Как за час снять накопившийся стресс?

В течение дня нас посещают самые разные эмоции, - приятные и неприятные. Зачастую мы сами вводим себя в состояние стресса, начинаем волноваться о том, что уже давно прошло, о том, что когда-то было сказано, «накручиваем». И наши силы истощаются еще до возникновения стрессовой ситуации. Порой неизвестно, как сложится день, а мысль нами уже запущена на ту ситуацию, о которой думаем. Фактором, вызывающим стресс может стать любое явление, выводящее из состояния равновесия, из привычной колеи. И необязательно это будет негативная информация, - позитивное сообщение также может быть стрессом для человека.

 Сама жизнь уже стресс. Рождение, новая система координат, новая среда для новорожденного - стресс. Затем отлучение от соски. Опять стресс.

Читать далее...

HTML с нуля. Видео-уроки

HTML с нуля Урок 1 Что такое HTML



HTML (от англ. HyperText Markup Language — «язык разметки гипертекста») — стандартный язык разметки документов во Всемирной паутине. Большинство веб-страниц создаются при помощи языка HTML (или XHTML). Язык HTML интерпретируется браузерами и отображается в виде документа, в удобной для человека форме.
http://raddax.ru/index.php/kompyutery-informatika/html
Читать далее...

Необычные свойства зубной пасты

1. Снимает раздражение от укусов насекомых, от порезов и волдырей.

2. Смягчает боль от ожогов.

3. Позволяет скрыть недостатки кожи. Ускоряет процесс заживления поврежденной кожи после удаления прыщей на лице.

4. Позволяет вычистить ногти на руках до блеска.

5. Помогает приглаживать волосы. Гелиевые зубные пасты – это гель для волос.

6. Помогает избавляться от въедливых запахов чеснока, рыбы, лука.

7. Удаляет трудновыводимые пятна с одежды и ковров.

8. Приводит в порядок грязную обувь.

9. Удаляет пятна от цветных карандашей и фломастеров на выкрашенных стенах.

10. Вычищает до блеска серебряные ювелирные изделия.

11. Удаляет царапины с компьютерных дисков.

12. Подходит для чистки клавиш инструментов.

13. Удаляет неприятный запах из бутылочек для кормления малышей.

14. Очищает подгоревшие металлические и чугунные поверхности.

15. Предотвращает запотевание очков для плавания.

 

Сенсация в области медицины и телекоммуникации!

Российские ученые победили все болезни! Сенсация в области медицины и телекоммуникации - смотрим, высказываемся, обсуждаем данное видео.
Я пока затрудняюсь что-то сказать. Это фантастика!

Время переваривания пищи в желудке

1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту. 

Фитнес_красота_здоровье

СМОТРИ ТЕЛЕВИЗОР НА КОМПЬЮТЕРЕ

 

Всем новичкам! Читать!!!

Появились новые читатели, и мне снова приходится публиковать этот пост. Прошу прощения у тех, кому это "оскомину набило!

Уважаемые новички! Хочу заострить Ваше внимание! Тем, кто не хочет получать рассылку от своих друзей Вам просто нужно отключить рассылку в настройках Вашего дневника! При добавлении в друзья рассылка подразумевается автоматически. Просто надо убрать галочку напротив рассылки...что делается одним кликом...а сообщения своих друзей Вы можете посмотреть по ссылке : "друзья" вверху на панели ли.ру.
Написать это обращение вынуждена. А то, так и сыпятся упреки в спаме и всякие прочие неприятные вещи говорят авторам дневов.
Вот примерчик только что полученный мною:

Лана_22
9 September 2012 в 09:26
Достала!!!
Засрала всю мою почту, хватит писать!!!

Согласитесь, очень "приятно" получать подобные письма! Из - за собственной компьютерной безграмотности человек страдает, а наличие откровенного хамства позволяет посылать подобные письма в личную почту автора!

" Уважаемая" Лана - Вы теперь прославились! А поскольку я не желаю иметь в своем кругу людей, пользующихся подобными оборотами речи, удалите меня из друзей, иначе я поставлю Вас в бан!!!

Для начала подумайте откуда у нас может быть адрес Вашего почтового ящика, если Вы его нам не давали. А во - вторых ручная рассылка при N-ом количестве читателей...сизифов труд! Ни кто не стал бы этим заниматься, у нас просто нет на это время! Прежде чем обвинять кого-то в злоумышленных действиях, настройте пожалуйста свои дневники. Кнопка настроек находится на белой полосе вверху( вдоль экрана). Это панель ли.ру... почти по центру конвертик ( Ваша личная почта), а рядом...шестеренка...это и есть настройки. Там все понятно написано!

или вот по ссылке пройдите, там подробно написано про панель ли.ру: просто нажмите на ссылку!
http://rusalla.ru/post230572287/, кстати, там же есть большая кнопка: полное FAQ по ли.ру.
Это каждому новичку нужно изучить...или хотя бы иметь под рукой....процитируйте этот пост себе в дневник! Пригодится!!!

-Здравствуйте Русалла, подскажите чайнику, шестеренку то я нашла, а где галочку поставить, чтоб рассылка не шла не вижу...

-войдете в настройки, вверху серая полоса, выберите кнопку другие дневники, откроется окно... ну и читайте и отключайте...что хотите. Слышите о чем я ? Кнопка на серой полосе": другие дневники"! Слева будет кнопки: "список друзей", "группы друзей" "почтовые уведомления", так же всю колонку просматривайте, а не только эти, я же сказала, что отключайте ВСЁ, что хотите... слева колонка и каждую из кнопок надо нажать...каждую! И настроить под себя! Я же не могу За Вас всё настроить в Вашем дневнике!
Первая какая? Списки друзей. Проверьте. Отключите того, кто Вам не интересен. Дальше открывайте...группы друзей... там ведь все понятно написано! Это и есть настройки!.
После того как все отключите можно поставить крохотную програмку Лорелея, созданную специально для ли.ру. Она будет собирать почту от всех Ваших друзей, а почту будет хранить на сервере в интернете, а не на Вашем компьютере. Т.е. не будет занимать место на жестком диске. Там есть очень удобный редактор, и прямо из программы Вы можете публиковать свои посты в свой дневник....и многое что ещё! Вот этот пост и ссылка:
Моя любимая программа "Лорелея"- помощник блоггеров Ли.ру. жмите прямо здесь: http://rusalla.ru/post213001973/ Прочитайте!
Кому не понятно - спросите, любой житель ли.ру -откликнется и поможет.

- Здравствуйте Русалла! По Вашему совету, я установила Лорелею, она мне нравится, но если раньше
мне приходили сообщения на почту, то теперь они приходят на почту и в
Лорелею! И мне приходится обрабатывать их дважды!!!
Может быть я сделала что-то не так???
Спасибо!!!

-перечитайте письмо о настройках для новичков и отключите рассылки все: сообщения(посты) коментарии, фотографии...ну все там отключите и почтовый ящик у Вас будет пустой!!!

А вот другая реплика от новичка:

- Русалла! Заработала моя Лорелея! Ура! Хочу сказать банальное спасибо, но при этом не могу выразить свое восхищение, програмка безумно нравится,такая удобная, и понять это мне хватило всего два дня.

Как видите, не все так плохо. Когда есть желание научится, освоить, что-то новое.

И вот в догонку посмотрите:http://rusalla.ru/post234727756/. Это для любителей гиф-картинок, рамочек и прочей мишуры...
Уж очень наболевшая проблема, ни как её не может победить ли.ру!!!! Я подписываюсь под каждым словом в этом посте, и прошу не ставить мне в коментариях картинки! Это очень замедляет работу компьютера, не только у меня, но и у моих читателей... не хотите написать свое мнение о посте - Ваше право! Ну а мне формальные картиночки как-то сердце как-то не греют...живое слово куда приятнее, если это не односложное "спасибо", конечно!...Кнопочка "нравится" в конце поста справа - это и есть аналог "спасибо", лучше её нажимать...я увижу Вашу благодарность...хотя на эту тему лучше прочитайте пост ниже в дневнике, там подробнее написано, как ей пользоваться!
Или вот ссылка:http://rusalla.ru/post234942457/

PS. Думаю всем новичкам пригодится Энциклопедия Ли.ру от Mages_Queen,
вот ссылка на этот пост: http://rusalla.ru/post238598721/ Там Вы найдете массу ответов на свои вопросы. Рекомендую тоже процитировать себе в дневник. Успехов Вам!

Новичкам и тем...кто эту кнопку игнорирует!



1.


Думаю пришло время объяснить назначение кнопки "нравиться", которая располагается справа, внизу каждого поста. При наведении стрелки, всплывает контекстный текст в котором мы читаем слово "спасибо". Т.е. кнопка "нравится" - аналог слова "спасибо". далее

ШЛЯПА КРЮЧКОМ И ПАЛАНТИН

Читать далее...

Салаты за 5 минут



ДАЛЕЕ ►>>>>>

Курица, фаршированная яблоками и черносливом

Источник:http://pojrem.ru

Читать далее...

Свиные отбивные в кляре

интересный плед

описание от голландской умелицы (http://hakenenmeer.blogspot.com/2011/02/dekentje-haken.html)



а делается это вот так ...

Выходные! Прогуляйтесь!

Хорошего настроения, друзья!!!

Перейти в продолжение

УЧАСТКИ СТОП и ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ... Рефлексогенные точки

(при нажатии на картинку она откроется в новом окне)


Стопа - это область, богатейшая нервными рецепторами и через нее можно получить доступ к любой части тела.



Каждая точка стопы "отвечает" за свой орган: кончики пальцев осуществляют связь с головой, верхняя часть стопы связана с грудным и шейным отделами позвоночника, пятки - с нижней частью спины, а точки на своде стопы влияют на состояние внутренних органов.



В процессе общего массажа обнаруживаются болевые точки. Это "окна" ослабленных органов, к которым стоит отнестись особенно внимательно. Недостаточно нажимать только на болевые точки. Необходимо воздействовать массажем на "соседние органы", даже если они не подают болевых точечных сигналов.



Точки боли нужно массировать особенно тщательно. Надавливания на болевую точку и паузы должны чередоваться. Результат правильного воздействия на точку - исчезновение боли. Каждую болевую точку разминают не менее 1 минуты.



О чем говорит температура стоп



*Ноги здорового человека должны быть сухими и теплыми.



*Влажные и холодные ноги свидетельствуют о недостатке энергии в области желудка и тонкой кишки, а также о нарушении функций щитовидной железы.



*Влажные и горячие ноги - показатель повышенной температуры при воспалительных процессах и легочных инфекциях.



*Сухие и холодные ноги указывают на недостаточность сердечно-сосудистой системы и изменения головного мозга.



*Сухие и горячие ноги - чаще всего у людей, страдающих избыточной функцией щитовидной железы и повышенной кислотностью.



*Если правая стопа теплая, а левая - холодная, то следует обратить внимание на работу сердца.



Техника самомассажа стоп



Самомассаж желательно проводить каждый вечер. Перед массажем несколько минут стоит походить босиком, разминая стопы: подняться на носочки, потоптаться, поочередно перенося тяжесть тела с внутренних ребер стоп на внешние.



Затем - принять теплую ножную ванну. Массаж проводится теплыми разогретыми руками. Методика массажа чередует растирания, прерывистые касания, поглаживания, легкие удары и пощипывания. Массировать ступню нужно пальцами обеих рук, подключая к работе кулаки и костяшки пальцев. Все движения должны быть мягкими и несильными. Время выполнения составляет 10 минут. Рекомендуется использовать массажное масло (или крем).



1. Сядьте вытянув ноги, затем подхватите левую ногу и положите ее себе на бедро у колена. Правую ладонь прижмите к подошве, а подъем обхватите левой рукой. Начинайте поглаживать верх и низ стопы одновременными, но разнонаправленными движениями, не делая остановок и не отрывая рук.



2. Немного свесьте ступню с колена. Обхватите лодыжку сзади правой рукой и промассируйте большим пальцем внутреннюю ее сторону. Движения, как всегда, круговые. Можно также применить массаж, надавливая пальцем. Затем разотрите пальцем сухожилие от пятки вверх.



3. Нащупайте указательным пальцем сухожилия большого и второго пальцев ноги и надавите между ними. То же самое проделайте со следующими двумя ложбинками. Остальные ложбинки массируйте точно так же, но заведя руку с другой стороны: большой палец по-прежнему остается снизу.



4. Снова полностью положите ступню на бедро у колена и промассируйте подошву круговыми движениями больших пальцев обеих рук либо одной рукой. Затем прогладьте подошву короткими и прямыми движениями по направлению к пальцам ноги. Нажимайте при этом достаточно интенсивно.



5. Пройдитесь движением "гусеница" по внутренней стороне стопы большим пальцем левой руки. Начинайте от нижнего края свода стопы и дойдите до большого пальца ноги, затем поднимайтесь выше, до костей плюсны.



6. Переберите, массируя, каждый палец ноги. Начинайте с большого пальца, разминая его суставы снизу большим пальцем руки от основания до кончика. Затем скользящим движением потяните каждый палец, захватывайте их сначала с боков, потом - сверху и снизу.



Эта статья взята с сайта GratulFata.com

Обустраиваем тесную кухню

Обустраиваем тесную кухню

От морщин и дряблости кожи

Из-за негативного воздействия ультрофиалетовых лучей и свободных радикалов волокна колагена, поддерживающие кожу, теряют свою упругость (тургор), кожа дряхлеет и образуются морщины. Особенно это становится заметным после 45 - 50 лет.

Эффективным средством в борьбе с морщинами и дряблостью кожи является витамин Е - великолепный антиоксидант. Вы можете добавлять его во все свои крема, которыми вы пользуетесь. Для этого нужно тщательно смешать ваш ежедневный крем с 5-7 капельками витамина Е в масле.

И еще один рецепт для ухода за кожей вокруг глаз.
Смешать ланолин и миндальное масло в соотношении 1:1. Регулярно наносите перед сном на очищенную кожу этот крем. Он разглаживает морщины, подтягивает кожу и делает ее нежной и гладкой. Это старинный рецепт из монастырских древних книг.

Я надеюсь, что приведенные здесь рецепты кремов вам понравятся и вы добавите их в свой арсенал по уходу за лицом и телом. Несмотря на то, что это самодельные крема от морщин и дряблости кожи, они ни сколько не уступают по эффективности дорогим и престижным кремам знаменитых косметических фирм, и к тому же абсолютно натуральный продукт.

Похудеть перед телевизором

комплекс упражнений, чтобы можно было, похудеть лениво перед телевизором!

Дальше

Очень полезный Щипковый массаж лица.