Сегодня 11годовщина со дня нашей свадьбы.
дальше жалуюсь

Вязание рукава спицами


Для вязания рукава спицами и закругленной проймы достаточно освоить закрепление и убавление петель.

Итак, приступим.

Размеры проймы рукава, переда и спинки:


смотри дальше

НАШЛА ЗДЕСЬ

Лена Миро

Оригинал взят у в Комплекс упражнений, который можно делать дома

Иван Охлобыстин


Диалог Регента и Павла. 147 серия. 7 эпизод.

Регент поднялся с кресла, подошел к Павлу настолько близко, что тот почувствовал терпко-сладкий запах, исходящий от его рубашки, и спросил: ты помнишь фильм "Бойцовский клуб"?
Главное правило "Бойцовского клуба" никогда не говорить о "Бойцовском клубе", - ответил цитатой из фильма молодой человек.
Верно, - улыбнулся Регент, отвернул лацкан на правом рукаве своей ослепительно белой рубашки, продемонстрировав небольшую татуировку "константинова креста" на внутренней стороне запястья, - Сим победишь, - прошептал он на ухо Павлу, - Император Константин увидел этот крест, сплетенный из облаков, над полем битвы. И победил, - Регент вернул лацкан на место, сел в кресло и добавил: иногда не нужно ни о чем говорить.
Не понимаю, - признался молодой человек. читай дальше

Сегодня у моей кумы день рождения!
Юбилей!
Не скажу какой.
25,не больше.(мы ж вроде так договорились!)
дальше фотоотчет!

жми и смотри

С Днем Рождения Светик!

здесь источник



дальше смотри

Лена Миро

Я очень люблю статику, и у меня на это есть причины:

1) Статические упражнения не занимают много времени: на всю тренировку у вас уйдет не больше 20 минут.

2) Статические упражнения не требует никакого дополнительного оборудования. Их можно делать дома, на даче, в гостинице в командировке или на отдыхе.

3) Статические упражнения эффективно и глубоко прорабатывают мышцы вплоть до мельчайших.

В прошлое воскресенье я вам рассказывала о том, как проработать тело планкой Если вы добавите к «планке» статическое упражнение, которое в народе называют «стульчик», будете совсем молодцы.

Оно такое простое, что не требует описания. Достаточно картинки:



В «стульчике» сидит Ринатка.

Вы можете делать упражнение как она или, не прижимаясь спиной к опоре.

Если делать как Ринатка, значительная часть нагрузки приходится на квадрицепсы, но бояться этого не стоит: ляжки футболиста у вас от этого упражнения не вырастут.

Если вы не уверены в том, что сможете «сидеть» без опоры, не округляя спину, лучше последуйте примеру Ринатки и встаньте у стены. Если можете делать упражнение без опоры, то следите за спиной: она копчика до макушки тело должно представлять прямую линию. Отведя таз назад, будто вы хотите сесть на стоящий сзади стул, вы лучше проработаете ягодицы:


Оба варианта -- с опорой и без -- отличное комплексное упражнение для всего тела, в особенности -- для нижней его части. Но и спина работает, и пресс, и руки, если вытяните их по сторонам, перед собой, поднимите вверх или заведёте за голову.

Выполните 3-5 подходов. В подходе сидите, пока не рухнете. Дышите спокойно, без пауз.

Если вы только начинаете приобщаться к фитнесу, первые две недели ограничьтесь «планкой», а уж потом добавьте к ней «стульчик».

В комменты -- вопросы по фитнесу.

Внимание девочкам, имеющим аккаунт ВКонтакте! Я открыла сообщество в этой социальной сети, где будут анонсироваться все фитнес-посты из ЖЖ, и кроме того, будет даваться текущая информация о занятиях. Посылайте заявки, подписывайтесь:https://vk.com/meetness

Автор: Юханова Елена.(слова автора)

Меня зовут Елена, я начинаю мастер-класс по изготовлению печеных игрушек.

Выкройки мои, рисовала сама, пользуйтесь на здоровье!

дальше здесь

Вальдорфские куклы – это традиционные текстильные народные куклы, свое название получили благодаря родителям, которые используют их в воспитании своих детей по вальдорфской педагогике. Сами куклы изготавливаются только из натуральных материалов, поэтому они приятные на ощупь. Одежда куклы - это хлопок или лён, набивка - шерсть, хлопковая вата. Вальдорфские куклы-бабочки рекомендуют для малышей с самого рождения.

Их можно сшить самостоятельно, для этого СМОТРИ ЗДЕСЬ" target="_blank">http://www.sdelaysam-svoimirukami.ru/844-kak-sshit...uyu-kuklu-babochku.html[/MORE]

Автор - Светлана Шабельник

Подарок, сделанный своими руками - это самый лучший подарок, по любому поводу или даже без повода. А подарки со смыслом - это вдвойне приятно дарить.
читай дальше

НАЧИНАЕМ ХУДЕТЬ!

"...........
Мы подошли к ответу на первый вопрос. Знаете, почему вы не худеете?
Вы едите достаточно для того, чтобы не худеть при вашем образе жизни. Да, вот так просто.
Вот вам картинка:

Как думаете, что это?
Это – женские бедра в поперечном разрезе.
А это – ягодицы:


Мышцы на фото – бордовые круги, похожие на стейки, кости – небольшие серенькие кружочки почти по центру, желтая «окантовка» – жир. Как вам?

Это при том, что на фото – бедра и попа обычной женщины, не выбивающейся из толпы своими габаритами. Вопрос: вы все еще продолжаете верить в пресловутую «широкую кость»?

Подавляющее большинство из вас не оценивает себя объективно. Зачастую вы видите себя более стройными и спортивными, чем есть на самом деле. Зачастую вы едите больше, чем себе представляете.

Я регулярно встречаю женщин, уверяющих, что их сытые ляжки и икры-булдыжки – не что иное, как мышцы, которые они «немного перекачали», хотя по факту там – жир глубиной в несколько сантиметров. Я регулярно встречаю полных мужчин, которые ходят так, будто несут в каждой руке по арбузу...."

ЧИТАТЬ СКАЧАТЬ КНИГУ ЗДЕСЬ

Опять санкции!
Опять негроидная обезьяна злит!
Ну и Меркель сука туда же!
С остальными!
Чего то разозлили меня ребята сегодня!
Мои санкции :в соц.сетях я удаляю на хрен граждан Европы и Америки из категории друзей,и закрываю им доступ к страницам!

ВЫ ГОЛОСОВАЛИ ЗА ЭТИХ РУКОВОДИТЕЛЕЙ!ВЫ ИХ ВЫБРАЛИ,И ИДИТЕ ВЫ ЖЕ В ЖОПУ!
ЕСЛИ БЫ МЫ,РОССИЯНЕ,ХОТЬ РАЗ,ВЫБРАЛИ ПОДОБНЫХ ДОЛБАЕБОВ,ДАВНО БЫ БЫЛА ЯДЕРНАЯ ВОЙНА!

Так что всем пока!
Вот так мой фейсбук выглядит.



а если что вот такие варианты обложки!смотри здесь

Не устаю вас звать на очень хороший сайт!
Много кого там уже,но и критиков много,(один Навальный только достал ужас как)а это хорошо,но вот пользователей маловато.
И все же.. СЕГОДНЯ К ПАТРИОТАМ СТРАНЫ РУССКОЙ ВЕСТЬ!
Сегодня о том как помочь сайту!
Иван опубликовал весть (по нашим многочисленным просьбам.)
Даю скрин и саму весть.
ВНИМАЙТЕ!





Поддержать проект
Страна Общения - это свободный проект который я реализую в настоящее время самостоятельно. Многие безусловно понимают, что поднять такой огромный проект в одиночку просто нереально. Но я потихонечку продолжаю своё творчество изо дня в день улучшая свою систему.

Как вы можете помочь Стране Общения?

1. Поиск багов и уязвимостей.
Самое главное и основное для меня это конечно отыскание багов и уязвимости, которые несомненно присутствуют в любой новой системе. Если Вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хороший программист и желаете мне помочь напишите на почту wpbloger@yandex.ru , и я обязательно с Вами свяжусь. На этот же адрес Вы всегда можете прислать найденные Вами Баги и уязвимости.

2. Информационная поддержка
Распространите среди Ваших друзей и знакомых информацию об этом сайте. Это будет огромная помощь с Вашей стороны. Если вы владелец СМИ или иного популярного ресурса, то я буду рад, если вы напишите о Стране Общения хотя бы несколько строк.

Просьба: Я понимаю, что мы живем в век рыночной экономики, но в настоящее время у меня отсутсвуют средства на информационную поддержку. В связи с этим не делайте мне предложений типа "совсем недорого разместим шикарную статью" , как это сделали некие из Комсомольской Правды. Я конечно все понимаю, но 30 000 за статью!!! Ребята извините, но пока не до этого.


3. Финансовая поддержка
Не имей сто рублей, а имей сто друзей. Это конечно хорошо, но вот и 100 рублей развитию моего проекта конечно не помешают. В настоящее время единственным способом поддержать проект материально это система Яндекс Деньги.

Просьба: Если есть возможность (или если желаете) оставляйте пожалуйста свои данные, хотя бы адрес электронной почты, или здесь в комментариях. Я должен знать в лицо тех, кто помогает развитию Страны Общения.

ВОТ ТУТ КНОПКА!
ВЕСТЬ О ПОМОЩИ

ЗАХОДИТЕ К НАМ НА ОГОНЕК!http://странаобщения.рф

Хотите анонимно ходить по интернету, или качать что угодно, и когда угодно без ограничений по ip? Можно просто "поменять страну".
Каждый компьютер в сети имеет свой IP-адрес (идентификатор). В каждой стране есть свой диапазон IP-адресов, по которым идентифицируются компьютеры.Если вам запретили доступ на сайт (например бан), значит ввели ограничение по IP-адресу.
читать далее
источник

Сегодня Кириллку укусил клещ!
Ну я так думаю,скорее уверена.
Я их вообще то за всю свою жизнь видела пару раз.А вот сегодня сначала на собаке нашла,а потом у Кирюхи.И главно присосаться еще не успел,но укусил.Пришлось ехать на укол.Благо в нашей деревенской больнице есть имуноглабулин.
Уколы нам сто лет не ставили,и вот,поревели малость,а вышли и на кошку отвлеклись.

продолжение

Воспитание сына отцом: Вы только что надломили психику своего ребёнка! Браво!


ИСТОЧНИК

Папы, не ломайте своих детей. Пожалуйста!
Я решил написать этот текст после того, как стал свидетелем одной сцены из жизни папы и его сына в магазине Costco. Простите меня за мой гнев и отчаяние... И, пожалуйста, прочитайте эту статью до конца. Знаю, она длинная, но об этом важно знать. Это нужно услышать. Этим нужно поделиться.


Мы с Ноем стояли в очереди на возврат товаров, когда я увидел маленького мальчика (ему было не больше шести лет). Он посмотрел на своего папу и спросил очень робко, можно ли будет купить мороженое, когда они закончат с делами. Отец посмотрел на него свысока и процедил сквозь зубы, чтобы тот оставил его в покое и вёл себя тихо. Мальчик моментально вжался в стену и простоял так, неподвижный и обиженный, какое-то время.
ЧИТАЕМ ДАЛЬШЕ!!!

Помогите!
Помогите удалить одну фигнюшку с компа.
Сразу предупреждаю,я в английском полный блонд!
Ну сначала я пробовала через УДАЛЕНИЕ ПРОГРАММ.
Вот только не смейтесь.не знаю чего он мне писал,но я действовала так...

Этот пресловутый sweet page. нажала удалить,тут БАЦ окно


дальше хуже

Это я о чем?
Вот кричат орут,нашу сеть давай,наши программы давай!Это в связи с санкциями.Шум,гам!Так все перепугались,когда разговор зашел о блокировки Твиттера с Фейсбуком.
Даже премьер-министр сразу высказался!Нельзя,говорит,ай-яй!

А между тем,еще задолго до этого скандальчика,один простой 17 летний парнишка из Самары создал сеть https://странаобщения.рф



читаем дальше

#утремносамериканцам #станьпатриотом