классные штучки Helena Nunes Mori Garcia |
Метки: рукодельное |
Увлажненная кожа + красивый загар |
Для милых дам,
проводящих большую часть времени, за монитором компьютера.
Доказано,что кожа ,от такого время провождения ,сохнет быстрее, теряет свою естественную влагу и стареет легче.
Ее обязательно нужно увлажнять!
Моя знакомая порекомендовала очень хороший метод. Делюсь.
Берем флакон с распрыскивателем, можно просто купить распрыскиватель для цветов
Наливаем туда хорошую природную минеральную воду, берем 1 столовую ложку оливкового или хлопкового масла ,и в зависимости от типа кожи , добавляем туда 2-3 капли эфирного масла, добавляем масло в воду
Жирная кожа
Бергамот,жасмин,лимон,петигрейн,розмарин..
Сухая кожа
Ромашка,сандал,ладан
Увядающая кожа
Лайм,мята,роза,грейпфрут
Раздраженная кожа
Пачули,чайное дерево,шалфей
И теперь, просто разбрызгиваем нашу «термальную» воду на кожу лица и шеи. Чем, чаще ,тем лучше. Способ проверенный, и если есть возможность его применять, не стоит отказываться.
Мало того, знакомая ,берет эту смесь с собой везде, где она может ей пригодиться.
В поезд, в самолет, и даже на пляж...
НО, здесь есть один секрет, эфирные масла не добавляем, а воду берем лечебную, там где соли побольше, либо в обычную столовую добавляем 1 ст.л соли. Загорая, сбрызгиваем тело, и получаем красивый ровный загар
Метки: красота и здоровье |
Убираем живот за неделю |
Убираем живот за неделю
Если строго следовать этой комплексной программе, то за 7 дней можно стать тоньше в талии на целых 5 сантиметров!
Метки: красота и здоровье |
Упражнения для животика |
Метки: здоровье |
Утренняя косметическая умывалка |
Девочки, а дайте я поделюсь с вами рецептом утренней умывалки, которой пользуюсь вот уже несколько лет.
Нужно в глубокой миске смешать 3 столовые ложки молотого геркулеса и 3 столовые ложки сухого молока. В эту смесь выливаем половину столовой ложки настойки мяты (продается в аптеке, стоит три копейки) и пальчиками перетираем всю смесь до сухого состояния.
Все, умывалка готова. Храним смесь в закрытой банке. Я использую большую банку из-под крема.
Применяем следующим образом. Вариант для ленивых: отсыпаем небольшое количество смеси в ладошку, капаем сверху немного воды, намазюкиваем на влажную морду лица. Вариант для ответственных: отсыпаем небольшое количество смеси в чашку, заливаем горячей водой из чайника, добиваясь консистенции не очень густой каши, ждем несколько минут (смесь остынет и увеличится в объеме) и наносим на влажное лицо. Я наношу так же и на шею.
Какой бы вариант вы не использовали, после нанесения смеси нежно массируем лицо, затем умываемся и любуемся собой. А можно оставить смесь на лице, пока вы бреете ноги чистите зубы, получится мини-маска.
Эффект: очень мягкий скрабящий эффект, плюс питание кожи, плюс удаление всякой жирной каки после сна, плюс освежающий запах мяты и ее холодок на коже. Подходит практически для любой кожи. Я пользуюсь умывалкой через день.
Желаю всем красоты!
Метки: здоровье |
Промывание позвоночника» |
«Промывание позвоночника»
Это упражнение не только помогает позвоночнику, но и работает с нашей лимфатической системой, очищая ее. Оно полезно тем, что наполняет нас энергией, направляет токсины в выделительные системы тела, выводит из тела застойные энергии.
Это упражнение также стимулирует спинномозговую жидкость, может остановить простуду, снимает чрезмерную эмоциональную напряженность, уменьшает стресс.
Проводить его необходимо с партнером.
1.Лягте лицом вниз или станьте лицом к стене на расстоянии метр – метр двадцать, упершись в нее руками. В этом положении тело сохранит устойчивость, пока партнер будет массировать вам спину.
2. Пусть ваш партнер большими или средними пальцами рук массирует точки по обеим сторонам позвоночника сверху вниз, используя вес своего тела для большего нажима. Массаж производится от основания шеи до основания крестца.
3. Пусть партнер как следует помассирует выемки между позвонками. Задерживаясь на точке, как минимум, пять секунд, он с сильным нажимом перемещает кожу вверх и вниз или производит круговые движения.
4. Дойдя до крестца, партнер может повторить массаж или завершить его, как бы сметая энергии вниз. С ваших плеч открытой ладонью он сметает энергию вниз, к ногам и далее через стопы, повторяя процедуру два-три раза.
5. Не бойтесь пропустить точку. Каждый меридиан обязательно будет задет массированием участков между всеми позвонками. Даже не зная, какие меридианы связаны с теми или иными точками, вы просто можете попросить партнера уделить особое внимание болезненным точкам.
Если у вас нет партнера, который мог бы проработать ваши нейролимфатические рефлекторные точки, сами помассируйте максимальное количество точек, до которых сможете дотянуться. Какие-то точки вы можете достать через плечо, какие-то через талию. Если та или иная точка болезненна, помассируйте ее в течение нескольких секунд. Если боль не проходит немедленно, значит, вы прорабатываете закупорку.
Нейролимфатический массаж следует выполнять ежедневно.
Донна Иден. "Энергетическая медицина"
Метки: здоровье |
Секрет приготовления вкусного борща |
Для тех, кто любит щи и борщи
Этот совет я прочла в одном старом кулинарном журнале. Сначала отнеслась к нему подозрительно, а потом, попробовала применить на практике. Результат меня приятно порадовал. Может быть и вам этот рецепт придётся по вкусу .
Борщ действительно получается вкуснейший!
Цитирую дословно
"Дорогие хозяйки, никогда не выбрасывайте старое сало, даже если оно стало желтым и, конечно, приобрело специфический запах старого сала. Но не пугайтесь этого, а пропустите его через мясорубку и храните в банке в холодильнике.
Когда будете варить борщ или щи, возьмите этого сала 1 ст.ложку (без горки, если только сало немного пожелтевшее) или 0,5 ч.ложки (если оно очень, очень старое), добавьте в него 3-4 зубчика чеснока, пропущенного через пресс- чесночницу, хорошо перемешайте, добавив 3-4 ст.ложки бульона со щей или борща (все это можно делать на блюдечке или в другой посуде). Вылейте эту заправку в борщ или щи, когда они уже полностью готовы, щи размешайте и тут же отключайте газ.
Можно, конечно, от сала отрезать кусочек, мелко порезать его и размять толкушкой.
И еще, вместе с основной картошкой отварите дополнительно еще 3- 4 картофелины (разрезав их на 2-4 части), разомните (можно положить в сковороду с зажаркой и там размять, а можно положить и в сало с чесноком и размять) и тоже добавьте в ваши щи или борщ. Они будут насыщеннее и вкуснее.
Хочу сказать, что те, кому не знакома такая заправка (а ею пользуются на Украине, на Кубани), впервые попробовав такие щи (борщ), всегда спрашивают, что я добавляю, т.к. у них никогда они не получаются такими вкусными. А подруга, однажды приехав через много лет в гости, сразу же заявила: «Я до сих пор помню твои вкуснейшие щи и хочу их снова»"
автор Фаина Чернова
Метки: вкусное |
Как приготовить настоящий Венгерский гуляш |
Мы все привыкли,что гуляш-это жаркое с красным перцем.
Настоящий венгерский гуляш,на самом деле,это суп
Но какой вкусный!!!!
Делюсь настоящим рецептом!
В большом котле ( дома - в кастрюле с закрытой крышкой) поджаривают на смальце мелко нарезанную луковицу. Добавляют ложку красного сладкого молотого перца.
Затем добавляют кусочки мелко нарезанной говядины(500,0) и слегка поджаривают.
После заливают водой так, чтобы покрыть всё мясо.
Когда оно станет достаточно мягким добавляют морковь(2шт), петрушку, ещё немного воды и, через 10-15 мин нарезанный картофель(5 крупных)
Всё это тушится до тех пор, пока мясо и картошка не станут совсем мягкими.
Затем добавляют помидоры(2 шт) и пару зелёных стручков перца.
В конце приправляют солью ,ченоком,тмином , лавровым листом.
Гуляш ни в коем случае не мешают, а только кастрюлю с закрытой крышкой несколько раз надо хорошенько потрясти.
В уже готовый суп добавляют маленькие клёцки- чипетке из муки и яйца и дать постоять под крышкой 5-10 минут
Для клецок (чипетке):
Муку просейте в миску, вбейте в нее яйцо, добавьте соль и замесите крутое тесто. Затем раскатайте тесто в тонкий корж и нарвите руками на маленькие кусочки.
Готовые чипетке сложите в миску и пересыпьте мукой, чтобы они не слипались.
Вот такой он ...настоящий венгерский гуляш
Метки: вкусное |
ВОЛШЕБНЫЕ СВОЙСТВА ЧАЯ |
ВОЛШЕБНЫЕ СВОЙСТВА ЧАЯ
Как лечит чай
Существует одна древняя китайская легенда про чай
Согласно этой легенде, некий буддийский монах, исполняя обряд, не выдержал и заснул, а проснувшись, в отчаянии отрезал свои веки и бросил их на землю. На этом месте и вырос первый чайный куст, из листьев которого китайцы приготовили напиток, придающий необыкновенную бодрость (кстати, значения слов «бодрость» и «чай» в китайском языке почти тождественны, так как они обозначаются одним иероглифом).
С тех пор все монахи начали употреблять чай во время исполнения религиозных ритуалов.
Метки: вкусное |
Без заголовка |
Сурья Намаскар - это комплекс
Асаны +
осознание чакр +
мантры-приветствия
1. Поза молящегося (пранамасана ) создает состояние внутреннего сосредоточения, расслабления и спокойствия и очевидной активизации анахата чакры.
|
|
программа по ВОССТАНОВЛЕНИЮ ЗРЕНИЯ |
|
Метки: глаза |
Полезное для глаз и век... Забирайте! |
-Ускоряет снятие отеков под глазами маска из сырого тертого картофеля на пластмассовой терке. Две столовые ложки натертого картофеля положите на заранее приготовленные кусочки марли и накладывайте эти маски так, чтобы марля была поверх картофеля. Держите маску 25-30 минут, затем снимите и протрите кожу настоем ромашки. Делать 2-3 раза в неделю.
- Контрастные ванночки. Приготовьте две миски: одну с горячей подсоленной водой, другую с холодной подсоленной водой. Смачивая попеременно руки в холодной и горячей воде, прикладывайте их к закрытым глазам выпуклой частью ладони, слегка задерживая, но без нажима на глаза. Затем промойте глаза теплым чаем.
- При увядшей коже век, сухой коже около глаз делайте масляные компрессы. На закрытые глаза положите марлевые или ватные тампоны, пропитанные оливковым маслом. Подержите 10-15 минут, потом промойте глаза тампоном, смоченным в теплом чае.
Метки: глаза |
Упражнения при болях в позвоночнике |
Метки: позвоночник |
Упражнения Поля Брегга для позвоночника. Видео |
|
Метки: позвоночник |
Как самим править позвоночник |
Метки: позвоночник |
Скумбрия пряная "СкороСпелая" |
Метки: вкусное |
Сырный пирог от Леночки. |
Метки: вкусное |
Рецепт "Желейный салат". |
Очень вкусный овощной салат в желе на зиму. В зимнюю стужу откроешь баночку... хрустящие овощи, а вместо рассола - вкуснющее желе... да под рюмашечку... красота! А гости-то как довольны!
Ингредиенты для "Желейный салат"
Серия сообщений "заготовки":
Часть 1 - Рецепт "Желейный салат".
Часть 2 - Летняя закуска: готовим идеальные малосольные огурцы
Часть 3 - Огурцы как малосольные (без стерилизации)
...
Часть 13 - Помидоры маринованные без уксуса
Часть 14 - "Татарская песня" из кабачков" - зимует" отлично!
Часть 15 - РЕЦЕПТ ЗАСОЛКИ ПОМИДОРОВ С КОРИЦЕЙ
|
Метки: заготовки |
Создаем фотоэффекты |
Серия сообщений "Фотоуроки":
Часть 1 - Как сделать картинку меньше, не потеряв в качестве?
Часть 2 - Как добавить картинку на фото
...
Часть 6 - Быстрое создание панорамных фотографий из любого фото
Часть 7 - Убираем не нужные объекты на фото.
Часть 8 - Создаем фотоэффекты
Часть 9 - Онлайн фото-редактор
Часть 10 - 10 простых правил построения композиции в кадре
...
Часть 17 - Как украсить фотографию. Новогодние фоторамки онлайн.
Часть 18 - Программа для создания книги из фото
Часть 19 - Фотографируем работы красиво. Чудо зверь—лайткуб :)
Метки: фотоуроки |
Без заголовка |
Метки: фотоуроки |
