры вязание крючком-кайма вязание крючком-кайма винтажная |
Узоры спицами,много |
|
Метки: вязание спицами вязание спицами-узоры |
"Чистилка" поможет легко убрать рекламу и всплывающие окна из браузера |
Вчера 
Галина__К попросила помочь разобраться с интересной программой - чистильщиком.
|  |  Windows: XP, Vista, 7, 8, 8.1, 10 |
Серия сообщений "* Программы чистильщики":
Часть 1 - Как очистить компьютер: CCleaner-установка и настройка
Часть 2 - Программы - чистильщики
...
Часть 12 - Нет предела совершенству...))) И опять чистильщик! Reg Organizer
Часть 13 - Soft Organizer - удаляет следы уже удаленных программ
Часть 14 - "Чистилка" поможет легко убрать рекламу и всплывающие окна из браузера
Часть 15 - Как чистить систему от мусора
Часть 16 - Loaris Trojan Remover 1.2.9.3 Portable
|
Метки: компьютерная грамота помощь блогеру полезно знать |
Узоры спицами,много |
|
Метки: вязание спицами вязание спицами-узоры |
Чудесное кружево (видео) |
Это ленточное кружево очень красивое и сложное, поэтому связать его не так то просто. Можно вязать его поочерёдно элемент за элементом. Но я придумала другой способ, на мой взгляд он будет проще. При этом способе второй край кружева выполняется отдельно, после того, как связан основной узор. Он обвязывается самым последним.
|
Метки: вязание крючком вязание крючком-узоры |
Холодные закуски |
|
Метки: кулинария кулинария- холодные закуски |
Сыровяленый деликатес |
Ингредиенты:
Для вкуснейшего и полезного сыровяленого деликатеса,понадобиться:
1 свиная вырезка;
100 гр.водки(коньяка);
всевозможные специи;
крупная морская соль.
Приготовление:
Свиную вырезку промыть,удалить не нужный жир и жилки.Натереть со всех сторон солью,специями.Уложить в глубокую посуду(я использовала форму для запекания).Положить мясо,залить водкой.Накрыть пищевой пленкой.Отправить в холодильник.Там наше мясо должно "жить" 24-30 часов.На протяжение этого времени,мясо необходимо переворачивать каждые 3 часа.Спустя сутки.Вынуть мясо,промыть его холодной водой,обсушить салфеткой.Затем еще раз натереть специями,но уже без соли!Мясо подвесить в прохладном,хорошо проветриваемом месте.Я вешала на балконе(балкон застеклен),но он отличное для этого место.Мясо будет вялится 5-7 дней.Спустя неделю-мясо готово к употреблению!Вы получаете отличный деликатес,который впишется на любой стол.Мясо не сравнить с покупной колбасой и прочими деликатесами.
P.S. У кого возникает вопрос,о безопасности.Мясо абсолютно безопасно.Алкоголь сделает свое дело!
Приятного аппетита!
|
Метки: кулинария |
9 слоёных салатов на праздничный стол. |
|
|
Метки: кулинария |
Ирландское кружево - ссылки |
|
Метки: вязание крючком вязание-ирландское кружево ссылки на сайты |
Подборка ИК №8... ЦВЕТЫ С СЕТОЧНЫМИ ЭЛЕМЕНТАМИ... |
|
Метки: вязание крючком вязание-ирландское кружево вязание крючком-ирландское |
Вязание спицами жилета с длинными полами |
|
Метки: вязание спицами все для женщин вязание спицами-женские изделия |
Забавный детский пуловер спицами для мальчика |
Забавный детский пуловер спицами для мальчика
|
Метки: вязание спицами вязание -детям |
КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫМИ ЛАПКАМИ ДЛЯ ШВЕЙНЫХ МАШИН JANOME И FAMILY (автор:Сима Пекер) |
|
Метки: шитье полезно знать |
Прополисная мазь от разных недугов своими руками |
.
Применение прополисной мази.
| Лечение проблемы | Применение |
| Лечение ран, пролежней, ожогов, венозных узлов и обморожений |
При лечении таких заболеваний мазь используется наружно. Прополисным средством обрабатывается пораженный участок ткани. Если это ожег 2 степени, то лечебной смесью пропитывают марлю и сложив ее в 2-4 слоя, накладывают на рану.
|
| Лечение заболеваний суставов |
Часто прополисная мазь в комплексе с назначенными врачом препаратами, которые принимаются вовнутрь, применяется наружно для лечения суставов, ускорения восстановления хрящевой и костной ткани. Также необходимо пропитать марлю и приложить ее на беспокоящее место. Кроме этого, средство в жидком состоянии необходимо принимать ежедневно по несколько капель вовнутрь.
|
| Лечение заболеваний ушей |
При фурункулах в слуховых проходах и гнойных воспалениях ушей можно приготовить марлевые тампоны, которые можно сделать, пропитав марлю прополисной мазью
|
| Лечение простатита |
Это средство очень эффективно помогает справиться даже с хроническими простатитами, благодаря своим антибактериальным, противовоспалительным, анестезирующим и рассасывающим свойствам. Чаще всего из мази прополиса делают свечки, которые можно приготовить на основе масла. Их нужно вводить в прямую кишку.
|
Приготовление мази.
|
Метки: здоровье здоровье-народная медицина здоровье-мази здоровье -прополис |
Ирландское кружево |
Нитки для мотивов:ВИОЛЕТ,МАКСИ.....сетка канарис,обвязка тулип......камелия......крючки 0,5 и 0,75.
1.
http://ok.ru/profile/544336998396/photos
GALINA ESAULOVA
1.
2.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
Правый завиток
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
|
Метки: вязание крючком вязание-ирландское кружево вязание крючком-сетка |
>Бразильская вышивка |
Бразильская вышивка представляет собой разновидность поверхностной вышивки, в которой вместо хлопковых и шерстяных ниток используются искусственные и шёлковые нити. Бразильской эта вышивка названа потому, что в этой стране искусственный шёлк очень популярен. Поэтому вышивка блестящими шёлковыми нитями приобрела особую известность именно там. основной мотив вышивки - цветы, чаще всего они выполняются наборными петлями. Хотя эти петли используются и в других видах вышивки, техника их исполнения несколько отличается.
Разница обусловлена особенностями производства ниток и искусственного шёлка. например, хлопковые нитки производятся с применением S-образного скручивания, а нитки из искусственного шёлка - Z-образного скручивания. При этом в первом случае волокна скручиваются по часовой стрелке, а во втором - собраны в направлении против часовой стрелки.
В бразильской вышивке при выполнении узелков петли накручиваются на иглу в направлении, противоположном принятому в других видах вышивки. В противном случае петля раскрутится и красивой вышивки не получится.
А вот загадочное переплетение петель, узелков, стежков - это пока не найденный мной мастер-класс.
|
Метки: вышивка |
Мой комплекс упражнений при отложении солей и болях в позвоночнике. |
Несколько лет тому назад у меня отнялась правая рука. Точнее - в 2005 году. Боли были просто чудовищные. Обследование показало смещение диска между 5 и 6 позвонками и зверский остеохондроз. Лечили меня лечили... Боли удалось снять только курсом стероидов, а первопричину, само собой, они не устранили. Физиотерапия мне тоже помогала как мертвому припарки. И тогда, разозлившись на все и всех, а особенно на саму себя, я сама себе придумала комплекс упражнений. За основу взяла упражнения Норбекова, кое-что добавила своего, вспомнив каратэ, которым занималась в детстве, балет, лечебную физкультуру...
Когда начала делать эти упражнения, буквально плакала от боли и собственной беспомощности. Но буквально за пару месяцев я умудрилась САМА воткнуть диск на место, рука заработала. Когда я пришла в очередной раз в физиотерапию и продемонстрировала им свои достижения, они рты пораскрывали:"КАК???" Тогда я для них на иврите записала и вкривь-вкось нарисовала схемы этих упражнений. Увидев их, они ужаснулись: "Но это же опасно!" Я возразила, что пусть опасно, но это ПОМОГЛО. Когда через год я пришла к ним на повторный профилактический курс физиотерапии, они назначили мне среди всего прочего... курс моих же упражнений!))))
Сегодня я вспомнила про них, когда разговор зашел о проблемах в спине у одной из моих ПЧ. Переслала ей свой еще более кривой и косой перевод на русском языке. И она надоумила меня опубликовать эти листочки отдельным постом.
Могу сказать, что этим комплексом (к нему еще есть дополнительные упражнения, это как бы базисный вариант, большинство именно этих упражнений от Норбекова) я уже поставила на ноги несколько своих знакомых. При проблемах с каждым из отделов позвоночника есть еще дополнительные упражнения, которые у меня не нарисованы.
И еще: этот комплекс хорош тем, что он для лентяев, каковым я и являюсь. То есть более половины упражнений делаются не поднимая зада с дивана. Его можно делать во время рекламной паузы при просмотре ТВ, в любом месте.
Второе: нет никакой нужды заниматься этим ежедневно на протяжение длительного времени. Есть проблемы - делайте. нет - ну и черт с ним!)))
Просьба громко не смеяться над моими каляками-маляками. Я их делала для внутреннего пользования. А поскольку я лентяйка, то переделывать для блога не буду.
|
Метки: здоровье здоровье-позвоночник здоровая спина здоровье-боли в суставах здоровье-утренняя зарядка |
Как вылечить грибок ногтей на ногах? |
|
Метки: здоровье здоровье-народная медицина здоровье-лечение грибка ногтей |
Всего два упражнения устраняют острую боль в пояснице всего за 5 минут |
От этих упражнений только улучшится ваше здоровье, вреда от них не будет никакого при любых заболеваниях. Никаких ограничений, никаких противопоказаний... Здоровья всем и благополучия!
|
Метки: здоровье здоровая спина здоровье-позвоночник здоровье-утренняя зарядка |
Целительные хвойные напитки-много чудодейственных рецептов |
Несмотря на то, что сегодня в каждой аптеке можно найти множество лекарственных препаратов для повышения иммунитета, рецепты народной медицины по-прежнему очень популярны. Более того, многие научные лаборатории, которые занимаются поиском иммуноукрепляющих веществ, находят вдохновение именно в природных ресурсах, выделяя и изучая активные компоненты растений.
Именно поэтому не стоит забывать,что самым главным природным источник витаминов,является хвоя.Ведь она не только атрибут праздника, но и прекрасное общеукрепляющее средство. Не зря же на ее основе еще в старые добрые времена наши предки готовили целебные напитки. Рецепты их благополучно дошли до нас. И вы смело можете ими воспользоваться,здесь их очень много.
|
Метки: здоровье здоровье-народная медицина здоровье-сосновая пыльца |
Вязание крючком - Салфетки крючком |
|
Метки: вязание крючком вязание крючком-салфетки |
>Летний филейный кардиган. |
Работа: Jagoda-malina.
|
Метки: вязание крючком вязание крючком-женские модели вязание крючком-филейное |
>Вязание крючком - Сумка крючком узором "зиг-заг" |
|
Метки: вязание крючком вязание крючком-сумки |
КАК СОХРАНИТЬ ДНЕВНИК НА КОМПЬЮТЕР |
|
|
Метки: помощь блогеру компьютерная грамота полезно знать |
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ УЗОРОВ СПИЦАМИ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ. |
|
Метки: вязание спицами вязание спицами-узоры вязание-журнал |
Делаем бродилку по рубрикам дневника. |
Серия сообщений "Уроки для блогов":
Часть 1 - Как скопировать текст с сайта, который защищен от копирования.
Часть 2 - Как взять картинку с альбомов Яндекс -фото
...
Часть 43 - Для тех, кто перестал получать сообщения и комментарии на почту.
Часть 44 - Календарь на ЛиРу, где находится и его функции
Часть 45 - Делаем бродилку по рубрикам дневника.
|
Метки: полезно знать помощь блогеру компьютерная грамота |
Брошь "Винная роза" - объемная вышивка |
Брошь "Винная роза" выполненная в технике объемной вышивки гладью (STUMPWORK).
Использовано матовое хлопчатобумажное мулине. Авторская работа.
|
Метки: вышивка декор цветочный декор все для женщин |
Белый кардиган. Ирландское кружево. Отличная модель! |
|
Метки: вязание крючком вязание крючком-женские модели вязание-ирландское кружево вязание крючком-ирландское |
Бродилка по РУБРИКАМ моего дневника. |
Серия сообщений "Шпаргалки":
Часть 1 - Как сделать бегущую строку и бегущее изображение в дневнике
Часть 2 - Несколько оригинальных формул и ссылок для дневника
...
Часть 13 - РАБОТА С ТЕКСТОМ. html коды для текста
Часть 14 - Он-лайн графические редакторы
Часть 15 - Бродилка по РУБРИКАМ моего дневника.
|
Метки: помощь блогеру бродилка по рубрикам дневника галины шадриной |
КЕПКА КРЮЧКОМ |
|
Метки: вязание крючком вязание крючком-береты |
Дуплет №172 2015 |
|
Метки: вязание крючком вязание спицами все для женщин дуплет |
Дуплет №170 2015 "Кружевные фантазии - 8" |
|
Метки: вязание крючком вязание спицами все для женщин дуплет |
Такой разный i-cord. Мастер-класс |
|
Метки: вязание крючком-техника вязание спицами-техника |
Виртуальные экскурсии по ФРАНЦИИ |
  |
Серия сообщений "Виртуальные экскурсии":
Часть 1 - Виртуальный тур по Государственному музею-заповеднику «Царское Село»!
Часть 2 - Виртуальная экскурсия по Одессе.
...
Часть 13 - Виртуальные экскурсии по местам воинской славы и мемориалам памяти погибшим.
Часть 14 - Виртуальная экскурсия в БЕЛЫЙ ДОМ. США.
Часть 15 - Виртуальные экскурсии по ФРАНЦИИ
|
Метки: путешествие города страны |
Наливка из еловых шишек - от простуды и ...единственное лекарство от инсульта! |
Ингредиенты:
|
Метки: здоровье здоровье-народная медицина природа человека |
Mozilla Firefox
Google Chrome
Yandex Browser
Internet Explorer
Opera
