Делаем травяные мешочки для ванной

Сегодня я хочу поделиться одним рецептом, который очень легко приготовить дома своими руками.

травяные мешочки для ванной

Для мешочков  «Лаванда и овсянка» нам понадобятся:

пол-чашки сухих цветов лаванды
 пол-чашки овсяных хлопьев
 5-7 капель эфирного масла лаванды   

Читать далее...

Картины Ильи Репина

Не перестаю удивляться мастерству Ильи Репина (24 июля (5 августа) 1844 — 29 сентября 1930) и разнообразию его картин и разных стилей в разные периоды творчества.




"Читающая девушка" 1876


"Портрет Данте"

117 картин

Небольшой мастер-класс как сделать тресс из локонов

Автор  ananur (ИРИНА)

Доброго всем для! На днях научилась делать тресс из локонов. Не всегда удобно и красиво выходит клеить волосы прямо на головку кукле. Поэтому я задалась целью научится делать тресс (волос у меня много, разных, но они просто в пучке). Данный мастер-класс я нашла на просторах интернета и делала так же. Это очень легко и получается довольно аккуратненько. Теперь учусь аккуратно клеить тресс на головку кукле))). так же показываю вам саму куколку, которая стала моей первой подопытной, Джульетта. Если кратко о ней: слепила из Sculpey Premo (обожаю эту пластику), рост куколки 36см., каркас проволочный. Сами локоны-канеколон. Надеюсь кому-нибудь пригодится этот МК. Добро пожаловать в гости!)
Берем полоску фатина шириной примерно 7 мм. Кладем на бумажку.
Пучок волос раскладываем на полоске, наливаем сверху клея (Момент Кристалл), затем аккуратно распределяем волосы, чтобы было равномерно.

Парик для куклы.


Большое спасибо Аlevtinе, которая сама лично сделала перевод...
Читать далее...

Декоративные ботиночки.

Декоративные ботиночки.

Такие декоративные ботиночки изготовлены из пластиковой канвы и украшены вышивкой, они могут послужить  и игольницей, если положить поролон во внутрь ботиночек, либо прекрасным подарком для новорожденного малыша.

1.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Натяжной потолок своими руками

Выгнали в отпуск на неделю, конечно же мы его провели на своей любимой даче, летом не было возможности заниматься внутренними работами, за то зимой есть над чем подумать и где разгуляться)))))) Мы хотели чем то закрыть ПЛЭН на потолке, нашли в интернете натяжной потолок взяли за основу немного упростили его технологию и вот что у нас получилось

Купили на рынке шторную ткань ширина 3-м длина 5-м

Читать далее...

Что нужно для участия в первой выставке ярмарке своих работ.

Наверняка многие мастерицы задумывались об участие в выставках ярмарках, хочется показать свои работы, а иногда не только показать но и продать. 

Как правило возникает такое желание тогда, когда уже вырос уровень мастерства, работы становятся не только качественными в исполнении, но и несут (что не мало важно) свой стиль, свою идею и являются "продаваемыми" для современного избалованного покупателя. 

У вас появилась замечательная возможность выставить свои работы на продажу. Выставка ярмарка самый удобный способ не только продать свои работы, но и изучить рынок и спрос на вашу продукцию, увидеть реакцию посетителей на ваши работы, а так же познакомиться с интересными людьми. На выставке ярмарке есть приятная возможность не только продать свои работы, но и купить себе интересную эксклюзивную вещь другого мастера 

И так решено – Я участвую в выставке ярмарке. С чего начать? 

Читать далее...

Делаем пряничную шкатулку

Автор МК: polinez

Как ее использовать - тут вопросы вряд ли возникнут: для себя такие вещи редко кто делает, так что это собственно и есть идея подарка на день рождения, свадьбу или какое-нибудь другое торжество.

Читать далее

Создание куклы по картине. Мастер-класс + выкройка

Автор: Делия

Текст автора: "Один замечательный человек попросил меня воссоздать куколку по картине Гапчинской "Я хорошенькая".

Результат: 

Мастер-класс здесь: 

http://www.deliya-toys.ru/interesting/128-kukolka-...pchinskoy-ya-horoshenkaya.html

 

Киндер-неваляшки

Погремушки Киндер - неваляшки от Лидии Каламбет с сайта Золотые Руки

Будем делать....

Как соединить 2 салфетки МК

Читать далее...

Мастер-класс беременная Тильда. Часть 3 - шьем носочки, обувь, делаем прическу, наводим красоту.

Мастер-класс беременная Тильда. Часть 3 - шьем носочки, обувь, делаем прическу, наводим красоту. 

 

   2. В этой завершающей части нам предстоит обуть, причесать и нарумянить нашу даму.

 Почти каждая моя кукла в носочках. У всех носочки разные- кружевные или трикотажные, короткие или высокие. Эта кукла будет в красных трикотажных гольфиках. Нам потребуется трикотаж, один край которого обметываем  оверлочным швом. Для простоты можно взять уже обработаный трикотаж

  3.Загибаем край ткани на нужную ширину ножки нашей куклы. Определяем сразу высоту носочка. Можете голень ножки обвести на ткани. Не вырезайте.        

Читать далее...

Мастер-класс по созданию беременной куклы в стиле Тильда. Часть 2 - шьем одежду для куклы.

 Мастер-класс по созданию беременной куклы в стиле Тильда. Часть 2 - шьем одежду для куклы.

Автора цитирую полностью.        

Первым делом я всегда шью штанишки - рейтузики каждой кукле. Выкройку очень просто построить самой, или найти в книгах Тони. Для данной куклы под беременый животик нам нужны нестандартные штанишки. Измерям обхват животика в самой широкой его части. У этой куклы получилось 26см. Затем измеряем высоту животика и обхват ножки. Выкройка состоит из двух одинаковых частей. Длина штанишек может быть разной, я сделала до колен, чтобы закрыть колленный шов на ножке.

1.


2.


3. Я шью штанишки из белой бязи. Переносим выкройку на ткань, отступаем припуски и вырезаем. 2 одинаковые детали.      

Читать далее...

Тильда.


Читать далее...

Мастер-класс - Тильда Толстушка

Мастер-класс → Тильда Толстушка

В нашу коллекцию мастер-классов добавляю еще один, который посвящен шитью Тильды Толстушки. Очень интересная и трогательная, она просто не может никого оставить равнодушным. Попробуйте и вы сшить эту замечательную Тильду Толстушку.  ИСТОЧНИК МАСТЕР КЛАССА

Вот это необходимые материалы:

Читать далее...

Имитация кружева МК!

Автор МК:  Рыжуля

Читать далее

Делаем сами коробочку для подарка

Вот такую коробочку для подарка можно легко и быстро сделать своими руками.

ШАБЛОН

Роза из салфетки. Шпаргалка

По материалам сайта: cardsandcardigans.blogspot.com

Best-Hand-Made

Театр-воксал 18 века

 Предлагая вам очередную серию картинок, я не стану говорить, что они для специалистов. На этот раз рисунки для молодых читателей, которых я пытаюсь заинтересовать не только историей, но и устройством барочного театра 18 века.   

---

Западная Европа гордится своими театрами  барочной эпохи, многие из них действующие и находятся в прекрасной сохранности. Но вряд ли они обладают таким завораживающим очарованием   домашней интимности, манящего таинства  взаимоотношений между всемогущим графом и его крепостной актрисой, вряд ли они обладают той скрытой магией, какой славится театр Н. П. Шереметева в Останкино. Триумф и трагедия в роскоши храма искусств, вот, тот спектакль истории крепостной России, который обессмертил этот скромный, по Европейским меркам, театр.

---

Усадьба возведена в самом конце 18 века (окончание строительства и реконструкции в 1797 году), и расположена рядом с современным телецентром в Останкино. В 1797 году граф подписал «вольную» оперной солистке театра, своей фаворитке Прасковьея Ковалевой (Жемчуговой). 

Бревенчатое здание отделано под камень, но относится к одному из трёх самых больших деревянных строений в мире.

Это был домашний театр графа, в нём играла труппа из крепостных актёров. Конструкция театра позволяла ему быстро трансформироваться в зал для бальных танцев («воксал»). 

Спектакли домашних театров в Кусково и Останкино, в отличии от прочих домашних театров,   устраивались регулярно — два раза в неделю. Вход в театр был бесплатным. 

После смерти хозяина театр долгие годы бездействовал, это уберегло его от неизбежных реконструкций и обновления сценических механизмов. 

В годы советской власти дворец национализирован, и существует в качестве музея-усадьбы, постоянно реставрируется и изучается. 

---

На изометрических рисунках обозначены основные элементы барочного театра: зрительный зал, сцена, планшет сцены, ее трюм, кулисные машины, оркестровая яма и др. Но больше всего мне хотелось показать процесс трансформации театра в бальный зал. Давно замечено, кто бы ни говорил об Останкинском театре графа Шереметева, в первую очередь стараются упомянуть о возможности его чудесной трансформации, но ни разу я не встречал при этом какого-либо графического пояснения сказанному.  

 

Для барочного театра характерно наличие кулисных машин по обе стороны сцены. Каждая кулиса несла свою часть живописной декорации, которые в целом создавали общую картину оформления сцены. Сами машины (тележки на колёсах) располагались под сценой в её трюме, а декорации выступали высоко над сценой в её прорезях.  Весь фокус таких кулис был в том, чтобы поворотом одного вала с канатами можно было синхронно сменять один набор кулис на другой (был лес, а стала площадь шумного города).  

Не менее важной особенностью для барочного театра был наклон планшета сцены в сторону зрителя.  В Останкинском театре его не было,  иначе трансформация театра в бальный зал была бы проблематичной.  Полупрозрачная плоскость подчёркивает видимость наклона сцены на дальней половине сцены.

Верховое оборудование, как и оборудование трюма сцены,  показать на одном рисунке не удалось. О нём поговорим отдельно.   

 

---

 

 

На этом рисунке показана  сцена без наклона.  Идёт подготовка  к спектаклю и бутафорские колонны сдвинуты в стороны. Балдахин центральной ложи не показан, но можно видеть парапет, который расположен на месте съёмной лестницы. Множество балясин  у парапетов колоннады не показано,  как и  остальной декор интерьера. Попробуйте представить всё это по фотографиям.  Зрительный зал отделён от сцены оркестровой ямой.  По краю сцены устанавливаются рамповые светильники и суфлёрская будка.

---

 

 

Так можно представить планировку зрительного зала. Для зрителей он имел центральный вход и два боковых, рядом с оркестровой ямой, которая располагалась над полукруглым резонатором (стандартная конструкция). Ограждения между ярусами рядов я не стал показывать, они помешали бы обзору мест. Вместимость зала указывается разная, от 250 до 270 человек. Надо помнить, что под сводам потолка устроены арочные проёмы с местами для челяди (раёк). 

---

 

 

 

Каждый может по разному представлять себе трансформацию зрительного зала. Не вдаваясь в детали, я изобразил ряды зрительских мест выдвижными из под пола (одну половину не тронул для сравнения). Источников на эту тему крайне мало. Не так давно мне по секрету сообщили, что судя по следам на каркасе остатков конструкции, такая операция проходила всего не более двух раз! 

---

 

Фронтальный вид зрительного зала был показан на предыдущих страницах рубрики.

---

Читать далее...

МИНИАТЮРА

Пост пригодится тем, кто создает кукол 

МК

Мозаика своими руками с помощью резинового коврика:) Мастер-класс

Доброго времени суток!

Хотите сделать мозаику для рукодельных творений самостоятельно - в желаемой цветовой гамме и в необходимом для вас количестве? Запасайтесь резиновым ковриком с ячейками, гипсом, красками, столярным клеем и будем творить!

   

Читать далее...

Милый букет из бумажных роз с бабочками от Ellinée. Мастер-класс

Доброго времени суток!

Ловите еще одно прекрасное творение от дизайн-студии  Ellinée - милый букет бумажных роз с присевшими отдохнуть на цветы бабочками:) Как сделать бабочки, смотрите ниже, шаблон я приложила к посту, а варианты цветов с мастер-классами и шаблонами я публиковала здесь - Прекрасные бумажные цветы от дизайн-студии Ellinée, Портленд. Идеи, мастер-классы. Приятного просмотра!

Читать далее...

СОСТОЯНИЕ МАСТЕРА. Их число равняется квадратному корню одного процента населения.

СОСТОЯНИЕ МАСТЕРА. Их число равняется квадратному корню одного процента населения.

 

СОСТОЯНИЕ МАСТЕРА

 

 

Уравновешенность – ключ к проявлению благодати. Поддерживая в себе это состояние божественного равновесия, вы так же вносите великую умиротворенность и стабильность в коллективное целое.

Достичь Состояния Мастера означает вместить в себя полный заряд вашей сущности: неизменную умиротворенность, радостное сердце, полное отсутствия осуждения других, терпение, чувство юмора, доброту, простоту, тихую благодать.

Состояние Мастера на практике включает в себя обретение мудрости, позволяющей вам безошибочно знать, когда нужно давать, а когда принимать; оно включает в себя проницательность.

Овладев собой, вы помогаете другим достичь Состояния Мастера.

Этот процесс исполнен любви – вы делаете ваши жизни счастливее и повышаете уровень своих вибраций, помогая другим поднять их уровень.

Росту уровню вибраций вредит:

пребывание в страхе, когда знаете подлинную истину о том, как устроен мир. Вы делаете трагедию из того, что можно решить и без нее. Вы цепляетесь за те части своей жизни, которые вам были хорошо знакомы при низких вибрациях, поскольку не представляете, как можно жить без них. Недоверие к ангелу (божественному началу) в вас. Неустойчивое намерение в отношении духовных реалий.

Росту уровню вибраций способствует:

востребование могущества своего внутреннего водительства. Отсутствие тревоги (умиротворенность) по поводу будущего, а так же знание, что все идет хорошо. Созидание спокойной атмосферы вокруг областей, где возможна трагедия. Избавление от неуместных для вашей жизни энергий, которые на определенном этапе могли казаться «священными», но без которых вы сейчас вполне можете жить.

Общайтесь с Духом и медитируйте по – новому:

а) приветствуя все то, что с вами происходит;

б) визуализируя слияние со своим Высшим «Я»;

в) постоянно спрашивая «Бог, скажи мне то, что ты хочешь, чтобы я узнал?» вместо попыток «перехитрить судьбу» и узнать наперед, как решить проблемы с которыми вы сталкиваетесь.

Реализация вашего собственного достоинства с тем, чтобы помочь выражению чистого намерения.

В прошлом, когда Мастера появлялись, их жизненный путь сиял, как маяк во тьме. Все видели это, и все считали подобное необычным и присущим Богу. Сейчас появилась Новая Энергия, подталкивающая к мастерству. Она приглашает вас включить свой Свет и усилить свои собственные процессы. Это энергия, которая реально присутствовала в теле Мастеров прошлого.

Она здесь не для того, чтобы вы могли ходить по планете в качестве пророков, как мастера прошлого. Она такова, что вы станете ходить в качестве своего собственного пророка, отвечающего только за свое мастерство и окруженного светом и любовью Бога. Способного, в первую и главную очередь, исцелять себя – и способность ходить с одного места в другое, не поддаваясь влиянию других людей или присутствующей там драмы.

Это когда вы продолжаете путь и не боитесь жизни. Это когда вы умиротворены тогда, когда другие нет. В ситуациях, которые вызывают драму у других, а не у вас. Это когда окружающий мир в хаосе, а вы идете в него и не ощущаете хаоса. Вместо этого вы чувствуете мудрость веков. Вы абсолютно знаете, что подобное не повлияет на вас и не затронет вас. Это когда на вас кричат и обзывают, а ваша первая реакция узнать, правы ли они. Это мастерство.

Первая реакция – ответить тем же, но Мастер сначала проверит себя на цельность. Благословенно Человеческое Существо, попросившее об этом. Потому что вы заметите перемены в своей жизни, а земля станет лучше благодаря тому, что вы сделали.

из посланий Семьи Света

*****

В книге Г.Брайдена «Коды сознания» есть описание эксперимента, проводимого в период ливано-израильской войны о том как люди с чуством мира внутри себя, влияют на обстановку в горячих точках.

из главы «Убежедния, меняющие мир…»

Одним из наиболее поразительных примеров группового чувства и убеждения, оказавшего влияние на значительный географический регион, является, если верить отчетам, некий дерзновенный эксперимент, проведенный во время ливано-израильской войны, начавшейся в 1982 году.

Именно в этот период времени исследователи обучали группу людей способности «ощущать» мир внутри себя —но не с помощью мыслей о мире или молитвы «во благо» мира, а с помощью убеждения в том, что он, этот мир, в них уже присутствует.

В ходе эксперимента его участники с целью обретения указанного чувства прибегали к той разновидности медитации, которая известна как ТМ — трансперсональная медитация.

В специально назначенное время в специально выбранные дни месяца этих людей забрасывали в истерзанные войной регионы Ближнего Востока.

И когда они посреди всего этого кошмара преисполнялись чувством мира, террористические действия прекращались, преступления против мирных жителей шли на спад, количество пострадавших, доставляемых в госпитали, и число дорожных происшествий уменьшалось.

Когда же эти люди переставали сосредоточиваться на переживании мира, все возвращалось на круги своя.Такие исследования подтвердили ранее сделанные открытия: когда даже небольшой процент населения обретает внутреннее состояние мира и покоя, это состояние отражается в окружающем мире.

Полученные данные, при анализе которых учитывалисш дни недели, праздники и даже лунные циклы, настолько информативны, что исследователи смогли на их основании высчитать то количество людей с чувством мира в душе, которое требуется для того, чтобы это состояние отразилось на окружающем мире.

Их число равняется квадратному корню одного процента населения.

Согласно данной формуле, требующееся количество людей даже меньше, чем мы могли бы ожидать. Например, для города с миллионным населением потребовалось бы примерно 100 человек. А для региона с населением 6 миллиардов оно составило бы меньше 8000 человек. Формула учитывает лишь тот минимум людей, который необходим для того, чтобы начать процесс оздоровления мира.

Чем большее количество людей охвачено чувством мира, тем быстрее возникает нужный эффект. Это исследование получило название «Международного проекта мира на Ближнем Востоке», а его результаты опубликованы в «Журнале разрешения конфликтов» за 1988 год».

 

 

 

 

 

 

НЕ МОЖЕШЬ ИЗМЕНИТЬ СИТУАЦИЮ….????

 

ИЗМЕНИ СВОЁ ОТНОШЕНИЕ К НЕЙ!!!!

из пересылки, иннет-ресурс

Подборка по теме – сайт «Сознание Новой Волны»

Ангелочки. Картинки для открыток и декупажа

+45

Декупажницы, не пропустите!!! Картинки "Винтажные цветы".

Винтажные цветы... настоящий клад для декупажниц!!!

УАЙТ Катрин (White Kathryn)

 АТРИЯ Кристин (Cristin Atria)

 

полюбоваться еще

Мастер-класс - Тильда Мишка.

Мастер-класс → Тильда Мишка.

Этот МАСТЕР КЛАСС посвящен пошиву Тильда Мишки, а точнее парочки Мишек.

Эта милая парочка сшита по  ВЫКРОЙКЕ , которая ранее выкладывалась нами на сайте.

Я постаралась доступно и в мелких подробностях описать сам процесс, надеюсь, вам будет все понятно, мои дорогие читатели. Эти Мишутки станут интересным подарком на День Всех Влюбленных, радуйте и любите друг друга!!!

Эти материалы я использовала для работы:

И вот эта выкройкаТела:  

Читать далее...

Лосьоны для сухой и увядающей кожи

Рецепт домашнего лосьона для сухой и увядающей кожи Потребуется: 10 г ромашки, 10 г мяты, 10 г липового цвета, 10 г зверобоя, 1/3 стакана белого вина, 2 ч. ложки лимонного сока. Ромашку, мяту, зверобой и липовый цвет измельчить, залить 3 стаканами кипятка. Поставить на медленный огонь и варить 7-8 минут. Настаивать 3 часа. Потом процедить через несколько слоев марли и добавить белое вино и лимонный сок. Каждый вечер протирайте этим лосьоном лицо. Обязательно хранить этот лосьон в плотно закрытой посуде, в темном прохладном месте.

Минеральный компресс для сухой кожи лица

Весной очень полезны компрессы с минеральной водой. Делая такие компрессы каждый день, вы заметите, что через 10 суток, что ваша кожа стала эластичной, причем очень заметно. Накладывают их на лицо на 20-30 минут. Такие компрессы также убирают отечность, обогащают кожу полезными веществами.   

Читать далее...

Капли на цветах - макросъёмка. Красиво...

Британский фотограф Шэрон Джонстон (Sharon Johnstone), ползая на коленках, фотографирует мох, травинки, лепестки и листья, усыпанные жемчужными капельками росы или дождя

 

Этот маленький мир внутри мира большого дарит ей невероятное наслаждение, покой и вдохновение для творчества. Любимое время для съемок - раннее утро, когда ласковые солнечные лучи нежно и несмело золотят, серебрят и поджигают крохотные капельки на растениях.

Несмотря на то, что Шэрон с детства увлекалась фотографией, учиться отправилась все же по совершенно иной специальности. Британская художница и фотограф окончила университет креативных искусств, получив специальность гравера. Но это занятие быстро ей наскучило. Тогда-то британка и занялась вплотную своим давним увлечением, превратив фотосъемку из хобби в профессиональное занятие.

ДАЛЬШЕ

Оценивайте себя по достоинству

Адекватная самооценка очень важна для каждого человека. С одной стороны, внутренняя уверенность в собственных силах дает нам возможность пробовать себя на различных поприщах, а с другой, помогает лучше раскрыть свой скрытый потенциал в тех ситуациях, когда это бываает необходимо. Увы, но достаточно большое число людей не обладают должной самооценкой и потому, упускают из виду те широкие и заманчивые возможности, которые предоставляет им судьба.

Данная статья посвящена вопросу о том, каким образом можно повысить собственную самооценку.

Безусловно, нельзя говорить о том, что правильной ее можно зазвать только в том случае, если она завышена. Нет, правильная самооценка должна быть адекватной. Так, например, если вы знаете, что вы не состоялись как водитель, то глупо считать себя профессионалом, находясь за рулем авто, так же как, например, если вы являетесь замечательной хозяйкой, то не стоит преуменьшать своих достижений в этом направлении.

Также, наша самооценка должна быть ситуативной. И это нормально, ведь человек не может быть успешен сразу во всех областях деятельности. И основная задача каждого состоит в том, чтобы научиться не преуменьшать своих достижений и способностей, как и гордиться тем, что он умеет, верить в собственные силы. Вот такая самооценка никому не повредит.

Для того чтобы начать бороться со своей низкой самоценкой, необходимо сначала определить для себя наиболее проблемные области. Как правило, у человека таковых насчитывается две-три, в которых он чувствует себя полным неудачником. Следует сказать, что "зону" следует считать проблемной не тогда, когда вы чего-то не знаете или у вас что-то не получается, но вас это особенно не тревожит, мол "ну ладно, зато я рисую красиво"..., а тогда, когда у вас что-то выходит не так хорошо, как бы вам этого хотелось, и при этом вы испытываете сильные негативные эмоции и переживания, с которыми никак не можете совладать, постоянно ругая себя за неудачи. Так, например, к числу подобных проблем можно отнести: неумение выступать перед аудиторией, неумение общаться в незнакомой компании и находить общий язык с малознакомыми людьми, невозможность построения отношений с представителями противоположного пола.

После того, как вы определите, что именно вас волнует в большей степени, что провоцирует плохое отношение к себе, в какой момент, по вашему мнению, нужно срочно начинать борьбу с происходящим, тогда следует вспомнить о том, каким образом проявляется эта самая низкая самооценка. Так сложилось, что большинство из нас, после очередной неудачи, ведут сами с собой диалог, при котором "один голос", назовем его "взрослым" (это ваш голос, который указывает на ваши ошибки, сравнивает вас с кем-то, говорит унизительные слова, обесценивая вас как личность) и второй "голос", его назовем "детским" (и хотя он тоже ваш, но звучит он тонко и слабо, который пытается оправдаться и объясниться, но при этом чувствует себя ненужным, униженным, ничего не стоящим).

Еще хуже, если самоуничижение проявляется не в форме явного диалога с собой, а только в сильных эмоциональных переживаниях, в таких как обида, боль, тревога. При этом человек может даже толком не осознавать, что именно заставляет его находиться в таком состоянии.

Работа над своей низкой самооценкой не только возможна, но и обязательна. Для того, чтобы исправить свое отношение к себе, к своим успехам и достижениям, вам, для начала, необходимо вспомнить все негативные фразы, которые вы порой употребляете в свой адрес, в тех ситуациях, когда ругаете себя за что-то. Попытайтесь четко понять, что конкретно вызывает критику в свой адрес, возможно, это манера разговора, жестикуляция, несвязность мыслей... На какую конкретно негативную черту указывает ваш внутренний голос, а также, какую "правильную" модель поведения вы для себя представляете.

Вернитесь вновь к своей негативной характеристике. Попытайтесь представить себя, делающим то, что не нравится в себе: жестикулируйте, говорите и т.п.. А теперь представьте, что внутренний голос, который вас критикует - это реальный человек. Сразу определите для себя, сколько этому человеку лет, какого он пола, национальности, как он выглядит внешне, как одет, какой у него цвет волос.. Представьте этого человека в мельчайших деталях. Теперь представьте, какому правильному и хорошему поведению он пытается научить вас.

А теперь представьте себя такой, какой вас пытается сделать этот человек, мысленно проиграйте этот образ и предполагаемую деятельность. Вам нравится те ощущения, что вы представляете и переживаете внутри себя? Если ответ положительный, то пытайтесь глубже изучить этот образ, запомните его голос, манеры, жесты, движения, знаки и пробуйте воспроизводить его в реальной жизни.

Теперь вновь вернитесь к своему образу, который совершает ошибки и ведет себя так, как вам бы очень не хотелось. Дайте этому советы по поводу того, как следует себя вести, как можно исправить допускаемые им ошибки, а также, укажите ему путь, который позволит приблизиться к тому идеальному образу, который вам нравится. Обратитесь и к "критикующей фигуре". Спросите у нее, что вам следует сделать, чтобы почувствовать себя увереннее, какие недочетыследует исправить, и каким образом лучше этого добиться. А быть может этой фигуре уже пора уйти, оставив вас навсегда?

Если та "хорошая" модель поведения, которую вам пытается навязать выдуманный образ, то попробуйте создать другой, советы которого вам более придутся по душе. И опять вспомните о критикующей фигуре, и "перенесите" на себя хотя бы несколько качеств этого человека, обладающего достаточной душевной силой для того, чтобы не только самому поступать верно и так, как хочется, но еще и учить других тому, как на самом деле следует поступать в тех или иных ситуациях.

Завершить курс работы над собой следует изменением смысла той фразы, которая наиболее сильно вас задевает в настоящий момент, например: "Я недотепа, у меня постоянно все из рук валится", на фразу позитивную и более приятную, то есть, на такую, услышав от себя которую вы бы испытывали радость, восторг. Таковой может быть к примеру: "Я всегда делаю все быстро, качественно и на совесть!". Эта фраза обязательно должна перекликаться с тем идеальным образом, который вы для себя создали.

И напоследок хотелось бы сказать о том, что вам необходимо научиться выделять не только свои недостатки, но и свои сильные стороны. Делайте акцент на том, что вы можете делать качественно, на том, что у вас получается лучше, нежели у других.

Не забывайте и о своих близких. Наверняка, среди них найдется хотя бы один, кто искренне любит и верит в вас такого, каким человеком вы являетесь в реальности на настоящий момент.

Представляйте себя через несколько лет. До мелочей продумывайте свой образ в будущем, какой личностью вы хотели бы себя видеть?

Все это поможет вам не падать духом и упорно идти к намеченной цели.

И еще: поймите для себя, что низкая самооценка - это просто неприятие нас обществом, дефицит любви со стороны окружающих. Но ведь мы не обязаны быть хорошими для всех, и "мы не рубль", чтобы всем нравиться. Главное, что рядом есть и те, кто считает нас лучшими и самыми нужными. Думайте, в первую очередь, о них.
http://www.gen.su/node/14666

Серия сообщений "психология":

психология

Часть 1 - Методика позитивного мышления "Коллаж мечты"
Часть 2 - Отпусти. Твое - вернется
...
Часть 8 - Не делитесь вашими заботами и несчастьями
Часть 9 - Как изменить свою жизнь? Сожгите прошлое в огне...
Часть 10 - Оценивайте себя по достоинству

Маки из фетра. Мастер-класс

Нашла мастер-класс на просторах интернета. Я так поняла, что это маки... Только вот они не все красные... Может это и не маки вовсе?

Читать далее...

Обряды в Чистый четверг

http://zabozhko.ru/istoki-lyubvi/chistyj-chetverg-...      Зов предков вековым эхом стучится в наши сердца, учит, советует, пытаясь своей любовью и мудростью отвести от нас беду.
Но, возомнив себя всезнающими и всесильными, мы снисходительно относимся к обычаям, обрядам, традициям древних, не потому ли так часто срываем с древа нашей жизни горькие плоды неудач и бед.
Века и тысячелетия сохраняют не все написанные книги и фольклорные знания, а только самые ценные и важные для жизненного и духовного спасения человечества. Вот этим и руководствуюсь я, знакомя читателей с некоторыми обрядами и ритуалами, которые проводили наши прародители в самый важный день страстной недели – Чистый четверг.

* В Чистый Четверг русские крестьяне очищали дом,  двор и огород от накопившегося за зиму сора, грязи и пыли. В первую очередь обновляли и мыли иконы и лампады. Потом тщательно мыли полы, стены, потолки избы, стол и лавки, оттирали песком, скоблили ножом. В народе говорили:

«Если в Чистый Четверг вымоешься и вымоешь, весь год чистота в избе водиться будет».

После уборки, проведенной в Чистый Четверг, в домах не убирали и не мели полы до Пасхи, чтобы «не засорить глаза лежащему во гробе Христу». 

Читать далее...

Ольга Сукач

изящные авторские куклы Ольги Сукач



+11

Шьем игольницу-черепашку

Предлагаю вам сшить многофункциональную игольницу-черепашку. Фото мастер-класс и выкройка - под катом.

Читать далее...

ШЬЕМ ИЗ ТКАНИ ГОРТЕНЗИЮ. Мастер-класс

Один из моих самых любимых цветов - гортензия. Предлагаю вам ее сшить и любоваться ее красотой круглый год.

 

ВОТ ТАКУЮ ГОРТЕНЗИЮ БУДЕМ ШИТЬ

Читать далее...

Красивые интерьеры. ДЛЯ ВДОХНОВЛЕНИЯ.

Читать далее...

"Ришелье" на стекле

Была такая задумка: расписать бутылку, закрашенную только на половину, т.е. задняя часть - как фон для росписи на "лицевой" части. Но в процессе идея изменилась. И в результате появилась вот такая технология (не знаю, может я и не первооткрыватель такого способа): поверхность стекла в 3 - 4 слоя окрасила акриловой краской, потом покрыла в 2 слоя лаком. После полного высыхания взяла в руки скальпель... и понеслось! Фрагменты краски, "схваченные" лаком, очень здорово режутся и легко снимаются (практически во всех случаях).

После этого получившийся узор оформила точками.
Потренировавшись на бутылке, сделала в той же технике тарелочку, которая изначально была окрашена золотой краской и еще одну, прозрачную с "коралловым" оттенком (магазин "Фикс-прайс" 36 руб/шт)

1.


2.


3.


4.


5.


6.

Текстильная кукла 2. Журнал.

Текстильные куколки. Одёжка. Выкройки всего этого. Идеи и технологии. Оставила странички с английским текстом, если вдруг кому-то понадобится.

Cмотреть дальше.......

7 законов Вселенной.

 

Читать далее...

Круг Созидания и Круг Разрушения

Всё в нашем мире обладает энергией. Энергия находится в нас и вокруг нас. Она бывает как положительной, так и отрицательной, как лечебной, так и смертельной, как бодрящей, так и угнетающей. Любая энергия, даже положительная, может обернуться и против вас. Поэтому так важно понять, как она действует и научиться управлять ей. В управлении энергией вам может помочь Круг Созидания, главное, чтобы он не превратился в Круг Разрушения.

Читать далее...

Исцеление звуком. Мантра Любви.

Мантра действует, в первую очередь, так же, как и любая другая - очищает ум. Именно эта - еще и активизирует сердце (сердечную чакру), привносит состояние чистой любви в сердце. Слушать можно сколько угодно. Чем больше, тем лучше. Еще благоприятнее повторять - самому или вслед за исполнителем.

Слова:

Джайа Раджа Мадхава, Джайа Кунджа Бихари.

Джайа Гопи Дьяна Валаба Гириварадхари.

Джайа Яшода Нандана, Браджа Дьяна Ранджана.

Джайа Йамуна Тира Вана Чари.

Кунжут и кунжутное масло в аюрведе

http://www.vedica.ru/easyblog/318-kunjut

Кунжут – это один из самых благостных продуктов, издревле применяемых в аюрведе. Существует всего две разновидности кунжута: очищенный белый и не очищенный черный. При чем предпочтение следует отдавать черному, так как в нем больше солнечной энерги

Несколько рецептов вечной молодости

Читать далее...

САМСА

Самса – это изобретение восточной кулинарии и потому она выглядит по-восточному, пахнет по-восточному и имеет восточный вкус. В полуфабрикатах это просто продукты. А вместе – самса.  

Читать далее...

Ковры и коврики hand made

Читать далее...

Как стать добрее

Если вы хотите, чтобы люди тянулись к вам, чтобы у вас в душе царило спокойствие, а мир принимал вас с широко раскрытыми объятиями, то вы должны стать добрее, стремиться совершать хорошие поступки, помогать другим людям, не оставаться равнодушными. Вы ведь знаете, что все в жизни возвращается. Доброта, которую вы дарите людям, вернется к вам в виде радости, успехов. Кроме того, когда вы добры к другим, вы становитесь добрее к себе, делаете этот мир намного лучше.  

Читать далее...

Совместный пошив ЧАСТЬ 3 у Оксаны

 

Совместный пошив ЧАСТЬ 3 у Оксаны.  

Автора цитирую полностью.

Ну что же! Начинаем нашу третью часть. Заключительную.

НАЧАЛО ЗДЕСЬ

ВИДЕО С МК РОСПИСИ ЛИЦА см. НИЖЕ
 

Дамочки, я вот о чем тут подумала, а давайте устроим конкурс на самую лучшую куколку.  Я выложу фотографии конечного результата в блоге и та мастерица, чья работа наберет больше всего голосов получит приз в виде... ну допустим, персонального МК )) как вам? Совместный пошив ЗДЕСЬ

Сейчас приступаем к пальто, ручкам и глазкам Специальных выкроек у меня нет, я создаю их по ходу работы. 

Итак! Морская Принцесса.

на этой фотографии хорошо видны штрипочки-складочки, я их делаю для того, чтобы сидела одежка по фигурке и для украшения. В декорации могут участвовать абсолютно все приемы и материалы, я использую и бисер, и вышивку, и пуговицы, и перламутровые контуры, главное не переборщить!

Читать далее...

Делаем яблоко из пенопласта.

Взято отсюда http://rukodelki.blogspot.com
Далее мастер-класс от Татьяны Бушмановой.
фото мастер-класс

ЛИМОННЫЙ ПИРОГ

Читать далее...

Язык, запеченный по-царски










Ингредиенты:

Читать далее...

Дамский вариант селедки под шубой - "Кумушка"










Ингредиенты:

Читать далее...