Еда, от которой не поправляются

Говорят, что если мало есть, то не поправишься. Однако виновником лишних килограммов зачастую бывает не количество съеденного, а его калории. Чтобы не переживать по поводу лишних сантиметров на талии, попробуйте заменить калорийную еду на менее калорийную. Вот список низкокалорийных и полезных продуктов от врачей-диетологов: 1. СупСуп - сытное, но вместе с тем легкое блюдо. Оно не такое калорийное, как второе, но по количеству питательных веществ не уступает последнему. В тарелке овощного супа - около 150 калорий, поэтому даже 2 съеденные порции не будут перебором. Суп быстро усваивается, улучшает пищеварение (вот почему мамы заставляли нас в детстве есть суп!) и, кроме всего, хорошо согревает.

Знакомимся с полезными продуктами >>>

Урок от NATALI:Простой способ анимировать картинку


Читать далее
Кисти для фотошопа которые используются в этом уроке
http://turbobit.net/r38bb2of2cyb.html

Серия сообщений "Мои уроки":

Часть 1 - Урок от NATALI: Выделение при помощи быстрой маски
Часть 2 - Урок от NATALI:Использование маски на картинке
...
Часть 98 - Урок от NATALI:Быстрое удаление однотонного фона на картинке
Часть 99 - Урок от NATALI:Зимние эффекты плагином Альен Скин
Часть 100 - Урок от NATALI:Движение волос фильтром EYE CANDY 4000

Сказка от Надежды Стрелкиной

далее...

Кабачки, фаршированные курицей с овощами под сливочно-томатным соусом

Пошли уже вовсю свои, огородные кабачки. И, оглядывая несметный запас, который с любовью мне передала свекровь, я быстро начала что-то придумывать. Так, я люблю овощи - и легко, и вкусно и полезно. Муж мясо и птицу. Попробуем совместить...

Читать далее...

Красивое пение птиц

Грохотова Светлана Алексеевна.Часть 2





Часть 2
Часть 1



>>>>>>

Работы азиатской художницы под ником shenhaiyuyou

Запеканка из баклажан «Удиви себя» - объедение под соусом!!

Запеканка из баклажан «Удиви себя», приготовленная по этому рецепту, обладает удивительно нежным вкусом. Запеканка очень аппетитная, имеет отличный вид. Убедитесь в этом сами.

Подробнее...

Грохотова Светлана Алексеевна.Часть 1





Часть 1



>>>>>>

УЧИМСЯ ДЕЛАТЬ ВИДЕОРОЛИКИ И СЛАЙД-ШОУ.

ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ ОПЕРАТОРАМ. Этот пост для тех, кто еще не умеет работать с видео, делать видеоролики и слайд-шоу. Изучила несколько программ для этого. В общем, принцип работы у них примерно одинаков, так что каждый сможет выбрать себе программу по душе. А если вы знаете еще что-либо по данной теме, очень вас прошу поделиться с нами "чайниками" и скинуть сюда....в комменты. Заранее большое спасибо!!! Как скачать видео на комп Видеофрматы Делаем слайд-шоу в NERO Делаем видеоролик в NERO Видео редактор Movie Maker. Видео редактор Movie Maker. Звук. Работа с видео в Windows Movie Maker Как езать/редактировать видео-файл в WINDOWS MOVIE MAKER. ФотоШОУ 2.21 Как сохранять видеоролик в программе ФотоШОУ 2.21 Создаем слайд-шоу. Создай свое слайд-шоу Создай слайд-шоу Сохраняем видео с YouTube Самый простой способ сохранить видео и музыку с ЛиРу Как сделать слайд-шоу Ссылка   Nero Multimedia Suite 10.5.10500 Программа Ulead VideoStudio Видеокурсы с программой Ulead VideoStudio Proshow Producer Software Collection ПРОГРАММА ДЛЯ СКАЧИВАНИЯ МУЗЫКИ И ВИДЕО Zasasa mail.ru - Скачать видео с mail.ru, скачать видео с video.mail.ru PCHand Screen Recorder - записываем видеоуроки Программа MusCard - Музыкальная Открытка Анимированные слайд-шоу Ссылка Ссылка Ссылка Ссылка Ссылка Ссылка для вас Лариса Гурьянова

Серия сообщений "урок":
Часть 1 - Интересные и полезные ссылки
Часть 2 - Для изучения немецкого
...
Часть 98 - Картинка из кодов
Часть 99 - Как расположить табличку с картинками по центру страницы?
Часть 100 - Как сделать рамочку для текста самому.

Баклажаны по-одесски

Читать далее...

Болеро - розами. Мастер класс.

Болеро - розами. Мастер класс.

Источник -  http://gallery.ru/watch?a=LW2-gYfo

/static.gallery.ru/i/pleasewait.gif" target="_blank">http://static.gallery.ru/i/pleasewait.gif) no-repeat scroll center center #f7f7f7;" width="690" />






/static.gallery.ru/i/pleasewait.gif" target="_blank">http://static.gallery.ru/i/pleasewait.gif) no-repeat scroll center center #f7f7f7;" width="456" />


ДАЛЕЕ>>>>>>>>>>

Флеш открытка - Belle

 

 

Картинка как с китайского сервиза

Делается тем же фильтром, что и эффект граффити, только ещё проще)

Урок

Имя - знак личности

Имя человека - способ различения его среди людей. Но каковы основы выбора имени? Как известно, древний человек вместе с именем приобретал частицу опыта, отождествляя себя со всеми его прошлыми носителями. Через имя предков он становился «ниточкой», связующей поколения. С помощью имени сохранялись образцы поведения. Имя выступало в роли социальной памяти, фиксирующей опыт жизнедеятельности конкретного человека. Благодаря этим функциям, имя как бы задавало его носителю своеобразное пространство поступков, действий, способов реагирования на окружающий мир. Оно определяло судьбу человека, границы индивидуальности.

Что в имени твоём? >>>

Уход за волосами, лицом и ногтями

10 лучших советов по уходу за волосами.

Некоторые бабушки передают рецепты вкусного куриного супа. А другие заботятся о нашей внешности, и раскрывают самые сокровенные тайны красивых волос.* * * * *1. Маска из авокадо. Маску из авокадо сделать предельно просто. Но действует она волшебно, делая ваши волосы более густыми, пышными, послушными и увлажняя их. Возьмите половину авокадо, разотрите его до консистенции одной массы. Смешайте массу авокадо с 2 яичными желтками. Нанесите на волосы на 15 минут. Смойте! 2. Маска из масла какао+кокос. Это удивительная маска из Бразилии сделает ваши волосы блестящими и здоровыми. Нанесите на волосы масло какао на 20 минут, а потом хорошо смойте водой с кокоса.

Читаем далее >>>

Мудрость жизни. Притча

О кресте и судьбе человека

Однажды, один человек решил, что у него очень тяжёлая судьба.

И обратился тогда он к Господу Богу с такой простой просьбой: "Господи, мой крест слишком тяжёл для меня, я не могу больше его нести. У всех других, которых я знаю, кресты значительно легче. Не мог бы ты поменять мой тяжкий крест на более легкий?"

И ответил ему Бог: "Да, я позову тебя в моё хранилище для крестов - выбери сам себе именно тот, который тебе больше всего понравится".

Пришёл человек в это хранилище и начал подбирать себе другой крест: он примерил на себя все имевшиеся кресты и все они ему показались слишком тяжёлыми.

Тогда заметил он у самого выхода один небольшой крест, который показался ему легче других и тогда он сказал Спасителю: "Позволь мне взять вот этот".

И Бог, улыбнувшись, сказал: "Так ведь это и есть твой собственный крест, который ты оставил в дверях, для того, чтобы примерить остальные".

Когда человек в мучительных поисках смысла жизни пребывает постоянно, тогда теряется сама жизнь. Ищите саму жизнь и лишь тогда найдете и её смысл. Убегающий от жизни обкрадывает не только себя, но и тех, кому не смог подарить счастье.(Шоу-Дао)