-Цитатник

здоровье - (0)

Какие точки массировать при ухудшении зрения? Какие точки массировать при ухудшении зрения? Со...

здоровье - (0)

Нейрогимнастика

рукоделие - (0)

*МОРЕ МИЛОТЫ.ИДЕИ*  

шитье - (0)

Платье без выкройки за один вечер: простейшее построение на все случаи жизни Сегодня мы рассмо...

здоровье - (0)

Соль и стопы: обязательный и ежедневный массаж стоп, который омолодит лицо, расслабит спину и ноги ...

 -Метки

вышивка-крест вышивка1 вязание вязание 100 вязание воротники вязание с мехом вязание топ из мотивов вязание узоры4 вязание- носки вязание-носки вязание4 домоводство-1 домоводство-совет домоводство-я здо здоровье здоровье дыхание здоровье йога здоровье мантра здоровье польза здоровье рак здоровье совет здоровье-важно здоровье-глаза здоровье-зарядка здоровье-массаж здоровье-музыка здоровье-польза здоровье-рак здоровье-совет здоровье-травы инересное интересно интересно знать интересно-жизнь интересное интересное -хочу видеть кино книга книги комп очень комп-нач комп-разное комп1 комп2 кулинария -пост кулинария выпечка1 кулинария рыба кулинария-100 кулинария-варенье кулинария-совет микроволновка молитва му мудрость мудрость-мысли мудрость-психология музыка огород песни притча разное рукодел рукодели рукоделие рукоделие вышивка рукоделие-совет рукодеоие стихи хозяйка-инфор шитье шитье-основа шитье-переделки шитье-совет шитье1 щитье

 -Рубрики

 -

Быстрый переход по страницам блога светлана_пшеничная:

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в светлана_пшеничная

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) О_Самом_Интересном Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.10.2011
Записей: 33848
Комментариев: 1016
Написано: 35032





мистика

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 13:59 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Исполнитель желаний

000n053IohF (400x400, 449Kb)

Жмём на картинку и получаем исполнение своих желаний:))

4360286_star0000_1_ (8x8, 1Kb)

 

 

 

 

 


Метки:  

советы

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 13:57 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ох, уж эти наросты!.. на суставах...

post-58318-1210588365-247x300 (247x300, 13Kb)
Возле суставов появились наросты и пальцы как бы скрючились...

Зрелище - не из приятных. Увидела мои руки знакомая и обрадовала: "Не переживай. У меня были такие же. Я от них избавилась довольно быстро."

И она поделилась рецептом. Я проделала 10 процедур, и мои наросты исчезли. Оказывается, таким образом можно избавиться и от "косточек" на ногах!

А рецепт таков.


0_7fc5f_c03fd49e_S (150x24, 3Kb)

Метки:  

здоровье

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 13:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga_Zab [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Освобождение от обиды Аудиотренинг слушать онлайн

Этот аудиотренинг позволит Вам полностью избавиться от накопленной обиды. Вам не придется делать какую-то сложную работу. Просто вспомните человека, на которого Вы обижены, и включайте этот диск.
Музыка и слова ведущего будут вести Вас сами собой.
Следуйте простым инструкциям, которые даются, и с каждой минутой Вы будете чувствовать, как все больше освобождаетесь от накопленной обиды.
Обида – одна из самых разрушительных эмоций. Она гложет нас изнутри и не позволяет открыться к радости и счастью.
Помимо этого на тонком уровне она является причиной онкологических заболеваний.

 

Название: Освобождение от обиды Аудиотренинг
Автор: О.Гадецкий
Жанр: Медитации и Тренинги
Длительность: 35 мин

 

Слушать аудиокнигу онлайн http://abook.life-super.com/index.php?session=6f0a...p=/books/book_preview/102.html

Серия сообщений "Медитации и тренинги":
Слушать Аудиотренинг Взгляд души
Часть 1 - ИСЦЕЛЕНИЕ ЦВЕТОМ слушать онлайн
Часть 2 - Активация ДНК Первый уровень слушать онлайн
...
Часть 5 - Суставная гимнастика. Запуск очистительного механизма слушать онлайн
Часть 6 - из "Книги Тайн" Материализация мыслей слушать онлайн
Часть 7 - Освобождение от обиды Аудиотренинг слушать онлайн
Часть 8 - 101 Мысль несущая силу Медитация слушать онлайн
Часть 9 - Очищение памяти детства Аудиотренинг слушать онлайн
Часть 10 - Синельников. Уроки Релаксации слушать онлайн
Часть 11 - Настрой позволяющий быстро и успешно справляться с поставленными задачами слушать онлайн

Метки:  

музыка

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 13:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джеймс Ласт--Одинокий пастух.

Одинокий пастух - это не музыка, это состояние души. Такую музыку надо слушать с детского сада, тогда вырастут нормальные люди.  Потрясающая музыка и природные красоты.



Метки:  

мудрость

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 13:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Сулейманов_Денис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правила жизни-от мудрых мира сего.

Правила жизни-от мудрых мира сего. Правила жизни-от мудрых мира сего. 1. Единственное, что человек делает всегда искренне, так это — заблуждается. Если одно заблуждение свойственно всему обществу и при этом помогает ему жить, то оно становится верой. А если вера теряет искренность, то это уже не заблуждение и соответственно не вера, а лицемерие и обман, которые могут только разлагать общество. 2. Если ты задаёшь вопрос, значит, ты уже знаешь половину ответа. 3. Не обращай внимания на то, как к тебе относятся люди — обращай внимание на то, как ты относишься к ним. 4. Помогая ленивым людям, ты помогаешь им сесть на свою шею. 5. Не прощая ошибку, ты совершаешь ошибку сам. 6. Прощая подлость, ты помогаешь совершить другую. А глупость вообще не требует прощения. Она, как ветер, не зависит ни от чего. Её надо принимать такую, как есть, и, защищаясь от её вреда, искать в ней пользу. 7. Хочешь навести порядок во всём мире, сначала приберись у себя дома. 8. Доброта беззащитна, и поэтому существует. 9. Хочешь быть как все — будешь никем. 10. Если ты думаешь, как все, ты уже ошибаешься. Все думают по-разному. Если ты думаешь за всех, ты опять ошибаешься. У каждого свои заботы. Думай по-своему и за себя, но помни — не думая о других, ты прежде всего не думаешь о себе. 11. Все люди больше всего хотят узнать, а чего они на самом деле хотят. 12. Большинство дурных поступков человек совершает не потому, что они ему нравятся, или приносят выгоду, а потому что ему кажется, что от него их ждут. 13. Добросовестность вознаграждается, но деньги здесь не причём. 14. Цветок красив, пока не тронут. 15. Человек может думать обо всём, но делать должен то, в чём он уверен. 16. Как отличить сильного человека от слабого? Если недоволен жизнью сильный человек, то он предъявляет претензии к себе, а если слабый, то к людям. 17. Легко служить идеям и богам, они намного проще, чем живые люди. 18. Всё острое со временем теряет остроту, и только тупость становится ещё тупее. 19. Мудрость правителя следует оценивать не по тем великим свершениям, которыми ему довелось руководить, а по тем губительным ошибкам, которых ему удалось не допустить. 20. Мудрый не тот, кто много размышляет о великом, а тот, кто мало думает о мелочах. 21. И большой человек, и маленький человек могут одновременно идти к одной цели, но маленький человек — чтобы на ней остановиться, а большой — чтобы от неё идти дальше. 22. Пока ты говоришь совсем не то, что думаешь, слушаешь совсем не то, во что веришь, и делаешь совсем не то, к чему расположен — то всё это время и живёшь совсем не ты. Правила жизни философа-даосиста Хань Сян-цзы
tanushka68

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

вязание

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 13:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание. Платье-сарафан крючком от Ванессы Монторо. Мастер-класс

"Майорка" от Ванессы Монторо - это платье, связанное крючком узором "Волны". Оно может привлечь многих - и любительниц платьев простых фасонов и любительниц романтического стиля.
Летом платье-сарафан "Майорка", будет чудесным украшением милой леди любого возраста!
Не могу сказать, что данное описание понятно для начинающих, но опытным вязальщицам, надеюсь, оно поможет или подскажет новую идею.

Можно связать платье-сарафан с лямками (на фото слева)

А можно связать вот такое романтичное платье с воротом-рюшей



Если начинающим вязальщицам верх платья связать будет сложно, то можно остановиться на юбке крючком узором "Волна". Это будет красивая и модная юбка, возможно, даже, юбка в пол.

Итак, разберем этапы вязания крючком платья с узором "Волны".

читать далее

Метки:  

вязание

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 13:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шесть видов оформления линии реглана спицами

http://weknit.ru/?p=3560

Резинка со снятой петлей по линии реглана.

Петли убавлять по лицевой стороне полотна в начале ряда после отделочной полоски и в конце ряда до нее.
1-й ряд: 1 лицевая, 1 снять за нижнюю дольку, рабочая нить за снятой петлей, 1 изнаночная, 1 снять, рабочая нить за снятой петлей, 2 вместе изнаночной (сбавка в начале ряда). Провязать петли ряда основным рисунком. Когда останется на спицах 7 петель, первые 2 петли провязать вместе изнаночной (сбавка в конце ряда), 1 снять, рабочая нить за снятой петлей, 1 изнаночная, 1 снять, рабочая нить за снятой петлей, 1 лицевая и 1 кромочная.
2-й ряд и все четные ряды провязывать по рисунку, снятые в предыдущих рядах петли провязывать изнаночными. Убавлять петли по расчету по лицевой стороне полотна, сверяясь с выкройкой.

Косичка по линии реглана.

1-й ряд: 2 лицевые, 2 первые петли снять на дополнительную спицу и поместить перед спицей, 2 вместе лицевой за нижние дольки, 2 лицевые с дополнительной спицы. Далее провязать петли ряда основным рисунком до 7 последних петель. Из них: 2 петли снять на дополнительную спицу и отвести назад, 2 лицевые, 2 с дополнительной спицы перевести на конец левой спицы и провязать вместе лицевой за нижние дольки, 2 петли лицевые.
2-й и все четные ряды вязать по рисунку. Сбавлять петли по лицевой стороне работы через один лицевой ряд, периодически сверяясь с выкройкой.

Читать далее...

Метки:  

рукоделие

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 13:43 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подушки - высший класс!



1.
30 (700x525, 62Kb)

2.
31 (640x480, 59Kb)
Читать далее

Метки:  

комп

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 13:42 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Неизвестные функции кнопки WIN на Вашей клавиатуре

Кнопочка Win довольно удобна в использовании, так как с её помощью мы можем обращаться с Главным меню Windows даже при отсутствии мыши!
И ещё несколько полезных функций этой кнопочки.
14 (567x457, 47Kb)
ЗДЕСЬ далее...


SvetlanaT

Метки:  

мудрость

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 13:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиночка_Лунева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Освободись от ненужного и стань другим! Счастливым и здоровым!

Special from Алиночка Лунева:

Поверьте, что, смело расставшись только с 12 ненужными вещами, вы непременно почувствуете прилив удовольствия и новых сил. Любой человек привязан к множеству не только излишних предметов, но и совершенно бесполезных принципов и привычек, которые способны приносить как физическую боль, так и вызывать массу стрессовых ситуаций.

Освободись от ненужного и стань другим! Счвастливым и здоровым!/3249162_1340651871_1 (600x400, 70Kb)

Если вы готовы адаптироваться к грядущим переменам, то приступим к освобождению от бесполезных вещей.

Читать Дальше=>

Метки:  

разное

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 13:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Ванда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правовая суббота


Метки:  

комп

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 13:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК НА ЛиРу СМЕНИТЬ email?

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!




ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ БЛОГЕРАМ


КАК НА ЛиРу СМЕНИТЬ email?

Меня недавно спросили: - Как же здесь, на ЛиРу, можно сменить адрес своего почтового ящика?
Сделать это просто, причем, сменить можно не только его, но и пароль, и свой НИК.
Смотрите скрины и будет вам "сщастие")) Удачи!!!









для вас Лариса Гурьянова



Серия сообщений "Все для блога":

Часть 1 - Просто полезный пост!!!
Часть 2 - Словари и автоматические переводчики в сети
...
Часть 27 - Учимся делать часики
Часть 28 - Как вставить счетчик на страничку дневника
Часть 29 - КАК НА ЛиРу СМЕНИТЬ email?
Часть 30 - КАК ВСТАВИТЬ ФОТО ЧЕРЕЗ РАДИКАЛ
Часть 31 - В помощь новичкам и не только.... (для Мейла)
...
Часть 33 - Выровнять текст
Часть 34 - Энциклопедия ЛиРу
Часть 35 - КАК НАЙТИ АНОНИМА



Метки:  

комп

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 13:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Егорова_Таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро очистить почтовый ящик на Mail.ru

НАЖМИТЕ НА ЭТУ КНОПКУ ПРАВОЙ КНОПКОЙ МЫШКИ!  ПОПАДЕТЕ НА СТРАНИЧКУ,ГДЕ НАДО ВЫБРАТЬ НАЗВАНИЕ САЙТА,НА КОТОРОМ ВЫ ХОТИТЕ ПОКАЗАТЬ ЭТОТ ПОСТ, КЛИКНИТЕ НА НЕГО. НАПИШИТЕ,ЕСЛИ ХОТИТЕ,ПОЯСНЕНИЕ К ДАННОЙ ССЫЛКЕ, ВСЁ! ВАШИ ДРУЗЬЯ,НАПРИМЕР,ВКОНТАКТЕ,УВИДЯТ ЕЁ И СМОГУТ ПОСМОТРЕТЬ ЭТУ ЗАПИСЬ,


КАК БЫСТРО УДАЛИТЬ БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО ПИСЕМ
ИЗ ПОЧТОВОГО ЯЩИКА НА MAIL.RU

Бывало такое, что давненько не заглядывали в почту, а когда зашли, ахнули от количества сообщений?
Читать все нет времени, приходится удалять. И многие, мучаясь и теряя время, удаляют письма постранично.

Читать далее...

Метки:  

дизайн

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 13:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Дом_советов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Какой цвет выбрать для разных комнат?

Приступая к цветовому оформлению комнат, прежде всего нужно определиться со стилем. Ведь каждый стиль имеет свои цветовые предпочтения. Также необходимо ознакомиться с психологическим воздействием цветов и цветовыми асоциациями, чтобы избежать многих, на первый взгляд, необьяснимых ситуаций. Выбранный цвет должен нравиться каждому члену семьи, в противном случае, нужно подбирать нейтральные цвета, чтобы дом стал уютным и любимым гнёздышком для взрослых и детей.

Общие рекомендации по цветовому декору квартиры >>>


Метки:  

мудрость

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подъем человека и Основные законы, которыми нужно при этом руководствоваться

 

Подъем человека и Основные законы, которыми нужно при этом руководствоваться

 



Мир - управляем.
Законы Управления – это "строительные леса" для подъема человека.




- Человек, руководствующийся Законами Управления, достигает максимума Строительства при минимуме ресурсных затрат на это.
- Практически все проблемы у людей возникают от незнания Законов Управления или нежелании ими руководствоваться.


Основные Законы Управления:


ЗАКОН ДЕЙСТВИЯ:
Человек живет действием, без них человек угасает. Если человек правильно действует, он зарабатывает ресурс и получает эмпатию, как неотъемлемую часть ресурса.


- Действия необходимо регламентировать. Нельзя выполнять несколько действий одновременно. Переходить к следующему можно лишь тогда, когда выполнено предыдущее.
- Выполняя действие, необходимо сосредотачивать свое внимание только на нем, ясно представляя, что и зачем делаешь.
- Сложное и длительное действие нужно разделять на цепочку простейших и выполнять их последовательно. Продвижения вперед не будет, если позади остаются недоделки, неясность.
- Уход от действий, которые не являются необходимыми, дает огромную экономию ресурса.
- Мысль – это команда к действию. Если мысль не нужна для действия, она приносит человеку вред, заводит его в дебри, в тупик. Нужно постоянно очищать свое сознание от мусорных мыслей и фикс идей.

ЗАКОН НЕОБХОДИМОГО:
Нужно убирать из своей сферы взаимодействия с миром все, с чем человек практически не работает. Стремиться к тому, чтобы необходимое для подъема было.


- То, что не является необходимым (мысли, не имеющие практического применения, действия, вещи, контакты...), нужно убирать из своей сферы взаимодействия с материальным миром.
- Материальное не должно быть оковами, однако нужно работать и над тем, чтобы необходимое для подъема не было в загоне.
- Параметры ненормализации по необходимому (недостаток – избыток) определяются и измеряются тестированием, проверяются практикой. Работа по этому направлению – работа по заработку ресурса.


ЗАКОН НЕВМЕШАТЕЛЬСТВА:
Нельзя делать для людей и за людей то, что они способны делать сами.


- Если руководствуешься Законом невмешательства правильно – зарабатываешь ресурс, способствуешь подъему человека.
- Если нарушаешь – расплачиваешься за это своим собственным ресурсом.

Из Закона невмешательства вытекает Закон взаимодействия.

ЗАКОН ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ:
Все взаимодействия между людьми должны быть взаиморесурсовыгодными.


- Людям надо не "помогать", делая для них или за них то, что они способны делать сами, а зарабатывать ресурс вместе с ними. От этого выигрывают все.
- Правильное взаимодействие поднимает и сближает обе взаимодействующие стороны. На этом зарабатывается ресурс.
- Необходимо постоянно следить за нормализацией параметра «взаимодействие с людьми» так, как следят за своей опрятностью.
- Если взаимодействие с человеком нересурсовыгодно, нужно уходить от контактов с ним. По показаниям жесточайшей необходимости взаимодействовать «точечно», только по делу.

Из Закона взаимодействия вытекает Закон ресурсообмена.

ЗАКОН РЕСУРСООБМЕНА:
Ресурсообмен осуществляется как при горизонтальных взаимодействиях, так и при взаимодействиях по вертикали.


- Нельзя строить взаимоотношения с другим человеком, отдавая ему больше ресурса, чем получаешь взамен в том или ином эквиваленте.
- Если ресурсообмен нормализован, идет подъем обеих сторон. Если есть ненормализация - образовывается ресурсная "дыра" и утечка ресурса. Нужно быть предельно внимательным.



Подъем человека – это работа по нормализации всех его параметров и, как следствие, решение его жизненных проблем в реальном времени.
 

Метки:  

рукоделие

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 13:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры крючком зиг-заг

Зигзаговые узоры вязания крючком любимы многими рукодельницами из-за простой техники выполнения и красивого рисунка полотна. Этот многоликий узор может быть плотным, ажурным, однотонным, рельефным и отлично сочетает разные цвета пряжи, создавая цветные волны.

Читать далее...

Метки:  

разное

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 13:11 + в цитатник
Это цитата сообщения LAIMA852 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нумерологический талисман удачи и благополучия

РАСПЕЧАТАЙТЕ ТАЛИСМАН И ВСЕГДА НОСИТЕ С СОБОЙ
Нумерологический талисман удачи и благополучия (200x200, 3Kb)



Серия сообщений "НУМЕРОЛОГИЯ":

Часть 1 - ВАШЕ СЧАСТЛИВОЕ ЧИСЛО
Часть 2 - Нумерологический талисман удачи и благополучия



Метки:  

полезное

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 13:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хорошая табличка

Табличка сочетания цветов

4524271_pub11kPUbNc (500x400, 51Kb)

Профессор Селезнёв


Метки:  

советы

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 13:08 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищение сосудов семенами укропа

Очистить сосуды от холестерина и продуктов распада, снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, облегчить состояние при уже имеющихся заболеваниях поможет целебное средство на основе семени укропа.


Как очистить сосуды семенами укропа?


Метки:  

советы

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 11:54 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Неожиданно сильный эффект при депрессии оказывает простой массаж

 

Дело в том, что согласно тибетской медицине зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой орган.

• Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы кашля.

• Указательный палец напрямую посылает сигналы в область всего пищеварительного тракта.

• Средний палец ведет диалог со всей системой кровообращения.

• Массаж безымянного пальца помогает побороть нервные расстройства, стрессы и дурное настроение.

• Мизинец связан с тонким кишечником. Растирая его, можно избавиться от хронических запоров.

• В самом центре ладони находится точка активности. Надавливая на нее, можно снять сильное сердцебиение и усталость, вернуть бодрость и веселое расположение духа.

Массаж кистей хорош тем, что его можно выполнять везде и всегда. Сидя за компьютером или лежа на диване. Принимая ванну или читая газету.

Сначала нужно просто минутку растирать кисти круговыми движениями, будто намыливая их. Температура кожи повысится, руки согреются. Затем следует энергично размять суставы.

• Резко и быстро сжимать пальцы в кулак и медленно разжимать 10 раз.

• Медленно сжимать напряженные пальцы в кулак и быстро распускать их веером 10 раз.

Потом массируется каждый палец от кончика к основанию со всех сторон. Особое внимание нужно уделить зонам органов, доставляющих беспокойство.

Ладонь разминается и массируется по трем массажным линиям: от внутреннего края к основанию, от внешнего края к средней точке ладони и по средней линии от пальцев к запястью.

Затем пальцами и круговыми движениями разминаются запястья. А заканчивается массаж растиранием кистей, можно растирать с питательным кремом. Он прекрасно впитается в разогретую массажем кожу.

Общее время массажа не превышает 7-10 минут. Повторять его можно до 5 раз в день. Но наиболее эффективен утренний массаж, до завтрака.

И в заключение попробуйте еще один метод борьбы с подавленным состоянием — массаж точек в подколенной ямке. Проводят его в сидячем положении, одновременно массируя точки на обеих ногах. Массаж делается легкими круговыми движениями указательного пальца. Продолжительность процедуры до 5 минут.


Метки:  

Поиск сообщений в светлана_пшеничная
Страницы: 1692 ... 91 90 [89] 88 87 ..
.. 1 Календарь