-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирина5689

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.07.2011
Записей: 2475
Комментариев: 192
Написано: 2790





Такая *вредная* но такая нужная

Пятница, 24 Февраля 2012 г. 13:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Такая *вредная* но такая нужная.

Каждую крупинку — в дело Известно более 14 тысяч способов применения соли, и кое-какие из них используются до сих пор.

* Варка яиц в соленой воде приводит к тому, что они, даже лопнув, не вытекут и впоследствии легко очистятся.

* Проверьте яйцо на свежесть, бросив его в чашку с подсоленной водой. Свежее утонет, сомнительное — останется плавать.

* Только что очищенные яблоки, груши и картофель, положенные в холодную подсоленную воду, сохранят свой цвет.

* Чайный и кофейный налет с чашек удаляют влажной губкой с солью.

* Стеклянная посуда становится прозрачной и блестящей, если ее вымыть в теплой соленой воде и сполоснуть в обычной холодной.

* Соленой водой хорошо промывается и потускневшее зеркало.

* Солью легко очистить дно подгоревшей кастрюли или сковороды — надо лишь насыпать на дно толстый слой, смочить водой, оставить на ночь, а утром прокипятить.

* Соль и сода очистят холодильник и удалят из него запах.

* Щепотка соли, добавленная в кофе, улучшит его вкус и удалит излишнюю горечь.

* Добавьте щепотку соли в молоко, и оно дольше будет оставаться свежим.

* Свежие следы от пота на одежде удаляют раствором поваренной соли (1 столовая ложка на стакан воды).

* Грелка дольше будет горячей, если в воду добавить немного соли. Соленое лекарство

* Существует прекрасное народное средство: в случае отравления выпить водку с солью. Если водка для вас неприемлема, выпейте несколько стаканов хорошо соленой воды, а после попробуйте "выдать" все обратно.

* Немного водки с солью полезно выпить при простуде.

* Если упало давление, быстро выпейте стакан довольно соленой воды.

* Если вам срочно нужно поднять общий тонус организма, кладите щепотку соли под язык и медленно ее рассасывайте — затем глотайте одним глотком. Метод этот можно применять только тем, кому не противопоказано употребление соли.

* Соль, как утверждает академик Б.В. Болотов, может омолаживать наш организм. Он предлагает эффективный способ повышения секреции желудочных соков. Через 5-30 минут после еды положите на кончик языка 1-2 грамма поваренной или морской соли. После того как соль растворится, проглотите соленую слюну. Такое малое количество соли не окажет вредного воздействия, зато вызовет дополнительный выброс желудочных соков.

* Соль — уникальное, не имеющее себе равных антисептическое средство. Для лечения раненых во время Великой Отечественной войны хирург И.И. Щеглов использовал салфетки, смоченные в насыщенном растворе соли. Через 3-4 дня обширные и грязные раны очищались, становились чистыми и розовыми.

* Гранулема на зубе лечится при помощи солевых тампонов за две недели.

* При зубной боли полощите рот соленой водой. После каждого приема пищи и перед сном.

* При воспалении легких и сильном кашле на спину в районе очага воспаления накладывается соляная повязка.

* Аденому и мастопатию лечат с помощью сложенного в 4 слоя хлопчатобумажного полотенца, смоченного в растворе соли. Его держат на проблемной области по ночам. Курс лечения — две недели.

* Прекрасно помогает соль при прыщах и фурункулах. Кашицу из соли нанести на прыщ, закрепить пластырем и подержать около часа. Процедуру повторить через несколько часов.

* При ушибах на больное место прикладывают компрессы из соли с уксусом. Они же полезны при головной боли.

* При золотухе и рахите детей 2-3 раза в неделю купают в ванне: 400 г соли на ведро воды.

* При варикозном расширении вен приложить марлю с соляной кашицей на проблемную вену и прибинтовать эластичным бинтом. Если делать это регулярно, утром и вечером, вены постепенно придут в норму.

* При грибковом заболевании ноги держат 5-10 минут в растворе из 2 столовых ложек соли на 0,5 л теплой воды. Можно в соленую ванночку добавить растолченный чеснок. Повторять до полного выздоровления.

* При укусе пчелы или осы приложенная к ужаленному месту увлажненная щепотка соли успокаивает боль и уменьшает опухоль.

* Необыкновенно укрепляет волосы и препятствует их выпадению массаж волосистой части головы крупной каменной солью. Ты свежий, бодрый, ухоженный

* Хотите, чтобы тело было мягким и нежным, без прыщиков и неровностей? Перед принятием ванны легко разотритесь сухой каменной солью, помните ее в руках, чтобы ладошки стали розовыми, потопчитесь ногами по осыпавшейся соли. Кроме чисто косметического, вы получите и великолепный лечебный эффект: ионы соли, проникая в кожу, окажут стимулирующее действие на весь организм. Солевой массаж помогает при пониженном кровяном давлении, хронических расстройствах пищеварительного тракта, диабете, частых простудах. Есть, правда, и противопоказания — повреждения кожи, сыпь, открытые раны, экзема.

* После тяжелого дня опустите уставшие ноги в теплую воду с поваренной солью, и вам сразу станет легче.
1291411571_1-18 (640x480, 84Kb)
Рубрики:  Домоводство
Народная медицина

Метки:  

Мазь при варикозе

Пятница, 24 Февраля 2012 г. 09:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мазь при варикозе.


ЧУДО-МАЗЬ.
 Девочки, я хоть и медик, но тут столкнулась с проблемой. У моей мамы жуткий варикоз. И врачи сказали - только операция. А она - ни в какую. Искали способы, покупали мази дорогущие, ничего не помогало. Но как-то мне одна знакомая рассказала про мазь, которая вылечила ей ноги! У нее также был варикоз, и в последнее время даже язвочки на ногах, темные пятна. Хирурги сказали, что необходимо делать операцию, иначе... сама не справится! И вот, помогла ей такая мазь, для приготовления которой понадобилось: свиное топленое сало, сок алоэ, мед, мазь Вишневского, мазь ихтиоловая, хозяйственное жидкое мыло, сок репчатого лука. Ну, мы решили опробовать, так как в составе ничего опасного я не нашла. По 1 ст. ложке каждого из этих компонентов надо поместить в маленькую кастрюлю и, помешивая, нагреть до кипения, но не кипятить! Затем остудить. Мама наносила мазь на ноги и, обернув чистой тряпочкой, забинтовывала не туго. С этой повязкой ходила весь день и оставляла на ночь. Потом накладывала новую повязку со свежей порцией мази. Делала так, пока не кончилась мазь. Когда мазь закончилась, ножки были чистые!

Из блога София Виола



Рубрики:  Народная медицина

Метки:  

КАК ВЫЛЕЧИТЬ НАТОПТЫШИ...

Пятница, 24 Февраля 2012 г. 09:55 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ВЫЛЕЧИТЬ НАТОПТЫШИ...

http://beautinails.ru/

 

 

Не имеет значение, куда мы идем, altневажно на сколько дорогая наша обувь, абсолютно никто не застрахован от образования мозолей и натоптышей на ногах. Как следствие, появляются боли и мешают всему тому, к чему мы привыкли. И тогда, каждый из нас начинает задаваться вопросом: как вылечить натоптыши на ступнях?

Натоптыши – это своеобразные уплотнения кожи на подошвах, которые не имеют стержня.  Натоптыши появляются при постоянном ношении неудобной и узкой обуви, при чрезмерной нагрузке на ноги, плоскостопия, ношения обуви на высоком каблуке и лишнего веса. Натоптыши и мозоли появляются из-за частого натирания и давления определенных частей стопы. Наиболее подвержены мозолям и натоптышам – большие пальцы ног, пятки и подушечки стопы под пальцами. Для того чтобы избавится от этих неудобств, в первую очередь, необходимо избавиться от причины их появления, для этого желательно посоветоваться с ортопедом, подобрать правильную обувь или специальные стельки и конечно же, свести к минимуму ношение высоких каблуков. Лечить натоптыши можно в специальном салоне с помощью специальной технологии аппаратного маникюра, но такое удовольствие доступно далеко не каждому. Также, как вылечить натоптышив салоне, от них можно избавиться и в домашних условиях или в специальных лечебных учреждениях. Все зависит от его величины и запущенности.

 Не менее важным моментом, считается и правильный выбор комфортной обуви. В первую очередь она должна быть удобной, каблук должен быть устойчив, внутренняя часть обуви должна быть мягкой, а колодка должна хорошо облегать ногу, но не давить. Также, можно подобрать ортопедические стельки, которые помогут равномерно распределять вес тела на стопу.

В борьбе с натоптышами и мозолями отлично помогают специальные крема, которые предназначены индивидуально для этого. Такой крем нужно наносить на поврежденные участки на ночь. Там где натоптыши запущенные, сверху крема нужно наложить еще и пластырь.  А утром, аккуратно снять отставшую кожу при помощи рук или пемзы.  В основе таких кремов используются экстракты трав и салициловая кислота, эти компоненты размягчают кожу и впоследствии, она начинает отслаиваться.  К тому же, такие крема оказывают  противовоспалительное и  дезинфицирующее действие.  После нанесения такого крема необходимо обернуть ноги полиэтиленом и надеть носки. Именно по этой причине летом проще использовать мозольный пластырь.   

 Параллельно с удалением мозолей весьма полезно будет пропить курс поливитаминов, так как многие проблемы с ногами могут говорить об авитаминозе. 

 

Читать далее...
Рубрики:  Косметика/уход за ногами

Метки:  

Вяжем крючком. РАЗНОЦВЕТНОЕ АФГАНСКОЕ ВЯЗАНИЕ

Пятница, 24 Февраля 2012 г. 09:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем крючком. РАЗНОЦВЕТНОЕ АФГАНСКОЕ ВЯЗАНИЕ

Обычно афганское вязание предусматривает использование длинного крючка, но можно связать и обычным-коротким.

Вот это сочетание цветов ниток мне больше всего нравится.

p42462 (457x600, 78Kb)

p42461 (461x600, 88Kb)

Вязание это хорошо тем, что можно использовать все остатки ниток.

5958458502_cba52254b6 (500x375, 279Kb)

5958459226_564bd7915d (500x375, 273Kb)

А это шарф, тоже связан афганским вязанием.
getprewiew2 (640x480, 70Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/уроки
Вязание/узоры
Вязание/крючком

Метки:  

Вот такая тумбочка получилась из этажерки

Пятница, 24 Февраля 2012 г. 09:42 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вот такая тумбочка получилась из этажерки

 Декор предметов Плетение: была этажерка,стала...тумбочка? Бумага. Фото 1

2.
<<
Читать далее...
Рубрики:  Плетение из газет/мастер класс
Плетение из газет/изделия

Метки:  

жалюзИ из газетных трубочек

Пятница, 24 Февраля 2012 г. 09:40 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

жалюзИ из газетных трубочек

Сделала жалюзИ из газетных трубочек на единственное окно в классе,в котором работает мой муж.



 Интерьер, Поделка, изделие Бумагопластика, Декупаж: Жалюзи из газеты.Дополнила Бумага газетная, Клей, Краска, Нитки, Салфетки Начало учебного года. Фото 1

2.
<<
Читать далее...
Рубрики:  Плетение из газет/изделия

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Котоматрица

Пятница, 24 Февраля 2012 г. 09:36 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котоматрица.

(ссылкаЛучшие котоматрицы недели (50 фото)

Лучшие котоматрицы недели (50 фото)

Лучшие котоматрицы недели (50 фото)
<<
Читать далее...
Рубрики:  Юмор

Метки:  

Коврик из остатков пряжи

Пятница, 24 Февраля 2012 г. 09:35 + в цитатник
Это цитата сообщения katco [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коврик из остатков пряжи.



Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Кто вы, для чего родились и как вам следует жить

Пятница, 24 Февраля 2012 г. 09:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Деда-еу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кто вы, для чего родились и как вам следует жить

Деда-еу
Кто вы, для чего родились и как вам следует жить


‹‹Каждый человек,рожденный в тот или иной день, несет особые качества и предназначен для выполнения определенной задачи. Мы предлагаем вам структурный гороскоп ведущего астролога Дальнего Востока Александра Ремпеля и начинаем с тех, кто рожден в октябре.››

Кто вы?
Рубрики:  Интересное/гороскоп

Метки:  

Как создать коллаж при помощи Picasa

Пятница, 24 Февраля 2012 г. 09:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как создать коллаж при помощи Picasa

 
Автор Милена Строгая
 
 
Как и обещала - максимально кратко, но попункто излагаю, как я делаю коллаж. Один раз пройдете весь курс - и все будете уметь лучше меня.  Если у вас не открылись все фото - сделайте шаг назад, а затем снова вперед. Обычно помогает. . Фото 1
 
Picasa - удобная, простая и понятная программка. Ссылка, где бесплатно можно скачать программу, указана в верхней строке
 
Как и обещала - максимально кратко, но попункто излагаю, как я делаю коллаж. Один раз пройдете весь курс - и все будете уметь лучше меня.  Если у вас не открылись все фото - сделайте шаг назад, а затем снова вперед. Обычно помогает. . Фото 2
Читать далее...
Рубрики:  Компьютер/программы

Метки:  

Коты есть счастье безмерное!

Пятница, 24 Февраля 2012 г. 09:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коты есть счастье безмерное! Это точно

Котоматрица - Счастье есть безмерное! Это я. Наверное.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Юмор

Метки:  

Два способа избежать образования дырочек при частичном вязании. Мастер-класс

Четверг, 23 Февраля 2012 г. 05:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Два способа избежать образования дырочек при частичном вязании. Мастер-класс

Автор: zuiki

Текст автора: "Я избегаю дырочек в местах поворотов при частичном вязании одним из двух способов.

Первый способ описан у Катарины Бусс."

Провязать расчетное число петель:

Продолжение мастер-класса читайте здесь: 

http://zuikodelie.livejournal.com/185203.html

Рубрики:  Вязание/уроки

Метки:  

Сделать фон для дневника в фотошопе

Четверг, 23 Февраля 2012 г. 05:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Ledy_OlgA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Урок 67. Сделать фон для дневника в фотошопе

Сейчас я расскажу как я делаю фоны для дневника - может это и не правильно - но я как делаю - так и напишу)))
Как делать полупрозрачные с обводкой фоны для дневников смотрим урок бурный поток,
ИННА очень хорошо и подробно описывает как сделать фоны для КОММЕНТАРИЕВ,
чтобы они были полупрозрачными - СМОТРИМ ТУТ - http://www.liveinternet.ru/users/2210411/post114196307/page1.html#BlCom537819063

А мы будем делать основную фоновую заставку для дневника - это на любителя,
некоторым нравится повторяющийся фон, но иногда можно и поносить фон,
где только одна картинка - вот об этом я и расскажу.
Картинка должна быть не мелкой - иначе будет как заплатка, можно взять красивые обои большОго размера.

Мне очень нравятся в PNG формате готовые картинки - Inn_Gallery -
можно сразу применять, только подложив основной цвет!
Спасибо ей большое! и если честно - у нее можно найти картинку на любой вкус, цвет, размер, настроение и сделать неповторимый дизайн для дневника!!!
вот и свой дизайн, который у меня сейчас я сделала из ее готовой картинки


а мы будем сами делать такие картинки и применять себе на дневник!
продолжение>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Компьютер/уроки фотошопа
Для дневника

Метки:  

Уроки по тегам.

Четверг, 23 Февраля 2012 г. 05:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Ledy_OlgA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уроки по тегам. Урок 1.



Самые первые,
самые простые теги
для изменения написания в посте!!!
ЗВЕЗДОЧКИ (*) УБИРАЕМ!!!!! - ОНИ НУЖНЫ ТОЛЬКО ДЛЯ ОТОБРАЖЕНИЯ ТЕКСТА ЗДЕСЬ!!!!!!
КОГДА ПРИМЕНЯЕМ ТЕГИ - ЗВЕЗДОЧЕК БЫТЬ НЕ ДОЛЖНО!!!!


1. <*p align="center">текст<*/p> текст будет раполагаться по центру

2. <*p align="left">текст<*/p> текст будет раполагаться слева

3. <*p align="right">текст<*/p> текст будет раполагаться справа

например:

1. ТЕКСТ ТЕКСТ ТЕКСТ ТЕКСТ




2. ТЕКСТ ТЕКСТ ТЕКСТ ТЕКСТ




3. ТЕКСТ ТЕКСТ ТЕКСТ ТЕКСТ





сразу задание!!! -
напиши трёхстрофные стихи - с применением этих тегов.

1. Раскаты грома в вышине
Гудят, как пушек канонада,
Но гул проходит в стороне,
А молнии бояться надо.


2. Она ужалит, как змея,
Её мгновенная отрава,
А зона действия – земля,
Бьёт насмерть, хоть и не пугала.


3. Один шумит всегда без зла,
Хотя от крика каждый струсит,
Другой, когда пора пришла,
Тихонько, как змея, укусит.



стихи отсюда http://ab16ru.narod.ru/f16.htm
Рубрики:  Для дневника

Метки:  

Уроки по тегам.

Четверг, 23 Февраля 2012 г. 05:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Ledy_OlgA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уроки по тегам. Урок 3.


Здесь мы познакомимся с тегом для размера текста.



<*FONT SIZE="1">Самый маленький шрифт<*/FONT>

Средний шрифт - здесь я поставила +3
Крупный шрифт - здесь текст я увеличила на +6

Рубрики:  Для дневника

Метки:  

Появляющийся рисунок

Четверг, 23 Февраля 2012 г. 04:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Ledy_OlgA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Урок 64. Появляющийся рисунок

Сейчас я расскажу как сделать вот такой эффект


продолжение>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Компьютер/уроки фотошопа

Метки:  

КОШКИ и одёжки!

Среда, 22 Февраля 2012 г. 17:35 + в цитатник
Это цитата сообщения ясноглазка_черноглазка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОШКИ и одёжки!

81454857_3821971_animaux058 (449x66, 5Kb)

ХОРОШЕГО ВАМ НОВОГОДНЕГО НАСТРОЕНИЯ!!!!
Начну со своего любимого БАКСА!
IMG_0296 (700x525, 103Kb)

***********
0_1e541_b66c4c2e_L (500x386, 77Kb)

!!!!!!!!!!!
0_6bc52_e502954c_XXL.jpg (700x463, 516Kb)

************
0b1131b1fa65d77794dd06e4521d56f5 (650x579, 167Kb)

!!!!!!!!!!
01ec29ec5280 (250x141, 9Kb)

**************
73136269__V (404x599, 36Kb)

! ! ! ! ! ! !
73726094_kotomatrix_411 (633x700, 72Kb)

) ) ) ) ) ) ) ) )
getImageml' (360x480, 27Kb)

***********
mnogo-fotoprikolov-23[1] (330x468, 38Kb)

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
мртькнлтмш09 (640x480, 36Kb)

***************
лягушечка (292x313, 22Kb)

! * ! * ! * ! * !
rtgymjm (600x450, 59Kb)

:-) :-) :-) :-) :-)
ujhyjolko['ihuvghgjj (454x480, 36Kb)

!!!!!!!!!!!!!!!!
80798156_14 (640x397, 61Kb)

)))))))))))
апиани (432x303, 36Kb)

!!!!!!!!!!!!
яяяяяяяяяяя (350x287, 19Kb)

*****
Ыломпр (640x480, 75Kb)

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
цезарь (640x426, 44Kb)

)))))))))
Х-Х-х-х!!!!! (400x419, 34Kb)

!!!!!!!!!!
xvfgnhm (600x450, 39Kb)

**************
дама (640x480, 36Kb)

))))))))))))
укеноо (331x480, 55Kb)

************
нтеног (640x480, 28Kb)

************
нууууууу!!!!! (290x480, 22Kb)

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
нееее (640x423, 68Kb)

**********
аптптет (403x480, 45Kb)

УЛЫБАЙТЕСЬ всегда !,как вот ЭТО Ч У Д О !!!!!!!!!
02d9586d0e69 (602x700, 84Kb)
Рубрики:  Юмор

Метки:  

Квиллинг!-вот,что нашла !!!!

Среда, 22 Февраля 2012 г. 17:11 + в цитатник
Это цитата сообщения ясноглазка_черноглазка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Квиллинг!-вот,что нашла !!!!

На просторах интернета нашла вот такую КРАСОТИЩУУУУ!!!!!!! Восхищайтесь! Может кого то сподвигнет к творчеству!!!!!!
5db28bf7dc86 (400x100, 32Kb)

АВТОР ЭТОЙ КРАСОТЫ-ЛЮБОВЬ РОГАЧЕВСКАЯ (ГУЗЕВА).
яапткап (536x480, 60Kb)


явуер (520x390, 31Kb)


Любовь Рогачевская(Гузева) (536x480, 70Kb)


гшдсорь (360x480, 30Kb)


твр (314x480, 37Kb)


чпнове (340x480, 39Kb)


ргобс (343x480, 41Kb)


рншдлмгрь (606x480, 65Kb)


рсснро (338x480, 50Kb)


тобсроб (344x480, 45Kb)


пнлочаит (640x458, 47Kb)


вкр (640x480, 70Kb)


пьср (584x480, 72Kb)


иолсь (343x480, 48Kb)

НУ КАК ВАМ ТАКИЕ Ш Е Д Е В Р Ы !!!!!!!!!?)))
9113eecd (140x125, 50Kb)



Серия сообщений "художественный мир":

Часть 1 - Крупные кошки (рисуем головы животных)
Часть 2 - Сохранила для истории!!!.............
...
Часть 19 - ,,Козявка,,попала в историю!....
Часть 20 - Так сильно увлёкся!..)
Часть 21 - Квиллинг!-вот,что нашла !!!!
Часть 22 - Фарфоровое ВОЛШЕБСВО!!!!!
Часть 23 - ...Александр Васильев


Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка

Среда, 22 Февраля 2012 г. 07:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Женский_днев [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка:

6b7d3ada71d1b94ba89ae9b8d5549999 (350x516, 30Kb)
1) Жир на животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) Лучше всего от массивных бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба.

3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок.

4) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). Также можно съесть зеленое яблоко. Оно помогает еще и если вы нажрались.

5) Через 10-15 минут - завтрак. Он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день.

6) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) Есть чаще, но по-малу. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал).

8) Бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) Не есть после шести - клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) После 16 - только белковая пища. Углеводы во второй половине дня превращаются в жир.

11) Контрастный душ - панацея от всего. Увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. Вперед к новым привычкам!

12) Тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. Опять же, чтобы разогнать метаболизм. Знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? Метаболизм хороший! Это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13)Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. Представь,
сколько всего можно сожрать за 20 мин! Так что медли с едой.

14) Преврати приемы пищи в пытку. Сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! Представь, что перед тобой сидит парень! И если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

15) Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

16) Упражнения делай через каждые 5 мин. Сидишь перед компом - пошла пресс качнула. Через 5 минут - поприседала. И размялась, и калории потратила.

17) От спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать.

18) Каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). Преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. Полюби воду.

19) Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. Заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. Ненавидь их!

20) Орехи, масло - полезно, но в малых количествах. Это суперкалорийные продукты. Так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! Поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. От этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500... 8 орехов в день, больше не нужно.

21) Картошка - только не жареная. Если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец, пюре.

22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. Так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной.

23) Не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. И без сахара, зачем тебе пустые углеводы? Это чистый яд. Замени его на мед.

24) Зеленый чай - 2 кружки в день. Успокаивает, способствует очищению.
Рубрики:  Полезная гимнастика

Как пасынковать томаты

Среда, 22 Февраля 2012 г. 05:55 + в цитатник
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как пасынковать томаты

00059618 (492x360, 49Kb)Помидоры и на постоянном месте жительства, будь то теплица или открытый грунт, расслабится нам не дадут. То их полей, то подкорми, а тут не успел глазом моргнуть – уже и пасынковать пора…

Томат отращивает многочисленные боковые побеги (пасынки) из пазух листьев, расположенных на главном стебле. Если их не удалять, они мощно разовьются, и растение превратится в многостебельный куст с многочисленными цветами. Но все его силы будут направлены не столько на образование плодов, сколько на наращивание зеленой массы. Вызреть завязавшиеся плоды не успеют. Приступая к пасынкованию, нужно знать, к какому типу относится данный сорт.


Детерминантные томаты сами прекращают свой рост, ветвятся они слабо, чаще всего низкорослые. Их обычно выращивают в один стебель. Если у такого растения сразу удалить все пасынки, оно перестанет расти и урожай будет небольшим. Попробуйте поступить по-другому: оставьте побег (пасынок) из пазухи листа, расположенного под одним из верхних соцветий. Тогда рост продолжится. Этот пасынок можно будет убрать, а ему на смену, ближе к вершине, оставить новый и так далее. В жаркое лето детерминантные томаты можно выращивать в два-три стебля.

Штамбовые томаты – разновидность детерминантных – обычно не пасынкуют.

Индетерминантные сорта и гибриды продолжают расти, пока для этого существуют подходящие условия, образуя пасынки из пазух всех листьев. Их приходится "укрощать" все лето, формируются они в один стебель. Если хотите пустить в два стебля, то оставьте еще и боковой побег под первой цветочной кистью.


Общие правила пасынкования

-начинайте формировать растения, когда они окрепли и интенсивно пошли в рост,
-пасынки выламывайте при длине 5–7 см, руками, а не ножом, оставляйте небольшой пенек,
-выбирайте для этого утренние часы.
Рубрики:  Дача/огород

Метки:  

Поиск сообщений в Ирина5689
Страницы: 124 ... 63 62 [61] 60 59 ..
.. 1 Календарь