-Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â Ïðîôåññîð_Ñåëåçí¸â

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 03.08.2011
Çàïèñåé: 2133
Êîììåíòàðèåâ: 18930
Íàïèñàíî: 23174


ÃÄÅ ÈÑÊÀÒÜ ÂÈÒÀÌÈÍ Å?

Ñóááîòà, 07 Àïðåëÿ 2012 ã. 11:31 + â öèòàòíèê

ÃÄÅ ÈÑÊÀÒÜ ÂÈÒÀÌÈÍ Å?

4524271_nyamplung_couv (397x350, 38Kb)

Çà ñïîñîáíîñòü çàùèùàòü îðãàíèçì îò âûçûâàþùèõ ñòàðåíèå ñâîáîäíûõ ðàäèêàëîâ åãî íàçûâàþò«âèòàìèíîì ìîëîäîñòè»

À  åùå âèòàìèí Å íåðåäêî íàçûâàþò «âèòàìè­íîì ïëîäîâèòîñòè» èëè «âèòàìèíîì ðàç­ìíîæåíèÿ», ïîñêîëüêó ïðè åãî äåôèöèòå ÷àñòî íàáëþäàþòñÿ ïðîáëåìû ñ äåòîðîæäåíèåì è óãàñàíèå ïîëîâîãî âëå÷åíèÿ.

Âèòàìèí Å èãðàåò íåîáû÷àéíî âàæíóþ ðîëü â íàøåì îðãàíèçìå: ñòèìóëèðóåò ðàáîòó èììóí­íîé ñèñòåìû, óìåíüøàåò ñâåðòûâàåìîñòü êðîâè è ðèñê îáðàçîâàíèÿ òðîìáîâ, óëó÷øàåò îñòðîòó çðåíèÿ, ó÷àñòâóåò â êëåòî÷íîì äûõàíèè, çàùè­ùàåò îò îíêîëîãè÷åñêèõ è ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûõ çàáîëåâàíèé.

Ñîäåðæàíèå âèòàìèíà Å â ïðîäóêòàõ (â ìã íà 100 ã):

êóêóðóçíîå ìàñëî  100

ïîäñîëíå÷íîå ìàñëî 60

ïðîðîñøèå çåðíà  ïøåíèöû 25

îðåõè        8-12

ôàñîëü, ãîðîõ ìîðêîâü      5-6

Ñóòî÷íàÿ ïîòðåáíîñòü â ýòîì âèòà­ìèíå 3-4 ìã äëÿ ãðóäíûõ äåòåé,6-7 ìã äëÿ äåòåé â âîçðàñòå äî 10 ëåò, 10 ìã äëÿ þíîøåé è âçðîñëûõ ìóæ÷èí, 8 ìã äëÿ äåâóøåê è âçðîñëûõ æåíùèí.

Ïðîôåññîð Ñåëåçí¸â

Ðóáðèêè:  Äëÿ çäîðîâüÿ è êðàñîòû
Ìåòêè:  

Ïðîöèòèðîâàíî 12 ðàç
Ïîíðàâèëîñü: 8 ïîëüçîâàòåëÿì

Òàòî÷êà-Òàíþøà   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè Ñóááîòà, 07 Àïðåëÿ 2012 ã. 11:40 (ññûëêà)
Ñ ïðàçäíèêîì!
724787931 (500x446, 365Kb)
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
Ìèëàÿ_ñòðàííèöà   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè Ñóááîòà, 07 Àïðåëÿ 2012 ã. 11:53 (ññûëêà)
Ñïàñèáî!
image001 (436x576, 50Kb)
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
klimur   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè Ñóááîòà, 07 Àïðåëÿ 2012 ã. 13:30 (ññûëêà)
Ñïàñèáî!getres (450x311, 98Kb)
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
Àíãàðà-Åíèñåé   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè Ñóááîòà, 07 Àïðåëÿ 2012 ã. 17:16 (ññûëêà)
Ñïàñèáî áîëüøîå!!!
Âèòàìèí Å óïîòðåáëÿåì.
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
elenaviolina   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè Ñóááîòà, 07 Àïðåëÿ 2012 ã. 23:21 (ññûëêà)
Ñïàñèáî! Ýòî î÷åíü âàæíî!
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
GLORIYA_ONE   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè Äîïîëíåíèå ïðî Vitamin E Âîñêðåñåíüå, 08 Àïðåëÿ 2012 ã. 11:10 (ññûëêà)
ßâëÿåòñÿ ìîùíûì àíòèîêñèäàíòîì, ïðîòèâîäåéñòâóåò îêèñëåíèþ æèðà è õîëåñòåðèíà
Çàäåðæèâàåò ïðîöåññ ñòàðåíèÿ è ñïîñîáñòâóåò ïðåäóïðåæäåíèþ ðàêà, äèàáåòà è ñåðäå÷íûõ çàáîëåâàíèé
Îêàçûâàåò ïîëîæèòåëüíîå âëèÿíèå íà æåíñêóþ ðåïðîäóêòèâíóþ ñèñòåìó
Ñíèæàåò ñâåðòûâàåìîñòü êðîâè
Ïîâûøàåò ôèçè÷åñêóþ âûíîñëèâîñòü, óëó÷øàÿ ýôôåêòèâíîñòü èñïîëüçîâàíèÿ êèñëîðîäà îðãàíèçìîì
Çàùèùàåò îò âîçäåéñòâèÿ ïàññèâíîãî êóðåíèÿ è àòìîñôåðíûõ çàãðÿçíåíèé
Óêðåïëÿåò èììóííóþ ñèñòåìó


Âèòàìèí Å ñ÷èòàåòñÿ ñàìûì àêòèâíûì àíòèîêñèäàíòîì, çàùèùàþùèì êëåòî÷íûå ìåìáðàíû îò ñâîáîäíûõ ðàäèêàëîâ.
Âèòàìèí Å íåîáõîäèì äëÿ íîðìàëüíîãî óñâîåíèÿ æèðîâ â ïèùåâàðèòåëüíîì òðàêòå. Îí ïðåäîòâðàùàåò îêèñëåíèå ëèïîïðîòåèäîâ íèçêîé ïëîòíîñòè, âêëþ÷àÿ õîëåñòåðèí. Ýòî êà÷åñòâî âèòàìèíà Å î÷åíü âàæíî äëÿ íîðìàëüíîãî ôóíêöèîíèðîâàíèÿ ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû. Îí ñíèæàåò óðîâåíü èíñóëèíà è òðèãëèöåðèäîâ, çàäåðæèâàÿ òåì ñàìûì ðàçâèòèå ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûõ çàáîëåâàíèé. Îí òàêæå ïðåïÿòñòâóåò îáðàçîâàíèþ ñãóñòêîâ êðîâè è ðàñòâîðÿåò èõ, ïðåäîòâðàùàÿ, òàêèì îáðàçîì ñåðäå÷íûå ïðèñòóïû è ðàçâèòèå àòåðîñêëåðîçà.
Âèòàìèí Å ðåãóëèðóåò ðåïðîäóêòèâíóþ ôóíêöèþ è ñåêñóàëüíóþ àêòèâíîñòü, îáëåã÷àåò òÿæåñòü êëèìàêòåðè÷åñêèõ ñèìïòîìîâ. Êðîìå òîãî âèòàìèí Å ó÷àñòâóåò â ïîïîëíåíèè çàïàñîâ âèòàìèíà À è æåëåçà â îðãàíèçìå.
Ó÷åíûå ñ÷èòàþò, ÷òî èç ïèùè íåâîçìîæíî ïîëó÷èòü äîñòàòî÷íîå êîëè÷åñòâî âèòàìèíà Å. Ïîýòîìó åãî íåîáõîäèìî ââîäèòü â îðãàíèçì â ñîñòàâå âèòàìèííûõ ïðåïàðàòîâ. Íàó÷íûå èññëåäîâàíèÿ ïîäòâåðæäàþò, ÷òî íàòóðàëüíûé âèòàìèí Å â 2 ðàçà ýôôåêòèâíåå ñèíòåòè÷åñêîãî.
Ñ óâàæåíèåì äîêòîð GLORIYA_ONE
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
makarych   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè Âîñêðåñåíüå, 08 Àïðåëÿ 2012 ã. 12:05 (ññûëêà)
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
Êîììåíòèðîâàòü — Ê äíåâíèêó — Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå]
 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó