7 полезных травяных чаев. |

Метки: еда здоровье |
Милашино тесто (супер-экспресс) |
Метки: еда праздник |
Овсяные кексы |

Метки: еда |
Умопомрачительный творожный торт |

Метки: творог еда праздник |
Смузи-диета: худеем вкусно! |

Смузи-диета — одна из самых вкусных. В ее основе — коктейли из любых продуктов. Все, что вам понадобится — это блендер. Потягивая коктейли на смузи-диете за неделю можно избавиться от 2 лишних килограммов.
Как готовить смузи
Смузи можно готовить практически из всех продуктов.
1. За основу можно взять йогурт без наполнителей, а лучше кефир, так как он не содержит добавок и консервантов, но никак не мороженое.
2. Основные ингредиенты смузи могут быть самыми разнообразными: овощи, злаки (например, мюсли), орехи.
3. Отлично подойдут для смузи фрукты, но среди них нужно выбирать малокалорийные. Так как бананы достаточно калорийные, то ими злоупотреблять не стоит.
4. Также можно попробовать делать коктейли с ягодами, в том числе и замороженными — они сделают смузи густыми.
5. От добавления в смузи сахара нужно воздержаться.
Смузи-диета
На завтрак лучше делать фруктовые смузи, на обед и ужин — овощные и злаковые.
Но не забывайте, что организму нужны белки, поэтому один из приемов прием пищи все-таки нужно оставить привычным. Ешьте рыбу, курицу, нежирное мясо.
Коктейли лучше есть чайной ложечкой (хотя потягивать через соломинку тоже можно) — маленькая ложка позволяет лучше насытиться.За неделю такая смузи-диета обещает избавить от 2 кг.
Метки: диета |
Диета Дженифер Эллисон |
Знаменитая актриса Дженифер Эллисон совсем недавно заставила весь мир удивится. Она сумела в краткие сроки сбросить вес. Результат просто ошеломляющий (смотрите фото).
Дженифер не скрывает свой метод похудения. Недавно она выложила диету, которой пользовалась, в своем твиттере. Примерно дословный перевод диеты смотрите ниже.
Диета Дженифер Эллисон:
Первый день: 5 картофелин, бутылка кефира.
Второй день: сухари, бутылка кефира.
Третий день: 400 г творога, бутылка кефира.
Четвертый день: пол курицы или 0,5 кг мяса, бутылка кефира.
Пятый день: фрукты, бутылка кефира.
Шестой день: бутылка кефира, минеральная вода.
После диеты 2 недели можно питаться как обычно, а затем данную диету следует повторить.
Когда добьетесь желанного результата - не забывайте просто поддерживать свою форму.
Метки: диета |
Диета "Осиная талия" |
Эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота.
Итог минус 3-5 кг за неделю.
Завтрак
-за 15 минут до еды-стакан воды.
-овсяная каша без соли/сахара/масла с 5 орехами, стакан йогурта, два тоста с медом .
Перекус
-фрукты 400 грамм
Обед
-овощной салат или овощной суп(без мяса и хлеба), вареная рыба 250 г.
-фрукты
Ужин
-овощной салат или творог.
За 1 час до сна
- кефир
Можно во время диеты пить чай, кофе но без сахара.
Главное-никаких сладостей.
Метки: диета |
Рецепты специального чая для похудения |

Имбирный чай. На стакан кипятка вам понадобится по чайной ложке измельчённого корня имбиря и мёда, и долька лимона. Если вы завариваете чай на ночь в термосе, возьмите 10 гр имбиря на 750 мл воды. Мёд и лимон добавляются позже по вкусу. Не забудьте утром процедить целебный напиток, чтобы он не стал слишком насыщенным.
Имбирный чай с чесноком позволит вам ускоренно сбросить лишний вес, поскольку чеснок усиливает действие имбиря. На два литра такого чая потребуется кусок имбирного корня около 4 см (размером со среднюю сливу) и пара долек чеснока. Имбирь и чеснок необходимо очистить, порезать и заварить в термосе. Напиток процеживают и пьют небольшими порциями в течение всего дня.
Метки: диета |
Томатная диета |

Эта диета назначается тем, кто имеет нарушенный обмен веществ, страдает диабетом, ожирением, артритом и хочет избавиться от лишнего веса. Томатная диета длится от 7 до 10 дней. Она противопоказана при заболеваниях печени и поджелудочной железы. Томатная диета достаточно однообразная, поэтому запомнить меню сможет каждый.
Диета на томатном соке:
1.На завтрак кушают небольшие бутерброды из черного хлеба с диетическим творогом (не помешает добавить петрушку, укроп, сельдерей) и пьют стакан томатного сока.
2.Между завтраком и обедом дозволяется кушать любые фрукты.
3.На обед выпивают стакан сока, кушают отварной рис с овощами (без соли, масла, 100 гр.) и рыбное блюдо из трески, щуки, пикши.
4.После обеда перекусывают яблоком.
5.На ужин пьют стакан томатного сока, отварной рис (50 гр.), телятину (150-200 гр.) и овощи в сыром либо вареном виде (200 гр.).
Подобное меню томатной диеты повторяют каждый день.
Метки: диета |
Как приготовить напитки для похудения |

Гидромель. Готовится просто: на стакан теплой воды 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока. Принимать трижды в день перед едой. Содержание в напитке витамина С способствует выведению шлаков и повышает иммунитет.
Овсяный кисель. Улучшает обменные процессы, укрепляет иммунитет. 200 г овса высыпать в трехлитровую банку, влить 0,5 ст. кефира, 1 ст. л. сметаны, 1,5 л воды. Плотно завязать посуду марлей и поставить в теплое место для скисания. Затем процедить, перелить в кастрюлю и варить на небольшом огне, периодически помешивая. Доведя до кипения, снять. Пить за полчаса до еды по 0,5 стакана.
Медово-коричный напиток. Обладает очищающими свойствами и ускоряет метаболизм в несколько раз, притупляет чувство голода. Залить 0,5 ч. л. корицы 200 мл кипятка. Когда остынет, добавить 1 ч.л. меда и охладить 2 часа в холодильнике. Принимать на ночь и утром натощак.
Метки: диета |
5 напитков, которые эффективно снижают аппетит |

1. Отвар из сухофруктов
Необходимо горсть сушеных абрикосов, яблок и чернослива добавить в один литр кипящей воды, держать сухофрукты в кипящей воде пятнадцать минуть, после чего снять с огня и остудить. Принимать отвар следует по 200 мл несколько раз в день, что позволит эффективно снизить аппетит.
2. Вода с лимоном и медом
В деле снижения аппетита отлично зарекомендовал себя простой стакан воды с несколькими дольками лимона и чайной ложкой меда. Кроме того, этот напиток прекрасно тонизирует и очищает желудочно-кишечный тракт.
Метки: диета |
Диета "-1кг в день" |

7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)
Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
- Диета не для вегетарианцев.
Метки: диета |
Эффективные целебные средства на основе мяты |

Мята является одним из самых известных народных средств для лечения разных болезней. Приготовленные в домашних условиях настои отличаются непременным вкусом и бодрящим ароматом, что делает их идеальным лекарством даже для детей. Листья мяты перечной входят в состав желудочных, ветрогонных, успокоительных и желчегонных сборов, мятных капель (применяются от тошноты), используются как аппетитное и противоспазматическое средство. В народной медицине настой, отвар мяты перечной применяют при желудочно-кишечных спазмах, поносе, болях в сердце, печеночных коликах, тошноте, изжоге, для повышения аппетита, а также как противокашлевое; наружно - при невралгических болях, как антисептическое средство при воспалительных процессах, ожогах, заболеваниях верхних дыхательных путей, бронхите, бронхоэктазии, зубной боли. Сок мяты перечной рекомендуется при приступах стенокардии, повышенной возбудимости, бессоннице, истерии, зудящих дерматозах, при дисфункции пищеварительного тракта, спастических колитах, метеоризме, рвоте, тошноте, поносе, заболеваниях печени и желчного пузыря, при мочекаменной болезни.
Средства на основе мяты - эффективные рецепты исцеления и укрепления организма
Метки: здоровье |
Диета Пушинка. Минус 35 кг! ПРОВЕРЕННАЯ!!! |
Здравствуйте, дорогие девочки! Меня зовут Ирина! Я не зря называю эту диету «своей», именно благодаря мне она и обрела, так сказать, реальное лицо
С помощью «Пушинки» я похудела на 35 кг. Пушинка – имя, которое я сама дала диете. Сейчас расскажу, почему
Дело в том, что сбросив на ней первые 11 кг, я услышала от мужа, что стала легкой, как пушинка.Так вот, услышав от любимого такой комплимент, я, недолго думая, на все вопросы отвечала, что сижу на диете «Пушинка».

Кстати, чтоб сказать слово в её пользу, хочу заметить, что перед тем, как начать «диетировать» я советовалась с подругой терапевтом, а та, в свою очередь, со своей знакомой гастроэнтерологом (вот такая у меня женская мафия
). Получив от обоих «добро», я и начала худеть. Так вот, о продуктах! В моем меню их всего три штучки. Первый продукт – перловая каша, второй – рыба, третий – кефир.
Девочки, вот сейчас будет самое интересное.
Метки: диета |
Шаблоны страничек |
Метки: диета |
Болеро крючком. |
Метки: болеро |
МАРИНОВАННЫЕ ВЕШЕНКИ (ОЧЕНЬ БЫСТРО). |
МАРИНОВАННЫЕ ВЕШЕНКИ (ОЧЕНЬ БЫСТРО)

Рецепт от Елены: Не ожидала, что грибочки получатся такие вкусные. Вчера вечером всё уж съели, сегодня ёщё буду делать.
500 гр вешенок
50 гр растительного масла
1 ст.л. уксуса 9%
2 ч.л. соли
сок половинки лимона
5-7 зубчиков чеснока
лавровый лист, перец горошком, 2-3 гвоздики
Метки: еда |
Заготовки для иммунитета. |

Метки: консерваж |
АРОМАТНЫЕ КЕКСЫ К ЧАЮ |
Метки: еда |
Топик крючком, связанный сверху |
Метки: топ кокетка |
Шали, шарфы, шапочки крючком. Подборка 28 |
Метки: головные уборы шали |
Помидоры-половинки - съедаются зимой в первую очередь |

Очень надеюсь, что этот рецепт заинтересует многих, так как поверьте, достоин внимания.
Метки: консерваж |
Платье крючком |
Метки: платья узоры крючком |
Лучшие заготовки на зиму |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Метки: консерваж |
Сумка-рюкзак из шестиугольников |
Метки: сумки бабушкин квадрат |
9 рецептов освежающего ледяного чая |

Ледяной чай в летнюю жару — настоящее спасение. Этот волшебный напиток куда приятнее пить, чем обычную воду. Он тонизирует и освежает, а ещё обладает множеством полезных свойств. Кстати, холодный чай может выступить в качестве напитка и на летней вечеринке, особенно если подать его красиво.
В этой статье мы расскажем о нескольких рецептах самого вкусного холодного чая. У вас впереди целое лето, чтобы попробовать их все!
Серия сообщений "напитки":
Часть 1 - МАСТЕР-КЛАСС ИЗ КИТАЯ "КАК СДЕЛАТЬ ВИНО ДОМА" С ДЕТЕКТИВОМ
Часть 2 - Чай с имбирем от простуды, депрессии и для похудения
...
Часть 6 - Домашний йогурт
Часть 7 - Чай по-мароккански
Часть 8 - 9 рецептов освежающего ледяного чая
Часть 9 - Арбузное счастье в 10 удивительных рецептах
Часть 10 - Имбирный лимонад
Часть 11 - Кофе-гид
Метки: еда |
Супер тесто на пельмени и вареники |
Супер тесто на пельмени и вареники

Ингредиенты:
- газировка 1 ст. (минеральная вода газированная)
- яйцо 1 шт
- соль 0, 5 ч.л.
- сахар 0, 5 ч.л.
- масло растительное 4 ст.л.
- мука 4 ст. (можно и меньше)
Метки: еда праздник |
Баклажаны на зиму. 13 вкуснейших рецептов |

Замечательные, полезные овощи - баклажаны. Их еще с любовью называют "синенькие", за их яркий цвет и неповторимый вкус. Баклажаны на зиму Баклажаны помимо вкусовых качеств, как и все овощи, содержат в себе витамины и микроэлементы.
Метки: еда консерваж |
Вкусные и полезные блюда из баклажан (подборка) |

Как приготовить баклажаны? Баклажан богат клетчаткой и большим количеством витаминов группы В. Кроме того, в баклажане содержатся железо, фосфор, каротин, калий, кальций.
Для чего только не используют баклажаны Рецепты с их участием входят в состав кухонь разных народов мира (на нашем сайте можно найти самые популярные блюда из баклажанов с фото). Особенной любовью баклажаны пользуются в Грузии, на Кавказе, а также практически во всей восточной кухне. К слову сказать, именно на мудром Востоке баклажаны издревле считали овощами, дарующими человеку долголетие.
Особенно рекомендуются баклажаны и блюда из баклажанов людям пожилого и преклонного возраста.Для борьбы с лишним весом баклажаны – настоящий клад. Баклажаны весьма активно расщепляют жиры. Точнее, не сами баклажаны, а вещества, в них содержащиеся.
Мы подготовили для вас подборку вкусных и полезных блюд из баклажан:
Метки: еда |
Секретные комбинации клавиш! |
Метки: для компа |
Залог молодости-5 упражнений ОКО ВОЖРОЖДЕНИЯ. |
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
1. Разведите руки в стороны и вращайтесь по часовой стрелке. Вращайтесь с такой скоростью, с какой вы можете, не теряя контроля над собой. Замедлите вращение или остановитесь, если почувствуете головокружение. Начните с трех раз. нужно довести до 21 раза.

Метки: зарядка |
Фуршет. « 20 ИДЕЙ, КОТОРЫМИ МОЖНО УДИВИТЬ ГОСТЕЙ |
Каталог свадебных нарядов anabel.ua/catalogue/ там мы найдем готовые свадебные наряды, а также пошить платье с учетом Ваших пожеланий.
Метки: еда праздник |
ВСЕ БОЛЕЗНИ ПО АЛФАВИТУ! |
Полное описание всех заболеваний
ЗАБОЛЕВАНИЯ ОРГАНОВ
Позвоночник
Щитовидная железа
Источник: http://www.top-of-clinics.ru/
Всегда Ваша
YuliaBelka
Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА":
Часть 1 - Миф о зоне сжигания жира
Часть 2 - от растяжек
...
Часть 21 - Каталог рецептов народной медицины
Часть 22 - 7 психологических приемов, помогающих худеть
Часть 23 - ВСЕ БОЛЕЗНИ ПО АЛФАВИТУ!
Часть 24 - 30 рецептов для укрепления ногтей
Часть 25 - Если прыгает давление! Проверенные рецепты
...
Часть 43 - НЕВЕРОЯТНЫЙ НАПИТОК для СУПЕР плоского животика
Часть 44 - Избавиться от Черных точек в 5 минут
Часть 45 - Причёска для длинных волос. МК
Метки: здоровье |
Красивая отделка крючком |

Метки: кайма узоры крючком |
Шикарное платье для девочки + МК |
Вот пока что у меня есть
Вот такой набор материалов нам понадобится!
Всем спасибо)))До понедельника!
Ленты розовая, белая, прозрачная для бантиков. Крючок 1.05. ножницы. Фурнитура. Подкладочный шёлк... нитки 9-10 мотков лили розовой и 1 белой!
9 апреля
Всем доброе утро! Ну начнем! Начну с того, что заказчица переиграла, и вязать я буду на рост 134 охбват груди 68.
Начну с болеро. У меня было 4 дня поэтому, что успела то успела. Болеро вязала на рост 120-126. обхват груди 62 см. Вот схемы которыми я пользовалась
![]()
![]()
набираем нужное количество петель... я набирала на 10 больше чем в схеме.
![]()
вот так начинаем закруглять
вот так должно получится
![]()
в высоту последние 2 ряда, про вязала еще 2 ряда. пришиваем к плечам наши 4 ряда и начинаем вязать оборку ОТ ПЛЕЧА К ПЛЕЧУ, не вокруг!!! и только последние 3 ряда (пришиваем полочки к плечам)обвязываем вокруг, провязывая спинку!!
![]()
вяжем рукава и пришиваем!
![]()
вот что у меня получилось!
Платье авторское... поэтому ЗАПРЕЩАЕТСЯ забирать М. К. на другие сайты! И продавать изделие в интернете.
теперь приступим к платью. на рост 134 набрала.208 петель
Начинаем вязать квадратом...27 ССН, галочка(в одну вершину 2 ССН)50, галочка,54 галочка,50, галочка,27.
![]()
Следующий ряд вяжем галочками, одна галочка в каждую вторую... по линиям реглана... вяжем галочку с 2 воздушными по середине. И так 6 рядов. Это и есть наши лямки... их ширину регулируйте сами.
![]()
Теперь начинаем вязать зад и перед регланом... по бокам провязывая 2 галочки из одной. Вяжем до тех пор, пока длинна не достигнет полуобхвата грудной клетки+3-4 см. Учтите, изделие немного сядет! Вязала уже ночью, фотки не айс.
![]()
Теперь когда 2 половины связаны... складываем и начинаем вязать по кругу до той длинны которая вам нужна.
![]()
Ну все! это то что я успела с пятницы... продолжение в понедельник... Кстати болеро в продаже, кому интересно пишите в личку!
16 АПРЕЛЯ!
Всем привет)))Начну с того, что 9 лет назад я стала мамой!!)И на свет появилась моя старшенькая)))
Значит так... про вязали от подмышек нужную нам длину до талии по кругу и начинаем вязать юбку по схеме... так как девочка у меня большая и рапортов у меня будет больше... у меня 4 ряда арочек...
.. провязав последний ряд...(это где цепочка из 4 воздушных, провязывает 3 арочки..)начинаем привязывать рюшку... для этого.. провязываем ряд... столбиками без накида... за заднюю стенку...
ЗА переднюю привязываем арочки...
Потом за сбн продолжаем вязать по схеме.
А это-то, что я имею на сегодня...
Всем спасибо... до понедельника!
23 апреля!!!
Все привет!!! Вот мое творение на сегодня... осталась одна оборка и будем украшать!!!
4 МАЯ!!!
Платье готово!!! Спасибо всем кто болел за меня и поддерживал... Катюше(Smolfish), Танюше(Trodos)? ну и всем всем!!!
![]()
Метки: мк платья детская |
400 электронных библиотек и 99 энциклопедий! |
Метки: интересные и полезные сайты |
Цветы крючком - Маки |
Метки: вязаные мелочи |
Блинные булочки. |
Метки: еда праздник |
Очень вкусный пирог с яблоками и абрикосами |

Метки: еда |
Оригинальная праздничная закуска - "Перепелиные" ножки |
Метки: еда праздник |
Самый вкусный пирог с яблоками “Яблочная магия” |

Метки: еда |
ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ "МЕЧТА" |
Метки: еда |
Сытный пирог |
Метки: еда |
В копилку: новый цветок крючком от Аллы Коваль |
Метки: вязаные мелочи |
Икра из баклажанов - вкусно нереально |


Метки: консерваж |
Блюда из минтая в духовке |
|
|
|||
|
|||
Эти тефтели можно кушать в рыбные дни поста. минтай, кабачок, рис, лук, томат-паста, морковь, петрушка, укроп, соль, перец, тимьян (чабрец, богородская трава), масло растительное |
2143 | ||
Как всегда, всё быстро и легко. Минтай, тесто, сыр, духовка, укроп. тесто слоеное, лук, сыр, укроп, соль, приправа, желток, минтай |
12201 | ||
|
Замечательный быстрый и простой рецепт для семейного обеда или ужина - запеченный минтай. На кусочки филе минтая выкладывают помидоры, заливают яйцом и запекают минтай духовке. минтай, сок лимонный, масло, помидоры, соль, перец чёрный молотый, зелень петрушки, яйца |
5973 | ||
|
хек, треска, минтай, лук, хлеб белый, масло растительное, мука, перец чёрный, соль, сахар
|
2517 | ||
|
минтай, грудинка копченая, молоко, лук репчатый, лук зелёный, зелень петрушки, зелень укропа, мука, перец чёрный молотый, соль
|
275 | ||
|
минтай, морковь, лук, сыр, майонез, сок лимонный, соль, перец
|
547 | ||
|
молоко, маргарин, дрожжи, яйца, сахар, соль, минтай, рис, лук репчатый, масло растительное, перец чёрный молотый, соль
|
1144 | ||
|
лук репчатый, соль, перец, мука, яйца, сметана, масло растительное, минтай, зелень
|
1005 | ||
|
минтай, свекла, лук, сыр тёртый, маргарин, соль, перец, зелень петрушки
|
799 | ||
|
рыба, молоко, вода, бульон, хлеб пшеничный, луковицы, мука пшеничная, масло растительное, масло сливочное, маргарин, перец, соль, маринад
|
790 | ||
|
мука, сахар, дрожжи, масло растительное, соль, томат-паста, вода, минтай, яйца, сметана, лук, соль, перец, зелень петрушки, зелень укропа
|
606 | ||
|
минтай, вешенки, бульон грибной, сыр тёртый, дайкон (белая редька), луковицы, помидоры, масло растительное, перец, соль
|
501 | ||
|
минтай, сыр творожный, помидоры, зелень петрушки, лимон, перец чёрный молотый, соль
|
1566 | ||
|
картофель, соль, скумбрия, минтай, сыр, соус сметанный
|
3027 | ||
|
хек, треска, минтай, лук репчатый, сыр, майонез, масло растительное, перец чёрный молотый, соль
|
471 | ||
|
треска, минтай, молоко, яйца, булочка, масло сливочное
|
217 | ||
|
минтай, щука, сом, судак, яйца, сухари панировочные, масло сливочное
|
204 | ||
|
минтай, треска, творог, хлеб ржаной, яйца, масло сливочное
|
201 | ||
|
печень, яйца, луковицы, вода, маргарин, соль, мука, яйца
|
289 | ||
|
минтай, морковь, чеснок, луковицы, перец сладкий, майонез, сыр, помидоры, мука, масло растительное, соль, перец
|
128 | ||
Метки: еда |
Самый вкусный пирог!!! |
Самый вкусный пирог!!! Пальчики оближешь!
Ингредиенты:
-400 гр. куриного мяса (грудки).
-1 банка консервированных шампиньонов.
-1 пласт слоеного теста (примерно 300 гр.).
-3 яйца.
- 200 мл сливок.
-300 гр. сыра.
-2-3 луковицы.
-Зелень: пара веточек укропа, зеленый лук и все, что Вы предпочитаете.
-Соль, перец, приправа для курицы (по вкусу).

Метки: еда |
Норвежский рождественский пудинг |
сливочное масло - 600 грамм
вода - 2 стакана
мука - 6 столовых ложек + 1 1/4 стакана
молоко - 6 стаканов
соль - 1/2 ч. ложки
яйцо взбитое - одна штука.
сахар - две чайных ложки
корица по вкусу
Метки: еда |
Как мягко очистить кишечник? |

Очень мягкое, натуральное, вкусное лекарство. Главное удержаться и не съесть больше чайной ложки!
Можно применять длительно – привыкания не вызывает, совершенно безвредно. Обладает всеми тремя видами действия слабительных.
1. улучшает перистальтику кишечника
2. увеличивает осмотическое давление в кишечнике
3. как масленное слабительное 1 ч. ложку на ночь – не больше!
Метки: здоровье |
Гужеры с паприкой и чесноком «на один укус» - просто вкусно! |

Метки: еда |