Автор: Natalka

 

Кто из нас не любит понежиться в ванне, ощущая приятное тепло и нежность мягкой пены? А еще ванны очень полезны для кожи и организма в целом, если добавлять в них морскую соль, настои из трав и прочие компоненты. Такие ванны укрепляют и тонизируют организм, а также регулируют обмен веществ. Кроме того, они благотворно влияют на состояние кожи, снимая воспаления, помогая избавиться от таких напастей, как прыщи на спине. Кожа становится чистой, мягкой и эластичной. А некоторые ванны улучшают сон и успокаивают нервную систему. Приведу несколько «рецептов» таких ванн.

• Травяная ванна. Смешать в равных долях траву чабреца, душицы, полыни, мяты, тысячелистника, подорожника, и листья рябины. Залейте два стакана травяной смеси двумя литрами кипятка. Поварите на медленном огне 5 минут и оставьте настаиваться. Потом процедите настой и влейте в ванну. После такой ванный вы почувствуете себя бодрее и здоровее;

 

• Хвойная ванна. Залейте стакан хвои любого дерева двумя литрами и настаивайте в термосе или теплом месте два часа. Затем процедите и влейте в ванну. Такая хвойная аромаванна вернет вам бодрость и успокоит нервы;

• Солевая ванна. Всыпьте в ванну 250-500 г морской соли и хорошенько размешайте. Солевая ванна улучшает настроение и освежает;

• Ванна царицы Клеопатры. В одной посудине подогрейте 1 л молока, в другой (на водяной бане) – чашку меда. Потом растворите мед в молоке и смешайте все с 2 ст.л. оливкового, миндального, розового или другого масла. Ваша кожа станет нежной и бархатистой;

• Смягчающая ванна. Если кожа загрубела или одрябла, примите такую ванну: засыпьте в теплую воду полкило картофельного крахмала и 2 ст.л. хвойного экстракта. Приняв ванну, вотрите в кожу питательный крем;

• Ванна для чудесного сна. Чтобы хорошенько выспаться, примите перед сном ванну с добавлением отвара из мяты, ромашки, корня валерианы, липового цвета. Утром вы проснетесь отдохнувшими и помолодевшими!

Прежде чем принимать ванну, учтите несколько рекомендаций:

1. Делайте это не чаще двух раз в неделю, иначе кожа будет шелушиться;

2. Перед приемом ванны примите душ – он смоет грязь и расширит сосуды;

3. Длительность приема ванны должна быть максимум 20 минут, чтобы не нагружать сердце и иные внутренние органы;

4. Не принимайте горячие ванны – вода должна быть теплой;

5. После приема ванны сполоснитесь под душем и смажьте кожу молочком или кремом для тела.

Приятных ванн!

Рецепты ванн

Автор: Natalka

источник:http://zhozefina.com/recepty-vann.html

Все любят принимать ванну: лежишь себе, нежишься. А ведь можно принимать ванны с большей пользой. Приведу несколько рецептов ванн, которые будут приятны для души и полезны для здоровья.

Рецепты ванн

• Антицеллюлитная. Смешайте две бутылки обычной газированной воды с полкило морской соли, и хорошенько перемешайте, чтобы соль растворилась. Добавьте в раствор две капли эфирного масла апельсина. Вылейте смесь в воду и полежите в ванне полчаса;

 

• Бактерицидная. Если на коже появляются прыщики или иные воспаления, принимайте обеззараживающую ванну. Налейте в кастрюлю два литра воды, добавьте пакет отрубей, доведите до кипения, процедите и вылейте в ванну. Полежите в ванне двадцать минут. После трех таких ванн кожа будет выглядеть гораздо чище;

• Царская. Подогрейте полтора литра молока жирностью 3,5-4%, растворите в нем две столовых ложки меда. Вылейте смесь в ванну и полежите полчаса;

• Чайная. Чтобы кожа приобрела смуглый оттенок, принимайте чайные ванны. Заварите литр крепкого черного чая и вылейте в ванну с водой (если ванна не акриловая – она пожелтеет). Полежите 20 минут – кожа станет золотистого цвета;

• Морская. Смешайте 1 каплю пихтового масла, 3 капли масла лаванды, 5 капель масла мандарина, 0,5 ст.л. масла жожоба и ложку морской соли. Высыпьте смесь в ванну. Такая ванна отлично бодрит и улучшает настроение;

• Ромашковая. Залейте 6 ст.л. цветов ромашки тремя литрами кипятка. Пусть настоятся 40 минут. Процедите и влейте в ванну с водой температурой 37-38 С. Полежите в ванне минут 30 – кожа станет нежной и упругой;

• Отбеливающая. Если загар вам не нужен, и вы, напротив, стремитесь к белизне кожи, принимайте молочно-лимонную ванну. Разведите в литре теплой воды полкило сухого молока и добавьте сок двух лимонов. Влейте все это в ванну и полежите полчасика;

• Соленая. Добавьте в ванну полкило поваренной (морской) соли, чтобы она хорошенько растворилась. Примите ванну – она обладает бактерицидными и заживляющими свойствами. После ванны ополоснитесь и смажьте тело увлажняющим кремом.

Вот такие рецепты ванн. Приятного водного времяпрепровождения!