Оформление текста в блогах на Ли.Ру

Оформление текста

Перечёркнутый текст: ТЕКСТ
<s> ваш текст </s>
Подчёркнутый текст: ТЕКСТ
<u> ваш текст </u>
Полужирный текст: ТЕКСТ
<b> ваш текст </b>
Полужирный крупный: ТЕКСТ
<big> ваш текст </big>
Курсивный текст: ТЕКСТ
<i> ваш текст </i>
Маленький текст: текст
<small> ваш текст </small>
Неразрывный пробел:
&nbsp;
Центрирование:

текст (картинка) по центру

<center>ваш текст (картинка) </center>
Выравнивание текста по правому краю поста:
<div align=right> ваш текст </div>
Равномерное выравнивание текста по всей ширине поста:
<div align=justify> ваш текст </div>
Отступ (для цитат и определений, текст отделен пустой строкой и отступ слева 8 пробелов):
<blockquote> текст </blockquote>
Бегущая строка (рекомендую Бегущая строка):

бегущая, как олень, строка
<marquee> ваша бегущая строка</marquee>
Вместо текста можно вставить картинку:

Код этой картинки:
<marquee><img src="АДРЕС КАРТИНКИ В СЕТИ"></marquee>

 

Сноска вверху: ТЕКСТ^сноска
^{ваша сноска}

Сноска внизу: ТЕКСТ_сноска
_{ваша сноска}

Линия:

---

ее код:<hr>
Ударение:
Cтавим после нужной буквы:
&#769;
“Закрепитель” (фиксирует текст так, как и расположите его в поле поста):

 

Я
  Пешу
       Лесинкой!!!

<pre>ваш текст</pre>

РАЗМЕР ШРИФТА:
Уменьшить текст: текст - 2
<font size="-2"> уменьшенный текст </font>
Увеличить текст на 1 пункт: текст
<font size="+1"> увеличить текст на 1 пункт </font>

Увеличить текст на 2 пункта: текст

<font size="+2"> увеличить текст на 2 пункта </font>

Увеличить текст на 3 пункта: текст

<font size="+3"> увеличить текст на 3 пункта </font>

Увеличить текст на 4 пункта: текст

<font size="+4"> увеличить текст на 4 пункта </font>

ЦВЕТ ШРИФТА:

КРАСНЫЙ: красный текст
<font color="red"> красный текст </font>
ЖЕЛТЫЙ: желтый текст
<font color="yellow"> желтый текст </font>
ФИОЛЕТОВЫЙ: фиолетовый текст
<font color="purple"> фиолетовый текст </font>
ЗЕЛЕНЫЙ: зеленый текст
<font color="lime"> зеленый текст </font>
СИНИЙ: синий текст
<font color="navy"> синий текст </font>
ФУКСИЯ: фуксия текст
<font color="fuchsia"> фуксия текст </font>

Таблица “базовых” цветов (вводим “Имя” или “Код”):
 

Имя	Код	Имя	Код	Имя	Код	Имя	Код
aqua	#00FFFF	green	#008000	navy	#000080	silver	#C0C0C0
black	#000000	gray	#808080	olive	#808000	teal	#008080
blue	#0000FF	lime	#00FF00	purple	#800080	white	#FFFFFF
fuchsia	#FF00FF	maroon	#800000	red	#FF0000	yellow	#FFFF00

 

• Посмотреть сочетаемость цветов
• Таблица безопасных цветов
• Все цвета Интернета

  ВИД ШРИФТА:
  Шрифт этого текста “Monotype Corsiva”
  <font face="Monotype Corsiva"> текст </font>
  Все вышеперечисленные атрибуты тега font можно объединять в одном теге:
  Шрифт этого текста “Monotype Corsiva”
  код этого текста:
  <font face="Monotype Corsiva" size="+2" color="fuchsia"> текст </font>

  Оформление ссылок (рекомендую спец. страницу Ссылки):

  Как вставить ссылку на веб-страницу:
  <a href="АДРЕС СТРАНИЦЫ"> ВАШ ТЕКСТ</a>
  Как сделать, чтобы картинка была ссылкой на веб-страницу:
  <a href="АДРЕС СТРАНИЦЫ"><img src="АДРЕС КАРТИНКИ"></a>
  Как вставить ссылку на веб-страницу, чтоб она открылась в новом окне:
  <a href="АДРЕС СТРАНИЦЫ" target="_blank">ВАШ ТЕКСТ</a>
   

  ---

  Спец. теги ЖЖ:

  Элементарный жж-кат (с “Read more”):
  <lj-cut> ТЕКСТ </lj-cut>
  жж-кат с ВАШИМ ПОДЗАГОЛОВКОМ:
  <lj-cut text="ПОДЗАГОЛОВОК"> ТЕКСТ </lj-cut>
  Работу ката не видно в режиме “ПРОСМОТР”
  Как в сообщение вставить жж-пользователя чтобы это выглядело, например, так: wildmale
  <lj user="wildmale">
  Сссылка на сообщество, например: aforism
  делается точно так же:
  <lj user="aforism">
  Если надо так:wildmale
  или так: comm - идем СЮДА

  Вместо wildmale пишем Дикий самец:
  <a href="lj://user/wildmale/">Дикий самец</a>
  Ежели надо с “человечком”: Дикий самец:
  <lj user="wildmale" title="Дикий самец">
  Скопировав код, не забудьте поменять реквизиты.
  Вставка МЕДИА-файлов:
  Видео, флеш и проч. в ЖЖ вставляются так:
  <lj-embed> код вашей вставки</lj-embed>
   

  ---

  Публикация картинок:

  Код любой картинки в сети в простом варианте выглядит так:
  <img src="http://.../...jpg">
  Уникальный URL (http://.../...jpg) выдает картинке хостинг, куда ее необходимо закачать с компа.
  Совсем “чайникам” рекомендую (для ЖЖ):
  1.Открываешь ljplus.ru
  2. Регистрируешься
  3. Жмешь: КАРТИНКИ-ЗАГРУЗИТЬ-ОБЗОР-ЖМИ УЖЕ!
  4.Смотришь на HTML-коды и копируешь нужный в поле поста или каммента
  5. Постишь. Становишься знаменитым.
  В каменты картинки ставятся аналогично, кат не работает.

  Как сделать, чтобы текст «обтекал» картинку?
  Легко - картинка слева, текст справа:
  добавляем в код картинки:
  align=left hspace=20
  Код картинки примет вид:
  <img src="http:…" align=left hspace=20>
  Помни:
  align=left – картинка слева, текст справа
  align=right - картинка справа, текст слева
  hspace=20 - расстояние между текстом и картинкой 20 пиксел по горизонтали
  vspace=20 - расстояние между текстом и картинкой 20 пиксел по вертикали
  Код картинки с плавным обтеканием текстом справа и снизу (или сверху):
  <img src="http:…" align=left hspace=20 vspace=15>

  Прекратить обтекание и вернуть текст под картинку можно тэгом <br>
  Закрывать не надо, он работает один. <br> выполняет перенос на следующую строку. В блогсервисах и редакторах текста его заменяет нажатие Enter.
  <br><br><br> - три пустые строки.

  Вставить две и более картинки горизонтально:
  <nobr>Текст (картинки)</nobr> - все, заключенное в этот контейнер будет находиться на одной строке. Применять с осторожностью, можно деформировать пост.

  Регулируем расстояние меж картинками по-горизонтали:
  С помощью “неразрывного пробела”:  &nbsp;
  Расстояние, равное 8 пробелам будет выглядеть так:
  &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;
  Вставляется меж кодов картинок, есс-но

  Если надо всплывающую подсказку при наведении курсора на картинку, как здесь: - введите в код картинки title="ТЕКСТ"

  Если надо цветную рамку , добавьте в код картинки: style="border:5px solid red;" - задана красная рамка толщиной 5 пикселей

  Чтоб быстро вставить картинку с другого сайта, вставьте в пост:
  <img src="">
  затем войдите в “Свойства” картинки на этом сайте, скопируйте ее URL и вставьте в код меж кавычек

  Изменить размер картинки можно с помощью атрибутов width (ширина) и height (высота). Вставьте в код картинки, например, width=300 и ваша картинка будет шириной 300 пикселов, высота подгонится пропорционально. Браузер при этом все равно подгружает изначальную картинку, и если та весила 3МБ, то меньше не станет:)

Очень мощный обряд на привлечение денег


Для этого ритуала вам понадобятся:
1). 2 белые свечи
2). Ваша фотография

Ритуал можно делать только на привлечение денег для себя. Вы должны точно знать, для чего вам нужны деньги (можно желать для покупки какой-то вещи, а можно просто для жизни, если вам постоянно не хватает).

Ритуал необходимо сделать в четверг (день Юпитера) в час Юпитера (с 22 до 23 по вашему времени).
Возьмите две белые свечи – и нацарапайте иголочкой на каждой свече «Деньги. Богатство. Состояние». Свечи должны быть обязательно белые, так как белый цвет символизирует энергию Вселенной.
Сядьте поудобнее. Войдите в состояние глубокого расслабления (состояние Альфа). Чтобы войти в это состояние – медленно сосчитайте от 10 до 1.
Martina25
ДАЛЕЕ...

ЗОЯ ЗОЛОТУХИНА РИТУАЛЫ ДЕНЕЖНОЙ МАГИИ - ВЫИГРЫШ В ЛОТЕРЕЮ

ВЫИГРЫШ В ЛОТЕРЕЮ

 

Если вы мечтаете о крупном выигрыше в лотерею, привлеките к себе удачу с помощью специального талисмана. Он делается в виде буквенной триады-пирамиды, которая становится корневой основой слова ЗОН, что переводится с греческого как "ВСЕГДА",

"БЕСКОНЕЧНЫЙ", "ВЕЧНОСТЬ". Согласно древней легенде, подобная триада украшала вход в помещение Дельфийского Оракула ни одну тысячу лет.

Талисман будет работать в течение длительного времени, если вы сделаете его правильно. Правда, эффективность его воздействия зависит от чистоты помыслов и поступков владельца. Нарисуйте на обычной бумаге черной ручкой данную буквенную триаду и ВСЕГДА носите при себе в левом кармане одежды или в кошельке. Считается, что в этом случае вам будет обеспечена благосклонность Фортуны и выигрыши в лотереях. Талисман можно их готовить только 23 числа любого месяца и строго в 24:00. Еще раз повторю: талисман нужно всегда иметь при себе: это обязательное условие успеха.

Читать далее

Денежный вопрос

Сегодня у нас в гостях книга «Магия денег», написанная Романом Фадом, который знаменит участием в «Битве экстрасенсов». Красивой и Успешной досталась очень интересная глава про денежные коды с примерами из жизни, пищей для размышлений и конечно, практическими рекомендациями! Читаем?

Глава 4. ДЕНЕЖНЫЕ КОДЫ

     Деньги либо господствуют над своим обладателем, либо служат ему. Гораций. 

Деньгами надо управлять, а не служить им. Цицерон

Денежный вопрос. Цена вопроса и свободы. Вместе Получается Обрести Считай

В романе М. А. Булгакова «Мастер и Мар­гарита» Воланд говорил, что москвичей ис­портил «квартирный вопрос», но я уверен, что он касается не только москвичей, и не только «квартирный вопрос», но и финан­совый. Обрести свободу и независимость от состояния фондовых рынков, пресловутого ВВП, злобного начальника, тещи, мужа мож­но только тогда, когда человек финансово независим. Что делать, если у вас нет таланта биржевого брокера, руководителя страны или, на худой конец, таланта эстрадного исполни­теля? Прозябать всю жизнь, считая копейки? На самом деле в каждом человеке скрыто мно­го потенциальных возможностей, по той или иной причине нереализованных. Помочь им реализоваться, соединив сознание и подсозна­ние, возможно с помощью кодов. Есть как раз установки на деньги и благополучие, которые быстро и эффективно срабатывают. Но если вы вместо того, чтобы взять себя в руки и программировать желаемое, начина­ете себя жалеть, изменения ситуации к луч­шему не ждите. Жалея себя, вы думаете о том, что вы самый(ая) замечательный, а вам вот так катастрофически не везет. Утопая в жалос­ти к самому себе, вы живете либо прошлым, либо будущим (когда все вдруг изменится), и поскольку в настоящем вас нет, то блага к вам и не приходят. Они-то могут прийти только к тому человеку, который живет здесь и сейчас! Так что делайте выводы.

Итак, продолжаем. Не поленюсь повторить вам четыре самых важных кода, о которых говорил уже в других книгах, и добавлю к ним расшифровку.

 

Первый код — «Вместе»

Это основной код. Он стоит впереди всей системы моих подсо­знательных кодов.

>>>>>

Фразы, разрушающие отношения
 

 

Понятно, что не слова разрушают отношения, а наши установки, чувственные реакции, воздействия на партнера воплощаются в наших словах, и эти слова становятся ранящими, обижающими, делающими совместную жизнь чрезвычайно напряженной или попросту невыносимой. Но часто сама словесная форма обладает определенной силой разрушения отношений.

Мы специально опрашивали специалистов-психологов и наших друзей о том, какие фразы являлись для них наиболее неприятными, ранящими, нарушающими отношения с партнером. Некоторые фразы были специфичны для отдельных опрошенных, а некоторые „разрушительные” фразы обладали болем универсальной силой. Попробуем описать некоторую типологию „словесного оружия” (хотя, разумеется, „оружие” может быть комплексным: могут сочетаться., например, нападение на семью (4), на национальность(3), стыжение(2) и т.п.)

1. Фразы, нагружающие партнера „виной”. „Ты опять не вытер ноги в коридоре!”, „ Ты снова опоздал на работу!”, „ Ты как всегда не купила продукты (хлеб, рыбу и т.д.)!” Обратите внимание на то, что в отличие от конструктивной критики, направленной на улучшение ситуации и в конечном счете улучшение отношений с партнером, эти высказывания носять характер „наказания”- главная их цель „повинуватить”. Не случайно в тексте звучат слова- обобщения, которые трудно опровергнуть: „ опять”, „снова”, „как всегда”

>>>>>>

7 чудо-упражнений, которые придадут груди красивую форму
 

 

Чтобы сохранить мышцы груди упругими, придать ей более красивую форму воспользуйся нашим комплексом упражнений.  Их нужно делать каждый день любое удобное для тебя время. Не обязательно выполнять все, делай те, которые тебе нравятся. А еще если при занятиях в твоих руках будут маленькие гантели - результат окажется более ощутимым.

Читать далее...

Макияж
 

В глазах любой женщины можно утонуть... Главное их правильно подчеркнуть. Представляю вашему вниманию схемы различного макияжа.

1.


2.



Далее самое интересное...

Вторая жизнь роз!!! Косметический лед из лепестков роз
 

Что же делать, если розы чуть потеряли свой первозданный вид? Дадим им вторую жизнь!!!
Недавно прочитала в дневнике Голубки  совет по приготовлению косметического льда из лепестков роз для умывания лица.
Как же вовремя!!! Голубка, спасибо большое за ценный совет!!! 
У меня есть все для приготовления этого косметического льда:
огромное желание, розы, кипяток, емкость для настаивания лепестков роз, формы для льда. 
И так..... начинаем!
 

 

Отделяем от бутонов роз верхние увядшие лепестки. Остальные лепестки помещаем в стакан или в банку. Заливаем кипятком. Закутываем полотенцем и настаиваем до полного остывания. Отцеживаем настой, лепестки роз отжимаем и выкидываем.  Настой из лепесков роз разливаем по формочкам для льда и замораживаем в морозильной камере. 

Умываемся розовым косметическим льдом каждое утро. Кожа лица подтягивается, становится сияющей и упругой!!! 

мой дневник Ирина_Ласточка 

 

Всё, что вы хотели знать о ЛиРу, но... (Самый полный FAQ по ЛиРу).




LI 5.09.15

Сделать желудок размером с кулачок
 

Попив утром водички и сваривши утреннюю кашку, можно съесть ее граммов 250 – 300, а потом быстренько собраться, и – на улицу. Ощущение сытости придет  через полчасика, так уж устроен наш желудок. Загрузили в него полтора килограмма, или всего лишь горсточку, он, подождав, не будет ли еще прибавления, и убедившись, что не будет, обжимает своими стенками то, что заполучил, и принимается обрабатывать. Ну, как у него, желудка, положено. И пока желудок занят работой, человек есть не хочет.
Вот так и чередовать 300-граммовые приемы пищи с физической загруженностью. Потому что, как ни странно, мозговая деятельность от аппетита не отвлекает, а физическая – всегда.
На то время когда желудок находится в ожидании добавки, нужно мозги оттянуть от желудка к рукам или ногам.
Есть еще теория, что когда человек внеурочно вдруг хочет поесть, то он просто хочет пить. Мол, в каком-то там далеком прошлом мы добывали воду из сочной пищи, вот и сохранилась привычка жажду утолять едой. А если глотнуть водички два-три глотка, то и есть перехочется.
Питание не реже 4-х раз в день небольшими порциями сократит желудок буквально через месяц. Он подтянется, не будет некрасиво выступать над солнечным сплетением, освободит место для перераспределения других органов, и живот перестанет выглядеть как рюкзак.
Абсолютное требование – обязательно соблюдать рациональную норму калорийности.

30 рекомендаций по ведению блога от Даррена Роуза

Очередное дополнение в

Рано или поздно любой блоггер задается вопросами о качестве своего контента. Мысли эти могут прийти после увеличения количества комментариев или наоборот почти полного их исчезновения. Хотелось бы представить вам несколько рекомендаций от Даррена Роуза (Darren Rowse) - эксперта по блоговедению, автора известного блога problogger.net. Заранее подготовьтесь к тому, что этот текст изначально был ориентирован на англоязычную аудиторию и соответственно англоязычных блоггеров, но большинство советов всё-таки заслуживают пристального внимания.

1.Не просто показывайте, а показывайте и рассказывайте
Блоги предоставляют удивительные возможности в части представления мультимедийной информации, но вам все равно стоит говорить об этом. Чтобы ваш пост был наиболее понятен читателю и поисковым системам. Не ограничивайтесь только текстом или только картинками.

2. Ключевые слова
С выходом в свет Google Patent for Blog Page Rank ваши ключевые слова стали ещё более значимыми, поскольку этот алгоритм использует многократную проверку соответствия ключевых слов содержимому вашей страницы. Это касается и вашего контента и поисковых систем и комментариев. Постарайтесь научиться писать тексты богатые ключевыми словами, это реально увеличит ваш Page Rank.Что еще немаловажно - ключевые слова помогают вашим читателям точно знать, о чем вы пишите.
Остальные 28

Ещё одна статья Даррена Роуза: «Как блоггеру не перегореть: 5 шагов по сохранению здравомыслия».

LI 5.09.15

Как заработать на блоге. Новый способ!

Смысл заработка конечно не изменился : вы пишете пост на заданную тему, или же в конце своего поста вставляете ссылку - и за этополучаете деньги. Сколько? В общих чертах это зависит от популярности блога, от его тематики (например, автомобили, банки дороже) Раньше конечно кроме Блогуна и Зорьки реальноникого не было.Но надо и дальше двигаться..Поэтому хочу всем. кому интересен заработок в Интернете, предоставить новый удобный сайт.Там всё устроено немного иначе, но принципы работы те же. Вот схема действий для тех, кто хочет начать зарабатывать на дневнике. 1. Зарегистрироваться на Сеозавре ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ Ссылочка реферальная, то есть если вы зарегистрируетесь по ней и начнёте что-то зарабатыватьденюжку - мне тоже будет маленький профитик. Вы ничего от этого не теряете, а мне плюс. Регистрация бесплатная, никаких паспортных данных, денег, смсок и прочей белиберды не нужно. 2. Заходите со своим логином и паролем, нажимаете вверху "Площадки" и выбираете "Добавить площадку". Выбираете 2-ю ссылку "Чтобы добавить сайт или блог для размещения ссылок, публикаций или изображений нажмите здесь". Дальше предлагается несколько способов активации дневника,посмотрите, но для лиру, жж и дайри подходит только 2-я ссылка. 3. Активируете дневник. На открывшейся странице вам будет дан код состоящий из пяти цифр, и его нужно будет для индексации добавить в любую запись в вашем дневнике. Кстати, если не получиться сразу, топопробуйте окружить этот код пробелами. так объяснили в службе поддержки сайта . Кстати, большой ей плюс: очень оперативная. Так что не стесняйтесь дёргать её по любому поводу. 4. Дожидпетесь активации.ну...около суток. у меня даже вышло часов 10. 5.Вам приходит письмо-подтвердение. Всё, можно начинать размещать статьи и ссылки! Надо открыть закладку "Площадки" и там же "Задачи от рекламодателей". Выбираете ту, что понравилась, жмёте на кнопку "Выполнить заявку." Читаете задание, выполняетеешл в в дневнике, потом копируете ссылку на запись, вставляете в "Точный url размещения" и жмёте "Отправить на модерацию". 6. Дожидаетесь проверки и поступления денег на счёт. это стандарт- не больше пяти. Но обычно по 2 дня . Если что= служба поддержки вседа вам поможет и объяснит. 7. Вывод денег идет через webmoney.если у вас нет, завести очень просто. Наберете в гугле. а уж там сам сайт все на видео показывает.Это совсем просто! О бналичить деньгу можно во всех крупных городах стран СНГ. А переводить на карты обычных банков можно, вообще везде. НАЧАТЬ ЗАРАБЫТЫВАТЬ НА СЕОЗАВР Пожалуйста, добавьте этот пост в цитатник! Если лишний заработок не нужен вам - то может быть в нём нуждаются ваши читатели! Мастерица Кстати, если кто учит немецкий - приходите ко мне на Deutsch gut lernen .

геы

денежная песня на мотив- люблю тебя жизнь:)


Деньги есть у меня
Что само по себе и не ново,
Деньги есть у меня
Убеждаюсь я снова и снова!
Деньги есть у меня
Как же может-то быть по другому,
Деньги есть у меня
Они мчатся по первому зову!
Деньги есть у меня
Фунты, доллары, рублики, евро,
>>>подпеваем хором

Фоны для фотошопа: Секретный Сад

Потрясающие фоны для фотошопа "Секретный сад"

Размер: 3010х4010

Все изображения кликабельны

 

 

Секретный Сад + 6 фонов

Генеральная уборка
 

В мире немало грязи. Не только физической, но и энергетической. Чужие эмоции, обиды, зависть, сгустки уже «непригодной» - отработанной энергии, собственные впечатления, в конце концов. Все это дело (и не только) оседает на наших «оболочках», оставляя гнетущее ощущение утомления, тоски, напряжения…

Вся эта грязь может накапливаться годами, наслаиваясь, доводя человека до нервного срыва, делая его раздражительным, агрессивным и еще леший знает каким.

 А посему, чтобы не доводить (не запускать) дело до такого состояния, необходимо проводить чистку. В среднем – раз в полторы-две недели, но все зависит от обстоятельств, возможно и чаще, и реже. Тут уж по ситуации. 

дальше...

ДОБРЫЕ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ В СЕМЬЕ

Как же сохранить прекрасное чувство любви?

Как не скатиться к ссорам и непониманию?

Главное  - это бережное отношение друг другу.  Помнить, что у вашего любимого  так же как и у вас в глубине Души  есть Раненое Дитя. И если вы  вдруг становитесь грубым, жёстким , проявляете поведение обесценивающее вашего любимого, затрагивающего его личность, то это и есть ваша  первая и самая страшная ошибка, которая кладёт начало разрушению добрых отношений.

Хорошие взаимоотношения – это, прежде всего, честный обмен чувствами, или иначе искренность. И это требует особой атмосферы доверия и принятия.

Причем, люди должны понимать, где истинные чувства, а где ложные, рекетные. Рекетные чувства - это обида, стыд , вина и другие, с помощью которых мы манипулируем другими людьми, играем с ними во власные игры.

Люди, желающие  сохранить любовь заботятся о своих истинных чувствах и о том, чтобы  любимый тоже испытывал истинные чувства.  Их всего 4 – радость, гнев, страх и печаль. И в общении люди, должны понимать, отслеживать, осознавать, где истинные чувства, а когда их  охватывают рекетные чувства.

От вас поступает много вопросов, как наладить хорошие взаимоотношения в семье. Это в ваших силах. Главное, чтобы и члены вашей семьи хотели этого всей душой.

Первый шаг на пути создания тёплых отношений в семье – это договориться между собой о том, что вы все вместе желаете  построить добрые человеческие отношения на основе осознанности, эмоциональной грамотности, искренности, принятия друг  друга и доверия друг другу.Читать далее

 

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ГРАМОТНОСТЬ

 

Эмоционально грамотное взаимодействие.

Предположим, ваш близкий человек что-то сказал или сделал такое, от чего вам стало  некомфортно, больно. Он дал вам негативное поглаживание.

Как правильно вести себя. Давайте  вновь рассмотрим тот пример, который я давала в прошлом посте.

Предположим ваш сын, супруг, любимый человек обесценил какую-то вашу просьбу, или даже покритиковал её.

       Вы ему предлагаете:

- Давай пойдём вечером в кино.

       Он вам отвечает:

- Вечно ты со своими глупостями. Ты что не знаешь, что мне нужно сегодня  вечером машину ремонтировать?

Обычное сценарное развитие событий предполагает, что вы впадёте в состояние Жертвы и тут же ваш КР  встанет на защиту вашего Внутр. Ребёнка. Начнётся ссора.  Игры – это способ избежать близости.

Это уже начало игры. Чтобы игры не было, важно устоять и быть в уязвимости. Быть воссоединённым с чувствами.

Женщина должна тогда ответить:

Когда ты так  говоришь мне, я чувствую….

НИКАКИХ СУЖДЕНИЙ, ОБВИНЕНИЙ!!!

В свою очередь супруг должен открыто принять эту эмоциональную информацию. И ответить на неё тоже  из своих чувств, а не из КР.

Принятие на себя ответственности:

Теперь уже необходимо решить проблему, возникшую из поведения Преследователя, Спасателя, Жертвы, из-за лжи…

- Да, прости меня, я действительно был груб с тобой. Я так  говорил, потому что был зол. Но эта злость не имела к тебе никакого отношения.

Я думаю, что действительно неплохо было бы пойти в кино.

 

 

Магия любви: тайны наших предков

  На Руси издавна существовала магия. Магия любви и обережная не считалась черной, потому что никогда не делалась против чьей-то воли.

А советы, которые вы прочтете далее, можно объяснить и с чисто научной точки зрения.

Итак, любовные тайны предков

1. Наши прамамушки никогда не отдавали своему мужу стиранную одежду или из-под станка сразу. Сначала они ее «обнашивали».

• Штаны тоже обнашивали и делали это в тайне, и всегда сразу после стирки. После стирки каждую из рубах мужа они носили на себе минут 10-15. Побыла рубаха на женщине, сложила ее, убрала. Это делалось, чтобы запах женщины был всегда под носом у мужчины, чтобы он не реагировал на других женщин, чтобы ваш запах мешал ему реагировать на других женщин.

дальше...

Упражнения при сидячей работе.

Вы проводите за компьютером более двух часов в сутки?Значит вам необходимо периодически выполнять небольшую разминку,чтобы размять мышцы и разгрузить позвоночник.

1 Сильно,но не резко потянуться всем телом вверх или в сторону через вытянутые руки,до хруста.Упражнение делать сидя или стоя в течении 5-10 секунд.

2 Выполнить любую растяжку,которую "просит" ваше тело.Главное-делать плавно,с усилием,задерживаясь в крайнем положении(состояние при котором возникает или напряжение,или лёгкая боль)на несколько секунд.

3 Руки опустить.В быстром темпе потрясти только кистями рук в течении 30-60 секунд.Плечи,локти должны быть полностью расслаблены-двигаются только запястья.Упражнение даёт как физический отдых,так и эмоциональный.

4 В положении стоя оторвать пятки от пола на несколько сантиметров и с лёгким ударом опуститься на них так,чтобы произошло лёгкое сотрясение всего тела.Делать ритмично,в быстром темпе,всё тело должно быть расслабленно.Упражнение отлично снимает напряжение со всего тела,в том числе с ног.

5 Несколько раз отжаться от стола или стула.Это хорошо тренирует воротниковую зону ,которая является самой проблемной у пользователей ПК.

6 Широким движением правой руки охватить плечо от шеи на 10-20 секунд,затем левой рукой -справа от шеи.Повторить несколько раз.Так снимается спазм мышц воротниковой зоны и улучшается кровообращение в области шеи и головы.

небольшое обьявление

Приобретаем качественную сантехнику на сайте компании ванна ру !Если вы в данный момент как раз ищете,где можно приобрести сантехнику для дома,то обязательно зайдите по адресу www.wanna.ru/.Такого шикарного ассортимента я ещё нигде не видел!

Нежность - это...

Нежность... >>>