ДЕЛАЕМ ЧАШИ ИЗ ГЛИНЯНЫХ ЛИСТЬЕВ |
Глина – органический и «живой» материал. О нем мастера керамики могут рассказывать часами: настолько глина увлекает и очаровывает. Из нее можно сделать чашки, блюдца, мыльницы, подсвечники, декоративные плитки для украшения интерьера и многое другое. Главное – начать, и все нюансы работы с глиной станут вам понятными. В этом мастер-классе вы узнаете, как сделать чашу из глины для украшения помещения!
|
Как поднять гемоглобин |
Как поднять гемоглобин
Как поднять гемоглобин
Анемия - состояние, при котором в крови снижено содержание функционально полноценных красных клеток (эритроцитов). Количественно она выражается степенью снижения концентрации гемоглобина – железосодержащего пигмента эритроцитов, придающего крови красный цвет. Основная функция гемоглобина - участие в переносе молекул кислорода к органам и тканям организма, путем постоянного захвата кислорода в легких и отдачи всем нуждающимся структурам для проведения дальнейших окислительно - восстановительных реакций и получения энергии для жизни организма.
Для того, чтобы понять причины понижения гемоглобина в крови, нужно знать механизм образования его в организме. Гемоглобин - это сложное соединение железа с белком, находящееся в красных кровяных тельцах (эритроцитах). Поэтому для его образования важно достаточное содержание железа в пище и нормальное всасывание железа в желудке и тонком кишечнике.
Уровень гемоглобина в норме для мужчины – 135 – 160 г/л. Для женщины – 120-140 г/л. Для того чтобы поднять гемоглобин до нормальной отметки, применяют железосодержащие продукты. Для более эффективного усвоения железа обязательно принимают витамин С - не менее 80 мг/сутки, что соответствует примерно 250 г капусты брокколи, цветной или брюссельской, свежей клубники, грейпфрутовому, клюквенному, ананасовому и апельсиновому сокам.
Поднять низкий гемоглобин помогут следующие продукты
|
Как сделать милую шкатулку из фетра |
|
Заготовки из капусты. |
 1. Остренькая капуста быстрого приготовления - 15мин! Очень быстрая капустка - 15 минут и готово! |
|
Блинный пирог с курицей и грибами |
 В нашей семье любят блинный пирог с курицей и грибами, но этим начинки не ограничиваются, это может быть и просто грибная начинка или сладкая - с заварным кремом и ягодами. Выбор за вами. |
|
Маринованные огурчики "Болгария отдыхает" |
| “БОЛГАРИЯ ОТДЫХАЕТ”  Этот рецепт взят из книги "Рецепты на бис. Заготовки." Просто поверили и заготовили. Огурцы моем, вымачиваем несколько часов. В стерилизованные литровые банки кладём: • 1 морковь,порезанную на 4 части • 1 луковицу порезанную кольцами • 2-3 зонтика укропа или 2-3 столовые ложки плодов укропа. В банки плотно укладываем огурцы. Готовим маринад на 4 литровые банки : • 2 литра воды • 7 столовых ложек сахара • 3 столовые ложки соли Вскипятить, добавить 180 мл. 9%-ног уксуса. Подготовленные банки с огурцами заливаем кипящим маринадом, закатываем крышками, переворачиваем вверх дном, укрываем одеялом. |
|
РАСКРАСКа СОЕДИНИ ПО ТОЧКАМ ДИНОЗАВРОВ |
Cоедини по точкам динозавров Динозавры всегда нравились детям, подарите им раскраски с динозавриками, которых нужно сначала нарисовать соедbнив все точки, а потом расскрасить в различные цвета.
Серия раскраска по точкам.
Серия сообщений "Раскраски животных":
Серия сообщений "Обводилки":
|
Канзаши ободки - мастер-класс |
Канзаши ободки - мастер-класс
|
Шаблоны для цветов" |
Шаблоны для цветов":
Часть 1 - ШАБЛОНЫ ДЛЯ ЦВЕТОВ
Часть 2 - шаблоны для бумажных цветов
Часть 3 - ШАБЛОНЫ ДЛЯ ЦВЕТОВ
Часть 4 - Шаблоны цветов (очень много)
Часть 5 - ШАБЛОНЫ ЦВЕТОВ ИЗ ФЕТРА
|
Коробочки, упаковка, подарка, шкатулки": |
Коробочки, упаковка, подарка, шкатулки":
Часть 1 - Подарочные коробки
Часть 2 - Быстрая подарочная сумочка из бумаги. Мастер-класс от The Curious Pug
Часть 3 - подробный мастер-класс.Упаковка на все случаи
Часть 4 - Шкатулочки-коробочки - может кому пригодится...
Часть 5 - Шкатулка из мыльницы
Часть 6 - Упаковка для мыла и подарков (бумаготворчество, мастер-класс)
Часть 7 - МК по шкатулке в технике картонаж
Часть 8 - Корзинка с розами из бечевки
Часть 9 - МК шкатулки
Часть 10 - Мастер-класс "Сувенир-шкатулка"
Часть 11 - Практически деревянная шкатулка
Часть 12 - Коробочка для подарков (бумага)
Часть 13 - Ярлычки для подарков
Часть 14 - Иногда нужна красивая плотная бумага - для создания открытки, альбома, коробочки и т.д.
Часть 15 - Вторая жизнь пластиковых бутылок.
Часть 16 - ОБЪЕМНЫЕ РАМКИ ДЛЯ ВАШИХ РАБОТ
Часть 17 - МК ПО КУБКУ ПОБЕДИТЕЛЯ!!!
Часть 18 - МК: Подарочная упаковка за так
Часть 19 - Мастер-классы – создание шкатулки из ткани и бархата
Часть 20 - Органайзер и коробка для хранения ниток
Часть 21 - Вы не поверите, но это картон..
Часть 22 - Горшочек из прищепок. Мастер-класс
Часть 23 - Оригинальные упаковочки своими руками.
Часть 24 - Удобные упаковочки для своей продукции.
Часть 25 - Подарочная, упаковочная корзинка.
Часть 26 - Рукодельные вазочки. Просто бумага!
Часть 27 - Горшочек-кашпо из ткани от мастера Ольги Литвиновой
Часть 28 - Гипсовые вазочки. МК
Часть 29 - Корзинки из картона от Тани Павловны. Мастер-класс
Часть 30 - Декорирование стеклянных ваз аэрозольной краской металлик
Часть 31 - Сберкнижка для молодожёнов
Часть 32 - Эмалированное ведерко и кувшинчики из картона для миниатюры
Часть 33 - Красивый бантик своими руками
Часть 34 - Ларцы для каменьев самоцветных..
Часть 35 - Книга - мини бар. Мастер класс.
Часть 36 - Красивые упаковки для подарков.
|
Подставки для пасхальных яиц своими руками |
|
Рецепт капусты |
|
|
Чистим сосуды от холестерина |
Наверное все знают, что регулярную чистку сосудов от холестерина нужно обязательно делать. Но почему такую чистку не все и не всегда мы делаем? Очевидно, лень!
А ведь это залог долголетия и здоровья! Здоровые сосуды, оказывается, это гарантия для нормального функционирования вашей кровеносной системы.
Очищение сосудов народными методами считается отличной профилактикой многих распространенных опасных заболеваний.
Это:
Болезни века!
Итак, как очистить сосуды от такой нечисти как холестерин. Три рецепта.
|
Мастер-класс по шифоновым цветам + шаблон |
|
Идеи поделок на Пасху. |
Идеи поделок на Пасху.
|
Суккуленты из бумаги. Шаблоны для распечатки. |
Если вы любите комнатные цветы и растения, но не имеете возможности их разводить и времени на полив и ухаживание, а цветочков в интерьере хочется) - предлагаю навести красоту из бумаги и создать декоративные оригинальные композиции. Сегодня у нас суккуленты, для создания которых понадобится текстурная, фактурная или дизайнерская бумага.
Итак, для создания суккулентов нам понадобится текстурная бумага, принтер, клей, ножницы и хорошее настроение) Кстати, к работе можно привлечь ребятишек, занять их во время каникул. Им можно доверить склеивание или вырезание лепестков, только будьте осторожны с ножницами, которые не должны быть острыми. Бумажные суккуленты отлично впишутся в интерьер вашего дома, украсят подоконник и будут выглядеть как настоящие, особенно если вы их разместите в стаканчике с камушками.
|
Картофельная пицца |
Ларилорхен
Серия сообщений "ПИЦЦЦЦЦА":
Часть 1 - ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ С РЫБОЙ
Часть 2 - Выпечка быстрая
...
Часть 35 - Дрожжевые улитки а-ля пицца
Часть 36 - Мини пицца за пять минут от Мармеладной Лисицы.
Часть 37 - Картофельная пицца
Часть 38 - Тесто для пиццы
Часть 39 - "БУТЕРБРОДЫ ПИЦЦА БУРГЕРЫ "
...
Часть 46 - Быстрая пицца на противне
Часть 47 - Пицца на кефире - любимое блюдо за 20 минут!
Часть 48 - БЫСТРАЯ И ВКУСНЕЙШАЯ ПИЦЦА
|
|
КАК ЗАВЯЗАТЬ С БОЛЕЗНЯМИ И НЕУДАЧАМИ |
КАК ЗАВЯЗАТЬ С БОЛЕЗНЯМИ И НЕУДАЧАМИ
|
Остеохондроз и все о нем |
В настоящее время остеохондрозом страдает огромное количество людей. Многие из них даже не догадываются об имеющейся проблеме. Между тем, если вовремя не начать лечение, наступят осложнения, которые будут давать о себе знать всю оставшуюся жизнь.Остеохондроз, как и множество других заболеваний, «молодеет» и в значительной степени ухудшает качество жизни, выбивая из её привычного ритма.
В нашей статье мы немного познакомимся с самим заболеванием, а также подробно остановимся на медикаментозном методе его лечения.
|
Поделка к празднику День Победы |
|
