-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Я - фотограф

МОЙ ГОРОД БЛАГОВЕЩЕНСК АМУРСКОЙ ОБЛАСТИ

церковьновогодний городмостик любвигостинница азиячерез амур китайплощадь победыв китае торговый центрна другом берегу амураелка триумфальная арка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ЛарисаБелова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.07.2011
Записей: 6840
Комментариев: 414
Написано: 7467




Привет всем кто заглянул в мою копилку! Здесь  собирается всё что нравится и может пригодится лично мне, если кто-то найдёт что-то интересное для себя буду только рада!



Художница Ольга Суворова

Воскресенье, 24 Июля 2011 г. 12:05 + в цитатник
Это цитата сообщения PKFNF [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Художница Ольга Суворова

Не знаю как и сказать...

СолнечноЦветочное...  Женщина с Кошкой...

далее...
Рубрики:  художники красивое

Метки:  

Тайны древнерусского «Всемера»

Воскресенье, 24 Июля 2011 г. 12:00 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тайны древнерусского «Всемера»

Игорь Кондраков, 19 июля 2011

Наши предки Славяно-Арии обладали такими знаниями, от которых сегодняшняя «цивилизация» Земли непередаваемо далека. Да, в это трудно поверить, а ещё труднее представить, но это именно так и есть. Доказательства в тексте ниже...

vsemera (400x303, 164Kb)

Нас всё время пытаются убедить, что Русь «образовалась» тысячу лет назад при крещении, что мы такие примитивные, «варвары, говорящие непонятно на каком языке...», и всё, чего мы достигли, всё это благодаря только более древним цивилизациям: египетской, греческой и европейской. К сожалению, эту точку зрения проводят в жизнь отечественные «горе-историки», придерживающиеся до сих пор норманнской и других прозападных теорий происхождения Руси. Нас убеждают, что и строить нас, опять-таки, научили греки, итальянцы и иже с ними. Однако огромное количество фактов и проведённый анализ показал, что в древнерусском «Всемере» были заложены знания, использовавшиеся не только русскими зодчими, но и зодчими других народов. Эти знания несли в себе глубокую информацию о гармонии мироздании, отражённую в числах.

Читать далее
Рубрики:  окружающий мир

Метки:  

ЗАГАДОЧНЫЙ ГОРОД ПОЯВЛЯЕТСЯ ИЗ ТУМАНА

Воскресенье, 24 Июля 2011 г. 11:51 + в цитатник
Это цитата сообщения ONIKSA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАГАДОЧНЫЙ ГОРОД ПОЯВЛЯЕТСЯ ИЗ ТУМАНА

Загадочные явления происходят в городе Хуанчан. Одно из таких чудес местные жители и тысячи туристов наблюдали своими глазами в течении четырех часов. В городе находящемся, у восточного побережья Китая, прямо над рекой Синьань, появился реальный мираж огромного города. Туманы нахлынувшие после дождя создали изображение города, с современными высотными зданиями, необыкновенными широкими городскими улицами и шумными автомобилями. Это чудо - явление зафиксировано на фотоснимках и видео. Местные жители утверждают, что подобное явление они наблюдают очень часто в этой местности.
smiley Image Hosted by pixs.ru
smiley
Image Hosted by pixs.ru
smiley
Image Hosted by pixs.ru
smiley
Image Hosted by pixs.rusmiley Image Hosted by pixs.rusmiley Image Hosted by pixs.rusmiley Image Hosted by pixs.rusmiley Image Hosted by pixs.ru



Рубрики:  окружающий мир

Метки:  

Китай, Хуанлун: изумрудные блюдца Желтого дракона

Воскресенье, 24 Июля 2011 г. 11:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Мечтающая_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Китай, Хуанлун: изумрудные блюдца Желтого дракона


Почти 3,5 тысячи озер самого разного цвета, формы и размера, пещеры, пороги и живописные водопады… Сказочно прекрасный ландшафт, которым встречает гостей Желтый дракон – Хуанлун.


Далее...
Рубрики:  познавательное

Метки:  

Если давление «скачет»...>

Воскресенье, 24 Июля 2011 г. 11:42 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если давление «скачет»...>

default (133x86, 2Kb)
  Бывает так, что из-за перемены погоды, физической нагрузки или элементарного недосыпания даже у относительно здорового человека может повыситься артериальное давление.

  Существует народное средство, которое поможет стабилизировать артериальное давление. Рецепт средства очень прост: к 2-м чайным ложкам мёда добавить 1 чайную ложку молотой корицы. Затем перемешать до однородной массы и принимать по 1 чайной ложке, три раза в день за час до еды. Кстати, это не только полезно, но и вкусно. Курс лечения 10 дней. Для тех, кто страдает повышенным артериальным давлением (гипертонией) - это средство поможет удерживать давление в норме.

  Это простое народное средство действительно весьма эффективно при повышенном артериальном давлении. Мёд питает сердечную мышцу, насыщает организм биологически активными веществами, а корица - противовоспалительным свойством и хорошо разжижает кровь. Поэтому, в сочетании с лечением назначенным врачом народное средство, несомненно, принесёт пользу при артериальном давлении.

Серия сообщений "больной вопрос":
Часть 1 - ЖЕЛАТИН ПРОТИВ АРТРОЗА
Часть 2 - чеснок от склероза
...
Часть 98 - Зелень жуешь - долго проживешь!
Часть 99 - Лук от "царской болезни"
Часть 100 - ФаСоль - ЛЕКАРЬ!
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Я в гости к вам зашла!..

Воскресенье, 24 Июля 2011 г. 11:39 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕВАСТОПОЛЬЧАНОЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я в гости к вам зашла!..

71159065_1___11 (400x600, 75Kb)
Я в гости к вам зашла!.. Вы извините,
Что не стучась, зашла на огонёк...
Я с радостью пришла!.. Возьмите
От сердца моего горящий уголёк!

Вы извините, что без разрешенья
Я в душу заглянула по пути...
За это я прошу у вас прощенья!
Но я любовь спешу к вам привести!

Впустите её в сердце! И не бойтесь,
Что уязвимей станете... слабей!
Навстречу свету, лету Вы откройтесь!
Поверьте... счастье делает сильней!

Я в гости к вам зашла! Вы извините,
Что, не стучась, прошла на огонёк!
Прошу вас, вы подарком дорожите!
Стихам найдите в сердце уголок...
(с)
Рубрики:  стихи

Метки:  

Укрепляем ногти старым, проверенным, бабушкиным способом

Воскресенье, 24 Июля 2011 г. 11:37 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Укрепляем ногти старым, проверенным, бабушкиным способом

8324_.jpg270 (270x270, 20Kb)
Как укрепить ломкие и сухие ногти

Красивые и крепкие ногти требуют хорошего ухода и, что немало важно правильного и сбалансированного питания. Что же делать, если ногти начали ломаться и слоиться?

Если ваши ногти очень ломкие и сухие нужно

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Необычные котлеты

Воскресенье, 24 Июля 2011 г. 11:34 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необычные котлеты

Такие разные котлетки

4278666_8cec3ecf42f7 (474x355, 66Kb)

ТЫКВЕННЫЕ КОТЛЕТЫ

Возьмите 500 iтыквы, 3 яйца. 100 г елмвок. по столо­вой ложке манной крупы и сахара.

Мякоть 1ыквы без кожуры натрите на терке и отожмите сок. В отжарю массу добавь­те сливки и тушию под крыш­кой до готовности (примерно 10-15 минут).

В горячую массу добавь­те майку, сахар и 3 яичных желтка. Все размешайте и сформируйте небольшие кот­леты. Обваляйте в предвари­тельно взбитых яичных бел­ках. измельченных сухарях и жарьте в растительном мас­ле.

КОТЛЕТЫ СВЕКОЛЬНЫЕ С ТВОРОГОМ

Для их приготовления вам потребуется 500 гр свеклы, 100 г репчатого лука. 100 г творо­га. столовая ложка муки, яйцо.

2-3 зубчика чеснока соль по вкусу.

Свеклу пымойто и огвариге в кожуре. Лук очисшго, мелко нарежьте и слегка обжарьтe на растопленном масле. Свеклу очистите и натрите на крупной горке, смешайте с творогом, добавьте яйцо, муку, обжарен­ный лук. толченый чеснок, по­солите. Сформируйте котле­ты, обваляйте в сухарях, жарь­те в растительном масле.

КАПУСТНО-МОРКОВНЫЕ КОТЛЕТЫ

Нужно взять 300 г капусты, 200 г моркови. 100 г сливок. 2яйца. столовую ложку манной крупы, соль по вкусу.

Натрите морковь на круп­ной терке, капусту мелко на­режьте. Все перемешайте, залейте сливками и тушите под крышкой до готовности. В го­рячую массу вбейте яйца, до­бавьте манку, посолите, хоро­шо вымесите. Сформируйте котлеты, обваляйте в сухарях и обжарьте с обеих сторон на растительном масле.

КАРТОФЕЛЬНО-

ТВОРОЖНЫЕ КОТЛЕТЫ

Возьмите 500 г картофеля. 200 г творога. 100 сливочно­го масла, 1-2 яйца, соль по вкусу. Очищенный горячий отварной картофель пропус­тите через сито, добапые сли­вочное масло, творог, посоли­те перемешайте и добавьте яйцо.

Сформируйте котлеты. об­валяйте в сухарях и жарьте на растительном масло.

КАРТОФЕЛЬНО-

ГРИБНЫЕ КОТЛЕТЫ

500 г картофеля. 100 г суше­ных грибов. 200 г репчатого лука.  2яйца. соли по вкусу.

Замочите Грибы на 2-3 часа. 01 вари те. мелко нарежьте и поджарые на растигольном

Из муки, соли и воды заме­сите тесто как на пельмени. Тонко раскатайте. Маргарин растопите с растительным мас­лом (в пропорции 1 к 1) и смажьте тесто. Сверните тесто в рулет, порежьте на кусоч­ки примните со стороны по­реза и поставьте в холодиль­ник на 20-30 минут Застыв­шее тесто раскатайте, разделите на порционные ле­пешки. на каждую положите начинку и защипните в форме треугольника или круга. По­ложите швом вниз на смазан­ный маслом противень, смажь­те яйцом и пеките в горячей духовке до готовности.

Масло обжарьте  вместе с мелко поре­занным луком. Картофель от­варите. горячим протрите че­рез сито, смешайте с обжа­ренными грибами и луком (при желании грибы с луком можно пропустить через мя­сорубку). Сформируйте котлеты и обжарьте их на расти­тельном масле.

КАПУСТНО-ЯБЛОЧНЫЕ

КОТЛЕТЫ

Возьмите 200 г яблок, 500 г капусты. 2 яйца. 2 столовые ложки муки, 100 г сливок, соль по вкусу.

Капусту и яблоки мелко нашинкуите. добавьте слив­ки и тушите на медленном от не до готовности. В горя­чую массу вмешайте манную крупу и яйца, подсолите. Сде­лайте котлеты, обжарые в ра­стительном масле.

Еще необычные котлеты

Рубрики:  моя кулинарная книга/рецепты

Метки:  

Котоматрицы-2011

Воскресенье, 24 Июля 2011 г. 11:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котоматрицы-2011

 

б (700x524, 61Kb)

Читать далее...
Рубрики:  окружающий мир

Метки:  

"Телятина" из курятины - Хотите удивить своих друзей и знакомых?! Приготовьте!

Воскресенье, 24 Июля 2011 г. 11:23 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Телятина" из курятины - Хотите удивить своих друзей и знакомых?! Приготовьте!

395933 (300x300, 22Kb)
Как-то подруга угостила наивкуснейшим мясом. Ем и не могу понять, что это? Что за мясо? Такое оно нежное и вкусное! Решила – телятина! А подруга потом сказала – курица!!! Хотите удивить своих друзей и знакомых?! Заходите!!!


 

Ингредиенты для "Телятина" из курицы"
Рубрики:  моя кулинарная книга/рецепты

Метки:  

Улыбнемся!!!

Воскресенье, 24 Июля 2011 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Улыбнемся!!!




Читать далее...
Рубрики:  окружающий мир

Метки:  

"РОГАЛИКИ НА КЕФИРЕ"

Воскресенье, 24 Июля 2011 г. 11:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Viola_Metel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"РОГАЛИКИ НА КЕФИРЕ"

Нежные мягкие вкус просто потрясающий.
Это только малая часть того что я могу сказать про эти рогалики:)
но лучше один раз попробовать чем 100 раз описывать)
 (640x480, 309Kb)
ФОТО И РЕЦЕПТ...:)
Рубрики:  моя кулинарная книга/выпечка сладкая

Метки:  

поэзия

Суббота, 23 Июля 2011 г. 07:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Luda007 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

поэзия

 


 

3427527_35370920_16bbcdfea29f (640x512, 62Kb)


ЦВЕТОЧНЫЕ АНГЕЛЫ

Цветочные ангелы – ангелы света,

Приходят к нам утром с лучами рассвета,

Садятся на астры, тюльпаны, пионы,

Любовью своей раскрывая бутоны,

На них рассыпают кристаллики рос,

Сверкают они в лепестках нежных роз.

И радугу сыплют на клумбы, дорожки,

И лучики солнца как золота крошки.

Из маленьких ярких стеклянных флаконов

Льют запахи легкие в недра бутонов,

И спрятавшись в кущах раскрывшихся роз,

Они из парчовых мешочков стрекоз

И бабочек в сад и на луг выпускают,

А те от восторга порхают, летают,

Пыльцу переносят с цветка на цветок,

И ангельский пьют на цветках чудосок.

Цветочные ангелы – ангелы света,

Так хочется солнца, так хочется лета !

Лариса Кузьминская

 
 (220x40, 4Kb)

 

Рубрики:  стихи

Метки:  

Часики-эпиграф.Оформляем свой дневник.

Суббота, 23 Июля 2011 г. 06:54 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Часики-эпиграф.Оформляем свой дневник.

Красивые картинки-часики ,как Эпиграф в ваш дневник.
Копируем код понравившихся Часиков.Заходим в НАСТРОЙКИ.Жмём.
Находим надпись-НАСТРОЙКИ ДНЕВНИКА.Жмём.
Внизу ищем ЭПИГРАФ ДНЕВНИКА.И Вставляем в окошко рядом -этот КОД.
В самом низу не забудьте нажать ВНЕСТИ ИЗМЕНЕНИЯ.


[flash=500,403,http://i537.photobucket.com/albums/ff336/dachih/2wu-2/201010171.swf]
ЗДЕСЬ ещё...


SvetlanaT
Рубрики:  оформление дневника

Метки:  

Итальянские недели в Ашане

Суббота, 23 Июля 2011 г. 06:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Oro_del_orO [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Итальянские недели в Ашане

С стала счастливой обладательницей набора продуктов для лазаньи. Собственно ее нам и надо!

2352111_P1070224_1_ (525x700, 264Kb)

Тут у нас листы для лазаньи, протертые помидоры с базиликом, оливковое масло, сыр, лук, чеснок и фарш, грамм 600.

Делать будет просто томатную лазанью, без соуса бешамель - и так достаточно калорийно получится. Читать далее

2352111_P1070233 (700x525, 289Kb)

Вкусно!

Рубрики:  моя кулинарная книга/рецепты

Метки:  

Красивая природа с красивой музыкой

Суббота, 23 Июля 2011 г. 06:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Деда-еу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивая природа с красивой музыкой

Деда-еу
Красивая природа с красивой музыкой


Наслаждаться



КОД слайда:



Рубрики:  видио

Метки:  

Ментальные ловушки

Суббота, 23 Июля 2011 г. 06:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Бизнесвумен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ментальные ловушки

Всему свое время. Эту библейскую заповедь мы нарушаем на каждом шагу и попадаем в ловушки: преждевременно тревожимся или медлим в нерешительности, строим планы, которые вскоре опрокинет жизнь, или оттягиваем дело, которое давно пора начать. Таких ловушек психолог и философ, профессор Андре Кукла насчитал одиннадцать. Все они мешают нам жить, заставляя впустую тратить силы и время, лишая естественной способности радоваться жизни.
Ментальные ловушки - это накатанные и привычные пути, по которым мучительно и безрезультатно движется наша мысль, сжигая невероятные объемы нашего времени, высасывая энергию и не создавая никаких ценностей ни для нас самих, ни для кого бы то ни было.

1. Первая ловушка - УПОРСТВО - это продолжение работы над тем, что уже потеряло свою ценность. А мы продолжаем и продолжаем - либо потому, что не заметили этой перемены, либо просто по инерции.

2. АМПЛИФИКАЦИЯ - это ловушка, в которой мы оказываемся, когда вкладываем в достижение цели больше усилий, чем нужно, так, словно пытаемся убить муху кувалдой. О противоположной ошибке - прилагать недостаточно усилий - говорят куда как чаще. Но слишком много - тоже ошибка. Для решения каждой из задач, которые перед нами ставит жизнь, требуется определенное количество работы. Если мы делаем слишком мало, то не достигаем цели. Если же делаем слишком много - растрачиваем наши ресурсы попусту.

Мы упорствуем, когда продолжаем игру, уже ставшую для нас мучительно скучной. Мы амплифицируем, когда надолго задумываемся над ходом в игре, которая для нас по-прежнему важна.

Эти ошибки совершаем мы все. Важно знать и учиться на них. >>>

Рубрики:  познавательное/хочу все знать

Метки:  

Наполняйте вашу жизнь тем, что приносит вам радость!

Суббота, 23 Июля 2011 г. 05:24 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наполняйте вашу жизнь тем, что приносит вам радость!

0_3dd8a_720c508c_L (500x343, 52Kb)

 

 

 

 

 

 

 

Наполняйте вашу жизнь тем, что приносит вам радость!


Придерживайся основных концепций достижения счастья, и ты увидишь, как мир начнется меняться на твоих глазах.

1. Постоянно встречайтесь с новыми людьми

Чем больше у вас будет встреч и контактов, тем больше шансов, что вы будете делать в жизни правильные шаги. Разнообразие информации позволит выбирать лучшее и более подходящее для себя — работу, круг общения, товары и т.д.

2. Всегда что-то делайте

Неважно, что вы будете делать — писать, ходить, разговаривать с другими людьми, — все это позволяет получать познавательную информацию, что-то осваивать, чему-то обучаться. И в будущем это обязательно пригодится и сделает жизнь богаче.

3. Побольше общайтесь

Человек — очень социальное существо, и он не может быть счастлив в отшельничестве. Если одинокий человек счастлив, скорее всего, у него есть глубокие психологические проблемы. Будьте среди людей, представляйте им себя, ходите на митинги, самовыражайтесь — и вас не будет покидать чувство, что вы дышите жизнью на полную грудь.

4. Будьте альтруистом

Каждый человек рождается альтруистом, и поэтому должен делать добро другим. Неважно кому и как — подкармливать бездомных собак, уступать место в транспорте пожилым людям или просто помогать собственным родителям — важно реализовывать эту заложенную природой функцию. И это всегда будет возвращаться мощными позитивными переживаниями.

5. Реализовывайте детские мечты

Если вы о чем-то мечтали в детстве и не получили этого, то на всю жизнь может наложиться отпечаток нереализованности. Он может беспокоить время от времени "беспричинной" грустью. К примеру, вы в детстве хотели научиться ездить на велосипеде, но так и не сделали этого. Вспомните, была ли у вас в детстве такая нереализованная мечта. Если да, то осуществите ее сейчас — это сделать никогда не поздно.

6. Не копируйте чужую жизнь

Не пытайтесь копировать чужие жизненные истории — это отдаляет человека от самого себя, заставляет поддерживать не приносящие удовольствия формальные связи, а значит, забирает жизненные силы и энергию. А вот оттого, что вы идете своим путем, силы, напротив, только прибывают.

7. Осуществляйте свои желания

Одна из причин отсутствия ощущения счастья в душе — подавленные желания. Поэтому, если вы в определенной ситуации испытываете какое-то желание, например, подойти и заговорить с незнакомым человеком, не робейте и сделайте это. Если вы этого не сделаете, потом будете страдать от своей нерешительности и ощущения неосуществленности чего-то приятного.

8. Занимайтесь тем, к чему больше всего лежит душа

То занятие, которое приносит вам больше всего удовольствия, вдохновение — и есть главное дело вашей жизни. Оно должно доминировать в жизненных планах. Как минимум, его нельзя бросать: расплатой может быть ощущение "несчастливости".

9. Излучайте то, что вы хотите получать

Если вы хотите, чтобы мир вам улыбался, улыбайтесь ему. Делайте другим так, как вы бы делали это для себя. Несите ответственность за свои поступки и мысли.

10. Не критикуйте других

Там где критика, нет любви. Только принимающее отношение к другому человеку делает его счастливее, а мир вокруг вас — радостнее.

11. Будьте хозяином жизни, а не жертвой обстоятельств

Каждый создает себе проблемы сам. Формируйте жизненную позицию, отвечая на вопрос: "Зачем мне это нужно?" вместо: "Почему это со мной происходит?"

12. Оценивайте не объект, а свое отношение к нему

Нет плохих или хороших вещей, есть только ваше отношение к ним. Нет плохих людей, есть люди, с которыми вам плохо. Нет хороших людей, есть люди, с которыми вам хорошо. У людей нет недостатков — есть то, что отличает вас друг от друга. Эти правила помогут влиять на отношения между людьми и сохранять самообладание в стрессовых ситуациях.

13. "Не думай о секундах свысока"

Живите каждой минутой, относитесь к тому человеку, который находится перед вами, как к самому главному человеку. Осознайте, что самое главное время — сейчас. Этот принцип поможет не откладывать самые лучшие переживания на потом, а проживать счастливо каждый день.

14. Хвалите себя и других по любому поводу, независимо от результата


Хваля себя за любое действие, вы позитивно принимаете себя. При этом вы уже не мыслите старыми категориями: "хуже-лучше", а с миром (смиренно) принимаете все существующее во Вселенной. Это правило позволяет не разделять людей на хороших и плохих, все люди станут хорошими и приятными.

15. Думайте о том, чего вы хотите достичь

Мысли — это готовые команды к действию. При этом положительные мысли создают благоприятные ситуации в нашей жизни, а негативные — наоборот. Поэтому, если вы, к примеру, хотите быть счастливым, просто представляйте, как выглядит ваше счастье — и оно к вам придет.

Все, что с вами в жизни случается – это результат ваших действий, или вашего бездействия. Цените каждую минуту, и наполняйте вашу жизнь тем, что приносит вам радость!


http://ivona.bigmir.net/psihologia/relate/13874-recept-schastya

http://waytosoul.ru/node/5476

Рубрики:  познавательное

Метки:  

Фитнес-диета.

Суббота, 23 Июля 2011 г. 05:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Nikash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фитнес-диета.

Фитнес-диета позволяет питаться разнообразно, соблюдая нетяжелый «коридор» калорийности в 1400-1800 ккал и худеть. При этом не нужно будет отказываться от ваших любимых каш, овощных блюд, рыбы, мяса, фруктов. Звучит как сказка? От чего же придется отказаться? Ответ прост: «Всего-то от привычки после еды лежать на диване, забросив гантели в дальний угол комнаты». Диета предназначена для девушек и женщин, которые сделали тренировки частью своей жизни. Чтобы похудение с фитнес-диетой было быстрым и эффективным, вам стоит заниматься силовой тренировкой с отягощениями как минимум три раза в неделю, и дополнительно устраивать получасовые-часовые кардиосессии, позволяющие с легкостью «добить» непобедимый раньше жир.

ФИТНЕС-ДИЕТА: ПРЕИМУЩЕСТВА И НЕДОСТАТКИ

Фитнес-диета для похудения является, пожалуй, самой неголодной из всех существующих, и самой полезной среди тех, которые разрешают употребление достаточно больших объемов пищи. Однако она работает! Главное тут – не переусердствовать с объемом порций. На самом же деле, большинство новичков фитнес-диеты съедают на треть больше, чем требуется. Это связано с тем, что мало кто имеет привычку к дробному питанию мелкими порциями. А именно оно и лежит в основе фитнес-диеты. Отсюда следует правило номер один - вы должны контролировать не только качество пищи, но и ее количество.

Второй условный недостаток фитнес-диеты «кроется» в склонности новичков все обобщать и адаптировать. Допустим, вам нужно скушать порцию белка и некрахмалистых овощей. Вместо этого ваша рука тянется к сосиске с готовым овощным пюре из «баночки». Остановитесь, это непривычно и для многих неудобно, но в фитнес-диете вы должны употреблять исключительно натуральные, неконсервированные продукты.

Таким образом, фитнес-диета – довольно дорогое удовольствие. Многие люди считают дороговизну продуктов недостатком данного плана питания для похудения, однако на самом деле это плюс – чем меньше вы экономите на здоровье, тем меньше, впоследствии, придется тратить на врачей. Итак, вы заинтригованы? Перейдем к составлению фитнес-диеты лично для вас.

ФИТНЕС-ДИЕТА: МЕНЮ

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - Как похудеть на 5 кг за одну неделю
Часть 2 - Овсяная диета
...
Часть 48 - Диета Дюкана.
Часть 49 - Диета Анджелины Джоли: правила и противопоказания. Продукты и низкоуглеводные блюда диеты Джоли
Часть 50 - Фитнес-диета.

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Татьяна Мироненко о Святителе Луке Крымском - враче Войно-Ясенецком

Суббота, 23 Июля 2011 г. 05:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Van-Toi-Ra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Татьяна Мироненко о Святителе Луке Крымском - враче Войно-Ясенецком

Св. Лука (119x150, 7Kb)

Татьяна  Мироненко   -  http://www.my.mail.ru/mail/izida48/ 

http://www.my.mail.ru/community/kryon2012/3801397C80C32CC.html

Любимые мои и дорогие Ангелы! Мне хотелось рассказать вам немного о Святителе Луке Крымском – враче Войно-Ясенецком (1877-1961 г.г.). О человеке, который своей жизнью совершил Подвиг у Престола Божьего! Святом – нашем современнике, который со страниц книги-автобиографии живо и праведно разговаривает с нами на уровне души и сердца. Эта книга называется «Я ПОЛЮБИЛ СТРАДАНИЯ».

Краешком своей судьбе мне посчастливилось слегка соприкоснуться с этим Великим Святым. Когда я работала в НИИ медицины МЗ РФ, меня послали на конференцию хирургов, которая в отличие от других подобных мероприятий, началась с внесением в аудиторию иконы Святителя Луки, пением молитв и окропления святой водой присутствующих. Так я впервые познакомилась с этим выдающимся врачом и Святым. По его учебнику по хирургии учатся до настоящего времени студенты медицинских ВУЗОВ страны.

На конференции выступила внучка Войно-Ясенецкого, врач скорой помощи г. Одессы – Татьяна. Она много рассказывала о жизни этого великого человека и живо поведала о том, что однажды к ней обратилась очень богатая гречанка, у которой не было детей, и которая в интернете организовала сообщество бездетных женщин мира. Татьяна посоветовала ей поехать в Симферополь и приложиться к раке с мощами Святителя Луки и попросить его помочь ей родить ребенка. Женщина поверила ей и прилетела в Симферополь. Вскоре она родила мальчика, которого в честь Святого назвала Лукасом. Ее примеру последовали несколько верующих женщин мира, у которых тоже родились мальчики, и они все их назвали в честь Святителя - Лукасами. Татьяна выложила перед аудиторией целый ряд фотографий этих ребятишек различного возраста, матери которых приглашали ее в гости.

Потом в холле при личной беседе она рассказала, что ее дедушка работал главным врачом в Саратовской области в рабочем поселке Романовка. Там же в его семье родился третий сын Алексей. Я, будучи главным педиатром города Балашова Саратовской области в свое время, курировала больницу этого поселка. Уже проживая в Москве, я написала письмо в администрацию, главному врачу этой районной больницы, где работал Валентин Феликсович Войно-Ясенецкий, и священнослужителю местной церкви о том, какой Великий Святой жил и работал у них.

Вскоре мне был звонок от священнослужителя церкви о том, что улица, на которой расположена больница, переименована в честь Святителя Луки. А также он просил материальной поддержки церкви, так как там велся ремонт. Я его направила в фонд Святителя Луки в Москве, который существует уже давно и помогает нуждающимся. И еще, на той, счастливой для меня, конференции, Татьяна рассказала о том, что профессор Войно-Ясенецкий жил и длительное время работал в Переславль-Залесском Подмосковье, Новгороде, Киеве, Самарканде, Новокузнецке и многих других городах России, но, в некоторых из них о нем так никто и не знает. А ведь могли бы стать городами проживания Святого!

Валентин Феликсович в довоенные годы стал епископом, 11 лет провел в Сталинских застенках, очень много спас жизней солдатам и раненым во время войны, но, ни разу, несмотря на жестокость НКВД, не снял своей сутаны, ни за операционным столом, ни в аудитории студентов, где читал лекции. Эта жизнь Великого Святого достойна подражанию!!!

Сейчас эта книга стала моей настольной книгой, и я думаю, что она сможет стать и у многих из Вас, дорогие друзья, тоже настольной, особенно у целителей и врачей.

Скачать книгу Святителя Луки Крымского (Войно-Ясенецкий) «Автобиография – Я полюбил страдание» - можно здесь:

 http://www.one.rushill.ru/297-ya-polyubil-s ... titel.html

Рубрики:  познавательное

Метки:  

Поиск сообщений в ЛарисаБелова
Страницы: 342 ... 20 19 [18] 17 16 ..
.. 1 Календарь